Лоури Даутуэйт, преподаватель психологических вмешательств, Университет Центрального Ланкашира

Эта статья переиздана из The Conversation под лицензией Creative Commons.Прочтите оригинальную статью.

Цитаты о счастье — В поисках счастья, фильм

Следующие вдохновляющие цитаты о счастье были написаны множеством известных учителей и вдохновляющих деятелей со всего мира. . .

Парамханса Йогананда:
Как быть счастливым

Следующие цитаты о счастье взяты из книги: «Как быть счастливым все время» Парамханса Йогананды, автора бестселлера духовной классики и вдохновителя фильма «В поисках счастья» «Автобиография йога».

Чтобы сразу посмотреть фильм «В поисках счастья»: Стрим Купить DVD

• «Будь всегда счастлив внутри. Вы не можете изменить вещи вне себя, но вы можете изменить себя ».

• «Нет препятствий: есть только возможности!»

• «Нет большей силы, чем улыбаться неудачам, нет более прекрасного украшения для вашего существа, чем искренняя улыбка, и нет красоты больше, чем улыбка мира и мудрости, сияющая на вашем лице.”

• «Живите спокойно настоящим моментом и смотрите на красоту всего, что находится перед вами. Будущее позаботится о себе само ».

• «Забудьте прошлое, оно ушло из вашего домена! Забудьте о будущем, оно вам недоступно! Контролируйте настоящее! Живите сейчас в высшей степени хорошо! Это путь мудрых ».

• «Примите перемены как единственную постоянную жизнь. Жизнь — это изменение ».

• «Никогда не теряйте надежду. Ваша душа, будучи отражением вечно радостного духа, по сути является самим счастьем.”

• «Непреходящее счастье от души».

• «Счастье естественно цветет в сердцах тех, кто внутренне свободен. Он течет самопроизвольно, как горный родник после апрельских ливней, в умах, довольных простой жизнью ».

• «Старайтесь делать то, что вы считали невозможным».

• «Все в будущем улучшится, если вы приложите духовные усилия сейчас».

• «Счастье приходит не от беспомощного желания его, а от сновидений, размышлений и проживания им при любых обстоятельствах.”

• «Научитесь быть тайно счастливым в своем сердце, несмотря на все обстоятельства, и скажите себе: Счастье — это величайшее Божественное право первородства — сокровище моей души. Я обнаружил, что наконец-то втайне стану богатым сверх того, о чем мечтали короли ».

• «Хотя нужно зарабатывать деньги, гораздо важнее обрести счастье».

• «Научитесь быть счастливым, всегда оставаясь счастливым».

• «Избегайте негативных высказываний.Если мы концентрируемся на плохой стороне, мы теряем из виду хорошее. Когда мы концентрируемся на хорошем. Мы берем на себя добро ».

• «Даже если бы жизнь дала вам в одно время все, что вы хотели — богатство, власть, друзей, — через некоторое время вы снова почувствуете неудовлетворенность и захотите чего-то большего. Но есть одна вещь, которая никогда не устареет для вас — сама радость ».

• «Во всех ваших поисках среди разных вещей, прямо или косвенно, вы на самом деле ищете счастья через исполнение своих желаний.Почему бы не искать радости напрямую? Зачем искать его через удовольствия и предметы? »

• «Если вы потеряли надежду когда-нибудь стать счастливым, поднимитесь. Никогда не теряй надежды. Ваша душа, будучи отражением вечно радостного Духа, по сути, является самим счастьем ».

• «Если ты хочешь счастья, бери его! Нет ничего, что могло бы вас остановить ».

• Самосовершенствующийся мужчина становится все более счастливым. Чем счастливее вы станете, тем счастливее будут люди вокруг вас.”

• «Счастье заключается в том, чтобы делать других счастливыми, в отказе от личных интересов, чтобы приносить радость другим».

• «Если вы не хотите быть счастливыми, никто не сможет сделать вас счастливыми. И если вы решите быть счастливым, никто не сможет сделать вас несчастным ».

• «Лучший способ быть бесконечно счастливым — это осознавать Божественное».

Подборка цитат Свами Криянанды (основателя духовных сообществ, изображенных в фильме) из сопутствующей книги «Обретение счастья — день за днем» и бесед Свами Криянанды от имени Treasures Along the Path.

• «Не живи, чтобы быть несчастным, живи, чтобы быть счастливым. Если вы живете, чтобы быть счастливым, вы найдете то, что делает вас счастливыми. И когда вы это сделаете, вы обнаружите, что делиться с другими делает вас намного счастливее, чем брать что-то у них ».

• «Счастье — утешение скорбящим».

• «Счастье — это благоговение перед всей жизнью».

• «Счастье СЕЙЧАС! Не завтра. Это не вчера. Счастье подобно ипоме: вчерашнее не расцветет снова; завтра еще не открылось.Сегодня можно наслаждаться только сегодняшним цветком. Будьте счастливы в этот самый момент, и вы научитесь быть счастливыми всегда ».

• «Если вы хотите сделать что-то хорошее в мире, лучшее, что вы можете сделать, — это доставить другим людям радость».

• «Радость не зависит от внешних обстоятельств. Радость — это то, что мы можем испытывать при любых обстоятельствах, когда мы грустны или счастливы. Внешние обстоятельства всегда нейтральны. Они кажутся счастливыми или грустными в зависимости от счастливого или печального состояния ума.”

• «Чтобы быть счастливым, нужно жить настоящим, а не настоящим».

• «Самое большое, что доставит удовольствие Богу, — это то, что вы сохраните непоколебимую радость».

• «Уметь смеяться над трудностями».

• «Смех — это лекарство, которое нужно использовать, чтобы прогнать хандру».

• «Счастье подобно растению: его нужно ежедневно поливать, давая мысли и действия».

• «Сознательное отношение, которое вы должны держать в уме как одно из основных правил йоги, — оставаться уравновешенным и веселым.. »

• «Если это (благоприятные обстоятельства) изменится, сможете ли вы так же сохранить свое счастье? Потому что в противном случае ваше счастье действительно построено на песке ».

• «Почувствуйте, что вы счастливы без всякой причины для счастья».

• «Возьмите любую причину внешнего счастья, которая у вас может быть, и возьмите ее внутрь себя, чтобы, если солнце погаснет, вы не будете менее счастливы; если птицы перестанут петь, вы не будете менее счастливы.”

• «Что бы вы ни испытывали внешне, возьмите это внутрь себя и скажите:« Я счастлив, потому что я счастлив. Я счастлив, потому что Бог в моем сердце ».

• «Учитель сказал, что если вы хотите быть счастливыми, никто в мире не может отнять у вас счастья; если вы хотите быть несчастным, никто в мире не сможет сделать вас счастливыми. Так что выбирай быть счастливым ».

• «Я видел таких людей, которые, что бы ни случилось, испытывали к этому что-то веселое.Это не всегда легко, но если мы сделаем это как преднамеренный боевой меч, а не будем думать: «Ну, на самом деле я так не чувствую, и поэтому мне не следует говорить, что я чувствую». Нет! Сделай себя таким! »

• «Не будет неискренним сказать, что вы счастливы, если вы полны решимости сделать это правдой и жить в этом сознании».

• «Счастье — это вопрос отношения, а не того, что там происходит».

• «Уравновешенная и жизнерадостная.Когда дела пойдут плохо, вы обнаружите, что такое же отношение приходит к вам естественным образом ».

• «Мы должны быть бегунами на длинные дистанции на духовном пути. Мы хотим бежать как можно быстрее, но в то же время осознаем, что если Бог не окажется в конце этих 100 ярдов, мы не упадем от изнеможения. У нас должен быть какой-то ритм, чтобы иметь возможность продолжать воплощения, пока мы не найдем то состояние совершенства, которое мы искали ».

• «Будь настоящим йогом.Йогин, понимающий, что все, что он ищет, на самом деле находится внутри него самого. Научитесь больше жить в Высшем Я ».

• «Учитесь жить больше в Самости. Приходи немного поесть и поговорить, если нужно.

• «Станьте все более и более центрированными на Высшем Я». Жить все больше и больше с мыслью о том, что Бог здесь, в вашем сознании ».

• «Живите тише. Живите больше, ища Божьего присутствия в своем собственном сердце ».

• «Настоящий знак Его благословений — это то, что внутри вас будет все больше и больше счастья.Научитесь всегда быть счастливым; быть счастливым с счастьем Бога. Уравновешенный и веселый. Это самый быстрый путь к божественному блаженству ».

• «Поймите, что нет никакой связи между вашим внутренним счастьем и вашей внутренней радостью и внешними вещами, которые вы испытываете и видите в мире, что все начинается с вас, мир — это зеркало вашего собственного Я, когда вы можете смотреть в вещах и испытывать радость не в вещах, а в себе ».

• «Вот для чего нужна жизнь — найти эту радость в себе.”

• «Счастье рождается самим собой. Это зависит от настроения. В основе счастья лежит тот простой факт, что глубочайшая реальность нашей собственной природы — это вечно существующая, всегда осознаваемая, вечно новая радость ».

• «В этом можно с уверенностью сказать: когда человек счастлив, доволен до глубины души и корня блаженства, он больше не осознает себя или что-либо еще». –Майстер Экхарт

• «К счастью нет пути.Счастье — это путь ». –Thich Nhat Hanh

• «Многие люди неправильно представляют, что составляет истинное счастье. Это достигается не самоудовлетворением, а верностью достойной цели ». –Хелен Келлер

• «Изменяя наше отношение к вещам и событиям, все явления могут стать источниками счастья». — Далай-лама

• «Пока вы не будете довольны тем, кто вы есть, вы никогда не будете довольны тем, что имеете.”–Зиг Зиглар

• «Если вы немного отпустите, у вас будет немного счастья. Если вы сильно отпустите, у вас будет много счастья. Если ты полностью отпустишь, ты станешь свободным ». –Аджан Ча

• «Глупый ищет счастья вдалеке; мудрец выращивает его у себя под ногами ». –Джеймс Оппенгейм

• «Если вы в депрессии, вы живете прошлым. Если вы беспокоитесь, вы живете в будущем… Если вы счастливы *… Вы живете настоящим.»- оригинальная цитата Лао-цзы с * миром

• «Кто счастлив, тот сделает счастливыми других». –Анна Франк

• «Быть ​​веселым и приветливым с людьми — уже половина мудрости». –Имам Джафар ас-Садик

• «От одной свечи можно зажечь тысячи свечей, и срок ее службы не сократится. Счастье никогда не уменьшается, когда им делятся ». –Buddha

• «Счастье — это аромат, который нельзя облить окружающих, не нанеся несколько капель на себя.”–Ральф Уолдо Эмерсон

• «Будьте счастливы в этот момент. Этот момент — твоя жизнь ». –Омар Хайям

• «Сострадание автоматически приносит счастье и спокойствие». –Далай-лама

• «В простоте жизни большая свобода. Счастливы те, у кого достаточно, но не слишком много ». –Peace Pilgrim

• «Мы должны выбирать, чтобы быть счастливыми, и продолжать это делать». –Henri J.M. Nouwen, оригинальная цитата * joy

• «Морщины должны просто указывать на то, где были улыбки.”–Марк Твен

• «Люди обычно настолько счастливы, насколько они думают». — Авраам Линкольн

• «Отпускание дает нам свободу, а свобода — единственное условие для счастья». –Thich Nhat Hanh

• «Когда мне было 5 лет, мама всегда говорила мне, что счастье — это ключ к жизни. Когда я пошел в школу, меня спросили, чего я хочу, когда вырасту. Я написал «счастлив». Мне сказали, что я не понимаю задания, я сказал им, что они не понимают жизни.”–Джон Леннон

• «Счастье нужно делить. Эгоизм — это его враг; сделать счастливым другого — значит быть счастливым и самому. Он тихий, и его легче всего выиграть в моменты уединения и размышлений. Это исходит изнутри ». –Уильям Огден

