Site Loader

Содержание

Уход за малиной в августе

Своевременный уход за малиной в августе необходим, независимо от сорта данной культуры. Для ремонтантных растений только наступает пора отдачи урожая, и они требуют повышенного внимания. Даже кустики с одноразовым плодоношением нельзя оставлять без присмотра, здесь надобно делать обрезки, подкормки и другие важнейшие мероприятия.

Как ухаживать за малиной в августе?

На многолетнем ягоднике после сбора последних плодов вегетация не прекращается, молодая поросль наращивает зеленую массу, закладывается основа будущего урожая. Старые отплодоносившие органы лучше удалять, усыхающие и непродуктивные ветки напрасно потребляют жизненные соки и лишь тормозят рост нового прироста. Чтобы малина в августе набирала хорошую силу для предстоящей зимовки, участок следует поливать и подкармливать, производить защиту листвы и побегов от многочисленных паразитов и инфекций.

Основные операции на малиннике в августе:

  • обрезка тщательнейшая больной и старой поросли;
  • удаление сорняков;
  • правильные подкормки ягодника;
  • подвязка молодых веток;
  • поливы;
  • прищипка;
  • опрыскивание кустарников защитными средствами.

Как правильно пересадить малину в августе?

Желая к осени получить крепкие кустики ягодного растения, уход за малиной в августе можно совместить с закладкой нового участка, которую осуществляют под конец лета или в теплые сентябрьские дни. Требуется принимать во внимание погодные условия — посадка в сильную жару способна принести негативные последствия. Стараясь спасти саженцы от высыхания, подбирайте для работы относительно прохладные или пасмурные дни, используйте на грядках притеняющие материалы.

Пересадка малины летом осуществляется так:

  1. Лучше использовать мощные кустики с крепкими отростками и диаметром ствола от 1 см.
  2. Место закладки ягодника подбираем хорошо освещенное.
  3. Грунт перекапываем, сорные травы уничтожаем.
  4. На отростках верхушечную часть укорачиваем до 15 см.
  5. Пересадка малины в августе на новое место может осуществляться траншейным способом, когда междурядье делаем до 150 см, а растения в рядах раскладываем с интервалом до 80 см.
  6. Саженцы присыпаем, слегка уплотняя землю, и сразу поливаем.
  7. Воды даем до ведра на куст.
  8. Последний этап – присыпка земли мульчей.

Как обрезать малину в августе?

Если предстоит ответственная обрезка малины в августе, то заранее позаботьтесь подыскать в магазинах крепкий и качественный секатор. Для прореживания мощных штамбовых растений лучше приобрести пилу с небольшими, но острыми зубцами. Сам процесс осуществляем согласно следующей простой технологии:

  1. Подвязанную прошлогоднюю или больную поросль освобождаем от проволочек или бечевки.
  2. Двухлетние побеги вырезаем возле самого грунта, чтобы пенек получался минимальной величины.
  3. Уход за домашней малиной в августе предусматривает вырезку искривленной и больной поросли.
  4. Поросль текущего года требует нормировки – оставляем до 10 побегов толщиной от 1 см на погонный метр.
  5. Растения старше пятилетнего возраста, зараженные болезнями, лучше в уходе вырезать и выкапывать полностью.

Можно ли прищипывать малину в августе?

Пинцировка – полезное мероприятия по уходу, но осуществлять этот прием требуется правильно. Рекомендуется ее производить на высокорослых сортах, которые самостоятельно плохо ветвятся. Лучше операцию выполнять на высоте верхней проволоки – 80 см-120 см, удаляя до 10 см прироста. Малина образует к осени мощный «букет» с многочисленными боковыми побегами. Для Украины и юга России оптимальные сроки пинцировки – май-июнь, в северных областях – конец июня. Прищипка малины в августе лишь замедляет развитие, снижая зимостойкость растения, и нужного эффекта уже не принесет.

Чем подкормить малину в августе после обрезки?

Важнейший пункт в уходе за плодоносящим ягодником — подкормка малины в августе. Приступая к данной операции, следует провести подготовительные действия, чтобы питательные вещества на грядке попали по назначению. Взрыхляем почву и пропалываем сорные травы, но глубже 10 см на малиннике землю рыхлить запрещается, чтобы корешки не повреждались. После обрезки начинаем выполнять подкормку, выбирая самое эффективное средство:

  1. Компост или полностью перепревший навоз – до 5 кг/м² (раз в 3-4 сезона).
  2. Древесная зола – до 100 г на каждый приствольный круг.
  3. Скошенные сидераты заделываем в землю.
  4. Суперфосфат — до 60 г на кустик.
  5. Сульфат калия внести до 40 г или калимагнезии до 30 г под каждый кустик малины.

Надо ли поливать малину в августе?

Близкое залегание корешков малины в почве предполагает в уходе редкие, но обильные поливы. Желательно жидкость использовать отстоянную или собранную после дождей. При нормальном увлажнении грунта корневая система постепенно разрастется в глубокие слои и будет меньше страдать при засухе. Оптимальный вариант — полив малины в августе с использованием капельных систем, но на небольшом ягоднике устроит и ручная подача воды в борозды.

Глубина канавок – до 15 см, расстояние от насаждений – 40 см. С конца августа поливы уменьшаем, чтобы побеги нормально к зиме созревали.

Чем обработать малину в августе от вредителей?

После прореживания участка и удаления сорняков приходит момент, когда требуется обработка малины в августе от вредителей параллельно с профилактикой болезней. Потенциальные очаги инфекции – листва и побеги с признаками заражения, все подозрительные вегетативные органы лучше с ягодника вынести и полностью сжечь. Препараты, помогающие в уходе от большинства паразитов и болезней на малиннике:

  • Фитоспорин;
  • Циркон;
  • Фитоверм;
  • Агровертин;
  • Актеллик;
  • Инта-Вир;
  • Фуфанон;
  • железный купорос;
  • медный купорос.

 

когда и как правильно её делать

Малина – ягода, которая содержит большое количество витаминов и других полезных компонентов. Именно она спасает в зимнее время от простудных заболеваний, гриппа, повышает и укрепляет иммунитет. Плюс ко всему, она вкусная и сладкая. Дети с удовольствием готовы есть ягоды летом. Кусты малины хорошо плодоносят, но чтобы был большой урожай, нужно знать, как правильно ухаживать за кустами. И вопрос даже не в поливке малины, а в её обрезании.

Частая ошибка при формировании куста малины

Многие начинающие садоводы считают, что чем крупнее и выше куст, тем больше ягод на нём созреет. Это не так. Обрезка малинника – залог удачного урожая.

Для удачного урожая нужно заниматься обрезкой малинника.

Нужно помнить о том, что побеги живут только 2 года. В первый происходит их рост, во второй они начинают плодоносить. После этого их можно смело срезать. Кроме этого неухоженные, большие кусты часто подвержены серьёзным болезням. Урожайность снижается, ягоды становятся мелкими, быстро сохнут.

Виды обрезки малины 

Чтобы кусты малины давали хороший урожай, за ними нужен правильный уход: полив, удобрение почвы, обрезка. На последнем пункте мы и остановимся более подробно.

Существует несколько видов обрезки кустов:

  1. Первичная. Осуществляется при посадке. Высота веток не должна превышать 40 см от поверхности земли. В этом случае вы получите хорошие, крупные ягоды малины.
  2. Сезонная. Можно проводить один или 2 раза в год. Как правило, для этих целей выбирается весна и осень.

    Подрезанная в августе малина осенью!

  3. Санитарная. Садоводы также называют её вынужденной обрезкой, когда кустарник начал болеть, засох, повреждён вредителями. Ветки срезаются под корень и сжигаются. В крайних случаях куст выкапывается полностью.

Обрезать малину следует под корень, если куст начал болеть.

О том, как правильно производить обрезку, расскажем дальше.

Когда лучше проводить 

Садоводы до сих пор спорят, когда лучше делать обрезку кустов малины. Многие предпочитают выбирать для этого осенний период.

Манипуляции стоит проводить секатором. В этом случае срез будет аккуратным, рана небольшая.

Обрезку лучше осуществлять секатором.

Если вы решили обрезать малину, делать это нужно в конце августа, начале сентября, чтобы было время «затянутся» ранам куста до первых заморозков.

Правила обрезки

Во время процесса необходимо, придерживаться следующих правил:

  • Проведите визуальный осмотр куста малины. Если есть старые, повреждённые, больные ветки, их нужно удалить.
  • Вырежьте хилые, преимущественно молодые побеги. Они явно не перезимуют.
  • То же самое касается двухлетних побегов. Как бы ни было жалко, от них нужно избавиться
    . Плодоносить они больше не будут, зато затенят новые веточки. Как отличить старые побеги? Они имеют твёрдую кору, цвет более тёмный, много боковых побегов.
  • Если малинник густой (на квадратном метре больше 10 стеблей), его также стоит проредить.

Густой малинник нужно проредить.

Обрезка осуществляется на уровне земли, можно сказать под корень. Только в этом случае можно добиться хороших результатов и избавиться от вредителей.

Обрезать малину необходимо под корень.

Все ветки в обязательном порядке сжигаются, иначе насекомых не уничтожить, они хорошо приспосабливаются к смене условий, прекрасно перезимуют в земле. После всех манипуляций малину нужно удобрить железным купоросом.

И также можно заняться обрезкой кустарников ранней весной, когда сойдут первые снега. Но многие садоводы скептически к этому относятся. Объясняется это тем, что в последние годы март и апрель не отличаются устойчивой температурой, часто бывают заморозки и осадки. В этом случае обрезанный малинник может замёрзнуть, сгнить и погибнуть.

 

Применяем метод Соболева 

Многие садоводы для обрезки малины применяют метод Соболева. Далее рассмотрим в чём его суть.

Обрезка малинника осуществляется в несколько этапов:

  1. В конце июня — начале июля. Это время выбрано неслучайно. В этот период малина начинает плодоносить. Ягоды появляются на побегах, которые успешно прошли зимовку. От корней в это время поднимаются молодые отростки. Их высоту нужно контролировать. Как только достигнут 90 см, верхушки нужно укоротить минимум на 10 см. Уже к концу августа из листочков появятся тонкие веточки, до первых заморозков они укрепятся, достигнут длины 30–40 см;
  2. Второй этап стоит проводить ранней весной. Не дожидаясь появления листьев, необходимо ещё раз укоротить веточки, рост которых был спровоцирован на первом этапе обрезки. В этом случае вы получите полноценный куст малины, который даст отличный урожай.

После сбора урожая, ветку необходимо срезать под корень.

Как только вы соберёте ягодки, ветки придётся срезать под корень. Подобный метод стоит проводить ежегодно. Садоводы говорят, что урожай увеличивается минимум в 2 раза. Малина становится крупнее. 

Особенности обрезки ремонтантной малины

После сбора ремонтантной малины нужно осуществить первую обрезку.

В последнее время на садовых рынках появились ремонтантные виды малины. Они отличаются большой урожайностью. Уже в первый год можно собрать достаточное количество ягод. Давайте разберёмся, как правильно обрезать эти сорта:

  • Первую обрезку нужно делать после сбора урожая. Удалять нужно только отмершие побеги;
  • Основную обрезку лучше делать поздней осенью, но не дожидаясь заморозков. Обратите внимание, убирается вся верхняя (старая) часть малинника, его высота не должна превышать 5 см;
  • После этого землю вокруг кустарников необходимо взрыхлить, тем самым вы убережёте малину от морозов;
  • Почву нужно хорошенько полить и удобрить.

Если вы хотите увеличить урожайность, ранней весной очистите кустарники от снега и накройте чёрной плёнкой. Плодоношение начнётся раньше срока. 

Как увеличить урожайность малины

Азотные удобрения следует применять до того, как малина начнёт плодоносить.

Чтобы повысить урожайность малины, необходимо выполнять следующие правила:

  1. Контролировать ширину малинника. Начиная со второго года кусты начинают разрастаться, это естественный процесс, который нужно тщательно контролировать. Настройтесь на то, что ежегодно будет добавляться до 5–8 побегов. Если вы не предпримите меры, то качество ягод упадет. Они станут мелкими. Поэтому ранней весной необходимо проредить и выровнять ширину малинника. Она не должна превышать 40–50 см. Садоводы говорят, что это оптимальная ширина. Такой метод называют «нормировкой побегов»;
  2. Своевременно обрезать кусты. Делать это лучше в конце августа – начале сентября. Зачем ждать до весны? Ведь на «отживших» ветках паразитирует множество вредителей, которые могут поразить здоровые и молодые побеги;
  3. Кусты малины постоянно нуждаются в прикормке. Даже если почва хорошая, богата удобрениями, начиная с 3 года на участок необходимо вносить органические добавки. Делать это лучше по следующей схеме:
  • До того, как малина начнёт плодоносить подкармливать её нужно только азотными удобрениями, другие противопоказаны. Куст может погибнуть;
  • Как только появляются первые зелёные ягодки, малинник подкармливают азотными удобрениями. Желательно делать это два раза за сезон плодоношения;
  • После того, как урожай собран, можно удобрить землю торфом, мочевиной или селитрой.
  1. Достаточный полив. Малина очень любит влагу, от этого фактора напрямую зависит размер урожая. Причём проблемы могут возникнуть не сразу. Ведь вновь образовавшиеся побеги становятся вялыми, болезненными, постепенно увядают. Последствия – отсутствие урожая на следующий год. Поэтому полив должен осуществляться не только в период плодоношения, но и во время образования новых побегов. Влага важна в конце весны и в первой половине лета. Почва должна увлажняться на 25–30 см. Полив должен быть минимум 2 раза в неделю (в знойное лето через день). На 1 м² нужно использовать 4–5 вёдер чистой воды;
  2. Подготавливать стебли малины на зиму. Корневая система этой ягоды морозостойкая, выдерживает даже очень низкие температуры вплоть до -40 градусов. А вот о стеблях нужно позаботиться. Поздней осенью их связывают и пригибают максимально к земле. Таким образом, при первых же осадках они будут защищены от морозов. Следите за тем, чтобы молодые побеги не повредились;
  3. Защита от вредителей. До 30% плодов ежегодно погибают от насекомых. Чтобы этого не происходило, кустарники нужно обрабатывать минимум 2 раза в год. При этом использовать органические вещества, а не химические.

Выводы

Чтобы получить качественный урожай, за малиной нужно ухаживать.

В статье была дана подробная информации о том, как правильно обрезать малину. Делать это можно несколькими методами. Попробуйте, и выберите для себя максимально удобный. Но также не забывайте пользоваться советами опытных садоводов. Вы увидите, как количество урожая увеличится в несколько раз. Помимо обрезки, ухаживайте за кустарниками: поливайте, рыхлите, удобряйте почву. Поверьте, от этих факторов также зависит качество и количество собранных ягод.

Видео про обрезку малины

Как и когда обрезать малину осенью — схемы для начинающих

Регулярная и правильна обрезка малины, является залогом большого урожая. Для того чтобы культура в следующем году родила, обрезку следует проводить осенью. Для начинающих дачников рекомендовано соблюдать следующие советы.

Как обрезать малину осенью схемы для начинающих

Обрезать малиновый куст можно различными методами. Каждый садовод подбирает для себя наиболее подходящий способ. Различаю следующие схемы:

  • удаление старых толстых веток. Такой метод позволяет омолаживать растение и делать ягоды крупными;
  • удаление мертвых побегов. Куст необходимо внимательно осмотреть и удалить все старые отмершие ветви. Они отличаются по цвету, имеют повреждённую кору. Также данная схема подразумевает удаление тонких веток, которые делают куст густым;
  • укорачивание побегов. Такая процедура проводится для всех видов малины. Побеги незначительно укорачиваются.

Схема для обрезки малины подбирается индивидуально каждым дачником. Однако следует отметить, что старые кусты необходимо не только прореживать, но и омолаживать, так что используется одновременно все три схемы.

На какую высоту делать обрезку кустов

Малина обрезается на определённую высоту. Слишком низкая обрезка может нанести вред культуре и привести к появлению дикой поросли. Для того чтобы определить оптимальную высоту необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • молодые побеги необходимо обрезать до первой почки;
  • с каждой ветви можно удалить до 25 см;
  • высокорослые растения необходимо обрезать на высоту не менее 1 метра.

Также необходимо следить, чтобы между кустами соблюдалось расстояние. Удаление слабых побегов приведет к тому, что растение будет формировать крупные ягоды с хорошими вкусовыми характеристиками.

Сроки обрезки малины осенью по регионам и лунному календарю

Для того чтобы растение хорошо перенесло процедуру обрезку, следует проводить за месяц до первых морозов. Однако сроки могут отличаться, зависимо от особенностей региона, в котором растение выращивается. Соблюдая Лунный календарь, малину рекомендовано обрезать в следующие сроки:

  • Средняя Полоса – процедуру следует, проводит в конце августа;
  • южные регионы — процесс обрезки следует перенести на конец октября;
  • Сибирь и Урал – растение обрезается в августе.

Соблюдать сроки необходимо для того чтобы растение успело переболеть, так как после обрезание снижается иммунитет. Поздняя обрезка приводит к тому, что побеги отмерзают.

Как правильно обрезать ремонтантную малину

Ремонтантная малина имеет свойство плодоносить не только на двухлетних побегах, но и однолетних. Поэтому для того чтобы получить большой урожай, важно соблюдать простые рекомендации по обрезке, к которым относятся:

  • обрезка проводится в сентябре. Не следует оставлять куст ремонтантной малины до весны. Часто листочки и мелкие веточки поражаются вредителями, которые зимуют там до весны;
  • ветви необходимо укоротить на высоту до 79 см. Куст проредить, удалив все повреждённые и слабые участки.

В случае если необходимо получить обильный урожай необходимо в октябре срезать все побеги на высоту до 2 см от земли. Такая обрезка ранней весной будет стимулировать рост молодых ветвей, на которых появятся крупные ягоды в большом количестве. Единственным недостатком является то, что урожай будет единоразовый.

Необходимый инвентарь

Перед началом проведения процедуры, необходимо подготовить инструменты. К таковым следует отнести:

  • секатор — с помощью данного инструмента удаляются побеги;
  • пила – необходимо для удаления старых одеревенелых ветвей;
  • лопата – с помощью инструмента, необходимо удалить лишнюю корневую поросль.

Перед началом процедуры необходимо тщательно обработать инструменты антисептиком. Это снизит риск появление инфекционных заболеваний и грибка.

Методы обрезки кустов малины

Существует несколько методик обрезки малины. К таковым следует отнести.

Классическая

Обрезка побегов проводится осенью в один прием. Все кусты должны быть одной высоты. Расстояние между культурами должно составлять не менее 15 см. Такой метод укорачивания побегов применяется для всех видов малины. Весной необходимо осмотреть кусты и удалит части, которые не пережили зиму. Обрезка проводится на уровень до первой почки.

Двойная

Двойная обрезка позволяет собирать большие урожаи в течение всего лета. Использоваться такой метод может для всех разновидностей малины. Заключается в следующем:

  • первая обрезка проводится в начале лета до появления ягод. Удаляются по 15 см с каждого побега, это стимулирует появление новых боковых ростков;
  • вторая обрезка проводится только через год. Также необходимо срезать 15 см побега.

Преимущества обрезки в том, что боковые побеги также дают большой урожай. Однако необходимо отметить, что кусты становятся слишком ветвистыми и через несколько лет их рекомендовано срезать под корень. В противном случае малинник может стать слишком густым и перестать давать урожай.

Обрезка на разную высоту

Если садовод желает получать урожай в течение всего лета необходимо побеги обрезать на разную высоту. Часть побегов необходимо укоротить на 20-30 см. Оставшиеся побеги обрезаются под корень. Таким образом, формирование завязей и их созревание будет происходить не равномерно.

Подготовка к зиме

Для того чтобы растение пережило зиму необходимо правильно подготовить куст к понижению температуры. Рекомендовано соблюдать следующие советы:

  • за несколько недель до морозов необходимо тщательно полить малину, использовав на каждый куст не менее 2 литров воды;
  • провести опрыскивание Бордоской смесью. Это необходимо для того чтобы весной не появились вредители;
  • внести удобрения. Для того чтобы куст на следующий год дал большие урожаи, используются калийно фосфорные подкормки;
  • корневую систему необходимо укрыть слоем перегноя и замульчировать опилками.

Если растение молодое необходимо побеги обмотать агроволокном. Такое утепление снизит риск повреждения почек.

Итог

Правильная обрезка малины позволяет получать большие урожаи и сохранить здоровье культуры. Соблюдение всех правил по обрезке позволяет избежать ошибок. Неправильная обрезка может привести к тому, что малинник станет густым, и перестанет давать ягоды.

Когда обрезать малину осенью, в каком месяце, мнение садоводов и специалистов

Осенняя обрезка малинника обеспечивает большой урожай на следующий сезон. Время проведения процедуры, техника обработки кустов, используемые инструменты отличаются в зависимости от вида культуры (стандартная, ремонтантная, штамбовая). Сроки, когда обрезают малину осенью, определяются также климатическими особенностями региона.

Важность обрезки кустов малины

Обрезка кустов малины преследует следующие задачи:

  • очищение малинника от старых веток и засохших ветвей второго года роста для освобождения пространства под развитие молодой поросли;
  • предотвращение загущения кустов — это нужно для вызревания крупных ягод и упрощения сбора урожая;
  • предотвращение болезней и повреждения веток насекомыми-вредителями;
  • сохранение видовых особенностей сорта малины;
  • после обрезки молодые ветви получат достаточно света, питательных компонентов из почвы, окрепнут до наступления зимы;
  • поддержание декоративного вида посадок на участке, предотвращение разрастания малинника;
  • поддержание свободной циркуляции воздуха в посадках.

В зависимости от сорта используются следующие техники обрезки:

  • формирующая — процедура предназначена для быстрорастущих видов и позволяет убрать до 1/3 длины ветвей;
  • санитарная — обрезка больных, старых и засохших ветвей;
  • сезонная — устранение избыточных двухлетних веток, загущающих малинник, срезка поломанных ветром ветвей.

Обрезать малину осенью необходимо с учетом следующих рекомендаций:

  1. При обрезке кустов необходимо оставить по 5-7 ветвей, прореживать посадки рекомендуется по всей окружности кустарника, чтобы малинник проветривался, цветы опылялись. Не рекомендуется обрезать куст только по краям, оставляя нетронутой центральную часть.
  2. Садовые инструменты (секатор) дезинфицируются, чтобы предотвратить попадание на стволы вирусов.
  3. Обрезка начинается с вырезки плотных двухлетних побегов, затем срезаются молодые ветви.
  4. Деформированные и надломленные ветви срезаются под корень.
  5. Ветви, выросшие в летом (июль-август), выщипываются от основания, т.к. за зиму кусты повредит мороз.
  6. После подрезки ветви должны располагаться веерообразно, чтобы не затенять друг друга.
  7. До уровня почвы срезаются ветви второго года, давшие небольшой урожай, загущающие малинник стволы. Секатор требуется держать на уровне почвы либо заглублять в землю при срезе ветвей. На оставшихся пеньках могут размножаться насекомые. Остальные ветви требуется подрезать, основная длина стебля должна составлять около 2 м.
  8. У вытянувшихся стеблей необходимо укоротить верхушки для стимулирования роста боковых побегов.

Учитывается при выборе техники срезки сорт малины:

  • штамбовый;
  • стандартный;
  • ремонтантный.

Когда лучше проводить осеннюю обрезку

Сроки, когда обрезать малину, определяют в соответствии с климатическими особенностями региона выращивания. Обрезку малины стандартно проводят в начале осени, однако период плодоношения в разных местностях отличается. Работы начинаются после уборки последних ягод.

В средней полосе России

Обрезать малину на зиму в средней полосе РФ надо после сбора урожая. Стандартно это конец августа — середина сентября. Обрезку рекомендуют проводить в дни без осадков. Почва должна быть прогретой, ветви — подсохшими. Над большими посадками работают в течение нескольких дней.

Необходимо учитывать, что для поддержания стабильного плодоношения, оздоровления малинника подрезание ветвей выполняется в течение лета во время очистки посадок от сорных трав, рыхления грунта. Верхушки молодых веток прищипываются в период плодоношения.

Обрезанный малинник необходимо подготовить к зиме. Землю тщательно поливают водой для повышения устойчивости растений к похолоданию. Почва очищается от обрезков ветвей, сорной травы. Выполняется мульчирование грунта для поддержания стабильного уровня влажности земли

Затем необходимо провести осеннее удобрение почвы. Подкормки проводятся с помощью следующих натуральных составов:

  1. Навоз необходимо перемешать с землей. Неперепревший навоз является натуральным биотопливом, согревает корневую систему кустов. Перепревший навоз удобряет грунт полезными веществами.
  2. Куриный помет требуется разводить при внесении подкормок в соотношении 200 мг на 1 ведро воды.
  3. Компост отличается повышенной питательной ценностью для кустов малины, состав раскладывается плотным слоем (до 5-7 см) около побегов. Стандартно распределяют до 7 кг компоста на площадь малинника в 1 м².
  4. В подкормках используется перепревший торф, который перемешивается с древесной золой. В 1 ведро торфа добавляется 1 стакан зольного порошка. Это удобрение позволяет укрепить малину на зимний период и восполнить запас полезных компонентов.
  5. На площадь 1 м² требуется внести комплексные подкормки из суперфосфата (40 мг) и сернистый калий (20 мг).

В завершение подготовительных работ требуется опрыскать кусты фунгицидами, чтобы предотвратить развитие грибковых болезней, появление гнили и т.д. От насекомых-вредителей хорошо помогает бордоская жидкость. Обработка проводится до опадания листьев.

В раствор для улучшения эффективности добавляется зеленое или хозяйственное мыло.

В Подмосковье

В Московской области можно обрезать малинник в конце лета, работы продолжаются до середины осени при плодоношении культуры. После сбора урожая кусты подрезают и готовят к зиме. В Подмосковье зимой температура может понижаться до -25…-30°С, поэтому требуется предотвратить вымерзание плетей.

Работы выполняются с соблюдением следующих этапов:

  • обрезка старых ветвей;
  • уборка старой листвы, сорной травы в малиннике;
  • закладка в грунт питательных составов;
  • пригибание ветвей к земли;
  • полив почвы.

При наличии обильных дождей в умеренном климате полив не потребуется. При засушливых конце лета и начале сентября почву требуется обильно полить, влага должна пропитать землю на глубину не менее 40 см. К заморозкам полив уменьшают. Древесина побегов становится более плотной, благодаря этому они хорошо сохраняются зимой.

В Подмосковье можно использовать для укрытия кустов спанбонд, лутрасил. Ветви пригибают и застилают 2-3 слоями материала, фиксируют полотна большими камнями, кирпичами.

В Сибири

В Сибири и других северных регионах работы по подготовке малинника к зиме начинаются после плодоношения — в конце лета (со второй половины августа) либо в начале сентября. Работы выполняются до наступления похолодания. Нужно обрезать старые ветви и молодую поросль, убрать листву и укрыть кусты.

Защита от похолодания необходима при малоснежных зимах и сильных морозах для бесшипных сортов малины и теплолюбивых ягодных культур. Побеги пригибают до 1/3 их высоты. После появления заморозков между рядов размещают лапник. Ветки подвязывают к деревянным основам (колышкам). Шпагат накручивают на ветки, посадки притягивают на нижний уровень.

Затем плети сгибают под углом 60°С. Ветки пригибаются при установлении температуры не ниже +10°С, т.к. при похолодании они становятся плотными, хрупкими, теряют пластичность.

При малоснежных зимах малинник закрывается листвой слоем около 30 см. Можно закрыть кусты утепляющей пленкой, в поверхности которой требуется сделать отверстия для вентилирования посадок. Однако не рекомендуется закрывать малинник раньше наступления холодов, т.к. ветви могут перепреть.

Для защиты от грызунов используется металлическая сетка, проволока либо лапник. На очищенном грунте требуется распределить приманки с ядовитым составом.

В регионах с суровыми зимами специалисты советуют пригибать ветви ниже к почве, посадки закрывают ботвой, высохшими ветками. В продуваемых участках можно установить с подветренной стороны защиту от снежных заносов из фанерных листов. При сильных морозах применяется сотовый поликарбонат, который размещают над кустом дугообразно.

В регионах с сильными морозами зимой специалисты советуют срезать одно- и двухлетние побеги, пеньков не оставляют. В этом случае побеги вырастают весной и плодоносят к осени. Чтобы добиться плодоношения 2 раза за сезон, однолетние ветки оставляют на зимовку после пригибания к земле. Малинник обязательно защищают укрывным материалом, старыми ветвями или высохшей листвой.

В северных регионах подготовка малинника к зиме включает мульчирование грунта для защиты корней от промерзания. До установления стабильного снежного покрова выполняется мульчирование.

В качестве мульчирующего слоя используются следующие материалы:

  • подсохший перегной;
  • сухая солома;
  • перепревшие древесные опилки;
  • измельченная кора.

Почва очищается от веток и старой листвы, затем присыпается слоем мульчи высотой около 8 см (в северных регионах слой можно сделать больше в 2 раза). В мульчирующий слой можно добавить свежую хвою для предотвращения повреждения малинника грызунами. Весной требуется убрать мульчирующий слой после таяния снега, чтобы куст не сопрел.

В Беларуси

Малину в Беларуси обрезают до первой половины октября после уборки урожая. Работы требуется выполнять последовательно с конца июля, прищипывая верхушки для предотвращения вытягивания молодых побегов. Осенью убирают стебли после снятия урожая, срез выполняется до уровня грунта.

Ремонтантные сорта малины могут плодоносить до поздней осени, лучше обрезать после снятия последних ягод и опадания листвы. Двухлетние ветви вырезают по корень, у однолетних побегов срезают верхушки на 15-20 см. Лишние однолетние ветви вырезаются полностью, т.к. весной стебли дадут прирост по бокам и вверх, повысится урожайность малинника. От свежей поросли оставляют не больше 3 хороших ветвей не выше 60 см.

Заключение

Когда лучше обрезать стебли малины, зависит от климатических особенностей региона, характеристик сорта. Необходимо учитывать необходимость в подрезке ветвей каждый летний месяц, чтобы правильно подготовить малинник к зимовке. Регулярно убирается молодая поросль, деформированные ветки, а также стебли, поврежденные насекомыми или болезнями. При поэтапной подрезке малинника повышается урожайность, длительное время сохраняются видовые характеристики плодовых культур.

Руководство по дифференту круизного паруса: соединяем все вместе

Источники энергии

Приоритеты дифферента круизных парусов зависят от силы ветра. Самым простым условием дифферента является умеренный ветер от 8 до 10 узлов, потому что вы выполняете дифферент на полную мощность, и индикаторы, такие как контрольные лампы, легко читаются. Вот как настроить каждый источник питания.

Мощность паруса у штурвала Sea State Light Air Heavy Air New Sail Quote

Мощность грота

Угол атаки: Обрежьте главную стрелу так, чтобы стрела находилась на центральной линии или рядом с ней.
Twist: Обрежьте защитный щит так, чтобы индикатор на верхней рейке большую часть времени текла, а иногда и срывался.
Глубина: Отрегулируйте глубину паруса для легкой погоды и удобного угла пятки.

Усилитель стрелы

Угол атаки: В основном управляется штурвалом.
Twist: Установите направляющие гуська так, чтобы форма гуська совпадала с основной, а индикаторы ломались равномерно.
Глубина : Если вы можете контролировать провисание подголовника, затяните подголовник, чтобы уплощить гуськ и улучшить наведение, сохраняя при этом достаточную мощность для небольшого погодного шлема и удобного угла пятки.

Удлинитель

Стаксель уравновешивает высокую и низкую форму паруса. Цель состоит в том, чтобы установить упор так, чтобы форма паруса соответствовала ветру сверху вниз. Когда упор установлен правильно, парус будет иметь хорошую кривую в носу и корме, ровную форму сверху вниз, а внутренние индикаторы будут плавно ломаться, начиная сверху и двигаясь вниз. Пиявка гуська должна соответствовать форме основной.

  • При перемещении поводка вперед полотно сильнее опускает верхнюю часть паруса, обрезая верхнюю часть.Это добавляет мощности для дополнительной проходимости волн.
  • Перемещение передней части паруса на корму приведет к тому, что шкат будет оттягиваться назад на опоре, как при оттягивании, без существенной обрезки верхней части паруса. Это снижает мощность и позволяет выполнять более жесткий дифферент для лучшего наведения на гладкой воде.
Рулевое управление для Telltales

После того, как упор установлен и гуськ правильно обрезан, мы можем использовать индикаторы нижнего гуська в качестве направляющей. Плывите так, чтобы внутренние сигналы текли на корму. Когда вас одолеют, слегка поднимите голову и позвольте внутреннему сигналу танцевать.Этот более узкий угол атаки снижает мощность.

В большом чопе прибавьте мощности, упав на пару градусов, пока внешние индикаторы не начнут танцевать. Будьте осторожны, чтобы не упасть слишком далеко, иначе внешние индикаторы заглохнут и производительность снизится.

Состояние моря

Морские условия играют большую роль в отделке круизных парусов. В плоском море хорошо подходят очень плоские паруса. В волнообразных условиях задача состоит в том, чтобы сохранить достаточную мощность, чтобы пробивать волны, не будучи подавленными.

Из наших начальных настроек умеренного воздуха мы можем точно настроить форму паруса в соответствии с состоянием моря. Цель состоит в том, чтобы поддерживать полную мощность, регулируя комбинацию мощности в соответствии с условиями плавания. Мы обмениваем один вид энергии на другой, сохраняя при этом ту же сумму. Вот как:

Триммер для гладкой воды

На гладкой воде попробуйте более плоский парус, с меньшим скручиванием, для большей наводки. Этого можно добиться с помощью большего изгиба мачты и более жесткой стойки у головы. Кроме того, переместите направляющую гуська на корму, чтобы сгладить гуськ, а затем обрезайте лист гуська посильнее, чтобы устранить лишнее скручивание.

Установка подъема стрелы может запутать крейсерских моряков. Перемещение носа на корму уплощает ногу и добавляет поворот, но на гладкой воде нам нужен плоский парус с небольшим поворотом. Переместите поводок на корму, чтобы получить плоскую форму, а затем обрезайте шкатулку еще сильнее, чтобы убрать лишнюю скручивание. Результат: плоский парус с небольшим поворотом. С парусами, сильно обшитыми и плоско обрезанными, держите паруса как можно выше (уменьшая угол атаки), сохраняя при этом полную мощность. Не сжимайте, иначе лодка встанет, и вы потеряете мощность и скорость.

Обрезка в отбивной

Для плавания в чопе добавьте дополнительную глубину паруса, чтобы усилить удар по волнам, и добавьте немного поворота для более стабильной мощности, когда лодка качается на волнах. Выпрямите мачту, прогните швартовку, переместите упор кливера вперед, ослабьте шкоты на пару дюймов, чтобы предотвратить сваливание, и оттолкнитесь на пару градусов, чтобы увеличить угол атаки.

Еще раз, мы должны согласовать положение свинца с желаемой формой. Нам нужна глубокая форма для мощности и скрученная форма для широкой канавки.Перемещение поводка вперед увеличивает глубину, но уменьшает скручивание. Мы ослабляем лист, чтобы восстановить скручивание, сохраняя при этом глубину и силу, необходимые для пробивания резки.

Задача в чопе — иметь достаточную мощность для ускорения после каждой волны. Настройте триммер круизного паруса с дополнительной глубиной паруса и более широким углом атаки, чтобы удерживать мощность, в то время как дополнительный поворот поддерживает поток при наклоне лодки и предотвращает чрезмерную пятку.

Light Air

Увеличивать скорость в легком воздухе может быть непросто.Исходя из нашей умеренной базовой линии, вот некоторые изменения в дифференте для достижения полной мощности для легкого воздушного плавания.

Угол атаки: Отойдите на несколько градусов для увеличения мощности. Нельзя высоко указывать на легком воздухе.
Глубина паруса: Требуются глубокие формы паруса. Выпрямите мачту и прогните перемычку. Держите подголовник достаточно туго, чтобы он не шлепнулся. Также переместите вперед стрелу и облегчите главный переезд. Наконец, убедитесь, что ваши фалы свободны, чтобы добавить несколько складок вдоль передней шкаторины каждого паруса.
Twist: Легкий воздух требует большого количества скручиваний, поэтому держите индикаторы в потоке. Если листы слишком обрезаны, поток остановится.

Парусный спорт

При более слабом ветре, особенно при продолжительном ветре, парусный спорт может стать настоящим подарком. Дополнительная скорость не только улучшает движение лодки; он также создает более сильный ветер для магистрали, что, в свою очередь, обеспечивает большую устойчивость. Путешествуйте на автомобиле, чтобы подышать свежим ветерком. (Эй, это не гонка.)

Одно предостережение: В безветренную погоду вы можете перегрузить и растянуть пиявку грота, если будете сильно балансировать и позволить планке паруса щелкать / хлопать по волнам.Если вы не можете уберечь основную часть от решеток, снимите ее, чтобы не повредить.

Обшивка паруса Heavy Air Cruising

При правильной балансировке лодка будет идти под умеренным углом крена, имея достаточную мощность для борьбы с преобладающим морем. Так что, когда на лодке появляется неудобная крена или сильный погодный штурвал, пора выключить парусную схему — но как?

Последовательность отключения питания выглядит примерно так:

1. Уменьшите мощность, сплющив паруса:

  • Согните мачту
  • Затянуть вынос
  • Уменьшить провисание подголовника
  • Перемещение троса гуська назад

2.Снижение силы от угла атаки:

  • Поднимите лодку (немного поднимите голову)
    Опустите путешественник

3. Уменьшить мощность от скручивания

4. Уменьшить площадь парусов

  • Сверните ролик на несколько оборотов, чтобы уменьшить стрелу, или…
  • Замена удлинителя на рабочий
  • Риф основной
  • Уложить стрелу и моторный парус
Превосходно!

Если вы сделаете все возможное, чтобы уменьшить мощность паруса с помощью поднятых парусов, но вы по-прежнему остаетесь сильными, пора уменьшить площадь парусов.Как правило, лучше сначала уменьшить размер стакселя, затем рифовать грот и, наконец, убрать стаксель и моторный парус. Для получения дополнительной информации прочтите «Техника плавания в тяжелых погодных условиях

».

Узнайте больше об отделке круизного паруса Genoa здесь.

Запросить предложение на новый круизный парус Вернуться к началу

Raspberry Pi SD Wear Выпуск

Читая в Интернете, легко увидеть, что SD-память и срок службы очень плохо изучены. Есть противоречивые объяснения продолжительности жизни, есть решения, которые не работают, потому что кто-то на самом деле не тестировал их, прежде чем написать… что за беспорядок.

Итак, вот сделка. SD-память (тип, который вы вставляете в PI для загрузки) имеет ограниченное время записи — ТАК И НА USB-ПАМЯТЬ.

Как долго прослужит microSD в вашем новом Raspberry Pi2, можно только догадываться и зависит от активности «диска», то есть от количества ЗАПИСЕЙ (количество ЧТЕНИЙ не имеет значения).

Итак, как это максимизировать. Казалось бы, вы НЕ МОЖЕТЕ выгружать все это на жесткий диск … но вы можете загрузить Pi с microSD — а затем сделать все, что ОНА, на жестком диске.Вы не можете отключить жесткий диск от USB на Pi, поскольку он не обеспечивает достаточного количества энергии, поэтому вам понадобится USB-концентратор с питанием. Эта статья выглядит неплохо — я дошел только до передачи файлов извне, поэтому не задавайте мне вопросов по этому поводу — но, похоже, это одно из лучших объяснений использования внешнего хранилища файлов. https://www.raspberrypi.org/forums/viewtopic.php?f=29&t=44177

Другой способ продлить срок службы SD, который мне понятен, — это RAMDRIVE. То есть вместо того, чтобы позволить Pi постоянно записывать файлы журналов на вашем Pi, пусть он читает все файлы журналов в ОЗУ при включении питания — записывает в ОЗУ, а затем (преднамеренное) отключение питания, записывает обратно на SD.ОЗУ, конечно, можно без проблем писать вечно.

Этот вид подразумевает надежное питание, и я предлагаю вам найти источник бесперебойного питания — иногда вы можете использовать эти маленькие зарядные устройства для телефона, но я обнаружил, что некоторые работают, некоторые — нет. Самый простой способ после резервного копирования вашего Pi — попробовать любой, который у вас есть. Подключите питание к источнику питания, подключите питание к Pi. Посмотрите на Pi на экране и проверьте клавиатуру или мышь. Неоднократно отключайте и снова подключайте питание к источнику питания — если Pi работает без каких-либо проблем во всем этом — тогда вы, вероятно, в выигрыше.У меня 2 из них работают, 2 нет.

Хорошо, есть пакет Ramlog, который обеспечивает запись журналов только при отключении питания. Я выполнил два набора инструкций, оба из которых не удалось выполнить частично, потому что писатель на самом деле не проверил, что он записывал, упустил команду SUDO (super-user-do) или что-то подобное. Это объяснение http://www.vdsar.net/limit-sd-card-writes-rasberry-pi-using-ramlog/ сработало для меня.

Может показаться, что НЕКОТОРЫЕ SD-память имеет что-то, называемое «выравниванием износа», при котором использование записи блоков памяти в микросхеме выравнивается, так что непрерывная запись в один блок ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не происходит, поскольку износ «распространяется» — печально пытаться выяснить, насколько хорошо это работает и с чипами какого производителя он работает, — это что-то вроде баловства с колдовством.Там столько гнили, что лично я не рассчитываю на это.

Да, и как узнать, уменьшаете ли вы количество операций записи — меньше или совсем нет мигающих индикаторов на вашем Pi.

Надеюсь, это поможет. Я прихожу к выводу, что для длительного использования внешний диск может быть хорошей идеей, но я думаю, что я подожду некоторое время, пока кто-нибудь не придумает пакет или командный файл, чтобы сделать это красиво и легко — в то время как Ramlog кажется хороший компромисс.

Единственное, что я заметил, это то, что мое использование SD согласно WEBMIN до установки Ramdisk было 3.5GB, а после было 7.10GFB, но это явно чушь — было бы интересно увидеть, как кто-то еще получает какие-то «спецэффекты».

малиновой обрезки скачать | SourceForge.net

ФИО

Телефонный номер

Название работы

Промышленность

Компания

Размер компании Размер компании: 1 — 2526 — 99100 — 499500 — 9991,000 — 4,9995,000 — 9,99910,000 — 19,99920,000 или более

Получайте уведомления об обновлениях для этого проекта.Получите информационный бюллетень SourceForge. Получайте информационные бюллетени и уведомления с новостями сайта, специальными предложениями и эксклюзивными скидками на ИТ-продукты и услуги.

Да, также присылайте мне специальные предложения о продуктах и ​​услугах, касающихся:
Программное обеспечение для бизнеса Программное обеспечение с открытым исходным кодом Информационные технологии Программирование Оборудование

Вы можете связаться со мной через:
Электронная почта (обязательно) Телефон смс

Я согласен получать эти сообщения от SourceForge.сеть. Я понимаю, что могу отозвать свое согласие в любое время. Пожалуйста, обратитесь к нашим Условиям использования и Политике конфиденциальности или свяжитесь с нами для получения более подробной информации. Я согласен получать эти сообщения от SourceForge.net указанными выше способами. Я понимаю, что могу отозвать свое согласие в любое время. Пожалуйста, обратитесь к нашим Условиям использования и Политике конфиденциальности или свяжитесь с нами для получения более подробной информации. Для этой формы требуется

JavaScript.

Подписывайся

Кажется, у вас отключен CSS.Пожалуйста, не заполняйте это поле.

Кажется, у вас отключен CSS. Пожалуйста, не заполняйте это поле.

12 самых полезных блюд на завтрак

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, завтракать нужно далеко не всем.

На самом деле, пропуск завтрака может быть лучше, чем употребление нездоровой пищи.

Однако питательный, хорошо сбалансированный завтрак может дать вам энергию и предотвратить переедание в течение остальной части дня.

Вот 12 лучших продуктов, которые можно есть утром.

Яйца, несомненно, полезны и вкусны.

Исследования показали, что употребление яиц во время завтрака увеличивает чувство сытости, снижает потребление калорий при следующем приеме пищи и помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и инсулина (1, 2, 3).

В одном исследовании мужчины, которые ели яйца на завтрак, чувствовали себя более удовлетворенными и потребляли меньше калорий в течение остальной части дня, чем те, кто ел бублик (3).

Кроме того, яичные желтки содержат лютеин и зеаксантин. Эти антиоксиданты помогают предотвратить заболевания глаз, такие как катаракта и дегенерация желтого пятна (4, 5).

Яйца также являются одним из лучших источников холина, очень важного питательного вещества для здоровья мозга и печени (6).

Несмотря на высокое содержание холестерина, яйца не повышают уровень холестерина у большинства людей.

Фактически, употребление в пищу цельных яиц может снизить риск сердечных заболеваний за счет изменения формы «плохого» холестерина ЛПНП, увеличения «хорошего» холестерина ЛПВП и улучшения чувствительности к инсулину (7, 8).

Более того, три больших яйца содержат около 20 граммов высококачественного белка (9).

Яйца тоже очень универсальны. Например, сваренные вкрутую яйца — отличный портативный завтрак, который можно приготовить заранее.

Резюме

Яйца богаты белком и несколькими важными питательными веществами. Они также способствуют сытости и помогают потреблять меньше калорий.

Греческий йогурт сливочный, вкусный и питательный.

Его получают путем процеживания сыворотки и другой жидкости из молочного творога, в результате чего получается более сливочный йогурт с более высоким содержанием белка.

Было показано, что белок снижает чувство голода и обладает более сильным термическим эффектом, чем жир или углеводы (10, 11).

Термин термический эффект относится к увеличению скорости метаболизма, которое происходит после еды.

Йогурт и другие молочные продукты также могут помочь в контроле веса, поскольку они повышают уровень гормонов, способствующих сытости, включая PYY и GLP-1 (10, 12).

Более того, жирный йогурт содержит конъюгированную линолевую кислоту (CLA), которая может увеличить потерю жира и снизить риск рака груди (13, 14).

Некоторые виды греческого йогурта являются хорошими источниками пробиотиков, таких как Bifidobacteria , которые помогают вашему кишечнику оставаться здоровым (15).

Чтобы убедиться, что ваш йогурт содержит пробиотики, найдите на этикетке фразу, содержащую живые и активные культуры.

Попробуйте добавить в греческий йогурт ягоды или нарезанные фрукты, чтобы увеличить содержание витаминов, минералов и клетчатки в вашей еде.

Резюме

Греческий йогурт с высоким содержанием белка помогает снизить аппетит и может способствовать снижению веса.Некоторые виды также содержат полезные пробиотики.

Кофе — прекрасный напиток для начала дня.

В нем много кофеина, который улучшает настроение, бдительность и умственную работоспособность.

Даже небольшое количество кофеина может достичь этих эффектов (16, 17, 18).

Анализ 41 исследования показал, что наиболее эффективная доза составляет 38–400 мг в день, чтобы максимизировать пользу кофеина при одновременном снижении побочных эффектов (18).

Это примерно 0.От 3 до 4 чашек кофе в день, в зависимости от крепости кофе (18).

Было также показано, что кофеин увеличивает скорость метаболизма и сжигание жира. В одном исследовании 100 мг кофеина в день помогали людям сжигать дополнительные 79–150 калорий за 24-часовой период (19, 20).

Кроме того, кофе богат антиоксидантами, которые уменьшают воспаление, защищают клетки, выстилающие кровеносные сосуды, и снижают риск диабета и заболеваний печени (21, 22, 23, 24, 25).

Резюме

Чашка кофе — отличный способ начать свой день.Кофеин в нем может улучшить настроение, умственную работоспособность и обмен веществ.

Овсяные хлопья — лучший выбор для любителей хлопьев.

Он сделан из молотого овса, который содержит уникальное волокно, называемое бета-глюканом овса. Это волокно имеет множество впечатляющих преимуществ для здоровья, в том числе снижает уровень холестерина (26, 27).

Более того, бета-глюкан овса — это вязкая клетчатка, которая способствует ощущению сытости. Одно исследование показало, что он увеличивает уровень гормона полноты PYY и что более высокие дозы имеют наибольший эффект (28, 29, 30).

Овес также богат антиоксидантами, которые защищают жирные кислоты от прогоркания. Эти антиоксиданты также могут принести пользу здоровью сердца и снизить кровяное давление (31, 32, 33).

Хотя овес не содержит глютен, его часто перерабатывают на тех же предприятиях, что и злаки, содержащие глютен. Исследователи обнаружили, что большая часть овса действительно загрязнена другими зернами, особенно ячменем (34).

Таким образом, люди с глютеновой болезнью или чувствительностью к глютену должны выбирать овес, сертифицированный как безглютеновый.

Имейте в виду, что одна чашка (235 граммов) вареной овсянки содержит всего около 6 граммов белка, что не обеспечивает преимуществ завтрака с высоким содержанием белка (35).

Чтобы повысить содержание белка в овсяном завтраке, готовьте его с молоком вместо воды или подавайте с яичницей или куском сыра.

Резюме

Овсянка богата бета-глюкановой клетчаткой, которая снижает уровень холестерина и усиливает чувство сытости. Он также содержит антиоксиданты.

Семена чиа чрезвычайно питательны и являются одним из лучших источников клетчатки.

Фактически, одна унция (28 граммов) семян чиа обеспечивает впечатляющие 11 граммов клетчатки на порцию (36).

Более того, часть клетчатки в семенах чиа представляет собой вязкую клетчатку, которая поглощает воду, увеличивая объем пищи, проходящей через ваш пищеварительный тракт, и помогает вам чувствовать себя сытым и удовлетворенным (37, 38, 39).

В небольшом 12-недельном исследовании люди с диабетом, которые ели семена чиа, испытывали снижение голода, наряду с улучшением уровня сахара в крови и артериального давления (39).

Семена чиа также богаты антиоксидантами, которые защищают ваши клетки от нестабильных молекул, называемых свободными радикалами, которые образуются в процессе метаболизма (40, 41, 42).

В другом исследовании людей с диабетом семена чиа снижали воспалительный маркер CRP на 40%. Повышенный СРБ является основным фактором риска сердечных заболеваний (43).

Однако одна порция семян чиа обеспечивает всего около 4 граммов белка, что может быть неоптимальным для завтрака (36).

Вот рецепт пудинга из чиа, который содержит более 25 граммов белка.

Пудинг из семян чиа с высоким содержанием белка

Ингредиенты:

  • 1 унция (28 г) сушеных семян чиа.
  • 1 мерная ложка порошка сывороточного протеина.
  • 1 стакан (240 мл) кокосового или миндального молока.
  • Полстакана ягод.
  • Стевия или другой подсластитель по вкусу.

Указания:

  • Смешайте все ингредиенты в миске и хорошо перемешайте.
  • Накройте миску и поставьте в холодильник минимум на один час.

Здесь вы можете найти большой выбор семян чиа.

Резюме

Семена чиа богаты клетчаткой и богаты антиоксидантами, которые могут уменьшить воспаление и снизить риск заболеваний.

Ягоды восхитительны и богаты антиоксидантами.

Популярные сорта включают чернику, малину, клубнику и ежевику.

В них меньше сахара, чем в большинстве фруктов, но больше клетчатки.

Фактически, малина и ежевика обеспечивают впечатляющие 8 граммов клетчатки на чашку или 120 и 145 граммов соответственно (44, 45).

Более того, в одной чашке ягод содержится всего 50–85 калорий в зависимости от сорта.

Ягоды также содержат антиоксиданты, называемые антоцианами, которые защищают ваше сердце и могут помочь вам лучше стареть (46, 47).

Было показано, что ягоды уменьшают маркеры воспаления, предотвращают окисление холестерина в крови и поддерживают здоровье клеток, выстилающих кровеносные сосуды (48, 49, 50, 51).

Хороший способ добавить ягоды к завтраку — съесть их с греческим йогуртом или творогом.

Резюме

Ягоды содержат много клетчатки и мало калорий. Они также богаты антиоксидантами, которые могут снизить риск заболевания.

Орехи вкусные, сытные и питательные.

Это отличное дополнение к вашему завтраку, поскольку они сытно и помогают предотвратить увеличение веса (52, 53).

Несмотря на то, что орехи высококалорийны, исследования показывают, что вы не усваиваете весь содержащийся в них жир.

Фактически, ваше тело поглощает только около 129 калорий из 1 унции (28 граммов) миндаля (54, 55, 56).

Это может быть верно и для некоторых других орехов, хотя в настоящее время проверены только миндаль.

Кроме того, было показано, что орехи улучшают факторы риска сердечных заболеваний, снижают резистентность к инсулину и уменьшают воспаление (57, 58, 59, 60, 61, 62, 63).

Все виды орехов также богаты магнием, калием и полезными для сердца мононенасыщенными жирами.

Более того, бразильские орехи являются одним из лучших источников селена — всего два бразильских ореха обеспечивают более 100% рекомендуемой дневной нормы потребления (64).

Орехи также полезны для людей с диабетом. В одном исследовании замена части углеводов 2 унциями (56 граммами) орехов привела к снижению уровня сахара и холестерина в крови (65).

Посыпка греческого йогурта, творога или овсянки 2 столовыми ложками измельченных орехов придает хрустящий вкус и аромат, увеличивая питательную ценность завтрака.

Здесь вы можете найти отличный выбор орехов.

Резюме

Орехи — это сытная, богатая питательными веществами пища, которая может помочь снизить риск сердечных заболеваний и улучшить контроль сахара в крови.

Зеленый чай — один из самых полезных напитков на планете.

Он содержит кофеин, который улучшает бдительность и настроение, а также повышает скорость метаболизма (16, 19, 20).

Зеленый чай содержит всего 35–70 мг кофеина на чашку, что примерно вдвое меньше, чем в кофе.

Зеленый чай может быть особенно полезен при диабете. Обзор 17 исследований показал, что у пьющих зеленый чай наблюдается снижение уровня сахара в крови и уровня инсулина (66).

Он также содержит антиоксидант, известный как EGCG, который может защитить ваш мозг, нервную систему и сердце от повреждений (67, 68, 69, 70).

Здесь вы найдете большой выбор зеленого чая.

Резюме

Зеленый чай имеет множество преимуществ для здоровья. Он содержит антиоксидант под названием EGCG, который приносит пользу вашему мозгу и нервной системе.

Еще один отличный способ начать свой день — это протеиновый коктейль или смузи.

Можно использовать несколько типов протеинового порошка, включая сывороточный, яичный, соевый и гороховый протеин.

Однако сывороточный протеин усваивается организмом быстрее всего (71).

Сыворотка также была изучена больше всего и имеет ряд преимуществ для здоровья.Кроме того, кажется, что он снижает аппетит больше, чем другие формы белка (72, 73, 74).

Одно исследование, сравнивающее четыре приема пищи с высоким содержанием белка, показало, что еда из сывороточного протеина больше всего снижает аппетит и приводит к наименьшему потреблению калорий при следующем приеме пищи (74).

Кроме того, сывороточный протеин может помочь снизить уровень сахара в крови при употреблении в составе углеводной еды. Он также может сохранить мышечную массу во время похудания и старения (75, 76, 77).

Независимо от типа используемого протеинового порошка, коктейль с высоким содержанием протеина может быть удовлетворительным и сытным.Добавьте фрукты, зелень, ореховое масло или семена, чтобы получить клетчатку и антиоксиданты.

Резюме

Протеиновый коктейль или смузи — отличный выбор для завтрака с высоким содержанием белка, который способствует сытости и помогает стабилизировать уровень сахара в крови.

Фрукты могут стать вкусной частью сытного завтрака.

Все фрукты содержат витамины, калий, клетчатку и относительно низкокалорийны. Одна чашка нарезанных фруктов содержит около 80–130 калорий, в зависимости от сорта.

Цитрусовые также очень богаты витамином С. Фактически, один большой апельсин обеспечивает более 100% рекомендуемой суточной нормы витамина С (78).

Фрукты также очень сытные благодаря высокому содержанию клетчатки и воды (79).

Сочетайте фрукты с яйцами, сыром, творогом или греческим йогуртом, чтобы получить сбалансированный завтрак, который будет поддерживать вас в течение нескольких часов.

Резюме

Фрукты — хороший источник витаминов, калия и клетчатки. Он также содержит антиоксиданты, которые помогают снизить риск заболеваний.

Семена льна невероятно полезны.

Они богаты вязкой клетчаткой, которая помогает вам чувствовать сытость в течение нескольких часов после еды (38, 39).

Семена льна могут также улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови, а также защитить от рака груди (80, 81, 82, 83).

Две столовые ложки (14 граммов) измельченных семян льна содержат 3 грамма белка и 4 грамма клетчатки (84).

Попробуйте добавить семена льна в греческий йогурт, творог или смузи, чтобы увеличить содержание клетчатки и антиоксидантов в вашем завтраке.

Просто убедитесь, что вы выбрали молотые семена льна или измельчите их самостоятельно, потому что цельные семена льна не могут быть поглощены вашим кишечником и будут просто проходить через ваш организм.

Резюме

Семена льна содержат большое количество вязкой клетчатки, которая помогает вам чувствовать себя сытыми. Они также могут улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови.

Творог — фантастическая еда для завтрака.

Он богат белком, который увеличивает метаболизм, вызывает чувство сытости и снижает уровень гормона голода грелина (10, 11, 85).

Фактически, творог оказался таким же сытным и сытным, как и яйца (86).

Полножирный творог также содержит конъюгированную линолевую кислоту (КЛК), которая может способствовать снижению веса (13).

Одна чашка творога содержит впечатляющие 25 граммов белка (87).

Добавьте ягоды и молотое льняное семя или измельченные орехи, чтобы сделать его еще более питательным.

Резюме

Творог с высоким содержанием белка, который способствует ощущению сытости и ускоряет метаболизм.

Завтракать вы или нет — это личное дело каждого.

Несмотря на то, что вам, возможно, говорили в детстве, пропуск завтрака не обязательно имеет негативные последствия, если вы придерживаетесь сбалансированной диеты в течение дня.

Если вы все же едите утром, убедитесь, что вы правильно начали свой день, заправляя свое тело полезной и богатой питательными веществами пищей, описанной в этой статье.

trim sails — определение — английский

Пример предложений с «trim sails», память переводов

OpenSubtitles2018.v3Предположим, я должен упомянуть, что мои мозоли возникли от обрезки парусов? OpenSubtitles2018.v3 Обрезать паруса для инспектора.OpenSubtitles2018.v3 Сегодня была прекрасная работа по подрезке парусов.OpenSubtitles2018.v3 Листы, триммеры, паруса, фалы, подъемники 30 июля. научитесь управлять лодкой и балансировать паруса на 6-дневном курсе, с понедельника по субботу! WikiMatrixTrim плавал с Флиндерсом на HMS Investigator в кругосветном плавании вокруг материковой Австралии и пережил кораблекрушение HMS Porpoise на Wreck Reef в 1803 году.патент-wipoSailing trim Устройство для паруса парусной доски XhosaNavy (1) направление, в котором течет ток. Выход в плавание: подъем и триммирование парусов. Установите курс: приведите голову корабля на курс. МИЗАНЬ, вы можете увидеть, с какой тонкостью мы должны урезать наши паруса между химией и историей. Гига-френ Мы подстригали паруса по-разному, путешествуя E1 / 4NE.OpenSubtitles2018.v3Я знаю, на что это похоже — Чтобы подрезать паруса своей совести. MultiUnFrance, в свою очередь, поправил парусаOpenSubtitles2018.v3Я хочу поправить парус.Giga-frenМы изменили направление в 8 утра, по-разному поправляли паруса и следовали разным курсам.opensubtitles2Вы сталкиваетесь с музыкой, вы поправляете паруса и продолжаете идтиOpenSubtitles2018.v3Мы собирались поправить паруса, и я был в a hurry.opensubtitles2Я хочу поправить парусOpenSubtitles2018.v3Вы поправите паруса, смотрите музыку и продолжайте идти.opensubtitles2Обрезка этого sailpatents-wipoУстройство для ограничения крена и дифферента парусных лодокMIZANit поправляет паруса на любой ветер.OpenSubtitles2018.v3 Вы сталкиваетесь с музыкой, поправляете паруса и продолжаете идти.

Показаны страницы 1. Найдено 153 предложения с фразой trim sails.Найдено за 7 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Найдено за 1 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Они поступают из многих источников и не проверяются. Имейте в виду.

10 советов по выращиванию малины в садах Великобритании — Триммер для травы Отзывы в Великобритании

Как выращивать малину в Великобритании?

Я большой поклонник выращивания клубники и, честно говоря, всего несколько лет назад я решил начать выращивать малину.

Причина этого на самом деле была двоякой; Я никогда не делал этого раньше, и моя жена хотела, чтобы немного домашней малины можно было добавлять в различные начинки для пирогов.

Теперь, будучи немного обжорой домашней выпечки моей жены, для меня не было ничего удивительного в том, чтобы преуспеть в этом. Это также дало бы мне новый вызов, что мне всегда нравилось.

Раньше я выращивал и другие мягкие фрукты, но малина действительно создавала несколько новых проблем. Растения действительно вырастают довольно высокими, и птицы, кажется, любят их больше, чем клубнику.

Они также требуют немного больше работы и ежегодной обрезки. Им также нужна хорошая поддержка, поэтому в целом больше работы, чем с простой клубникой. Их нужно сажать, чтобы избежать сильного ветра.

Лучше всего сажать в ноябре или марте. Оставьте 18 дюймов между растениями, а если вы собираете более одного ряда, оставьте расстояние в 6 футов между рядами.

Малина, однако, дает урожай примерно на 10 лет, так что в долгосрочной перспективе это более разумное вложение. Они предпочитают прохладное влажное лето, а не Лучше всего растут, а сезон малины длится 4-6 недель, так что доходность приличная.

Мне также нравится цвет ягод, и они действительно добавляют саду яркости.

Как начать работу с малиной?

Лучший совет, который я могу дать для начала, — это сажать корневой стул на возвышении. Вам абсолютно необходима хорошо дренированная почва, и с приподнятой грядкой вы можете гарантировать это. Это не обязательно, но, безусловно, очень поможет.

Я упоминал ранее, что малина действительно требует значительной поддержки для здорового роста.Самый простой способ обеспечить поддержку — это поставить приподнятую грядку рядом с прочным забором.

Когда я пришел к этому, у меня не было такой роскоши. Поэтому я просто вставил несколько столбов в приподнятую грядку и натянул на них садовую проволоку.

Это довольно простая структура, и на ее создание не уйдет много времени. Сделайте высоту вашей конструкции около 6 футов и около 3 метров (10 футов) между столбами.

Прикрепите трос на расстоянии 2, 3 и 5 футов так, чтобы три нити проходили горизонтально.Как только вы это сделаете, купите растения, похожие на клубнику, мой совет — приобретите сорт с летним плодоношением.

Видео — Как вырастить малину с нуля?

Известные проблемы с выращиванием малины

Я довольно быстро обнаружил, что как только они начали расти, у меня появилось два врага: птицы и вирусы. Вам нужно будет защитить себя от птиц, и вы хотите убедиться, что при покупке растений они гарантированно свободны от вирусов.

Независимо от того, какие саженцы малины вы покупаете, они постепенно портятся через 8-10 лет и больше не будут использоваться.

Какие сорта малины выбрать для погоды в Великобритании?

Сорта, которые я рекомендую:

  • Glen Moy — большие ягоды и хороший вкус
  • Glen Prosen — Мой любимый
  • Joy — отличный универсал
  • Malling Admiral — A огромный фаворит среди садоводов, особенно на приусадебных участках.

Обрезка и уход за малиной

Когда наступит весна, срежьте малиновый тростник почти до уровня земли.Это может показаться серьезным, но они быстро растут.

После того, как вы соберете малину на летнем урожае, оставьте лучшие молодые стебли, прикрепите их к проволоке и удалите старые.

Примерно с февраля по март сократите любые высокие наросты до нескольких дюймов выше проволоки.

У вас должны остаться все старые трости, обрезанные до уровня земли, и новые, прикрепленные к стойке и проволочной конструкции.

Общий уход и обслуживание

Малине нужно много воды, особенно когда начинают прорастать плоды.Вырвите все видимые сорняки. Я использую спрей для борьбы с ненавистным малиновым жуком и обычно мульчирую в марте / апреле.

Как выращивать малину в горшках и контейнерах

Этот вариант становится все более популярным. Для людей с террасами, патио, балконами или ограниченным пространством горшок или контейнер — всегда очень хороший вариант. Просто имейте в виду, что тростник или куст малины могут вырасти до 3-5 футов в высоту.

В идеале вы должны использовать горшки на пять галлонов и начать с 5-6 тростей.Любой используемый контейнер должен быть около 36 дюймов в ширину.

Им потребуется много солнца и много воды. Все, что выращивается в контейнере, обычно требует более регулярного полива.

Конечно, убедитесь, что в вашем контейнере есть много дренажных отверстий. избегайте корневой гнили.

Новые типы кустов малины имеют лучший размер, в том числе сорта «Heritage» и «Raspberry Shortcake».

Raspberry Growing UK FAQ

Здесь, на веб-сайте, нам задают много вопросов: Я уверен, вы можете себе представить.Чуть ниже мы собрали наши лучшие ответы на вопросы о выращивании малины.

В. Сколько времени нужно, чтобы вырастить малину?

Первый год — время посадки. На второй год ваши кусты должны плодоносить около 6 недель. Хороший совет — покупать разные сорта, и они будут плодоносить в разное время. Обычно в Великобритании ягоды цветут с июня по август, в зависимости от сорта.

Q.Малине нужно много солнца?

Для большинства сортов малинового куста требуется много солнца. Есть несколько разновидностей, которые хорошо себя чувствуют в затененных условиях. Если у вас есть сад, который большую часть времени находится в тени, спросите в местном садовом центре, есть ли там кусты малины, которые будут плодоносить в затененных условиях.

В. Можно ли вырастить малину из черенков?

Да, и для многих садоводов Великобритании это предпочтительный метод. Идеально сажать их весной (поздней весной), когда они будут примерно 6-8 дюймов в высоту.

В. Распространяются ли кусты малины?

Они, безусловно, есть и будут классифицированы как инвазивные растения. Они превратятся в длинные стебли и дадут много ягод. Кусты вырастают чем угодно, высотой 3-5 футов и шириной 24-26 дюймов, поэтому обрезка необходима для большинства садоводов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *