Site Loader

Содержание

Как омолодить антуриум в домашних условиях — способы и советы

Как омолодить антуриум в домашних условиях — необходимость такой процедуры рано или поздно возникает, когда цветок становится старше и нужны определенные меры для того, чтобы он как можно дольше сохранил красоту и свой необычный экзотический вид.

Поскольку это оригинальное растение с продолговатыми яркими цветами и листьями оригинальной формы нравится очень многим, важно знать, что включает в себя так называемый процесс омоложения, который нетрудно осуществить самостоятельно.

Как выглядит старый антуриум

Омоложение антуриума следует проводить, когда у него появятся очевидные признаки старения. Прежде всего, он лишается своей декоративности: происходит постепенное отмирание и сбрасывание листвы, а ствол выглядит корявым и неприглядным. Если цветок уже старенький, листва у него мелкая и слабая, а цветение часто прекращается и вовсе, значит, пора омолодить. В реальности растению может быть и не так много лет, но поскольку старение — это весьма специфический процесс, происходящий внутри него, на основании внешних изменений делается вывод о том, что его следует омолодить.

Старый антуриум часто дает много ветвей сбоку. С одной стороны, это выглядит привлекательно, но цветки начинают постепенно мельчать, а затем пропадают совсем. Также один из основных признаков старения – единственная листовая розетка, постепенно возвышающаяся над землей в горшке. Ствол ее тонкий, маленький, со старыми листочками или их оставшимися частями.

Когда омолаживать антуриум

Простое омоложение антуриума, обычно, осуществляется вместе с его пересаживанием. Существует несколько способов – путем среза – отделение старых ветвей от основного куста, который чрезмерно разросся. При этом, отделять их следует вместе с корешками и срезанием верхней части.

Есть и еще один “срезочный” способ, более популярный у опытных растениеводов. Срезается верхушка вместе с корнями (либо несколько верхушек), а ствол остается на месте. После этой простой процедуры нужно уменьшить регулярность полива по причине того, что обобраны все листья, и цветок пока не имеет возможности отдавать влагу наружу. Вскоре на стволике появятся молодые листья, которые потом отделяются в целях нового размножения растения.

Такие варианты во время пересадки рекомендуется применять цветоводам, которые еще не набрались достаточно опыта.Во всяком случае, получится на какое-то время спасти прекрасный цветок. Со временем можно переходить и к более “радикальным” методам омоложения, которые потребуют гораздо больше времени и практических навыков.

Как омолодить антуриум

Старый антуриум, как правило, имеет разветвленную и разросшуюся систему воздушных корешков, которые хорошо заметны под листочками и на стволе. Основной метод обновления растения старого цветка заключается в обрезании его верхней части вместе с листочками таким образом, чтобы осталось два-три корешка, после чего отросток можно смело высаживать на новое место. В целях более надежного укоренения верхушки, растениеводы применяют один из трех популярных методов:

  • вначале отращиваются корешки и только потом срезается верх. Чтобы добиться отращивания верхушки, стебель оголяется, и его следует обернуть мхом. Мох нужно постоянно держать слегка влажным, ожидая, пока корешки не начнут прорастать сквозь него. После прорастания корней, стебелек, наконец, срезается и высаживается в заранее подготовленную емкость – вместе с моховым комочком;
  • подготавливается рыхлая почва: ее основной состав – смесь для растений-ароидов с добавлением угля, волокон кокоса, вермикулита и измельченной коры сосновых деревьев. Верхушка цветка срезается и высаживается в новый горшочек. При этом корни должны быть погружены в почву, но без заглубления розетки. Укоренение происходит быстро. Важна правильная техника полива: так, чтобы была возможность свободного оттока воды из емкости, необходимо приобретать горшки с дренажными отверстиями внизу;
  • третий метод самый простой из возможных: срезанная верхушка просто ставится в стаканчик с чистой водой, при этом ствол в воду должен быть погружен лишь частично, а листья находятся сверху. Когда прорастут корешки, отросток готов к высадке. Единственный минус в данном случае – возможность загнивания, особенно если в комнате слишком холодно.

Для оптимального укоренения молодые отростки, высаженные в землю, следует освежать с помощью теплых опрыскиваний обычной водой, а непосредственно перед высадкой помещать в стимулятор роста корней. Пересаживать антуриумы рекомендуется в теплом помещении, при температуре от двадцати до двадцати пяти градусов, а если все мероприятия будут проведены правильно, можно получить несколько здоровых укоренившихся отростков, которые в будущем обязательно порадуют своей экзотической красотой.

Омоложение и размножение антуриума:

Антуриум уход в домашних условиях: пересадка, размножение

Комнатный антуриум очень красивое и элегантное домашнее растение. Этот цветок способен сделать интерьер жилья уютным и необычным, наполнив атмосферу приятными экзотическими запахами и невероятными красками соцветий. При этом растение при правильном уходе может цвести круглый год, а некоторые разновидности еще и обладают необычными декоративными листьями, способными украсить любой дом.

Для того чтобы растение радовало своим видом постоянно за ним необходимо правильно ухаживать, поэтому главной темой нашей статьи станет особенности выращивания домашнего растения Антуриум, уход в домашних условиях.

Особенности и характерные черты растения

Предки этого комнатного цветка произрастают в тропических районах Центральной и Южной части американского континента.

Большинство антуриумов имеет большие, жесткие на ощупь листья зеленого цвета, покрытые матовой пленкой. Их форма может быть разной: от стреловидной до широкой сердцевидной. Вырасти этот комнатный цветок может до 70 см.

ВАЖНО

Обратите внимание! Комнатный антуриум желательно держать подальше от маленьких детей и домашних любимцев, поскольку любая часть растения, попавшая внутрь организма, может нанести вред, особенно молодые листья.

Популярным это растение стало благодаря ярким экзотическим цветам всевозможных оттенков. Есть виды, которые выбирают из-за красоты и необычности декоративных листьев. К примеру, они могут иметь прожилки, напоминающие узор хрусталя.

Существуют приметы и суеверия, связанные с Антуриумом. В народе этот цветок называют «мужское счастье». Поселившись в любом доме, он принесет с собой налаживание отношений между супругами, укрепление положения мужчины в семейной паре. Женщине, живущей в одиночестве желательно завести на подоконнике такого питомца, он будет привлекать энергетику сильного пола в дом.

Также это растение нормализует финансовые вопросы, поможет наладить деловые, рабочие отношения и принять верное решение. Для успешного карьерного роста расположите растение недалеко от рабочего места.

Для укрепления семейных отношений к цветку «Мужское счастье» следует приобрести пару «Женское счастье» (цветок Спатифиллум). Вместе Спатифиллум и Антуриум уберегут семейную пару от бед, ведь недаром в народе говорят:

Мужчина и женщина – это одно целое

А вот как ухаживать за антуриумом в домашних условиях, чтобы он приносил счастье и радовал своим внешним видом, разберемся далее.

Разновидности домашнего Антуриума

Самыми подходящими для разведения в домашних условиях считаются гибриды, то есть своеобразный микс из видов. В общем, разновидностей домашнего растения Антуриум насчитывается более тридцати. Но самыми популярными считаются:

  • Антуриум Андрэ;
  • Антуриум Шерцера;
  • Хрустальный Антуриум;
  • Многорассеченный Антуриум;

Как различить антуриум Андре и Антуриум Шерцера

 

Вид антуриумов Андрэ отличается круглогодичным цветением. Его цветы вырастают на длинных стеблях и могут иметь белый, розовый, красный или темно-бордовый цвет. Наиболее популярным считается красный Андре о чем говорят многочисленные отзывы любителей. Уход за ним не составляет трудностей, а результат радует.

 


Не менее привлекательным является Антуриум Шерцера. Покрывала его цветов имеют округлую форму и могут быть окрашены в белый, красный, оранжевый цвета, а также иметь вкрапления, которые придают пестрый и необычный вид цветку.


Антуриум хрустальный
Антуриум многорассеченный

Также довольно популярными видами являются Антуриум Хрустальный и Многорассеченный. Это растения, которые ценятся за декоративные листья. Многорассеченный вид имеет листья, разделенные на сектора в виде пальцев, и растет как лиана. У Хрустального Антуриума большие листья со светлыми прожилками, которые похожи на орнаменты хрустальных изделий.

Особенности правильного ухода в домашних условиях

Какой бы вид этого домашнего любимца вы ни выбрали, каждый из них будет нуждаться в хорошем уходе. Для Антуриума важно создать атмосферу похожую на его родную тропическую. Поэтому необходимо соблюдать правильную влажность, тепловой и световой режим, которые будут приближаться к естественным.

Параметры влажности и правильный полив цветка

Как и все тропические растения, Антуриум любит влагу, как в грунте, так и в окружающей среде. Для поддержания насыщенности воздуха влагой горшок с растением обеспечивают поддоном с галькой, которая периодически увлажняется. Также желательно чаще опрыскивать воздух около него, не попадая водой на листья.

A.scherzerianum Schott

Поливать землю тоже желательно обильно, но нечасто, поскольку застой воды опасен для корней Антуриума. Это может спровоцировать плесень, грибковое заболевание или гниение. Воду для поливов лучше выбирать мягкую.

Обязательно производите полив только после того, как высох верхний слой грунта. В жаркие летние дни цветок можно поливать один раз в 3-4 дня, прослеживая появление лишней воды в поддоне. А, вообще, лучше всего следовать такому правилу – чем меньше температура в комнате, тем реже поливайте цветок.

При поливе старайтесь, чтобы вода не попадала на листья растения, после высыхания капли превращаются в белые точки, которые портят их красоту. Периодически можно бережно протирать листья мягкой влажной тряпкой, увлажняя и очищая их от пыли и следов воды.

Оптимальный температурный режим

Как и все гости из тропиков этот цветок является теплолюбивым растением и в теплую пору предпочитает температурный режим от 20 до 25C, а в холодную пору не ниже 18C.

На состояние цветка также может повлиять присутствие сквозняков, поэтому лучше обеспечить горшок с Антуриумом местом, где нет воздушных потоков, но обеспечить его свежим воздухом в достатке. Зимой желательно не располагать растение около приборов отопления, которые влияют на влажность воздуха.

Правильное освещение и здоровье растения

Для эффектного вида и здоровья растения важным аспектом является правильный режим освещения. Антуриум любит яркий, но не прямой свет. Попадание лучей на него может спровоцировать ожоги, что испортит красоту и самочувствие цветка.

Самым оптимальным местом для горшков с Антуриумом летом будет подоконник западного или восточного окна. Зимой можно перенести его на южную сторону. Если же в любое время года подоконники активно освещаются солнцем, цветок лучше расположить в метре от подоконника, чтобы солнце не повредило нежные листья.

Несмотря на то, что это растение тенелюбивое нехватка освещения тоже плохо влияет на состояние Антуриума. Первыми сигналами такого недостатка являются прекращение роста цветка, его слабость, деформация листьев. В этих условиях он будет плохо выглядеть и может перестать цвести. Обязательно подыщите более освещенный участок для своего цветка.

Особенности грунта и его подкормка

Это тропическое растение любит питательный, «жирный» субстрат, особенно если он богат гумусом. Также важно чтобы грунт для Антуриума хорошо удерживал влагу, но при этом не был склонен к закисанию.

Для подготовки субстрата под комнатное растение Антуриум отлично подходит торф. Этот легкий, рыхлый и подкисленный субстрат идеален для Антуриума. К нему необходимо добавить раскрошенную кору деревьев, немного щепок, мха, волокон кокоса.

Все эти компоненты хорошо удерживают влагу и пропускают воздух. Также если вы не нашли специальной земли для Антуриума или необходимых компонентов для его создания, может отлично подойти земля для орхидей.

Самым популярным рецептом грунта для Антуриума в домашних условиях, как свидетельствуют отзывы специалистов, является такой состав:

Таблица 1

перегной 2 доли
 торф 2 доли
 перлит  2 доли
 смесь для орхидей 4 доли

Если грунта для орхидей не нашлось его можно заменить древесным углем, измельченной и пропаренной корой сосны или ели, а также некрупным гравием.

Комнатный цветок Антуриум также нуждается в постоянном внесении удобрений, особенно первые полгода жизни в период активного роста. Для этого можно использовать специальные гранулы, которые действуют постепенно, их вносят в грунт при пересадке. Также это могут быть жидкие минеральные и органические удобрения, которые вносятся при поливе, каждые 3-4 недели.

Зимой подкормку можно немного сократить, так как растение входит в фазу отдыха.

Правильная пересадка Антуриума

До пятилетнего возраста Антуриум лучше пересаживать раз в год, делая это в начале весны. Горшок для Антуриума должен быть высокий и широкий, для каждой следующей пересадки необходимо увеличивать его диаметр на 2 см. На дно обязательно насыпается дренажный слой. Когда цветку исполнится пять лет, пересадку можно сократить до одного раза в три года.

При пересадке особенное внимание уделите аккуратному обращению с корнями. Чтобы верхние воздушные корни не высыхали под них лучше положить кусочки мха и периодически увлажнять их. Также для аккуратного вида растения следует обрезать отцветшие соцветия.

Как размножить цветок

Размножение Антуриума в домашних условиях требует знания нескольких правил. Это можно делать двумя способами: черенкованием и выращиванием из семян.

Как рассадить растение черенкованием. Для размножения черенкованием необходимо отделить стеблевой побег или верхний черенок и укоренить в перлите или чистом песке. Сверху отводок нужно накрыть прозрачной банкой во избежание потери влаги. Периодически банку нужно поднимать для проветривания и увлажнения почвы. Через некоторое время, когда появятся корешки и первые листочки черенок можно пересаживать, для этого подойдет обычная земля для Антуриума.

  • Выращивание из семян

Чтобы получить семена цветок Антуриума необходимо опылить вручную. Для этого во время цветения кусочком ваты периодически переносите пыльцу с одного цветка на другой. Со временем появится плод, он созреет приблизительно через восемь месяцев. После созревания легонько снимите его, используя пинцет, промойте в слабом растворе марганцовки.

Семена Антуриума

Собранные семена лучше высаживать в рассыпчатый грунт на тонком слое перлита. Для этого разложите их на субстрате, осторожно вдавите. Далее контейнер с грунтом необходимо плотно закрыть прозрачным материалом. Первые ростки появятся через пару недель. Как только росток способен выпустить первую пару листочков, его необходимо перенести в грунтовую смесь, в которую входит древесный уголь, торф, листовая земля и перегной в равных частях.

Последующий рост будет требовать еще нескольких пересадок.

Что делать если Антуриум не цветет

Часто начинающие цветоводы сталкиваются с тем, что купленный обильно цветущий Антуриум, со временем перестает цвести и давать новые листочки. Как же быть в такой ситуации, как заставить цвести Антуриум?

  • В первую очередь такому цветку необходима пересадка и возможность привыкнуть к новым условиям. Большинство таких растений из рассадников перевозятся в небольших сосудах с торфяным субстратом, сильно удобренным специальными химикатами. Такое обилие удобрений, количество которых рассчитано на несколько месяцев пребывания растения в нем заставляет Антуриум активно цвести, но при этом другие части цветка не развиваются, а само растение истощается. В таких случаях бывает, что бездействие цветовода может привести к зачаханию и гибели Антуриума.
  • Также частой причиной, почему не цветет Антуриум является плохой уход за ним, поэтому, если вы купили Антуриум или вам его подарили, первым делом пересадите растение и дайте немного отдохнуть. Далее, при правильном соблюдении режима влажности, освещения, полива и подкормки Антуриум будет радовать вас цветением круглогодично.
  • Иногда долго не цветет молодой, еще не зацветавший Антуриум, в этом случае вызвать цветение можно, применив способ, которым пользуются в профессиональных теплицах.

Запомните

Для этого вначале декабря поставьте растение в помещение с температурным режимом 16-19C. В месте расположения горшка с Антуриумом должно быть светло и если естественного освещения мало не помешает искусственное. Обеспечьте цветку регулярный полив, но не столь обильный как летом.

Через 45-60 дней, когда на растении появятся молодые побеги, перенесите его в более теплое помещение, увеличьте объем полива. Идеальным температурным режимом должен быть интервал от 22 до 25 C. При таких условиях скоро на молодом растении появится первый цветок, а следующие при правильном уходе будут появляться в течение 6-8 недель.

Как и зачем омолаживать Антуриум

С возрастом Антуриум может терять свой прекрасный облик. Часто нижние листочки отсыхают, образуя не очень привлекательный ствол. Также начинают измельчаться все листья и цветы, вырастая закрученными и некрасивыми, или цветение прекращается вовсе. На самом деле такое может случиться в разном возрасте, но если вы заметили эти признаки, значит, пора задаться вопросом, как омолодить Антуриум.

Для омоложения растения и придания ему первоначального декоративного вида необходимо укоренить верхушечный черенок растения. Что бы это сделать, необходимо срезать стебель Антуриума чуть ниже воздушных корней, чтобы осталось два или три корешка, укоренить этот черенок и высадить в грунт.

Существует несколько способов укоренить верхушку Антуриума:

  1. Сначала обеспечить отрастание корней, а лишь потом отрезать стебель. Для этого первым делом оголите место среза на стебле, потом оберните его сфагнумом и постоянно увлажняйте до тех пор, пока через мох не начнут проступать корни. Срежьте растение чуть ниже мха и вместе с ним пересадите на новое место.
  2. Укоренение срезанной верхушки в специальном субстрате. Такой грунт должен быть более рыхлым, чем обычная смесь для Антуриумов. Для его приготовления в готовую землю для ароидных добавьте чуть больше мха, древесного угля, волокна кокоса и вермикулита. Потом срежьте черенок растения с несколькими воздушными корешками и сразу высадите так, чтобы корни оказались в грунте, а розетка была сверху. При регулярном поливе и поддержании необходимой влажности росток укореняется легко и быстро выпускает листья. Поливайте черенок постоянно, но следите, чтобы вода сразу вытекала, как при поливе орхидей.
  3. Укоренение черенков без субстрата. Это самый простой, но не лишенный недостатков способ укоренить черенки Антуриума. Для этого срежьте верхний стебель и поставьте в емкость с водой, углубляя в жидкость только часть стебля, ждите, когда появятся корни. Недостатком этого варианта может быть загнивания стебля, особенно если растению прохладно. В процессе укоренения стеблей Антуриума желательно чтобы температура не падала ниже 20C тепла и для поддержания влажности опрыскивать стебли теплой водой. Перед высаживанием черенка его можно обработать специальным раствором для усиления роста корней.

Видео антуриум, пересадка

Как видите, уход за этим экзотическим красавцем несложен, а результат будет радовать всегда, поэтому не бойтесь заводить у себя на подоконнике этот цветок.

как ухаживать в домашних условиях после покупки и пересадки, как размножить и заставить цвести

Содержание статьи

У антуриума много названий. Раньше цветоводы называли его «хвостоцвет» за характерную форму листьев и цветов. «Цветок фламинго» это тоже антуриум. Такое романтичное название он получил за изящные соцветья, которые напоминают грациозных птиц.

В народе тропический гость известен как «мужское счастье». Его принято дарить представителям сильного пола. Считается, что растение сделает мужчину смелым, успешным, поможет в «делах сердечных» и… увеличит «мужскую силу». Атриум еще называют «цветком страсти», поэтому в доме, где есть такое растение, никогда не погаснет «искра» между мужем и женой. По фэн-шую тропический гость на подоконнике сулит материальный достаток и успех в работе. Одним словом, цветок не только красивый, но и энергетически сильный.

Антуриум — домашний эзотерик. Он чувствует биополе человека, чистит его, благодаря чему повышается восприимчивость к счастью. Способности растения усиливаются в период цветения. Бытует мнение, что у злых людей антуриум засыхает, перебирая на себя слишком много плохой энергии.

Ботаническое описание

В естественной среде антуриум (Anthurium) встречается в регионах с тропическим климатом. Многолетник из семейства ароидных удивляет разнообразием: биологи насчитывают более 500 видов. Есть и растущие на деревьях, и облюбовавшие скалы, и травянистые растения.