• «Счастья не ждать. Сейчас или никогда. Я выбираю СЕЙЧАС ». –Зиа Хольте

• «Счастье не зависит от того, что у вас есть или кем вы являетесь, оно зависит исключительно от того, что вы думаете». –Buddha

• «Будьте так счастливы, что, когда на вас смотрят, они тоже становятся счастливыми.- Йоги Бхаджан

• «Без понимания целостности жизни поиск истины или счастья должен привести к иллюзии». –Кришнамурти

• «Цель нашей жизни — быть счастливыми». –Далай-лама

• «Счастье — это когда то, что ты думаешь, говоришь и делаешь, находится в гармонии». –M. Ганди

• «Счастье — это зерно. Общее счастье — это цветок ». — Джон Харриган

• «На каждую минуту гнева вы теряете шестьдесят секунд счастья.”–Ральф Уолдо Эмерсон

• «Здесь есть место, где можно быть счастливым. Пришло время быть счастливым ». —Роберт Г. Ингерсолл

• «Время от времени хорошо делать паузу в поисках счастья и просто быть счастливым». —Гийом Аполлинер

• «Если у вас хорошие мысли, они будут сиять на вашем лице, как солнечные лучи, и вы всегда будете выглядеть прекрасно». —Роальд Даль

• «Истинное счастье — это… наслаждаться настоящим, без тревожной зависимости от будущего.”- Сенека

Цитаты о счастье от неизвестных авторов:

• «Жизнь лучше, когда ты смеешься».

• «Быть ​​счастливым — это не значит, что все идеально, это означает, что вы решили выйти за рамки недостатков».

• «» Искусство счастья — служить всем. Чтобы быть по-настоящему счастливыми, мы должны думать не только о том, как мы можем помочь себе, но и о том, как мы можем помочь другим ».

• «Сделай кого-нибудь счастливым, тогда ты тоже будешь счастлив.”

• «Используйте свою улыбку, чтобы изменить мир. Не позволяйте миру изменить вашу улыбку ».

• «Всего одна маленькая положительная мысль утром может изменить весь ваш день».

• «Счастье не в том, сколько у вас есть, а в том, чтобы наслаждаться тем, сколько у вас уже есть!»

• «Жизнь похожа на поездку — наслаждайся каждым днем ​​и не бери с собой слишком много багажа».

• «Счастье — это решение. Вы счастливы настолько, насколько решите быть.”

• «Несчастные люди благодарны. Это благодарные люди, которые счастливы ».

• «Жизнь — это смесь солнечного света и дождя, слез и смеха, удовольствия и боли. Просто помните, никогда не было облака, сквозь которое не просвечивало бы солнце ».

• «В поисках счастья для других вы найдете его для себя».

• «Чтобы привлечь то, что вы хотите, станьте настолько счастливыми, насколько вам кажется, что это сделает вас.Счастье — это не главное, а смысл ».

Почему нам нравится то, что нравится — Ассоциация психологических наук — APS

Книга Пола Блума « Как работает удовольствие: новая наука о том, почему нам нравится то, что нам нравится» предоставляет прекрасный набор аргументов в пользу того, почему мы любим то, что любим. В моей собственной работе я был поражен тем, что у детей, кажется, есть автоматические предпочтения в отношении социальных групп, которые имитируют состояние взрослых (несмотря на гораздо меньший опыт), и они работали, чтобы понять эти предпочтения и их происхождение.Книга Пола дала мне несколько идей, которые я не рассматривал, и я подумал, что его предложения заслуживают более широкого распространения. Наслаждаться!

Махзарин Р. Банаджи

APS Президент

Я благодарен президенту APS Махзарину Банаджи за предоставленную мне возможность обсудить науку удовольствия.

Одна из самых захватывающих идей в когнитивной науке — это теория, согласно которой люди по умолчанию полагают, что вещи, люди и события имеют невидимую сущность, которая делает их такими, какие они есть.Экспериментальные психологи утверждали, что эссенциализм лежит в основе нашего понимания физического и социального мира, а психологи, занимающиеся вопросами развития, и межкультурные психологи предположили, что он является инстинктивным и универсальным. Мы прирожденные эссенциалисты.

Я предполагаю, что этот эссенциализм не только влияет на наше понимание мира, но и формирует наш опыт, включая наши удовольствия. Важнее всего не мир, каким он кажется нашим чувствам. Скорее удовольствие, которое мы получаем от чего-то, происходит от того, что мы думаем об этом на самом деле.Это верно для более интеллектуальных удовольствий, таких как оценка картин и рассказов, но это также верно и для удовольствий, которые кажутся более анималистичными, таких как удовлетворение голода и похоти. Для картины важно, кем был художник; для рассказа важно, правда это или вымысел; для стейка мы заботимся о том, от какого животного он был получен; Что касается секса, то на нас сильно влияет то, кем на самом деле является наш сексуальный партнер.

Что движет этой теорией? В конце концов, на некоторые вопросы об удовольствии есть простые ответы, и они не имеют ничего общего с эссенциализмом.Мы знаем, почему люди получают столько радости от еды и питья. Мы знаем, почему некоторые вещи, например сладкие фрукты, нам нравится больше, чем другие, например, камни. Мы знаем, почему секс часто доставляет удовольствие и почему может быть приятно смотреть на улыбающееся лицо ребенка и слушать его смех. Очевидный ответ состоит в том, что таким животным, как мы, нужна еда и вода, чтобы выжить, секс нужен для размножения, и нужно заботиться о наших детях, чтобы они выжили. Удовольствие — это пряник, который подталкивает нас к этим полезным для репродуктивного здоровья занятиям.Как заметил Джордж Романес в 1884 году: «Удовольствие и боль должны были развиваться как субъективное сопровождение процессов, которые соответственно полезны или вредны для организма, и развивались таким образом с той целью или для достижения цели, что организм должен искать одного и избегать другой.»

Нам все еще нужно объяснить, как все это так хорошо сложилось, почему так случается (искажая лирику Rolling Stones), что мы не всегда можем получить то, что хотим, — но мы хотим то, что нам нужно. Вот где приходит Дарвин.Теория естественного отбора объясняет, не обращаясь к умному разработчику, почему наши удовольствия так хорошо склоняют нас к деятельности, которая полезна для выживания и воспроизводства, — почему удовольствие полезно для генов.

Это адаптационистская теория удовольствия. Это довольно успешно для нечеловеческих животных. Им нравится то, что говорит эволюционная биология, например еда, вода и секс. В значительной степени это верно и для людей. Но многие человеческие удовольствия более загадочны.Я начинаю Как работает удовольствие с нескольких примеров:

Некоторым девочкам-подросткам нравится резать себя бритвами. Некоторые мужчины платят хорошие деньги за то, чтобы проститутки их шлепали. Средний американец проводит перед телевизором более четырех часов в день. Мысль о сексе с девственницей сильно возбуждает многих мужчин. Абстрактное искусство можно продать за миллионы долларов. Маленьким детям нравится играть с воображаемыми друзьями, и их можно утешить защитными одеялами. Люди замедляют свои машины, чтобы посмотреть на кровавые аварии и пойти в кино, которое заставляет их плакать.

Подумайте также об удовольствиях от музыки, сентиментальных предметов (таких как детское защитное одеяло) и религиозных ритуалов. Не следует слишком торопиться отказываться от адаптационистских объяснений, и есть несколько серьезных предложений об избирательных преимуществах некоторых загадочных удовольствий: всеобщая любовь к историям может развиться как форма умственной практики для создания альтернативного опыта взаимодействия с миром. , и безопасно исследовать альтернативные реальности. Искусство и спорт могут существовать как проявления фитнеса.Животные постоянно оценивают друг друга как союзников и помощников; эта человеческая деятельность может быть нашим эквивалентом павлиньего хвоста, который эволюционировал, чтобы показать себя лучше. Музыка и танец могли развиться как координирующий механизм для усиления социального сотрудничества и добрых чувств друг к другу.

Тем не менее, этот подход ограничен. Многие из наших особых удовольствий бесполезны или неадекватны как в нашей нынешней среде, так и в среде, в которой наш вид эволюционировал. Нет никакой репродуктивной пользы в том, чтобы пользоваться одеялами безопасности, картинами Кандинского или сексуальным мазохизмом.

Многие психологи опасаются адаптационистских объяснений и отстаивают альтернативу тому, что наши исключительно человеческие удовольствия являются культурными изобретениями. Они не сомневаются, что человеческий мозг эволюционировал, но они утверждают, что люди стали обладать повышенной способностью к гибкости; мы можем приобретать идеи, практики и вкусы, произвольные с биологической точки зрения.

Эта теория пластичности должна быть до некоторой степени верной. Никто не может отрицать, что культура может формировать и структурировать человеческое удовольствие; даже те удовольствия, которые мы разделяем с другими животными, такие как еда и секс, проявляются по-разному в разных обществах. Если довести до крайности, можно сделать вывод, что, хотя естественный отбор сыграл некоторую ограниченную роль в формировании того, что нам нравится — мы развили голод и жажду, половое влечение, любопытство, некоторые социальные инстинкты — он не имел ничего общего с особенностями. По словам критика Луи Менанда, «каждый аспект жизни имеет биологическую основу в одном и том же смысле: если бы это не было биологически возможным, его бы не существовало. После этого все готово.

Я потратил большую часть из Как работает удовольствие , утверждая, что это ошибка.Большинство удовольствий возникают на раннем этапе развития — они не приобретаются путем погружения в общество. И их разделяют все люди; видимое разнообразие можно понимать как вариацию на универсальную тему. Живопись — это изобретение культуры, а любовь к искусству — нет. У обществ разные истории, но все истории имеют определенные темы. Вкусы в еде и сексе различаются, но не настолько. Это правда, что мы можем представить себе культуры, в которых удовольствие сильно отличается, где люди втирают пищу в фекалии, чтобы улучшить ее вкус и не интересуются солью или сахаром, или где они тратят целые состояния на подделки и выбрасывают оригиналы в мусорное ведро или тратят счастливые часы, слушая статические помехи, съеживаясь от звука мелодии. Но это научная фантастика, а не реальность.

Я думаю, что люди начинают с фиксированного списка удовольствий, и мы не можем добавить к этому списку. Это может показаться безумно сильным заявлением, учитывая изобретения шоколада, видеоигр, кокаина, фаллоимитаторов, саун, кроссвордов, реалити-шоу, романов и так далее. Но я бы предположил, что это доставляет удовольствие, потому что они достаточно напрямую связаны с удовольствиями, которыми люди уже обладают. Горячие мороженое с фруктами и ребрышки на гриле — современные изобретения, но они апеллируют к нашей прежней любви к сахару и жиру.Постоянно создаются новые музыкальные формы, но существо, которое было биологически не подготовлено к ритму, никогда бы не полюбило ни одну из них; они всегда будут шумом.

Итак, некоторые удовольствия не являются ни биологической адаптацией, ни произвольным культурным изобретением. Это подводит нас к третьему подходу, исследованному в моей книге, а именно, что многие из наших самых интересных удовольствий являются эволюционными случайностями.

Наиболее очевидные случаи здесь — это те, в которых что-то эволюционировало для функции X, но позже стало использоваться для функции Y — то, что Дарвин назвал «преадаптациями».«Простой пример: многие люди любят порнографию, но это не потому, что наши предки, любившие порнографию, имели больше потомков, чем те, кто воздерживался от порнографии. Скорее, определенные образы имеют свой эффект, по крайней мере частично, потому, что они щекочут ту же часть ума, которая реагирует на настоящий секс. Это возбуждение не является ни адаптацией, ни произвольной выученной реакцией — это побочный продукт, случайность. В другом месте я утверждал, что то же самое можно сказать и о способности человека учить слова. Дети замечательно запоминают слова, но делают это не благодаря способности, специально разработанной для этой цели, а благодаря системам, которые развивались для других функций, таких как отслеживание намерений других.Выучить слова — это удачная случайность.

В частности, многие из наших удовольствий могут быть случайными побочными продуктами нашего эссенциализма. Психологи предлагали различные виды эссенциализма. Существует категориальный эссенциализм, то есть вера в то, что члены данной категории разделяют глубоко скрытую природу. Сюда входит вера в физические сущности природных вещей, таких как животные и растения, где сущность является внутренней по отношению к объекту, а также вера в психологические сущности созданных человеком вещей, таких как инструменты и произведения искусства, где сущностью является история объекта. , включая намерения человека, который его создал.Затем существует индивидуальный эссенциализм, то есть вера в то, что у данного индивида есть сущность, которая отличает его от других членов этой категории, даже от совершенных дубликатов.

Наша эссенциалистская психология формирует наше удовольствие. Иногда релевантной сущностью является сущность категории, например, в области секса, где предполагаемые сущности категорий, таких как мужской и женский, оказываются сильно ограничивающими то, что нравится людям. Иногда актуальной сущностью является индивидуальная сущность, которая помогает уловить, как определенные потребительские товары приобретают свою ценность — например, оригинальные картины Марка Шагала или Джона Ф. Рулетка Кеннеди (стоила около 50 000 долларов). В более общем плане предполагается, что на наши симпатии и антипатии сильно влияют наши убеждения о сущности вещей.

Я надеюсь, что моя книга вызовет споры по поводу этих различных теорий о том, почему нам нравится то, что нам нравится. В недавнем обсуждении Пол Розин обеспокоен ограниченностью современных наук о разуме и указывает, что, если вы посмотрите учебник психологии, вы почти ничего не найдете о спорте, искусстве, музыке, драме, литературе, играх и т. Д. религия.Это прекрасные и важные области человеческой жизни, и мы не сможем полностью понять ни одну из них, пока не поймем удовольствие.

10 шагов, которые сделают вашу жизнь семейного человека счастливее

В статье в газете New Yorker в 2009 году говорилось: «Большинство людей полагают, что родительство сделает их счастливее. Тем не менее, многочисленные академические исследования показывают, что это не так. Возможно, наиболее часто цитируемые данные взяты из исследования 2004 года Даниэля Канемана, лауреата Нобелевской премии по поведенческой экономике, который обнаружил, что забота о детях занимает шестнадцатое место из девятнадцати приятных занятий. Этот результат также регулярно обнаруживается в исследованиях взаимоотношений, когда дети неизменно снижают удовлетворенность браком. Экономист Эндрю Освальд, который сравнил десятки тысяч британцев, провел всестороннее исследование, которое показывает, что чем больше у вас детей, тем меньше вы счастливы. Как правило, большинство исследований показывают, что матери менее счастливы, чем отцы, что одинокие родители еще менее счастливы, что младенцы и дети ясельного возраста — самые тяжелые и что каждый последующий ребенок приносит убывающую отдачу. Кроме того, более половины споров супружеских пар происходит из-за детей.”

Это жесткие слова. Может быть, если мы поставим счастье своей семьи выше собственного, в конечном итоге наша жизнь станет более наполненной радостью. Вы действительно счастливы как человек после рождения детей? Вы думаете бросить жену и детей, потому что ваша жизнь сейчас так несчастна? На самом деле, исследования показывают, что ваша печаль увеличится с до , если вы уйдете. Единственный способ сделать вашу жизнь счастливее — это зацвести там, где вы посажены. Может быть, если мы поставим счастье своей семьи выше собственного, в конечном итоге наша жизнь станет более наполненной радостью.Вот как обрести счастье семьянину.

1. Оставить работу на работе

Когда вы уходите с места работы, считайте, что это время, когда вы уходите с работы и обретаете семью. Находясь дома, уделяйте больше времени разговорам о семье и меньше о работе.

2. График основного времени для занятий физкультурой

Включение фитнес-времени в наше расписание помогает нам снимать стресс, поэтому мы не перекладываем его на семью. Тридцать минут в день помогут вам морально и физически стать лучше.

3. Понимать и практиковать язык любви каждого члена семьи

Каждому члену семьи нужно, чтобы резервуары любви наполнялись по-разному. Определите, на каком языке говорит каждый участник, а затем примените его на практике. Языки: подарки, физическое прикосновение, слова подтверждения, акты служения и качественное время. Когда банки полны, семейная жизнь прекрасна.

4. Занимайтесь чем-нибудь со своим супругом каждую неделю

Это ваши самые важные отношения. Проводить время с женой, занимаясь чем-нибудь веселым, — одно из самых мудрых занятий каждую неделю.

5. Занимайтесь чем-нибудь веселым с каждым из ваших детей еженедельно или ежемесячно

Чтобы не беспокоить детей, старайтесь каждую неделю заниматься с ними чем-нибудь веселым. Этот единственный шаг укрепит вашу связь с ними.

6. График регулярных семейных каникул

Регулярно садитесь всей семьей и планируйте, где и что вы хотите делать, чтобы избавиться от повседневных стрессоров. У каждого члена семьи должен быть свой вклад.

Если служение другим приносит человеку много радости, только представьте, что это может сделать для всей семьи.Выбирайте места для волонтерской деятельности всей семьей и смотрите, какую радость это принесет всем.

8. Следите за семейным бюджетом

Создайте семейный бюджет и придерживайтесь его. Когда семьи следят за бюджетом, дом становится более счастливым, потому что здесь меньше споров из-за денег.

9. Читайте регулярно вместе с семьей

Выберите отличные семейные книги, чтобы прочитать и обсудить их вместе.

10. Играйте с семьей еженедельно

Семьи, которые играют вместе (теги, прятки, кикбол, настольные игры или ваши любимые игры), остаются вместе.Семья, которая проведет за игрой хотя бы один час, сделает вашу жизнь семейного человека более счастливой.

Bonus: Признайте, что семьи — это благословение, поэтому сделайте время, проведенное с ними, счастливым. Когда мы осознаем, что наши семьи действительно являются подарком от Бога, мы склонны радоваться возможностям, которые у нас есть с ними каждый день.

Можно ли женщине доставлять цветы мужчине?

Традиционно нас учили, что цветы предназначены для девочек и других женщин, но времена меняются.Если вы хотите подарить цветы своему парню, брату, отцу или любому другому мужчине в своей жизни, нет причин, по которым вы не можете этого сделать. Пора менять правила игры!

Посылать цветы мужчине — это не по-девчачьи, и определенно не по-мужски. Мужчинам действительно может нравиться получать их в качестве подарков, потому что доставка цветов заставляет их чувствовать себя такими же особенными, как и вы, когда он приезжает в День святого Валентина с букетом роз. Или когда в ваш офис с любовной запиской доставляют экстравагантную вазу из орхидей.

Но мы понимаем, что вы все еще можете нервничать из-за того, что осыпаете особенного мужчину своей жизни цветочной любовью. Мы ответили на ваши вопросы ниже, чтобы помочь вам выбрать подходящую бутону для мальчика, о котором вы думаете.

Что означает, когда женщина дарит мужчине цветы?

Когда вы посылаете цветы мужчине, это означает то же самое, что когда мужчина посылает вам цветы. Цветы — отличный способ показать ему, что вы чувствуете и насколько важно его присутствие в вашей жизни.Каким бы ни был повод, всегда есть цветок, который может сказать, что у вас на уме, если вы выберете правильный цвет и тип цветка для передачи вашего сообщения. Разогреваете идею? Следуйте этим советам наших флористов, чтобы подарить своему мужчине правильные цветы:

Любите его красными розами

Роза — легко узнаваемый символ романтической любви. Красная роза — это . Вы переходите к цветку , когда хотите сказать своему свиданию, парню или мужу, что любите его. Лучше всего подойдет букет, но если у вас постоянные отношения или празднует годовщину , возможно, вы захотите удивить его чем-то еще.В этих особых случаях цветочная композиция в коробке или вазе наполнит воздух романтикой.

Будьте платоническими со своим мужчиной с розовыми розами

Это еще не все любовь и романтика с цветами. Они также могут выражать восхищение или привязанность. Розовые розы — для тех особенных мужчин в вашей жизни, с которыми вы разделяете взаимную и платоническую привязанность. Вы можете подарить букет розовых роз членам семьи, лучшим друзьям, наставникам в университете или на работе, коллегам и другим важным образцам для подражания.

Празднуйте дружбу и радость с желтыми розами или лилиями

Яркие и солнечные цветы, такие как розы или лилии, — это то, что вам нужно, если вы хотите отправить цветочный подарок другу или коллеге. Если вы хотите поздравить их или поздравить с днем ​​рождения, любой букет, композиция или букет с этими бутонами в качестве главного аттракциона скажет ему, что вы думаете о нем в его особенный день.

Желтый — тоже цвет позитива. Когда будет повод отпраздновать , он оценит, что вы подумали о нем с такой грандиозной цветочной композицией, как эти события:

• Спортивные победы : Когда он побеждает по-крупному, покажите ему и команде, что вы находитесь в их углу с букетом желтых роз.
• Повышение по службе: Усердный труд часто вознаграждается продвижением по службе, а Букет желтых лилий , хризантем и гербер — идеальный способ поздравить.
• Градации: Ученую степень можно получить за счет усилий и настойчивости. Чтобы отпраздновать его мудрость, пошлите ему композицию из фиолетовых и желтых цветов.

Главное, чтобы повод и сообщение были радостными и позитивными.

Извините за белые цветы

Если вы поссорились со своим парнем или парнем, о котором вы заботитесь, или он переживает тяжелые времена, белые цветы — это то, что вам нужно, чтобы принести извинения, сочувствие и соболезнования.Отправьте ему извинения цветы в виде букета белых роз, лилий, орхидей или гербер, чтобы сказать ему, что он в ваших мыслях и может рассчитывать на вашу поддержку.

Значение вашей цветочной композиции или букета заключается в типе цветка и цвете , а не в поле его получения.

Это странно дарить парню цветы?

Простой ответ: Вовсе нет! Многие женщины задают нам этот вопрос, и мы советуем помнить, что парни любят получать подарки и чувствовать себя особенными, как и все остальные. Если вы все еще не уверены, что цветы произведут на него впечатление или передадут правильное сообщение, вы всегда можете сочетать свой букет или композицию с другим подарком.

Наша десятка идей для мужских подарков , которые хорошо сочетаются с цветами, включают:

• Дорожные рюкзаки
• Аксессуары для компьютеров и мобильных телефонов
• Корзины для закусок
• Корзина для одежды
• Ароматы
• Подарочные сертификаты
• Билеты на мероприятия или в кино
• Его любимое вино или пиво
• Книга любимого автора
• Новый костюм для работы или спортзала

Дарить цветы парню — это не странно, но если вы беспокоитесь о том, как он может отреагировать, любой из этих подарков поможет отвлечь внимание от цветов.Вместо этого он будет сосредоточен на сообщении, которое они символизируют.

Ребятам нравится, когда на работу доставляют цветы?

Когда цветы доставляют на рабочее место, получатель по умолчанию находится в центре внимания. Кто может пропустить коробку распускающихся радужных роз или букет величественных орхидей, украшающий стол или рабочее место? В оживленных центральных деловых районах, таких как Sydney , Melbourne и Perth , доставка цветов отвлечет его от дневных стрессов и привлечет внимание к событию.

Так что да, ребятам нравится быть в центре внимания. Они запомнят, как их беспокоили сотрудники за подробности об отправителе. Каждый раз, когда они видят ваш подарок в последующие дни, ваши цветы будут напоминанием о том, что вы о них думали.

Зачем доставлять цветы к нему в офис или на работу?

Есть десятки причин, по которым ему может нравиться доставка цветов на работу, и есть множество случаев, когда можно их отправить. Если вы сомневаетесь, выберите сдержанный букет или пышную цветочную композицию.Мы бы порекомендовали удивить его доставкой цветов с надписью:

• С Днем Рождения
• С Днем святого Валентина
• Удачного первого дня
• Поздравляем с продвижением по службе
• Поздравляем с новым клиентом
• Поздравляем с реализованным проектом
• Хорошего дня
• Почувствуйте себя лучше
• Прощай и удачи

Ребята не меньше всех любят получать подарки. Букет или композиция из цветов, чтобы украсить его день или отметить его достижения на работе, не сбиваются с пути или не оскорбляют его гордость.

Доставка цветов сегодня с доставкой в ​​тот же день

Итак, теперь, когда вы знаете, что можно посылать ему цветы, когда отправлять их и какие варианты лучше всего, все, что вам остается сделать, это отправить эти цветы! вам понадобится флорист , который предложит доставку в тот же день для этих внезапных объявлений в последнюю минуту, или если вы забыли его день рождения (это бывает!).

В нашем ассортименте вы найдете все необходимое, чтобы сделать его день особенным и запоминающимся. Мы также предлагаем доставку в тот же день , если вы заказываете цветы онлайн до 14:00 с понедельника по пятницу и до 10:00 по субботам.

20 самых счастливых стран мира в 2021 году (угадайте, где находятся США?)

Кому не нужны счастливые новости в наши дни? Как раз к ежегодному Международному дню счастья, проводимому Организацией Объединенных Наций 20 марта, были опубликованы результаты Доклада о мировом счастье за ​​2021 год, и результаты вызовут у вас улыбку, несмотря на продолжающуюся пандемию, в результате которой погибло более двух человек. 6 миллионов человек по всему миру. Четвертый год подряд Финляндия была названа самой счастливой страной в мире, на втором месте — Исландия, за ней следуют Дания, Швейцария и Нидерланды.

И в непростое время для Соединенных Штатов положение улучшилось и здесь. США поднялись на 14-е место — на четыре позиции выше, чем в прошлом году, когда они занимали 18-е место, даже обогнав наших соседей в Канаде (которые в этом году опустились на 15-е место). В Докладе о мировом счастье за ​​2019 год Соединенные Штаты оказались еще ниже, на 19-м месте.

Запущенный в 2012 году, World Happiness Report представляет собой ежегодное исследование, проводимое Сетью решений в области устойчивого развития ООН. Опрос оценивает глобальное счастье в странах по всему миру. Обычно статистики основывают рейтинг на данных всемирного опроса Gallup. Но в этом году все было по-другому. Поскольку исследователи не смогли провести личные интервью в ряде стран, они сосредоточились на взаимосвязи между благополучием и Covid-19, чтобы ранжировать страны.

«Удивительно, но в среднем не наблюдалось снижения благосостояния, если судить по собственной оценке своей жизни», — сказал профессор Университета Британской Колумбии Джон Хелливелл, один из авторов отчета. «Одно из возможных объяснений заключается в том, что люди рассматривают Covid-19 как обычную внешнюю угрозу, затрагивающую всех, и что это породило большее чувство солидарности и сочувствия».

Официально: Финляндия четвертый год подряд является самой счастливой страной страны.

Так где же в этом списке оказались другие страны? Норвегия немного просела в этом году, заняв восьмое место. В прошлом году Норвегия была на пятом месте, а в 2019 году Норвегия вошла в тройку лидеров. Соединенное Королевство опустилось на пять позиций по сравнению с 2020 годом, заняв 18-е место, а Германия находится на 7-м месте, поднявшись на 10 позиций. Еще одним большим скачком стала Хорватия, которая в этом году поднялась до 23-го места в списке — с 79-го места в 2020 году.

Многие азиатские страны показали лучшие результаты в списке 2021 года, и исследователи, которые глубоко погрузились в извлеченные там уроки, не были удивлены.«Опыт Восточной Азии показывает, что строгая государственная политика не только эффективно контролирует Covid-19, но и смягчает негативное влияние ежедневных инфекций на счастье людей», — сказал Шун Ван из Корейского института развития.

Аналогичные показатели успеха наблюдались в Австралии, которая заняла 12-е место, и Новой Зеландии, занимающей 9-е место. «Факты показывают, что моральный дух людей улучшается, когда правительство действует», — отмечают редакторы отчета.

Помимо самых счастливых стран в мире, в «Отчете о счастье» также рассматривались места, где люди наиболее несчастны.В этом году такие страны, как Афганистан, Зимбабве, Танзания и Иордания, были признаны одними из самых несчастных стран в мире.

Но в такое время, кому нужно сосредоточиться на том, чтобы быть несчастным? Итак, прочтите список 20 самых счастливых стран мира и постарайтесь сосредоточиться на более счастливых днях впереди. В конце концов, как отмечает Ричард Лейард, содиректор программы благополучия в Центре экономических показателей Лондонской фондовой биржи: «Долгая жизнь так же важна, как и хорошая жизнь. С точки зрения количества лет благополучия на человека, родившегося на свет, мир за последние десятилетия добился огромного прогресса, который даже Covid-19 не смог полностью компенсировать.”

Наслаждайтесь природой Финляндии, где живут самые счастливые люди в мире.

20 самых счастливых стран мира

1. Финляндия
2. Исландия
3. Дания
4. Швейцария
5. Нидерланды
6. Швеция
7. Германия
8. Норвегия
9. Новая Зеландия
10. Австрия
11. Израиль
12. Австралия
13. Ирландия
14. США
15. Канада
16. Чешская Республика
17. Бельгия
18. Соединенное Королевство
19. Тайвань
20. Франция

Обновление от 21. 03.21. В первоначальной версии этой истории рейтинги Китайской Народной Республики и Тайваня были перенесены.Эта история была обновлена, чтобы отразить это исправление.

ПОДРОБНЕЕ:

• Официально: это самые красивые дорожные поездки в Америке

• Бросьте работу и живите за границей в 2021 году: 9 мест, где работать по таким дешевым ценам, возможно, не нужно

30 цитат из известных фильмов, которые вдохновят вас стать счастливее

В настоящий момент чувствуете себя немного несчастным? (Погода сделает это…)

Нужно немного поднять моральный дух?

Не волнуйтесь — я вас поддержу.

На этой неделе я собрал 30 цитат из моих любимых известных фильмов, чтобы мотивировать, вдохновлять и просто подбадривать вас!

Если серьезно, мы можем извлечь некоторые уроки из реальной жизни на серебряном экране…

Урок 1: Жизнь слишком коротка…

(Будь то карьера или личная жизнь).

1.«Все, что нам нужно решить, это что делать с отведенным нам временем». Гэндальф, Властелин колец

2. «Жизнь движется довольно быстро. Если вы не будете останавливаться и время от времени оглядываться, вы можете пропустить это ». Феррис, выходной день Ферриса Бьюллера

3. «Я не хочу выжить. Я хочу жить.» Капитан, Wall-E

4. «Каждый человек умирает, но не каждый человек на самом деле живет». Уильям Уоллес, Храброе сердце

5.«Храбрые не могут жить вечно, но осторожные вообще не живут». Принц Дженовии, Дневники принцессы.

6. «Дело не в зарплате, дело в уважении, а в том, чтобы посмотреть в зеркало и узнать, что вы сделали что-то ценное за свой день». Дэйв Кович, Дэйв

7. «Беспокойство похоже на кресло-качалку. У вас есть дела, но это никуда не приведет «. Ван Уайлдер, Ван Уайлдер: Партнер по связям

8.«Помните те плакаты, на которых было написано:« Сегодня первый день вашей оставшейся жизни? »Ну, это верно для каждого дня, кроме одного… дня вашей смерти». Лестер Бернхэм, «Красавица по-американски»

Недовольны работой? Что-нибудь с этим делать! (Щелкните здесь, чтобы узнать, как стать счастливее на работе.)

Если серьезно… жизнь слишком коротка, чтобы ненавидеть свою работу.

Урок 2: Продолжай плавать!

9. «Цветок, распускающийся в невзгодах, — самый редкий и красивый из всех» Император, Мулан

10. «Слишком далеко не бывает. Вы понимаете? Вы продвигаете все, насколько можете. Вы толкаете, толкаете и толкаете, пока он не начнет отталкивать. А потом ты еще толкаешь, черт побери ». Уолтер Абрамс, «Два ради денег»

11. «О да, прошлое может навредить. Но вы можете либо убежать от него, либо извлечь из него уроки ». Рафики, из Короля Льва

12.«Я должен верить, что когда дела идут плохо, я могу их изменить». Джим Брэддок, «Золушка»

13. «Дело не в том, насколько сильно ты можешь ударить. Это то, насколько сильно вы можете получить удар и продолжать двигаться вперед. Это то, сколько вы можете выдержать и продолжать двигаться вперед. Вот как происходит победа ». Рокки, Рокки Бальбоа

14. «Я знаю, что мне нужно делать сейчас. Мне нужно дышать, потому что завтра взойдет солнце. Кто знает, что может принести прилив? » Чак, Castaway

15.«Две мышки упали в ведро со сливками. Первая мышь быстро сдалась и утонула. Вторая мышь не сдавалась. Он так упорно боролся, что в конце концов превратил сливки в масло и вылез ». Фрэнк Абигнейл старший, «Поймай меня, если сможешь»

16. «Просто продолжай плавать. Просто продолжай плавать. Просто продолжай плавать, плавать, плавать. Что мы делаем? Мы плывем, плывем ». Дори, В поисках Немо

17. «Никогда не сдавайся, никогда не сдавайся». В ролях, Galaxy Quest

18.«То, что кто-то спотыкается и сбивается с пути, не означает, что он заблудился навсегда». Чарльз Ксавьер, Люди Икс: Дни минувшего будущего

19. «Почему мы падаем, Брюс? Чтобы мы могли научиться брать себя в руки ». Томас Уэйн, «Бэтмен: начало»

Урок 3: Перестань беспокоиться обо всех остальных.

Живите своей жизнью для вас.

20. «Почему ты так стараешься вписаться, когда рожден, чтобы выделяться?» Ян, чего хочет девушка

21.«Вы не можете жить своей жизнью, чтобы доставить удовольствие другим. Выбор должен быть за вами ». Белая Королева, Алиса в Стране Чудес

22. «Иногда именно люди, о которых никто ничего не представляет, делают то, что никто не может представить». Кристофер Морком, The Imitation Game

23. «Никогда не позволяйте никому говорить вам, что вы не можете что-то сделать, даже мне. Хорошо? Ты мечтаешь, ты должен ее защищать. Люди не могут сделать что-то сами, они хотят сказать вам, что вы не можете этого сделать.Если хочешь чего-то, давай. Период.» Крис Гарднер, «В погоне за счастьем»

24. «Ваше достоинство внутри вас. Никто не может отнять у вас то, что вы им не даете ». Тренер Дон Хаскинс, Glory Road

25. «Не обманывайтесь его банальным внешним видом. Как и многие другие вещи, важно не то, что снаружи, а то, что внутри ». Аладдин, Аладдин

26. «Если бы все были как все, как бы это было скучно.То, что меня отличает, — это то, что делает меня, меня! » Пятачок и Иа-Иа, Винни-Пух

Урок 4: Будьте позитивными.

27. «Не должно быть границ человеческим усилиям. Все мы разные. Какой бы плохой ни казалась жизнь, всегда есть что-то, что можно сделать и добиться успеха. Пока есть жизнь, есть надежда ». Стивен Хокинг, Теория всего

28.«Когда я отчаиваюсь, я вспоминаю, что на протяжении всей истории путь правды и любви всегда побеждал. Были тираны и убийцы, и какое-то время они могут казаться непобедимыми, но в конце концов они всегда падают. Всегда думай об этом ». Ганди, Ганди

29. «Помни, Рыжий, надежда — это хорошо, может быть, лучшее из вещей, и ни одно хорошее дело никогда не умирает». Энди Дюфрен, The Shawshank Redemption

30. «Смех может быть очень сильной вещью. Почему иногда в жизни это единственное оружие, которое у нас есть.Кролик Роджер, Кто подставил Кролика Роджера

Если вы думаете, что вам нужны несколько советов о том, как оставаться позитивным, нажмите здесь, чтобы проверить нашу запись в блоге по этой теме!

Чувствуете вдохновение?

Некоторые из этих цитат просто великолепны! (Если временами немного глупо…) Номер 19 — мой личный фаворит.

Совет рекрутера

Итак, что эти известные герои фильма пытаются нам сказать? Кажется, что они на одинаковой волне, когда дело доходит до их философских точек зрения…

• Жизнь трудна.

  No related posts.