Site Loader

Содержание

полезные и лечебные свойства, вред, сколько можно пить в день

Судя по сохранившимся до наших дней письменным источникам уникальные целебные свойства алоэ, использовались в медицинских целях еще более 3 тысяч лет назад. Алоэ Вера использовали как в лечебных, так и в косметических целях в древнем Египте, Риме, Греции, Алжире, Индии и Китае.

Химический состав и калорийность сока алоэ

Алоэ – уникальное растение, содержащее в своем составе около 250 биологически активных веществ. Его листья на 97 % состоят из воды, остальные 3 % содержат:

  • Сложные эфиры;
  • Фитонциды – вещества, борющиеся с болезнетворными бактериями;
  • Флавоноиды, обладающие антиоксидантными свойствами;
  • Дубильные вещества;
  • Фолиевую кислоту – водорастворимый витамин группы В, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем;
  • Смолы;
  • Витамины;
  • Каротин – антиоксидант и антиканцероген;
  • Холин – витаминоподобное вещество, которое защищает мембраны клеток от разрушения и повреждения, снижает уровень холестерина, обладает успокаивающим действием;
  • Аминокислоты, которые укрепляют мышечную ткань, восстанавливают организм после тяжелых нагрузок и влияют на похудение;
  • Моно- и полисахариды – одни из основных источников энергии;
  • Эфирные масла;
  • Антрагликозиды, обладающие слабительным, антисептическим и противовоспалительным свойствами;
  • Аллантоин – стимулирует регенерацию тканей;
  • Простые органические кислоты;
  • Антрахинон, оказывает слабительное действие;
  • Микроэлементы.

Калорийность сока алоэ составляет 20 ккал на 100 граммов продукта.

Важно знать! Фитонциды, выделяемые алоэ, снижают количество микробов и вирусов в помещении, поэтому его рекомендуют выращивать в доме.

Свойства сока

Современные исследования подтверждают лечебные свойства сока алоэ, которые объясняются уникальными компонентами, содержащимися в этом растении.  Как оказалось, советы по применению алоэ, описанные в древних медицинских трактатах, совпадают с  рекомендациями современной медицины, основанными на научных данных.

Польза и лечебные свойства

Опыт практического применения aloe доказал его эффективность для терапии многих заболеваний, сохранения здоровья и продления молодости пациентов. Его силу используют народные целители и традиционные медики, косметологи.

Выявлено, что основное действие алоэ заключается в стимуляции организма, повышении тонуса и иммунитета. Кроме этого прием препаратов на основе этого растения приводит к улучшению аппетита, оказывает благотворное влияние на общее состояние человека, а также улучшает деятельность ЖКТ.

Польза Лечебные свойства
1. Возбуждает аппетит Лечит органы дыхания
2. Стимулирует кровообращение Снижает уровень содержания сахара в крови
3. Защищает от аллергии – неожиданной реакции иммунной системы на воздействие веществ, которые обычно не приводят к заболеванию и не наносят вред человеку Борется с малокровием, которое вызывает кислородное голодание тканей.
4. Усиливает процессы восстановления тканей и образование коллагена  

Снимает мышечную, суставную и зубную боль

 

5. Содействует омоложению кожи и улучшает микроциркуляцию

 

Угнетает развитие кишечной и туберкулёзной палочек
6. Повышает иммунитет Используется для лечения конъюнктивита, других глазных болезней

Вред и противопоказания

Сегодня научно доказано, что алоэ обладает общетонизирующим, стимулирующим и укрепляющим действием. Но несмотря на это любые лекарственные препараты и даже народные средства на его основе следует принимать с осторожностью. Особенно при пероральном приеме (через рот). Сок алоэ, при определенных условиях, может принести не только пользу, но и вред. Поэтому следует знать, в каких случаях он противопоказан (или показан, но с осторожностью):

  • Детям до 3 лет;
  • Беременным;
  • Острый период заболеваний ЖКТ;
  • Отклонениях в сердечно-сосудистой системе;
  • Воспалениях желчного, мочевого пузыря и почек;
  • Тяжелой форме гипертонии;
  • Кровотечениях различного происхождения;
  • Гепатите А.

Как сделать сок в домашних условиях

Для получения сока в домашних условиях рекомендуется использовать растение достигшее трехлетнего возраста. За 2 недели до срезки его не поливают, что увеличивает концентрацию полезных веществ в листьях. Листья алоэ на 97 % состоят из воды, сконцентрированной в желеобразной мякоти, покрытой довольно твердой оболочкой.

Сделать сок из них можно измельчив листья при помощи блендера или мясорубки и процедив полученную кашицу через марлю или мелкое сито. Если сока нужно немного, то получить его можно еще более простым способом. Для этого срезанный лист разрезают вдоль, ножом или ложкой отделяют мякоть, помещают ее в марлю и руками выжимают лечебную жидкость.

Польза сока алоэ значительно увеличивается после проведения биостимуляции, которая заключается в том, что промытые и просушенные листья алоэ завернутые в салфетку или темный целлофановый пакет помещают на 12-14 дней в холодильник.

Как правильно и сколько можно пить в день

Подбирая рецепт с соком алоэ для себя, не забывайте, что он может принести не только пользу, но и вред. Так сколько же сока можно пить в день?

Рецепты народной медицины ограничивают разовый прием сока 10 мл. Для лечения некоторых заболеваний достаточно всего нескольких капель (за 1 прием), а другие рецепты предполагают употребление 5-10 мл сока 2-3 раза в день. Сок и смеси с алоэ обычно принимают за полчаса до еды.

Особенности применения

Чистый сок aloe – горький на вкус. Употреблять его без добавок  невкусно, а в больших количествах даже вредно. Он может вызвать аллергию, а в некоторых (очень редких) случаях даже анафилактический шок. Поэтому целебные смеси чаще всего готовятся с добавлением мёда, отвара шиповника или лечебных трав, на красном вине или спирте.

Обычно чистый сок применяют в косметических целях.

В народной медицине

В народе сок алоэ с его полезными свойствами эффективно используется для лечения различных болезней начиная от насморка и заканчивая раковыми опухолями. Вот самые популярные и простые из них:

  1. От насморка избавят 2-3 капли сока алоэ, закапываемые в каждую ноздрю, 3-5 раз в день в течение 1 недели.
  2. Помогут избавиться от герпеса и бородавок частые протирания пораженных участков кожи свежесрезанным листом алоэ.
  3. Взрослым помогут вылечить кашель 2 столовые ложки свежеотжатого сока алоэ растворенного в 1 стакане красного вина, которые нужно выпить в течение дня за 2 раза.
    По желанию в смесь можно добавить мед.
  4. Свежеотжатый сок алоэ смешанный с мёдом в пропорции 1:2 поможет от кашля. Это вкусное лекарство подходит для лечения детей. Его принимают по1 столовой ложке 3 раза в день.
  5. Бронхит эффективно лечат следующей целебной смесью, принимаемой по 1 столовой ложке 2 раза в день: измельченные листья алоэ – 15 г, жир (свиной или гусиный), масло сливочное, мед – каждого по 100 г.
  6. В качестве дополнительного средства для лечения онкологических больных народные целители предлагают принимать до еды по 20-25 г такой смеси: по 0,5 стакана сока алоэ, настоек таволги, календулы, тысячелистника, 45 г порошка солодки смешать, залить водой, подогреть на водяной бане, процедить.
  7. Для лечения геморроя используют примочки с соком алоэ или ректальные соковые свечи. Для их изготовления сок или мякоть алоэ замораживают в конусообразных формочках из бумаги. Перед применением обертку снимают.
  8. На начальных стадиях болезней суставов применяют кашицу из 1-2 измельченных листов aloe, которую прикладывают к больным местам, фиксируя повязкой. Время воздействия такого компресса – 6-8 часов.
  9. Помогает избавиться от хронических запоров 1 чайная ложка сока алоэ, выпитая за 30 минут до еды 2-3 раза в день.
  10. Компресс из 1 столовой ложки меда и 1 ложки сока алоэ с 2 столовыми ложками водки поможет при артритах, артрозах, остеохондрозе, радикулите и ревматизме. Процедуру повторяют пока боли не исчезнут.
  11. Для лечения воспаленных десен нужно смешать измельченный алоэ с водой 1:1и настоять полученную жидкость в течение 1 часа, после чего нагреть ее до закипания на водяной бане и процедить. Этим отваром полощут полость рта.

Внимание! Спиртосодержащие настойки можно не один год хранить в холодильнике.  До 1 года можно хранить в прохладном тёмном месте средства на медовой основе. Водные настойки рекомендуется хранить только в холодильнике около 2 недель.

В традиционной медицине

Научные исследования и практический опыт доказывают результативность применения алоэ в медицине. Фармацевтическая промышленность широко использует его полезные свойства при производстве лекарственных средств. Медики применяют препараты на основе алоэ для лечения:

  • инфекций, вызванных стрептококами и стафилококами;
  • воспалительных заболеваниях и облучении;
  • дифтерии и дизентерии;
  • туберкулёза;
  • болезнях крови;
  • гнойных и инфицированных ран;
  • глазных болезней;
  • головных болей;
  • бронхиальной астме;
  • заболеваний желудка и кишечника.

В малых дозах сок благотворно влияет на пищеварение, оказывает общеукрепляющее действие.

В домашней косметологии

Аloe vera содержит уникальный комплекс веществ, способных активизировать оздоровительные механизмы человеческого организма. Его сок улучшает эластичность кожи, подтягивая её и замедляя старение.

Важно! Сок алоэ положительно воздействует на человеческую кожу любого типа.

В косметологии алоэ используют благодаря:

  • Бактерицидным и противовоспалительным свойствам, которые используют для лечения проблемной кожи, высыпаний, угрей.
  • Заживляющим и регенерирующим свойствам, которые полезны против трещин и других повреждений кожи, а также широко используют для восстановления и омоложения кожи.
  • Увлажняющему и тонизирующему действию, которое приводит к повышению упругости и эластичности.
  • Успокаивающему действию, которое позволяет быстро  снимать любые раздражения.
  • Противогрибковым свойствам, способствующим устранению перхоти и лечению кожных заболеваний.

Натуральная домашняя косметика из алоэ питает и увлажняет кожу, обладает противовоспалительным и успокаивающим эффектом. Помимо этого доступные компоненты позволяют приготовить дешевые и эффективные косметические средства, подходящие вашему типу кожи. Так, например, самым простым тонизирующим средством является замороженный сок алоэ которым протирают кожу(противопоказан при куперозе – тонкой сосудистой сеточке на лице).

Свежеотжатый сок алоэ можно применять как маску. Его наносят на лицо на 20 минут, а затем смывают теплой водой.

Такая маска подойдет любому типу кожи.

После применения маски для увядающей и сухой кожи, приготовленной из  равных частей  дневного увлажняющего крема, сока алоэ и оливкового масла ваше лицо просто засияет свежестью и здоровьем.

Питательные маски для кожи лица несложно приготовить самому, используя обычные доступные продукты. Для приготовления одной из таких масок необходимо подогреть на пару 1 ложку меда и соединить ее с 1 ложкой сока алоэ. Эта маска универсальна – она подходит любому типу кожи.

Как использовать в кулинарии

В славянской культуре ни листья, ни сок алоэ не используют для приготовления пищи. На их основе (или с добавлением) готовят витаминные смеси и напитки. Например:

  • Сок алоэ с медом и вином – общеукрепляющее средство, актуальное в сезон простудных и вирусных заболеваний;
  • Ослабленный и истощённый после болезней организм поддержит питательная смесь из 300 грамм меда, 500 граммов измельченных грецких орехов, сока 3 лимонов и ½ стакана сока алоэ. Принимать перед едой по 1десертной ложке 2 раза в день.

Факт! В Японии алоэ употребляют в пищу. Там в напитки или йогурты добавляют кусочки алоэ, и это считается обычным делом.

Хранение сока

Свежеотжатый сок алоэ без потери целебных свойств хранится в холодильнике не более 3 дней. Для длительного хранения сок разводят спиртом в пропорции 2:1. Из сока алоэ приготовьте мазь на основе вазелина или ланолина. Или же  можно сделать лед, который впоследствии применяется в косметических целях.

Польза алоэ для вашего организма

Известный египтянам как растение бессмертия, алоэ вера обладает широким спектром удивительных целебных свойств — некоторые из них вы уже знаете. У вас может даже быть свой собственный алоэ в вашем доме для тех небольших чрезвычайных ситуаций, как царапины, порезы и ожоги. Но знаете ли вы, что польза алоэ не ограничивается только местным использованием и на самом деле даже более полезен для вашего тела, если принимать внутрь?

Алоэ содержит более 200 биологически активных природных компонентов, которые включают полисахариды, витамины, ферменты, аминокислоты и минералы.

Египтяне одни из первых начали использовать алое, оценив его целебные свойства, они назвали его «растением бессмертия».

Согласно журналу Environmental Science and Health, алоэ также обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, которые помогают иммунной системе очищать организм от токсинов и проникающих патогенов. Но и это не все.

Алоэ вера имеет массу полезных минералов, включая кальций, магний, цинк, хром, селен, натрий, железо, калий, медь и марганец. Эти минералы работают вместе, чтобы повысить метаболизм.

Польза алоэ: ферменты

Алоэ содержит важные ферменты, такие как амилаза и липаза, которые могут помочь в пищеварении путем разрушения жиров и молекул сахара. Одна молекула, в частности, брадикиназа, помогает уменьшить воспаление.

Нефертити и Клеопатра использовали Алоэ вера как часть их косметических процедур.

Витамины алое

Одно исследование показало, что алоэ фактически содержит витамин B12, который необходим для производства эритроцитов. Это было бы хорошей новостью для вегетарианцев и веганов, в частности, которые часто не получают достаточного количества B12 из-за своей диеты.

Другие исследования показали, что прием алоэ может сделать витамин B12 более усваиваемым, то есть организм может более легко поглощать и использовать его, тем самым помогая предотвратить дефицит. Алоэ также является источником витаминов A, C, E, фолиевой кислоты, холина, B1, B2, B3 (ниацина) и B6. Хотя остается неясным, можем ли мы полагаться исключительно на алоэ в качестве источника B12, его можно использовать в качестве дополнения, чтобы помочь увеличить поглощение.

Аминокислоты алое

Алоэ содержит 20 из 22 незаменимых аминокислот, необходимых организму человека. Он также содержит салициловую кислоту, которая борется с воспалением и бактериями.

В чем еще заключается польза алоэ

Помимо отличного очищения организма, удаление токсичных веществ из желудка, почек, селезенки, мочевого пузыря, печени и толстой кишки, польза алоэ заключается в эффективном облегчении от более непосредственных заболеваний. Таких как расстройство желудка, язвы и воспаление кишечника. Он также укрепляет пищеварительный тракт и облегчает воспаление суставов, делая его отличным вариантом для страдающих артритом.

В одном из исследований было обнаружено, что сок алоэ для полоскания рта, так же эффективен, как хлоргексидин. Это гораздо лучшая альтернатива, потому что она абсолютно естественна, в отличие от типично запатентованных химикатов в магазинах.

Было обнаружено, что гель алоэ эффективно излечивает язвы во рту.

Нефертити и Клеопатра использовали Алоэ вера как часть их косметических процедур.

Как принимать алоэ?

Самым простым и наиболее приемлемым вариантом является сок алоэ, который можно найти в большинстве магазинов здорового питания. Вы также можете самостоятельно выжать сок из листьев вашего домашнего алое. Не забудьте проконсультироваться с врачом по поводу дозировки и противопоказаний.

Сок алоэ. Применение. Лечебные свойства. Лечение

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о полезном и уникальном растении, которое у многих растет на подоконнике, но это не просто растение, а «домашний доктор», «домашнее лекарство». Родина алоэ, и об этом мало кто знает, является жаркая Африка. Относится растение к суккулентам, то есть — оно накапливает в себе влагу, преобразуя ее в собственный сок. Именно он и является предметом нашего сегодняшнего разговора. Сок алоэ применяют при различных заболеваниях в домашних условиях. И результат не заставляет себя ждать, главное чтобы не было противопоказаний к применению сока алоэ. 