У всех видов одинаковое строение цветка: початок и большой прицветник-покрывало. Но окрас покрывала и основания соцветия отличается. Белый, желтый, все оттенки красного — это только небольшой перечень. Листья цветка черешковые, но по форме, окрасу, размеру бывают всякие: огромные и мелкие, однотонные и с ярко выраженными прожилками, цельные или резные. Продолжительность цветения зависит от сорта и правильного ухода: некоторые виды могут радовать цветами целый год без перерывов.

Контактировать с ароидными растениями нужно осторожно: они ядовиты. Красавец антуриум не исключение. Сок цветка содержит оксалат, который даже может вызвать отек горла. Не переживайте: отек может случиться, только если пожевать листья. Продумайте место для своего «питомца», чтобы его не могли достать дети и домашние животные. Чтобы рассадить цветок антуриум либо провести другие манипуляции, рекомендуется использовать перчатки.

Разновидности для подоконника

Хотя в природе встречается огромное количество разновидностей антуриума, на подоконниках выращивают преимущественно четыре гибридных сорта. В оранжереях — больше. Просто не все тропические гости могут приспособиться к условиям городских квартир. Но даже те, что могут, очень капризны.

  1. «Андре». Растение с коротким стволом, кожистыми листьями сердцевидной формы. Этот вид покорил цветоводов фантазийными оттенками соцветий, выразительным прицветным покрывалом и круглогодичным периодом цветения. Еще одна особенность сорта: покрывало после отцветания не увядает, а грубеет, приобретает зеленый окрас. Но есть и минусы: отзывы говорят, что «Андре» капризен, поэтому обеспечить ему надлежащий уход и добиться цветения круглый год начинающим цветоводам сложно.
  2. «Шерцера». Наименее капризный вид «мужского счастья». Растение легче других сортов приспосабливается к квартирным условиям. Узнать его можно по укороченному стеблю, на котором красуются темно-зеленые вытянутые листья. Отличительная черта — округлость покрывала. Овальный прицветник может быть практически любым по окрасу: белым, розоватым, жгуче-красным, желтым и даже в крапинку.

Антуриум размножение листом в домашних условиях

Многие цветоводы стараются развести в своем доме экзотическое южноамериканское растение антуриум. Этот декоративный и неприхотливый цветок не так уж и сложно размножить в домашних условиях. Размножение антуриума листом, черенками и семенами мы предлагаем изучить в нашей статье. Любой интерьер украсят несколько горшков с антуриумом, имеющим красивые глянцевые листья и эффектные цветы.

Основное об антуриуме

Одним из самых красивых и элегантных цветов является антуриум. Размножение в домашних условиях листом и из семян этого красавца интересует многих читателей. При упоминании растения сразу представляют красные или белые восковые цветы, которые долго держаться в воде. Еще антуриум радует своих хозяев блестящими ярко-зелеными листьями. Да, действительно, растение очень красиво цветет, но бывают нецветущие сорта, радующие глаз бархатистыми листьями с необыкновенно рельефными узорами. Вот почему вам не помешает узнать о размножении антуриума листом дома. Такой способ разведения не требует буйного разрастания куста.

Растение отличается широкими стреловидными и бархатистыми листьями в форме сердца. В тропических условиях размеры красавца могут достигать до полуметра. В высоту куст может вырасти до одного метра. Пучок листьев напоминает пышную шапку, над которой красуются крупные соцветия в виде початков. Форма и оттенок цветков могут отличаться у разных видов антуриума. Соцветие может быть прямым, спиралевидно-изогнутым, шаровидным и даже булавовидным.

Вегетативное размножение

Прежде чем вы узнаете о размножении антуриума листом, содержании и уходе за цветком, мы предлагаем изучить способ деления разросшегося куста. Им пользуются те цветоводы, которые хотят просто и быстро получить молодые экземпляры растения. Это мероприятие похоже на ежегодную весеннюю пересадку цветка. Итак, каким же образом разделить антуриум делением?

В этом деле главное — осторожность. Помните о ломких и хрупких листьях антуриума. Не хватайтесь сразу за нож, делите кустик руками. Не забывайте, что в каждой деленке должна быть жизнеспособная точка роста и несколько листиков. Если вы соблюдете такие условия, то молодые кусты быстро приживутся и начнут расти. Деление куста дает возможность цветения растения уже в первый-второй год выращивания.

Размножение боковыми отростками

Кроме размножения антуриума листом, черенками, семенами в домашних условиях, существует способ разведения отпрысками. У взрослого хорошо развитого растения со временем образуется много боковых отростков. Они отлично подходят для дальнейшего размножения. Лучше всего отделить отпрыски во время процедуры пересадки. Так вы не травмируете лишний раз корни цветка. Подобное мероприятие проведите по следующему плану:

  1. Извлеките из горшка корневую систему вместе с комом земли.
  2. Аккуратно от основного растения отделите молодые побеги с небольшими кусочками корня.
  3. Посадите куст обратно в горшок, заполните пустоты достаточным количеством грунта.
  4. Молодые побеги с корешками посадите в маленькие емкости, поливайте и ухаживайте за ними.

Можете поместить молод

Антуриум: пересадка в домашних условиях, советы по уходу

«Мужское счастье» – второе название экзотического растения антуриума. Пересадка в домашних условиях должна осуществляться по особым правилам, поскольку культура отличается хрупкой корневой системой. Поэтому если вы хотите, чтобы антуриум радовал вас красивым цветением и нежными листьями, то стоит знать все правила по уходу и пересадке комнатного растения. Обо всем этом мы с удовольствием расскажем читателям в нашей статье.

Особенности выращивания культуры

Несмотря на высокий показатель декоративности, за антуриумом достаточно просто осуществлять уход в домашних условиях. Пересадка антуриума тоже является довольно важной частью ухода, однако о ней мы поговорим чуть позже.

Как и большинство тропических растений, «мужское счастье» предпочитает находиться на влажном воздухе, однако плохо переносит холодные сквозняки и прямые солнечные лучи. Ввиду этих особенностей, лучше всего будет разместить вазон с цветком на подоконнике окна, которое выходит на восточную или западную часть здания. Также следует позаботиться о дополнительном притенении в летнее время года.

Полив должен быть умеренным, но достаточно частым. Летом культура поливается от 3 до 4 раз в неделю, а зимой будет достаточно одного. Рекомендуется регулярно выливать скопившуюся в поддоне воду, чтобы земляной ком не переувлажнялся, иначе это может спровоцировать развитие различных грибковых заболеваний.

Почва удобряется от одного до двух раз в месяц. Однако процедура подкормки проводится лишь для цветущих растений. Для этого рекомендуется использовать комплексные минеральные и органические удобрения, приобрести которые не составит труда в любом специализированном магазине.

Что еще включает в себя правильный уход в домашних условиях? Пересадка антуриума должна проводиться с определенной периодичностью, иначе растение начнет болеть из-за недостатка места для развития корневой системы. Более подробно обо всех особенностях этого процесса мы поговорим в следующих разделах.

Основные правила пересадки

Задумались над тем, как пересадить антуриум в домашних условиях? Этот вопрос должен у вас возникнуть сразу после покупки растения в цветочном магазине, поскольку долго выращивать культуру в транспортировочном вазоне не рекомендуется. Корни не смогут находиться в тесном состоянии постоянно, а грунт следует заменить на более качественный.

Растение также должно быть пересажено в следующих случаях:

  • во время поражения грибковыми заболеваниями;
  • горшок стал слишком тесным;
  • при появлении на земле белого и ржавого налета.

Также молодое растение стоит пересаживать не реже одного раза в год, а взрослое – каждые три года.

Выбор горшка для пересадки

Корни «мужского счастья» довольно сильно разрастаются в стороны, а не вниз, поэтому контейнер для пересадки должен быть подобран достаточно широкий, но не глубокий, чтобы влага в нем не застаивалась. Также стоит уметь правильно подобрать размер горшка, поскольку в слишком большом вазоне в почве начнут развиваться различные патогенные организмы. Так какой горшок нужен для пересадки антуриума в домашних условиях?

Кстати, от правильно подобранного размера горшка будет зависеть и будущий результат. Например, если вы хотите размножить растение после пересадки, то лучше всего подобрать широкий вазон – тогда антуриум будет активно разрастаться, но цвести будет заметно хуже. Однако если вы хотите добиться красивого цветения, то следует подобрать горшок для пересадки, который всего на 2-3 сантиметра в диаметре превышает предыдущий.

Как правило, для взрослого растения лучше всего подойдет вазон, диаметр которого составляет от 25 до 35 сантиметров. Если говорить о материале, то лучше всего приобрести пластмассовую емкость, которая обеспечит нормальный температурный режим в почве.

Подбор грунта

Перед тем как начать пересаживать антуриум в домашних условиях, необходимо подобрать правильный состав субстрата. Самым простым решением будет просто приобрести готовый грунт для цветущих растений в магазине (для орхидей, бромелиевых, ароидных). Такой субстрат обладает хорошей воздухопроницаемостью, а также низкой кислотностью (5,6-6,5 pH). Состав должен быть волокнистым рыхлым, дабы корневая система хорошо развивалась.

Приготовить почвенную смесь можно и собственными руками. Для этого придется смешать в равных количествах:

  • дерновую землю;
  • мох сфагнум;
  • торф.

Также рекомендуется добавить в такой субстрат немного древесного угля и кокосового волокна.

Еще можно смешать песок, торф, листовую землю и перегной в соотношении 1:2:2:4. Стоит помнить о том, что структура грунта должна быть достаточно рыхлой, поэтому в почвенную смесь рекомендуется добавить древесный уголь, сосновую кору, мелкий керамзит и рубленый сфагнум.

Время для пересадки

Если вы задумались над тем, как правильно пересадить антуриум в домашних условиях, то вам стоит знать, что не все времена года одинаково хорошо подходят для проведения данной процедуры. Предпочтительнее всего пересаживать «мужское счастье» в летний или весенний период. Однако что делать в том случае, если возникла необходимость пересадить антуриум осенью или зимой?

В этом случае следует хорошенько увлажнить почву, после чего с особой аккуратностью вынуть растение из горшка таким образом, чтобы не повредить корни. Перевалка земляного кома осуществляется в намного большую емкость, нежели прежняя. Также рекомендуется сменить верхний слой почвы, поскольку именно в нем развивается большинство болезней. При необходимости добавьте в землю немного увлажненного мха и закройте им оголенные воздушные корни.

Пересадка после покупки

Мы уже говорили в предыдущих разделах о том, что после покупки любое растение подлежит обязательной пересадке. В противном случае оно может погибнуть после нескольких недель нахождения в тесном горшке и некачественном субстрате, ведь для продажи используется почвенная смесь с огромным количеством питательных микроэлементов. Это позволяет выглядеть цветку максимально декоративно, однако истощает его силы по мере дальнейшего роста и развития.

Для начала обильно поливаем цветок, после чего даем лишней влаге стечь в поддон. Увлажненный земляной ком вытаскиваем из контейнера и помещаем его в новую емкость, изготовленную из мягкой пластмассы. Если цветок не поддается вытаскиванию, то можно слегка постучать горшком по столу, но не переусердствуйте, иначе вы рискуете повредить корневую систему. Осмотрев внимательно корни и убедившись в отсутствии болезней, пересаживаем цветок в новый горшок и добавляем заранее приготовленный субстрат. Поврежденные корневища следует обрезать и обработать «Фитолавином».

Также рекомендуется уложить на дно вазона дренажный слой, состоящий из керамзита или битого кирпича. Это делается для того, чтобы в почве не скапливалась лишняя влага, а воздух мог беспрепятственно проникать к корневой системе. Помните о том, что уровень почвы должен быть примерно на 2-3 сантиметра ниже уровня края горшка.

Деление антуриума

Если вы хотите размножить антуриум при пересадке, то достаточно будет разделить корневую корневую систему со стеблями на несколько частей. Однако проводить такую процедуру разрешается лишь в том случае, когда растение достигнет четырехлетнего возраста. Увлажняем грунт, после чего осторожным движением вытаскиваем земляной ком из горшка. Разделять корневище необходимо таким образом, чтобы каждая новая часть имела достаточное количество стеблей с листьями и почками.

Лучше всего осуществлять деление комнатного растения в январе или феврале, когда оно находится в состоянии покоя, однако в редких случаях возможны и исключения, например, если необходимо спасти здоровую часть заболевшего растения.

Иногда разделить корневище с первого раза не получается. В этом случае можно воспользоваться острым ножом, предварительно обработанным в кипятке или растворе марганцовки. Рассаживают делянки в компактные контейнеры, заранее позаботившись о дренажном слое и качественном субстрате. После посадки необходимо слегка уплотнить землю вокруг стеблей и обильно ее полить.

Растения с воздушными корнями

А как правильно пересаживать в домашних условиях антуриум, который имеет несколько воздушных корней? Эти части растения очень не любят пересыхание, поэтому во время пересадки придется как следует засыпать их почвой и полить водой комнатной температуры. Те корни, которые расположены слишком высоко и не могут находиться под землей, необходимо прикрыть увлажненным сфагнумом, закрепив его на стебле любым удобным способом.

Обработка корней стимуляторами роста

Во время пересадки антуриума в домашних условиях также рекомендуется обрабатывать корневую систему стимуляторами, дабы они лучше адаптировались к новому «месту жительства». Однако перед этим необходимо осмотреть корни на наличие повреждений и заболеваний. При обнаружении таковых отрезаем пораженные части, после чего присыпаем место среза золой или толченым углем. Оставляем цветок в теплом помещении на пару часов, чтобы его корни немного подсохли. После этого останется лишь обработать корневую систему фунгицидами (марганцовкой или «Фитоспорином»).

Разрешается ли пересаживать цветущее растение?

Если вы начнете интересоваться у цветоводов, как правильно пересаживать антуриум, до большинство из них ответят вам, что лучше всего делать это после завершения периода цветения. Однако данная культура не так сильно реагирует на пересадку во время цветения, как другие декоративные растения. Поэтому в крайнем случае процедура может быть проведена. Однако перед этим рекомендуется обрезать все увядшие листья и обрезать цветоносы, чтобы цветок быстрее прижился на новом месте. Если вы не хотите потерять декоративные качества антуриума, то переваливать земляной ком следует с большой аккуратностью, чтобы не повредить корневую систему.

Пошаговая инструкция

Вот мы и подобрались к вопросу о том, как провести пересадку антуриума в домашних условиях. Если вы занимаетесь разведением комнатных растений относительно недавно, то наша инструкция поможет вам справиться с этой задачей.

  1. Подготавливаем все необходимое к пересадке растения: вазон, грунт, дренаж, дезинфицированный нож, отстоянную воду и стимулятор роста корней. Высота емкости должна соответствовать ее диаметру.
  2. Хорошо проливаем растение, после чего придерживаем антуриум за стебли у поверхности и вынимаем растение вместе с земляным комом.
  3. Внимательно осматриваем корни и удаляем все поврежденные и прогнившие части, после чего обрабатываем их толченым углем и фунгицидами.
  4. Укладываем на дно дренажный слой, состоящий из коры, камушков или керамзита, после чего насыпаем сверху немного почвы. Устанавливаем растение в вазон и досыпаем необходимое количество грунта, чтобы все корни были укрыты землей.

После этого останется лишь выбрать теплое место без сквозняков и яркого солнечного цвета, чтобы растение находилось в полном покое в течение нескольких дней.

Что делать после пересадки?

Итак, теперь вы знаете все секреты того, как правильно пересадить антуриум. Однако дальнейший уход за растением имеет огромное значение, если вы хотите впоследствии вырастить красивую декоративную культуру. Для этого придется уделить особое внимание защите комнатного цветка от холода и прямых солнечных лучей. Также не стоит забывать о регулярном поливе почвы хорошо отстоянной водой и опрыскивании листьев в летнее время года. Если растение обладает воздушными корнями, то обязательно укройте их влажным мхом. В течение первых двух-трех недель после пересадки рекомендуется проводить подкормки органическими и минеральными удобрениями, чтобы цветок смог быстрее адаптироваться к новым условиям.

Заключение

В завершение стоит отметить, что уход за антуриумом не отличается особой сложностью, как и за большинством тропических растений. Следует соблюдать элементарные правила пересадки и обеспечить надлежащий микроклимат, и растение будет радовать вас экзотическим цветением. Однако это вовсе не означает, что ухаживать за антуриумом не придется. Как и любая другая культура, антуриум любит заботу и внимание, даже несмотря на неприхотливость.

Уход за антуриумом осенью

Уход за антуриумом зимой

   Каких только названий нет у антуриума: и «мужское счастье», и «цветок фламинго» и даже «огненный язык». Отчасти имена даются из-за яркого и красочного вида, отчасти из-за основного места обитания – тропические леса Южной Америки. И как для всех растений такого вида, для антуриума существуют свои особенности ухода, чтобы он не зачах и радовал красотой владельца как можно дольше.

Описание

   Длина листьев цветка может достигать до 40 см – они достаточно жесткие, сердцевидной формы, расположены на твердых длинных черешках и при нормальном уходе имеют насыщенный темно-зеленый цвет в любое время года. Цветы представлены в виде оригинального соцветия в форме початка желтого, белого или розового оттенка. А вокруг него расстилается удивительное покрывало лепестка глянцевого красного цвета. Цветок может достигать до 0,2 м в диаметре, а сам антуриум растет до 0,8 м в высоту.

Советы по уходу в зимний период

   Если есть желание выращивать «мужское счастье» в домашних условиях, важно изначально позаботиться о правильно выбранном месте. Комнаты с выходом на южную или северную сторону изначально не подойдут для обитания красавца-антуриума. Растению нравится полутень или рассеянный свет, а зимой от количества света будет зависеть его дальнейшее цветение. На подоконник ставить цветок нельзя категорически, иначе высок риск образования темных пятен на листьях из-за солнечного ожога. Желательно выбрать западную или восточную сторону в квартире и поставить антуриум подальше от окон. Можно обеспечить дополнительное искусственное освещение, чтобы весной растение порадовало пышным цветением.

   Зимой цветок не нуждается в удобрениях или подкормке, а оптимальная почва для него содержит крупный песок, верховой торф, перегной из сосновой коры и волокнистую вересковую землю. Необязательно изготавливать смесь в домашних условиях – намного проще приобрести необходимый грунт в специализированном магазине. Так полностью исключается риск «поселить» антуриум в неподходящем субстрате.

   Капризный цветок нуждается в повышенной влажности (не менее 70%), что в условиях отопительного сезона весьма трудно организовать. Понадобится увлажнитель воздуха, который будет непрерывно работать в комнате с растением. Облегчить жизнь антуриума поможет и таз с водой, расположенный вблизи с батареей центрального отопления. Также можно на батарее развешивать влажные пеленки, чтобы повышать уровень влажности, не забывая заменять сухие.

   Важно опрыскивать растение из пульверизатора, но стараться при этом не попадать каплями воды на цветы – они не любят водных процедур. Это в том случае, если вы являетесь счастливым обладателем растения с непрерывным цветением. А листья будут благодарны за ежедневный душ. Применять для этих целей следует только мягкую воду – взятая сразу из-под крана не подойдет. Нужно предварительно отстаивать ее или использовать талый снег. Для полива также нужна мягкая вода, а количество «питья» в холодную пору сокращается до 1 раза в неделю. Не стоит беспокоиться, что растение засохнет – напротив, излишек влаги зимой для него губителен.

   Периодически рекомендуется горшок с антуриумом помещать на подставку с водой, прикапывать во влажный торф или погружать в воду. Температурный режим зимой в идеале не должен превышать 18 С, что нужно обеспечить любыми способами. Важно при этом учитывать, что сквозняки неженка-антуриум не любит, и они могут стать причиной болезни и гибели растения. Зимой цветок не пересаживают, а дают ему набраться сил перед грядущим цветением и последующим «переселением» в новый горшок. Исключение составляет случай, когда антуриум приобрели в холодную пору года. Во всех цветочных магазинах растения содержатся в маленьких горшочках с нейтральной почвой, поэтому дальнейшее «проживание» антуриума в настолько не подходящих условиях смерти подобно.

   Нужно тщательно следить за появлением вредителей и делать все возможное для профилактики поражения ими цветка. Достаточно опрыскивать листву хотя бы раз в день и осторожно протирать листочки, внимательно осматривая растение на наличие вредителей и болезненных признаков. При их появлении необходимо срочно принимать соответствующие меры, пока цветок не погиб. Если растение ослаблено, зимой оно может стать жертвой паутинного клещика, поэтому при возникновении паутины на листочках и стеблях следует промыть их мыльным раствором.

Дополнительные рекомендации

   Если в квартире есть маленькие дети или животные, при выборе места для антуриума важно учитывать и этот факт. Все части растения без исключения являются очень ядовитыми, поэтому его следует поставить туда, где до него не доберется ни ребенок, ни любимый питомец. Яркие краски наверняка привлекут внимание маленького исследователя, а аромат вызовет желание у кота попробовать цветок на вкус, что не всегда благополучно заканчивается.

   Если кончики листьев тропического красавца начали приобретать коричневый оттенок, это говорит о дефиците влажности воздуха. Также такое проявление возможно при использовании жесткой воды во время полива – ее нужно заранее отстоять или поливать цветок растаявшим снегом.

   Некоторые владельцы болезненно воспринимают информацию о поливе растения всего лишь раз в неделю – и пытаются залить антуриум в этот день по максимуму. Если вода начнет застаиваться на уровне корней, они наверняка сгниют, а цветок погибнет. Не стоит преувеличивать значение воды – лучше действовать разумно и согласно правилам ухода. Антуриум нуждается в кислой среде, поэтому периодически нужно в воду для полива домешивать смягчитель.

   Зима – время, когда растение требует минимум ухода, но если его обеспечить должной заботой, то весной он зацветет яркими красками и подарит несколько новых ростков. А их можно будет пересадить и оставить у себя, продолжая украшать интерьер. Или преподнести в качестве подарка мужчине такой замечательный красочный кусочек настоящего счастья.

письменный стол Archieven — Anthurium English

Не очень хорош с комнатными растениями? 5 причин купить Антуриумы

Вы любите комнатные растения, но плохо ухаживаете за ними? Что, если бы мы сказали вам, что есть способ добиться, чтобы комнатные растения цвели месяцами с минимальными усилиями? Вот пять причин, по которым вам следует иметь антуриумы. Узнать больше

Модные тенденции в цветоводстве в 2021 году

Вот модные тенденции в цветочно-растительном секторе в 2021 году! Tuinbranche Nederland (Сектор садоводства Нидерландов), iBulb и Цветочный совет Голландии разработали их вместе с экспертом по тенденциям Аафье Ниджман.Узнать больше

Новейший цветочный тренд: голографические антуриумы

Антуриумы красивы по-своему и доступны во многих цветовых вариациях. Тем не менее, есть новый цветочный тренд, в котором мы можем добавить еще больше красок в цветовую палитру: голографические антуриумы! Узнать больше

4 способа украсить свой дом мини-антуриумами

Мини-антуриумы

так же великолепны и универсальны, как и полноразмерные антуриумы.С самыми маленькими размерами горшков 7 и 9 сантиметров вы легко сможете сделать шикарное украшение стола. Но они также прекрасно подходят для украшения детских комнат, детских душевых или всевозможных маленьких уголков в доме. Узнать больше

3 цветочные композиции с антуриумами от флориста Ханнеке Франкема

Мастер-флорист Ханнеке Франкема выиграла множество (международных) национальных наград за свои цветочные композиции. В 2018 году она выиграла чемпионат Нидерландов по цветочному дизайну, а в 2012 году — Кубок мира по цветочному дизайну в Барселоне. Узнать больше

Как заставить растения снова зацвести?

Вы, наверное, уже такое уже случались. Вы покупаете красивое растение, ожидая, что оно принесет много цветов. Однако, за исключением нескольких цветочков, остальные не раскроются. Пока не стоит выбрасывать растение, но оно выглядит не очень привлекательно. К счастью, у этой проблемы есть решение! Узнать больше

Вот самые новые антуриумы

В последнее время выведено несколько новых сортов антуриума.Каждый из них особенный, самобытный и полезный для различных целей. Будь то пышная композиция из растений или скромный букет. Вот новые цветы и растения антуриума!

Что делать, когда вы приносите домой новое растение

Когда вы приносите домой новое растение, вы хотите как можно скорее украсить его и поставить в красивом месте. Но прежде чем вы это сделаете, есть несколько полезных вещей, которые помогут продлить жизнь вашему новому зеленому другу.Узнать больше

Придайте любой комнате экзотический вид с помощью растений, которые скрасят осенний сезон

Создать уникальный экзотический натюрморт — это просто. Просто поместите несколько великолепных растений антуриума в разные горшки, а затем разместите их вместе в красивом шкафу. Узнать больше

Как повысить влажность дома для ваших растений

Важен хороший уровень влажности в доме.Не только для собственного здоровья, но и для ваших растений. Многие растения имеют тропическое происхождение и требуют более высокой влажности, чего им не хватает у вас дома. Узнать больше

Лучшие хаки для комнатных растений через TikTok

TikTok; Вы, должно быть, слышали об этом, читали об этом или, может быть, вас уже зацепило. TikTok — это приложение для обмена видео, которое позволяет пользователям создавать и обмениваться короткими видеороликами продолжительностью до 60 секунд.Для молодых людей это социальная среда на данный момент. Но это не значит, что это не весело для 18+, как раз наоборот! Узнать больше

3 совета, чтобы лето длилось еще дольше

Не готовы распрощаться с летом? Осень уже не за горами, и избежать этого практически невозможно. Но вы можете продлить лето внутри, внеся несколько изменений! Вот несколько идей, как это сделать.Узнать больше

Цветочные свадебные тренды на 2020 год

Это цветы, которые действительно завершают свадьбу. Многие невесты несут букет невесты, но это только начало. В конце концов, цветы создают красивый фон, который идеально подходит для запечатления особых моментов на фотографиях. Узнать больше

Создайте в доме атмосферу праздника с помощью растений

Теперь, когда этим летом большинство людей остаются дома, мы должны создать атмосферу отпуска по-другому. К счастью, это совсем не сложно. Нам просто нужно привнести мир в ваш интерьер! Узнать больше

Вот как ваши растения переживают отпуск: 3 совета

Если вы любите свои растения, уехать в отпуск всегда немного. Как вы можете помочь им выжить, пока вас нет? Вы, конечно, не хотите возвращаться в мертвые городские джунгли. К счастью, этого можно избежать. Узнать больше

Цветы антуриума в 3 совершенно разных интерьерах

Чтобы продемонстрировать универсальность цветов антуриума, мы попросили трех блоггеров включить их в свои уникальные и совершенно разные интерьеры.Узнать больше

3 цветочные тенденции на лето 2020

Посмотрим правде в глаза: цветы никогда не выйдут из моды. И прямо сейчас они модны, как никогда! Возвращаются цветочные принты на одежду и аксессуары из цветов. Одновременно соцсети переполнены фотографиями дизайна интерьера с изображением сказочных цветов. Узнать больше

Ни один тропический букет не обходится без антуриумов

Когда мы думаем о лете, мы думаем о чистом голубом небе, ярком солнечном свете, веселых красках и всех цветущих цветах.Вне зависимости от того, отправляемся ли мы куда-нибудь в теплое место или предпочитаем отдыхать в кемпинге в своей стране, мы все хотим максимально использовать наши каникулы и как можно дольше вернуть ощущение лета. Узнать больше

Как сделать вертикальный сад

У вас есть балкон, но на нем нет места для многих растений? Нет проблем! Каким бы маленьким ни был ваш балкон, на нем должна быть пустая стена, которую можно было бы использовать для вертикального сада! Узнать больше

Сделай сам: сделай цветочную корону

В наши дни вы видите их все чаще: цветочные короны.Из них можно сделать красивый аксессуар для волос на фестиваль или летнюю вечеринку, но также можно сделать небольшое ремесло во время дня рождения или детского душа. Узнать больше

Как сделать дешевый букет шикарным

Иногда вы получаете букет цветов, который, как вы сразу понимаете, пришел из супермаркета или на заправочной станции. Как говорится, «важна мысль», но как превратить свой подарок в то, чем вы будете гордиться дома? Узнать больше

Положительные эффекты растений

Растения необходимы для жизни на Земле.Присутствие растений выделяет в воздух достаточно кислорода и обеспечивает пищу. Будучи автотрофными организмами (которые преобразуют солнечный свет в энергию благодаря своей способности к фотосинтезу), растения являются основными производителями кислорода и, следовательно, основой большинства пищевых цепочек. Узнать больше

Положительные эффекты цветов

Цветы приносят счастье. Это очевидно из исследования «Эмоциональное влияние цветов» Государственного университета Нью-Джерси.Цветы оказывают немедленное и длительное воздействие на эмоциональные реакции, настроение, социальное поведение и даже память как мужчин, так и женщин. Узнать больше

Как сделать букет из срезанных цветов длиться дольше

Вы получили (или купили для себя) красивый букет срезанных цветов, увяли ли они и готовы ли их выбросить в корзину в течение недели? Какая жалость, особенно когда есть решение! При правильном уходе вы сможете наслаждаться ими гораздо дольше.Узнать больше

3 причины, почему цветы всегда делают женщин счастливыми

Приближается День матери, и многие дети задаются вопросом, что купить для своих мам. Мы говорим: не усложняйте себе задачу и удивите ее красивым букетом! Узнать больше

Как создать в ванной комнате городские джунгли

Тенденция развития городских джунглей в прошлом году стала большим хитом, но в этом году она все еще остается сильной.Это особенно заметно в гостиных, потому что там вы обычно проводите большую часть своего времени и получаете от них больше всего удовольствия. Но вы когда-нибудь думали превратить свою ванную комнату в городские джунгли? Узнать больше

Принесите в дом весну с антуриумами

Теперь, когда началась весна, солнце начинает появляться чаще. Замечательно! Мы действительно готовы выйти на улицу без куртки, надеть солнцезащитные очки и занять место на террасе.Узнать больше

Красочный весенний букет в несколько шагов

Каждый сезон вы можете добавлять свои творческие способности в новые красочные букеты с антуриумами. Позвольте нам вдохновить вас картинками и посмотрим, как вы можете легко создать эти букеты самостоятельно за несколько шагов. Узнать больше

Бесконечный антуриум: это разные типы антуриумов

Сорта антуриума чрезвычайно разнообразны: они доступны в широком диапазоне размеров и версий.Вы можете выбирать из горшечных растений и срезанных цветов, а также форма их цветов может варьироваться. Узнать больше

5 красивых лейок, чтобы утолить жажду ваших растений

У большинства людей дома есть лейка, и любители растений определенно так и есть. Но, возможно, пришло время заменить старую лейку, которую вы использовали годами. А как насчет одной из множества красивых лейок, доступных в настоящее время? Узнать больше

Fashion & Anthurium: популярный цветок для показов мод и фотосессий

Антуриум выделяется своей блестящей зеленой листвой, яркими пятнами и ярким початком.Его цветы совершенно не похожи на другие. Они бывают самых разных цветов и имеют элегантный вид, что объясняет, почему они так популярны на модных показах и фотосессиях. Узнать больше

Подарите своему дому весеннее обновление

Весна пришла! Первые солнечные лучи пробиваются сквозь облака, и все мы заболели весенней лихорадкой. Теперь, когда генеральная уборка завершена, пришло время украсить ваш дом свежими цветами и растениями.Узнать больше

Уход за антуриумом: 4 распространенные ошибки, которых следует избегать

На сайте Anthurium Info вы можете найти множество советов по уходу за растениями антуриума. Но также важно знать, чего нельзя делать. Как бы хорошо вы ни заботились о своем антуриуме, он пострадает, если вы будете делать определенные вещи. Узнать больше

3 тенденции стиля для цветоводства и растений в 2020 году

Вот модные тенденции в сфере цветов и растений в 2020 году! Tuinbranche Nederland (Сектор садоводства Нидерландов), iBulb и Цветочный совет Голландии разработали их вместе с экспертом по тенденциям Аафье Ниджман.Узнать больше

Оригинальные альтернативы вазе

Помещаем растения в цветочный горшок и цветы в вазу. Это обычный способ делать что-то, но это не значит, что это единственный способ! Узнать больше

4 идеи своими руками на День матери с использованием цветов и растений антуриума

22 марта — День матери! Это прекрасный повод напомнить маме, как сильно вы ее цените.Узнать больше

4 оригинальных способа сделать растение особенным подарком

Растение — всегда хороший подарок. Тем не менее, вы можете сделать его немного более запоминающимся, если подадите его. Например, в совершенно великолепном цветочном горшке. Но почему бы не перейти на следующий уровень? Узнать больше

Антуриум как главный цветок празднования Пасхи в Риме в 2021 году

Во время ежегодного празднования Пасхи, которое проходит в Риме 11 апреля 2021 года, цветочный дизайнер Пол Декерс выбирает Антуриум в этом году в качестве главного цветка для украшения собора Св.Площадь Петра. Узнать больше

Как приготовить антуриум кокедама

Изготовление кокэдама — это японская техника посадки с давней историей. В буквальном переводе слово кокэдама означает «моховой шар». Это особая техника бонсай, при которой корни растения растут внутри шара из мха. Это может показаться сложным, но это не так! Узнать больше

Антуриумы украсят любую кухню

В последние десятилетия кухни все чаще становятся сердцем дома.Они больше не используются исключительно для приготовления пищи, они все больше и больше становятся продолжением гостиной. Узнать больше

Используйте Цветочное Созвездие, чтобы создать букет со знаками зодиака

Звучит знакомо? Вы расставляете цветы в вазе, но они не остаются стоять прямо, как вы думали. Или у вас есть всего несколько цветов для вазы, которая для них слишком велика, поэтому они опрокидываются. Как сделать так, чтобы отдельные цветы были красивыми и высокими? Узнать больше

Цветы в форме сердца на День святого Валентина — Антуриум дороже тысячи слов

Помните: 14 февраля — День святого Валентина.Самый красивый способ выразить признательность своим близким — это по-прежнему букет живых цветов. Хотя февраль — не лучший месяц для многих сезонных срезанных цветов, антуриум идеален, потому что доступен круглый год. А цветок имеет форму сердца. Узнать больше

4 причины, по которым антуриум является лучшим цветком и растением на День святого Валентина

День святого Валентина, день, в который у нас есть 24 часа, чтобы показать, насколько мы ценим тех, кого любим.Не может быть другого цветка, более ассоциирующегося с этим днем, чем роза. Но… знаете ли вы, что Антуриум идеально подходит для того, чтобы показать свою любовь в День святого Валентина? Узнать больше

Тенденции дизайна интерьера на 2020 год: теплый, зеленый и естественный

С Новым годом — с новым домом! В то время как конец года — это время оглянуться назад, начало нового года — идеальное время, чтобы заглянуть в будущее.А что может быть веселее, чем делать это с учетом тенденций наступающего года? Узнать больше

Растение антуриум в воде, подходящее к трем различным стилям интерьера

Знаете ли вы, что комнатное растение антуриум можно поместить только в воду? Это уже потрясающее растение, но это делает его настоящим украшением вашего дома. Чтобы вдохновить вас, мы попросили трех блоггеров — Джудит Хоум, Dutchguy84 и PRCHTG — украсить свое жилое пространство, используя растение антуриум в воде.Узнать больше

Насколько устойчивы антуриумы?

Устойчивое развитие — важная тема для многих в 2020 году. Мы все больше осознаем влияние, которое мы, как люди, оказываем на окружающую среду, и хотим уменьшить его. Узнать больше

Украсьте свою лестничную клетку растениями

Когда вы приходите домой, вам сразу хочется чувствовать себя комфортно и желанно.Этого не произойдет, если у вас скучный и пустой подъезд. Итак, пришло время переделать его! И, естественно, ответ — это растения. Узнать больше

Прощай, елка, здравствуй, антуриум, горшечное растение!

Трудно привыкнуть к тому, что в вашем доме больше не будет елки. То место, где стояло дерево и все его красивые украшения, теперь превратилось в большое пустое место. Но не волнуйтесь: способов пополнить запасы достаточно.Здесь только несколько. Узнать больше

Пошаговые рецепты Уилла Торрента, которые помогут вам овладеть искусством французской выпечки.

Предупреждение: даже если вы ничего не делаете из этой книги, она более чем способна помочь в наборе веса. Вы будете думать о чудесных пирожных, просмотрев всего несколько страниц из этой богато иллюстрированной книги.

Смысл существования этой книги в том, чтобы помочь избавиться от фактора страха из французской кондитерской и помочь вам создать несколько шедевров.Он справляется с этим апломбом, но при этом не ощущается как холодная, тяжелая книга, богатая теорией. Сразу выучите

. Предупреждение: даже если вы ничего не делаете из этой книги, она более чем способна способствовать увеличению веса. Вы будете думать о чудесных пирожных, просмотрев всего несколько страниц из этой богато иллюстрированной книги.

Смысл существования этой книги в том, чтобы помочь избавиться от фактора страха из французской кондитерской и помочь вам создать несколько шедевров.Он справляется с этим апломбом, но при этом не ощущается как холодная, тяжелая книга, богатая теорией. Вы сразу же научитесь готовить основные продукты питания, такие как круассан и ганаш, а затем познакомитесь с множеством многих классических блюд из глав, посвященных кондитерским изделиям, тортам, петит-фур, пирожным и десертам и венской.

Чтобы получить максимальную отдачу от этой книги и ее легкого для чтения стиля преподавания, вам действительно следует пройти ее последовательно хотя бы один раз, поскольку в ней есть небольшие подсказки и подсказки, которые, если их применить, наверняка помогут проявить ваши кулинарные навыки на новый уровень.Конечно, вы можете сразу же окунуться и получить хороший совет, но вы многое упустите. Помимо классики, есть много других рецептов, достойных внимательного изучения, например, охлажденное лимонное суфле, шоколадно-пивной торт (!). Указатель в конце книги довольно подробный и позволяет вам углубиться в книгу.

Единственное небольшое беспокойство вызывало качество переплета этой книги, по крайней мере, в рассматриваемом примере, поскольку после относительно легкого использования казалось, что некоторые страницы были готовы выпасть из переплета.Это было бы позором, поскольку этот рецензент видит, что эта книга является постоянным спутником на кухне, и никто не хочет прибегать к липкой ленте в такой замечательной книге.

Конечно, нет недостатка в книгах, которые покажут вам, как делать такие вкусности, но этой книге удалось занять небольшую нишу благодаря своей доступности, информативности и непринужденному стилю обучения. Книга, безусловно, заслуживает дальнейшего рассмотрения, если, конечно, вы не соблюдаете диету.

Patisserie at Home, написанный Уиллом Торрентом и изданный Ryland Peters & Small.ISBN 9781849753548, 176 страниц. Типичная цена: 20 фунтов стерлингов. YYYY

// Этот обзор был опубликован на YUM.fi и воспроизводится здесь полностью с разрешения YUM.fi. YUM.fi отмечает всемирное разнообразие еды и напитков, представленное в скромной книге. Назовете ли вы это кулинарной книгой, кулинарной книгой, книгой рецептов или чем-то еще (на выбранном вами языке) YUM предоставит вам новости и обзоры последних книг на рынке. //

Советы экспертов по борьбе со стрессом и тревогой во время пандемии

В рамках глобального ответа на пандемию гражданам многих стран приходится оставаться дома.Однако длительная изоляция может сказаться на психическом здоровье. В этой специальной статье сторонники психического благополучия делятся своими главными советами о том, что вы можете сделать, чтобы справиться с тревогой и стрессом, застряв дома.

Поделиться на PinterestЧто люди могут делать, чтобы заботиться о своем психическом здоровье, застряв дома?

Все данные и статистика основаны на общедоступных данных на момент публикации. Некоторая информация может быть устаревшей. Посетите наш центр по коронавирусу и следите за нашими обновлениями в реальном времени , страница , чтобы получить самую свежую информацию о пандемии COVID-19.

На брифинге для прессы 26 марта 2020 года официальные лица Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) обсудили проблемы, с которыми мир сталкивается в плане психического и психологического здоровья и благополучия во время пандемии COVID-19.

«Меры физического дистанцирования и изоляции, [и] закрытие школ и рабочих мест особенно [затрудняют] нас, поскольку они влияют на то, что мы любим делать, где мы хотим быть и с кем мы хотим быть, — сказал д-р Ханс Клюге, региональный директор ВОЗ в Европе, в своем вступительном слове.

«Для каждого из нас совершенно естественно испытывать стресс, тревогу, страх и одиночество в это время. В [ВОЗ] мы считаем [воздействие на] наше психическое здоровье [и] психологическое благополучие очень важными последствиями COVID-19 », — добавил он.

По мере того, как люди во всем мире вынуждены работать из дома или получать домашнее образование — не имея возможности путешествовать даже по улице, чтобы навестить друзей или семью, — оставаться психически здоровым для многих становится все труднее.

Итак, что могут сделать отдельные люди, а также общество в целом, для сохранения психического благополучия и борьбы со стрессовыми факторами, такими как тревога и одиночество?

Чтобы узнать, Medical News Сегодня обратились к двум защитникам психического здоровья: практикующему специалисту по бизнес-нейролингвистическому программированию и тренеру по психическому здоровью Тане Диггори, основателю и директору Calmer , а также тренеру по лидерству и инструктору по оказанию первой помощи в области психического здоровья Кэт Хаунселл. , основатель обычных людей .

В этой специальной статье представлены некоторые практические советы по поддержанию хорошего психического здоровья, которые предложили Диггори и Хаунселл, а также официальные советы экспертов ВОЗ.

Работа на дому для некоторых может показаться мечтой, поскольку она дает возможность задействовать скрытые творческие способности, не выходя из уютной, знакомой обстановки.

Однако это может также вызвать уникальный набор проблем — особенно в качестве принудительной меры.

«Хотя [возможность работать из дома] может расширить возможности и повысить уровень нашей трудовой жизни, если довести до крайности, мы в конечном итоге будем включены все время», — сказал Диггори MNT .

«Во многих случаях границы между семейной жизнью и работой могут стираться, и именно эти границы позволяют нам оставаться здоровыми и здоровыми», — предупредила она.

В ситуации вынужденной «работы на дому» люди могут в конечном итоге постоянно делить пространство с другими членами семьи, и они могут начать чувствовать, что они должны одновременно выполнять и домашние дела, и рабочие задания.

Такое смешение дома и работы может также привести к увеличению продолжительности рабочего дня, чем обычно.

«Люди могут […] впасть в привычку переутомляться, испытывать чувство или чувство, что они« должны »работать сверхурочно, чтобы показать коллегам, что они работают продуктивно, даже если никто не может физически увидеть их работу», — сказал Диггори.

Чтобы помочь поддержать психическое благополучие вас и ваших близких в это трудное время, посетите наш специализированный центр, чтобы получить дополнительную информацию, подтвержденную исследованиями.

Итак, как люди могут решить эти проблемы и снизить уровень стресса, возникающего при работе исключительно в домашней обстановке?

«Во-первых, примите тот факт, что уровень стресса, вероятно, будет выше для многих в настоящее время — все, что вы чувствуете, справедливо с учетом текущего контекста», — сказал Хаунселл.

Вот почему «[когда] работая из дома, важно уделять первостепенное внимание своему мышлению и благополучию в начале дня», — сказал нам Диггори.

Один из полезных способов установить границы, чтобы человек не был перегружен конкурирующими задачами, — это создать физическое пространство, предназначенное только для работы, где человек не будет сталкиваться с перебоями и перерывами, не связанными с работой.

«Там, где это возможно, стоит выделить ваше пространство только для работы. Такое разделение может поддержать вас физически и морально и помочь вам получить необходимое свободное пространство каждый раз, когда вы приступаете к работе.»

— Таня Диггори

« Если вы живете с семьей, партнером или соседями по дому, вы можете […] [поговорить] с ними о том, какие границы вам необходимо установить, чтобы обеспечить здоровье и здоровье. продуктивное мышление, — предложила она.

Она также сказала, что люди, которые делят свои дома с другими, могут действительно извлечь выгоду из ситуации, кооптировав семью или соседей по дому, чтобы они активно помогали им не сбиться с пути.

Например, Диггори сказал: «Если вы изо всех сил стараетесь делать перерывы в течение дня, вы можете использовать жизнь с другими в своих интересах — возможно, попросите их помощи, чтобы побудить вас отвлечься от рабочего стола во время обеда или на некоторое время. утренний / дневной перерыв.«

Ключевое значение имеет сотрудничество, — согласился Хаунселл. «Будьте добры и терпеливы по отношению к себе и окружающим», — посоветовала она.

Она также подчеркнула важность сохранения других здоровых привычек, таких как регулярное питание и соблюдение здоровой диеты, поскольку они сами по себе являются краеугольным камнем психического здоровья.

«Планируя свой день, старайтесь регулярно питаться […] упражнениями, выделяйте время для общения с другими людьми» и поддерживайте хорошую гигиену сна, — подчеркнул Хаунселл.

Она также отметила важность поддержания хорошего общения как с соседями по дому, так и с коллегами по работе в это время.

«Будьте открыты в своих планах в отношении тех, с кем вы живете, и своей команды — устанавливайте четкие границы с тем, что не подлежит обсуждению, и будьте открыты для гибкости, когда ваш график, возможно, потребуется адаптировать для поддержки кого-то другого», — добавила она.

Есть также корректировки, которые работодатели могут внести, чтобы их сотрудники не переходили в режим выгорания в рекордно короткие сроки при работе из дома.

Хаунселл сказал, что есть несколько вопросов, которые работодатели должны задать себе, если они хотят помочь своим сотрудникам сохранить свое благополучие и оставаться продуктивными.

Вот эти вопросы:

  1. Имеются ли у членов моей команды правильные физические настройки, [например] оборудование для удаленной работы, платформы для онлайн-общения (включая видеозвонки) и удобный стул и стол. вверх?
  2. [Есть ли у них] значимые возможности для общения, помимо встреч, которые сосредоточены на работе? Людям нужно время, чтобы повеселиться и поболтать с коллегами, как в офисе.
  3. [Имеют ли сотрудники] соответствующую рабочую нагрузку с учетом [их] изменения обстоятельств? Есть много людей, которые работают параллельно с домашним обучением, поддерживая других, подверженных риску, [и] самоизолировавшись.

Если ответ на любой из этих вопросов — «нет», работодатели должны стремиться решить эти проблемы, чтобы поддержать своих сотрудников в достижении адекватного рабочего мышления вне офиса.

Hounsell также посоветовал «[r] регулярные проверки и указатели для доступных опор, чтобы каждый день заботился о благополучии», а также «[открытие] цикла обратной связи» для решения любых «вопросов связи проблемы », которые могут появиться из-за настройки удаленной работы.

Другой возможный камень преткновения, когда человеку приходится работать из дома в течение длительного времени, — это избавиться от этого «рабочего мышления», когда работа сделана в течение дня.

Это может быть непросто, особенно если у человека нет доступа к обычным «сигналам» о завершении работы — например, поездка из офиса на работу, регулярный пит-стоп в торговом центре после работы или быстрое занятие в тренажерном зале. .

Обращаясь к MNT , Диггори предложил один из способов отметить конец рабочего дня — хотя это также может относиться, например, к окончанию периода обучения — это установить что-то вроде школьного звонка.

«Попробуйте использовать будильник, чтобы подать сигнал об окончании рабочего дня — выберите час или даже минуту, когда вы можете нажать кнопку« выключить », отложить ручку и выйти из домашнего офиса», — предложила она. .

Также может помочь оформление начала и конца рабочего дня интересными мероприятиями.

«[П] дайте простой короткий ритуал, которого вы с нетерпением ждете, чтобы« заселиться »и« выписаться »в свой рабочий день», — посоветовал Хаунселл.

«Это может быть что угодно, например, начало дня с чашки чая и 10 минут записи вчерашних уроков или надежды на сегодняшний день.Затем вашим выездом может быть короткий запланированный звонок с коллегой, другом [или] членом семьи, чтобы поделиться своими планами на вечер », — предложила она.

«[П] увлекательные занятия по вечерам могут быть хорошей наградой за всю вашу тяжелую работу и тем, чего можно ожидать каждый день», — отметил Диггори.

Однако Хаунселл также посоветовал нашим читателям быть осторожными с собой, если эта стратегия не всегда срабатывает идеально.

«[D] Не ругайте себя, если работа затянется до вечера — просто стоп », — сказала она.«Остановись, сделай вдох, с добротой понаблюдай за происходящим и продолжай с намерением в следующую часть вечера».

Исследования показали, что одиночество — один из самых значительных факторов риска преждевременной смерти в мире. Если это такая огромная проблема (в лучшие времена), что происходит сейчас, когда свобода передвижения многих людей сильно ограничена?

На брифинге для прессы от 26 марта 2020 г. д-р Айиша Малик, технический специалист ВОЗ в Департаменте психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами, отметила, что некоторые из людей, наиболее подверженных риску испытывать повышенное чувство одиночества и тревоги, пожилые люди, а также люди, уже живущие с проблемами психического здоровья.

Чтобы справиться с одиночеством в (относительной) физической изоляции, доктор Малик сказал, что есть некоторые «основные стратегии, которые [ВОЗ] пропагандирует среди населения, например, участие в некоторых [формах] физической активности, соблюдение распорядка или создание нового, участие в деятельности, [которая] дает ощущение достижений […] и, что важно, действительно поддержание социальных связей ».

Хотя сейчас оставаться на связи может быть труднее, чем когда-либо прежде, Dr.Малик отмечает, что сейчас самое время изучить весь потенциал цифровых технологий, помогающих нам оставаться на связи с нашими близкими.

Обращаясь к MNT , Диггори согласился с этой точкой зрения. «Хотя чрезмерное использование цифровых технологий может нанести ущерб нашему благополучию, нам действительно повезло, что мы живем в цифровую эпоху, когда никогда не было так легко оставаться на связи с людьми, которые для нас важнее всего».

«По возможности, — сказала она, — видеозвонки необходимы; [они помогают] создать иллюзию близости и почувствовать, что человек или люди, с которыми вы разговариваете, находятся поблизости.

Кроме того, на протяжении всего виртуального брифинга для прессы доктор Малик неоднократно подчеркивал важность соблюдения старых процедур и создания новых. По ее словам, это может помочь структурировать нашу повседневную жизнь в то время, когда наша нормальная деятельность нарушена.

И снова Диггори согласился:

«Распорядок […] очень важен для благополучия, поэтому, если вы живете один, напишите список людей и занятий, которые поднимают вам настроение; не забывайте уделять приоритетное время общению с другими людьми и занятиям тем, что вам нравится каждый день.«

Для тех, кто живет самостоятельно и обнаруживает, что принудительная изоляция сильно ударила по ним, Диггори также предложил« [учитывая] то, что вам нравится делать самому, но у вас нет времени посвятить им ».

«[Ч] книги вы любите читать? Какой режим ухода за собой вы можете ввести, чтобы поддержать свой разум и тело? Какие питательные продукты вы можете приготовить, чтобы укрепить свою иммунную систему? »

Люди должны задать себе эти вопросы и попытаться использовать это неожиданное время для себя, чтобы сосредоточиться на аспектах своей жизни, на которые они, возможно, не обращали особого внимания раньше.

На брифинге для прессы от 26 марта 2020 года представители ВОЗ также говорили о том, как люди могут начать испытывать повышенный уровень беспокойства в это неопределенное время.

Д-р Клюге сказал, что «наши тревоги и страхи следует осознавать, а не игнорировать, а лучше понимать и решать отдельными лицами, сообществами и правительствами».

«Проблема, которая заставляет всех нас нервничать, заключается в том, как мы справляемся и реагируем на стрессовые ситуации, так быстро развивающиеся в нашей жизни и в обществе», — продолжил он.Затем он поделился несколькими личными стратегиями борьбы со стрессом и тревогой:

«Лично я пытаюсь придерживаться того, что работало для меня в прошлом, когда я хочу быть спокойным, — например, изучая и практикуя простые техники релаксации. , такие как дыхательные упражнения, расслабление мышц, внимательность и медитация, [которые] могут быть очень полезны для облегчения психических расстройств ».

Когда MNT разговаривал с Диггори, она также предположила, что такие практики, как осознанность и медитация, могут помочь избавиться от тревожных мыслей.

«Одним из ключевых факторов беспокойства является чувство потери контроля», — объяснила она. Тем не менее, «[т] практики осознанности и медитации, как было научно доказано, снижают стресс и тревогу, а при регулярной практике могут помочь вам лучше контролировать свое состояние».

«Мы не всегда можем контролировать внешние обстоятельства; однако мы можем научиться развивать [здоровые] привычки, при которых мы чувствуем, что контролируем свое личное благополучие, и такие упражнения, как медитативное дыхание, [являются] примером этого.

— Таня Диггори

Диггори объяснил, что с начала пандемии количество онлайн-занятий по оздоровлению увеличилось, и люди могут легко присоединиться к ним, не выходя из собственного дома.

Хаунселл также подчеркнул тот факт, что онлайн-классы и другие ресурсы приносят веселые и расслабляющие занятия прямо в дома людей.

«Было так удивительно наблюдать, как быстро растет количество онлайн-ресурсов для поддержки [людей].Вы можете посещать виртуальные художественные галереи, смотреть онлайн-видео о театре и танцах, устраивать видео-ужины с друзьями (это я испытал и проверял), викторины в онлайн-пабах, йога и тренировки в прямом эфире [и] даже Открытый университет выпустил множество бесплатных курсов для продолжения обучения … такой возможности для творчества », — сказала она.

«И, — добавила она, — что действительно здорово, [что] мы также можем восстановить связь с теми хобби и техниками релаксации, которые не требуют экрана — чтением, принятием ванны, садоводством, прослушиванием музыки, воспроизведением музыки. , ведение дневника, письмо, искусство и рукоделие, приготовление новых рецептов, […] гладить вашего питомца, мечтать… так много, чтобы смаковать и получать удовольствие.”

В свою очередь, директор Европейского регионального бюро ВОЗ также отметил важность серьезного общения в это время.

«Я сам также стараюсь признавать неприятные мысли, когда они возникают, и обсуждать их с окружающими меня людьми. Скорее всего, они тоже будут у них, и мы сможем лучше коллективно находить решения », — сказал он.

Хаунселл высказала то же самое, когда говорила с MNT . Она подчеркнула, что мы все должны стараться общаться друг с другом и практиковать чувство сопереживания.

«Забота друг о друге […] и регулярная проверка для выявления признаков стресса или развивающихся проблем с психическим здоровьем», — предложила она.

Здесь, по адресу MNT , мы уже собрали многочисленные ресурсы для поддержки наших читателей в их стремлении к целостному благополучию.

Следуя приведенным выше советам, вот список существующих функций нашего веб-сайта, которые, как мы думаем, могут оказаться полезными для наших читателей в настоящее время:

Для получения обновлений в реальном времени о последних событиях, касающихся нового коронавируса и COVID- 19, нажмите здесь .

8 советов, как учиться дома более эффективно


У обучения дома есть свои преимущества: это комфортная среда с низким давлением.Однако есть несколько причин, по которым может быть трудно учиться дома; с таким количеством отвлекающих факторов легко откладывать на потом — когда вы все же начинаете, легко сбиться с пути.

Дома прокрастинация и отвлечение внимания могут помешать вам выполнить то, что вам нужно. Просмотр телевизора, сон, просмотр социальных сетей или другие действия (возможно, даже уборка в комнате!) — это большие убийцы производительности, которые уводят вас от вашей цели — подготовиться к этому заданию или выполнить это задание.

К счастью, есть несколько приемов, которые помогут вам работать более продуктивно. Вот 8 способов, которые помогут вам оставаться сосредоточенным и делать больше во время учебы дома.


8 советов по эффективному обучению дома

1. Попробуйте активное обучение

Активное обучение так же просто, как задавать вопросы до, во время и после занятий. Это не только поможет определить направление вашей учебной сессии, но также поможет вам не сбиться с пути и задуматься о том, как улучшить свою следующую учебную сессию!

Вопросы, которые следует задать себе перед изучением:

  • Что я собираюсь узнать?
  • Что я уже знаю по этому поводу?

Вопросы, которые следует задать себе во время обучения:

  • Как эта информация вписывается в общую картину?
  • Понимаю ли я то, что только что прочитал?
  • Можно перефразировать?
  • Есть ли какие-нибудь ключевые слова или идеи, которые мне нужно записать? Почему эти слова и идеи важны?

Вопросы, которые следует задать себе после изучения:

  • Что я могу вынести из этой учебной сессии?
  • Что мне нужно повторить или узнать в следующий раз?
2.Спокойной ночи

Учащиеся любого возраста должны спать не менее восьми часов каждую школьную ночь. Это лучший способ убедиться, что мозг обновлен и готов обрабатывать всю информацию, полученную в течение дня. Может быть заманчиво ложиться спать допоздна, чтобы втиснуться, но гораздо полезнее достаточно отдыхать.

Полноценный ночной сон особенно важен в ночь перед тестом — хороший ночной сон повышает бдительность и улучшает запоминание материала теста, что приводит к лучшим результатам теста.

3. Учеба в нужное время

У каждого студента есть свои ежедневные максимумы и минимумы. Некоторые люди — полуночники, а некоторые предпочитают утро. Используйте время дня, когда вы чувствуете себя наиболее продуктивным, и не пытайтесь заставить себя учиться, когда ваши умственные способности не на пике. Старайтесь учиться, когда вы наиболее внимательны, чтобы иметь возможность обрабатывать и сохранять информацию, которую изучаете.

4. Имейте выделенную область исследования

Будь то кухонный стол или письменный стол в спальне, создайте место для учебы, которое станет специальной зоной для учебы.Постарайтесь зарезервировать кровать для сна и не учиться в ней (может быть слишком легко вздремнуть!). Самое главное, содержите свое рабочее место в чистоте и порядке, чтобы вы могли уделять больше времени учебе (и меньше пытаться найти ручку, которая работает).

5. Правильно питайтесь

Не забудь поесть! Ваше тело (и ваш мозг) нуждается в топливе, чтобы оставаться в отличной форме. К тому же, когда урчит в животе, трудно сосредоточиться. Ешьте полезные закуски во время учебы, но убедитесь, что они приготовлены заранее, чтобы не проводить слишком много времени вдали от работы.Больше времени вдали — больше возможностей отвлечься!

6. Избавьтесь от работы по дому

Позаботьтесь о повседневных делах перед началом учебной сессии, чтобы не прерывать занятия и не отвлекаться на незавершенный список дел. Избавившись от рутинных дел, вам будет легче сосредоточиться на текущей задаче. Кроме того, вы можете рассчитывать на то, чтобы расслабиться, когда учеба закончится, вместо того, чтобы бояться работы, которую необходимо выполнить.

7. Составьте расписание

Создание расписания помогает организовать ваше время, запланировать перерывы и особенно полезно, когда вам нужно изучать несколько предметов.Запишите свое расписание, чтобы вы могли запомнить его и часто к нему обращаться. Установите разумные ограничения на то, сколько времени вы тратите на обучение каждый день, и разбейте учебную сессию на управляемые отрезки времени.

8. Используйте таймер

Используйте таймер, чтобы следить за временем и придерживаться созданного расписания. Установка таймера помогает вам сосредоточиться на текущей задаче, работать до тех пор, пока таймер не сработает, а также помогает не сбиться с пути, чтобы охватить весь необходимый материал.Прежде всего, это помогает сделать ваш перерыв эффективным и свободным от чувства вины (потому что вы его заслужили!).


Максимально используйте свое учебное время

Хотя это кажется удобным, учеба дома может быть трудной — легко откладывать на потом и отвлекаться. Но при небольшом планировании и организации это может быть эффективным (и удобным) местом для учебы. Попробуйте некоторые из этих советов по обучению дома, которые помогут вам сосредоточиться и более эффективно проводить учебное время.

Ознакомьтесь с этими связанными ресурсами, чтобы помочь с учебными привычками:
Я усердно учусь, так почему я получаю плохие оценки?
11 плохих привычек в учебе, которых следует избегать… и стать более успешным учеником
День или ночь: когда лучше всего учиться?

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.