Site Loader

Содержание

Мерзнут ноги постоянно: причины, что делать

Ноги в носках: pixabay.com

Холодные ноги в любую пору года — это не просто дискомфорт, но и серьезный сигнал, который подает организм человека. По каким причинам мерзнут ноги, какие меры предпринять, чтобы избавиться от этого синдрома или уменьшить его проявления? Рассмотрим эти проблемы в статье.

Почему мерзнут ноги даже летом

Не один раз приходилось слышать от пациентов жалобы на то, что у них сильно мерзнут конечности. Причем это случается не только в морозную пору или из-за переохлаждения. Бывает так, что на улице стоит жара или в доме комфортная температура выше 21 °С, а ноги превращаются в ледышки.

Чтобы разобраться с этим вопросом, для начала уточним, от чего мерзнут ноги у человека, при каких обстоятельствах это является нормой.

Тело человека. Энциклопедия медицины: — М.: Медицина, 2016.

Замечали, что если некоторое время пребываете на холоде, стоите неподвижно в какой-то позе, то ощущаете холод в кончиках пальцев ног и рук? Это естественная защитная реакция организма человека на внешний раздражитель — низкую температуру среды.

Анатомическое строение человека и физиологические процессы в его организме таковы, что более всего переохлаждаются конечности. Ноги мерзнут, потому что в них очень мало мышечной ткани и практически нет жировой прослойки.

Если мерзнут ноги зимой, когда человек находится в холодном помещении или ограничен в движении, то это принимается докторами как показатель нормы. Однако случается так, что все время мерзнут ноги, независимо от температурного режима или двигательной активности.

Один из моих пациентов рассказал, что у него мерзнут ноги ночью под одеялом. Этот случай уже сигнализирует об отклонении от нормы и говорит о том, что у человека есть внутренние нарушения.

Рассмотрим детальнее, почему мерзнут ноги дома. Я заподозрила у пациента нарушение кровообращения в конечностях. Но факторов, из-за которых кровь стала хуже поступать к стопам, может быть несколько.

Давайте проанализируем, почему и у кого возникают чаще всего жалобы на холодные ноги. Причины появления этого синдрома связаны с нарушениями в сердечно-сосудистой деятельности. Из-за того что сосуды сильно сужаются, кровь плохо циркулирует в конечностях, поэтому сильно мерзнут ноги.

Что провоцирует сужение сосудов, почему мерзнут ноги в тепле? Такой синдром наблюдается у:

  • пожилых людей;
  • подростков;
  • тех, кто курит или ведет малоподвижный образ жизни.

Причин, почему холодные ноги беспокоят именно эти категории лиц, несколько. Если постоянно мерзнут ноги, даже летом, то эти симптомы требуют подтверждения у доктора. Обратитесь за консультацией в медицинское учреждение. Врач обязан проверить, нет ли таких нарушений, как:

  • Перепады давления.

На одном из приемов девочка 15 лет пожаловалась, что у нее постоянно мерзнут ступни ног. В анамнезе у пациентки не было отмечено нарушений в деятельности сердца, но были жалобы на головную боль, головокружение, сонливость, тревожность. Несколько раз она теряла сознание без видимых на то причин. Обычное давление подростка — 90/60, но иногда падает до 80/50.

В результате опроса и осмотра было установлено, что у девочки вегетососудистая дистония. Холодеют ноги у нее из-за резкого снижения давления, кровь плохо циркулирует в конечностях.

Однако подобный синдром холодных ног был мною отмечен и у другой пациентки — женщины 55 лет, которая уже более 10 лет страдала от гипертонии. Описывая свое состояние, она отметила, что как только у нее повышается давление (норма для нее — 140/90), то сразу же холодеют стопы и кончики пальцев.

Таким образом, можно сделать вывод, что любые перепады давления приводят к нарушению кровоснабжения в конечностях.

Тело человека. Энциклопедия медицины: — М.: Медицина, 2016.
  • Тромбоз главных сосудов — вен и артерий.

По мнению специалистов WebMD, одна из самых распространенных причин, почему ноги холодные в любое время года, — застой крови. Его провоцируют тромбы, которые закупоривают вены и артерии. В зоне риска оказываются:

  • пожилые люди;
  • люди с атеросклерозом;
  • диабетики.

Такие проблемы также встречаются у тех, кто пережил отморожение конечностей. Также по этой причине чаще всего мерзнут ноги у мужчин-курильщиков.

Холодные ноги — сопутствующий сахарному диабету симптом. Из-за этой хронической болезни возникает тромбирование вен, в результате чего возникает тяжелое осложнение — диабетическая стопа.

Авторы публикации «Thermography: a technique for assessing the risk of developing diabetic foot disorders», размещенной в The British Medical Journal , что определение температуры стопы при сахарном диабете — один из первых приемов в оценке состояния стопы и предупреждении развития осложнений.

  • Неврологические и аутоиммунные заболевания.

Исследователи Б. Тханви и Шон Тредвелл в своей статье, размещенной в интернет-издании The BMJ, указали, что постоянно мерзнут ноги у лиц, больных болезнью Паркинсона. Этот синдром развивается на фоне низкой подвижности пациентов. Подобные проявления наблюдаются у молодых и пожилых людей, кто страдает от рассеянного склероза. Мышечная атрофия, сужение сосудов приводят к тому, что ощущение холода в конечностях не покидает таких больных.

Кибардин Г. : Здоровье, дом, семья. — М.: Здоровье, 2019
  • Эндокринные нарушения.

Если ноги теплые, но ощущение холода не покидает длительное время, тогда обратите внимание на работу щитовидной железы. Однако ни в коем случае не назначайте лечение самостоятельно. Рекомендуем обратиться в медицинское учреждение за профессиональной помощью и сдачей анализов.

Тиреоидные гормоны, которые вырабатывает щитовидка, влияют на интенсивность обмена веществ в клетках. От этих процессов зависит терморегуляция организма. Если происходит уменьшение этих гормонов, человек ощущает озноб, стопы становятся холодными.

  • Синдром Рейно.

Заболевание встречается редко и приводит к сужению сосудов в конечностях. Кровь плохо поступает к ногам, вот почему мерзнут ноги в тепле, а также немеют. Со временем чувствительность восстанавливается.

Недостаток железа в организме приводит к кислородному голоданию клеток, из-за чего нарушается теплообмен.

Поэтому, если у вас постоянно холодные ноги, необходимо срочно принимать меры. Ниже описано, как восстановить нормальный теплообмен в конечностях.

Читайте также: Почему немеют руки и ноги ночью

Мерзнут ноги: лечение и профилактика

Можно ли решить проблему холодных ног самостоятельно? Если ее причиной являются проблемы со здоровьем, то, к сожалению, нет. Однако можно существенно облегчить состояние. Я даю пациентам такие рекомендации:

  • Будьте активны.

Включите в ежедневное расписание умеренные нагрузки — ходьбу, гимнастику, плавание. Это улучшит кровоток и снизит количество жировых отложений. WebMD советует делать асаны из йоги для улучшения кровотока.

  • Тренируйте сосуды.

Принимайте попеременно горячий и прохладный душ. Поход в баню или сауну также отлично тренирует сосуды и внутренние органы.

После процедур хорошо разотритесь махровым полотенцем, чтобы улучшить кровообращение.

Малиновская В., Ткачев И.: Хатха-йога. Иллюстрированная энциклопедия асан. — М.: Энциклопедия, 2018.
  • Забудьте о вредных привычках.

Рекомендуется не злоупотреблять алкоголем и кофейными напитками. Курение лучше совсем исключить из жизни.

  • Следите за питанием.

Отдайте предпочтение продуктам с большим содержанием железа и йода (рыбе, мясу, морской соли). Пейте витаминные комплексы с калием, магнием, кислотами омега-3. Но не спешите назначать себе их самостоятельно. Самолечение может навредить вашему здоровью. Поэтому обязательно посетите лечащего врача, чтобы получить квалифицированные рекомендации и сдать анализы, которые укажут на недостачу в организме определенных витаминов.

  • Пейте больше жидкости.

Вода усиливает циркуляцию крови, поэтому восстанавливается теплообмен.

  • Выбирайте правильную обувь.

Между обувью и ногами должно быть пространство. Так сохраняется нормальный теплообмен.

Конева Л.: Энциклопедия массажа. Самый полный курс. — Минск, 2008.
  • Делайте массаж.

Особенно эта процедура полезна после тяжелого дня на ногах. Нанесите на руки эфирное масло чайного дерева или розмарина, после чего разминайте и массажируйте конечности.

Изменение образа жизни, простые профилактические манипуляции позволят снять проявления синдрома холодных ног, если он не является последствием тяжелых нарушений здоровья. Действуйте по самочувствию, пройдите обследование, чтобы установить причину такого состояния.

Читайте также: Почему потеют ноги и как от этого избавиться

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Bhomraj Thanvi, Sean D Treadwell. Freezing of gait in older people: associated conditions, clinical aspects, assessment and treatment // BMJ. — Режим доступа: https://pmj.bmj.com/content/86/1018/472.
  2. Freezing Keeps Blocked Arteries Open // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/heart-disease/news/20020128/freezing-keeps-blocked-arteries-open#1.
  3. Thermography: a technique for assessing the risk of developing diabetic foot disorders // BMJ. — Режим доступа: https://pmj.bmj.com/content/91/1079/538.
  4. Yoga Poses for Your Feet // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/fitness-exercise/video/video-yoga-feet.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/health/medical-conditions/1747286-pocemu-merznut-nogi-postoanno/

9 причин почему мерзнут ноги | ПульсПлюс

Многие женщины не понаслышке знают, как неприятно, когда в любую погоду постоянно мерзнут ноги. Причины этого состояния могут быть самыми разными, а вот последствия, как правило, предсказуемы. Какому мужчине понравится, что рядом всегда «лягушка», от случайного прикосновения к которой бросает в дрожь? Конечно, можно отшутиться, мол «Что-то меня любовь не греет!», но лучше такую проблему не замалчивать и искать современное медицинское решение. Говорят, что в Великобритании, знаменитой своими странными законами, ведущими начало еще со Средневековья, до сих пор существует закон, по которому, если у жены постоянно холодные ноги, муж имеет право подать на развод без выплаты пособий на ее дальнейшее содержание…

Дело в сосудах

Первым делом, надо проверить сосуды. При соматоформной вегетативной дисфункции (раньше это называли ВСД: вегето-сосудистая дистония), от которой, как правило, страдают женщины до 30 лет, в организме отсутствует четкое равновесие между работой симпатической и парасимпатической частями нервной системы. Именно за счет этого регулируется тонус сосудов и работа внутренних органов. Увеличение выброса адреналина приводит к спазму сосудов, из-за чего могут мерзнуть не только ноги, но и кисти рук.

Скачет давление?

Второе, чем следует озаботиться хроническим «мерзлячкам», это мониторинг артериального давления утром и вечером при помощи самого обычного тонометра. Если у вас артериальное давление стабильно низкое (что в народе называется «ленивая кровь»), то кровь слишком медленно течет по сосудам, отчего в первую очередь страдает кровоснабжение в конечностях.

Внимание: паразиты!

Еще одной распространенной причиной постоянного ощущения холода в ногах могут быть различные глистные инвазии. Паразиты, поселяющиеся в желудочно-кишечном тракте, регулярно выделяют токсины, на которые сосуды реагируют спазмом. Из-за этого появляется ощущение зябкости, иногда не только в ногах, но и во всем теле. В группе риска — доярки, ветеринарные врачи и просто любительницы «тесных отношений» с домашними животными.

Мерзнут ноги? Причины в щитовидке

При гипотиреозе (снижении функции щитовидной железы) зябкость в ногах — это обычное явление. При данном заболевании все процессы в организме замедляются, появляется повышенная утомляемость и сонливость, уменьшается выделение энергии. Как правило, этим страдают чаще женщины после 40 лет. Отличительная особенность в том, что мерзнуть ноги начинают всегда ближе к ночи.

Спутник никотина

Если вы «курильщица со стажем», то удивляться, почему у вас стали вдруг мерзнуть ноги, не приходится. Никотин вызывает спазм сосудов, нарушается периферический кровоток. Особенно это опасно в пожилом возрасте, когда на фоне никотиновой зависимости развивается облитерирующий эндартериит — сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета с омертвением лишенных кровоснабжения тканей (спонтанная гангрена). А это уже не шутки! Так что лучше «завязать» с курением как можно быстрее.

Ах, нервы-нервы!

Очень часто проблема «холодных ног» связана с гораздо более выраженной эмоциональностью женщин по сравнению с мужчинами. При сильном стрессе возникает спазм сосудов из-за выброса адреналина, из-за чего моментально нарушается кровоток и ноги и руки холодеют. То самое состояние, которое в народе характеризуется как «сердце обмерло» и «душа ушла в пятки». Хотите, чтобы ножки оставались теплыми? Перестаньте психовать по пустякам!

Сдайте анализ крови

В XIX веке холодные ноги у дамы всегда были признаком такого заболевания как «бледная немощь». Сегодня это состояние врачи называют железодефицитной анемией. Для ее диагностирования достаточно сдать анализ крови. Если в крови мало гемоглобина, значит, и кислорода мало поступает в сосуды, поэтому вы чувствуете «вечный холод». Особенно часто это распространено среди вегетарианок, поскольку гемоглобин «поднимает» красное мясо и куриная печень, которые они не едят. ..

Аллергики — в группе риска

Из причин, вызывающих хроническую зябкость конечностей, нельзя исключать и различные аллергические реакции организма (правда, по статистике, это встречается гораздо реже). Если будучи маленькой девочкой, вы страдали от выраженного пищевого диатеза (например, на клубнику), то и став взрослой, ощущения «внутреннего холода» будут вас преследовать при контакте с аллергеном, т.к. аллергические проявления остаются на всю жизнь. Отличительная особенность в том, что холод уходит вместе с устранением аллергена.

«Старые раны»

Наконец, если даже в июльский зной у вас предательски мерзнут ноги (причины этого состояния никто указать не может!), то подумайте о самом банальном — не было ли у вас в жизни сильного переохлаждения? (Например, на горнолыжном курорте?.. Или на подледной рыбалке вместе с мужем?..) Последствия сильных обморожений ног и рук остаются на всю жизнь. И если здоровый человек начинает мерзнуть только при низких температурах, то тот, кто когда-то отморозил конечности, всегда чувствует «зябкость» даже при плюсовой температуре, если появился небольшой ветерок. ..

Медицинские мифы: вредно ли сидеть, скрестив ноги?

  • Клаудиа Хаммонд
  • BBC Future

Автор фото, Getty

Как вы обычно сидите? Многим нравится сидеть, положив одну ногу на другую. Угрожает ли нашему здоровью такая поза, разбиралась корреспондент BBC Future.

В 1980-х годах британский комик Кенни Эверетт сделал эту позу своим фирменным знаком — он сидел в юбке и в туфлях на высоких каблуках, экстравагантно скрещивая, расскрещивая и затем снова перекрещивая ноги. Это, по его словам, было проявлением «лучшего возможного стиля».

Другие же предпочитают не скрещивать ноги вовсе — вплоть до сидения в раскоряку, как мужчины, которые широко расставляют ноги в общественном транспорте и заодно придавливают своих соседей.

Таким мужчинам понравилась бы занятная рекламная кампания The Great Cross-Out («Великое расскрещивание»), которую запустили в США в 1999 году. Компания-производитель пищевых добавок призывала людей отказаться от позы «нога на ногу» и таким образом сохранить свое здоровье.

Но можно ли стать здоровее, отказавшись от скрещивания ног?

Список предполагаемых последствий, которыми якобы может обернуться сидение в позе «нога на ногу», включает повышенное кровяное давление, варикозное расширение вен и повреждение нерва.

Однако все эти предположения нужно как следует изучить.

Разумеется, это правда — если слишком долго сидеть в одной позе, нога или стопа могут занеметь.

Это происходит из-за того, что при скрещенных ногах усиливается давление на перонеальный нерв под коленом (именно он отвечает за чувствительность в нижней части ноги и в стопе). Но ощущение уколов в онемевшей конечности будет временным и быстро пройдет, как только вы примете другую позу.

Впрочем, сохранение одной и той же позы в течение многих часов может вызвать паралич малоберцового нерва.

Он проявляется в «свисании стопы», при котором люди не могут поднять тыльную сторону стопы и пальцев ног.

Однако в южнокорейском исследовании среди основных причин появления этого вида паралича сидение на стуле в позе «нога на ногу» не упоминается. Зато упоминается многочасовое сидение со скрещенными ногами на полу.

В действительности долговременное онемение — все же маловероятное последствие скрещивания ног, поскольку мы склонны менять позу, как только нам становится неудобно.

А что там с кровяным давлением? Когда вам измеряют давление, врач или медсестра просят вас положить руку на стол и сесть, поставив обе стопы на пол.

Автор фото, SPL

Подпись к фото,

При скрещенных ногах усиливается давление на перонеальный нерв под коленом

Это требование объясняется тем, что скрещенные ноги могут исказить результат измерений, временно повысив уровень давления.

К 2010 году целых семь исследований показали, что закидывание одной ноги на другую приводит к повышению давления; впрочем, в другом исследовании говорится, что разницы на самом деле нет.

Тем не менее, масштабы многих исследований были весьма скромными; давление в них измерялось всего один раз.

Более крупное исследование проводилось в клинике лечения гипертонии в Стамбуле. Там ученые несколько раз измеряли давление — со скрещенными ногами и с ногами в нормальном положении.

И опять кровяное давление было выше в тех случаях, когда испытуемые закидывали ногу на ногу, однако уже через три минуты после смены положения давление возвращалось к нормальным показателям.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Долгое нахождение в позе медитации может привести к онемению ног

Существует две возможных причины, по которым скрещивание ног может приводить к временному повышению кровяного давления.

По одной из них, кровь приливает к груди в тот момент, когда вы поднимаете одну ногу, чтобы закинуть ее на другую. В итоге сердцу приходится прокачивать больший объем крови, и давление повышается.

Согласно альтернативной версии, кровяное давление повышается из-за того, что изометрические упражнения на ноги (так называются физические упражнения, при которых не двигаются суставы) усиливают сопротивление кровотоку в сосудах.

Чтобы разобраться в том, какие из этих объяснений наиболее вероятны, ученые города Неймеген в Нидерландах провели исследование, включавшее несколько физиологических измерений.

Выяснилось, что сопротивление кровотоку в сосудах у людей со скрещенными ногами не усиливалось при низком пульсе, однако увеличивалось само количество крови, вытекавшей из сердца.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Скрещивание ног в области щиколоток не приводит к повышению давления

Так что скрещивание ног действительно приводит к временному повышению кровяного давления, однако доказательств долгосрочных изменений нет.

Но существует одно исключение. Людям с высоким риском образования тромбов советуют не сидеть скрестив ноги подолгу, так как препятствование нормальному кровотоку может повысить риск появления тромбоза глубоких вен.

Пусть скрещивание ног и не приведет к повышению кровяного давления в долгосрочной перспективе, но как насчет варикозного расширения вен?

Для того, чтобы кровь не текла в обратном направлении, в кровеносных сосудах есть крошечные клапаны. Если эти клапаны растягиваются и слабеют, возникает отток крови, который приводит к увеличению вен или, как его еще называют, варикозному расширению вен.

До сих пор не доказано, что скрещивание ног — решающий фактор для появления варикоза. Будут у вас с годами увеличиваться вены или нет, зависит от генетической предрасположенности (во всяком случае, до некоторой степени).

Итак, состояние вен, кровяного давления и нервов от сидения «нога на ногу» в долгосрочной перспективе не ухудшается.

Осталось разобраться только во влиянии такой посадки на суставы.

Одно из исследований показало, что люди, которые сидели в позе «нога на ногу» больше трех часов в день, чаще сутулились.

Однако в этом исследовании людей просили самостоятельно оценить, как долго они сидят со скрещенными ногами.

Этот текст я пишу за столом, тоже скрестив ноги, но я бы не смогла сказать, сколько именно часов я провела в этой позе.

Конечно, это еще большой вопрос, сохраните ли вы правильную осанку, когда над вами не будет стоять ученый.

Кстати, число людей, сказавших, что они держат правую ногу поверх левой, оказалось в два раза больше, чем тех, кто закидывает левую поверх правой.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Если вам нравится скрещивать ноги, вреда своему здоровью вы не нанесете

В сутулости нет ничего приятного, но если вам нравится сидеть нога на ногу, вас может заинтересовать любопытное исследование Университетского медицинского центра Роттердама. Ученые центра выяснили, что от такой позы даже есть польза.

В исследовании принимали участие молодые мужчины и женщины; они сидели, поставив ноги прямо, скрестив их в коленях или в щиколотках, а также как в коленях, так и в щиколотках.

Затем ученые воспроизводили особенности принятых поз на забальзамированных фрагментах человеческого тела. Это позволило понять, как именно изменяются мускулы при перекрещивании ног.

Выяснилось, что скрещивание ног в коленях удлиняло грушевидную мышцу, расположенную за тазобедренным суставом, на 11% по сравнению с ногами, поставленными ровно, и на 21% по сравнению с ногами в положении стоя (интересно, что напряжение было немного меньше, если ноги скрещивались дважды — и в коленях, и в щиколотках).

Авторы исследования считают, что это усиливает стабильность тазового сустава — так же, как напряжение мышц пресса.

В общем, если вам нравится скрещивать ноги подобно Кенни Эверетту, вреда своему здоровью вы не нанесете (конечно, если не будете находиться в одной и той же позе до тех пор, пока у вас не затекут ноги).

И кто бы ни сидел рядом с вами в автобусе или в поезде — он будет благодарен вам за то, что вы занимаете меньше места, чем любители сесть в раскоряку.

Холодные руки, как симптом | ГБУЗ АО Магдагачинская больница

Если у вас леденеют руки и ноги в холодном помещении или на улице, а в теплом месте вы забываете об этой проблеме – поздравляем, у вас отлично работает механизм терморегуляции: организм пытается сохранить тепло для внутренних органов и снижает кровоток в конечностях, что и приводит к их охлаждению!

Но если вы стали замечать, что вам постоянно зябко, вне зависимости от окружающей температуры, если конечности остаются холодными даже в теплом помещении, не стоит игнорировать данное проявление организма, следует обратить внимание на проблему, найти причину.

Возможные причины:

· Гипофункция щитовидной железы. При данном состоянии щитовидная железа не работает в полную силу, что приводит к замедлению метаболических процессов. Отсюда возникает постоянное чувство холода.

· Анемия. Снижение уровня гемоглобина влечет за собой ухудшение процесса снабжения внутренних органов и тканей кислородом. Из-за недостаточного кровоснабжения организм экономит ресурсы (как в случае с терморегуляцией) и потому конечности становятся холодными.

· Артериальная гипотензия или пониженное давление. Если у вас постоянно пониженное давление, то скорее всего вы уже знакомы с этим симптомом из-за недостаточно интенсивного кровообращения. Однако, если падение давления стало резким и частым, стоит обратиться к врачу для выяснения причины.

· Синдром Рейно. Очень редкая болезнь. Проявляется постоянно холодными конечностями, а при замерзании пальцы приобретают белый или синий цвет и болят из-за сильного сужения сосудов. При отогревании пальцы краснеют. Болезнь не опасна, но увеличивает риск обморожения.

· Сахарный диабет. Из-за повышенного уровня сахара в крови постепенно разрушаются нервные клетки. Это приводит к онемевшим, бледным и постоянно холодным конечностям. Чаще всего, от этой проблемы страдают ноги.

· Высокий уровень эстрогена. В этом случае страдают больше женщины, чем мужчины. Повышение эстрогена делает периферические сосуды чувствительнее к холоду. В результате температура тела женщины на протяжении менструального цикла меняется, как и ощущение ею холода и тепла.

· Системная красная волчанка. Одним из проявлений этого аутоиммунного заболевания являются холодные руки и ноги. Под атаку иммунитета могут попасть кровеносные сосуды, что приводит к синдрому Рейно, о котором было сказано выше.

· Курение. Известный факт, что курение сужает сосуды, тем самым нарушая кровообращение. Поэтому от заядлых курильщиков часто можно услышать жалобы на холодные руки и ноги.

Конечно, холодные руки и ноги – не единственный симптом перечисленных заболеваний, но это не значит, что обращать внимание на него не стоит. Если вас начала беспокоить эта проблема – незамедлительно обращайтесь к участковому врачу с полисом ОМС! И помните, болезнь легче предупредить, чем лечить!

Если вы застрахованы в компании СОГАЗ-Мед и у вас возникли вопросы, связанные с получением медицинской помощи в системе ОМС или качеством оказания медицинских услуг, обращайтесь в СОГАЗ-Мед по круглосуточному телефону контакт-центра 8-800-100-07-02 (звонок по России бесплатный). Подробная информация на сайте www.sogaz-med.ru.

Справка о компании:

Страховая компания «СОГАЗ-Мед» осуществляет деятельность с 1998 г. Региональная сеть СОГАЗ-Мед занимает 1-е место среди страховых медицинских организаций по количеству регионов присутствия, насчитывая более 1 120 подразделений на территории 56 субъектов РФ и г. Байконур. Количество застрахованных – более 42 млн человек. СОГАЗ-Мед осуществляет деятельность по ОМС: контролирует качество обслуживания застрахованных при получении медпомощи в системе ОМС, обеспечивает защиту прав застрахованных граждан, восстанавливает нарушенные права граждан в досудебном и судебном порядке.  В 2020 году рейтинговое агентство «Эксперт РА» подтвердило рейтинг надежности и качества услуг страховой компании «СОГАЗ-Мед» на уровне «А++» (наивысший по применяемой шкале уровень надежности и качества услуг в рамках программы ОМС). На протяжении уже нескольких лет СОГАЗ-Мед присваивается этот высокий уровень оценки.

Почему болят ноги: причины и лечение

Флеботромбоз

Следующее заболевание – это флеботромбоз, при котором тромбы появляются в глубоких

венах. Сгусток крови фиксируется на сосудистой стенке вены и со временем просто перекрывает кровоток (частично или полностью). Именно по глубоким венам происходит основной отток крови от нижней конечности, поэтому, кроме боли, появляется отечность всей ноги (голени и бедра). Также возможны такие признаки:

  • распирающая сильная боль;
  • ощущение холода в нижних конечностях;
  • общая слабость;
  • поднимается температура до 37,5.

Если проявляются подобные симптомы, нужно незамедлительно обращаться к врачу, чтобы избежать осложнений.

Облитерирующий атеросклероз

Облитерирующий атеросклероз – заболевание, которое относится к артериям. По артериям кровь движется от сердца и снабжает нижние конечности. Когда появляются бляшки в сосудах, появляются характерные проявления болезни. Одним из симптомов является боль в икроножных мышцах, которая возникает при прохождении пациентом определенного расстояния. Человеку приходится останавливаться для того, чтобы мышцы восстановились и наполнились кровью. Только после отдыха человек может продолжить свой путь. Это происходит потому, что бляшка находится в просвете артерии и не дает крови поступать к мышцам.

Грыжа и остеохондроз

Самой частой причиной болевого синдрома в нижних конечностях является остеохондроз или грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника. Когда у пациента появляется грыжа или остеохондроз, ощущаются боли стреляющего или распирающего типа. Они идут от пояснично-крестцового отдела, проходят через ягодицу и по задней поверхности бедра спускаются вниз, переходя на всю нижнюю конечность.

Болевые ощущения могут быть именно стреляющего характера. При этом ощущается очень выраженная сильная боль, которая усиливается в ночное время. Также она может сопровождаться судорогами, сведениями и онемением в нижних конечностях.

При частых болях в ногах рекомендуется обратиться к доктору и не заниматься самолечением. Специалист проведет диагностику, изучит симптоматику и определит, в чем именно причина таких болей. Профессиональное обследование поможет назначить правильное лечение во избежание осложнений.

о чем говорят эти симптомы

Медики говорят: человек настолько стар, насколько постарели его сосуды. Можно ли самому распознать сосудистые заболевания? И какие симптомы говорят о слабости наших сосудов?

Об этом в эфире телеканала «Россия 1» рассказывает вице-президент Российского кардиологического общества, академик Российской академии наук, директор клиники при Первом московском медуниверситете имени Сеченова Юрий Беленков.

Врач говорит, что если можно было бы сложить все артерии, капилляры и вены кровеносной системы человека в одну линию, то общая длина составила бы практически 100 тысяч километров. Для сравнения: окружность Земли составляет около 40 тысяч километров, что примерно в 2,5 раза меньше.

Сосуды отвечают за память, внимание, остроту зрения, рост и питание мышц, половую функцию и даже за настроение, но со временем в сосудах неизбежно происходят изменения. Просвет сосудов сужается, движение крови по ним затрудняется.

В результате у людей появляются заболевания, которые проявляются по-разному. У одних появляется варикоз, у других постоянно мерзнут нос и руки.

Еще один серьезный компонент нарушения сосудистой регуляции и сосудистого тонуса – метеозависимость, плохая переносимость жары. Также могут появляться отеки ног и расширение вен, в какой-то степени к нарушениям сосудов относятся появление легких синяков и носовые кровотечения, отмечает доктор Беленков.

Причинами могут быть гормональные сдвиги (причем, как у молодых людей, когда формируется организм), так и у женщин 45+ , когда начинается менопауза.

К нарушению сосудистого тонуса также могут приводить неврозы и депрессии, инфекционные заболевания и заболевания некоторых внутренних органов.

Самое серьезное проявление в данном случае – это атеросклероз, который приводит к инсультам.

В программе о здоровье на телеканале «Россия 1» доктор Беленков подробно рассказывает, кто первейшие враги нашей сердечно-сосудистой системы, как и чем можно предотвратить ее поражение, и что делать, если первые признаки уже появились.

Ранее врач рассказал о стентировании кровеносных сосудов.

5 научных причин, почему женщины мерзнут сильнее мужчин

1. Температура тела женщин выше, чем у мужчин.

Это кажется нелогичным, но этому есть научное объяснение. Исследование, проведенное Медицинской школой Университета Мэриленда, показало, что температура тела у респондентов-женщин была неизменно выше, чем у мужчин. В исследвании участвовали около сорока восьми здоровых мужчин и женщин в возрасте от 18 до 40 лет. Результаты показали, что 36,8 ° была средней устной температурой для пациентов. Максимальные температуры, как и средние температуры, менялись в зависимости от времени суток, а женщины имели немного более высокие нормальные температуры, чем мужчины.

Так что это должно означать, что женщины теплее? Неправильно! Когда ваше тело привыкло к теплу, холодный воздух становится еще более прохладным для тела.

2. У женщин, принимающих противозачаточные температура тела даже выше.

Все вышеперечисленное удваивается, если вы используете противозачаточные таблетки. Гормоны влияют на температуру вашего тела, хотя физически это не совсем заметно. Так как противозачаточные влияют на женские гормоны, они также могут поднимать температуру тела, делая вас более чувствительными к холоду.

3. У женщин более холодные конечности, чем у мужчин.

Больше всего у женщин мерзнут ноги и руки. Согласно исследованию, опубликованному в медицинском журнале The Lancet, руки и ноги женщин на несколько градусов холоднее, чем у мужчин. Средняя температура рук у женщин составляла 30° по сравнению с 32° для мужчин.

4. У женщин более низкий уровень метаболизма, чем у мужчин.

Согласно статье, опубликованной в журнале прикладной физиологии, у мужчин уровень метаболизма примерно на 23 процента выше, чем у женщин. Ваш метаболизм — это скорость, с которой вы сжигаете пищу для подпитки организма, а в качестве побочного продукта этого процесса вы нагреваете тело. Таким образом, женское тело холоднее мужского, потому что наш метаболизм происходит медленнее, и именно поэтому мы можем есть меньше печенья, не набирая вес. Упс. 

5. Температура в зданиях устанавливается исходя из уровня метаболизма мужчин.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature, большинство рабочих термостатов устанавливаются на основе модели, разработанной в 1960-х годах. Данная модель учитывает только уровень метаболизма у мужчин (вероятно, потому что в то время в офисах было не так много женщин, чтобы жаловаться). Не круто, офис-менеджеры. 

Я женщина. Почему мне всегда так холодно? | Управление науки и общества

Мне всегда холодно. У меня была эта проблема с тех пор, как я был ребенком, когда зимой я прокрадывался в гостиную и включал термостат, пока мои родители не видели. Когда я еще работала в офисе (до пандемии), я заметила, что часто в разгар лета я и мои коллеги надевали свитера, чтобы согреться в нашем кондиционированном здании. Тем не менее, мои коллеги-мужчины кажутся невосприимчивыми к холоду — часто в одежде с короткими рукавами.

Что заставило меня задуматься: мерзнут ли женщины сильнее, чем мужчины, и если да, то может ли наука объяснить эту разницу?

Сообщение на память:
— Женщины выделяют меньше тепла, чем мужчины, из-за более медленного метаболизма, поэтому они, как правило, быстрее остывают при понижении температуры
— Мышцы, площадь поверхности тела и даже гормоны, которые мы вырабатываем все они влияют на то, как мы чувствуем тепло и холод
. Термостаты в зданиях должны быть установлены на температуру, учитывающую наши гендерные различия в том, как мы чувствуем холод

Метаболизм и тепловыделение

Как известно многим женщинам, нам труднее похудеть, чем мужчинам.Во всем виноват наш более медленный метаболизм. Исследование, опубликованное в Журнале прикладной физиологии, показало, что уровень метаболизма в состоянии покоя, или количество энергии, которое ваше тело сжигает в состоянии покоя, у мужчин на 23% выше, чем у женщин. Более медленный метаболизм заставляет женщин производить меньше тепла, поэтому они, как правило, чувствуют себя более холодными.

«Это простая физика, — говорит Борис Кингма, доктор философии, термофизиолог из Нидерландского института прикладных наук (TNO). «Если вы теряете больше тепла, чем производит ваше тело, температура вашего тела снизится, и вы это почувствуете.

И с возрастом ничего не улучшается. Скорость нашего метаболизма имеет тенденцию замедляться с возрастом, независимо от пола.

Изоляция: внутри и снаружи

Самый простой способ согреться, если вам холодно, — это изменить свое поведение — вот тут-то и приходят на помощь тяжелые свитера или обогреватели для наших кондиционированных офисов. всю планету и выжить как в Арктике, так и в пустыне», — говорит Кингма.

Но в противном случае ваше собственное тело также может помочь вам согреться. Если вы не можете изменить внешнюю температуру своим поведением и ваш метаболизм не производит достаточно тепла, ваше тело может попытаться изолировать ваши ткани, сужая кровеносные сосуды в ваших руках и ногах, чтобы замедлить кровоток. Таким образом, меньше тепла от ядра уходит к конечностям.

Очень важно поддерживать температуру своего ядра, где находятся жизненно важные органы. Если она падает слишком сильно, наступает гипотермия.Но за это приходится платить: наши конечности тоже не работают. Затем, со временем, этот уменьшенный кровоток может увеличить риск холодных травм (именно поэтому вы слышите о стольких потерях пальцев рук и ног из-за обморожения среди арктических исследователей).

Так что насчет жира? Я склонен набирать вес зимой, но, по крайней мере, я решил, что это помогает мне защититься от холода. И хотя жировые отложения обеспечивают некоторую теплоизоляцию, они не так хорошо согревают нас, как мышцы, как показывает это исследование Кембриджского университета.Мышцы отлично вырабатывают тепло, и это еще одна причина, по которой у мужчин метаболизм выше, чем у женщин — у них, как правило, больше мышц.

То, что на поверхности, имеет значение

Еще есть проблема с площадью поверхности. Когда вы смотрите на количество тепла, которое производит тело, по отношению к площади его поверхности, женщины, как правило, производят меньше тепла на единицу площади поверхности, говорит Кингма. Они также имеют тенденцию терять тепло быстрее, поскольку имеют большую площадь поверхности по сравнению с общим объемом их тел.

То же самое верно и для ваших рук, которые также имеют большое отношение площади поверхности к объему (на руках много кожи, но мало массы). Так что не случайно одним из первых признаков того, что вам холодно, являются холодные руки. И это, вероятно, произойдет раньше у женщин, и, возможно, именно поэтому возникла поговорка «холодные руки, горячее сердце». Это исследование Lancet, в котором приняли участие 219 мужчин и женщин в возрасте от 1 до 84 лет, показало, что женские руки были примерно на 1,5 градуса Цельсия холоднее, чем мужские.

Гормоны вины, эволюция

Эстроген может снизить температуру тела женщины, вызвать рассеивание тепла и замедлить приток крови к рукам и ногам, делая их более чувствительными к холоду. И в зависимости от фазы вашего менструального цикла и различных уровней гормонов исследования, такие как это польское исследование, показывают, что женский организм может изменить то, как он регулирует тепло. Чтобы узнать больше об уровне основного обмена и менструации у женщин, ознакомьтесь с этой статьей Skeptical Inquirer Ады Маквин.

Эволюция также может играть роль в том, как мы обращаемся с теплом. Мы развивались в гораздо более теплом климате, например, в саванне, где важно сохранять прохладу. Более умеренный климат, возможно, означал, что потребность в прогреве была меньше.Мужчины были гораздо более активны, они охотились и занимались собирательством, в то время как женщины вели более оседлый образ жизни, заботясь о детях и домашнем хозяйстве. Быть крупнее, активнее и иметь больше мышц — все это означало, что мужчинам было больше необходимо развивать способы защиты от перегрева — наиболее распространенным из них было потоотделение. Возможно, поэтому мужчины потеют больше, чем женщины.

Так почему в моем офисе так холодно?

Кингма возглавила исследование, опубликованное в Nature Climate Change, в котором изучалось, как более низкий уровень метаболизма у женщин связан с температурой, при которой они чувствуют себя наиболее комфортно.Есть некоторое совпадение, но эта температура, как правило, выше у женщин, чем у мужчин. Но оказалось, что во время исследования большинство термостатов на рабочих местах были настроены на основе модели, разработанной в 1960-х годах, которая учитывает только уровень метаболизма мужчин и может завышать скорость метаболизма женщин на 35%.

Слишком холодные офисы также могут снижать продуктивность женщин. Исследование Университета Южной Калифорнии показало, что женщины лучше справлялись с математическими и устными задачами при более высоких температурах, чем мужчины.И хотя мужчины лучше работали при более низких температурах, эффект был менее выражен.

Похоже, повышение температуры в наших офисах может быть беспроигрышным вариантом. Производительность женщин может увеличиться, это более энергоэффективно, и я могу отказаться от своего летнего офисного свитера.


Оставить комментарий!

 

Гайя Ремеровски — старший специалист по контент-стратегии Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе. Ее интерес к научному общению начался во время учебы в бакалавриате, когда она работала стажером в Управлении науки и общества Макгилла, где она узнала, что вам не нужно довольствоваться просто «заниматься наукой», вы также можете рассказывать об этом увлекательные истории.

Проблемы с пальцами ног, стопами и голеностопными суставами, не связанные с травмами

У вас проблемы с пальцами ног, стопами или голеностопными суставами?

Сюда входят такие симптомы, как боль и изменение внешнего вида или ощущения ног.

Да

Проблемы с пальцами ног, стопами или лодыжками

Нет

Проблемы с пальцами ног, стопами или лодыжками

Сколько вам лет?

Менее 5 лет

Менее 5 лет

5 лет и старше

5 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

  • Если вы трансгендер или небинарный человек, выберите пол, соответствующий частям тела (таким как яичники, яички, простата, грудь, пенис или влагалище), которые вы теперь имеете в той области, где у вас проявляются симптомы.
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
  • Если у вас есть некоторые органы обоих полов, вам может потребоваться пройти этот инструмент сортировки дважды (один раз как «мужской» и один раз как «женский»). Это позволит убедиться, что инструмент задает правильные вопросы для вас.

Вы травмировали палец, стопу или лодыжку за последний месяц?

Да

Травма пальца ноги, стопы или лодыжки в прошлом месяце

Нет

Травма пальца ноги, стопы или лодыжки в прошлом месяце

Вы перенесли операцию на пальце ноги, стопе или лодыжке в прошлом месяце?

Если причиной проблемы является гипсовая повязка, шина или скоба, следуйте полученным инструкциям по их ослаблению.

Да

Операция на пальце ноги, стопе или голеностопном суставе за последний месяц

Нет

Операция на пальце ноги, стопе или голеностопном суставе за последний месяц

У вас проблемы с ногтями?

Означает проблему, которая затрагивает только ногти, а не какую-либо другую часть конечности (никаких других частей пальца или кисти, пальца ноги или стопы).

Затронула ли внезапная сильная слабость или сильное онемение всю ногу или всю стопу?

Слабость – это неспособность нормально использовать ногу или ступню, как бы вы ни старались.Боль или отек могут мешать двигаться, но это не то же самое, что слабость.

Да

Сильное или внезапное онемение или слабость во всей ноге или стопе

Нет

Сильное или внезапное онемение или слабость во всей ноге или стопе

Когда это началось?

Подумайте, когда вы впервые заметили слабость или онемение или когда вы впервые заметили серьезное изменение симптомов.

Менее 4 часов назад

Онемение или слабость начались менее 4 часов назад

От 4 часов до 2 дней (48 часов) назад

Онемение или слабость начались от 4 до менее 48 часов назад

От 2 дней до 2 недель назад

Онемение или слабость начались от 2 дней до 2 недель назад

Более 2 недель назад

Онемение или слабость начались более 2 недель назад

У вас все еще есть слабость или онемение?

Слабость или онемение, которые не проходят, могут быть более серьезными.

Да

Онемение или слабость в настоящее время присутствуют

Нет

Онемение или слабость в настоящее время присутствуют

Слабость или онемение:

Ухудшилось?

Онемение или слабость усиливаются

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Онемение или слабость не изменились

Стало лучше?

Онемение или слабость уменьшаются

Стопа или любой из пальцев синие, очень бледные или холодные и отличаются от другой стопы или пальцев?

Если стопа или нога находятся в гипсовой повязке, шине или бандаже, следуйте полученным инструкциям по их ослаблению.

Да

Стопа или пальцы синие, очень бледные или холодные и отличаются от других стопы или пальцев

Нет

Стопа или пальцы синие, очень бледные или холодные и отличаются от других стопы или пальцев

Есть ли боли в пальцах ног, стопе или лодыжке?

Да

Боль в пальцах ног, стопе или лодыжке

Нет

Боль в пальцах ног, стопе или лодыжке

Боль:

Ухудшилась?

Боль усиливается

Осталась примерно такой же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль проходит

У вас есть боли в пальцах ног, стопе или лодыжке?

Да

Боль в пальцах ног, ступнях или лодыжках

Нет

Боль в пальцах ног, ступнях или лодыжках

Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 означает отсутствие боли, а 10 — самую сильную боль, которую вы испытываете может представить?

8–10: Сильная боль

Сильная боль

5–7: Умеренная боль

Умеренная боль

1–4: Легкая боль

Легкая боль

Как долго длится боль?

Менее 2 полных дней (48 часов)

Боль менее 2 дней

От 2 дней до 2 недель

Боль От 2 дней до 2 недель

Более 2 недель

Боль более 2 недель

3 Есть боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Осталась примерно такой же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль проходит

Как вы думаете, проблема может быть вызвана лихорадкой?

Некоторые проблемы с костями и суставами могут вызвать лихорадку.

Есть ли красные полосы, отходящие от этой области, или гной, отделяющийся от нее?

Есть ли у вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или какое-либо хирургическое оборудование в этой области?

«Оборудование» включает такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские насосы.

Да

Диабет, иммунные проблемы, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Нет

Диабет, иммунные проблемы, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

У вас проблемы с движением стопы или пальцы ног?

Боль и отек могут ограничивать движения.

Да

Затрудненные движения ступней или пальцами

Нет

Затрудненные движения ступней или пальцами

Вам очень трудно или несколько трудно двигаться?

«Очень тяжело» означает, что вы вообще не можете двигать им в любом направлении, не причиняя сильной боли. «Несколько тяжело» означает, что вы можете хотя бы немного пошевелить ею, хотя при этом у вас может быть некоторая боль.

Очень тяжело

Очень трудно двигаться

Довольно тяжело

Довольно трудно двигаться

Как долго у вас возникают проблемы с движением стопы или пальцев?

Менее 2 дней

Затрудненное передвижение стопы менее 2 дней

От 2 дней до 2 недель

Затрудненное передвижение стопы от 2 дней до 2 недель

Более 2 недель

Затрудненное передвижение стопы

Была ли потеря подвижности:

Ухудшение?

Трудности с передвижением ухудшаются

Остаются примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Трудность передвижения не изменилась

Становится лучше?

Проблемы с передвижением уменьшаются

У вас появилась одышка или боль в груди?

Если это сопровождается отеком или сильной болью в одной ноге, это может быть симптомом тромба, переместившегося из ноги в легкое.

Да

Одышка или боль в груди

Нет

Одышка или боль в груди

Вы в последнее время мочитесь намного реже, чем обычно?

Усиливается ли отек (в течение нескольких часов или дней)?

Да

Отек усиливается

Нет

Отек усиливается

Есть ли болезненная шишка, бугорок, разрастание или утолщение на стопе или пальце ноги?

Да

Болезненная шишка, шишка, утолщение или разрастание на пальце или стопе

Нет

Болезненная шишка, шишка, утолщение или разрастание на пальце ноги или ступни

Были ли у вас проблемы с пальцами, ступнями или лодыжками более чем 2 недели?

Да

Симптомы длящиеся более 2 недель

Нет

Симптомы длящиеся более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на то, как ваш организм реагирует на симптомы и какой уход вам может потребоваться.К ним относятся:

  • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, заболевают быстрее.
  • Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такие заболевания, как диабет, ВИЧ, рак или сердечно-сосудистые заболевания, возможно, вам придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, растительные лекарственные средства или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут вызвать симптомы впоследствии или сделать их более серьезными.
  • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, сексуальный анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему в домашних условиях.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшаются или у вас есть какие-либо опасения (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидаете). Возможно, вам понадобится уход раньше.

Боль у детей в возрасте до 3 лет

Трудно сказать, насколько сильную боль испытывает младенец. , не может устроиться поудобнее и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может брыкаться, сжимать кулаки или гримасничать.

  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Ребенок очень беспокойный, сильно цепляется за вас, у него могут быть проблемы со сном, но он реагирует, когда вы пытаетесь его утешить.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : Ребенок немного беспокойный и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его утешить.
  • Боль у детей в возрасте 3 лет и старше

    • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильная, что ребенок не может выдержать ее более нескольких часов, не может спать и не делайте ничего другого, кроме как сосредоточиться на боли. Никто не может терпеть сильную боль более нескольких часов.
    • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную активность ребенка и сон, но ребенок может терпеть ее в течение нескольких часов или дней.
    • Легкая боль (от 1 до 4) : Ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но она не настолько сильна, чтобы нарушать его или ее сон или активность.

    Когда область становится синей, очень бледной или холодной , это может означать, что произошло внезапное изменение кровоснабжения этой области.Это может быть серьезно.

    Существуют и другие причины изменения цвета и температуры. Синяки часто выглядят синими. Конечность может стать синей или бледной, если вы оставите ее в одном положении слишком долго, но ее нормальный цвет вернется после того, как вы ее переместите. То, что вы ищете, — это изменение внешнего вида области (она становится синей или бледной) и ощущений (она становится холодной на ощупь), и это изменение не проходит.

    Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями.Некоторые примеры для взрослых:

    • Такие заболевания, как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ/СПИД.
    • Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
    • Стероидные препараты, которые можно использовать для лечения различных состояний.
    • Химиотерапия и лучевая терапия рака.
    • Другие лекарственные средства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
    • Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
    • Отсутствие селезенки.

    Боль у взрослых и детей старшего возраста

    • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильная, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делать что-нибудь еще, кроме как сосредоточиться на боли.
    • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную деятельность и сон, но вы можете терпеть ее в течение нескольких часов или дней. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
    • Легкая боль (от 1 до 4) : Вы замечаете боль, но она не настолько сильная, чтобы нарушить ваш сон или активность.

    Симптомы инфекции могут включать:

    • Усиление боли, отек, повышение температуры или покраснение в области или вокруг нее.
    • Красные полосы, ведущие из области.
    • Выделение гноя из пораженной области.
    • Лихорадка.

    Обратитесь за медицинской помощью

    На основании ваших ответов вам может понадобиться медицинская помощь немедленно . Проблема может усугубиться без медицинской помощи.

    • Позвоните своему врачу прямо сейчас, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
    • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
    • Вам не нужно вызывать скорую помощь, за исключением случаев, когда:
      • Вы не можете безопасно путешествовать, управляя автомобилем самостоятельно или поручив вам поездку другого лица.
      • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение или другие проблемы могут замедлить ваше движение.

    Обратитесь за медицинской помощью сегодня

    Судя по вашим ответам, вам может понадобиться медицинская помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не улучшится без медицинской помощи.

    • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
    • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за медицинской помощью сегодня.
    • Если сейчас вечер, обратите внимание на симптомы и обратитесь за помощью утром.
    • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за медицинской помощью.

    Записаться на прием

    Судя по вашим ответам, проблема может не решиться без медицинской помощи.

    • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1–2 недели.
    • При необходимости попробуйте домашнее лечение, пока вы ожидаете приема.
    • Если симптомы ухудшаются или у вас есть какие-либо опасения, позвоните своему врачу. Возможно, вам понадобится уход раньше.

    Позвоните по номеру 911 сейчас

    Судя по вашим ответам, вам требуется неотложная помощь.

    Позвоните в службу 911 или в другие экстренные службы по номеру .

    Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь отвезти их. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую вам помощь — это позвонить по номеру 911 для медицинской транспортировки в больницу.

    Послеоперационные проблемы

    Проблемы с ногтями и травмы

    Феномен Рейно — Заболевания и состояния

    Феномен Рейно является результатом повышенной чувствительности кровеносных сосудов конечностей.Во многих случаях причина не выявляется, хотя иногда это связано с другими состояниями здоровья.

    Когда ваше тело подвергается воздействию низких температур, конечности, такие как пальцы рук и ног, теряют тепло. Это связано с тем, что мелкие кровеносные сосуды под кожей сужаются, замедляя приток крови, что помогает сохранить внутреннюю температуру тела.

    У людей с болезнью Рейно чувствительные кровеносные сосуды чрезмерно реагируют на низкие температуры и становятся более узкими, чем обычно, что значительно ограничивает кровоток.

    Симптомы могут быть вызваны умеренно прохладной погодой, извлечением чего-либо из морозильной камеры или попаданием рук под холодный кран. Сильные эмоции, такие как стресс или тревога, также могут вызывать симптомы.

    Первичный Raynaud

    Наиболее распространенной формой синдрома Рейно является первичный феномен Рейно. Это означает, что состояние возникает само по себе, без связи с другим состоянием здоровья.

    Похоже, первичный синдром Рейно вызван нарушениями в том, как нервная система контролирует кровеносные сосуды.Что именно вызывает эти сбои, неясно.

    Имеются некоторые свидетельства того, что первичный синдром Рейно может быть наследственным заболеванием, поскольку известно, что случаи заболевания передаются по наследству.

    Вторичный Рейно

    В некоторых случаях чрезмерную реакцию кровеносных сосудов может вызывать основное заболевание. Это называется вторичной болезнью Рейно.

    Аутоиммунные состояния

    Большинство случаев вторичного синдрома Рейно связано с аутоиммунными состояниями, которые заставляют иммунную систему атаковать здоровые ткани.

    Аутоиммунные состояния, которые, как известно, связаны со вторичным синдромом Рейно, включают:

    • склеродермия – состояние, вызывающее уплотнение и утолщение кожи
    • ревматоидный артрит, вызывающий боль и отек суставов
    • Синдром Шегрена – когда иммунная система атакует потовые и слезные железы организма
    • волчанка – вызывает усталость, боль в суставах и кожную сыпь

    Примерно у 1 из 10 человек с первичной болезнью Рейно развивается аутоиммунное заболевание.

    Инфекции

    Вирусные инфекции, передаваемые через кровь, гепатит В и гепатит С могут иногда вызывать болезнь Рейно у некоторых людей.

    Рак

    Некоторые виды рака могут вызывать вторичный синдром Рейно. Обычно это раковые заболевания, которые развиваются в крови, костном мозге или иммунной системе, например:

    • острый лимфобластный лейкоз – рак лейкоцитов, поражающий преимущественно детей
    • лимфома – рак, развивающийся внутри одной или нескольких желез, являющихся частью иммунной системы
    • множественная миелома – рак, развивающийся внутри костного мозга

    Лекарства

    Вторичный синдром Рейно также может быть побочным эффектом приема некоторых лекарств, в том числе:

    Запрещенные наркотики, такие как кокаин и амфетамины, также могут вызывать вторичный синдром Рейно.

    Травмы и чрезмерное использование

    Болезнь Рейно иногда возникает в результате физической травмы. Это также может повлиять на музыкантов, людей, которые много печатают, или других людей, которые используют пальцы и руки больше, чем обычно.

    Повреждение кожи и тканей, вызванное обморожением, также может привести к болезни Рейно.

    Курение

    Курение сигарет также увеличивает риск развития болезни Рейно. Узнайте о поддержке, которая поможет вам бросить курить.

    Вибрационный белый палец

    Вибрационный белый палец — это термин, используемый, когда вторичный синдром Рейно был вызван вибрацией.Обычно это происходит с людьми, которые регулярно используют определенные типы вибрирующих инструментов, например: 

    • шлифовальные машины, шлифовальные машины и дисковые фрезы
    • перфораторы
    • бензопилы, кусторезы и газонокосилки

    Любой вибрирующий инструмент, вызывающий покалывание или онемение пальцев, может вызвать вибрацию белого пальца.

    Ваш работодатель обязан защитить вас от вибрации белого пальца. Если работа не может быть выполнена без виброинструмента:

    • попросите использовать подходящие инструменты с низкой вибрацией
    • убедитесь, что вы используете правильный инструмент для работы
    • проверить правильность ухода за инструментами
    • Держите режущие инструменты острыми
    • сократить количество времени, в течение которого вы используете инструмент за один раз, выполняя другую работу в промежутках между
    • согреться на работе
    • надеть антивибрационные перчатки
    • храните инструменты в помещении, чтобы у них не было холодных ручек при следующем использовании
    • стимулируйте кровообращение, согреваясь, отказываясь от курения, массируя и тренируя пальцы во время перерывов

    Если у вас диагностировано заболевание, как можно скорее сообщите об этом своему работодателю. Если вы прекратите использовать вибрирующие инструменты на ранней стадии, вы можете полностью восстановиться.

    По закону ваш работодатель должен связаться с Управлением по охране труда и технике безопасности по поводу вашего состояния. Вы можете иметь право на пособие по инвалидности в связи с производственными травмами, которое выплачивается людям, которые заболели или получили травмы в результате своей работы.

    Дополнительную информацию о пособии по инвалидности в связи с производственными травмами см. на веб-сайте GOV.UK.

    Холодные ноги Симптомы, причины и общие вопросы

    Легкое обморожение голени

    Обморожение — это повреждение тканей, вызванное воздействием холода (при температуре 32F или 0C или ниже).Это чаще всего встречается у людей, занимающихся неторопливой деятельностью, такой как кемпинг, охота или зимние виды спорта. Это также более вероятно у тех, кто находится в состоянии алкогольного опьянения или имеет психическое расстройство.

    Редкость: Редкость

    Основные симптомы: боль в стопе, отек стопы, онемение стопы, покраснение стопы, хромота Отделение неотложной помощи больницы

    Феномен Рейно

    Феномен Рейно, также называемый вторичным синдромом Рейно, представляет собой состояние, при котором мелкие артерии в коже аномально сужаются под воздействием холодной воды или воздуха.Это ограничивает приток крови к рукам, пальцам, ступням, пальцам ног, носу и ушам.

    Вторичный синдром Рейно встречается редко и вызывается другим основным заболеванием, часто заболеванием соединительной ткани, таким как ревматоидный артрит, склеродермия или волчанка.

    Женщины болеют чаще, чем мужчины, особенно если они живут в холодном климате. Семейный анамнез и курение также являются факторами риска.

    Симптомы включают онемение и похолодание рук и ног. Цвет кожи меняется с бледного на синеватый, а затем на красный по мере того, как кожа снова нагревается.

    При отсутствии лечения у пациентов могут появиться изъязвления или деформация пальцев рук и ног или даже гангрена из-за нарушения кровообращения.

    Диагноз ставится на основании анамнеза, физического осмотра и анализов крови.

    Лечение включает лекарства, улучшающие кровообращение; лечение любых основных состояний; и изменения образа жизни, чтобы лучше защитить конечности в холодных условиях.

    Редкость: Общие

    Основные симптомы: онемение дистальных отделов, холодные пальцы ног, холодные пальцы, спонтанные боли в пальцах ног, спонтанные боли в пальцах

    Срочность: Самолечение

    Периферийные артерии Заболевание артерий также называют ЗПА, перемежающейся хромотой или сосудистым заболеванием.Крупная главная артерия, идущая от сердца, — аорта, а ее более мелкие ветви — периферические артерии.

    При ЗПА эти периферические артерии заблокированы бляшками, представляющими собой обломки, которые накапливаются в выстилке этих артерий и в конечном итоге перекрывают кровоток.

    Факторы риска ЗПА включают курение, высокое кровяное давление и диабет.

    ЗПА обычно поражает артерии, ведущие к ногам, но может поражать любую артерию. Симптомы включают онемение и боль в ногах, особенно при физических нагрузках, когда требуется усиление кровообращения, но кровоток блокируется.

    При этих симптомах важно обратиться за лечением. ЗПА может привести к повышенному риску сердечного приступа, инсульта и инфекции, а также к гангрене, опасной для жизни неотложной медицинской помощи.

    Диагноз ставится на основании анамнеза, физического осмотра, анализов крови, а иногда и беговой дорожки, МРТ и артериограммы.

    Лечение включает медикаментозное и хирургическое вмешательство для открытия или обхода заблокированных артерий, а также изменение образа жизни в отношении диеты, физических упражнений и отказа от курения.

    Редкость: Распространено

    Основные симптомы: онемение ног, спонтанная боль в стопах, снижение толерантности к физической нагрузке, холодные стопы, боль в бедрах травма, боль в бедре из-за травмы

    Неотложность: Врач первичной медико-санитарной помощи

    Гипотиреоз

    Гипотиреоз, или «недостаточная активность щитовидной железы», означает, что щитовидная железа в области шеи не вырабатывает достаточное количество гормонов. Это вызывает замедление обмена веществ в организме.

    Заболевание может возникать из-за аутоиммунного заболевания; любая операция или лучевая терапия щитовидной железы; некоторые лекарства; беременность; или потребляя слишком много или слишком мало йода. Часто встречается у пожилых женщин с семейным анамнезом заболевания.

    Общие симптомы включают усталость, постоянное ощущение холода, увеличение веса, замедление сердечного ритма и депрессию. Если не лечить, эти и другие симптомы могут ухудшиться, пока не приведут к очень низкому кровяному давлению и температуре тела и даже к коме.

    Диагноз ставится с помощью простого анализа крови.

    Гипотиреоз легко лечится ежедневными пероральными препаратами. Пациент обычно начинает чувствовать себя лучше через пару недель и может даже потерять лишний вес. Важно, чтобы пациент находился под наблюдением врача и регулярно сдавал анализы крови, чтобы лекарства могли поддерживаться на правильном уровне.

    Редкость: Редкость

    Основные симптомы: усталость, депрессивное настроение, трудности с концентрацией внимания, увеличение веса, мышечные боли что в организме не хватает железа для образования гемоглобина, белка в красных кровяных тельцах, который переносит кислород по всему телу.

    Заболевание может быть вызвано острой кровопотерей в результате травмы, хирургического вмешательства или родов; хроническое заболевание. .

    Редкость: Редкость

    Основные симптомы: тяжелое заболевание, одышка, лихорадка, спутанность сознания и отсутствие смысла во время разговора, аномально высокая частота сердечных сокращений

    Срочная помощь: Скорая медицинская помощь

    Феномен Рейно Симптомы и причины

    Углубленное

    Названный в честь французского студента-медика, впервые описавшего его в 1862 году, феномен Рейно представляет собой редкое состояние, при котором кровеносные сосуды реагируют преувеличенно (так называемый вазоспазм ) на холод или эмоциональный стресс.Вы также можете встретить термины «болезнь Рейно» и «синдром Рейно», но они вводят в заблуждение. Болезнь Рейно — это не болезнь: это вариант естественного способа тела держать свою температуру под контролем.

    Когда нам жарко, мы краснеем, поскольку мелкие кровеносные сосуды под кожей расширяются ( расширяются ), чтобы кровь приблизилась к поверхности и позволила ей выйти наружу. Но когда нам холодно, эти кровеносные сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло внутри для нашего мозга, сердца и других жизненно важных органов.

    При болезни Рейно кровеносные сосуды, идущие к определенным частям тела, часто к пальцам, чрезмерно реагируют на холод или даже на кратковременное понижение температуры, например, при входе в помещение с кондиционером. Сосуды сдавливаются в так называемом вазоспастическом приступе , блокируя кровоток и заставляя кожу в пораженной области:

    • синеет (называется цианозом) по мере снижения уровня кислорода в крови
    • белеет (называется бледность ), так как кровоток останавливается
    • краснеют (называется rubor ), когда сосуды вновь открываются и наполняют ткани кровью

    Не у всех с болезнью Рейно наблюдаются все три изменения цвета или в одном и том же порядке. Какие части тела поражены и как долго длятся приступы, также варьируется от человека к человеку. Но все пациенты попадают в одну из двух категорий болезни Рейно.

    • первичный синдром Рейно: Если у вашего ребенка первичный синдром Рейно, его кровеносные сосуды здоровы. Они слишком остро реагируют просто потому, что они более чувствительны или «дерганы», чем большинство людей.
    • вторичная болезнь Рейно: Если у вашего ребенка эта более редкая и серьезная форма болезни Рейно, его кровеносные сосуды чрезмерно реагируют, потому что они были повреждены основным заболеванием или состоянием.

    Кто подвергается риску?

    По данным Arthritis Foundation, от 4 до 15 процентов людей в Соединенных Штатах имеют феномен Рейно. В этой группе более 80 процентов имеют первичный синдром Рейно (в основном доброкачественный), а остальные имеют вторичный синдром Рейно (иногда серьезный). И так же, как тяжесть двух типов болезни Рейно различна, так же и их факторы риска.

    Факторы риска первичной болезни Рейно

    • пол: Около 80% пациентов с первичной болезнью Рейно — женщины.
    • телосложение: Болезнь Рейно чаще всего наблюдается у стройных девушек и женщин.
    • Возраст: Первичный синдром Рейно обычно развивается в возрасте от 12 до 30 лет.
    • семейный анамнез: Около 25 процентов людей с первичным синдромом Рейно имеют семейный анамнез этого состояния.
    • другие факторы: Определенные продукты и лекарства могут усилить спазм сосудов, включая кофеин и лекарства, часто используемые при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), такие как риталин.

    Факторы риска вторичной болезни Рейно

    • возраст: Вторичный синдром Рейно чаще встречается у людей старше 30 лет.
    • Болезнь: Вторичная болезнь Рейно часто наблюдается в связи со склеродермией, волчанкой и другими заболеваниями, которые повреждают кровеносные сосуды или нервы, которые их контролируют.
    • другие факторы: Травма рук или ног, например обморожение.

    Когда обратиться к врачу

    Если ваш ребенок кажется чрезвычайно чувствительным к холоду или эмоциональному стрессу, и вы считаете, что у него может быть синдром Рейно, в целом можно решить подождать до его следующего регулярного осмотра.Болезнь Рейно — это не болезнь, и для подавляющего большинства детей этот диагноз просто означает, что им придется проявлять особую осторожность, чтобы не замерзнуть.

    Но вам следует записаться на прием, чтобы привести ребенка раньше, если его симптомы сопровождаются предупреждающими признаками более серьезного заболевания. К ним относятся:

    • кожные язвы
    • сильная боль
    • выраженная асимметрия (пальцы одной руки меняют цвет, а другой нет)
    • сыпь или другие изменения кожи
    • лихорадка
    • боль в груди
    • сильная изжога
    • слабость

    Осложнения

    У большинства детей с феноменом Рейно нет осложнений. Хотя они могут не перерасти свое состояние, оно, скорее всего, не ухудшится, и они будут жить нормальной жизнью.

    Для немногих больных вторичным синдромом Рейно существует риск повреждения тканей, если их состояние тяжелое, а приступы, как правило, длятся длительное время. Приток крови к пораженному участку может стать необратимо уменьшенным, вызывая язвы или гангрену — заболевания, которые очень трудно лечить.

    Профилактика

    Как родитель, вы можете беспокоиться о том, что вы должны были сделать что-то, чтобы предотвратить заболевание вашего ребенка.Тем не менее, первичный феномен Рейно, который, безусловно, характерен для большинства детей, нельзя предотвратить. Не может быть и вторичного синдрома Рейно, если он вызван основным заболеванием.

    Но, помогая ребенку избегать простуды, снижать уровень стресса и вносить простые изменения в образ жизни, вы можете помочь ему снизить частоту и тяжесть приступов Рейно. Советы о том, как это сделать, см. в разделе «Лечение и уход».

    Причины

    Что касается детей с первичной болезнью Рейно, мы еще не знаем, что заставляет их кровеносные сосуды столь энергично реагировать на холод и эмоциональный стресс.

    Однако существуют конкретные причины вторичного синдрома Рейно, и у детей чаще всего это основное аутоиммунное заболевание. Здесь, в Детской больнице Бостона, заболевания, которые мы обычно наблюдаем при вторичном синдроме Рейно, следующие:

    • склеродермия, которая приводит к отвердению и рубцеванию кожи и других тканей тела (около 90 процентов больных склеродермией также страдают болезнью Рейно)
    • системная красная волчанка (СКВ или просто волчанка), которая может вызывать воспаление и повреждение многих частей тела, особенно сердца, легких, почек и головного мозга (примерно у трети больных волчанкой также имеется болезнь Рейно)
    • смешанное заболевание соединительной ткани , «перекрывающееся» заболевание, имеющее признаки склеродермии, волчанки, полимиозита и иногда ревматоидного артрита
    • васкулит , вызывающий воспаление кровеносных сосудов

    Такие заболевания, как артериосклероз и гипертония, также могут повреждать кровеносные сосуды и вызывать вторичный синдром Рейно, хотя почти всегда у взрослых. Другие потенциальные причины вторичного синдрома Рейно включают:

    • лекарства: Определенные виды лекарств связаны с болезнью Рейно, такие как бета-блокаторы (используемые для лечения высокого кровяного давления), лекарства от мигрени с эрготамином, лекарства с эстрогеном, лекарства, содержащие кофеин (такие как Excedrin), лекарства, используемые для СДВГ (например, риталин) и некоторые безрецептурные противоотечные средства.
    • травмы рук и ног: Обморожение является заметным виновником в этой категории, но такие вещи, как повторяющиеся травмы, наблюдаемые в основном у взрослых, которые работают с вибрирующими инструментами, такими как дрели, также могут вызвать болезнь Рейно.

    Признаки и симптомы

    Феномен Рейно нельзя обнаружить, просто взглянув на своего ребенка. Симптомы возникают только тогда, когда кровеносные сосуды действительно находятся в вазоспазме — зажиме — в ответ на холод или эмоциональный стресс. Вот признаки атаки Рейно:

    • изменение цвета кожи происходит по мере того, как кровеносные сосуды закупориваются, в результате чего пораженные участки (обычно пальцы рук и/или ног) становятся синими или белыми, или сначала одним, а затем другим.Затем кожа может стать красной и опухшей, когда сосуды вновь откроются. Изменение цвета может быть пятнистым или сплошным и обычно затрагивает обе руки и/или обе ноги одновременно.
       
    • похолодание, онемение и/или неуклюжесть возникают в синей или белой фазе, как будто пораженные участки «уснули».
       
    • тепло, покалывание и/или пульсация происходит в красной или «согревающей» фазе. Это может ощущаться как покалывание при «пробуждении» уснувшей конечности.Это может быть неудобно, а иногда и болезненно.

    Обычно эти симптомы исчезают через 15–20 минут после того, как исчезнет то, что спровоцировало приступ (например, после того, как вы переместили ребенка в более теплое место или помогли ему успокоиться).

    При вторичном синдроме Рейно приступы могут длиться дольше и могут иметь более тяжелые симптомы, такие как боль в пораженной области; затяжная слабость или онемение; и кожные язвы или мертвые ткани (гангрена).

    Вопросы к врачу

    Вы и ваша семья играете ключевую роль в медицинском обслуживании вашего ребенка. Важно, чтобы вы делились своими наблюдениями и идеями с лечащим врачом вашего ребенка и понимали его рекомендации.

    Если у вашего ребенка синдром Рейно и вы назначили встречу, у вас, вероятно, уже есть некоторые идеи и вопросы. Но во время встречи можно легко забыть вопросы, которые вы хотели задать.Часто бывает полезно записать их заранее, чтобы вы могли покинуть встречу с чувством, что у вас есть необходимая информация.

    Если ваш ребенок достаточно взрослый, вы можете предложить ему также записать то, что он хочет спросить у своего лечащего врача.

    Вот несколько вопросов, которые вы можете задать:

    • Это первичная или вторичная болезнь Рейно?
    • Какова причина болезни Рейно у моего ребенка?
    • Какие дополнительные анализы необходимы моему ребенку?
    • Когда могут потребоваться лекарства?
    • Каковы побочные эффекты этих лекарств?
    • Каковы перспективы моего ребенка?
    • Что я могу сделать, чтобы свести к минимуму влияние болезни Рейно на моего ребенка?

    Полезные медицинские термины

    Цианоз: Синеватый цвет кожи, вызванный недостатком кислорода в крови; одно из трех изменений цвета, связанных с феноменом Рейно.

    Цифра: Палец или палец ноги. Мелкие кровеносные сосуды, питающие пальцы рук и ног, называются цифровыми артериями .

    Конечности: Конечности тела, чаще всего это руки и ноги.

    Ишемия: Отсутствие кровотока в части тела.

    Некроз: Гибель тканей тела. Гангрена — разновидность некроза.

    Бледность: Побеление кожи, вызванное отсутствием кровотока; одно из трех изменений цвета, связанных с болезнью Рейно.

    Rubor: Красноватый цвет кожи, вызванный усиленным кровотоком; одно из трех изменений цвета, связанных с болезнью Рейно.

    Трехфазный: Состоит из трех частей. Если во время приступа Рейно кожа становится синей, белой, а затем красной, это называется трехфазной реакцией. Если встречаются только два цвета, это называется двухфазной реакцией .

    Вазоконстрикция: Сужение кровеносных сосудов, вызванное напряжением мышц в их стенках.

    Вазодилатация: Расширение кровеносных сосудов, вызванное расслаблением мышц их стенок.

    Спазм сосудов: Внезапное временное сужение сосудов — буквально спазм кровеносных сосудов.

    Часто задаваемые вопросы

    В: Феномен Рейно опасен?
    A:
    В общем и целом болезнь Рейно больше доставляет неудобства, чем вызывает беспокойство. Но существует риск долговременного повреждения тканей и других осложнений при вторичном синдроме Рейно, редкой форме, вызванной основным заболеванием.

    В: Перерастет ли мой ребенок ребенка Рейно?
    A:
    Это состояние не исчезает, но и не ухудшается. Большинство людей с первичным синдромом Рейно могут справиться со своими симптомами с помощью незначительных изменений образа жизни и не нуждаются в лекарствах.

    В: Приступы Рейно болезненны?
    A:
    Только редко, в действительно тяжелых случаях. Напротив, дети с первичным синдромом Рейно могут ощущать холод, скованность и покалывание в руках или ногах, но некоторые могут даже не ощущать, что у них приступ, и замечать его только визуально.

    В: Чем болезнь Рейно отличается от обморожения?
    A:
    Воздействие сильного холода вызывает обморожение, при котором происходит фактическое повреждение тканей. Приступ Рейно может возникнуть при довольно умеренных температурах (скажем, около 60 градусов) и не повреждает пораженные пальцы рук или ног, за исключением тяжелых случаев.

    В: Почему эмоциональный стресс провоцирует приступ?
    A:
    Это связано с нашей естественной реакцией «бей или беги». Тело реагирует на стресс так же, как на физическую угрозу, отводя кровь от поверхности кожи и концентрируя ее в мышцах, мозге, сердце, легких — вещах, которые вам действительно нужны, чтобы бороться или бежать!

    В: Существуют ли альтернативные методы лечения?
    A:
    Некоторым людям помогают альтернативные методы лечения, такие как биологическая обратная связь, рыбий жир, пищевые добавки и иглоукалывание.Тем не менее, большинство пациентов не нуждаются в терапии или предпочитают использовать хорошо переносимые лекарства. Вы можете обсудить эти варианты со своим врачом.

    Центр здоровья молодых женщин и Центр здоровья молодых мужчин

    Почему мои друзья меняются? Как я могу убедить своих родителей, что быть вегетарианцем полезно для здоровья и подходит мне? Какие виды противозачаточных средств мне доступны и как их использовать? У юношей и девушек могут быть некоторые проблемы, характерные для их пола, а некоторые общие.В Children’s Центр здоровья молодых женщин и Центр здоровья молодых мужчин предлагают самую свежую общую и гендерную информацию по таким вопросам, как фитнес и питание, сексуальность и здоровье, здоровье и развитие и эмоциональное здоровье.

    Почему мне всегда холодно?

    Укутываетесь ли вы дополнительными одеялами даже в жаркую летнюю ночь или считаете, что погода в свитере – сезон круглый год? Если это звучит знакомо, вы также можете узнать эти симптомы: вы регулярно испытываете приступы озноба, ледяные пальцы рук и ног и чувствуете, что все время мерзнете (независимо от температуры и без причины!). Эксперты Гарвардской медицинской школы действительно установили, что температура тела меняется в течение дня, но некоторые люди всегда чувствуют холод — и это не то, что вы должны игнорировать.

    Напоминание: Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете непереносимость холода, так как это может быть основным признаком серьезной проблемы со здоровьем.

    Температура человеческого тела на самом деле снижается, хотите верьте, хотите нет. С 1800-х годов мы считаем 98,6 ° F стандартом.Но новое исследование, опубликованное в журнале eLife в январе, показало, что температура тела , как правило, ближе к 97,9°F . Исследования также показывают, что женщины обычно чувствуют озноб больше, чем мужчины, потому что у женщин иногда может быть более низкая скорость метаболизма, чем у мужчин, а это означает, что они сжигают меньше калорий в состоянии покоя и выделяют меньше тепла, говорит Питер Биди , Д. О. , заместитель председателя Филадельфийского колледжа остеопатической медицины по кафедре семейной медицины. Исследование, опубликованное в журнале Nature Climate Change в 2015 году, показало, что наиболее комфортная комнатная температура для женщин составляет 77 градусов, а мужчины предпочитают более прохладную 71.6 градусов.

    Ощущение сильного холода время от времени или просто в холодные дни не о чем беспокоиться, говорит Биди, но как только это начинает мешать вашей повседневной жизни или возникает с другими симптомами, это совсем другая история. «Если вы чувствуете сильную усталость вдобавок к [замерзанию] или если вы видите изменения в волосах, у вас одышка или головокружение, у вас начинаются изменения в привычках кишечника, в сочетании с общим ощущением сильного холода, вы вероятно, следует обратиться к врачу, — говорит он Good Housekeeping .Ниже мы рассмотрим некоторые причины, по которым вам может быть холодно чаще, чем нет.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Возможно, у вас снижена активность щитовидной железы.

    Щитовидная железа работает как термостат для вашего тела, говорит Гэри Лерой, доктор медицинских наук, президент Американской академии семейных врачей. Он выделяет гормоны, которые регулируют обмен веществ, температуру и другие функции организма, но не всегда работает так, как должен.Когда щитовидная железа находится в состоянии недостаточной активности, известной как гипотиреоз , она не вырабатывает достаточного количества гормонов, необходимых вашему организму, и это может сделать вас чувствительным к холоду. «Это похоже на выключение термостата, и обмен веществ в организме как бы замедляется», — объясняет он.

    Как узнать, является ли гипотиреоз причиной простудных заболеваний? Доктор Лерой предлагает обратить внимание на другие симптомы, которые вы испытываете. «Помимо чувства холода, вы заметили, что ваша кожа кажется сухой?» он говорит.— Ты замечаешь, что набираешь вес? Также могут наблюдаться выпадение волос, запоры и сильная усталость. Возможно, пришло время проверить щитовидную железу, если помимо постоянного холода у вас есть эти заболевания.

    Гетти Изображений

    Вы не получаете достаточно железа.

    Анемия является одним из наиболее распространенных заболеваний крови, которым страдают миллионы американцев. Это происходит, когда вашему телу не хватает здоровых эритроцитов, которые посылают кислород к вашим органам.Когда органам не хватает кислорода, вы можете чувствовать холод, особенно в конечностях, говорит Стефани Сасос, MS, RD, CDN , зарегистрированный диетолог Института хорошего домашнего хозяйства. Дефицит железа является наиболее распространенной причиной анемии, и может помочь простое употребление большего количества продуктов, богатых железом. Сасос рекомендует употреблять в пищу продукты с высоким содержанием гемового железа , которые легче усваиваются организмом, такие как красное мясо, моллюски или консервированный тунец. Продукты, содержащие негемовое железо, такие как шпинат, бобы и орехи, тоже полезны, просто соедините их с витамином С, содержащимся в цитрусовых или помидорах, чтобы помочь организму усваивать железо.

    Подозреваете, что у вас анемия? Попросите своего врача провести полный анализ крови, предлагает Сасос. Женщины часто более подвержены риску анемии из-за менструации и родов, но люди, которые принимают препараты для разжижения крови, вегетарианцы и люди старше 65 лет, также подвержены более высокому риску, объясняет она. По словам доктора Лероя, анемия также может быть вызвана другими заболеваниями, такими как серповидноклеточная анемия или заболевание почек.

    У вас дефицит витаминов.

    Если у вас низкий уровень витамина B12, B9 или C, у вас может быть витаминно-дефицитная анемия, которая также может сделать вас чувствительным к холоду.Дефицит витаминов возникает, если вы не едите достаточно продуктов, содержащих эти питательные вещества, или если организм не может усваивать или перерабатывать витамины. Развитие дефицита витаминов может занять от нескольких месяцев до года, поэтому Сасос рекомендует внимательно следить за своим рационом.

    Хорошими источниками B12 являются красное мясо, яйца, молочные продукты и птица или обогащенные злаки и пищевые дрожжи, говорит Сасос. Витамин B9, также известный как фолиевая кислота, содержится во фруктах и ​​листовой зелени, а цитрусовые и помидоры являются распространенными источниками витамина С.В некоторых случаях врач может назначить добавки, которые помогут увеличить потребление питательных веществ.

    Вы принимаете эти лекарства.

    Холодные руки и ноги являются побочным эффектом некоторых лекарств, таких как бета-блокаторы, используемые для лечения проблем с сердцем, говорит Биди. Они работают, замедляя частоту сердечных сокращений, чтобы они не качались слишком сильно и не реагировали на адреналин и другие гормоны стресса. Замедленная скорость может вызвать у вас чувство холода, а также головокружение, усталость и тошноту. Всегда полезно поговорить со своим врачом о любых побочных эффектах лекарств, которые у вас есть — может потребоваться корректировка дозировки или может потребоваться назначение другого препарата.

    Гетти Изображений

    Возможно, у вас болезнь Рейно.

    Ваши пальцы рук и ног когда-нибудь настолько холодеют, что они синеют и покалывают? Болезнь Рейно могла быть виновата. По данным Национального института здравоохранения, это редкое состояние, при котором кровеносные сосуды сужаются, когда вы простужаетесь или испытываете стресс, и ограничивает кровоток. Отсутствие притока крови к определенным участкам тела, обычно к пальцам рук и ног , приводит к тому, что они становятся бело-синими .Когда кровь возвращается, области становятся красными и кажутся колючими или сильно болезненными. Причина синдрома Рейно неизвестна, но он гораздо чаще встречается у женщин, особенно у тех, у кого есть семейная история этого заболевания.

    Болезнь Рейно «связана с триггером», то есть это явление происходит быстро, когда вы сталкиваетесь с холодом, говорит Биди. У некоторых людей стресс вызывает симптомы. Ваш врач может диагностировать болезнь Рейно с помощью осмотра и анализа крови. Лекарства часто назначают в тяжелых случаях, но, как правило, лучше всего просто управлять состоянием, надев перчатки и избегая триггеров, объясняет он.

    Возможно, у вас проблемы с сердцем.

    Заболевание периферических артерий — это состояние, при котором в артериях образуются бляшки. «Вы немного более склонны к уменьшению притока крови к определенным областям», — говорит Биди, и это вызывает холод, онемение или покалывание в руках, ступнях или ногах. Сгустки крови, высокий уровень холестерина или другие состояния, которые закупоривают ваши артерии, могут иметь тот же эффект.

    Если вы постоянно чувствуете холод, а также мышечную боль или судороги в ногах и руках, обычно после физической активности, вам следует провериться. Вам могут прописать препараты для разжижения крови, или ваш лечащий врач может порекомендовать вам принимать аспирин каждый день.
    Иногда изменения образа жизни, такие как регулярные физические упражнения, отказ от курения и отказ от насыщенных жиров, которые приводят к высокому уровню холестерина, могут уменьшить влияние этого состояния на ваше здоровье.

    У вас может быть диабет.

    Замерзли, устали и хотите много мочиться? Это могут быть признаки диабета, хронического заболевания, которое влияет на то, как ваш организм перерабатывает глюкозу и превращает пищу, которую вы едите, в энергию.«Когда у вас диабет, это может повлиять на ваши почки, вашу систему кровообращения и тому подобное, что может быть причиной того, что вы испытываете чувство холода», — говорит Биди. Проблемы с почками могут спровоцировать анемию, которая сопровождается чувствительностью к холоду, а диабет может привести к повреждению нервов, из-за чего у вас мерзнут ноги.

    Ранние симптомы диабета могут быть малозаметными. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют регулярно проверять уровень сахара в крови, если вы находитесь в группе высокого риска, включая избыточный вес или семейную историю.Чернокожие и латиноамериканские мужчины и женщины подвергаются еще более высокому риску диабета; По данным Управления здравоохранения меньшинств, у чернокожих взрослых на 60% больше шансов получить диагноз диабета, чем у белых, и в два раза больше шансов умереть от этого заболевания. Хотя лекарства от диабета не существует, врачи могут назначать лекарства или предлагать изменения образа жизни, такие как потеря веса, физические упражнения и здоровое питание, чтобы уменьшить влияние болезни на вашу жизнь. Чтобы начать долгосрочное лечение, важно спросить своего врача о диагностике диабета.

    Возможно, у вас недостаточный вес.

    Жир согревает, поэтому, когда его слишком мало, вы, скорее всего, почувствуете озноб. «В конечном счете, если вы ходите с меньшим количеством жира в организме, вы будете более восприимчивы к холоду», — объясняет Биди. Для женщин индекс массы тела (ИМТ) менее 18,5 считается недостаточным весом. Определенные состояния здоровья могут вызывать избыточный вес и потерю жира, включая нарушения пищеварения или обмена веществ. Стресс и беспокойство также могут быть виноваты.

    Расстройства пищевого поведения, включая нервную анорексию или орторексию , когда люди сознательно ограничивают себя в еде, могут привести к опасной низкой массе тела и ряду других серьезных проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные заболевания и заболевания щитовидной железы. По данным Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения (NEDA), эти состояния могут быть опасными для жизни. Ощущение холода, вероятно, связано с некоторыми из этих состояний и может быть непреднамеренным симптомом для недиагностированных людей, которые молча борются с расстройствами пищевого поведения.

    Любой, кто чувствует, что страдает расстройством пищевого поведения, может и должен немедленно обратиться за помощью. Горячая линия NEDA по телефону (800) 931-2237 доступна ежедневно, а официальные лица также находятся в режиме ожидания в цифровых чатах, готовых помочь вам найти ресурсы в вашем регионе. Если вы беспокоитесь о близком человеке, узнайте больше о том, как вы можете помочь.

    Если вы заметили новый озноб после того, как недавно сбросили вес, рекомендуется обратиться к врачу.Потеря веса, вызывающая устойчивый озноб, может вызывать беспокойство, если она сочетается с менструальными проблемами, депрессией или возможностью развития анемии.

    У вас могут быть регулярные приступы паники.

    По данным Кливлендской клиники, около 11% американцев ежегодно испытывают панические атаки, часто вызванные тревогой, депрессией, стрессом или семейным анамнезом. «Иногда у людей, страдающих паническими атаками, возникает ощущение надвигающейся гибели, потому что их сердце бьется неэффективно», — говорит доктор.Лерой говорит, что тело как бы отключается, чтобы убедиться, что сердце, мозг и другие органы получают достаточно кислорода. «В попытке самосохранения тело направляет кровь к этим основным органам за счет периферических участков тела, — говорит он, — и именно здесь иногда у людей возникает ощущение дрожи».

    Панические атаки у всех возникают по-разному. Доктор Лерой говорит, что озноб и озноб встречаются реже, чем другие симптомы, такие как боль в груди, потливость, затрудненное дыхание и учащенное сердцебиение.Обратитесь за лечением, если ваши панические атаки происходят чаще или становятся более серьезными.

    Ты просто стареешь.

    Вы когда-нибудь посещали пожилых родственников, и их дом напоминал сауну ? Доктор Лерой сказал, что это, вероятно, потому, что с возрастом мы становимся холоднее. «Когда мы становимся старше, все замедляется, и у некоторых внутренняя температура тела имеет тенденцию медленно падать», — сказал он. Старение также увеличивает риск развития таких состояний, как диабет, высокий уровень холестерина и других состояний, которые могут ограничивать кровоток и заставлять вас чувствовать себя холоднее. Вот почему врачи подчеркивают важность здорового питания и физических упражнений для своих молодых пациентов, объясняет доктор Лерой.

    Время от времени чувствовать холод — это одно. Если вам все время холодно, а также вы очень устали, у вас кружится голова или у вас есть другие необычные симптомы, пришло время провериться. Раннее обнаружение хронического заболевания может помочь вам продолжать стареть как можно более изящно.

    Эрика Суини Эрика Суини — писательница, которая в основном пишет о здоровье, благополучии и карьере.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Признаки и симптомы нарушения кровообращения в ногах

    Холодные ноги и руки, помимо отека и судорог, часто могут быть симптомами нарушения кровообращения. Во многих случаях это может быть признаком других проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление и диабет. Красные или синие пальцы на ногах, покалывание в ступнях и неожиданное выпадение волос на ногах могут указывать на проблемы с кровообращением. Могут быть повреждены вены, что может ограничить или даже остановить кровоток и, возможно, привести к образованию тромбов в ноге. Как правило, нездоровое поведение является сопутствующим фактором, и научиться справляться с ним является хорошей отправной точкой в ​​борьбе с плохим кровообращением. Это может быть курение сигарет, отсутствие физических упражнений или высокий уровень холестерина и артериального давления. Иногда использование массажеров для ног может помочь стимулировать кровообращение, что улучшает кровоток.Кроме того, ношение поддерживающего трикотажа и подходящей обуви может помочь вашим ногам чувствовать себя лучше за счет улучшения кровообращения.

    Нарушение кровообращения является серьезным заболеванием и требует немедленной медицинской помощи. Если у вас есть какие-либо проблемы с плохим кровообращением в ногах, свяжитесь с доктором Кеннеди Легелем из Advanced Foot & Ankle Care Specialists. Наш врач вылечит ваши потребности стопы и лодыжки.

    Нарушение кровообращения в стопах

    Плохое кровообращение в стопах и голенях может быть вызвано заболеванием периферических артерий (ЗПА), которое является результатом накопления бляшек в артериях.

    Образование бляшек или атеросклероз является результатом избытка кальция и холестерина в кровотоке. Это может ограничить количество крови, которая может течь по артериям. Плохое кровообращение в стопах и голенях иногда бывает вызвано воспалением кровеносных сосудов, известным как васкулит.

    Причины

    Недостаток кислорода и кислорода из-за плохой циркуляции крови ограничивает рост и развитие мышц. Это также может вызвать:

    • Мышечная боль, скованность или слабость   
    • Онемение или судороги в ногах
    • Изменение цвета кожи
    • Замедление роста ногтей и волос
    • Эректильная дисфункция

    Люди, страдающие диабетом или курящие, подвергаются наибольшему риску нарушения кровообращения, как и люди старше 50 лет. Если у вас плохое кровообращение в стопах и ногах, это может быть вызвано ЗПА, и важно внести изменения в свой образ жизни, чтобы снизить риск сердечного приступа или инсульта. Занятия спортом и поддержание здорового образа жизни значительно улучшат состояние.

    Как всегда, обратитесь к ортопеду, так как он или она поможет подобрать подходящий вам режим. Ортопед также может прописать вам любые необходимые лекарства.

    Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в наш офис, расположенный в Далласе, штат Техас.Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей стопы и голеностопного сустава.

    Узнайте больше о причинах, симптомах и лечении нарушения кровообращения в ногах

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.