Сегодня объектом внимания сделаем не экзотическое растение, достигающее высоты 4 метра и солидного объема, точнее — диаметра, произрастающее на далеком континенте, а привычное всем нам, и не менее доступное каждому, «комнатное алоэ», адаптированное к нашим условиям десятки лет назад.

Сок алоэ. Лечебные свойства

Они, в первую очередь, объясняются его уникальным химическим составом. Ну и, естественно, способ его приготовления по тому или иному рецепту тоже имеет большое значение. Но об этом — позже. А сейчас — о пользе и лечебных свойствах сока алоэ.

Целебные свойства данного растения было бы целесообразно систематизировать в большие группы, так как их — просто огромное множество:

— противомикробные и противогрибковые свойства

— противовоспалительное воздействие

— увлажняющее и успокаивающее влияние (на кожные покровы)

— положительное воздействие на разные системы организма: пищеварительную, иммунную, опорно-двигательную, сердечно-сосудистую, мочеполовую и так далее.

Сок алоэ. Применение

Растение способно очень положительно влиять на многие функции человеческого организма. Оно действенно оздоравливает его, выступает в роли профилактического средства (его экстракт), исцеляет. Именно по этой причине его так ценят как в народной медицине, так и в традиционной, классической, а также — в косметологии.

Применяют сок алоэ для лица, его используют в составе масок, результат от применения алоэ всегда положительный.

Что касается его конкретных лечебных свойств, то здесь следует выделить следующие из них:

  • применение капель сока алоэ, в разбавленном виде, поможет быстро остановить не только начинающийся насморк, а также — избавиться и от уже задавненного (для этого понадобится 2-3 дня регулярного их использования)
  • ангина, тонзиллит, фарингит и прочие недуги быстрее отступят, если наряду с фармацевтическими препаратами, назначенными врачом, использовать сок растения для полоскания горла
  • при термических ожогах сок применяется в целях обеззараживания раны и ее скорейшего заживления. Здесь вступают в действие его бактерицидные и регенерационные свойства
  • анемия отступит под воздействием сиропа, с добавлением экстракта растения алоэ, если его систематически применять, по показаниям
  • после сложных недугов, людям, которые их перенесли, рекомендовано включать в рацион сок алоэ, применение для улучшения пищеварения, обмена веществ и, как следствие, внешнего вида и общего физического состояния
  • мощное положительное воздействие оказывает он и при туберкулезе легких. В этом случае принимается вместе с горячим натуральным коровьим или козьим молоком
  • такое распространенное заболевание, как герпес, с которым периодически, и практически безрезультатно, борются сотни тысяч людей по всему миру, пройдет всего лишь за 1-2 дня при элементарном применении свежего сока растения
  • зубная боль уходит, во многих случаях, только после применения сильнодействующих медикаментозных средств — таблеток. Но зачем лишняя нагрузка на организм, если можно использовать более щадящее, но не менее эффективное, «лекарство»: лист алоэ (главным компонентом является его целебный сок)
  • реклама слабительных средств по телевизору многим уже порядком надоела. Их интенсивно пытаются продвинуть маркетологи, используя разнообразные методы воздействия на потенциального покупателя. Но, почему-то никто не рассказывает о том, что сок, выжатый из алоэ, приготовленный с натуральным пчелиным медом, оказывает аналогичное воздействие на ЖКТ
  • язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки, или их частые предвестники: гастрит и столь же характерный симптом — частая изжога, очень хорошо поддаются лечению при помощи использования данного растения, а точнее — его сока
  • офтальмологические заболевания, особенно те, которые имеют под собой вирусную или бактериальную этиологию и сопровождаются отечностью и воспалительными процессами в мягких тканях, тоже могут быть устранены при помощи этого целебного уникального природного дара — алоэ, а именно — его сока.

И это далеко не единственные его лечебные свойства, а только одни из самых часто применяемых на практике.

Как видим, если использовать сок алоэ лечение многих недугов можно эффективно и результативно проводить и без медикаментозной терапии, или с минимизацией ее участия в этом процессе. Это подтверждают и сами врачи.

Купить его можно в аптеке, или же приготовить самостоятельно. Второй вариант, при условии правильного приготовления (рецепты, как уже было сказано, будут приведены ниже), более приемлемый.

Дело в том, что в аптеке продаются средства, изготовленные на его основе, но он там уже не свежий, а переработанный соответствующим образом, согласно методике приготовления того или иного лекарства.

Например: в чистом виде экстракта в продаже вы не встретите, так как он во флаконах представлен в разведенной концентрации, для этого используется этиловый спирт, как правило.

Существуют таблетки, главным натуральным составляющим которых является высушенный, измельченный и спрессованный лист. Они, в первую очередь, показаны при снижении защитных сил организма. Эмульсия и линимент, также изготавливающиеся в промышленных условиях, широко используются при наружном применении не только в медицинских учреждениях, а и в косметологических салонах!

Как правильно приготовить сок из алоэ

Следует еще раз подчеркнуть: наиболее выражены лечебные и профилактические, общеукрепляющие свойства, которыми обладает свежевыжатый сок. И если правильно приготовить сок алоэ, применение его принесет максимальную пользу. Так как же его готовить?

1. Выбрать подходящий лист. Это не так просто, ведь не каждый из них подойдет для этого. Срезать нужно только те листья, которые расположены в самом низу, ближе к основанию и корневищу.

Их длина должна составлять: минимум — 10 сантиметров, оптимум — 15 и более. Они являются самыми зрелыми и целебными. Неплохой ориентир — кончик листа: если он пожелтел, то можно смело его использовать в целях лечения, или косметологических.

2. Срезанный лист не рекомендовано хранить более 5 часов. По истечению этого периода времени, он попросту начнет постепенно утрачивать свои лечебные свойства. Так что, здесь следует руководствоваться принципом: «срезали — готовим».

3. А готовить сок очень просто. И для этого не обязательно иметь в своем распоряжении какие-либо специальные приспособления. Достаточно обычного ножа кухонного назначения. Лист срезается, тщательно промывается чистой водой, измельчается, складывается в стерильную марлю (ее можно уложить в несколько слоев, во избежание попадания в отжимаемую жидкость — мякоти), выдавливается. Все готово.

Это самый простой рецепт. При конкретных показаниях применения средства используются специальные рецепты, но тот, который приведен выше, понадобится в большинстве случаев, так как именно сок — основная составляющая подавляющего большинства из них.

Сок алоэ. Рецепты. Лечение

1. При кашле

Сок суккулента (30 миллилитров), мед пчелиный натуральный (15 граммов, лучше — свежий), сок из брусники (30 миллилитров). Здесь, как и в остальных рецептах, пропорции можно увеличивать, соответственно увеличивая и долю каждого из составляющих компонентов в рецепте.

Все перемешать, для этого можно использовать блендер. Настоять несколько, минимум — 2, часов. Употреблять по 1,5 ложки, независимо от режима питания, от 3 до 4 раз в течение суток. Курс рассчитывать на 5-7 дней. Лучше готовить свежую смесь каждые 24 часа.

Чаща всего, для лечения многих болезней применяют сок алоэ с медом, рецептов очень много, спектр применения достаточно широк.

2. При изжоге, колите, гастрите, язве

Кипяченная, и предварительно остуженная, вода (приблизительно 250 миллилитров, это почти 1 стакан), выжатый сок (ложка столовая полная), аир (корень измельченный) — полная столовая ложка. Аир настаивается в воде и потом еще томится минут 15 на «бане».

Полученную жидкость смешать с соком. До предполагаемой трапезы, минут за 25 до нее, пить полученный отвар по 125-150 миллилитров, несколько раз в сутки, 14-15 дней подряд. Для лечения колита к отвару добавляют листья подорожника и увеличивают долю сока до 55 миллилитров.

3. Головные боли

Помогает этот природный лекарь (кстати, нередко его так и называют: «лекарем») и при болях в голове, а также — при головокружении. Здесь все просто, а вот результат — удивляет. Сок, в чистом виде, следует втирать в виски по нескольку минут подряд, периодически смачивая в нем пальцы. Движения должны быть круговыми. Процедуру можно повторять до 10 раз в день. Но, как правило, достаточно 2-3 раз.

4. При насморке, тонзиллите, фарингите

Сок, разведенный с чистой питьевой, или аптечной дистиллированной, водой (пропорции примерные, 1:1) использовать для закапывания носа или полоскания горла. Здесь есть один важный момент.

Хоть хранить его, как и любое средство, приготовленные с использованием этого ингредиента, следует в темном прохладном месте, температура жидкости непосредственно перед применением должна составлять не менее 37,5 градусов. Его можно подогревать на водяной бане. Капать, полоскать следует 4-5 раз в течение суток, средний курс — около 6 дней.

5. При бородавках, угревой сыпи, мозолях

А также микротрещинах на коже, сухости лица, для улучшения внешнего вида, питания кожи и так далее. Все это элементарно просто: достаточно протирать проблемные участки по 1-3 раза в день разрезанным вдоль листиком «лекаря».

После процедуры можно смыть его, но выждать не менее часа. Так вы не просто устраните проблемы, а и насытите кожу многими ценными минералами и витаминами. Она будет чистой, красивой, здоровой!

И это тоже не единственные показания к использованию алоэ, а лишь самые распространенные.

Сок алоэ. Противопоказания

Есть некоторые предостережения к использованию алоэ.

1. Важно понимать, что любое лечение — это вмешательство в функции организма. Поэтому, ответственность за результат лежит на вас самих.

2. Беременным лучше не использовать данные средства.

3. Воздержаться от них следует и при аллергии на растение.

4. Тяжелое течение заболевания.

5. Диагноз не совсем ясен. Лучше сразу обратиться к врачу за консультацией.

Хоть и лечит от многих болезней сок алоэ. Применение сока, с лечебной целью, лучше обсудить с лечащим врачом. Врач может индивидуально назначить лечение или внести корректировки в рецепты.

Будьте здоровы!

Что такое алоэ вера, и в чем заключается его польза для организма?

Что такое алоэ вера, и в чем заключается его польза для организма?

Ничем не примечательное домашнее растение алоэ вера способно приносить пользу здоровью человека. В народной медицине его активно используют для лечения многих заболеваний. Мы рассказываем о его полезных свойствах.

Алоэ вера – вечнозеленое домашнее растение. Его полезные свойства давно замечены народными целителями. 

Алоэ вера ценят за неприхотливость в уходе и целебный сок, который используют для приготовления в домашних условиях лечебных составов, а также для производства косметических средств и фармакологических препаратов.

Столетник в медицине

Алоэ вера – лекарственный столетник, сок которого обладает целебным составом и входит во многие рецепты народной медицины.

Наличие комплекса витаминов, достаточного количества микроэлементов, ферментов и присутствие ряда незаменимых аминокислот позволяет использовать алоэ вера для:

  • стимуляции защитных функций организма;
  • нормализации кровообращения;
  • лечения заболеваний желчного пузыря и почек;
  • решения стоматологических проблем;
  • поддержания обменных процессов в органах пищеварения;
  • борьбы с развитием раковых заболеваний;
  • интенсификации процессов восстановления клеток.


Это лекарственное растение приносит пользу и не причиняет вреда, поскольку обладает целебным составом. Столетник сегодня используют в медицине для лечения органов дыхания и пищеварения. 

Внимание! Поливитаминный состав сока обладает противовоспалительным, обезболивающим и антисептическим эффектом. Многие эксперты отмечают, что он помогает при лечении органов зрения и кожных покровов.

Рецепты народных средств из алоэ вера

Вот лишь некоторые полезные рецепты из столетника, которые сегодня активно применяют для лечения в домашних условиях:

  • для получения слабительного эффекта используют его измельченные листья в комплексе с медом;
  • для безопасного загара, активного заживления ран или борьбы с герпетическими проявлениями проблемные участки смазывают чистым соком растения;
  • с добавлением сливочного масла, меда и какао растение борется с вирусом коха;
  • настой из сока алоэ вера и отвара сухофруктов облегчает восстановление в послеинфарктный период;
  • при болях в сердце делают настой алоэ с добавлением сухих листьев земляники, ягод боярышника и меда;
  • сок обладает противовоспалительным эффектом, который используется для лечения многих гинекологических проблем;
  • для лечения хронических колитов профильтрованные настои с подорожником принимают внутрь;
  • в сочетании с медом и красным вином/грецкими орехами и соком лимона применяют для лечения простуды.
Внимание! Алоэ вера можно использовать для лечения заболеваний носоглотки. Свежий сок закапывают в нос, а разведенным раствором полощут горло.


Сок растения в сочетании с огуречным, шпинатным, морковным, свекольным используют в качестве средства против неврозов. Он не причиняет вреда здоровью человека и может быть рекомендован к наружному или внутреннему использованию в зависимости от характера заболевания.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Алоэ: польза, лечебный свойства и возможный вред

Многие люди содержат в домах и квартирах алоэ — декоративное суккулентовое деревце родом из Африки. Это неприхотливое в уходе растение не только украшает интерьер жилища, но и обладает полезными свойствами. Описание растения.

Описание растения

В природе насчитывается около 500 видов алоэ, которые различаются высотой, толщиной, количеством и видом шипов. Характерной чертой всех видов являются отходящие в стороны мечевидные листья, по краям которых находятся шипы.

Алоэ растут в засушливых регионах Африки, но отличаются любовью к свету и теплу, поэтому при выращивании в домашних условиях ставить горшок с растением нужно на подоконник и обязательно на солнечную сторону.

Дома чаще всего выращивают 2 вида алоэ: алоэ вера и алоэ древовидное. Для лечебных целей используют листья и иногда стебель дерева.

Листья алоэ занимают 1 первое место среди представителей флоры по содержанию полезных веществ. В них содержится:

  • Эфирные масла и сложные эфиры.
  • Органические кислоты.
  • Аминокислоты.
  • Смолы.
  • Витамины: A, B1-B9, C, E.
  • Бета-каротин.
  • Микроэлементы: калий, магний, марганец, кальций, цинк, медь, селен.
  • Дубильные вещества.
  • Флавоноиды.
  • Фитонциды.
  • Алкалоиды.
  • Антрагликозиды.
  • Антрахинон.
  • Аллантоин.
  • Полисахариды и моносахариды.

Польза

Благодаря такому большому количеству полезных веществ, алоэ оказывает лечебное воздействие на все системы органов и способствует профилактике многих заболеваний:

  • Лечит гастрит, энтероколит, язвенную болезнь и др. Сок алоэ имеет сильные бактерицидные свойства, поэтому активен против стафилококков, стрептококков, дизентерии, брюшного тифа, дифтерии и т.д. Он купирует воспалительные процессы в органах ЖКТ, также им полезно полоскать рот для устранения стоматита и гингивита.
  • Сок растения при приёме внутрь останавливает прогрессирование близорукости и препятствует развитию катаракты. А при использовании в виде примочек помогает вылечить конъюктивит, блефарит, кератит и другие воспалительные заболевания глаз.
  • Алоэ широко используется для лечения болезней дыхательной системы: туберкулёза, пневмонии, бронхиальной астмы и т.д. Растение оказывает противовоспалительное и отхаркивающее действие, в результате чего лёгкие очищаются, улучшается их функционирование.
  • В гинекологии растение применяют для устранения кандидоза (молочницы), вагиноза, генитального герпеса. Благодаря бактерицидным свойствам алоэ эффективно против многих видов бактерий и грибков, вызывающих нарушение микрофлоры влагалища.
  • Происходит очищение от шлаков и токсинов, усиливается иммунитет, повышается общий тонус организма. Улучшается кровообращение.
  • Известно благотворное влияние мякоти и сока алоэ на кожные покровы — части растения применяются для лечения ожогов, язв, порезов, ссадин и других повреждений.

Алоэ в косметологии

Сок алоэ добавляют в средства для умывания, лосьоны и тоники, кремы, маски, гели для душа. Компоненты растения увлажняют кожу, успокаивают и способствуют её регенерации после солнечных ожогов и некоторых косметических процедур: пилингов, шлифовки и т.д.  Кроме того, алоэ препятствует возрастным изменениям кожи (но если морщины уже имеются, то справиться с ними растение не поможет).

Особенно полезно алоэ для проблемной и жирной кожи, склонной к высыпаниям. Средство устраняет воспаление и покраснение на лице, следы постакне, восстанавливает кожные покровы. Также оно уничтожает бактерии, провоцирующие воспаление.

Полезно растение и для волос. Оно способно остановить их выпадение, устранить перхоть и зуд кожи головы, придать шевелюре блеск. Сок алоэ втирают в корни волос, а затем распределяют его по длине и оставляют на некоторое время.

Вред

Растение при наружном применении почти никогда не вызывает побочных эффектов, но в некоторых случаях способно стать причиной проявления аллергии. На коже появляется покраснение, может начаться зуд или покалывание.

А вот при применении нужно быть предельно осторожным. Средство вызывает следующие побочные эффекты:

  • Изжогу.
  • Диарею.
  • Боли в животе.
  • Нарушения пульса.
  • Мышечную слабость.
  • Бессонницу.
  • Проблемы с печенью и почками.

Беременным женщинам использовать алоэ в любом виде строго запрещено. Он вызывает выкидыши и может стать причиной неправильного развития плода. В период менструации употреблять средство тоже нельзя.

Внутреннее применение также запрещено в следующих случаях:

  • Патологии ЖКТ в стадии обострения.
  • Тяжёлые сердечно-сосудистые болезни.
  • Любые кровотечения.
  • Гепатиты.
  • Холецистит.
  • Нефрит.
  • Цистит.
  • Геморрой.
  • Возраст до 3 лет.

Как правильно заготавливать и использовать

За 2 недели до сбора растение лучше не поливать, чтобы в листьях накопилось как можно больше полезных веществ. Для сбора больше всего подходят большие нижние листья. Их необходимо обламывать или срезать у самого основания, желательно полностью. Не нужно бояться удалять их, так как растение способно быстро отрастить новые.

Сок из листочков можно выдавить руками или пропустить их через мясорубку или блендер. Полученную кашицу процедить через марлю или ситечко.

Наибольшую пользу оказывают только свежие листья, поэтому готовить лекарственную смесь необходимо перед самым использованием. Уже через несколько часов полезные соединения начинают окисляться и разрушаться. Сок и кашицу алоэ также нельзя долго хранить в холодильнике — оптимальный срок хранения не более 1-2 суток.

При внутреннем употреблении средства важно не превышать дозировку:

  • Для лечения болезней ЖКТ нужно принимать 25-50 мл сока дважды в день.
  • При насморке следует закапывать по 3 капли сока в каждую ноздрю дважды в день.
  • При кожных поражениях необходимо смазывать болячки 3-5 раз в день.
  • Для устранения воспалений в полости рта и горла нужно выдавить половину стакана сока и делать ополаскивания трижды в день.

Алоэ с древних времён использовали для лечения многих болезней и активно используют до сих пор. Растение обладает массой полезных свойств, но всё же перед его использованием лучше проконсультироваться с врачом во избежание побочных эффектов.


 

Похожие материалы:

Польза алоэ для организма человека

Польза алоэ известна всем. Во многих домах его выращивают и используют в лечебных целях. Это растение родом из Африки, и в настоящее время существует порядка 300 его видов, каждый из которых обладает своими специфическими лечебными свойствами.

В статье мы подробно рассмотрим, какова польза алоэ, и каким образом его применяют при тех или иных проблемах.

Как выращивать алоэ

Алоэ бывает древовидным и кустообразным. Внутрь принимают лишь последний вид растения, в то время как древовидный с успехом используют наружно. Алоэ достаточно неприхотливо. Даже если забыть на время ухаживать за ним, оно будет исправно продолжать расти. Но если хочется вырастить по-настоящему здоровое растение, следует придерживаться определенных рекомендаций:

  1. Лучшей почвой для него является смесь с кирпичной крошкой и древесного угля.
  2. Торф в нее добавлять не нужно.
  3. В теплое время года алоэ любит много света, тепло, а полив ему нужен лишь умеренный.
  4. В холодное время года поливать следует еще реже, но место, где держат растение, должно быть светлым. Оптимальная температура зимой: от 12 до 14 градусов.
  5. Хорошей подпиткой для него станут подкормки, предназначенные для кактусов.
  6. Молодые растения пересаживают ежегодно, а те, что постарше, — через 3 года. Самые старые можно тревожить еще реже — только каждые 5 лет.
  7. Алоэ можно размножать при помощи семян, черенков и клубневым делением.

Состав

Польза алоэ обуславливается его богатым составом. Так, листики суккулента содержат большое количество эфирного масла, 20 аминокислот, бета-каротин, витамины Е, С, В, клетчатку и множество других микроэлементов и полезных веществ. Также растение славится своим бактерицидным действием.

Поэтому его широко используют как ранозаживляющее, противовоспалительное, противомикробное средство. Также им лечат ожоги, псориаз, дерматит, фурункулы, угри и другие кожные заболевания.

Использование в косметологии

Растение входит в состав множества косметических препаратов. Но женщины широко применяют его, делая и натуральные маски, сок и прочее. Ведь растение отлично увлажняет и восстанавливает кожу, очищает ее, способно проникать глубоко внутрь и стимулировать регенерацию, снимать зуд и раздражение.

Исходя из этого, польза алоэ для лица является неоценимой. После длительного пребывания на солнце косметологи настоятельно рекомендуют увлажнять кожу средствами с добавлением алоэ.

Нередко в салонах красоты делают с его добавлением релаксирующие ванны. А если дома наносить свежевыжатый сок на область лица и шеи перед сном, то она будет выглядеть на утро свежей и здоровой. Но предварительно перед этим лицо следует хорошенько распарить и очистить.

Алоэ можно добавлять в кремы и другие средства для ухода за кожей. При этом чтобы результат не заставил себя долго ждать, необходимо добиться высокой концентрации растения.

Алоэ в косметических средствах

Практически все компании, производящие косметику по уходу за кожей, имеют в своем арсенале средства, которые содержат экстракт алоэ. Однако если посмотреть на его концентрацию, то окажется, что максимальное содержание вещества не превышает 15%. Зато рекламные этикетки пестрят броскими заголовками, уверяя потребителей в потрясающих результатах. К сожалению, на деле такая маленькая концентрация растения не сможет привести к по-настоящему действенному результату. Вот почему желательно в эти средства добавлять натуральный и самый свежий сок: он принесет коже гораздо большую пользу.

Актуальнее всего это для зрелой кожи, которой для поддержания тонуса требуется большее количество веществ извне.

Алоэ в медицинских препаратах

Помимо косметических целей, средства на основе алоэ, используют и в традиционной медицине. Они широко используются в гинекологии, дерматологии, иммунологии, стоматологии, хирургии. Ими лечат заболевания ЖКТ, глаза, воспаления полости рта, ОРВИ и множество других патологий. Рассмотрим несколько препаратов для любителей официальной медицины.

Например, в аптеках продается препарат под названием «Сок алоэ», который применяют при запоре, полиартрите, гастрите, энтероколите, колитах, пародонтозе и т. п.

Другим известным препаратом является «Сироп алоэ с железом». Это уникальное сочетание способно улучшить кровообращение и восстановить обменные процессы в организме. Кроме того, с его помощью восстанавливаются защитные функции, а инфекционные заболевания уходят. Препарат используют в комплексной терапии для лечения анемии, при интоксикации, лучевой болезни и астении.

При ожогах нередко назначают «Линимент алоэ», который втирают в пораженный участок. Также он полезен при пародонтозе, артрозе, амфодонтозе, конъюктивите и полиартрите. «Таблетки алоэ» рекомендуют при близорукости и хориоретините в сочетании с другими препаратами.

При глазных болезнях, а также заболеваниях системы ЖКТ часто рекомендуют «Экстракт алоэ жидкий» или «Экстракт алоэ жидкий для инъекций», обладающие одинаковым действием. Первый из них употребляют внутрь по чайной ложке трижды в день, а второй вводят под кожу.

Как приготовить лечебное средство в домашних условиях

Понимая, как велика польза алоэ для организма, во многих домах выращивают это растение. Разберемся, каким образом его можно использовать самостоятельно.

Алоэ собирают в любое время года. При этом выбирают листочки зрелые, те что находятся пониже. Когда кончик листика начинает подсыхать, он готов к употреблению. Листок срезают у основания либо отламывают его.

Чтобы целебные свойства не потерялись, листья нельзя держать, ничего с ними не делая, более 3-4-х часов. Из сорванных листьев делают настойки и смеси. Рецепты для лечения из них не так уж сложны. Их готовят двумя способами:

  1. Сок просто выдавливают руками, не очищая от кожуры.
  2. Лист очищают и применяют всю мякоть.

Главное помнить, что приготовленное средство необходимо использовать уже в течение нескольких часов после того, как лист сорвали с растения, иначе польза алоэ в разы сократится, и его употребление станет бесполезным. Если же весь приготовленный сок использовать не нужно, то его можно законсервировать, смешав восемь его частей с двумя частями медицинского спирта.

Домашние рецепты

Косметические маски для лица можно сделать, к примеру, смешав сок алоэ со сливками или с яичным белком. После нанесения на кожу, маску следует подержать четверть часа, после чего сполоснуть лицо мягкой прохладной водой или несладким чаем.

При ожогах лучше всего использовать свежевыжатый сок алоэ. Польза от этого будет самой эффективной. При этом сверху ничем не нужно прикрывать пораженный участок, чтобы жидкость максимально впиталась в кожу.

При ОРВИ и простудах листья алоэ (3 штуки), пропустив через мясорубку, смешивают с тремя столовыми ложками меда и таким же количеством спирта.

При истощении организма очень полезна поливитаминная смесь, содержащая алоэ, внутрь. Польза от нее объясняется большим количеством полезных веществ, входящих в состав используемых компонентов. Берут по сто грамм: сока алоэ, грецких орехов, лимонного сока и меда. Смесь принимают по чайной ложке за 30 минут до еды.

При болезни ЖКТ можно просто съедать кусочек листа алоэ (размером 5 сантиметров) за 30 минут до еды в течение месяца или пить по чайной ложке свежевыжатый сок.

Противопоказания

Учитывая, какая приносится алоэ польза, и вред от приема этого средства тоже не стоит забывать. Так, у человека может наблюдаться индивидуальная непереносимость или аллергия на описываемое растение. Не стоит употреблять внутрь сок алоэ беременным женщинам и кормящим матерям.

Каковы основные преимущества алоэ вера, основанные на исследованиях?

Рынок листьев алоэ вера составляет более 13 миллиардов долларов в год (1). Это число будет только расти.

Существуют сотни исследований, в которых говорится об алоэ вера и его предполагаемых преимуществах. Большинство из них доказано, а некоторые все еще исследуются.

Завод используется тысячи лет. Он остается довольно популярным в традиционной индийской и китайской медицине и даже в западной медицине.

Его использование в косметике и других продуктах началось еще в 1970-х годах (2). Гель из растения может лечить воспаления и корректировать кожные заболевания. Исследования также могут многое сказать о его влиянии на диабет и потерю веса. Давайте подробно рассмотрим преимущества алоэ вера.

Что такое алоэ вера и как оно работает?

Алоэ вера представляет собой куст с коротким стеблем, который часто называют чудо-растением . Род насчитывает более 500 видов, большинство из которых обитает в Северной Африке.

Алоэ вера — это научное название (алоэ — название рода, а вера — название вида). Сегодня он широко используется в продуктах питания, косметике, лечебных травах и пищевых добавках.

Помимо некоторых частей Африки, растения алоэ также распространены на Ближнем Востоке и на различных островах в Индийском океане. Завод использовался исторически. В записях упоминается его использование еще в 4 веке до нашей эры (3). Это было более двух тысяч лет назад.

Чаще всего алоэ вера используется для лечения кожных заболеваний и ран.Пероральный прием растения (геля или латекса) может способствовать здоровью пищеварительной системы и в значительной степени помочь в лечении диабета и инфекционных заболеваний (4).

Растение содержит более 75 сильнодействующих компонентов, в том числе витамины, минералы, ферменты, сапонины, салициловую кислоту и аминокислоты, а также сахара (5).

Алоэ вера — одно из очень немногих в мире растений, богатых питательными веществами. То, что он может сделать для вас, так же невероятно, как и его пищевой профиль.

Какая польза для здоровья от алоэ вера?

Алоэ вера — один из немногих доступных натуральных продуктов с самой высокой питательной ценностью.Он изобилует важными витаминами, минералами и антиоксидантами. Они борются с воспалениями, укрепляют иммунитет и лечат хронические заболевания, такие как диабет. Алоэ вера также отлично подходит для улучшения здоровья вашей кожи.

1. Борется с воспалением

Согласно исследованиям, алоэ вера оказывает противовоспалительное действие лучше, чем традиционная медицина. В одном исследовании с участием 40 добровольцев гель алоэ вера лучше боролся с воспалением и покраснением, чем крем с гидрокортизоном (6).

В другом исследовании экстракты алоэ вера уменьшали отек лап крыс. Это было связано с противовоспалительными свойствами алоэ вера. Результаты показали, что алоэ вера также может подавлять воспаление (7).

Противовоспалительные свойства растения также могут помочь в лечении остеоартрита (8). Алоэ также предотвращает раздражающее действие НПВП на желудочно-кишечный тракт. Нестероидные противовоспалительные препараты назначают для снятия боли в таких случаях, как артрит.

Алоэ вера может лечить хроническую нераковую боль, особенно вызванную остеоартритом (9).Нанесение геля из растения на опухшие и воспаленные суставы может принести большое облегчение. Этот гель может улучшить подвижность суставов и уменьшить боль.

2. Способствует здоровью пищеварительной системы

Синдром раздраженного кишечника — одна из самых болезненных проблем с пищеварением. Исследования показывают, что алоэ вера может облегчить симптомы. В одном отчете, использование алоэ вера было связано с уменьшением боли и дискомфорта у людей с синдромом раздраженного кишечника (10).

В отчете также говорится, что алоэ вера может облегчить боль, связанную с запором (10).Хотя он не смог улучшить частоту и позывность стула у этих людей, он действительно показал значительное улучшение состояния.

Латекс растения алоэ вера обычно используется в качестве слабительного. Латекс содержит гликозидов антрахинона , которые ответственны за этот эффект. Субъекты с хроническим запором показали заметное улучшение при лечении новым препаратом, содержащим алоэ вера (4).

Некоторые факторы, по которым наблюдалось улучшение, включают консистенцию стула и частоту дефекации.

Но так как безопасность латекса еще не установлена, мы рекомендуем использовать латекс алоэ только после консультации с врачом (4). Латекс извлекается прямо из-под кожи растения и имеет желтый цвет.

Алоэ вера также может лечить симптомы ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни) практически без побочных эффектов. Его эффекты были сопоставимы с омепразолом и ранитидином, двумя препаратами, которые часто назначают при ГЭРБ (11).

Это растение также защищает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта от вредного воздействия избытка желудочной кислоты.Он проявляет то, что исследователи называют «антисекреторной активностью желудочного сока». Благодаря этой активности алоэ вера защищает слизистую желудка от других повреждающих агентов в низких концентрациях (12).

Оральное алоэ вера также может облегчить симптомы язвенного колита. В одном исследовании пероральный прием алоэ вера в течение четырех недель дал лучшие результаты, чем плацебо (13). Растение также может способствовать заживлению язвы желудка и геморроя (14), (15).

3. Может укреплять иммунитет

Алоэ вера улучшает работу клеточных макрофагов, которые являются важными компонентами иммунной системы (16).

Исследования скудны, но, согласно одному отчету, препарат, содержащий порошок алоэ вера, повышал иммунитет у людей с болезнью Альцгеймера (17).

Препарат, пищевая добавка на основе порошка алоэ вера, улучшал иммунитет и познавательные способности у 34 взрослых с диагнозом болезни Альцгеймера от легкой до умеренной.

4. Лечит диабет

Использование алоэ вера перорально может помочь снизить уровень глюкозы в крови натощак (18). У людей потребление алоэ вера снизило уровень глюкозы в крови натощак на 46.6 мг / дл.

Алоэ вера также оказало влияние на уровень гликированного гемоглобина (18). Гликированный гемоглобин — это показатель уровня глюкозы в крови за последние 2–3 месяца.

Подобные эффекты наблюдались у лиц с преддиабетом. Использование алоэ вера не только вернуло сниженный уровень глюкозы в крови за 4 недели, но и уменьшило их аномальный липидный профиль (19).

Алоэ вера также эффективно повышало чувствительность к инсулину у этих людей (19). Растение содержит глюкоманнан, гидрофильную клетчатку и фитостерин, которые отвечают за эти эффекты.

Интересно, что мякоть листьев алоэ вера без геля оказалась эффективной (20). Те, у кого был гель, показали гипергликемические (повышенные уровни глюкозы в крови) эффекты в исследованиях на крысах.

Использовать алоэ вера для лечения диабета довольно просто. Вы можете принимать по чайной ложке сока алоэ два раза в день. Это нормализует поток инсулина и снижает уровень сахара в крови.

Вы также можете нанести гель алоэ вера при диабетических фурункулах и воспалениях.

5. Может помочь в потере веса

У тучных крыс введение сухого порошка геля алоэ вера может снизить жировую массу тела.Порошок может достичь этого, стимулируя расход энергии у крыс. Исследование завершается утверждением, что алоэ вера является потенциальным ингредиентом для профилактики и улучшения ожирения, вызванного диетой (21).

Диетическое алоэ также снижает воспалительные реакции, вызванные ожирением, у мышей с ожирением (22).

Дальнейшие исследования также подтверждают эффективность алоэ вера против ожирения. Крыс с ожирением, вызванным диетой, изучали в течение 90 дней после введения порошка геля алоэ вера.Они показали умеренное уменьшение жировых отложений. Что еще более важно, гелевый порошок значительно снизил вес подкожного и висцерального жира (23).

Это исследование также завершается утверждением, что алоэ вера может стимулировать расход энергии.

Интересно, что исследования подчеркивают не только положительное влияние алоэ вера на ожирение, но и связанные с ним метаболические нарушения. Растение также благотворно влияет на уровень глюкозы, холестерина и триглицеридов в сыворотке крови (23).

6.Может лечить интерстициальный цистит

Интерстициальный цистит также называют синдромом болезненного мочевого пузыря. Это хроническая проблема со здоровьем мочевого пузыря, характеризующаяся болью и давлением в области мочевого пузыря.

Алоэ вера считается нутрицевтиком, который творит чудеса у людей с интерстициальным циститом. Это естественный мукополисахарид, который часто используется для лечения симптомов интерстициального цистита (24).

Использование алоэ вера может быть полезным при лечении некоторых случаев заболевания.Но мы рекомендуем вам поговорить со своим врачом, поскольку в этом отношении необходимы дополнительные исследования (25).

Некоторые анекдотические данные также предполагают, что алоэ вера может раздражать мочевой пузырь. Это может быть особенно верно в случае сока, поскольку он консервирован с использованием лимонной кислоты. Поэтому посоветуйтесь с врачом, прежде чем употреблять сок алоэ вера.

7. Способствует здоровью полости рта

Исследования пародонтита показывают, что алоэ вера может помочь в его лечении. Пародонтит — инфекционное воспалительное заболевание полости рта.Прием алоэ вера облегчил сопутствующие симптомы (26).

Алоэ вера уменьшает кровотечение и отек десен. Он действует как мощный антисептик в труднодоступных местах ротовой полости при обычной чистке. Растительные экстракты также помогают лечить потрескавшиеся или расколотые уголки рта (26).

Гель алоэ также способствует сильному заживлению и может использоваться после удаления зуба (27).

Алоэ вера показало такую ​​же эффективность, как и хлоргексидин, антисептик, обычно используемый в жидкостях для полоскания рта (28).

Было обнаружено, что конкретный зубной гель алоэ вера эффективен в борьбе с бактериями, вызывающими кариес. Этот эффект был намного лучше, чем у коммерчески доступной зубной пасты (29).

Гель алоэ вера может быть лучшей альтернативой для людей с чувствительными зубами или деснами. Гель не содержит агрессивных абразивов, которые присутствуют в большинстве имеющихся в продаже зубных паст (30). Гель также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Если вы пользуетесь зубными протезами и у вас появляются язвы на определенных участках, алоэ вера может помочь.Растительный гель может лечить язвы благодаря своим противовирусным эффектам (31).

Гель также подавляет рост Candida albicans, , которые являются наиболее распространенными видами бактерий в полости рта (31). Также было обнаружено, что жидкости для полоскания рта, содержащие алоэ вера, эффективно уменьшают зубной налет (32). Дальнейшие исследования подтверждают эффективное использование алоэ вера для лечения гингивита, вызванного зубным налетом (33).

8. Может предотвратить некоторые формы рака

Исследования показывают, что алоэ вера может подавлять пролиферацию клеток рака груди и шейки матки человека.Он также работает синергетически с цисплатином, лекарством, используемым в химиотерапии рака (34).

Однако исследования алоэ вера и рака противоречивы. Некоторые исследования показывают, что в некоторых случаях алоэ вера может усугубить рак. Мы рассмотрим эти детали в следующем разделе этого поста.

9. Помогает лечить прыщи

Состав, содержащий алоэ вера, оказался более эффективным при лечении прыщей, чем обычный безрецептурный крем. Когда 60 пациентов с вульгарными угрями от легкой до умеренной степени тяжести лечились препаратом алоэ вера и безрецептурным кремом, у тех, кто использовал первый, наблюдалось большее снижение тяжести акне и рубцов (35).

Алоэ вера успокаивает кожу и поэтому добавляется в большинство увлажняющих средств для кожи, специально предназначенных для лечения акне (36).

Исследования также показывают, что продукты с высокой концентрацией геля алоэ более эффективны при лечении воспалительных состояний. Добавление геля алоэ вера к маслу Ocimum усиливает его способность бороться с прыщами (37). Повышенное содержание алоэ еще больше улучшило поражение акне.

Вот как можно использовать алоэ вера для лечения прыщей. На ночь нанесите гель прямо на прыщи, а утром умойтесь.

Также помогает смешивание алоэ вера с небольшим количеством сока лайма. Делайте это в соотношении 8: 1 (8 частей алоэ вера на 1 часть сока лайма). Нанесите эту маску на лицо. Не наносите его на область вокруг глаз и другие чувствительные части лица. Оставьте на 10 минут, а затем тщательно умойте лицо.

10. Может бороться с признаками преждевременного старения

Прием геля алоэ улучшил морщины на лице у субъектов (38). После трех месяцев приема добавок алоэ у испытуемых уменьшились морщины на лице и шероховатость поверхности кожи.

Алоэ может также повысить эластичность фотостарой кожи. Это достигнуто за счет увеличения выработки коллагена. Исследования завершаются утверждением, что пероральный прием геля алоэ может быть новым методом борьбы с ранними признаками старения (38).

Алоэ вера содержит ацеманнан, биологически активное соединение, которое способствует синтезу коллагена (39). Таким образом, алоэ вера может замедлить появление признаков старения.

11. Увлажняет кожу

Алоэ вера — один из лучших натуральных ингредиентов для увлажнения кожи.Косметические препараты, содержащие большее количество алоэ вера, могут обеспечить лучшее увлажнение кожи в течение более длительного периода времени (40).

Гель также можно использовать в качестве дополнения к процедурам для сухой кожи (40).

Алоэ вера также можно использовать для лечения пигментации и уменьшения появления растяжек (41).

Увлажняющие свойства алоэ вера также могут помочь в лечении воспаления кожи, небольших раздражений и ожогов (42). Еще одна причина, по которой мы рекомендуем алоэ вера для кожи, — это его безопасность.Сообщалось об очень редких случаях контактной аллергии (42).

Местное применение алоэ вера может быть эффективным при лечении герпеса и псориаза (43). Однако нам нужно больше исследований по этому поводу. Растение также может облегчить зуд и воспаление, вызванное ядовитым плющом (44).

12. Способствует заживлению ран

Заживление ран может быть одним из самых больших преимуществ алоэ вера. Он ускоряет процесс заживления, способствуя пролиферации фибробластов (клеток, вырабатывающих коллаген) (45).

Подобные результаты наблюдались и в других исследованиях на крысах. Местное применение алоэ вера улучшило заживление кожных ран (46).

Алоэ вера лечит и чесотку. Чесотка — это заразное заболевание кожи, характеризующееся сильным зудом и выступающими красными пятнами. Исследование показало, что алоэ вера так же эффективно, как бензилбензоат, при лечении чесотки (47).

Растение также исторически использовалось как эффективное средство от герпеса (48). Однако нам необходимы дальнейшие исследования того, как его можно использовать для лечения этого заболевания в наше время.

Алоэ вера также лечит лучевой дерматит. Этот тип дерматита является последствием лучевой терапии, которую получают люди (49). Эти лечебные эффекты алоэ вера были более очевидны у людей, проходящих лучевую терапию высокой степени.

13. Может улучшить здоровье волос

Как алоэ вера способствует росту волос, все еще исследуется. Но это действительно улучшает здоровье кожи головы. Было обнаружено, что лечение алоэ вера уменьшает зуд, шелушение и размер области кожи головы, пораженной себорейным дерматитом (50).

Питательные вещества, содержащиеся в алоэ вера, могут способствовать здоровью волос и кожи головы. Эффект может перевесить большинство имеющихся в продаже шампуней, которые часто не дают результатов.

Алоэ вера также улучшает кровообращение (51). Это может улучшить здоровье корней волос и укрепить локоны.

Эти преимущества показывают нам, почему алоэ вера незаменимо в повседневной жизни. Растению удается омолаживать различные аспекты вашего здоровья — как внутри, так и снаружи.

Мы кратко обсудили питательные вещества, содержащиеся в алоэ вера.А теперь перейдем к деталям.

Каков профиль питания * алоэ вера?

Алоэ вера содержит более 75 активных питательных веществ. К ним относятся следующие:

  • Витамины , включая A, B12, C, E, фолиевую кислоту и холин.
  • Минералы , включая кальций, медь, хром, магний, марганец, селен, калий, цинк, натрий.
  • Ферменты , включая алиазу, щелочную фосфатазу, амилазу, каталазу, целлюлазу, липазу, брадикиназу, карбоксипептидазу и пероксидазу.
  • Сахара , включая моносахариды и полисахариды.

Он также содержит антрахиноны, жирные кислоты, гормоны и аминокислоты (20 из 22 необходимых для человека аминокислот и 7 из 8 незаменимых аминокислот).

* значения взяты из отчета Индийского журнала дерматологии, алоэ вера: краткий обзор

Профиль питания должен быть достаточной причиной для включения алоэ вера в наш рацион. Но как?

Как включить алоэ вера в свой рацион

Алоэ вера — забавное и легкое дополнение к множеству пищевых продуктов.Вот несколько советов, которые могут помочь:

  • Листья алоэ можно есть в качестве перекуса между приемами пищи.
  • Можно также пить гель алоэ.
  • Добавьте гель в свой вечерний смузи.
  • Добавьте кубики геля алоэ вера к другим ингредиентам, таким как помидоры, кинза, сок лайма, морская соль и чеснок, в блендере. Хорошо перемешайте, и ваша сальса готова, которую можно подавать с тако или чипсами
  • Добавление листьев алоэ вера в салат тоже творит чудеса (вы также можете добавить гель).

Вы также можете попробовать сок алоэ. Вам понадобится лист алоэ вера и чашка любого фруктового сока. Разрежьте один край листа и извлеките гель (вы можете хранить этот гель в банке и хранить в холодильнике для будущего использования). Добавьте две столовые ложки этого геля во фруктовый сок, взбейте и подавайте.

Вы можете есть сок алоэ вера ежедневно. Вы можете собрать листья алоэ в ближайшем супермаркете или в Интернете на Amazon.

Вы также получите следующие продукты алоэ в ближайшем магазине товаров для здоровья или в Интернете:

Если вы думали, что можете использовать алоэ вера только как часть своего рациона, вы ошибались.У волшебного растения есть и другие интересные применения.

Каковы другие виды применения алоэ вера?

Помимо того, что мы обсуждали, есть и другие способы использовать полезные свойства алоэ вера.

  • Вы можете использовать алоэ вера, чтобы ваша продукция оставалась свежей

Нанесение очень тонкого слоя геля алоэ на ваши продукты может помочь. В Кембриджском исследовании изучались растения томатов, покрытые гелем алоэ. Было обнаружено, что это покрытие блокирует рост вредных бактерий на овощах (52).

Подобные эффекты наблюдались и в случае апельсинов (53).

  • Вы можете использовать это как жидкость для полоскания рта

Мы уже обсуждали это. Антибактериальные и противовоспалительные свойства геля могут помочь сохранить здоровье полости рта. Алоэ вера может быть лучшей альтернативой большинству жидкостей для полоскания рта на химической основе.

Некоторые анекдотические свидетельства также предполагают, что вы можете использовать алоэ вера для лечения ран от татуировок. Однако исследований, подтверждающих это, нет.

Алоэ вера используется в кремах для кожи, кремах для бритья, мыле, гелях, зубной пасте, шампунях и некоторых других продуктах. Это только означает, что он всегда безопасен для использования, верно?

Не всегда.

Есть ли проблемы с алоэ вера?

Некоторые исследования показывают, что потребление обесцвеченного экстракта листьев алоэ вера может увеличить риск рака (54). Хотя эти исследования проводились на крысах, результаты вызывают беспокойство. Следовательно, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать любую форму алоэ вера в качестве дополнения к лечению рака.

  • Может быть вредным во время беременности и грудного вскармливания

Проглатывание алоэ вера во время беременности может оказывать токсическое воздействие на эмбрион и плод (4). О его воздействии на грудное вскармливание известно немного. Будьте в безопасности и избегайте использования.

Употребление алоэ вера может вызвать у некоторых людей расстройство желудка, тошноту, рвоту и сыпь. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, не используйте (55).

Проглатывание алоэ вера может вызвать слишком низкий уровень калия.Это может привести к судорогам и нарушению электролитного баланса (55). Эти эффекты могут быть более выраженными во время химиотерапии. Механизм этого еще не изучен.

  • Может вызывать воспаление печени

Были случаи, когда употребление алоэ вызывало воспаление печени (55). Если у вас проблемы с печенью, избегайте препаратов алоэ и проконсультируйтесь с врачом.

  • Возможные лекарственные взаимодействия

Алоэ вера может взаимодействовать с тиазидными диуретиками и кортикостероидами (4).Избегайте приема алоэ, если вы принимаете эти препараты. Проконсультируйтесь со своим врачом для получения дополнительной информации.

Если говорить о дозировке, вы можете обильно использовать алоэ вера для лечения заболеваний кожи и волос.

По некоторым данным, при запоре следует принимать грамма сушеного сока алоэ вера. Вы можете использовать от 5 до 15 мл сока в день для лечения диабета. Но это свидетельство только анекдотично. Пожалуйста, поговорите со своим врачом для правильных значений.

Заключение

Есть сотни исследований алоэ вера.Мы рассмотрели некоторые из них в этой статье. Но разве их недостаточно, чтобы рассказать вам, как алоэ вера может стать прекрасным дополнением к вашей повседневной жизни?

Только будьте осторожны с противопоказаниями. Прочтите и перечитайте их. Помимо них, вы можете без опасений употреблять алоэ вера — и пользоваться всеми его преимуществами.

Вы уже употребляете алоэ вера? Как ты это нашел? Поделитесь своими мыслями, оставив комментарий в поле ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Сколько сахара содержится в соке алоэ вера?

Порция сока алоэ вера на 4 унции почти не содержит сахара.В отличие от большинства других соков, сок алоэ может быть более здоровым вариантом, если вы хотите потреблять меньше сахара.

Как хранить алоэ вера?

Вы можете охладить листья, аккуратно завернув их в полиэтиленовую пленку. Вы также можете хранить гель в герметичном контейнере и охлаждать его. Да,
вы можете заморозить алоэ вера.

Можно ли принимать алоэ вера натощак?

Да, в идеале, его нужно принимать натощак. Смешайте 20 мл сока со стаканом воды — это хорошее решение.

Как долго алоэ вера работает?

Информации по этому поводу очень мало. Но, судя по некоторым отзывам, вы можете заметить изменения в течение 2–3 недель.

Ссылки

  1. «История эволюции и сочность листьев как объяснение лекарственного использования алоэ и глобальной популярности алоэ вера» BMC Evolutionary Biology, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  2. «Алоэ вера» Всемирная организация здравоохранения.
  3. «История алоэ вера: от арабской пустыни до того крема, который вы используете для рук» Biomed Central, Блог серии BMC.
  4. «Оценка пищевых и метаболических эффектов алоэ вера» Фитотерапия, Национальный центр биотехнологической информации.
  5. «Алоэ вера: краткий обзор» Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  6. «Исследование противовоспалительного потенциала геля алоэ вера (97,5%) в тесте на ультрафиолетовую эритему» ​​Фармакология и физиология кожи, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  7. «Противовоспалительная активность экстрактов геля алоэ вера» Журнал этнофармакологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  8. «Оральный алоэ вера как средство лечения остеоартрита: краткое изложение» Британский журнал общественного ухода, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  9. «Пероральное введение геля алоэ вера, антимикробного и противовоспалительного растительного средства, стимулирует клеточный иммунитет и выработку антител на мышиной модели» Центральноевропейский журнал иммунологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  10. «Алоэ вера в лечении синдрома рефрактерного раздраженного кишечника: испытание на иранских пациентах» Журнал исследований в области медицинских наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  11. «Эффективность и безопасность сиропа алоэ вера для лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: пилотное рандомизированное исследование с положительным контролем» Журнал традиционной китайской медицины.
  12. «Влияние алоэ вера А. Бергера (Liliaceae) на секрецию желудочного сока и острое повреждение слизистой оболочки желудка у крыс» Журнал этнофармакологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  13. «Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое испытание перорального геля алоэ вера при активном язвенном колите» Пищевая фармакология и терапия, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  14. «Влияние алоэ вера и сукральфата на изменения микроциркуляции желудка, уровни цитокинов и заживление язвы желудка у крыс», Всемирный журнал гастроэнтерологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  15. Гарвардская медицинская школа «Геморрой».
  16. «Алоэ вера: потенциальный кандидат в управлении здоровьем с помощью модуляции биологической активности» Pharmacognosy Review, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  17. «Исследование показывает, что пищевая добавка улучшает когнитивные функции у пациентов с болезнью Альцгеймера», Университет Майами.
  18. «Снижение уровня глюкозы в крови натощак и гемоглобина A1c с помощью перорального алоэ вера: метаанализ» Журнал альтернативной и дополнительной медицины.
  19. «Улучшение статуса глюкозы и липидного профиля с помощью алоэ вера у преддиабетических субъектов: рандомизированное контролируемое исследование» Журнал диабета и метаболических расстройств, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  20. «Влияние листьев алоэ вера на уровень глюкозы в крови на моделях крыс с диабетом типа I и типа II», Фитотерапевтические исследования, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  21. «Введение сухого порошка геля алоэ вера снижает массу жира в организме крыс с диетическим ожирением (DIO)» Журнал диетологии и витаминологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  22. Иммунная сеть «Диетическое алоэ снижает адипогенез за счет активации AMPK и подавляет воспаление, связанное с ожирением», Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  23. «Растения, потенциально полезные при ожирении и его осложнениях» Журнал экспериментальных и клинических наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  24. Обзоры «Дополнительные и альтернативные методы лечения интерстициального цистита» в урологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  25. «Китайский подход к дополнительной и альтернативной медицине лечения интерстициального цистита / синдрома боли в мочевом пузыре» Трансляционная андрология и урология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  26. «Алоэ вера: природное лекарство от заболеваний пародонта» Индийское общество пародонтологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  27. «Снижение заболеваемости альвеолярным оститом у пациентов, получавших пластырь SaliCept, содержащий гидрогель Acemannan», Журнал оральной и челюстно-лицевой хирургии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  28. «Сравнительная эффективность жидкости для полоскания рта с алоэ вера и хлоргексидина на здоровье пародонта: рандомизированное контролируемое исследование» Журнал клинической и экспериментальной стоматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  29. «Преимущества алоэ вера в стоматологии» Журнал фармации и биологических наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  30. «Зубной гель: целебная сила алоэ вера тоже полезна для зубов и десен» ScienceDaily.
  31. «Алоэ вера в стоматологии» Журнал клинических и диагностических исследований, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  32. «Предварительная эффективность средства для полоскания рта с алоэ вера против зубного налета на 4-дневной модели повторного роста зубного налета: рандомизированное контрольное испытание» Эфиопский журнал медицинских наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  33. «Алоэ вера: его влияние на гингивит» Журнал Индийского общества пародонтологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  34. «Алоэ вера подавляет пролиферацию клеток рака груди и шейки матки и действует синергетически с цисплатином» Азиатско-Тихоокеанский журнал профилактики рака, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  35. «Лечение прыщей комбинацией прополиса, масла чайного дерева и алоэ вера по сравнению с кремом с эритромицином: два двойных слепых исследования» Клиническая фармакология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  36. «Увлажняющие средства от прыщей» Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  37. «Влияние геля алоэ вера на противоугревые свойства эфирного масла листьев Ocimum gratissimum Linn — предварительное клиническое исследование» Международный журнал ароматерапии.
  38. «Диетическая добавка с алоэ вера улучшает морщины на лице и эластичность, а также увеличивает экспрессию гена проколлагена типа I в коже человека in vivo», Annals of Dermatology, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  39. «Роль функциональных продуктов питания в кожной борьбе со старением» Журнал медицины образа жизни, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  40. «Увлажняющий эффект косметических составов, содержащих экстракт алоэ вера в различных концентрациях, оцененных методами биоинженерии кожи» Skin Research and Technology, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  41. «Растения, используемые для лечения кожных заболеваний» Обзор фармакогнозии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  42. «Лекарственные растения, используемые для лечения воспалительных кожных заболеваний» Достижения в дерматологии и аллергологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  43. «Алоэ вера: систематический обзор его клинической эффективности» Британский журнал общей практики, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  44. «Ядовитый плющ» Университета Мэри Вашингтон.
  45. «Влияние алоэ вера на заживление ран при пролиферации, миграции и жизнеспособности клеток», Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  46. «Актуальное применение алоэ вера для ускоренного заживления, моделирования и ремоделирования ран: экспериментальное исследование», Анналы пластической хирургии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  47. «Предварительное исследование эффективности алоэ вера при лечении чесотки» Фитотерапевтические исследования, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  48. «Дополнительная и альтернативная медицина: натуральные продукты» Университет Дюкена.
  49. «Алоэ вера для профилактики радиационно-индуцированного дерматита: самоконтролируемое клиническое испытание» Current Oncology, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  50. «Двойное слепое плацебо-контролируемое испытание Алоэ вера (A.barbadensis) в лечении себорейного дерматита »Журнал дерматологического лечения.
  51. «Выделение, очистка и оценка антибактериальных агентов из алоэ вера» Бразильский журнал микробиологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  52. «Влияние покрытия алоэ вера на качество томатов после уборки урожая» Фрукты, Cambridge University Press.
  53. «Влияние съедобных покрытий из геля алоэ вера на Citrus sinensis при хранении в окружающей среде» ResearchGate.
  54. Национальная токсикологическая программа «Алоэ вера», Национальный институт наук об окружающей среде.
  55. Мемориальный онкологический центр им. Слоуна Кеттеринга «Алоэ вера».
Рекомендованные статьи
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рави Теджа Тадималла — редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет.Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена. Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, в первую очередь уделяя внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в большие возможности здорового человека с помощью натуральных продуктов и органических добавок. Его другие интересы — чтение и театр.

Рейтинг лучших добавок алоэ вера 2020 года

Многие люди используют алоэ вера , потому что он очень полезен для вашей кожи, может бороться с окислительными повреждениями, помогает вырабатывать коллаген и, возможно, даже помогает контролировать уровень сахара в крови.

Это не только для использования после сильного солнечного ожога. Читайте дальше, если вы хотите узнать о лучших добавках алоэ вера, имеющихся на рынке прямо сейчас, и о том, кому следует и не следует их использовать.

Рейтинг

1. Земляной Алоэ Вера

Проверить цену на Amazon

Earthen Aloe Vera подходит для веганов, содержит 10 граммов эквивалента алоэ вера и использует органическую кокосовую воду для буферизации алоэ вера в капсуле. Эта сверхчистая формула делает его незаменимым для нашего общего выбора.

2. ТЕПЕРЬ Гели алоэ вера

Проверить цену на Amazon

Если вы ищете простое решение для приема алоэ вера, то Гели с алоэ вера СЕЙЧАС — хороший выбор. Они чистые, популярные и выпускаются в капсулах, содержащих 10 граммов, эквивалентных алоэ вера.

Гель алоэ вера растворяется в оливковом масле и доставляется в желатиновой капсуле — это действительно означает, что веганам не повезло с этим продуктом, но существует множество других продуктов неживотного происхождения.

3. Алоэ Джорджа «Всегда активный»

Проверить цену на Amazon

Если вы хотите избавиться от посредников или использовать алоэ вера для множества целей, единственный выход — использовать большой кувшин с жидкостью, а бренд Джорджа — лучшая из лучших. Внушительный кувшин объемом один галлон содержит несколько десятков порций дистиллированного сока алоэ вера.

Жидкость алоэ вера — единственный ингредиент, а кувшин предназначен для использования в питательных средах, поэтому вы можете быть уверены, что он достаточно чистый, чтобы пить, а также наносить его на кожу или добавлять в домашние косметические продукты.

4. Органический сок алоэ вера Dynamic Health Labs

Проверить цену на Amazon

Dynamic Health Labs специализируется на предоставлении особо чистого, хорошо протестированного сока алоэ вера. Этот продукт премиум-класса, конечно, стоит дороже, но если вы отдаете предпочтение органическим ингредиентам, это фантастический выбор.

Единственным ингредиентом является органический сок алоэ вера, и Dynamic Health Labs заключает контракты с независимой лабораторией для тестирования чистоты.Если вы хотите быть абсолютно уверены в том, что вкладываете в свое тело, другого пути нет.

5. Органические гели с алоэ вера NutriWorth

Проверить цену на Amazon

NutriWorth производит вполне законную добавку геля алоэ вера. Каждая желатиновая капсула содержит 50 мг органического гелевого концентрата алоэ вера 200: 1, растворенного в органическом оливковом масле.

Вам придется доплатить за возможность иметь органические ингредиенты, но так бывает всегда.Его производство стоит больше денег, поэтому вам придется потратить больше денег на его производство. Но для органического раствора алоэ вера на основе капсул NutriWorth не может быть лучше.

6. Сок листьев алоэ вера Nature’s Way

Проверить цену на Amazon

Основным преимуществом сока листьев алоэ вера Nature’s Way является экстракт полисахарида под торговой маркой «PolyMax», который входит в состав обычного сока алоэ вера.

Это, а также консерванты и стабилизаторы делают этот продукт значительно более дорогим, чем другие варианты на жидкой основе, поэтому вам придется решить, стоит ли вам полисахаридный экстракт.Польза этого соединения для здоровья не так хорошо изучена, как польза листа алоэ вера, поэтому решать вам.

7. Puritan’s Pride Гель с алоэ вера

Проверить цену на Amazon

Puritan’s Pride — еще одна добавка гелевого концентрата алоэ вера, в которой используется процесс концентрации 200 к одному. Каждая капсула Puritan’s Pride содержит 25 мг концентрата или 5 граммов оригинального геля, если посчитать.

Он немного менее рентабелен и содержит соевое масло, которое является более дешевым растворителем и может вызывать проблемы у людей с чувствительностью к сою, но помимо этого, в Puritan’s Pride трудно найти слишком много недостатков.

8. Гель с алоэ вера Seven Minerals

Проверить цену на Amazon

Получили солнечный ожог? Seven Minerals — это самый простой способ лечения с помощью алоэ вера. Хотя он не подходит для внутреннего использования, Seven Minerals сохраняет высокую чистоту, делая это алоэ вера простым в нанесении на кожу. Благодаря добавлению полностью натурального агара, извлеченного из водорослей, этот гель алоэ вера имеет красивую густую консистенцию, которая не растекается, когда вы наносите его на обожженную кожу.

9.Органический порошок алоэ вера Just Javik

Проверить цену на Amazon

Это еще один вариант для самостоятельной работы. Просто Джавик делает интересный выбор, предлагая порошкообразную версию алоэ вера. Вместо того, чтобы выжимать сок из листьев и продавать концентрат, Just Javik позволяет листьям алоэ вера высохнуть, а затем измельчает их в порошок.

Наличие порошка является преимуществом в некоторых отношениях, так как позволяет получить преимущества фитонутриентов, содержащихся в листовой клетчатке.Но есть один большой недостаток: он несъедобен. Вы все равно не захотите его есть из-за содержания клетчатки. Итак, этот отлично подходит для косметики, но не для приема внутрь.

10. Ландыш пустыни Алоэ Вера Гелли

Проверить цену на Amazon

Теперь, даже несмотря на то, что этот продукт указан как «дополнение», он явно не предназначен для внутреннего использования! Лилия пустыни — строго косметический продукт, который не умаляет возможности его использования.В его состав входят загустители, стабилизаторы и несколько ингредиентов, питающих кожу.

Но за это нужно доплачивать, и тот факт, что вы не можете дважды окунуть и выпить это, на самом деле, довольно важный момент. С объемными гелями алоэ вера вы можете использовать их как для наружного, так и для внутреннего применения.

Победители в категориях

Лучший комбинезон с алоэ вера: Earthen Aloe Vera

Содержащий десять граммов эквивалента алоэ вера на мягкую таблетку, Earthen Aloe Vera — самый простой способ добавить дополнительное алоэ вера в свой распорядок дня.Его невероятно чистый дизайн и высокая доза делают его лучшей универсальной добавкой алоэ вера на рынке.

Лучшее алоэ вера для кожи: George’s Always Active Aloe

Этот 100% чистый дистиллят алоэ вера — лучший вариант для здоровья кожи, если вы ищете алоэ вера, которое легко наносится местно и не содержит добавок и консервантов.

Лучшее алоэ вера от запора: Земляное Алоэ Вера

Благодаря высокой дозе и простому дизайну добавки Earthen Aloe Vera — лучший вариант, если вы хотите избавиться от запора, используя естественные слабительные свойства алоэ вера.Зачем беспокоиться о других брендах, набитых дополнительными ингредиентами?

Лучшее алоэ вера для волос: George’s Always Active Aloe

Если вы используете алоэ вера для более сияющих и здоровых волос, вам не нужно ничего, кроме чистого дистиллята алоэ вера. George’s отлично подходит для самостоятельного использования или для добавления в ваши собственные домашние средства для волос.

Лучшее алоэ вера при желудочно-кишечных проблемах: Земляное алоэ вера

При раздражении кишечника, газах или вздутии живота попробуйте земляное алоэ вера.Его чистый состав алоэ вера и высокая дозировка делают его отличным вариантом для использования алоэ вера для здоровья желудочно-кишечного тракта.

Лучшее алоэ вера от солнечных ожогов: Seven Minerals Aloe Vera Gel

Если вам нужна пустышка для загара, Seven Minerals поможет вам. Его выращенное в Америке алоэ вера загущено агаром, чтобы придать ему гелеобразную консистенцию, что значительно упрощает нанесение на обгоревшие участки.

Кому следует покупать алоэ вера?

Алоэ вера — отличное дополнение к солнцезащитному крему, так как оно помогает излечить солнечный ожог, но оно намного больше, чем просто лечит вашу кожу.Алоэ вера содержит мощные антиоксиданты и противовоспалительные агенты, и поэтому его часто используют для лечения проблем со здоровьем, вызывающих воспаление или раздражение желудочно-кишечного тракта.

Он также обладает антибактериальным действием и благотворно влияет на контроль уровня сахара в крови у людей с диабетом второго типа.

Хотя алоэ вера подходит не всем, оно имеет долгую историю использования в традиционной медицине и привлекает людей, которые являются поклонниками естественных средств лечения заболеваний.

Как мы заняли

Несмотря на то, что существует множество отличных продуктов с алоэ вера от солнечных ожогов и ухода за кожей, мы сосредоточились только на дополнительных формах алоэ вера, которые направлены на системные эффекты алоэ вера.

Мы тщательно изучили преимущества капсул алоэ вера по сравнению с жидким соком листьев алоэ вера. Поскольку у обоих есть свои преимущества и недостатки, мы включили оба в наш рейтинг, хотя и с немного разными критериями.

Для жидкой формы алоэ вера чистота была первоочередной задачей. Поскольку дозировка в значительной степени не имеет значения (вы можете отмерить столько, сколько вам нужно), мы оценили эти добавки по источнику алоэ вера, а также по наличию или отсутствию каких-либо дополнительных ингредиентов.

Мы высоко оценили очень чистые продукты, особенно если у них были такие преимущества, как органические растения алоэ вера. С другой стороны, жидкие продукты из алоэ вера с ароматизаторами и консервантами оказались ниже в рейтинге или вообще их не выпускали.

Для продуктов с алоэ вера на основе капсул мы исследовали как дозировку, так и дизайн добавок. Дозировка была оценена как эквивалент чистого геля алоэ вера (капсулы содержат концентрированную форму), и мы отдавали предпочтение продуктам с более высокими дозами, а не продуктам с более низкими дозами.

Мы также немного отдавали предпочтение веганским капсулам на основе целлюлозы, учитывая, что алоэ вера является фаворитом среди энтузиастов растительной диеты, но мы не придавали чрезмерного веса этому требованию.

Однако мы уделяем большое внимание чистому дизайну добавок, что означает, что мы исключили продукты с большим количеством связующих, наполнителей и добавок и высоко оценили те, которые содержат всего пару ингредиентов.

Поскольку в нашем окончательном рейтинге содержится баланс капсул и жидкости, а также диапазон доз, почти каждый может найти продукт с алоэ вера, который ему подходит.

Преимущества

Алоэ вера — суккулент, известный своими лечебными свойствами, особенно в отношении здоровья кожи. жидкость, хранящаяся в его длинных колючих листьях, насыщена биологически активными соединениями, обеспечивающими ряд преимуществ.

Это универсальное вещество ценится промышленными предприятиями, продающими продукты питания, косметику и фармацевтические продукты по всему миру, с продажами примерно в 13 миллиардов долларов в год.(1)

Возможно, одно из наиболее широко используемых лекарственных растений, алоэ вера лучше всего растет в сухом климате, где сезонные температуры остаются выше нуля круглый год, и хорошо растет на песчаной почве. Также легко выращивать в помещении.

Алоэ вера богат антиоксидантами. Толстые листья растения алоэ вера, которые обычно вырастают от одного фута до двух футов в длину, содержат слизистый густой гель, содержащий большую часть активных соединений. Сюда входят аминокислоты, витамины, минералы и антиоксиданты.

Антиоксиданты, содержащиеся в алоэ вера, относятся к семейству полифенолов и могут помочь удовлетворить потребность организма в этих важных веществах.

Антиоксиданты играют жизненно важную роль в нейтрализации свободных радикалов в системе; Постоянное потребление этих соединений может способствовать поддержанию надлежащего баланса между антиоксидантами и свободными радикалами, чтобы наши физические двигатели работали бесперебойно. (2)

Алоэ вера помогает нейтрализовать бактерии. Антибактериальные свойства алоэ вера также делают его полезным для борьбы с ростом вредных бактерий.

Алоэ вера, возможно, наиболее известно своей ценностью при лечении ожогов и впервые было одобрено FDA для местного применения в 1959 году.

Помогает при солнечных ожогах, а также ожогах первой и второй степени в результате несчастных случаев и травм.

Листья можно разрезать и прикладывать непосредственно к пораженным участкам; одна из стратегий — прикрепить открытый лист к небольшому ожогу или ране гелем вниз.

Обзор данных четырех отдельных исследований эффективности алоэ вера при лечении ожогов показал среднее сокращение времени заживления на 9 полных дней по сравнению с результатами при использовании обычных лекарств.(3)

Хотя исследования были проведены с целью определить, как алоэ вера действует при использовании для лечения других типов ран, доказательства были неубедительными. (4)

При местном применении для здоровой кожи алоэ вера помогает увеличить выработку коллагена. Способность организма вырабатывать это вещество с возрастом снижается, и от этого процесса зависит эластичность кожи.

Когда 30 женщин старше 45 лет наносили гель алоэ вера на кожу в течение трех месяцев, уровень коллагена повышался.(5)

Хотя использование алоэ вера может уменьшить покраснение кожи, оно может также обезвоживать клетки кожи; (6) его эффективность для уменьшения лучевого дерматита или лечения псориаза не доказана. (7)

Алоэ вера — распространенный ингредиент во многих продуктах по уходу за кожей, а также в препаратах, предназначенных для облегчения воздействия солнца. Некоторые считают, что приличный уровень витаминов B, C и E, содержащийся в геле алоэ вера, полезен для улучшения здоровья кожи, а при приеме внутрь он может обеспечить увлажняющее действие, которое творит чудеса изнутри.(8)

Алоэ вера также может улучшить здоровье полости рта. Язвы во рту, обычно называемые язвами, являются распространенной проблемой со здоровьем, с которой многие люди сталкиваются в стрессовые периоды своей жизни.

Эти болезненные и некрасивые язвы образуются внутри рта, а также на губах или около них; Обычно заживление язв занимает от 7 до 10 дней.

Когда испытуемые в исследовании с участием почти 200 человек, которые страдали от повторных вспышек язвы язвы, накладывали пластыри с алоэ вера на пораженный участок, язвы были меньше, чем обычно, но заживление происходило не быстрее, чем при использовании кортикостероидов в традиционном лечении.(9)

Однако другое исследование показало, что алоэ вера не только ускорило процесс заживления, но и уменьшило количество боли, которую участники испытывали от язв. (10)

Еще одна распространенная проблема со здоровьем, которую используют для лечения алоэ вера, — это контроль образования зубного налета во рту. Когда бактериальные биопленки накапливаются на зубах, увеличивается частота заболеваний десен и кариеса.

Хлоргексидрин — активный ингредиент, который часто используется в жидкостях для полоскания рта для уменьшения накопления зубного налета; Во время короткого испытания, продолжавшегося 4 дня, влияние сока алоэ вера на контроль зубного налета для группы из 300 здоровых людей было измерено по сравнению с обычными продуктами с сопоставимыми результатами.(11)

Когда другие испытуемые использовали сок алоэ вера в качестве полоскания полости рта в течение 2- и 4-недельных периодов, были отмечены аналогичные результаты. (12)

Убивая как streptococcus mucans (бактерия, которая способствует образованию зубного налета), так и Candida albicans (дрожжи, которые могут вызывать различные проблемы со здоровьем, когда чрезмерный рост становится проблемой), алоэ вера может быть полезным для поддержания здоровья полости рта. (13)

Липкий гель в листьях алоэ вера традиционно использовался в качестве лекарства от диабета. В некоторых случаях было обнаружено, что он эффективен для регулирования уровня сахара в крови и улучшения чувствительности к инсулину. (14)

Исследования, проведенные на людях и животных, показали обнадеживающие результаты, когда субъекты употребляли алоэ вера для лечения диабета 2 типа. (15, 16, 17)

Алоэ вера улучшает усвоение как витамина С, так и витамина Е. Часто существует синергизм между разными антиоксидантами, когда более высокие уровни одного антиоксиданта помогают функционированию другого антиоксиданта.

Это похоже на алоэ вера, когда речь идет о двух других мощных антиоксидантах, витамине C и витамине E. Согласно одному исследованию, опубликованному в журнале Phytomedicine в 2005 году, алоэ вера повышает способность вашего организма усваивать оба витамина C. и E (18).

В ходе исследования группа добровольцев принимала комбинацию витамина С и витамина Е либо отдельно, либо в комбинации с экстрактом алоэ вера или гелем алоэ вера. После каждого из экспериментов исследователи отслеживали уровни метаболизированных версий витамина С и витамина Е в крови в течение нескольких часов.

Они смогли показать, что оба препарата алоэ вера (экстракт цельного листа, а также гель) были эффективны в повышении уровня обоих антиоксидантов в организме.

Хотя неясно, увеличивает ли это увеличение биодоступности какую-либо из фактических выгод, которые вы получаете от витамина С и витамина Е, очевидно, что алоэ вера взаимодействует с этими соединениями, увеличивая их усвоение.

Гель алоэ вера может помочь при язвенном колите. Поскольку гель алоэ вера успокаивает раздраженную кожу, нетрудно ожидать, что он может помочь и с тканями внутри вашего тела.

Рандомизированное клиническое испытание, опубликованное в 2004 году исследователями из Великобритании, проверило эту гипотезу с использованием добавок геля алоэ вера для лечения язвенного колита, болезненного состояния, которое вызывает отек и воспаление в пищеварительном тракте (19).

В ходе исследования 44 пациента с язвенным колитом были случайным образом распределены для приема 100 мл геля алоэ вера в день или плацебо в течение четырех недель. Исследователи отслеживали, у скольких пациентов наступила ремиссия и насколько улучшилось их состояние, с помощью стандартизированного исследования симптомов язвенного колита.

Они обнаружили, что, по сравнению с группой плацебо, пациенты, получавшие добавку алоэ вера, с большей вероятностью испытали ремиссию и имели значительно лучшие оценки по своим симптомам.

Хотя это исследование было довольно небольшим, оно, тем не менее, было многообещающим и предполагает, что добавки с гелем алоэ вера могут быть полезным способом контролировать воспалительные состояния пищеварительного тракта, такие как язвенный колит.

Побочные эффекты

Некоторые исследования показывают, что на функцию печени может негативно повлиять длительное употребление сока алоэ вера внутрь.(20)

Информация из других исследований необходима для определения эффективности алоэ вера в лечении симптомов диабета.

Алоэ вера также успешно применяется для лечения запоров. Прямо под колючей внешней кожей находится слой, содержащий желтоватое вещество, называемое латексом. Латекс богат барбалоином.

Алоин, присутствующий в барбалоине, известен своим слабительным действием. (21, 22, 23) Сок алоэ вера превзошел фармацевтические слабительные в исследовании 28 здоровых взрослых с проблемами запора.(24)

Опасения по поводу безопасности алоина при частом его использовании в качестве слабительного привели к прекращению применения латекса алоэ вера в качестве безрецептурного средства в 2002 году.

В отчете о клиническом случае, опубликованном в Журнале корейской медицинской науки в 2010 году, описывается серия из трех отдельных случаев у женщин, каждая из которых обратилась в больницу с признаками возможной печеночной недостаточности (25).

После того, как диагностические тесты определили, что у всех женщин есть признаки токсического поражения печени, медицинская бригада выяснила, что женщины принимали добавки алоэ вера.

После прекращения приема добавок уровень ферментов печени вернулся к норме, и женщины выздоровели. Авторы тематического исследования предупредили, что алоэ вера следует рассматривать как потенциально токсичное для печени средство.

Согласно обзорному исследованию, опубликованному в 2019 году в Journal of Environmental Science and Health C исследователями Национального центра токсикологических исследований, употребление алоэ было связано с низким уровнем кальция, почечной недостаточностью и реакциями гиперчувствительности (26).

Некоторые исследования даже показали, что экстракт листьев алоэ вера канцерогенен для крыс, что привело к тому, что международное агентство по канцерогенам классифицировало алоэ вера как возможный канцероген для человека.

Рекомендуемая дозировка

Алоэ вера изучалось в широком диапазоне доз, начиная от 50 мг до 1000 мг в день.

Как правило, дозы в научных исследованиях находились на нижнем конце этого диапазона, и, учитывая потенциал алоэ вера вызывать побочные эффекты, есть еще более веские основания придерживаться нижнего предела, если вы решите использовать гель алоэ вера, особенно с начала.

FAQ

В: Чем полезно алоэ вера?

A: Гель алоэ вера не только хорошо излечивает солнечные ожоги, но и является популярной добавкой для снятия воспаления и раздражения в пищеварительном тракте.

Он изучался как средство для лечения язвенного колита, а также может быть перспективным при подобных состояниях, таких как болезнь Крона и синдром раздраженного кишечника. Алоэ вера также перспективно для лечения диабета второго типа и для борьбы с вирусными заболеваниями, такими как герпес и другие инфекции полости рта.

В: Безопасны ли добавки алоэ вера?

A: По сравнению с другими добавками, алоэ вера не имеет столь хороших показателей безопасности. Известно, что это связано с несколькими случаями токсического действия на печень, и некоторые исследования на мышах показывают, что алоэ вера может быть канцерогенным. Согласно научному обзору его токсичности, алоэ вера также может вызывать низкий уровень кальция, диарею, гиперчувствительность кожи и проблемы с функцией почек (27).

С другой стороны, несколько небольших клинических исследований показывают, что алоэ вера может быть полезной добавкой при определенных условиях, поэтому вам нужно взвесить возможные преимущества и побочные эффекты, чтобы определить, подходит ли алоэ вера для вас.

Вопрос: Сколько сока алоэ вера нужно пить ежедневно?

A: Когда дело доходит до дозирования, алоэ вера немного сложно. Безопасное место для начала — 100 мл, но в некоторых исследованиях использовалось гораздо больше.

Однако, поскольку алоэ вера не обязательно лишено побочных эффектов, в любом случае лучше начать с более низкой дозы.

В: Имеет ли алоэ вера пользу для мужчин?

A: Возможно, потому что алоэ вера традиционно считается продуктом по уходу за кожей, а уход за кожей имеет тенденцию быть более популярным среди женщин, алоэ вера не часто считается полезным для мужчин.

Хотя нет никаких исследований на людях, которые предполагали бы, что алоэ вера может быть особенно полезным для мужчин, некоторые очень предварительные работы исследователей из Ирана обнаружили доказательства того, что алоэ вера может повышать уровень тестостерона и улучшать качество спермы у крыс (28).

Как вы, вероятно, подозреваете, исследования на крысах не обязательно переносятся на людей — более того, другие исследования на крысах также предполагают, что алоэ вера может вызывать рак, поэтому интерпретируйте это исследование тестостерона с осторожностью.

В: Алоэ вера полезно для похудания?

A: Алоэ вера подробно не изучалось как естественная добавка для похудания. Однако некоторые предварительные исследования показывают, что алоэ вера может содержать соединения, которые помогают контролировать симптомы одного из самых серьезных хронических состояний, связанных с избыточным весом: диабета второго типа.

Исследования, проведенные в Японии, выявили пять различных молекулярных соединений в алоэ вера, которые обладают антидиабетическим действием, что указывает на то, что алоэ вера может помочь контролировать уровень сахара в крови и бороться с нечувствительностью к инсулину (29).

Хотя алоэ вера может не помочь вам похудеть, дополнительные исследования могут привести к его использованию в качестве средства контроля некоторых негативных последствий избыточного веса или ожирения.

В: Может ли алоэ вера помочь вашим волосам?

A: Учитывая, что кожа и волосы на самом деле содержат многие из одних и тех же белков, не должно шокировать то, что жидкое алоэ вера может помочь вашим волосам.

Хотя никаких официальных научных исследований по этому поводу не проводилось, некоторые поклонники косметических товаров клянутся, что регулярно мыть волосы соком листьев алоэ вера.

По их словам, алоэ вера помогает восстановить волосяные фолликулы, делая их более здоровыми и сияющими, чем раньше. Может ли алоэ вера быть полезным продуктом для волос? Только дальнейшие исследования покажут.

В: Как использовать алоэ вера?

A: Если вы используете алоэ вера от солнечных ожогов, все, что вам нужно сделать, это обильно нанести его на обожженные участки несколько раз в день.

Однако, если вы принимаете добавку алоэ вера, вам нужно принять желаемую дозу либо в капсулах, либо в жидкой форме, возможно, смешав ее со смузи или протеиновым коктейлем, если вам не нравится вкус сока алоэ вера.

Существует немного данных о том, когда принимать алоэ вера в течение дня (т.е. лучше ли принимать утром или вечером) или следует ли разделять дозы.

На данный момент, если вы решите принимать алоэ вера, лучше придерживаться результатов научных исследований: принимать дозу один раз в день.

В: Следует ли вам принимать алоэ вера во время беременности?

A: Есть много добавок, которые можно принимать во время беременности, но алоэ вера к ним не относится.

Учитывая потенциальную связь между добавлением алоэ вера и развитием проблем с почками или печенью (плюс риск канцерогенных эффектов, по крайней мере, в исследованиях на животных моделях), рисковать с алоэ вера во время беременности слишком рискованно.

Воздействие алоэ вера на будущего ребенка недостаточно изучено с научной точки зрения, поэтому лучше перестраховаться с алоэ вера.

Статьи по теме

Резюме

Алоэ вера является естественным средством для лечения кожных заболеваний, улучшения здоровья полости рта, увеличения потребления антиоксидантов, а также может помочь в регулировании уровня сахара в крови.

Он также перспективен при воспалительных заболеваниях пищеварительного тракта, включая язвенный колит. Согласно исследованиям на животных, алоэ вера несет риск повреждения почек и печени, а также вызывает низкий уровень кальция, диарею и может быть канцерогенным.

Он не был изучен достаточно хорошо, чтобы установить четкие рекомендации по дозировке, но где-то около 100 мл или 100 мг в день кажется хорошим местом для начала, исходя из проделанной работы.

Чтобы получить рекомендацию №1 по алоэ вера BodyNutrition, щелкните здесь.

преимуществ употребления листьев алоэ вера

Преимущества употребления листьев алоэ вера

Большинство людей знают о пользе нанесения листьев алоэ вера изнутри на кожу, но вы также можете его съесть.Преимущества употребления в пищу алоэ вера:

— Может помочь уменьшить и вылечить прыщи, экзему и другие проблемы с кожей. Он помогает с иммунитетом и помогает очищать такие органы, как печень.
— Он содержит так много витаминов и минералов, как витамин A, C, D, E и, возможно, B-12 (но, по крайней мере, помогает лучше усваивать B-12) и фолиевую кислоту, а также увеличивает количество антиоксидантов из других полезных продуктов и помогает ваше тело усваивает витамины и питательные вещества.
— Он содержит 20 незаменимых аминокислот и более 7 ключевых ферментов.
— Помогает на всех этапах пищеварения, в том числе при язвах, кислотных состояниях, болезни Крона, целиакии, воспалительном синдроме кишечника, запорах и кандидозе.
— Это антибиотик, коагулирующий агент и строгий.
— Он помогает производить лейкоциты и защищает от последствий быстрого старения.
— Он снижает уровень холестерина, уменьшает воспаление, снижает кровяное давление, помогает при диабете, снимает боль при артрите.
— Он уравновешивает электролиты, что особенно важно при спорте и обезвоживании, и ускоряет восстановление после физических нагрузок, таких как тренировки.
— Он создает более щелочную среду в вашем теле, что означает, что он помогает предотвращать и бороться со многими заболеваниями, такими как рак. Также было сказано, что он останавливает рост раковых опухолей.
— Увеличивает приток крови к мозгу и улучшает кровообращение в конечностях, снимая онемение рук и ног.

Лучший способ узнать, является ли это лекарством от того, что вас беспокоит, — попробовать его в течение нескольких дней или месяца. Посмотрите, помогает ли его употребление в пищу избавиться от симптомов или вы почувствуете прилив энергии.

Алоэ древесное

Если вы не хотите резать алоэ вера, как описано в моем видео, и хотите воспользоваться преимуществами мощного продукта, который может помочь пищеварению и многим другим вещам, включая борьбу с болезнями, я бы купил этот продукт, Aloe Arborescens.Считается, что он в сотни раз мощнее, чем алоэ вера, и я тоже использую его, и у меня были отличные результаты в отношении энергии и пищеварения, и я чувствую, что он помогает предотвратить болезни. Нажмите на фотографию слева, чтобы увидеть ссылки и бесплатную электронную книгу обо всем этом.

Как разрезать лист алоэ и съесть его

Отрежьте листья алоэ вера, надрежьте листья, чтобы внутрь поместился прозрачный гель, и съешьте гель ложкой или запейте его в смузи. Используйте лист в качестве местного крема для увлажнения тела или для местного применения при ожогах, ранах и в качестве маски для лица.При приготовлении смузи добавьте гель алоэ вера в конце, чтобы как можно меньше нарушить содержание полисахаридов в нем. Сначала попробуйте очень небольшое количество, чтобы убедиться, что у вашего организма нет аллергической реакции на него.

Некоторые возможные побочные эффекты: моча может стать розовой, или у вас могут возникнуть кишечные спазмы, дисбаланс жидкости или потеря электролитов, если вы съедите горько-желтую часть прямо под кожицей листа. Прежде чем попробовать, обсудите это со своим врачом. Кроме того, ASPCA утверждает, что растения алоэ вера содержат сапонины, которые токсичны для собак и кошек, поэтому держите растения подальше от них.

Возможные побочные эффекты от употребления сока алоэ вера

Рекомендуется выпивать не более 2-4 унций в день сока алоэ вера. Употребление большего количества пищи может вызвать побочные эффекты, такие как нарушение функции печени, тошнота и аллергические реакции. Но если вы будете придерживаться рекомендованного количества в день, вы увидите много замечательных преимуществ.

Ниже перечислены некоторые побочные эффекты

  • Всегда проверяйте этикетки перед покупкой сока алоэ вера, чтобы узнать процентное содержание алоэ в нем.Это убережет вас от употребления нездоровых наполнителей.
  • Если после употребления сока алоэ вера вы испытываете дискомфорт, обратитесь к врачу. Некоторые люди могут столкнуться с аллергическими реакциями на алоэ вера.
  • Иногда алоэ вера может вступать в реакцию с лекарствами от диабета. Так что вы можете спросить своего врача, безопасно ли употреблять сок алоэ. Если вы употребляете сок алоэ, внимательно следите за уровнем сахара в крови.
  • Если вы страдаете кишечными заболеваниями, такими как болезнь Крона или язвенный колит, не принимайте латекс алоэ или какой-либо продукт, сделанный из цельного листа алоэ, который действует как раздражитель кишечника.
  • Если вы страдаете геморроем, не употребляйте сок алоэ, так как он может ухудшить ваше состояние.
  • Всегда принимайте правильные дозы алоэ вера, избыток может вызвать серьезные проблемы с почками.
  • Алоэ вера может влиять на уровень сахара в крови во время или после операции. Так что прекратите принимать алоэ вера за две недели до операции.
  • Алоэ вера может предотвратить свертывание крови; Эту же функцию выполняет севофлуран, анестезия, используемая во время операции. Таким образом, наличие алоэ во время операции может вызвать сильное кровотечение.
  • Никогда не употребляйте сок алоэ вера с дигоксином (ланолином), поскольку стимулирующие слабительные, такие как латекс алоэ, могут снизить уровень калия и усилить побочные эффекты ланолина.
  • Алоэ Вера может вступать в реакцию с пероральными лекарствами и снижать их эффективность.
  • Пажитник и чеснок плохо перевариваются с соком алоэ.
  • Беременным и кормящим женщинам нельзя употреблять сок алоэ вера из-за его слабительных и раздражающих свойств. Он может стимулировать сокращение матки у беременных женщин, что приводит к выкидышу и врожденным дефектам.
  • Кормящим женщинам также следует воздерживаться от употребления сока алоэ вера, так как он содержит антрахинон, который может вызвать диарею. Также считается небезопасным для детей младше 12 лет.
  • Людям, страдающим синдромом раздраженного кишечника и желудочно-кишечными заболеваниями, не следует пить сок алоэ вера, так как он содержит большое количество слабительных средств, которые могут усугубить проблему.
  • Употребление необработанного сока алоэ вера может вызвать обезвоживание и нарушение электролитного баланса в организме.Он также меняет цвет мочи на розовый или красный.
  • Употребление сока алоэ вера может привести к выработке организмом чрезмерного количества адреналина, что может быть вредным для людей, страдающих сердечными заболеваниями.
  • Он может снизить уровень калия в организме, вызывая нерегулярное сердцебиение, слабость и мягкость мышц. Следовательно, он не рекомендуется детям и пожилым людям.
  • Употребление сока алоэ вера более года может вызвать pseudomelanosis coli, состояние, которое увеличивает риск колоректального рака.Есть даже вероятность канцерогенного риска при употреблении в больших количествах.
  • Сок алоэ вера помогает снизить уровень сахара в крови, уменьшая инсулинорезистентность в организме. Таким образом, люди, которые проходят лечение от гипогликемии или диабета, должны проконсультироваться со своим врачом перед употреблением сока алоэ вера.
  • Передозировка сока алоэ вера может вызвать скопление крови в тазу, что приводит к повреждению почек.
  • Употребление латекса алоэ может вызвать истощение запасов калия в клетках слизистой оболочки кишечника.
  • Продолжительное употребление сока алоэ вера может увеличить риск запора.

Другие противопоказания здесь:
www.ehow.com/list_7395317_dangers-drinking-aloe-vera_.html

Заявление об ограничении ответственности

Используя информацию, представленную на этом сайте, вы соглашаетесь и понимаете, что автор, Билл Фарр не является врачом или не имеет другого сертифицированного медицинского учреждения. профессионала, и его мнение не заменяет профессионального медицинского профилактика, диагностика или лечение.Проконсультируйтесь с врачом или с вашим другие поставщики медицинских услуг относительно ваших симптомов и медицинских требований прежде чем следовать любому из предлагаемых им средств или других предложений. Его мнение основано на его собственном исследовании и должно использоваться в образовательных целях только. Планы и советы Билла Фарра о здоровье предназначены для использования вместе со стандартным аллопатическим или остеопатическим лечением и уходом.

www.curejoy.com/content/aloe-vera-juice-benefits-side-effects/
www.examiner.com/article/eat-aloe-vera-gel-for-a-multitude-of-health-benefits
www.webmd .com / витамины-добавки / ингредиентмоно-607-ALOE.aspx? activeIngredientId = 607 & amp; activeIngredientName = ALOE
Aloe — wakeup-world.com/2013/01/25/aloe-vera-the-healing-elixer/

Преимущества алоэ вера

Растение Алоэ Вера имеет такую ​​же богатую историю, как и компоненты, из которых оно изготовлено, его использовали и любили на протяжении веков; Клеопатра даже использовала его как часть своей косметической процедуры.Но что делает алоэ вера таким популярным растением?

О пользе алоэ вера широко сообщается, и здесь мы попытались зафиксировать некоторые из наиболее важных моментов для вас:

Важные для кожи вещества

Известно, что Алоэ Вера уменьшает воспаление при проблемах с кожей, оно содержит некоторые важные вещества, которые очень эффективно укрепляют вашу кожу. Эти вещества включают стероиды, аминокислоты, ферменты и полисахариды.Патрик Холфорд в своей книге «100% ЗДОРОВЬЕ» утверждает, что алоэ вера на самом деле ускоряет развитие фибробластов, что необходимо для восстановления коллагена и предотвращения появления морщин. Природные преимущества растения включают его успокаивающие, увлажняющие и питательные свойства, и именно поэтому ароматерапевты выбирают алоэ вера в качестве ингредиента для ухода за кожей и волосами.Оно может быть особенно полезно при таких проблемах, как солнечный ожог, сухая кожа, угри, прыщи, аллергические реакции и преждевременное старение.

Улучшает вашу кожу внутри и снаружи

Алоэ вера — отличный ингредиент, который можно использовать как наружно (наносить на кожу), так и внутрь (проглатывать через напиток), и вы можете извлечь выгоду из его полезных свойств обоими способами.Вы можете использовать алоэ вера для улучшения вашей косметической процедуры внутри и снаружи, используя его как для ухода за кожей, так и для улучшения состояния кожи, выпивая его. Говорят, что употребление этого замечательного ингредиента может помочь улучшить вашу кожу за счет уменьшения воспаления, удаления токсинов из организма, повышения эластичности кожи, увлажнения кожи, а также уменьшения покраснения и воспаления кожи головы. Пожалуйста, прочтите этикетки перед приемом алоэ вера.

Больше, чем заряд вашей кожи

В то время как преимущества алоэ вера составляют длинный список для вашей кожи и волос, это удивительное растение может похвастаться рядом других невероятных преимуществ.Исследования доктора Джеффри Блэнда показывают, что алоэ вера может укрепить вашу иммунную систему, улучшить пищеварение и улучшить выведение и, следовательно, помочь пищеварению. Все это приносит пользу вашей коже, всем типам кожи.

Завод с множеством преимуществ

Растение алоэ вера существует уже много веков и с каждым днем ​​становится все более популярным. Имея так много признанных преимуществ, мы могли бы рассмотреть возможность включения его в наш повседневный режим для улучшения нашего самочувствия.

Попробуйте Алоэ Вера

Почему бы не просмотреть наш ассортимент продуктов с алоэ вера, включая шампунь с алоэ вера, кондиционер с алоэ вера и мыло с алоэ вера, чтобы испытать их преимущества на себе.Магазин >> Алоэ Вера

18 главных преимуществ алоэ вера для волос и кожи головы

Алоэ вера считается волшебным растением, потому что оно имеет огромную пользу для здоровья и обладает целебными свойствами. Растения алоэ вера родом из Северной Африки, Мадагаскара и Аравийского полуострова, хотя сегодня их можно найти по всему миру.

Алоэ вера ценится в основном за свои лечебные свойства. Алоэ вера уже давно используется для лечения ряда заболеваний, таких как ожоги, кожные инфекции, заболевания пищеварительной системы, такие как несварение желудка, запоры и изжога, боли в суставах и жесткость, связанные с артритом.Гель алоэ вера и сок очень ценится за полезные свойства для кожи. Он широко используется для увлажнения сухой кожи, кожной сыпи, прыщей, а также для предотвращения морщин и тонких линий.

Польза алоэ вера для волос также хорошо известна. Важнейшие питательные вещества, такие как аминокислоты, белки, минералы и витамины, особенно витамины A, C и E, делают алоэ вера очень хорошим средством для лечения поврежденных волос. Кроме того, алоэ вера помогает преодолеть ряд проблем, связанных с волосами и кожей головы.

Также прочтите: Польза для здоровья от алоэ вера

Питательные вещества в алоэ вера

Алоэ вера также известно как Алоэвера.Алоэ вера очень богато питательными веществами и витаминами, которые приносят много пользы. Чтобы узнать содержание витаминов и полезных веществ в алоэ вера, было проведено исследование на 100 граммах алоэ вера. Результаты витаминов и питательных веществ, содержащихся в 100 граммах алоэ вера, следующие.

  • Содержание витамина B1 0,01 миллиграмма
  • Содержание железа 0,8 миллиграмма
  • Содержание фосфора до 186 миллиграммов
  • Содержание кальция 85 миллиграммов
  • Содержание углеводов 0.4 грамма
  • Содержание жира в 0,2 грамма
  • Содержание белка в 0,1 грамма
  • Содержание энергии 4 килокалории

Также читайте:

Вот список преимуществ алоэ вера для волос:

1. Увеличивает Рост волос

Согласно исследованию, проведенному исследователями из Гавайского университета, алоэ вера использовалось для естественного лечения волос со времен Древнего Египта. Алоэ вера содержит ферменты, которые непосредственно ускоряют рост волос и делают волосы здоровыми.Протеолитические ферменты, содержащиеся в алоэ вера, способны уничтожать омертвевшие клетки кожи головы, которые могут закупоривать волосяные фолликулы и затруднять рост и получение питательных веществ.

Роль алоэ вера заключается в удалении кожного сала и мертвых клеток, обнаруженных на коже головы, а также в стимулировании роста волос. Подщелачивающие вещества алоэ вера могут помочь поднять pH кожи головы и волос на более высокий уровень, так что процесс роста волос может быть максимальным. Кроме того, он также помогает волосам сохранять воду и влагу.

Также прочтите:

2. Противозудный

Противозуд — это свойство, которое может уменьшить зуд и сухость, которые обычно возникают в коже головы. Зуд может возникать на коже, в том числе и на коже головы. Псориаз — это аутоиммунное заболевание, для которого характерно чрезмерное производство клеток кожи. Ферментативные свойства алоэ вера позволяют уничтожать лишние омертвевшие клетки кожи. Эта трава также может уменьшить покраснение, шелушение, зуд и воспаление кожи головы, вызванные псориазом, что также полезно для волос.В исследовании, опубликованном в Архиве дерматологии, более 80 процентов пациентов с псориазом, получавших алоэ вера, показали значительное улучшение.

3. Против воспаления

Алоэ вера — одна из трав, которые могут защитить кожу головы от воспалений или воспалений, особенно для тех из вас, у кого чувствительная кожа головы и склонна к раздражениям. Это могут быть различные вещества, такие как брадикиназа и противовоспалительные аналесгические ферменты, а также салициловая кислота, которая представляет собой аспирин, анальгетик и антибактериальное соединение.

4. Уменьшение перхоти

Полезные свойства алоэ вера также издавна использовались населением Индонезии для лечения перхоти. Перхоть может быть вызвана такими вещами, как омертвевшая кожа, о которых мы сообщили по второму пункту. Однако есть несколько других причин появления перхоти, таких как наличие Malassezia и жироедного грибка, который может жить на коже головы. Алоэ вера не только удаляет омертвевшие клетки кожи, но и обладает противогрибковыми свойствами. Это связано с тем, что грибок процветает в кислой среде, а подщелачивающие свойства алоэ вера не позволяют ему расти должным образом.

Также прочтите:

5. Для кондиционера

Гель из алоэ вера имеет отличное содержание протеина для волос и клеток кожи головы. Регулярное использование геля алоэ вера может удовлетворить потребность волос в протеине. Поэтому используйте гель алоэ вера, чтобы волосы стали здоровыми и сильными.

6. Предотвращение выпадения волос

Содержание белка в геле алоэ вера очень полезно для волос. Одно из них — предотвращение выпадения волос. Гель алоэ вера укрепляет волосы до корней и предотвращает ломкость и выпадение волос.

Также читайте:

7. Сохранение влаги в волосах

Гель алоэ вера, регулярно наносимый на волосы, позволяет сохранять волосы сухими. Состояние влажных и здоровых волос, безусловно, более желательно, чем состояние поврежденных сухих волос. Таким образом, одним из преимуществ алоэ вера является сохранение влажности волос.

8. Преодоление жирных волос

Людям, страдающим жирными волосами, также полезно алоэ вера. Гель алоэ вера может действовать как естественное вяжущее средство, удаляя излишки масла с волос.Добавьте в шампунь несколько капель сока алоэ вера, когда собираетесь мыть волосы.

9. Преодоление себореи на коже головы

Алоэ вера также можно использовать для лечения состояния, известного как себорея, которое характеризуется чрезмерной секрецией кожного сала. Избыток кожного сала или масла, смешанного с грязью, могут образовывать кожу головы на коже головы, что может повредить волосяные фолликулы. Себорея является причиной выпадения волос, и это можно предотвратить с помощью алоэ вера. Однако тем, кто страдает от тяжелой себореи, следует обратиться за медицинской помощью, а не полагаться исключительно на алоэ вера для лечения этого состояния.

10. Smooth Hair

Сухие волосы из-за нехватки витаминов можно преодолеть, используя слизь алоэ вера. Делая этот уход за волосами, убедитесь, что гель на коже головы тщательно. Со временем волосы станут более гладкими, и их будет сложно сушить.

Также читайте:

11. Предотвращение облысения

Еще одним преимуществом алоэ вера для волос является предотвращение облысения, а также ускорение роста волос, а иногда и удаление седых волос.Облысение возникает из-за тонких и слабых волос, которые легко выпадают и постепенно становятся лысыми.

12. Поддержание pH-баланса кожи головы

Когда pH-баланс кожи головы нарушен, это может вызвать различные проблемы с волосами. Но, к счастью, алоэ вера может поддерживать pH кожи головы на уровне 5,5. Поэтому не стесняйтесь часто использовать алоэ вера в качестве маски для волос.

13. Черные волосы

Черный цвет может исчезнуть с волос и сделать их красными при воздействии солнечного света или химикатов.В результате волосы не выглядят красиво. Чтобы сделать волосы черными, можно использовать алоэ вера в качестве маски для волос.

Эти витамины и питательные вещества являются причиной того, почему алоэ вера богато полезными веществами. Каждое описание витаминов и питательных веществ включает следующее.

Также прочтите:

Больше преимуществ алоэ вера

Действительно, алоэ вера обладает множеством преимуществ для волос и кожи головы, вот больше:

14. Высокое содержание витаминов в алоэ вера

Витамин в алоэ вера существует в нескольких типах и видах.Однако витамин B1 — это витамин с преобладающим количеством. Вот более подробное объяснение витамина B1. Витамин B1 — это витамин, также известный как тиамин. Витамин B1 содержится в алоэ вера в довольно большом количестве. Поскольку в алоэ вера содержится витамин B1, то, используя алоэ вера, можно хорошо удовлетворить потребности кожи, лица и волос в витаминах.

15. Высокое содержание минералов в алоэ вера

Алоэ вера содержит несколько типов минералов, которые могут помочь системам в организме человека.Определенными минералами в алоэ вера являются кальций, железо и фосфор. Все три человека играют важную роль в организме человека. Таким образом, способность алоэ вера обеспечивать минералы необходима человеку. Вот почему у алоэ вера так много преимуществ.

16. Высокое содержание углеводов в алоэ вера

Оказывается, алоэ вера — это растение, богатое углеводами. Количество углеводов может очень полезно для здоровья и красоты.

17.Содержание жира и энергии в алоэ вера

Жир и энергия, безусловно, присутствуют в каждом количестве алоэ вера. Но и жира тоже не много. Уровни все еще в пределах нормы и здоровы для человеческого организма. Что касается энергии, то ее количество очень хорошо для удовлетворения потребностей человека в энергии.

18. Высокое содержание белка в алоэ вера

Белок известен как питательные вещества, наиболее необходимые организму для поддержки процесса метаболизма в организме человека. К сожалению, сегодня большинство продуктов, потребляемых людьми, содержат очень мало белков и больше жиров.Алоэ вера — одно из растений с высоким содержанием белка. Белок также входит в состав алоэ вера, поэтому алоэ вера приносит ему большую пользу.

Также прочтите:

Как использовать алоэ вера для волос

Ингредиенты:

  • 1 лайм
  • 1/4 стакана геля алоэ вера
  • Эфирное масло

Шаги:

1. Нарежьте лайм пополам кусочки и отжать в миску.
2. Добавьте гель алоэ вера в миску и перемешайте.
3.На выбор добавьте от трех до пяти капель эфирного масла и перемешайте до однородного состояния.
4. Вымойте волосы натуральным или органическим шампунем.
5. Нанесите смесь алоэ вера на волосы, сосредоточьтесь на кончике волос и коже головы.
6. Подождите менее 5-10 минут, затем смойте теплой водой и, наконец, смойте холодной водой.

Таким образом, алоэ вера имеет множество преимуществ для здоровья волос и кожи головы. Кроме того, это могут быть ваши натуральные средства для ухода за волосами с дополнительным результатом для красоты.

Также читайте:

15 удивительных преимуществ алоэ вера для здоровья

Польза для здоровья алоэ вера включает облегчение изжоги, ускорение заживления ожогов, облегчение менструальной боли, уменьшение воспалений, лечение обезвоживания, детоксикацию организма и лечение запоров.Другие преимущества включают улучшение здоровья кишечника, помощь в управлении диабетом, снижение уровня холестерина, подщелачивание крови, снижение риска рака, поддержку иммунной системы, укрепление здоровья кожи и поддержку здоровья зубов.

Что такое алоэ вера?

Если есть одно растение, настолько тесно связанное со здоровьем, что его использование насчитывает, возможно, тысячелетия, это должно быть алоэ вера. Известное своими успокаивающими свойствами, растение алоэ вера способно на гораздо больше, особенно при употреблении.

Считается, что это растение, также известное как лекарственное алоэ, возникло где-то в районе Судана, где оно использовалось уже более 6000 лет! На самом деле это суккулент, или тип кактуса, который растет в сухих засушливых регионах с небольшим количеством воды или осадков. Листья алоэ вера выглядят зубчатыми и требуют осторожного сбора во время подготовки (хотя они не очень опасны). Сегодня вы можете выращивать собственное алоэ вера в домашних условиях, так как его полезность не имеет себе равных.Уход за ним не требует больших усилий, что делает его обычной мечтой садовода.

15 удивительных преимуществ алоэ вера для здоровья

1. Снимает изжогу

Одно из наиболее известных применений геля из листьев алоэ вера — его успокаивающее действие на кислотность желудка. Действительно, гель имеет щелочную природу, помогая нейтрализовать излишнюю кислотность и дискомфорт. Это может способствовать заживлению язвы желудка или просто дискомфорту, который возникает из-за хронического кислотного несварения.При проглатывании гель алоэ вера вызывает ощущение охлаждения, с которым не могут сравниться даже антациды.

2. Ускоряет заживление ожогов

Ожоги — это сложная задача, так как вы должны сбалансировать борьбу с бактериальным заражением с естественным исцелением и попытками максимально уменьшить дискомфорт. Хотя нанесение геля алоэ вера традиционно использовалось на протяжении веков для лечения ожогов, было бы разумнее использовать его в качестве адъюванта к другим медицинским методам лечения ожогов.Охлаждающее ощущение геля алоэ вера делает его идеальным для применения, когда не показаны защитные повязки (например, мази), поскольку он все еще позволяет коже естественным образом охлаждаться и дышать.

3. Помогает облегчить менструальную боль

Во время менструального цикла у женщин матка обычно пульсирует и болезненно сокращается, чтобы избавиться от неоплодотворенной яйцеклетки. Эта боль может варьироваться от незначительной до изнурительной от женщины к женщине, но почти универсальным является желание заглушить боль.Один из способов сделать это — использовать спазмолитики, которые уменьшают частоту нежелательных судорог. Употребление алоэ вера может действовать через этот механизм, уменьшая общую болевую нагрузку.

4. Может уменьшить воспаление

Хорошо известно, что алоэ вера обладает многочисленными противовоспалительными свойствами, способными снимать симптомы синдрома раздраженного кишечника и даже воспаления суставов. Это также помогает уменьшить боль, связанную с этими состояниями, позволяя человеку вести более комфортную жизнь.Местное применение алоэ вера также помогает облегчить боль и припухлость суставов и объясняет, почему более актуальные обезболивающие включают в свои препараты алоэ вера.

5. Помогает лечить обезвоживание

Более 50% населения мира страдает хроническим обезвоживанием, хотя они ни в чем не догадываются. Алоэ вера может помочь в этом, так как растение имеет очень плотную водную основу и помогает увлажнять вас лучше, чем сама вода. Это может быть связано с самим гелем алоэ вера, который помогает удерживать воду.Сок алоэ вера также естественным образом содержит калий, и его можно сравнить с кокосовой водой по ее полезности для поддержания баланса жидкости в крови. Независимо от вашего выбора, просто не забывайте пить достаточно воды каждый день.

6. Помогает в процессе детоксикации организма

Высокое содержание воды в алоэ вера идеально подходит для поддержания оптимальной функции почек, но знаете ли вы, что оно также способствует детоксикации отходов печени? По содержанию воды сок алоэ вера, тесно связанный с огурцом, быстро становится фаворитом, когда дело доходит до детоксикации печени.Фитонутриенты, содержащиеся в алоэ вера, также помогают сбросить ферменты печени, которые, возможно, стали повышенными.

7. Помогает при запоре

Как уже упоминалось, алоэ вера в основном состоит из воды, что делает его идеальным средством при кратковременных, периодических запорах. Этот тип нарушения обычно возникает из-за обезвоживания и заставляет организм перерабатывать воду из отходов в круговорот, где это может потребоваться клеткам. Эта потеря воды приводит к уплотнению фекалий, так что ему становится трудно перемещаться по толстой кишке.Однако по мере увеличения потребления воды вода снова направляется на удаление отходов, и стул становится нормальным.

8. Потребление хорошее для кишечного микробиома

Кишечник и кишечник изобилуют бактериями, как хорошими, так и вредными, которые способствуют метаболизму и нашему общему здоровью. Однако главное — поддерживать высокий уровень колоний хороших бактерий и контролировать плохие, чтобы они не разрастались и не вызывали пагубных последствий. Гель алоэ вера содержит растворимую клетчатку, на которой процветают эти бактерии.Чем больше их доступно, тем больше могут расти колонии бактерий. Эти бактерии также помогают предотвратить запоры и диарею и являются неотъемлемой частью нашей пищеварительной системы.

9. Помогает контролировать диабет

Исследования, проведенные как на людях, так и на животных, подтвердили, что его употребление может помочь компенсировать хронически высокий уровень сахара в крови, потребляя всего две чайные ложки. Хотя не совсем ясен механизм его действия, его можно включить в естественный режим лечения диабета.

10. Снижает уровень холестерина

Хотя много обсуждается уровень холестерина, уровни триглицеридов, возможно, более важно контролировать, алоэ вера помогает снизить уровень триглицеридов на целых 30%, а при употреблении с диетой, богатой мононенасыщенными жирами, общие липидные профили значительно улучшаются.

11. Помогает подщелачивать кровь

Многие неблагоприятные условия для здоровья связаны с кислым pH крови, поскольку считается, что в таких состояниях воспаление усугубляется.Он имеет щелочную природу, помогая сбросить pH крови до нейтрально-слабощелочного значения.

12. Может помочь снизить риск развития рака

Говорят, что раковые клетки не могут выжить в щелочных условиях, и это одна из причин, почему это может быть полезно. Кроме того, алоэ вера обладает противовоспалительными свойствами, которые могут предотвратить нежелательные изменения в цепях ДНК.

13. Поддерживает иммунную систему

Это сок и гель содержат множество фитонутриентов и антиоксидантных соединений, которые помогают поддерживать здоровье вашей иммунной системы.Алоэ вера также обладает антимикробными свойствами, снижающими бактериальную или вирусную нагрузку при воздействии таких патогенов.

14. Повышает здоровье кожи

Адекватное увлажнение — необходимое условие красоты и необходимое для сохранения здоровья и сияния вашей кожи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *