Мерзнут ноги? Осторожно! Не пропустите заболевание

Что такое мерзнущие ноги, многие из нас знают не понаслышке. Летом проблема не так остра: можно прогуляться по улице под теплыми солнечными лучами. Но в холодную и сырую погоду холод подстерегает повсюду, даже в помещении. Как же избавиться от «вечной мерзлоты» ног?

Причины
Прежде всего, необходимо разобраться, отчего мерзнут ноги, происходит ли это постоянно или в определенных ситуациях.

Ноги могут мерзнуть из-за особенностей строения нашего организма. Дело в том, что мышечный массив, который помогает сберегать тепло, именно в этой части тела незначителен. Нет подкожной жировой ткани, зато есть относительно большая по площади поверхность кожи, отдающая тепло. Именно поэтому осень и зима – время, когда наши ноги подвергаются усиленному воздействию холода.

Иногда в том, что ноги замерзают, виновато следование моде. Не по сезону тонкие колготки, слишком узкие туфли (до такой степени, что пальцы стопы практически не могут двигаться) — все это не способствует сохранению тепла.

Стоит же сменить красивую, но неудобную обувь на теплую, а вместо короткой юбки надеть брюки — и в ногах появляется желанное тепло.

Однако, если ноги мерзнут всегда и везде, то причиной может быть нарушенное капиллярное кровообращение, связанное с одной из следующих проблем:

1. Локальное нарушение кровообращения — варикозная болезнь, аномалии строения сосудов. В этом случае наряду с мерзнущими ногами характерны отеки стоп, нарастающая при ходьбе боль в области голени, проходящая в покое, появление расширенных вен или «звездочек».

2. Общая недостаточность кровообращения — нарушения в работе сердца, сосудистая дистония. В этом случае характерно снижение переносимости физической нагрузки, одышка при ходьбе по лестнице, отеки стоп.

3. Нарушение проведения импульсов по чувствительным или вегетативным волокнам нервов нижних конечностей. В этом случае, если уколоть кожу в области верхней части бедра и кожу стопы, то можно заметить, что внизу чувствительность кожи снижена. Это характерно для диабета, а также болезней щитовидной железы.

4. Снижение функции щитовидной железы. Оно проявляется в замедлении пульса или аритмии, снижении температуры тела, иногда – в сальности волос, ломкости ногтей.

Если наряду с мерзнущими ногами имеются хотя бы некоторые из перечисленных симптомов, необходимо обратиться к врачу и пройти ряд обследований: сдать анализы крови, сделать ультразвуковое исследование сосудов ног, ЭКГ и Эхо-КГ.

Лечение мерзнущих ног

• Лечение может назначить только врач в зависимости от поставленного диагноза.

• Наряду со специальным лечением, существует ряд общих рекомендаций тем, кто страдает от замерзания ног.

• Отказ от вредных привычек

• Курение, злоупотребление алкоголем отрицательно влияют на сосудистые системы организма.

• Ежедневный контрастный душ

• Рекомендуется как закаливающее и общеукрепляющее средство при пониженном тонусе сосудов. Принимать его можно как утром, так и вечером.

• Ежедневный массаж ступней ног

• Можно делать его руками или сухой щеткой.

• Хождение босиком

• В качестве закаливания летом можно ходить на даче босиком (при условии отсутствия режущих предметов на земле), а зимой в квартире отказаться от тапочек.

Народные средства для согревания ног
Быстрым и эффективным способом является своеобразный спиртовой компресс: смочите подошвенную часть тонких носков спиртом (если нет спирта, подойдет и водка), наденьте носки на предварительно разогретые в горячей воде ноги. Поверх тонких носков наденьте теплые шерстяные. Вы сразу почувствуете прилив тепла и ощутите себя гораздо комфортнее.

Можно делать соляные ножные ванны. В горячей воде растворите 2 столовые ложки морской соли, 10-15 капель розмаринового масла и 2 столовые ложки молока.

Погрузите в эту благоухающую воду ноги, и они быстро согреются, а кожа ступней получит питательные вещества.

Молотый красный жгучий перец греет кожу при прикосновении и не слишком раздражает, если его приложить прямо к коже. Если у вас мерзнут ноги, насыпьте перец в носки.

При мерзнущих ногах полезно смазывать их барсучьим, норковым или нутриевым жиром перед выходом на улицу.

Пусть ваши ноги будут теплыми и здоровыми!

Источник: devichnik.ru

Ноги мерзнут всё сильнее — что делать?

Погода еще относительно хорошая, дождей вроде нет, казалось бы — катай на здоровье, но есть момент, который отравляет мои покатушки. У меня мерзнут ноги, и чем дольше катаешь, тем хуже! Пальцы ног просто напрочь замерзают после 2 часов катания, а ведь сейчас на улице +1 +5.

Я раньше был твердо уверен, что ноги у велосипедиста мерзнут в основном из-за контактных педалей — ведь в твоем ботинке прямо через стельку холодный металл шипа, который высасывает тепло из твоих лапок.

Но в этом году я езжу на топталках, и могу заявить, что ногам холодно всё равно. Ну, может быть, в контактах замерзание происходило бы чуть быстрее.

Полагаю, что в эти холодные дни ноги мерзнут на велосипеде не только у меня, так что давайте поговорим на эту тему, прошу писать в комменты, кто как спасается от этой напасти. Я тоже напишу, что делаю сам.

Во-первых, надо утеплить ботинок по максимуму, особенно если у вас контакты. Собственно, в случае контактов нужно просто постараться отгородиться от шипа — купите толстые войлочные стельки и засуньте в ботинок несколько штук, главное, чтобы нога поместилась — войлок проминается.

Пробовал типа сохраняющие тепло стельки — с фольгой или пенные, многослойные — всё оказалось фигней, не греет совершенно. Поэтому только войлок.

Во-вторых, носки. Носков надо много, хорошо, если у вас обувь свободная, чтобы надеть несколько пар. Самый лучший вариант — тоненькие шерстяные вниз и шерстяные потолще верхним слоем. К шерстяным можно еще добавить пару обычных х/б носков, хуже не будет.

Важная деталь — носки надо сушить между покатушками, потому что нога немного потеет даже в холод, а потом вы выезжаете в чуть-чуть влажных носках и замерзаете гораздо быстрее.

В третьих, если вам приходится катать в летних велотуфлях, то обязательно купите неопреновые бахилы, эта штука просто замечательно сохраняет тепло в ветреную погоду.

В четвертых, если у вас плохое кровообращение в ногах, как например, у меня, то всё перечисленное вам если и поможет, то недолго. Я спасаюсь пешим ходом. Раз в полчаса слезаю с байка и иду рядом. Идти надо долго, минимум 5 минут, чтобы кровь снова забегала в пальцах.

Несмотря на все перечисленные методы, катание после первого часа перестает быть приятным. Я очень серьезно задумываюсь о носках с электроподогревом. На Ебее и Али полно таких девайсов — тонкая проволочная сетка вплетена в переднюю часть носка и подключена к аккумуляторной сборке.

Кому интересно, пройдитесь поиском по Ебею с ключевым словом heated socks battery, разброс цен — 30-70 долларов. Если верить описанию, то такие носки должны обеспечивать около двух часов подогрева с температурой 40 градусов.

 

Звучит совсем неплохо, если кто пользовался чем-то подобным, напишите, греет ли оно, как пишут и что там с надежностью, деньги всё таки серьезные.

Есть еще и стельки с подогревом, наверно, в комбинации с электроносками можно полностью решить проблему холода даже такому мерзляку, как мне. 🙂

Покупать в этом году не буду, потому что настоящая зима уже скоро, а я по объективным причинам не езжу в мороз. Но на следующий сезон, скорее всего придется бороться с холодом при помощи современных технологий, иначе это не катание, а какой-то бессмысленный мазохизм.

PS. Завидую тем, у кого ноги не мерзнут, уверен, что таких найдется среди читателей немало.

Жду комментариев от тех, кто продолжает катать и собирается это делать в мороз.

Чтобы не потерять этот сайт из виду: пройдите по ссылке  — вы получите извещение о выходе новой статьи на емейл. Никакого спама, отписаться можно в пару кликов.  

Сказать спасибо за статью можно репостом в Фейсбуке или Вконтакте:

Кровь не греет: почему мерзнут ноги : Ортопедический салон medi

Практически все люди ощущали на себе дискомфорт, вызванный холодом в ногах. Но не все обращают на это особого внимания, не опасаясь, что это может вызвать серьезные заболевания. Холодные ноги бывают в зимнее и осеннее время, при переохлаждении стоп или промокании. У мужчин ноги мерзнут намного реже, чем у женщин, из-за активного образа жизни. У женщин имеется намного меньше мышц, способных вырабатывать тепло.
Женщины мерзнут чаще мужчин!
Рассмотрим возможные причины, если у людей постоянно бывают холодные ступни:

• Сахарный диабет. Постоянно мерзнущие конечности, в связи с повышенным содержанием уровня сахара в крови. При данном заболевании сосуды склонны к тромбозам
  Анемия. При низком гемоглобине ухудшается процесс теплообмена, из-за нехватки кислорода, который поступает к тканям
• Венозный застой. Вызывает похолодание ног, даже в жару. Сопровождается наличием глубоких или поверхностных вен в конечностях. Это обуславливается тромбозом, воспалением вен, вызывая отеки конечностей, сильные боли
• Вегето-сосудистая дистония. Возникает при неправильной работе вегетативной и сосудистой систем. Заболевание чаще встречается в возрасте до 35 лет, где сосуды не успевают вовремя расширяться, при смене внешних условий.
• Повышенное или пониженное артериальное давление. За счет высокого или низкого артериального давления происходит спазм сосудов, ухудшается кровоток, в ногах возникает холод и судороги.
• Возраст. С возрастом происходят гормональные сбои и изменения в организме, ослабляет иммунная система. Особенно у пожилого человека ухудшается теплообмен, кровообращение, что вызывает дискомфорт холодных стоп в тепле
• Гипотиреоз. Замедление теплообменной функции за счет снижения функциональности щитовидной железы вызывает онемение и похолодание в голени и стопах ног

Важно отметить! Перечисленные заболевания являются главными причинами замерзших ног. Но самостоятельно поставить себе диагноз без специалиста нельзя. При обнаружении малейших признаков, стоит незамедлительно обратиться к врачу, чтобы не нанести вред организму.

Если не имеется серьезных заболеваний, стоит выполнить полезные рекомендации, чтобы улучшить состояние холодных ног:
Перестать употребление алкоголя и курения, которые негативно сказываются на работе и состоянии сосудов.
Поменять рацион питания, обогатить его витаминами, железом, больше употреблять в пищу белков, острый перец, специи.
Заниматься физическими упражнениями, спортом, зарядкой, особенно в утреннее время, вести активный образ жизни.
Привести в порядок нервную систему, с помощью успокоительных чаев, избегать стрессовых ситуаций.
Одеваться по погодным условиям, выбирая подходящую по размеру одежду и обувь.
Улучшить самочувствие поможет держание ног в теплых шерстяных носках.
Если мерзнут пальцы на ногах, можно наклеить горчичный пластырь с согревающим эффектом.
В обуви должны присутствовать теплые стельки, после ношения их следует просушивать.
Самостоятельно проделывать массаж ног, стоп, икр с помощью специальных приспособлений. Это поможет улучшить кровообращение.
Необходимо отметить! Стоит заботиться о своем здоровье, уделять ему больше внимания, особенно в зимнее время. А чтобы помочь себе самостоятельно разогреться, предлагаем выполнять простую гимнастику против холодных ног:
1. Сядьте на стул, вытяните ноги и руки перед собой и потрясите стопами и кистями в течение 1–2 минут.
2. Лягте на живот, ноги согните в коленях и расслабьте. Поболтайте ими в воздухе. Время от времени стопы должны ударять по ягодицам.
3. Сядьте на стул, поставьте правую стопу на левую. Медленно поднимайте левую стопу, преодолевая сопротивление правой.
В случае, если причина связана с варикозным заболеванием вен, необходимо ежедневно использовать антиварикозный трикотаж немецкой Компании medi для улучшения кровообращения.

Подобрать необходимую модель и размер Вам помогут консультанты Ортопедического салона medi

Наш адрес:
ул. Раззакова, 15
тел: 0559 98-60-90.

У ребенка мерзнут ноги? Возможные причины

Давайте разбираться вместе в возможных причинах. 

Вы пришли с прогулки с ребенком. Снимаете ребенку обувь и смотрите состояние обеих ножек. Здесь может быть несколько вариантов:

1. Ножки ребенка теплые и сухие. 

2. Ножки сухие и холодные.

3. Ножки влажные или даже сырые, а также холодные.

А теперь попробуем разобраться, что мы сделали неправильно, и как это исправить.

1. Ножки ребенка теплые и сухие.

В данном случае Вы подобрали обувь и носочки для прогулки верно. Но не надо забывать просушивать обувь ежедневно. Натуральные материалы впитывают влагу в себя, и если не следить за обувью то уже в следующую прогулку ножка может замерзать из-за накопившейся влаги в обуви. 

2. Ножки сухие и холодные.

Здесь ножки замерзают. И чаще всего начинает замерзать с пальчиков. Причин может быть несколько:

• Неверно подобрана обувь по погоде и она недостаточно теплая. Можно попробовать одевать дополнительные носочки. Рекомендуется термоноски. Они содержат больше синтетических материалов, которые не накапливают влагу, в отличие от хлопковых.

• Недостаточная активность ребенка во время прогулки (сидел на санках, много стоял на месте).

3. Ножки влажные и холодные.

Причин здесь может быть также несколько:

• Самая простая причина – обувь потеряла герметичность. Обычно это одна ножка из двух. Осмотрите визуально обувь и отремонтируйте или купите другую пару, если визуально виден дефект.

• Обувь недостаточно просушили после предыдущей прогулки. Очень важно правильно ухаживать за обувью. Из–за накопленной влаги ножки замерзают быстро.

• Когда обувь на ребенке слишком теплая, то ножки нагреваются сильно и начинают потеть, а влажные ножки уже быстрее замерзают.

• Вы подобрали неверно ребенку носки. Заботливая бабушка надела шерстяные носки или даже двое (чтобы точно не замерз!). Ножки быстро нагрелись, перегрелись, вспотели и замерзли.

• Не менее важный момент — это выбор материала носочков. Хлопок очень хорошо впитывает влагу. Влага накапливается в носках, а не в подкладочном материале. Рекомендуется попробовать одевать ребенку термоноски с содержанием синтетических материалов (полиэстер, нейлон или акрил).

• Возможно обувь не из натуральных материалов и влага при прогулке не впивается, а остается на ножке. Рекомендуется покупать обувь из натуральных материалов.

• У ребёнка бывает индивидуальная особенность организма — чрезмерная потливость, тут можно помочь использованием термобелья и обувью из натуральных материалов.

Вывод: 

Правильно подбираем обувь по материалам, температурному режиму и активности ребенка.

Не забываем ежедневно следить за обувью и просушивать очень хорошо.

Правильно подбираем материал носков! При низкой активности ребенка – плотные, при высокой – тонкие.

Подборка видео на тему термобелья ниже:

Почему мерзнут ноги?

Почем мерзнут ноги? Ведь заботливая мама выбирает правильную зимнюю обувь, надевает связанные бабушкой шерстяные носки, а после прогулки ножки ребенка все равно холодные.

Причин замерзания ног на улице в зимнее время может быть несколько:

• Обувь не по размеру. Нога у ребенка постоянно растет. Это дает повод купить зимнюю обувь на вырост. Правильно. Но не переусердствуйте. Нога в слишком большой обуви обязательно замерзнет. Носить маленькую обувь тоже не стоит, так как ноги очень стеснены, циркуляция крови в пальцах и воздуха в обуви нарушается. Это приведет к быстрому замерзанию ног.

• Некачественная обувь. Качественная зимняя обувь стоит немалых денег. Однако перед тем, как остановить свой выбор на некачественном дешевом товаре, задумайтесь – такая обувь наверняка сделана из экологически грязных материалов, которые не будут сохранять ножку в тепле.

• Мокрая обувь. Обувь внутри может быть мокрая из-за слякоти. В такую погоду не промокнут только валенки в галошах или обувь, сшитая специальная обувь из водоотталкивающего материала. Причиной мокрых ног может стать перегрев.

• Обувь не по погоде. Почему мерзнут ноги, ведь ребенок обут в теплую обувь. Не нужно надевать на прогулку валенки, если на термометре температура выше -10˚С. Ножкам будет жарко, они вспотеют и замерзнут. В свою очередь кожаные сапожки при сильных морозах не смогут согреть ножки, особенно маленьких малоподвижных деток.

Почему мерзнут ноги и как их согреть?

Если ступни ног прохладные, это не значит, что ребенок замерз. Это нормальная реакция организма на холод. Такие прогулки считаются очень полезными – они тренируют организм.

Если, вернувшись с прогулки, вы обнаружили, что у ребенка очень холодные, ледяные ноги, необходимо их согреть.

Интенсивно растирайте стопы ребенка до тех пор, пока они не станут теплыми. Используйте разнообразные массажные движения, действуйте пальцами, костяшками, ладошками. После этого попарьте ножки малышу, наденьте тонкие хлопчатобумажные носки, а сверху шерстяные.

Не забудьте о руках, наверняка они тоже замерзли. Для того, чтобы быстро их согреть, нужно опустить из в таз с водой, или подставить под струю воды. Вода не должна быть горячей – не больше 40˚С.

Надеемся, что мы ответили на вам вопрос: Почему мерзнут ноги. Будьте здоровы!

Носки не спасают, одеяло не согревает: когда ваши холодные ноги говорят о проблемах

Чтобы согреться в холодную погоду нужно выпить чай и укутаться в что-то теплое. Таким образом ваше тело быстро возвращается к нормальной температуре. Но вот беда, ноги все равно остались холодными. Почему конечности продолжают мерзнуть. Когда есть проблемы с кровообращением, холодные ноги — привычное явление. Но это не единственная причина такой особенности. Сообщает Clutch.

Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!

Подписаться

Мы расскажем, когда с холодными конечностями нужно обратиться к специалисту, а когда нет повода для беспокойства.

Гемоглобин понижен

Как только уровень гемоглобина падает, из организма уходит тепло. От таких процессов страдают в первую очередь конечности. Чтобы узнать есть ли у вас анемия или нет, нужно сдать анализы.

Популярные статьи сейчас Показать еще

Недостаток полезных веществ

Когда организму явно недостает минералов и витаминов, он бунтует в виде холодных ног. Ткани не получают необходимых питательных веществ, а значит кровь не может полноценно осуществлять свое обращение. Не забывайте о том, что строгие диеты не дают возможности телу получать важную дозу витаминов и минералов, не испытывайте таким образом свой организм на прочность. Особенно в осенне-зимний период.

Опасные заболевание

Холодные ноги могут быть одним из симптом серьезных заболеваний: сердечно-сосудистых, проблем с щитовидной железой и даже атеросклерозом. Важно обратить внимание на другие признаки и для постановки диагноза обратиться к врачу.

Зависимость от погоды

Тот случай, когда беспокоиться о мерзлости ног нет особого повода. Когда на улице холодно и конечности начинают подмерзать. Единственное правильное решение — утепляться. Не допускайте, чтобы ноги находились в холоде или перемерзали. Теплые носки и правильная сезонная обувь, ваше лучшее спасение.

Стрессовое состояние

Длительное нахождение в состоянии стресса может привести не только к психологическим расстройствам, но и к холодности ног. Постарайтесь оградить себя от стресса, не только чтобы сохранить конечности теплыми, но и чтобы уберечь себя от ряда заболеваний.

Напомним, холодные руки — обычное дело в условиях низкой температуры, однако вполне возможно, что ваш организм намекает на то, что вы страдаете от болезни Рейно.

Как сообщал портал «Знай.ua», этот популярный продукт может вызвать диабет.

Также «Знай.ua» писал, о 5 самых распространенных осенних болезней.

Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!

Подписаться

Как согреть ноги в сильный мороз и не заболеть: простые и действенные советы

Специалисты дают несложные и очень действенные советы, как быстро согревать замерзшие зимой ноги и избежать простуды.

В холодное время года у всех нас бывает, что очень сильно мерзнут ноги. И это не только неприятные ощущения от холода, но и настоящая угроза для нашего здоровья. Поэтому эксперты советуют: лучше не экономить на зимней обуви и приобретать качественные сапоги или ботинки, которые хорошо удерживают тепло ног.

Именно переохлаждение на улице – самый частый случай замерзания ног. Но врачи рассказывают, что здесь большую роль играет и возраст. Чем старше человек, тем сильнее у него мерзнут ноги, потому что нарушается циркуляция крови.

Во-первых, в сильный мороз никогда не стоит надевать тесную обувь. Зимние сапоги или ботинки должны быть свободными, чтобы в них легко влезал толстый носок. Лучше всего выбирать носки из натуральной шерсти. И желательно выбирать обувь из натуральной кожи, потому что искусственные материалы могут вызывать лишнюю потливость, а влажные ступни легче замерзают.

В холодную пору можно на ночь наносить согревающий крем или делать горячие ванночки для ног. Что касается женщин, то в сильные морозы лучше как можно меньше ходить на каблуках.

А если ваши ноги уже сильно замерзли, то есть несколько дельных советов.

Первым делом необходимо снять холодные или даже мокрые ботинки и колготки – и срочно переодеться в домашнюю, теплую и сухую одежду. Ступни стоит погрузить в горячую воду, которую можно для начала слегка подсолить.

Носки из натуральной шерсти зимой незаменимы, потому что они очень хорошо сохраняют тепло. Чтобы согреться как можно быстрее, стоит укрыться теплым одеялом и выпить горячий чай.

Если в сильные морозы ваши ноги продолжают мерзнуть даже в теплых носках и обуви, можно сделать стельки из фольгированного теплоотражателя, который можно купить в любом строительном отделе. Нужно вырезать из него стельку и подложить под обыкновенную стельку.

Хороший способ быстро согреть ноги – насыпать в плотные носки красный перед и надеть их на ноги.

Из современных инноваций в холодном офисе могут помочь USB-тапки. Они подключаются через разъем к рабочему компьютеру и аккуратно согревают ваши ноги. И всегда стоит брать с собой запасные теплые носки.

Придя домой, вы можете положить ноги на самую обычную грелку или бутылку с горячей водой, а также воспользоваться феном.

А вот от разогревания в мороз алкоголем стоит отказаться. Такие напитки дают недолгое и обманчивое ощущение тепла, которое очень быстро заканчивается. Альпинисты в таких случаях предпочитают горячий шоколад с корицей, он отлично согревает.

5 советов, как сохранить ноги в тепле зимой

Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с холодными пейзажами по дороге на работу или любите бывать на свежем воздухе в зимнее время, низкие температуры могут вызвать серьезный дискомфорт. Нет ничего хуже, чем носить шарф, шапку, перчатки и многослойную одежду и при этом чувствовать холод, проникающий в пальцы ног. Так как же сохранить ноги в тепле и защитить их зимой? Вот несколько полезных советов.

1. Подберите правильные носки

Начнем с основ: носки.Многие считают, что ношение многослойных или толстых носков — лучшее решение для борьбы с холодными ногами. Но на самом деле они создают давление на ваши ноги и перекрывают приток крови к пальцам ног. Поэтому, чтобы ваши ноги были в тепле и сухости, вам нужны дышащие, впитывающие влагу, тонкие или средней толщины носки.

При этом стоит подумать о материале, из которого сделаны ваши носки. Наш совет? Не носите хлопчатобумажные носки. В них может быть удобно, но на самом деле они замерзают и вызывают обморожение пальцев ног.У них практически нет изоляционных свойств (особенно когда они намокают), они поглощают и удерживают влагу. Так что вместо выбирайте шерстяные носки! Шерсть является одним из самых теплых материалов, которые вы можете найти, и она одновременно отталкивает и впитывает воду. Бонус: они не слишком громоздкие, поэтому подходят практически к любой обуви.

Дополнительный совет : всегда носите с собой дополнительную пару носков на случай, если в холодный дождливый день промокнут ноги.

2. Носите подходящую обувь

Ваша обувь обеспечивает внешний слой защиты от влаги и играет огромную роль в том, как ваши ноги сохраняют (или не сохраняют) тепло.Это означает, что вы должны носить дышащие, водонепроницаемые ботинки, которые позволяют отводить пот от ваших ног. Так что откажитесь от каблуков, маскарадных туфель или свободных кроссовок и наденьте хорошую пару теплых зимних сапог на толстой подошве.

Кроме того, регулярно проверяйте их на наличие маленьких отверстий и/или разрывов, чтобы предотвратить попадание воды внутрь. Нашли дыру? Немедленно отремонтируйте его.

3.  Носите теплые стельки

Знаете ли вы, что вы теряете тепло быстрее, просто стоя на холодных поверхностях, чем когда холодный воздух вокруг ваших ног? Если ваши ноги все еще холодные после того, как вы попробовали два предложения, которые мы упомянули выше, вы можете попробовать шерстяные стельки . Добавление более толстых или дополнительных стелек в ваши ботинки не только добавит дополнительный слой между обувью и вашими ногами, но также даст вам дополнительный комфорт и уменьшит неприятные запахи. Вы можете легко получить их в ближайшем магазине MISTER MINIT.

4.  Оставайтесь активными, чтобы улучшить кровообращение

Если вы начинаете чувствовать холод, ползущий к пальцам ног, прогуляйтесь, побегайте или попрыгайте. Физическая активность увеличивает приток крови к конечностям и, в конечном итоге, повышает температуру тела.Кроме того, это дает больше энергии и улучшает настроение. Какие еще преимущества вам нужны?

5. Сухая обувь между ноской

Вы уже читали это пару раз: мокрые ноги приводят к холодным ногам. Поэтому, когда вы вернетесь домой, немедленно снимите свои ботинки и дайте им высохнуть с помощью скомканной газеты, пока вы не наденете их снова. Ведь ваши ноги замерзнут намного быстрее, если в обуви останется влага. Но что бы вы ни делали, не оставляйте их у источника тепла, иначе они начнут съёживаться!

Дополнительный совет : не испачкались ли ваши ботинки в течение дня? Немедленно очистите их, чтобы избежать долговременных потертостей и пятен, или предварительно нанесите на них подходящее защитное средство для обуви.Протектор сделает их не только грязеотталкивающими, но и водонепроницаемыми на пару месяцев. Вы можете найти его в ближайшем магазине MISTER MINIT. Лучше предотвратить, чем лечить, не так ли?

Следуйте этим советам, чтобы ваши ноги были здоровы: AllCare Foot & Ankle Center: Podiatry

Легко забыть о своих ногах, когда зимой они одеты в носки и обувь. Тем не менее, проблемы со стопами и травмы распространены в холодные месяцы, предупреждает Американский колледж хирургов стопы и голеностопного сустава (ACFAS).Такие проблемы, как трещины на пятках, обморожение, эпидермофития стопы и даже травмы стопы, могут угрожать здоровью стопы и общему самочувствию.

Вы можете свести к минимуму риск возникновения проблем с ногами, приняв соответствующие меры предосторожности в холодную погоду. Специалист по уходу за ногами может помочь вам разработать режим, который защитит ваши ноги от угроз зимней погоды.

Ортопеды центра AllCare Foot & Ankle Center в Арлингтоне и Далласе, штат Техас, предоставляют широкий спектр услуг по уходу за стопами, которые помогут вам добиться и поддерживать здоровье стоп круглый год.В то время как мы исправляем и лечим существующие проблемы, мы также рекомендуем меры предосторожности, которые соответствуют вашему образу жизни и общему состоянию здоровья. Читайте дальше, чтобы узнать наши рекомендации по поддержанию здоровья ваших ног в зимние месяцы.

Держите ноги в чистоте

Тщательное мытье ног во время купания или душа может помочь вам предотвратить грибок ногтей на ногах, вросшие ногти и грибок стопы. Поскольку эти виды грибка стопы процветают в темной, влажной и теплой среде, важно после очищения полностью высушить ноги, прежде чем надевать свежую пару носков.

Хотя у большинства людей грибок на ногах ассоциируется с общественными душевыми или бассейнами, вы можете заразиться им практически где угодно, если соприкоснетесь с зараженной поверхностью. Вы уменьшите вероятность заражения этими инфекциями, избегая хождения босиком даже дома. Невозможно узнать, где существуют грибки и собираете ли вы их на ногах во время ходьбы.

Увлажните кожу

Сухой зимний воздух и отопление в помещении создают трещины на коже ступней и пяток.Пяточные трещины, которые развиваются из-за сильной сухости кожи, могут вызывать боль и кровоточить, если они становятся экстремальными. Глубокие трещины также обеспечивают легкий доступ грибкам и бактериальным инфекциям к вашей ноге.

Вы можете предотвратить и вылечить сухость кожи, нанеся после купания качественный увлажняющий крем для ног. Однако важно не наносить слишком много крема между пальцами ног, потому что там может остаться влага и привести к инфекции.

Используйте подходящие носки и обувь

Правильные зимние носки согревают и защищают ваши ноги. Дышащие ткани, такие как шерсть, и влагоотводящие синтетические материалы могут уменьшить потоотделение, которое способствует замерзанию. Если вы заметите очень бледные ступни и морщинистые пальцы на ногах, когда снимаете носки, скорее всего, в ваших носках накопилось слишком много влаги. Ищите носки, в которых вам и тепло, и сухо.

Обувь и ботинки также должны поддерживать здоровье ног. Если вы катаетесь на лыжах или участвуете в других зимних мероприятиях, убедитесь, что вы используете подходящую, хорошо сидящую обувь. Подкладка в туфлях и сапогах должна быть достаточной, чтобы защитить вас, не ограничивая кровообращение в ступнях и пальцах ног.Снижение кровообращения в ногах может вызвать ощущение холода или даже онемения.

Быстро снять мокрые носки и обувь

Снег, лед и дождь могут помешать избежать мокрой обуви, когда вы выходите на улицу зимой. Неизбежная сырость может привести к бактериальным и грибковым инфекциям, а также к неприятному запаху.

Важно дать ботинкам высохнуть перед повторным использованием. Вы можете ускорить процесс, сняв подкладку и дав ей высохнуть отдельно.Переверните ботинок вверх дном, чтобы дать подсохнуть носочной части и снизить вероятность развития там инфекции.

Предотвращение переломов

Снег и лед также увеличивают риск переломов стопы в зимние месяцы. Ношение ботинок или непромокаемой обуви может обезопасить вас, когда есть возможность ходить по скользкой поверхности. Вы также можете снизить вероятность падения, установив под обувь специальные приспособления для вытягивания.

Катание на лыжах, сноуборде или коньках также делает вас более восприимчивыми к травмам стопы.Знайте свои способности и наслаждайтесь этими занятиями в пределах своих возможностей. Правильная предварительная подготовка также может снизить риск получения травм.

Узнайте больше о том, как сохранить здоровье ног зимой. Запишитесь на прием в AllCare Foot & Ankle Center онлайн или позвоните в один из наших удобных офисов, чтобы договориться о консультации.

Важность правильного ухода за ногами при работе в холодную погоду

Ваши ноги не всегда получают должное за всю свою тяжелую работу.Они несут вас по работе, поднимаются по лестницам и стремянкам, помогают управлять транспортными средствами и тяжелой техникой и позволяют выполнять то, что необходимо для правильной работы.

Поэтому во время работы очень важно держать ноги в порядке. Это особенно актуально, если вы работаете в холодных условиях, например, на стройке зимой или в холодильном складе. Ежедневный стресс от холода на ногах может быть экстремальным, и вы даже можете страдать от обморожения, если не будете осторожны.

К счастью, есть способы сделать ваши ноги более устойчивыми к холоду. От ботинок и носков до медицинской помощи и т. д. — как ухаживать за ногами и защищать их на работе — это обязательные знания. Изучая секреты ухода за ногами в холодную погоду и применяя их на практике, вы можете помочь своим ногам работать усерднее и быстрее в холодную погоду, сохраняя при этом их безопасность.

Ваши ноги против холода

Вы, наверное, слышали фразу «похолодеть», которая раньше использовалась для обозначения того, кто теряет самообладание, чтобы выполнить обещание.Если у вас когда-либо действительно мерзли ноги на работе, вы поймете, почему они могут заставить кого-то хотеть вернуться домой. Холодные ноги — это не шутки, и они могут сильно пострадать, если у вас нет способа их согреть.

Кровь не так легко циркулирует по всему телу, когда вы находитесь на холоде, а это означает, что ваше тело начнет нормировать кровоснабжение, направляя больше крови в жизненно важные органы, такие как мозг, сердце и легкие. Эта дополнительная кровь помогает вашим органам продолжать работать, но это также означает меньше тепла для ваших ног, рук и лица.Когда ваши ноги слишком долго находятся на холоде без надлежащей защиты, отсутствие кровотока может обернуться чем-то действительно опасным.

Как холодные ноги могут навредить вам

Холод может серьезно повредить ваши ноги двумя основными способами: обморожением и синдромом иммерсионной стопы. Чтобы защитить свои ноги от этих условий, вам нужно знать, как они работают и какой ущерб они могут нанести.

Когда ваше тело слишком долго теряет приток крови к ногам, они начинают опасно мерзнуть.Когда холод начинает атаковать ваши ноги, кожа и ткани начинают замерзать — состояние, называемое обморожением. Признаки обморожения включают онемение, изменение цвета кожи и ее твердость на ощупь. Ходьба на обмороженных ногах также может вызвать повреждения ваших тканей намного хуже, поэтому пытаться продержаться весь рабочий день — плохая идея, если ваши ноги проявляют признаки обморожения (или его ранней формы, обморожения).

Синдром иммерсионной стопы — это то, что происходит, когда ваши ноги мерзнут и намокают, а затем долго остаются мокрыми (особенно внутри носков или ботинок).Ваши ноги опухают и чешутся после поглощения слишком большого количества воды, затем начинают развиваться волдыри и инфекции, которые могут распространяться через вашу ногу, если их не принимать. обрабатывали.

Также стоит упомянуть состояние, называемое обморожением. Обморожения — это пластыри покраснения, зуда, отека и/или волдырей на коже, которые появляются после многократного воздействия холодного воздуха. Хотя обморожения не так серьезны, как обморожение или иммерсионный синдром, они часто болезненны и сохраняются в течение нескольких недель.Это может быть большой потенциальный удар по вашей продуктивности и вашей способности наслаждаться жизнью. Кроме того, в редких случаях волдыри могут инфицироваться.

И обморожение, и синдром иммерсионной стопы могут привести к необратимому повреждению нервов и гибели тканей, а в крайних случаях даже может потребоваться ампутация пальцев ног. Историки даже считают, что один из видов иммерсионного синдрома, называемый траншейной стопой, стоил жизни 77 000 солдат во время Первой мировой войны. правильная защитная обувь.

Ключ для защиты ног в холодную погоду: определение своего размера

Самая лучшая обувь в мире не принесет вам много пользы, если она не подходящего размера. Даже если вы можете их надеть, пара ботинок, которые не подходят вам по размеру, может весь день натирать или щипать ваши ноги. Это означает плохое кровообращение, волдыри и множество других вещей, на которые у вас нет времени, поэтому найдите время, чтобы правильно измерить свои ноги, прежде чем отправиться за покупками.

На самом деле измерить ногу дома несложно, и для этого не нужны никакие специальные инструменты.Просто следуйте инструкциям в Руководстве по определению размера обуви RefrigiWear, чтобы обвести и измерить свою ногу на листе бумаги, а затем найти свой размер в нашей таблице размеров. Как только вы узнаете свой размер, вы можете начать думать о том, какие функции вам нужны от вашей обуви.

Ключ защиты ног в холодную погоду: знай своего врага

То, что вам нужно от защиты ног, будет зависеть от того, в какой среде вы имеете дело. Когда речь идет о защите ног, не существует универсального решения, поэтому важно знать, какие препятствия вам придется преодолевать и что будет с вашими ногами. иметь дело с.

Основные вопросы, над которыми вам нужно подумать, включают:

• Ваша работа сопряжена с высокой физической активностью или предполагает длительное сидение на месте?
• При каких средних температурах вы будете работать?
• Вы работаете в основном в помещении, в основном на открытом воздухе или и то, и другое?
• Будете ли вы ходить по воде или другим жидкостям?
• Будете ли вы ходить по обледенелым поверхностям?

Учитывайте все эти факторы, когда покупаете зимнюю защиту для ног.Будь то зимние рабочие ботинки или зимние рабочие носки, вам будет легче сделать правильный выбор, если вы знаете, какая защита вам нужна.

Ключ для защиты ног в холодную погоду: зимние рабочие ботинки

Ботинки — это основная часть экипировки, которая стоит между вашими ногами и гневом зимы, поэтому логично, что пара хороших зимних рабочих ботинок должна стать основой для ухода за ногами в холодную погоду. Инвестирование в пару высококачественных утепленных рабочих ботинок поможет сохранить ваши ноги в тепле на долгие годы.

На что следует обращать внимание при выборе рабочей обуви для холодной погоды? Как мы только что обсуждали, у каждого будет свой собственный список необходимых вещей, но есть несколько ключевых характеристик, на которые следует обращать внимание большинству людей:

• Утеплитель из теплых и прочных материалов, таких как Thinsulate™.
• Прочная конструкция, в которой используются такие материалы, как нейлон или кожа.
• Поддержка лодыжки и свода стопы для предотвращения болей
• Подошва с большим количеством противоскользящих протекторов для ходьбы по скользким поверхностям
• Стальные или композитные защитные пальцы ASTM для защиты ног от ударов
• Водонепроницаемый корпус
• Резиновые накладки на пятки для легкого снятия ботинок

Если вам нравится классический внешний вид кожаных рабочих ботинок, у нас есть отличные варианты, такие как наши платиновые кожаные ботинки, с восьмидюймовым водонепроницаемым верхом из кожи буйвола и изоляцией 1000 г, рассчитанной на комфорт при -35ºF. Независимо от того, какой стиль ботинок вы ищете, RefrigiWear может помочь вам найти что-то теплое, удобное и долговечное.

Ключ для защиты ног в холодную погоду: зимние рабочие носки

Не пренебрегайте зимними рабочими носками, когда пришло время одеться для холодного рабочего дня. Носки имеют решающее значение для держать ваши ноги в тепле и комфорте в течение всего дня, и вы можете не получить желаемой производительности с обычными спортивными или универсальными носками. Работникам в холодную погоду нужны носки, специально разработанные для того, чтобы идти дальше и дальше.

С зимними рабочими носками вы ищете такие вещи, как:

• Правильное сочетание эластичности и тепла
• Дышащий дизайн, который способствует циркуляции воздуха в ваших ботинках
• Верхние секции с прорезью для предотвращения скольжения носков
• Отвод влаги, отводящий пот от ваших ног и помогающий вам оставаться сухим и чувствовать себя комфортно

Влагоотводящие носки особенно важны для физически активной работы, когда ваши ноги будут потеть во время работы. Если ваш пот остается на ваших ногах, холодный воздух быстро охлаждает пот, лишая ваши ноги тепла и подвергая вас большему риску обморожения и синдрома иммерсионной стопы. Влагоотведение работает, отводя воду от кожи, защищая ноги от холода и делая их более удобными во время работы.

Рабочие носки RefrigiWear изготовлены из смеси мериносовой шерсти для толщины и утепления с добавлением различных материалов, таких как спандекс и полиэстер, для повышения эластичности.Такие модели, как наши носки Extreme Socks, даже оснащены вентиляционными каналами, встроенными в верх, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха через ваши ботинки для дополнительного комфорта. А наши носки Performance Socks созданы для максимального контроля влажности, а влагоотводящая конструкция направляет и удаляет пот с ваших ног.

Ключ для защиты ног в холодную погоду: сборка

Вашим ногам будет легче согреться, если остальная часть тела тоже будет теплой. Когда вам достаточно тепло, чтобы ваше тело не беспокоилось о нормировании кровотока, кровь будет продолжать циркулировать через ваши ноги и руки.

Чтобы поддерживать кровоток на оптимальном уровне, вам понадобится утепленная одежда, которая образует барьер между вами и холодом. Вы можете добиться этого, одеваясь слоями и выбирая одежду из качественных изоляционных материалов, таких как Thinsulate ™, синтетический утеплитель, который более экономичен, чем пух, и лучше работает во влажных условиях.

У RefrigiWear есть множество вариантов для полного согревания тела, в том числе наш легендарный комбинезон Iron-Tuff®, рассчитанный на тепло при температуре -50ºF.Или возьмите пару наших комбинезонов Frostline™ Bib с технологией Performance-Flex и соедините их с гибкой сверхпрочной зимней курткой, такой как наша куртка PolarForce™.

Защита ног в холодную погоду Ключ: всестороннее здоровье

  Поддержание здоровья всего тела и хорошей формы помогает предотвратить условия, которые могут вызвать холодные ноги. Если у вас есть подходящая зимняя одежда на ваших ногах, но вы все еще изо всех сил пытаетесь согреть их, стоит поговорить со своим врачом о том, возможно ли у вас одно из следующих состояний:

• Болезнь Рейно
• Анемия
• Гипотиреоз
• Сахарный диабет
• Тревожные расстройства

Не забывайте также заботиться о своих ногах до и после работы.Хороший душ после работы поможет удалить пот, грязь и грязь после тяжелого рабочего дня, а нанесение небольшого количества увлажняющего крема может быть действительно полезным, чтобы кожа на ногах не высыхала и не трескалась. Когда о ваших ногах хорошо заботятся в нерабочее время, они вознаградят вас более высокой производительностью, пока вы на работе.

RefrigiWear знает, что наши клиенты нуждаются в улучшенной защите для ног так же, как они нуждаются в ней для туловища, головы или рук. У нас есть более чем 60-летний опыт в создании прочной зимней обуви, которой наши клиенты доверяют, чтобы держать свои ноги в тепле, сухости и защите. Ваши ноги помогают вам практически во всем, поэтому не оставляйте их на морозе — выбирайте защитное снаряжение для ног, которое доказало свою прочность и разработано так, чтобы его невозможно было остановить.

Держите пальцы ног и ступни в тепле в зимние холода | Новости

Шерстяные носки сохраняют ваши ноги теплее и суше, чем хлопковые.

«У меня мерзнут ноги!»

Этой зимой мы часто повторяли это, так как в центральной части Айовы мы были благословлены арктическим холодным ветром. Нахождение на улице всего несколько минут может вызвать онемение пальцев ног.Что вы можете сделать, чтобы ваши пальцы ног оставались «на носках», когда вы находитесь внутри и снаружи?

1. Держите остальные части тела в тепле. Сохраняя тепло, ваше тело не будет «красть» теплую кровь из ваших ног, чтобы уберечь ядро ​​​​от потери тепла. Носите головной убор, чтобы тепло не уходило через голову.
2. Держите ноги в тепле и в сухости. Наденьте тонкий внутренний слой полипропиленовых носков, которые продаются под разными торговыми марками и доступны везде, где продается снаряжение для активного отдыха.Они отводят влагу от кожи и согревают. Но для эффективности поверх полипропилена нужно надеть более теплый носок. Шерстяной носок подойдет, а хлопковый — нет, так как он остается влажным. Попробуйте пару таких брендов, как Drymax ^® , ThickSmart ^® , Wigwam ^® или Thorlo ^® .
3. Нагрейте обувь. Без сомнения, вашим лучшим другом будет какой-нибудь химический грелка для рук или ног, который активируется при нажатии на упаковку.Надев его на пальцы ног, он будет согревать их в течение нескольких часов, но убедитесь, что в вашей обуви есть место для них. Вы также можете приобрести стельки с подогревом производства ThermaCELL ^® . Поместите стельки в обувь после их зарядки и отрегулируйте температуру с помощью пульта дистанционного управления!
4. Окуните пальцы ног в теплую воду. При сильном похолодании или онемении пальцев ног или ступней немедленно опустите их в теплую воду (100-104 градуса). Держите ноги в воде до 15 минут.Не вынимайте ноги из воды несколько раз, а затем снова погружайте; это только усугубит проблему. Кровеносные сосуды кожи будут подвергаться повторяющимся приступам увеличения кровотока в теплой ванне для ног, а затем уменьшения кровотока, когда они сталкиваются с комнатной температурой. Когда ваши ноги настолько холодные, что болят, кожа не может выполнять эту функцию должным образом, и это может привести к еще большему повреждению тканей.
5. Будьте изобретательны. Велосипедисты в холодную погоду обнаружили, что если положить кусок тонкого картона или даже бумаги под ногу или обернуть ногу полиэтиленовым пакетом перед тем, как надеть обувь, это поможет согреться.Некоторые из моих пациенток клянутся, что надевают два слоя нейлона, прежде чем надевают внешний слой носков.
6. Будьте бдительны. Вы подвергаетесь гораздо более высокому риску холодовых травм, если вы курите или страдаете каким-либо кожным заболеванием, вызванным воздействием холода, например, болезнью Рейно. Поэтому вам нужно быть более бдительными.

Чтобы ноги были в тепле, я часто ношу две пары носков, тонкую пару и пару потолще (потому что две толстые пары = ноги слишком велики для обуви).Имеет ли значение для удержания тепла, какую пару я надену первой, толстую или тонкую? | Примечания и вопросы

КРАСИВОЕ ТЕЛО Чтобы держать ноги в тепле, я часто ношу две пары носков, тонкую пару и пару потолще (потому что две толстые пары = ноги слишком велики для обуви). Имеет ли значение для удержания тепла, какую пару я надену первой, толстую или тонкую? Боб, Туикенем, Англия Сначала я бы предложил тонкий; так как это создаст 2 слоя воздуха (создаваемые слоями носка) ближе к коже и обеспечит более толстый слой изолирующего материала снаружи.Таким образом, тепло вашего тела быстрее прогреет запертый воздух, а слои воздуха будут дальше от холодного снаружи. Теоретически тонкие носки должны быстрее согреваться и оставаться теплыми, но вы, вероятно, не заметите разницы, поэтому я бы сначала остановился на самых мягких носках. Мэтью, Йорк, Великобритания Если вы носите две пары носков, убедитесь, что более тонкий слой идет рядом со ступнями и сделан из синтетического материала, такого как Coolmax. Сухие ноги — теплые ноги, потому что вода (пот) отдает тепло от тела в несколько раз быстрее, чем воздух.Будучи канадцем, я могу с уверенностью сказать, что ношение туке (шерстяной шапки) также поможет согреть ваши ноги. Представьте, мама действительно была права много лет назад. Анджела, Оттава, Канада Здесь есть место для простого эксперимента. Тонкую наденьте снаружи на одну ногу и изнутри на другую. Тогда вы могли бы сообщить нам. Ангус Добби, Лидс, Великобритания Да, думаю, да. Мой опыт показывает, что если вы наденете тонкие носки на толстые, они станут одним толстым незащитным слоем.Однако, если вы положите их наоборот, толстые на тонкие, вы, скорее всего, сдержите свое тепло. Это связано с тем, что тонкий и плотный слой вокруг ваших ног все еще может активно дышать и защищать ваши ноги, но будет защищен вторым слоем носков. Что еще более важно, таким образом вероятность того, что воздух будет накапливаться между двумя слоями носков, намного выше, чем наоборот. Проветрите то, что вам нужно, чтобы удерживать тепло или тепло, поскольку это один из лучших методов изоляции, просто подумайте о двойном остеклении. Флориан, Лондон, Великобритания Добавьте свой ответ

Не мерзните этой зимой в термоносках

Осень не за горами, зима не за горами. В то время как у зимы есть свое очарование с пушистым белым снегом и уютными ночами, закутанными в теплые одеяла, с холодными температурами и резкими ветрами может быть сложно бороться. Готовясь к зимней погоде, нельзя забывать о ногах! Наличие пары термоносков может иметь огромное значение для сохранения тепла в этот зимний сезон.Лучшие носки для холодных ног согреют вас без особых усилий.

Чтобы не замерзнуть в холодную погоду, важно держать ноги в тепле. Когда температура падает, ваше тело забирает тепло от конечностей, таких как руки и ноги, чтобы согреть тело. Термоноски — лучшие носки для холодных ног, они помогут вашему телу сохранять тепло при низких температурах.

Ношение носков и непромокаемой или морозостойкой обуви — очевидное решение, позволяющее сохранить ноги в тепле.Более толстые и влагоотводящие термоноски согреют ваши ноги по сравнению с традиционными хлопчатобумажными носками. Хорошая пара термоносков может стать разницей между веселым днем ​​на катке и борьбой с сильным холодом.

Существует множество различных типов термоносков. При выборе лучших термоносков обязательно учитывайте используемый материал. Некоторые распространенные материалы: полиэстер, нейлон, лайкра, акрил или мериносовая овечья шерсть. Эти материалы предназначены для обеспечения тепла и поглощения влаги от вашего тела, не вызывая ощущения влажности ног.

Общие материалы, используемые в термоносках

Шерсть — один из лучших изоляторов, натуральное волокно, полученное из овечьей шерсти. Шерсть естественным образом впитывает влагу и пропускает воздух, что делает ее хорошим вариантом для катания на санках, лыжах или других занятий в холодную погоду, когда вы можете потеть.

Шерсть мериноса носки 100% экологичны и созданы с использованием волокон овец мериноса, которые стригут два раза в год без вреда для животного. Материал теплый, легкий, дышащий и устойчивый к запахам.Этот материал сохраняет ваши ноги в тепле и в то же время сохраняет их сухими. Носки из шерсти мериноса также не растягиваются и не провисают, что делает их прочными и идеальными тепловыми носками для работающих мужчин, таких как носки Ecosox из смеси мериносовой шерсти и бамбука для активного отдыха.

Акрил является хорошей альтернативой шерсти для тех, кто чувствителен к шерсти, поскольку он имитирует ощущение и внешний вид шерсти. Этот материал синтетический, относительно впитывающий и толстый.

Хлопок — универсальный материал, который обычно используется для изготовления носков.Недостатком хлопковых термоносков является то, что это не самый изолирующий материал, и он может удерживать влагу, что приводит к сырости и неприятному запаху ног.

Спандекс/лайкра/эластан часто взаимозаменяемы. Как профессионал, эти материалы могут быть сильно растянуты и при этом сохранят свою первоначальную форму без повреждений. Как афера, они не самые лучшие, когда дело доходит до удержания тепла.

Полиэстер и нейлон являются синтетическими и производятся из материалов, полученных из пластика, что делает эти носки недорогими в производстве.Полиэстер/нейлон обычно используется в легкой спортивной одежде, но иногда его можно использовать в качестве наполнителя в термоодежде. Полиэстер/нейлон, как правило, прочные и влагоотводящие (по сравнению с хлопковыми носками).

Какие термоноски самые теплые?

Термоноски Blue Flame толстые и тяжелые, а это означает, что эти носки имеют высокий рейтинг тепла. Матовый акриловый материал имеет мягкую, удобную изоляционную внутреннюю часть, которая сохраняет на 600% больше тепла, чем хлопок. Термоноски Blue Flame оценивают тепловые свойства пламени на четыре балла из четырех по индексу теплоты.

Термобелье Blue Flame E-Tech изготовлено из бамбуковой вискозы. Эти носки — лучшие термоноски для рабочего человека. Материал сохранит ваши ноги сухими, снизит риск инфекций, связанных с ногами, и предотвратит неприятный запах. Толстые внутренние амортизирующие петли удерживают тепло и сохраняют ваши ноги сухими и теплыми в течение нескольких часов. Этот носок также получил четыре рейтинга пламени из четырех за тепловые свойства.

Если вы ищете более легкие носки, обратите внимание на носки EcoSox из переработанного хлопка и натурального хлопка.Эти носки изготовлены из переработанных хлопковых носков, переработанных и смешанных с полиэстером и спандексом. Покупка хлопковых носков помогает ограничить количество отходов на свалках. Носки также не слишком толстые и не тонкие, что делает их хорошим вариантом для тех, кто ищет более теплую альтернативу своим повседневным носкам.

Наконец, EcoSox предлагает носки для активного отдыха из смеси мериносовой шерсти и бамбука в линейке термоносков. Сочетание мериносовой шерсти и бамбуковой вискозы делает эти носки в полный рост идеально подходящими для повседневного ношения.Амортизация обеспечит вашим ногам комфорт, а тепловые свойства сохранят ваши ноги в тепле и сухости благодаря влагоотводящей дышащей натуральной пряже. Кроме того, при покупке любых бамбуковых термоносков Ecosox со штампом «Этот продукт посадит одно дерево» вы посадите дерево с посадкой одного дерева.

С парой хороших термоносков ваше тело будет меньше терять тепло через ноги, благодаря чему ваше тело лучше удерживает тепло. Хотя носки часто упускают из виду, ваши пальцы ног и ступни будут вам благодарны за выбор термоносков в холодные осенние и зимние месяцы.

%PDF-1.6 % 1 0 объект > эндообъект 4 0 объект >поток 2008-02-06T14:32:50-06:002008-02-06T14:32:50-06:002008-02-06T14:32:50-06:00HP Color LaserJet 2840 TWAINapplication/pdfuuid:b7807c8a-64dc-4854- abeb-f51e2c604d50uuid:cbf4198e-2b0c-4cb8-a431-b4e7188fdb44PDFScanLib v1. 2.2 в Adobe Acrobat 8.1 конечный поток эндообъект 2 0 объект > эндообъект 5 0 объект >/LastModified(D:20080206115832-06’00’)>>>>/MediaBox[0 241 612 1008]/Ресурсы>/DefaultGray 6 0 R/ProcSet[/PDF/ImageC/ImageI/ImageB]>>/Type/ Страница/последнее изменение(D:20080206115832-06’00’)>> эндообъект 41 0 объект >поток д 0. 99991 -0,01345 0,01345 0,99991 5,179 1008,000 см 0,120 0 0 0,120 0 0 см q 2 0 0 2 176 -3328 см 40 0 ​​0 24 0 0 см /5 Do Q q 2 0 0 2 160 -784 см 48 0 0 16 0 0 см /6 Do Q q 2 0 0 2 256 -368 см 184 0 0 32 0 0 см /7 Do Q q 2 0 0 2 3472 -480 см 720 0 0 80 0 0 см /8 Do Q q 2 0 0 2 1392 -592 см 1040 0 0 128 0 0 см /9 Do Q q 2 0 0 2 272 -1584 см 120 0 0 32 0 0 см /A Do Q q 2 0 0 2 2000 -336 см 424 0 0 104 0 0 см /B Do Q q 2 0 0 2 1392 -960 см 528 0 0 64 0 0 см /C Do Q q 2 0 0 2 4752 -704 см 16 0 0 8 0 0 см /D Do Q q 2 0 0 2 1760 -1232 см 704 0 0 32 0 0 см /E Do Q q 2 0 0 2 3264 -2192 см 704 0 0 528 0 0 см /F Do Q q 2 0 0 2 3280 -3648 см 704 0 0 728 0 0 см /G Do Q q 2 0 0 2 4448 -320 см 88 0 0 32 0 0 см /H Do Q q 2 0 0 2 288 -3648 см 704 0 0 944 0 0 см /I Do Q q 2 0 0 2 2496 -944 см 488 0 0 64 0 0 см /Дж Do Q q 2 0 0 2 1744 -688 см 688 0 0 48 0 0 см /K Do Q q 2 0 0 2 3472 -560 см 584 0 0 32 0 0 см/л Do Q q 2 0 0 2 272 -1760 см 696 0 0 80 0 0 см /М Do Q q 2 0 0 2 272 -1504 см 696 0 0 160 0 0 см /N Do Q q 2 0 0 2 272 -608 см 560 0 0 120 0 0 см /O Do Q q 2 0 0 2 1760 -3648 см 720 0 0 1200 0 0 см /P Do Q q 2 0 0 2 208 -5824 см 40 0 ​​0 8 0 0 см /Q Do Q q 2 0 0 2 1472 -6400 см 944 0 0 152 0 0 см /R Do Q q 2 0 0 2 304 -5024 см 704 0 0 688 0 0 см /S Do Q q 2 0 0 2 1808 -4640 см 704 0 0 496 0 0 см /T Do Q q 2 0 0 2 336 -6096 см 264 0 0 288 0 0 см /U Do Q q 2 0 0 2 864 -6096 см 432 0 0 248 0 0 см /V Do Q q 2 0 0 2 3296 -5584 см 712 0 0 968 0 0 см /Вт Do Q q 2 0 0 2 1824 -6096 см 704 0 0 728 0 0 см /X Do Q q 2 0 0 2 320 -5520 см 704 0 0 240 0 0 см /Y Do Q q 2 0 0 2 3232 -6096 см 752 0 0 256 0 0 см /Z Do Q д 0.