Когда лучше пересаживать фикус: Пересадка фикуса в домашних условиях: когда и как правильно?Фото — Чудеса света , Семь чудес света, Всемирное наследие ЮНЕСКО

Содержание

Как пересаживать фикус в домашних условиях

Жилище человека, в котором присутствуют комнатные растения, всегда производит впечатление уютного дома. Особенно эффектно смотрится в доме фикус. В данной статье пойдёт речь об особенностях, правилах и всех нюансах пересадки фикуса.

Особенности и правила пересадки фикуса

Фикус считается неприхотливым растением, не требующим сложного ухода. Но он чувствителен к сквознякам, излишнему поливу, холодной воде и прямым солнечным лучам. Но главное, чего не любит фикус, это пересадки и смены места расположения.

Эти особенности следует учитывать, и подходить к вопросу пересадки особенно ответственно, соблюдая определенные правила:

Молодые деревца возрастом до 3 лет требуют пересадки каждый год, растения от 4 до 6 лет должны пересаживаться через год, выросшие фикусы – только раз в 5 – 6 лет;
Перед пересадкой фикус необходимо полить, чтобы беспрепятственно достать его из прежнего горшка;
Новая емкость должна быть на 3 – 4 см больше по диаметру старого горшка;
Обновление почвы у взрослых особей лучше осуществлять перевалкой, заменяя грунт частично. Этот способ помогает не повредить корневую часть, т. к. земляной ком при перевалке сохраняется на ее поверхности, а в новый горшок добавляется частично свежий грунт.

Когда фикусу нужна пересадка

Независимо от того, что фикус должен пересаживаться через определенный срок, иногда требуется это сделать срочно.

Признаки необходимости такого обновления грунта могут быть следующие:

почва в горшке высыхает очень быстро после полива;
корни проросли в дренажное отверстие, а также появились на поверхности почвы, что говорит о том, им тесно в таком горшке.

Если есть такие признаки, нужно выбрать горшок больше предыдущего на 3 – 4 сантиметра и провести пересадку:

Она необходима также после приобретения фикуса в магазине. Цветы для продажи выращиваются в определенном субстрате, который служит временной почвой и требует замены. Продают их, как правило, в небольших горшках, которые нужно заменить на подходящие по размеру. Если этого не сделать, то вскоре после покупки растение начнет терять листья и чахнуть.
Требует срочной пересадки также фикус, находящийся в неподходящей тяжелой почве, и от этого деревце плохо растет. Это происходит оттого, что почва закисает или плохо пропускает влагу. Тогда корни загнивают, и питательных веществ растение получает недостаточно.

Выбор горшка и грунта

Для пересадки фикуса нужно, в первую очередь, позаботиться о правильной подготовке грунтовой смеси, чтобы обеспечить растению необходимое питание.

Почва для фикуса должна отвечать следующим требованиям:

быть слабокислой или нейтральной;
иметь достаточную воздухопроницаемость;
хорошо удерживать влагу.

Для небольших, недавно укоренившихся отростков, используют смесь из следующих компонентов:

листового перегноя;
торфа;
речного песка, взятых в равных частях.

Взрослые растения могут иметь более плотный состав смеси, состоящий из следующего:

торфа;
песка;
перегноя;
дерновой земли.

Хорошей добавкой служит также биогумус, стимулирующий рост растения. В качестве источника магния и кальция добавляется известь и доломитовая мука.

Кроме подготовки грунтовой смеси, нужно правильно выбрать горшок. Для фикусов можно использовать:

Горшок из глины, который хорошо впитывает влагу, поэтому фикус в нем не будет переувлажняться;
Горшок из пластика. Для того чтобы почва в нем не переувлажнялась, насыпают более глубокий дренажный слой из керамзита;
Кадки из дерева, обычно используемые при пересадке кустов, достигших больших размеров.

Пошаговая инструкция пересадки

Пересадку нужно осуществлять, соблюдая следующие правила:

Незадолго до процедуры фикус хорошо полить, чтобы обеспечить беспрепятственное освобождение от прежней емкости;
На дно нового горшка насыпать небольшой дренажный слой, сверху которого выложить немного приготовленной почвы;
Вынутое из горшка растение осторожно освободить от старой земли, не нарушая корней, поврежденные участки аккуратно срезать;
Поместить фикус в новую емкость строго по центру и заполнить свободное пространство приготовленной земляной смесью так, чтобы она не закрывала прикорневую шейку;
Слегка уплотнить почву, равномерно распределяя в горшке;
Сразу после пересадки фикус нужно обильно полить теплой отстоянной водой, слив через некоторое время излишки из поддона;
Горшок с растением следует ставить на прежнее место, если оно не имеет сквозняков, прямых солнечных лучей и расположено далеко от обогревательных приборов;
Последующий полив требуется проводить после того, как верхний слой полностью подсохнет.

В случае перевалки ком старого грунта остается на корнях, и деревце помещается в новый горшок вместе с ним, а свободное пространство заполняется новой грунтовой смесью, при этом нужно следить, чтобы прикорневая шейка также не была закрыта, а новый горшок имел достаточный объем для заполнения новым грунтом.

Последующий уход

После перенесенного стресса, связанного с пересадкой, растение в течение некоторого времени должно привыкнуть к новой среде, поэтому оно замедляет свой рост:

Важным условием успешной безболезненной приживаемости растения после пересадки является соблюдение температурного режима в помещении, которая должна быть в пределах 22 – 25^оС, и влажности воздуха в нем, а также почвы.
В это время полив следует уменьшить и проводить его только после высыхания верхнего почвенного слоя.
Благоприятное действие оказывает ежедневное опрыскивание листьев теплой водой. Делать это можно утром и вечером.
Небольшие растения для сохранения влаги можно накрыть полиэтиленовым пакетом, не забывая проветривать несколько раз в течение дня.
Можно опрыскать растение Эпином, который является хорошим стимулятором роста. Он поможет ему восстановиться и не заболеть после пересадки.
Подкормку фикуса рекомендуют начинать через месяц после пересадки. Удобряют цветок в весеннее и летнее время не менее 2 раз за месяц, чередуя органические удобрения с минеральными добавками. Для этого хорошо подходят следующие удобрения:
- Пальмира;
- Идеал;
- Радуга.

Также можно использовать настой коровяка и другой органики.

Когда лучше пересаживать

Лучше осуществлять пересадку фикуса в период активизации роста, который наступает с начала весны и продолжается в летние месяцы. Не рекомендуется проводить пересадку зимой, когда цветок ослаблен и прекращен его рост.

Основные ошибки

Фикус не любит резких перепадов температур и экстремальных условий содержания, в которых он расположен под прямым воздействием солнечных лучей или сквозняка, а также в слишком сухом помещении. Поэтому, при покупке этого растения часто неопытные цветоводы не учитывают этих особенностей содержания фикусов. Растение, поставленное в сухое помещение, не получающее достаточной влаги, начинает сбрасывать листву, а в слишком холодном месте или на сквозняке оно будет чахнуть и медленно расти.
Ошибку совершают любители фикусов, часто меняющие его местонахождения. Это комнатное деревце не любит таких перемен. Выбрав благоприятное место для горшка с цветком, надо оставить его в покое и не разворачивать даже на этом месте в другую сторону для выравнивания густоты роста листьев.
Хозяйки совершают ошибку, когда стремясь помочь пересаженному деревцу прижиться в свежем грунте, сразу начинают поливать его разными подкормками. Делать это бесполезно потому, что корневая система, не проросшая в новом грунте, не воспримет никаких микроэлементов и полезных веществ. Кроме того, новая грунтовая смесь содержит достаточно питательных элементов, чтобы деревце прижилось. Для этого необходимо подождать некоторое время. Подкормка понадобится не ранее, чем через 1 – 1,5 месяца после укоренения в новом горшке.

Советы цветоводам

При пересадке приобретенного в цветочном магазине цветка перед помещением его в новый горшок лучше полностью освободить его от покупного субстрата, который свою роль выполнил и дальше может только навредить растению. Осуществлять это лучше путем промывки корневой части вынутого из горшка растения в теплой воде, налитой в отдельную емкость с последующей промывкой под струей теплой воды.
Когда фикус вырастает в слишком большое дерево, его перевалку или полную пересадку трудно осуществить. Поэтому целесообразнее заменить верхний слой почвы глубиной от 3 до 5 сантиметров, обязательно добавляя в новый грунт значительное количество органика.
Поливать домашние деревца нужно отстоявшейся мягкой водой регулярно в летнее время, уменьшив его в зимнее время, когда у них время покоя. При этом обязательно нужно следить за тем, чтобы не залить растение.
Листья фикуса хорошо реагируют на регулярное смачивание, поэтому крупные листья хорошо протирать влажной салфеткой в летнее время дважды в день, а зимой хотя бы раз в неделю. Мелколиственные экземпляры всегда рады теплому душу.
Пересадка в осеннее и зимнее время для этих растений неблагоприятный период. Эта процедура сама по себе создает для них стрессовую ситуацию, требующую немало энергии, чтобы адаптироваться в новых условиях. А осенью все процессы внутри растения замедляются, оно готовится к спящему периоду, когда рост не только замедляется, но и практически прекращается. Полученных летом питательных веществ, во многом израсходованных для адаптации при осенней пересадке, не хватит, чтобы успешно перезимовать. Поэтому пересадка в это время не рекомендуется.

Статья была полезна?

0,00 (оценок: 0)

когда можно и как правильно перемещать большое растение и отросток, какая должна быть земля и другой горшок, каков уход?

Фикус – распространенное комнатное растение. Он нуждается в регулярном уходе и периодической пересадке. Тесный горшок может стать причиной увядания и развития патологий корневой системы.

Как правильно сделать пересадку?

Для пересадки фикуса нужно правильно подобрать грунт и новый горшок. В противном случае растение может начать болеть и будет подвержено нападкам вредителей. После пересадки растение нуждается в щадящем уходе.

Какая земля подходит?

Субстрат для фикуса можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для молодых растений в равных пропорциях берется листовой перегной, песок и торф. Взрослый фикус рекомендуется высаживать в смесь из следующих компонентов:

листовой перегной – 2 части;
дерн – 2 части;
песок – 1 часть.

Второй вариант грунта – дерн, песок, торф и листовая земля в равных пропорциях. В магазине можно приобрести уже готовые смеси. Чтобы растение получало достаточное количество питательных веществ в землю нужно добавить минеральное удобрение с долговременным эффектом.

При выборе покупного субстрата нужно обращать внимание на его состав. Торфяные смеси быстро пересыхают и истощаются, а гумусовые могут стать рассадником вредителей.

Перед использованием грунта его нужно продезинфицировать. Это можно сделать следующими способами:

Заморозка. На сутки грунт помещается в морозилку, потом достается, и еще раз замораживается на день.
Прокаливание. Почва высыпается на поднос и помещается в духовку разогретую до 100-120 градусов. После остывания субстрат можно использовать для высадки.
Обработка марганцовкой. Земля проливается нагретым раствором марганцовки. Она должна полностью пропитаться жидкостью. На 12 часов емкость с субстратом закрывается пищевой пленкой.

Перед высадкой растения в грунт рекомендуется добавить раствор фитоспорина. Этот препарат способствует развитию полезных микроэлементов.

Грунт для фикуса должен обладать хорошей влагоемкостью и водопроницаемостью. Оптимальный уровень кислотности в пределах 6,0-6,2 pH.

Подготовка дренажа

На дно горшка нужно уложить дренажный слой как минимум 5 см. Подходящие виды дренажа:

ракушки;
керамзит;
мелкодробленый кирпич;
мелкая галька.

Наполнитель должен быть крупной фракции, так как мелкий керамзит может забить дренажное отверстие в горшке. В результате возникнет застой влаги.

Горшок

Размер горшка зависит от размера корневой системы.

Емкость не должна быть слишком большой. Примерно на 2 см корни не должны касаться стенок. Горшок может быть глиняным, керамическим или пластмассовым. Для больших растений могут использоваться деревянные кадки. Новый горшок должен быть на 3-4 см шире предыдущего.

Перемещение отростка

Перед посадкой отросток фикуса нужно укоренить. Это можно сделать в воде или грунте. Каждый вариантов имеет свои преимущества и недостатки.

Укоренение в воде

Водный вариант укоренения отлично подходит для маленьких черенков. Он позволяет вовремя заметить начало загнивания и устранить поврежденный участок. Следует выбрать темную непрозрачную емкость. Вода должна быть комнатной температуры.

Черенок нужно ставить таким образом, что листья не касались воды.

Побег нужно поставить на светлое место без активных солнечных лучей. В помещении температура воздуха должна быть в пределах +25-27 °C.

Чтобы создать необходимый микроклимат, отросток накрывают стеклянной банкой. По мере испарения воды ее нужно доливать, а само растение периодически проветривать. Периодически нужно подливать свежую воду.

Через несколько недель на срезе появляется наплыв, который потом превращается в первые корешки. Когда корни вырастут до 1-2 см, фикус можно пересаживать в грунт.

Не рекомендуется слишком долго держания растение в воде, так как оно привыкнет к водному способу питание и может не прижиться в субстрате.

Укоренение в субстрате

Крупные черенки длиной в 10-15 см рекомендуется укоренять в земле. Для саженцев лучше всего подходит:

перлит;
сфагнум;
песок;
вермикулит.

Все компоненты берутся в равных пропорциях. Вермикулит можно заменить на толченый древесный уголь.

Почва обеззараживается кипятком. В одном контейнере можно укоренять сразу несколько черенков. Рекомендуется использовать емкости со съемным дном или специальные рассадные ящики. Черенок закапывается до следующего после среза узла. Оптимальная температура воздуха в комнате – + 24-28 °С. Растение нужно периодически проветривать.

В среднем на укоренение уходит около 1-1,5 месяца. После появления новых листочков растение пересаживается в новый горшок.

Как переместить большое растение в другой горшок?

Чтобы пересадка прошла успешно необходимо придерживаться простых правил. Инструкция:

Растение поливается, а потом аккуратно вынимается из старого горшка.
На дно новой емкости выкладывается дренажный слой и засыпается небольшое количество грунта.
С корней снимается старая почва. Для этого рекомендуется использовать деревянную палочку. Засохшие корешки нужно обрезать ножницами. Места срезов припудривают древесным углем.
Растение ставится по центру горшка и засыпается землей до прежнего уровня. Грунт нужно добавлять постепенно, уплотняя почву.
В конце пересаженный фикус нужно полить и поставить на постоянное место. Необходимо создать максимально комфортные условия для роста цветка в новом горшке.

Зачем нужна процедура?

Фикус постоянно растет, поэтому со временем горшок может стать тесным для его корневой системы. Передка проводится если растение было только куплено или же через дренажные отверстия начали выпадать корни. Такая процедура необходима для замены старого дренажа и истощенного субстрата.

Если своевременно не провести передку растение может перестать расти и начнет ослабевать.

В результате фикус будет подвержен разным заболеваниям и атакам вредителей.

Когда лучше проводить процедуру?

В период с конца октября до начала весны растение пребывает в состоянии относительного покоя. Из-за сокращенного светового дня вегетация будет замедленной, а пересадка более травматичной. В этом случае может наблюдаться длительное восстановление и риск развития заболеваний.

Процедуру лучше всего проводить ранней весной.

Цветы перед фазой активного роста будут легче адаптироваться к свежему субстрату. В результате фукус будет активнее наращивать молодую зелень.

При необходимости растение можно пересадить осенью. Это нужно успеть сделать до значительного сокращения солнечных дней. У цветка должно быть достаточно времени на восстановление перед началом зимнего покоя.

Как часто можно делать пересадку?

Молодые и активно растущие растения возрастом от 1 до 3 лет рекомендуется пересаживать ежегодно. Фикусы от 4 до 6 лет нужно пересаживать через года, а старые экземпляры – через 3-4 года.

Уход

В первые несколько недель после пересадки растение нуждается в особом и щадящем уходе. Фикус нужно держать подальше от сквозняков, сильных перепадов температуры и прямых солнечных лучей. Оптимальная температура воздуха – +19-22°С.

Чтобы растение быстрее адаптировалось к новому горшку, рекомендуется временно заменить полив на опрыскивание листьев.

Такую процедуру нужно проводить водой комнатной температуры по 2 раза в день. Грунт увлажняется только после высыхания. После полного восстановления фикуса можно переходить на простой режим.

Полив должен быть умеренным и регулярным. Излишняя влага приводит к загниванию корней. Рекомендуется использовать отстоянную воду. Летом растение поливают не чаще 2 раза в неделю, зимой – 1 раз в 7-10 дней.

Воздухообмен происходит на листьях. Пыль замедляет этот процесс, поэтому растение нужно регулярно протирать влажной губкой. Первая подкормка после пересадки вносится не раньше, чем через месяц.

Летом рекомендуется проводить подкормки. Несколько раз в месяц в воду нужно добавлять специальное жидкое удобрение для цветов. Зимой в качестве подкормки можно использовать чайные листья.

Правильная и своевременная пересадка – важная часть ухода за фикусом. Следует выбирать горшок на несколько сантиметров больше предыдущего. Если не проводить такую процедуры, растение может перестать прости и начать болеть.

Полезное видео

Из видео узнаете, как правильно пересадить фикус:

Посадка и пересадкаОтветственный момент выращивания орхидей: когда нужно рассадить и как это правильно сделать?

Посадка и пересадкаЗачем нужно пересаживать гортензию, когда это лучше делать? Способы пересадки

Как пересадить фикус в другой горшок дома пошагово

Фикус – это оригинальное и необычное растение, выращиванием которого может заниматься любой желающий. Другое дело, что необходимо знать, когда можно пересаживать фикус, и как это нужно правильно сделать. Учитывая, что цветок продаётся во временном субстрате, который лишён всех полезных веществ, обойти стороной манипуляцию не удастся, потому как в противном случае растение просто погибнет.

Принципы выращивания фикуса

Конечно, наверное, было бы намного проще начать пересадку фикуса Бенджамина или какого-либо другого вида с самого основного: с выбора горшка, засыпания грунта и самой посадки. Однако всё не так уж просто.

Важно! Перед пересадкой необходимо провести подготовительный этап, в противном случае цветок сразу после манипуляции может начать погибать.

Что касается процесса подготовки, то он заключается в нескольких нюансах.

А именно:

в выборе и подготовке горшка;
в покупке или составлении грунта;
в правильности манипуляции по пересадке.

Правила выбора и подготовки ёмкости

Перед тем как узнать, как правильно пересадить фикус, следует остановиться на горшке. Очень важно, дабы диаметр новой ёмкости был на пару сантиметров больше «родного» горшка. Этот же момент касается и высоты ёмкости. Для посадки подходят только вазоны, на дне которых имеются отверстия для аэрации и стока излишней жидкости.

За сутки до процедуры по пересадке следует провести дезинфекцию раствором формалина. После этого на дно можно выложить «дренажную подушку», состоящую из битого кирпича или дренажного керамзита. Правда, этих элементов должно быть не очень много. В идеале не более 15% от общего количества грунта. Последний можно приобрести в специализированном магазине или приготовить самостоятельно.

Правила составления грунта

Никакого секрета в составлении субстрата нет. Достаточно смешать в равных количествах листовую землю и дерновую, а после добавить немного речного песка.

По завершении манипуляции необходимо будет почвосмесь пролить раствором перманганата калия или просто горячей водой. Это позволит уничтожить все микроорганизмы, которых не должно быть в грунте. Помимо этого, субстрат немного пропитается, что позволит корням быстрее «прижиться» к новым условиям.

Важно! Каждый цветовод должен знать не только то, как часто пересаживать фикус, а и какие для этого должны быть причины.

Последнее заключается как раз таки в почвосмеси. Учитывая, что цветок очень чувствителен к кислотности грунта, она должна всегда оставаться на отметке между 5,5 и 6,5 pH. Если на этот нюанс не обратить внимание при пересадки или при подготовки субстрата, то растение не будет усваивать полезные вещества, следовательно, начнёт увядать и может даже погибнуть.

Когда нужно пересаживать фикусы

В идеале пересадка фикуса в домашних условиях должна осуществляться либо в самом конце зимы (как вариант, последние числа января), либо в самом начале весны.

Именно поэтому растение желательно приобретать в этот период. Если же цветок был куплен в другое время года, тогда в качестве исключения можно провести манипуляцию.

Некоторые садоводы настаивают на том, что этого делать нельзя. Однако, в действительности всё не так. Цветку нужны элементы и микроэлементы, которые он добывает из почвосмеси. В магазинном грунте этого нет, поэтому оставлять старый субстрат, значит, позволить кусту начать постепенно увядать. Пересадка фикуса после покупки – это чуть ли необязательное условие.

Следует помнить также о том, что молодые растения требуют ежегодной пересадки. Что же касается старых кустов, то им достаточно проведение редких процедур – один раз в несколько лет. Если цветок себя прекрасно чувствует, растёт и развивается, то можно повременить с манипуляцией.

Учитывая, что фикусы не очень любят просторные вазоны, пересаживать в огромные горшки, купленные на будущее, их не стоит, потому что они могут «потеряться» в этой ёмкости и просто перестанут развиваться.

Нужно понимать, что пересадка фикуса Бенджамина – это метод перевалки, но в то же время подобную процедуру не получится сделать, ежели растение разрослось в диаметре на несколько десятков сантиметров. В этом случае нужно будет каждый год из горшка осторожно снимать по несколько сантиметров субстрата. В идеале это должно быть 50% от общей массы, добавлять органические удобрения и засыпать новую почвосмесь. В этом случае цветок будет расти и радовать своего владельца.

Поздней осенью и летом растение не пересаживают, однако, если цветоводом было замечено, что почва очень быстро подсыхает, хотя орошение проводится должным образом, корни оплели весь субстрат и уже даже показываются из дренажных отверстий, медлить в этом случае нельзя. Возможно, цветок после этого будет болеть, за то через время он полностью восстановится и начнёт даже разрастаться.

Пересадка фикуса – как это происходит

После того, как был подобран нужный вазон, проведены все соответствующие манипуляции, описанные выше, можно наконец-то и пересадить фикус в другой горшок. Для этого следует на дно вазона выложить немного керамзита, добавить субстрат и посадить цветок. Казалось бы, всё так просто, но не следует торопиться. Перед помещением корней в ёмкость, необходимо внимательно их осмотреть.

Учитывая, что цветок наверняка до этого находился в другом горшке, корни «закрыты» полностью землёй. Поэтому нужно будет взять бумагу, положить на неё растение и обстучать с нижней части всю землю.

Важно! Процедуру «обстукивания» необходимо проводить очень аккуратно, потому что можно повредить корневую систему.

Показавшиеся корешки потребуется тщательно проверить. Если же они в руках не раскисают, имеют различные цветовые оттенки (желтоватый, беловатый, телесный или коричневатый), значит, с корневой системой всё нормально. В противном случае понадобится удалить загнившие или больные корни, после этого оставшиеся просушить и хорошо обработать фунгицидными средствами.

Далее нужно будет непосредственно поместить растение в новый горшок. Очень важно следить за тем, чтобы корни не прижимались ко дну ёмкости. Многие неопытные цветоводы стараются как можно сильнее утрамбовать корневую систему, опасаясь, что отдельные корешки начнут «болтаться». Этого не произойдёт, если правильно и аккуратно распределить субстрат по горшку, а после его немного примять. После того как цветок помещён, можно добавлять почвосмесь, понемногу её придавливая таким образом, чтобы цветок начал хорошо держаться.

Удачно пересадив фикус каучуконосный или другой сорт этого растения, можно будет немного полить цветок. Заливать его не стоит, потому что земляной ком, расположенный вокруг корневища, может начать загнивать. Вне зависимости от того, в какой горшок «переехал красавец» его время от времени всё равно нужно будет пересаживать. Лучше всего, конечно, подойдёт метод перевалки, когда на корнях фикуса остаётся «намотанный» грунт. В этом случае ему гораздо проще перенести процедуру.

Однако опытные цветоводы говорят, что такое бывает не очень часто. В последние годы растения всё чаще болеют, поэтому в целях профилактики не лишним будет произвести масштабную манипуляцию (с заменой всего грунта), тем более что, как пересадить фикус Бенджамина, было рассказано выше.

Зачастую после проведенной процедуры цветок начинает желтеть или сбрасывать листья. Не стоит подобного опасаться, потому что это абсолютно нормально. Через пару недель всё придёт в норму.

Если же этого не случится, значит, пересадка фикуса каучуконосного была осуществлена неправильно либо какие-то проблемы возникли с субстратом. Дабы предотвратить появление неприятностей, не лишним будет узнать о кое-каких хитростях.

Простые хитрости по пересадке фикуса

Опытные садоводы говорят, что мало знать, как пересаживать фикус в домашних условиях, нужно ещё обладать некоторыми знаниями.

А именно:

Почвосмесь лучше делать своими руками. Это обеспечит надёжность и качество субстрата.
После пересадки нужно сделать особую тепличку цветку, которая позволит быстрее пройти период адаптации. Для этого необходимо устроить растению «душик», а после поставить его в пакет на пару дней.

Без надобности корневую систему лучше не трогать.
После пересадки рекомендуется поставить цветок в тёплое, но не жаркое место, где не бывает сквозняков, но в то же время воздух всегда влажный и свежий.

Создав все условия для роста цветка, в следующий раз не придётся задаваться вопросом, как пересадить фикус в домашних условиях. Более того, о правильности проведения процедуры можно будет даже самостоятельно рассказывать знакомым и друзьям, которые решили обзавестись цветком.

Пересадка фикуса в домашних условиях в новый горшок: как и когда делать

Фикус — всем известный вечнозеленый цветок. Даже без шикарного цветения растение пользуется популярностью у цветоводов. Пересадка фикуса выполняется особенно часто, когда он еще не достиг пяти лет. Чтобы смена горшка проходила безболезненно, нужно знать тонкости эпеерсадки.

Когда нужна пересадка

Лучше всего для адаптации растения к новым условиям подходит ранняя весна, когда природный цикл роста наиболее ярко выражен. Зима — менее благоприятное время. Однозначно ответить на вопрос, когда пересаживать фикус, тяжело, цветовод должен понимать, что причины могут быть плановыми и внезапными.

Фикус Бенджамина

Плановая пересадка обычно происходит, когда объема горшка становится недостаточно. Непредвиденная пересадка нужна при неблагоприятных условиях. К таким ситуациям относятся болезни, вредители, изменение корневой системы, ухудшение состояния грунта.

К сведению! Необходимость пересадки определяется визуально. Если существуют проблемы, листья растения начинают подсыхать или вянут, при болезнях может проявиться желтизна, почернение. Следует учитывать, что цветы тяжело переносят смену места, поэтому пересадка должна быть обоснована.
Итак, выполнять пересадку нужно, когда:
просматриваются признаки болезни;
растение выросло, и нынешнего горшка уже ему мало. Характерный признак этой ситуации, когда корни вылезают на поверхность;
грунт имеет неблагоприятные свойства и его нужно заменить.
Цветок и собака
Как часто пересаживать фикус
Молодые растения имеют особенный режим, в связи с бурным этапом роста нуждаются в более частых пересадках. Эту процедуру нужно проводить каждый год, желательно в весенний период времени.
Важно! Для зрелых цветков достаточно одной пересадки в 3-4 года.
Чтобы лишний раз не рисковать здоровьем растения, в горшок добавляют новый грунт слоем до 3 см, предварительно сняв часть старой почвы. Данный способ рекомендуют только для зрелых фикусов. Молодые экземпляры нуждаются в новых, более объемных горшках. К тому же такой метод обновления почвы полностью не может заменить полноценную смену грунта.
Как выбрать горшок и грунт
В первую очередь необходимо выбирать размер емкости. Хороший новый горшок должен быть в больше на 3 см в диаметре и столько же в высоту. Такого объема хватит для полноценного роста до следующей пересадки.
Обратите внимание! Горшок лучше всего выбирать с водоотводом, или самостоятельно сделать дренажную систему, чтобы вода на дне при переизбытке не застаивалась.
Собственники цветов задаются вопросом, какой материал лучше всего выбрать? Фикус — теплолюбивое растение, поэтому лучше покупать горшки из пластмассы. Пластик в зимнюю пору года не охлаждается в отличие от стекла и керамики. Поэтому, если цветок стоит на подоконнике, предпочтение лучше отдать горшку из пластика.

Синий горшок
Природная среда обитания фикуса — песчаный грунт. Это означает, что земля в посудине должна быть рыхлая с добавлением мелких камней, песка.
Существуют разные виды цветка, каждый имеет свои потребности к составу грунта.
Ficus Бенджамина (мелколистный) хорошо растет, когда в горшке поровну листовой земли, перегноя и торфа. Для Бенджамина нужно делать дренаж, а сверху насыпать песок;
Ficus микрокарпа — наиболее неприхотливый из видов. Грунт должен быть нейтральным или слабокислым. Основу можно делать из лиственной земли и песка;
Ficus каучуконосный любит речной песок. Его потребуется половина от всего объема, остальную половину должны заполнить лиственная и дерновая земля поровну. На дно лучше всего уложить камни, дробленый кирпич, так как цветов нуждается в дренаже.
Обратите внимание! Каждый вид имеет свои предпочтения по составу грунта. Изучение природных потребностей цветка подскажет, как пересадить фикус в домашних условиях.
Обеззараживание почвы
Чтобы растение не подвергалось болезням, проводят дезинфекцию почвы. Эту процедуру выполняют тремя способами:
прогревают грунт в духовке при температуре 110 °С;
промораживают в морозилке на протяжении суток;
поливают раствором марганцовки.
Подготовка к пересадке
Ниже поэтапно, как пересадить фикус самостоятельно. В новый горшок заранее закладываются камни, небольшие кирпичные обломки или другой материал, который будет выполнять функцию дренажа. Сверху на камень нужно насыпать треть грунта. После этого можно доставать растение из старого горшка. Накануне цветок не поливают, так легче вытаскивать корневую систему из посудины, земля плотно прилегает к корню, не отваливается.
Вытащенный фикус ставят по центру в новый горшок и засыпают грунт, начиная с краев. Подсыпанная почва немного утрамбовывается, чтобы цветок не клонило, земля держала форму при поливе. Лучше всего использовать отстоянную воду комнатной температуры.
Обратите внимание! Нельзя заливать цветок. После первого полива нужно дать растению укорениться в новых условиях и хорошо просохнуть.

Два цветка
Способы пересадки
Помимо обычной пересадки, можно выполнить процедуру размножения. Самый простой способ — посадить отросток фикуса. Чтобы пересадка успешно завершилась, от фикуса нужно отделить одревесневший побег. Отрезанный отросток помещают в воду для появления корней. Когда они прорастут, молоденький фикус можно пересадить в собственный горшок.
Еще один способ размножение фикуса — отводками. Выбирается самый большой побег, на нем делается надрез, после чего укутывается мхом. Через время цветок начнет пускать корень в месте надреза. Выросший росток срезают и высаживают. Последний метод более сложный и длительный, но каждый сам определяет, как пересаживать фикус.
Дальнейший уход
На новом месте в первое время фикус находится в стрессовом состоянии. Поэтому вполне возможны опадание листочков и небольшая вялость. Первый месяц не стоит обильно поливать, корни должны полноценно окрепнуть. Увлажнение выполняют с помощью опрыскивания кроны растения.
Пересадка из транспортировочного горшка после покупки
Владельцу фикуса не стоит спешить с пересаживанием растения. Смена места негативно влияет на цветок. Первое время он будет адаптироваться к новым условиям. Спустя три недели фикус придет в норму, после этого можно проводить другие манипуляции.

Пересадка
Типичные ошибки при пересадке
Неопытные цветоводы часто поступают неправильно по отношению к своим цветам. Среди типичных ошибок отмечают:
проигнорировали укладку дренажного слоя;
неправильно подобрана почва. Фикусы разделяются на несколько видов, каждый из которых требует особого состава грунта, кислотности;
посадка производится во время года, когда цветы крайне плохо растут и переносят смену горшка и почвы;
некоторые люди выбирают для небольшого цветка огромный горшок, чтобы избежать частых пересадок. Это грозит гибелью растения.
Если придерживаться основных правил, пересадка фикуса пройдет легко. Сам цветок не очень прихотлив, достаточно хорошо адаптируется к новым условиям. Правильный уход позволит избежать торможения в росте, а фикусы, как известно, имеют большой потенциал в размерах.
Пересадка фикуса в домашних условиях в новый горшок: как и когда делать
У неопытных цветоводов может возникнуть вопрос, как пересадить фикус. Особых сложностей здесь нет, но имеется несколько основных особенностей. Каучуконосный сорт растения требователен к составу почвы и емкости, в которой он должен произрастать. Период адаптации может стать серьезным испытанием для растения.
Когда нужна пересадка
Чтобы определить, когда необходимо пересаживать фикус, нужно следить за растением. Основные сигналы:
Корни начинают прорастать через дренажное отверстие – корневой системе мало места.
В общем ухудшается состояние листьев и надземной части растения.
Есть проблемы с почвой – появляется плесень или заводятся насекомые-вредители.
Болезнь цветка становится явной потребностью к смене места его произрастания.
Проросли корни
Обратите внимание! Подходящим моментом для пересадки фикуса является промежуток времени с марта по август. Но лучше его пересаживать именно весной.
Как часто пересаживать фикус
Эта процедура воспринимается растением как стресс, поэтому злоупотреблять ею не стоит. Ficus должен менять старое место на новое 1 раз в 3-4 года. Но бывают исключения, когда процесс смены горшка требуется намного чаще. Чтобы не ошибиться с режимом пересадок, стоит внимательно следить за растением – оно само подскажет.

Необходимость пересадки
Как выбрать горшок и грунт
Сначала нужно подобрать подходящий горшок. На что обратить внимание при выборе:
Емкость должна быть в диаметре на 4 см больше корневой системы, если форма горшка круглая, или на 2 см больше с каждой стороны от предыдущего периметра, если форма квадратная.
Материал горшка может быть любым – керамика, пластик, глина. Но предпочтительным считается натуральный материал.
Глубину емкости нужно выбирать в соответствии с размерами корневой системы растения.
Грунт должен быть таким: листовая земля + дерновая земля + торф + крупный песок. При изготовлении почвосмеси стоит придерживаться пропорций 2:2:1:1 соответственно.

Вариант горшка
Можно вместо песка использовать агроперлит. Современный компонент позволит улучшить все качества грунта – воздухопроницаемость, уравновесит влажность, осуществит дополнительное рыхление почвы.
Обеззараживание почвы
Если субстрат будет изготавливаться самостоятельно, то нужно позаботиться о правильной подготовке каждого компонента. Для этого земля полностью обеззараживается. Есть 4 основных способа:
Замораживание грунта на 2 недели при температуре ниже -10 °С.
Прокаливание в духовке. Поставить лист в духовку на 3 часа при температуре 180 °С.
Промыть грунт слабым раствором марганцовки с дальнейшим высушиваем материала.
Промыть землю кипятком. Нужно сделать это несколько раз, а потом хорошо высушить основу.
На заметку! Можно использовать готовые дезинфицирующие средства для подготовки почвосмеси.
Подготовка к пересадке
Перед тем как пересаживать фикус, его нужно подготовить к данной процедуре. Необходимо за несколько дней до пересадки прекратить полив. Тогда земля в старом горшке немного подсохнет, и растение можно будет легко извлечь из емкости путем обваливания стенок горшка.

Подготовка к пересадке
Когда растение с земляным комом будет извлечено, можно приступить к подготовке корневой системы. Для этого нужно:
Размочить земляной ком в воде.
Осмотреть корневую систему на наличие поврежденных или испорченных участков.
Удалить плохие корешки, а срезы присыпать порошком из активированного угля.
Способы пересадки
Есть несколько способов пересадки, каждый из которых имеет свои отличительные особенности. Например, для укоренения отростка в период размножения используется посадка в готовый субстрат или проращивание в воде. Эти же способы применимы при использовании вместо черенка побега.
Сама же пересадка фикуса производится следующим образом:
Подготавливается новая емкость с дренажным слоем и новым субстратом.
Растение готовят в соответствии с выше указанными правилами.
В грунте делают отверстие для корневой системы. Устанавливают отросток и присыпают корень субстратом.
Прижимают грунт в области стебля. Производят минимальный полив. Лучше использовать пульверизатор для опрыскивания.
Пересадка
Уход после пересаживания растения
Независимо от того, какой сорт фикуса был пересажен, уход за ним должен быть правильным, иначе растение погибнет.
Дополнительная информация! После пересадки может наблюдаться приостановка в росте надземной части и частичная потеря листьев.
Принципы ухода за фикусом после процедуры:
Временно перестать вносить подкормки, так как новая почва вполне плодородна.
Полив в первый месяц сократить до 1 раз в неделю, но при этом проводить ежедневное опрыскивание кроны.
Установить вазон в слегка затененное место, чтобы цветок адаптировался к новым условиям.
Пересадка из транспортировочного горшка после покупки
Чтобы уменьшить стресс для растения, достаточно высадить маленький саженец вместе с земляным комом в постоянный горшок. Емкость для транспортировки обычно наполнена торфом, который станет основой плодородного субстрата.

Вариант посадки фикуса
Как пересадить фикус в домашних условиях без ошибок
Чтобы минимизировать количество ошибок при пересадке фикуса, нужно:
Подобрать правильный грунт по составу компонентов.
Выбрать хороший и правильный горшок.
Уложить дренажный слой.
Выбрать правильное время для проведения пересадки.
На заметку! Частой ошибкой неопытных цветоводов становится неправильная подготовка растения или излишняя обрезка корневой системы.
Никогда нельзя производить пересадку фикуса зимой, так как это может погубить растение. Остальные варианты проведения процедуры приемлемы для растения. Главное – правильно выбрать емкость и субстрат.
Пересадка фикуса в домашних условиях.
Пересаживание любого растения очень важный процесс и не зависит от вида фикуса. Для каждого фикуса – это не исключение. Пересадка фикуса в домашних условиях и посадка фикуса в домашних условиях – два похожих процесса. Ведь пересаживая его – мы тоже растение сажаем. Пересаживать это растение нужно очень осторожно и только при необходимости. После того, как вы купили фикус. Когда вы приобрели понравившийся вам фикус – его необходимо пересадить из транспортировочного горшочка. Горшки для фикуса можно подобрать сразу в магазине или использовать те, что у вас есть в наличии.
Когда можно пересаживать фикус
Эти растения не особо любят, когда тревожат их и пересаживают. После пересадки они могут долгое время перебаливать. Фикусы Бенджамина – не редко сбрасывают листья – вот почему после пересадки желтеет лист. Пересадка фикуса возможна, только если прежний горшок стал очень тесным и вашему растению не хватает питательных веществ. Однако если ваш фикус очень большой и растет в напольном горшке – достаточно просто заменить верхний слой почвы. Как пересадить фикус в домашних условиях – давайте разбираться в этом вопросе пошагово.
Какие нужны горшки для пересадки
Важно понимать при пересадке фикуса, стало ему тесно или проблема в другом. Если горшок обладает дренажным отверстием – из него проросли корни в поддон. То фикус необходимо пересаживать. Горшок должен быть чуть больше в диаметре, чем был до этого. Фикусы любят тесные условия произрастания. Горшок подбираем по своему вкусу. И по качествам (пластик, глиняные, с автополивом). От понимания проблемы – будет ясно, как посадить фикус в домашних условиях и проводить уход в домашних условиях за пересаженным фикусом.
Размножить фикус при пересадке – можно, если это ампельная форма фикуса (пумила). Если побеги успели укорениться в горшке – их можно аккуратно обрезать и пересадить в другую емкость. Либо можно укоренять побеги при выращивании растения. При пересадке ампельных фикусов – одновременно можно провести укоренение побегов, расположив их на поверхности почвы. Можно отделить отросток, у которого есть корешки, и высадить в отдельный горшочек. Таким образом пересадка – поможет вам размножать ваш фикус. Проводится посадка и уход молоденьких фикусов.
Как начинать пересадку
Перед тем как вы решили пересадить фикус. Попробуйте аккуратно перевернуть горшок и посмотреть – сможет ли земляной ком с легкостью выйти из горшка. Сухая почва иногда спрессовывается и переплетена корнями, ее удобно вытащить из горшка и, не тревожа корневую систему – высадить в новый горшок. Другой способ – обильно полить. Тем самым почва станет рыхлой и растение можно будет также вытащить из горшка. Но при этом земля может рассыпаться и потревожить корневую систему. Стараемся вытащить фикус не тревожа корни. Пересаживаем фикусы весной. Это время активного роста, в зимнее время фикусы находятся в покое.
Подготовка к пересадке
Заранее готовим почву. Почва для фикуса должна быть рыхлой. Ее можно смешать самостоятельно, а можно приобрести уже готовые смеси с универсальной почвой. В продаже есть смеси земли специально для фикусов. В данную почву я рекомендую добавить несколько горстей перлита или вермикулита и хорошо перемешать. Можно добавить немного минерального удобрения, пролонгированного действия. Оно обычно в гранулах. Либо используем позже подкормки жидкие, при поливе. Горшок должен быть с дренажным отверстием, если их мало и есть необходимость проделать еще – делаем. На дно горшка обязательно положите слой дренажа из керамзита. Лучше использовать его, он впитает лишнюю влагу и не даст ей застаиваться.
Застой влаги в горшке может губительно сказаться на вашем фикусе. Это приводит к загниванию корневой системы и может вызвать ряд проблем.
Как пересаживаем
Подготовив все необходимое, берем горшок, на дне должен быть достаточный слой дренажа. Насыпаем подготовленную почву. Извлекаем растение и аккуратно ставим его по центру нового горшка. Стараемся высадить его на таком же уровне, что растение росло ранее. Не заглубляем и не допускаем, чтобы верхний слой корневого кома был на поверхности от общего слоя почвы в новом горшке. Далее досыпаем нужное количество почвы, слегка утрамбовываем ее по краям и равномерно наполняем горшок. После того как мы наполнили горшок с растением почвой – немного полейте – так чтобы земля соприкоснулась с корнями фикуса. При необходимости – почву досыпаем.
Что делаем после пересадки
После того как вы пересадили ваш фикус. Ставим его на прежнее место. И проводим наблюдение. Что касается подкормок – проводим их спустя месяц. В качестве стимулятора и снятия стресса – можно провести обработку и полив такими средствами как эпин, циркон, цитовит. Поливают фикус по мере того, как просохнет грунт в горшке. Определить следующий полив всегда можно по состоянию земляного кома, или используйте специальные тестовые приборы, по определению влаги в почве.
Не допускаем резких перепадов температур. Это может вызвать пожелтение и осыпание листьев.
Любая пересадка – это стресс для растения, поэтому некоторое время он будет привыкать и обживаться в новых условиях. Для того чтобы фикус начал снова расти – ему понадобиться время. Ухаживаем и смотрим, как себя ведет растение в новых условиях. Итак, для того чтобы пересадить фикус – вам нужно понять причины для пересадки (растению плохо – так как нахватает питательных веществ, про причине того, что стало тесно корням). Определиться с размером горшка, подготовить все для посадки и пересадки фикуса. Провести пересадку, стараясь как меньше тревожить корневой ком. Досыпать новой почвы, слегка полить. И наблюдать дальше и ухаживать за пересаженным фикусом. Удачи вам.
Статьи по теме:
Загрузка…
В какое время года пересаживать фикус
Фикус – прекрасное дополнение интерьера жилища.
Для сохранения декоративности растения его необходимо пересаживать вовремя и по всем правилам.
Пересадка фикуса
Чаще всего в торговых сетях растения содержатся в неподходящих условиях. Они часто залиты, им не достаточно света.
Но даже если приобретенное растение имеет относительно здоровый вид, сразу после покупки его нужно пересадить. Как пересадить фикус в домашних условиях?
Дело в том, что для продажи фикусы помещаются в особый транспортировочный субстрат, не пригодный для длительного выращивания.
Тара для перевозки также не подходящая, растению в ней нет места для развития. Перевернув горшок, вы увидите, что корни буквально оплели дно, проникнув наружу через дренажное отверстие.
Как правильно извлечь фикус из магазинной тары, и пересадить его в горшок в домашних условиях не травмируя корни? Сделать это очень трудно. Опытные цветоводы советуют не выдергивать растение.
Лучше, аккуратно разрезав тару, снять её. Сделать это легко, так как материал ёмкости для продажи мягкий и легко режется.
Земляной ком у магазинных растений очень плотный, но наша задача – полностью удалить его. Делают это постепенно, слегка постукивая о какую-нибудь поверхность, помогая деревянной палочкой.
Полезное видео: как правильно пересадить фикус в домашних условиях?
Если растение было залито, части корней наверняка загнила, и их нужно обязательно вырезать.
Чтобы найти такие участки, корневую систему необходимо промыть.
Загнившие участки аккуратно срезать острыми ножничками, не затрагивая здоровые корешки.
Обработка срезов дезинфицирующими средствами, рекомендуемая для других растений, фикусу не нужна.
Млечный сок, содержащийся в этом растении, сам по себе имеет бактерицидные свойства. Ранки заживут самостоятельно.
Далее фикус помещают в подготовленный горшок, засыпают почвой, утрамбовывают и поливают.
Когда возникает необходимость?
Если вы заметили, что почва в горшке слишком быстро высыхает, а на поверхности появились корешки, значит, необходима пересадка. Но лучше избежать такого явления, соблюдая плановую кратность процедуры в зависимости от возраста растения.
Молодые, активно растущие экземпляры (1-3 года) – раз в год.
Растения в возрасте 4-6 лет – через год.
Старые экземпляры – через 3-4 года.
Техника выполнения
Как пошагово пересадить фикус в домашних условиях?
Полив перед извлечением. Помогает безболезненно вынуть растение из старой посуды.
Подготовка новой ёмкости.
На дно выкладывается слой дренажа, на него насыпается небольшой слой почвы.
Очистка корней от старой почвы.
Тщательно, но аккуратно, не дергая и не отрывая корешки, счистите использованный субстрат. Срежьте засохшие корешки.
Помещение растения в горшок. Фикус располагают по центру, оставшееся пространство засыпают подготовленным субстратом.
Уровень посадки должен быть таким же, как и в предыдущем горшке (о правилах посадки фикуса в горшок читайте тут).
Если засыпать корневую шейку, фикус начнет болеть.
Уплотнение почвы. Выполняется постепенно и тщательно.
Не приминайте землю, лишь слегка постукивайте по краю горшка для лучшего её распределения.
Полив. Фикусы нельзя поливать простой водопроводной жидкостью.
Её нужно отстоять, отфильтровать или подготовить методом заморозки.
Температура должна быть комнатная, от применения холодной воды растение начнет болеть. Смягчить воду можно и кипячением с последующим сливом, чтобы освободить от извести.
Идеальный вариант – талая или дождевая вода. После пересадки полейте фикус обильно, до тех пор, пока жидкость не польётся в поддон.
Через полчаса после полива, воду из поддона слейте. Следующий полив проведите только после полного высыхания верхнего слоя на одну треть (проверьте высыхание, засунув палец в почву).
После пересадки поставьте фикус на прежнее место и желательно той же стороной к свету. Если он выращивался на солнечном окне, притените его первое время.
Иногда фикусу трудно адаптироваться к новым условиям, и он начинает сбрасывать листья. Ошибочно вновь пересаживать его, предполагая, что не подошла почва.
Также не нужно в этом случае его переставлять, начинать поворачивать, подкармливать. Оставьте растение в покое, дайте ему прийти в себя самостоятельно.
Можно лишь опрыскать его препаратом Эпин, это укрепит растение и поможет ему выздороветь и начать рост.
Следите за состоянием почвы и влажностью воздуха. В жаркую погоду опрыскивайте мягкой, теплой водой.
Обязательное условие приживаемости в новой почве – температура содержания. Фикус не должен мерзнуть, температуру следует поддерживать в пределах 22-250.
Соблюдение всех правил пересадки фикуса позволит вам вырастить здоровый, красивый экземпляр для украшения интерьера вашего дома.
Осеннее переселение растения
Лучшее время – весна или лето.
Главное условие – тепло и сухость воздуха.
Неопытные цветоводы часто задают вопрос: как и когда можно пересаживать фикус?
Пересадка фикуса осенью – время подготовки к периоду покоя. Процесс роста замедляется, и начинается накапливание силы для зимовки (о том, как ухаживать за фикусом зимой в домашних условиях, можно узнать здесь).
Можно ли пересадить фикус в ноябре?
Ноябрь – начало периода покоя.
В это время световой день укорачивается, и растение не может вырабатывать достаточного количества питательных веществ.
Выживать ему придется, расходуя накопленные летом и осенью запасы.
Естественно, что пересадка фикуса с ноября по март не желательна.
Растению и без того сложно, а процедура вызовет необходимость ещё и адаптироваться, переживать стресс. Но существуют случаи, когда замена земли нужна.
Вы не смогли сделать это вовремя, и растение начало вянуть, или гнить от неудачного полива.
В этом случае пересадка имеет некоторые особенности:
Почва, дренаж, посуда, вода для полива и опрыскивания должны быть тёплыми.
На слой дренажа уложите замоченные в кипятке чайные пакетики.
Этот приём поможет предотвратить вымывание почвы и даст дополнительное питание корням.
Обрежьте невызревшие, слабые, вытянувшиеся побеги, чтобы они не отнимали силы у цветка.
Не ставьте растение на холодный пол или подоконник. Следите, чтобы при проветривании на него не попадал холодный воздух из форточки.
Они пострадают от локального обморожения.
Почва
Подбор правильного грунта – важный момент для выращивания комнатных растений.
Субстрат должен быть нейтральным или слабокислым, воздухопроницаемым, хорошо удерживающим влагу.
Однозначно не подходит смесь с большим содержанием глины. В ней будет происходить застой влаги, что вызовет загнивание корней.
Разный состав подбирается и в зависимости от возраста растений.
Молодым экземплярам нужна максимальная рыхлость, а для взрослых грунт должен быть достаточно плотным.
Состав для молодых экземпляров – листовой перегной, торф, песок в равных количествах.
Для взрослых – перегной, дерновая земля, торф, песок(1:1:1:1) или перегной, дерн, песок(2:2:1).
Необходимая рыхлость достигается также путем добавления небольшого количества керамзита.
Эти пористые камушки дают воздухопроницаемость, вбирают в себя влагу и удобрения, а потом постепенно делятся ими с корнями.
Добавление биогумуса стимулирует рост фикуса, улучшает приживаемость в новом грунте.
В почву также нужно добавлять известь или доломитовую муку. Эти минералы раскисляют её и обогащают магнием и кальцием.
Можно добавить древесную золу, она также содержит микроэлементы.
Состав всегда указывается на упаковке, и вы сможете сделать правильный выбор для обеспечения максимального комфорта вашего питомца.
Какую посуду выбрать?
Материал
Может быть любой, необходимо только учитывать особенности каждого.
Глиняные ёмкости хорошо впитывают влагу, значит, предохранят растение от случайного переувлажнения. Но эту особенность нужно учесть и перед посадкой.
Чтобы глиняный или керамический горшок не забрал всю влагу из почвы, подержите его в течение часа в воде.
Пластмасса воду не впитывает. При её выборе следует увеличить высоту дренажного слоя на дне.
На него также рекомендуется выложить слой торфа или сфагнума — это улучшит аэрацию корней.
Для старых фикусов подойдут деревянные кадки. Перед применением их изнутри обжигают для образования тонкого слоя древесного угля.
Он выполняет дезинфицирующую роль, раскисляет почву и защищает древесину от гниения.
Кадки должны быть изготовлены из дуба или сосны. Другие виды древесины быстро приходят в негодность, и вам придётся заменять его не вовремя, а это не желательно для взрослых экземпляров.
Форма
Подойдут стандартные горшки с примерно равной высотой и диаметром.
Слишком высокая или широкая посуда не подойдет – почва, не освоенная корнями, будет закисляться. Некоторым видам большой простор вообще противопоказан.
Исключения составляет выращивание фикуса в стиле бонсай. Для таких экземпляров подбирают плоскую и широкую посуду, с высотой не более десяти сантиметров.
Размер
Новый горшок подбирается на 3-4 сантиметра шире предыдущего. При помещении в него растения зазор между корнями и краями должен быть около 3 сантиметров – это идеальные условия для развития корневой системы.
Кроме того, по высоте заглублять корни нужно на 2-3 сантиметра от дренажного слоя. То есть на 5-6 см от дна. При этом сверху слой земли не должен превышать 5 см.
Деревянная кадка для пересадки взрослого фикуса подбирается на 6-7 см шире и на 8-10см выше.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Любое домашнее растение нуждается в уходе, без которого оно не сможет нормально расти. Пересадка является частью этого ухода. Чтобы подойти к делу ответственно, нужно изучить особенности конкретного цветка, его требования к объему и составу почвы. Поговорим о пересадке домашних фикусов.
Зачем пересаживать фикусы?
Пересадка домашних растений необходима по нескольким причинам. Во-первых, со временем цветку становится тесно в старом горшке. Корневая система разрастается одновременно с ростом самого растения. Сигналом к необходимости пересадки фикуса может служить появление корней из дренажного отверстия.
Также пересадить растение необходимо из-за того, что со временем грунт истощается, питательных веществ в нем совсем не остается и цветок прекращает свой рост. В воде, которой мы поливаем свои фикусы, присутствуют различные примеси и соли, которые через определенное время портят субстрат и начинают вредить корням.
Пересадка может быть вынужденной. Растение необходимо срочно освободить от старой почвы, если:
горшок неожиданно разбился;
земля приобрела неприятный затхлый запах;
есть подозрение на гниль корней или появление вредителей.
Важно! Если не будут приняты срочные меры, фикус может погибнуть.
Когда лучше пересаживать цветок
Лучшим временем для пересадки фикусов является ранняя весна. Даже если растение не требует в зимнее время периода покоя, все процессы его жизнедеятельности замедляются, оно получает мало света и поэтому почти не вегетирует. Весной начинается фаза активного роста и необходимо пересадить фикус еще до начала этих процессов, тогда пересадка пройдет наименее травматично.
Можно пересаживать цветок и осенью, пока стоят теплые солнечные дни. Тогда травмированные корни сумеют восстановиться до начала трудного зимнего периода. К осенней пересадке прибегают чаще всего из-за назревшей необходимости. Растение может слишком разрастись за лето или земля в горшке стала уплотненной и слежавшейся и требует немедленной замены.
Как часто стоит пересаживать фикусы?
Молодые экземпляры крупных видов быстро растут, поэтому требуют ежегодной пересадки.
Взрослые растения пересаживают реже – один раз в 2-3 года или даже реже.
Специалисты советуют лишний раз не тревожить взрослые фикусы, корни не любят, когда их травмируют пересадкой. Если растение сидит в огромном горшке или кадке, можно просто заменить верхний слой почвы.
Подготовка к пересадке цветка: горшок, грунт
Фикус является тропическим растением, поэтому для него важно, чтобы корневая система не переохлаждалась. Учитывая это, лучше подобрать для своего зеленого питомца пластиковый горшок. Емкости из стекла и керамики не подходят, зимой их стенки на подоконнике становятся слишком холодными и корни будут смерзнуть.
Если смущает непрезентабельный вид горшка из пластмассы, можно подобрать к нему красивое стеклянное кашпо – тогда цветок послужит еще и украшением интерьера. Преимущество такого подхода еще и в том, что надоевшее кашпо можно в любой момент заменить другим.
Новшеством в домашнем цветоводстве стали горшки с автополивом. Они достаточно дороги, но позволяют забыть о поливе на 2-3 недели. Специальный индикатор показывает уровень жидкости на дне. Все, что требуется от владельца растений – своевременно добавить в резервуар 1-2 стакана воды. Это очень удобно для тех, у кого в доме много растений или когда хозяин квартиры часто уезжает в отпуска и командировки.
Размер горшка для фикуса зависит от объема его корневой системы. Новая емкость должна быть шире на 2-3 см и выше на 3 см, чем предыдущая. Фикусам обязательно нужен дренажный слой, поэтому горшок должен быть довольно высоким.
Почва должна быть питательной и рыхлой одновременно. По составу для фикусов рекомендуют такую смесь:
2 части листовой земли;
2 части дерновой земли;
1 часть торфа;
1 часть крупного песка.
В качестве дренажа используют керамзит или кирпичную крошку.
На заметку: вместо песка можно добавить в грунт агроперлит, он впитывает в себя лишнюю влагу, а затем медленно отдает ее корням растения. Агроперлит повышает и воздухопроницаемость грунта. Стоит он недорого и продается в любом цветочном магазине.
Можно приобрести и готовый грунт для фикусов. В нем учтены все потребности именно этого вида растений.
Как правильно пересаживать фикус (пошагово)
На заметку! Если корневая система была повреждена в результате неправильного ухода, ее максимально очищают от земли, осматривают и удаляют все поврежденные участки. После этого места срезов припудривают древесным углем.
Как пересадить отросток фикуса
Размножение фикуса отростком можно совместить с весенней обрезкой. Эта процедура поможет выполнить сразу две задачи: придать необходимую форму кроне материнского растения и получить посадочный материал. У весеннего черенка больше шансов хорошо укорениться до наступления осени.
Для размножения отростком подходят только вызревшие полуодревесневшие побеги. Отросток, взятый с макушечной части фикуса будет более сильным и жизнеспособным, так как в верхней части кроны все обменные процессы протекают активнее. Еще нужно обратить внимание на наличие здоровой листовой почке на вершине побега.
Для самостоятельной посадки берут отростки длиной 12-15 см с двумя-тремя междоузлиями. Отрезают черенок только острым инструментом, чтобы не сминать ткань дерева (камбий). Срез производят на 5 мм ниже междоузлия под углом 45°, ранку на деревце присыпают измельченным углем.
Дальше черенки промывают под проточной водой или ненадолго замачивают, чтобы избавиться от млечного сока. Если этого не сделать, на срезе может образоваться пленка, которая будет препятствовать нарастанию корней. С листьями поступают по-разному, в зависимости от вида фикуса.
У разновидностей с мелкими листочками нижнюю часть черенка оголяют, оставляя лишь несколько верхних листьев. Если побег крупнолистного вида, часть листа срезают, а оставшуюся долю листовой пластины скручивают в трубочку и закрепляют резинкой, чтобы предотвратить избыточное испарение влаги.
Для стимуляции роста корней можно обработать черенки специальными препаратами для корнеобразования и сделать на срезе крестообразные насечки. Укоренение проводят двумя способами: в воде и субстрате. Каждый сам выбирает наиболее удобный для себя способ.
Укоренение в воде
Когда черенок помещают для укоренения в стаканчик с водой, необходимо проследить, чтобы листья остались на воздухе, иначе они быстро загниют. Сверху можно накрыть черенок пакетом, чтобы снизить испарение влаги. При уменьшении уровня воды, ее понемногу добавляют.
Примерно через неделю на срезе можно наблюдать появление каллуса. Это выглядит как возникновение светлого нароста на конце черенка. Вскоре нарастают и корни. Когда их размер достигнет 2-3 сантиметров, отросток высаживают в собственный горшок. Первое время можно держать его в тепличке, чтобы облегчить процесс укоренения.
Укоренение в субстрате
Для укоренения отростка фикуса в субстрате подойдет небольшой пластиковый стаканчик или маленький горшок. Субстрат лучше обеззаразить. Прокалив его в духовке или пролив раствором марганцовки. Для укоренения наиболее подойдет смесь из 2 частей торфа, 2 частей промытого песка и 1 части вермикулита. Лучше смешать компоненты заранее, чтобы за 2-3 дня грунт мог приобрести необходимую структуру.
С черенков смывают млечный сок и припудривают срез «Корневином» или толченым углем. В грунт черенок сажают так, что бы над поверхностью оставался нижний узел. Укоренение возможно лишь при высокой влажности и температуре 28-30°C, поэтому для фикуса надо соорудить парничок.
Укрытие дважды в день приподнимают для проветривания. Необходимые температурные условия может обеспечить специальный коврик с обогревом, предназначенный для растений или близко расположенная батарея. На появление корней в среднем потребуется месяц.
Обратите внимание, что укорененный отросток не сажают в слишком большой объем земли. Размер горшка на каждом этапе роста должен соответствовать объему корневой системы фикуса.
Уход после пересадки
Как бы аккуратно вы не проводили пересадку, все же это травматичная для растения операция. У фикуса может приостановиться рост, частично облетят листочки. Это нормальное явление и паниковать не стоит. Полив в первые дни после пересадки лучше сократить, но чаще опрыскивать крону. После легкой просушки растение снова начи нают поливать.
Подкормки временно приостанавливают по двум причинам. Во-первых, в свежей почве достаточно питательных веществ. Запаса микроэлементов в почве растению хватит на 1,5-2 месяца. Во-вторых, необходимо чтобы ранки на корнях окончательно зажили, прежде чем к корневой системе начнут поступать удобрения. Через 2 месяца можно вернуться к обычному режиму подкормок – 1 раз в две недели.
Возможные ошибки цветовода при пересадке
Пересадка фикуса: видео
Если вы все сделаете по правилам, фикус будет радовать вас пышной зеленой кроной и украшать ваш дом своим присутствием. Обладая большой зеленой массой, эти растения активно обогащают воздух кислородом и очищают его от вредных примесей. Приметы гласят, что ухоженный фикус в доме принесет своим владельцам достаток, благополучие и комфорт.
Фикусы – крупные, хорошо облиственные растения, которые для сохранения декоративных свойств нуждаются в регулярной пересадке. Тесные горшки не дают полноценно развиваться корневой системе, что сказывается на качестве питания ствола и листьев. Комнатное деревце начинает хуже расти, а его зеленые части постепенно желтеют и засыхают. Своевременная пересадка фикуса не только позволяет сохранить растение здоровым и красивым, но и способствует его быстрому росту.
Когда нужна пересадка
Обычно растение пересаживают в новую почву и более просторный горшок ранней весной, когда корневая система, побеги и листья пробуждаются от зимней спячки. В это время фикус набирает силу для активного роста и развития.
Плановую весеннюю пересадку проводят ежегодно с начала марта по конец апреля. Насыщенная микроэлементами почва и комфортные условия внешней среды (длинный световой день, сезонное отключение центрального отопления) позволяют фикусу лучше адаптироваться после вынужденного «переселения».
Летом, в период активной вегетации, растение трогать не желательно. Оно может болезненно перенести процедуру перемещения в новую среду и не успеет к началу зимы оправиться от стресса. В этот период комнатное деревце нуждается в подкормках минеральными и органическими удобрениями, регулярном поливе и опрыскивании.
Иногда пересадить фикус нужно экстренно, не дожидаясь благоприятного периода. К форс-мажорным обстоятельствам относятся:
Заражение грунта или растения вредителями. Плесневые грибы (сажистый гриб, серая гниль, мучнистая роса) и насекомые (тля, щитовка, мучнистый червец) приводят к засыханию и гибели растения. Своевременная смена почвы – одно из обязательных условий лечения зеленого «пациента».
Загнивание корешков. Корневая гниль образуется из-за сильного переувлажнения грунта, отсутствия качественного дренажа или использования для полива холодной водопроводной воды. Одной из мер по восстановлению корневой системы является пересадка в новую питательную землю.
Фикус желтеет и плохо растет без видимых причин. Так он реагирует на бедную или истощенную почву. После замены грунта и правильного ухода цветок восстанавливает свои силы и начинает быстро расти и развиваться.
Опытные цветоводы рекомендуют также делать пересадку фикуса после покупки в магазине. Импортные декоративные культуры поступают на реализацию в транспортировочном субстрате, который после специальной обработки содержит мало питательных веществ. Кроме того, этот вид грунта не рассчитан на полив – в промышленных условиях для растений создается микроклимат, не требующий увлажнения субстрата.
При контакте с водой во временном грунте начинают происходить изменения, плохо влияющие на корневую систему. Поэтому замена субстрата должна быть сделана как можно скорее. К саженцам, выведенным в отечественных теплицах, это правило не относится.
Можно ли пересаживать осенью
Осенняя пересадка представителям домашней флоры необходима лишь тогда, когда без нее они неминуемо погибнут. Например, если завелись паразиты или начали гнить корни. Также переместить фикус в свежий грунт нужно сразу же после покупки, иначе он не доживет до весны. Во всех остальных случаях цветок лучше не трогать.
В осенние месяцы у растений наступает период покоя – состояние, при котором основные биологические процессы замедляются или приостанавливаются. Пересадка же требует от цветка мобилизации сил для выживания.
При необходимости пересаживать фикус осенью можно в сентябре или начале октября. Холодный ноябрь с его короткими днями и длинными ночами – самый неподходящий вариант для «переселения» зеленого любимца. Растение, помещенное в новый грунт поздней осенью, будет болеть и плохо расти.
Этапы и техника выполнения
Перед пересадкой фикуса в домашних условиях увлажнять почву не нужно, так как работать с сырым комом земли будет неудобно. Полить растение желательно за 1-2 дня до начала процедуры. Грунт должен быть достаточно рыхлым, но не пересушенным. В этом случае риск случайно повредить корни будет минимальным.
Для работы потребуется новый горшок для фикуса и свежий субстрат, состоящий из песка, перегноя, торфа и дерновой земли. Можно использовать готовый грунт из магазина.
Этапы плановой пересадки:
На дно нового горшка с дренажными отверстиями насыпают керамзит слоем 2-3 см.
Поверх керамзита помещают немного свежей земли для пересадки.
Фикус аккуратно достают из старого горшка, слегка обтряхивают земляной ком.
Проверяют состояние корневой системы, при необходимости удаляют загнившие корешки, срезы присыпают толченым древесным углем.
Растение располагают в центре новой емкости и частями добавляют в нее подготовленный грунт.
Почву слегка утрамбовывают руками, обильно поливают отстоянной водой комнатной температуры.
Если пересадку растения проводят из-за заведшихся в нем вредителей, старую землю удаляют полностью, корни промывают и обрабатывают их (а заодно и зеленую часть фикуса) раствором фунгицида или инсектицида. Это своеобразная реанимация для цветка, которая позволит ему выжить. Подобная процедура очень травматична для растения, поэтому к ней прибегают в крайних случаях.
Выбор горшка
Новый горшок для фикуса должен быть больше предыдущего в диаметре лишь на 2-3 см. Слишком большая емкость может привести к загниванию корней, так как они не смогут впитывать всю влагу в почве. Также растение может остановиться в росте из-за того, что начнет формировать более мощную корневую систему. Надземная часть фикуса пойдет в рост только после того, как корни оплетут весь земляной ком.
Материал горшка может быть любым, за исключением металла. Обычно для молодых растений выбирают пластмассовые или глиняные емкости. Пересадить фикус постарше можно в деревянную кадку. Железные горшки со временем начинают ржаветь и закислять почву. Поэтому такие емкости используют только в качестве кашпо.
Уход после процедуры
Последующий уход очень важен для растения, так как правильно пересадить фикус в домашних условиях – это лишь половина успеха.
После проделанной работы растение обильно поливают и ставят в полутень. Важно, чтобы в комнате не было сквозняков. Следующий полив проводят после того, как почва сверху подсохнет. Здесь необходимо соблюсти баланс, поскольку потревоженные корни не смогут сразу начать впитывать большие объемы воды, но и пересушивать их нельзя. Без большой необходимости комнатное деревце не переставляют с места на место. В этом случае оно будет тратить все силы, чтобы приспособиться к новым условиям.
Температуру в квартире поддерживают на уровне +20…+25 °С. Листья и стебли опрыскивают из пульверизатора ежедневно (в жаркие дни утром и вечером). Первую подкормку проводят через месяц. Последующие – 2 раза в месяц, чередуя органические и минеральные удобрения. Осенью и зимой фикусы не нуждаются в дополнительных подкормках.
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!
Фактов и мифов о трансплантологии

Мейсон на мероприятии Совета лидеров трансплантологии (TLC).
Мифы о донорстве умерших
Есть определенные вещи, которые могут помешать мне стать донором органов, например возраст, болезнь или физические недостатки.
Состояние здоровья каждого человека оценивается на момент его смерти, чтобы определить, какие органы и ткани пригодны для донорства. Людям, живущим с хроническими заболеваниями, а также тем, у кого в анамнезе был рак или другие серьезные заболевания, по-прежнему рекомендуется зарегистрироваться в реестре доноров.
Если врачи узнают, что я зарегистрирован как донор органов или тканей, они не будут так усердно работать, чтобы спасти мою жизнь.
Первоочередной задачей медицинского работника является спасение жизней, когда в больницу приходят больные или раненые. Донорство органов и тканей даже не рассматривается и не обсуждается до тех пор, пока не будет объявлена смерть.
Как правило, врачи и медсестры, обеспечивающие уход за человеком перед смертью, не участвуют в восстановлении или трансплантации пожертвованных роговиц, органов или тканей.
Если вы богатый или знаменитость, вы можете быстрее продвигаться вверх по списку ожидания.
Тяжесть болезни, время ожидания, группа крови и потенциальная возможность совпадения — вот факторы, которые определяют ваше место в списке ожидания. В процессе распределения никогда не учитываются доход, раса или социальный статус пациента. Щелкните здесь, чтобы получить более подробную информацию о распределении органов по типам органов.
После пожертвования органа или ткани похороны в закрытой гробу — единственный вариант.
Организации по закупке органов относятся к каждому донору с величайшим уважением и достоинством, позволяя увидеть тело донора в открытом гробе на похоронах.
Моя религия не поддерживает донорство органов и тканей.
Большинство основных религий поддерживают донорство органов и тканей. Обычно религии рассматривают донорство органов и тканей как акт благотворительности и доброй воли. Donor Alliance призывает вас обсудить вопрос о донорстве органов и тканей со своим духовным наставником, если у вас есть сомнения по этому поводу.
С моей семьи будет взиматься плата за пожертвование органов.
Затраты, связанные с восстановлением и обработкой органов и тканей для трансплантации, никогда не перекладываются на семью доноров. От семьи можно ожидать, что она оплатит медицинские расходы, понесенные до объявления смерти, а также расходы, связанные с организацией похорон.
.
Прерывистое голодание 101 — полное руководство для новичков
Прерывистое голодание (ПГ) в настоящее время является одной из самых популярных тенденций в мире здоровья и фитнеса.
Люди используют его, чтобы похудеть, улучшить свое здоровье и упростить свой образ жизни.
Многие исследования показывают, что он может иметь сильное воздействие на ваше тело и мозг и даже может помочь вам жить дольше (1, 2, 3).
Это полное руководство по прерывистому голоданию для новичков.
Прерывистое голодание (IF) — это режим питания, который циклически переключается между периодами голодания и приема пищи.
Здесь не указывается, какие продукты вы должны есть, а скорее , когда вам следует их есть.
В этом отношении это не диета в общепринятом смысле, а более точно ее можно описать как режим питания.
Обычные методы прерывистого голодания включают ежедневное 16-часовое голодание или 24-часовое голодание два раза в неделю.
Пост был практикой на протяжении всей эволюции человека. У древних охотников-собирателей не было супермаркетов, холодильников и продуктов питания круглый год.Иногда они не могли найти что-нибудь поесть.
В результате люди эволюционировали, чтобы жить без еды в течение продолжительных периодов времени.
На самом деле, голодание время от времени более естественно, чем постоянное употребление 3–4 (или более) приемов пищи в день.
Пост также часто делается по религиозным или духовным причинам, в том числе в исламе, христианстве, иудаизме и буддизме.
Резюме
Прерывистое голодание (ПГ) — это режим питания, который чередуется между периодами голодания и приема пищи.В настоящее время он очень популярен в сообществе специалистов по здоровью и фитнесу.
Существует несколько различных способов прерывистого голодания, каждый из которых включает разделение дня или недели на периоды приема пищи и голодание.
Во время голодания вы либо очень мало едите, либо совсем ничего.
Это самые популярные методы:
Метод 16/8: Также называемый протоколом Leangains, он включает пропуск завтрака и ограничение ежедневного периода приема пищи до 8 часов, например 1–9 p.м. Затем вы голодаете 16 часов между ними.
Eat-Stop-Eat: Это включает в себя голодание в течение 24 часов, один или два раза в неделю, например, отказ от еды с ужина в один день до ужина на следующий день.
Диета 5: 2: При использовании этого метода вы потребляете только 500–600 калорий в два дня недели, не следующих подряд, а остальные 5 дней едите нормально.
Снижая количество потребляемых калорий, все эти методы должны вызывать потерю веса, если только вы не компенсируете это увеличением количества потребляемой пищи в периоды приема пищи.
Многие люди считают метод 16/8 самым простым, наиболее надежным и легким в использовании. Он также самый популярный.
РЕЗЮМЕ
Есть несколько различных способов прерывистого голодания. Все они делят день или неделю на периоды приема пищи и голодания.
Когда вы голодаете, в вашем организме происходит несколько вещей на клеточном и молекулярном уровне.
Например, ваше тело регулирует уровень гормонов, чтобы сделать накопленный жир более доступным.
Ваши клетки также инициируют важные процессы восстановления и изменяют экспрессию генов.
Вот некоторые изменения, которые происходят в вашем организме, когда вы голодаете:
Гормон роста человека (HGH): Уровень гормона роста резко возрастает, увеличиваясь в 5 раз. Это полезно для сжигания жира и набора мышц, и это лишь некоторые из них (4, 5, 6, 7).
Инсулин: Повышается чувствительность к инсулину и резко падает уровень инсулина. Более низкий уровень инсулина делает накопленный жир более доступным (8).
Восстановление клеток: При голодании клетки инициируют процессы восстановления клеток. Это включает аутофагию, когда клетки переваривают и удаляют старые и дисфункциональные белки, которые накапливаются внутри клеток (9, 10)
Экспрессия генов: Существуют изменения в функции генов, связанные с долголетием и защитой от болезней (11, 12) .
Эти изменения в уровнях гормонов, функции клеток и экспрессии генов ответственны за пользу для здоровья от прерывистого голодания.
РЕЗЮМЕ
Когда вы голодаете, уровень гормона роста человека повышается, а уровень инсулина понижается. Клетки вашего тела также изменяют экспрессию генов и запускают важные процессы восстановления клеток.
Похудание — это наиболее частая причина, по которой люди стараются соблюдать периодическое голодание (13).
Прерывистое голодание, заставляя вас есть меньше еды, может автоматически приводить к снижению количества потребляемых калорий.
Кроме того, прерывистое голодание изменяет уровень гормонов, что способствует снижению веса.
Помимо снижения уровня инсулина и повышения уровня гормона роста, он увеличивает выработку гормона сжигания жира норэпинефрина (норадреналина).
Из-за этих изменений гормонов кратковременное голодание может увеличить скорость метаболизма на 3,6–14% (14, 15).
Помогая вам есть меньше и сжигать больше калорий, прерывистое голодание вызывает потерю веса за счет изменения обеих сторон уравнения калорийности.
Исследования показывают, что прерывистое голодание может быть очень мощным средством похудания.
Обзорное исследование 2014 года показало, что такой режим питания может вызвать потерю веса на 3–8% в течение 3–24 недель, что является значительной величиной по сравнению с большинством исследований по снижению веса (1).
Согласно тому же исследованию, люди также потеряли 4–7% окружности талии, что указывает на значительную потерю вредного жира на животе, который скапливается вокруг ваших органов и вызывает заболевания (1).
Другое исследование показало, что прерывистое голодание вызывает меньшую потерю мышечной массы, чем более стандартный метод постоянного ограничения калорий (16).
Однако имейте в виду, что основная причина его успеха заключается в том, что периодическое голодание помогает вам потреблять меньше калорий в целом. Если вы переедаете и едите много во время перекусов, вы можете вообще не похудеть.
РЕЗЮМЕ
Прерывистое голодание может немного ускорить обмен веществ, помогая при этом есть меньше калорий. Это очень эффективный способ похудеть и избавиться от жира на животе.
Было проведено множество исследований прерывистого голодания как на животных, так и на людях.
Эти исследования показали, что он может иметь мощные преимущества для контроля веса и здоровья вашего тела и мозга. Это может даже помочь вам прожить дольше.
Вот основные преимущества периодического голодания для здоровья:
Потеря веса: Как упоминалось выше, прерывистое голодание может помочь вам похудеть и снизить жир на животе без необходимости сознательного ограничения калорий (1, 13).
Инсулинорезистентность: Прерывистое голодание может снизить инсулинорезистентность, снизить уровень сахара в крови на 3–6% и уровень инсулина натощак на 20–31%, что должно защитить от диабета 2 типа (1).
Воспаление: Некоторые исследования показывают снижение маркеров воспаления, ключевого фактора многих хронических заболеваний (17, 18, 19).
Здоровье сердца: Прерывистое голодание может снизить «плохой» холестерин ЛПНП, триглицериды в крови, маркеры воспаления, уровень сахара в крови и резистентность к инсулину — все факторы риска сердечных заболеваний (1, 20, 21).
Рак: Исследования на животных показывают, что прерывистое голодание может предотвратить рак (22, 23, 24, 25).
Здоровье мозга: Прерывистое голодание увеличивает выработку гормона мозга BDNF и может способствовать росту новых нервных клеток.Он также может защитить от болезни Альцгеймера (26, 27, 28, 29).
Против старения: Прерывистое голодание может продлить жизнь крыс. Исследования показали, что голодные крысы жили на 36–83% дольше (30, 31).
Имейте в виду, что исследования все еще находятся на начальной стадии. Многие исследования были небольшими, краткосрочными или проводились на животных. На многие вопросы еще предстоит ответить в более качественных исследованиях на людях (32).
РЕЗЮМЕ
Прерывистое голодание может иметь много преимуществ для вашего тела и мозга.Это может вызвать потерю веса и снизить риск диабета 2 типа, сердечных заболеваний и рака. Это также может помочь вам прожить дольше.
Здоровое питание — это просто, но поддерживать его может быть невероятно сложно.
Одним из основных препятствий является вся работа, необходимая для планирования и приготовления здоровой пищи.
Прерывистое голодание может упростить задачу, поскольку вам не нужно планировать, готовить или убирать после стольких приемов пищи, как раньше.
По этой причине прерывистое голодание очень популярно среди людей, занимающихся лайфхаками, поскольку оно улучшает ваше здоровье и в то же время упрощает вашу жизнь.
РЕЗЮМЕ
Одним из основных преимуществ периодического голодания является то, что оно упрощает здоровое питание. Вам нужно готовить, готовить и убирать меньше еды.
Прерывистое голодание, конечно, не для всех.
Если у вас недостаточный вес или у вас в анамнезе есть расстройства пищевого поведения, вам не следует голодать без предварительной консультации с врачом.
В этих случаях это может быть совершенно вредно.
Следует ли женщинам поститься?
Есть некоторые свидетельства того, что прерывистое голодание не так полезно для женщин, как для мужчин.
Например, одно исследование показало, что он улучшает чувствительность к инсулину у мужчин, но ухудшает контроль сахара в крови у женщин (33).
Хотя исследования на людях по этой теме недоступны, исследования на крысах показали, что периодическое голодание может сделать самок крыс истощенными, маскулинизированными, бесплодными и привести к пропуску циклов (34, 35).
Существует ряд анекдотических сообщений о женщинах, у которых менструальный цикл прекратился, когда они начали делать IF, и вернулись к норме, когда они возобновили свой прежний режим питания.
По этим причинам женщинам следует соблюдать осторожность при прерывистом голодании.
Им следует следовать отдельным рекомендациям, таким как облегчение практики и немедленное прекращение, если у них есть какие-либо проблемы, такие как аменорея (отсутствие менструации).
Если у вас есть проблемы с фертильностью и / или вы пытаетесь забеременеть, подумайте о том, чтобы пока воздержаться от прерывистого голодания. Такой режим питания, вероятно, также будет плохой идеей, если вы беременны или кормите грудью.
РЕЗЮМЕ
Людям с недостаточным весом или расстройствами пищевого поведения в анамнезе не следует голодать.Есть также некоторые свидетельства того, что прерывистое голодание может быть вредным для некоторых женщин.
Голод — главный побочный эффект прерывистого голодания.
Вы также можете чувствовать слабость, и ваш мозг может работать не так хорошо, как вы привыкли.
Это может быть только временно, так как вашему организму может потребоваться некоторое время, чтобы адаптироваться к новому графику приема пищи.
Если у вас есть какое-либо заболевание, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать периодическое голодание.
Это особенно важно, если вы:
Страдаете диабетом.
Есть проблемы с регуляцией сахара в крови.
У вас низкое артериальное давление.
Принимайте лекарства.
Недостаточный вес.
Страдали расстройствами пищевого поведения.
Это женщина, которая пытается забеременеть.
Женщина с аменореей в анамнезе.
Беременны или кормите грудью.
При этом прерывистое голодание имеет выдающийся профиль безопасности. Нет ничего опасного в том, чтобы какое-то время не есть, если вы в целом здоровы и хорошо питаетесь.
РЕЗЮМЕ
Наиболее частым побочным эффектом прерывистого голодания является голод. Людям с определенными заболеваниями не следует голодать без предварительной консультации с врачом.
Вот ответы на часто задаваемые вопросы о прерывистом голодании.
1. Можно ли пить жидкость во время поста?
Да. Вода, кофе, чай и другие некалорийные напитки подойдут. Не добавляйте сахар в кофе. Допускается небольшое количество молока или сливок.
Кофе особенно полезен во время голодания, так как он утоляет голод.
2. Разве не завтракать нездорово?
Нет. Проблема в том, что большинство стереотипных шкиперов завтракают нездоровый образ жизни. Если вы следите за здоровой пищей в течение остальной части дня, тогда практика будет совершенно здоровой.
3. Могу ли я принимать пищевые добавки во время голодания?
Да. Однако имейте в виду, что некоторые добавки, такие как жирорастворимые витамины, могут работать лучше, если их принимать во время еды.
4. Могу ли я тренироваться натощак?
Да, тренировки натощак подходят. Некоторые люди рекомендуют принимать аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) перед тренировкой натощак.
Вы можете найти множество продуктов BCAA на Amazon.
5. Приведет ли голодание к потере мышц?
Все методы похудания могут вызвать потерю мышечной массы, поэтому важно поднимать тяжести и поддерживать высокое потребление белка. Одно исследование показало, что прерывистое голодание вызывает меньшую потерю мышечной массы, чем регулярное ограничение калорий (16).
6. Замедлит ли голодание мой метаболизм?
Нет. Исследования показывают, что кратковременное голодание действительно ускоряет метаболизм (14, 15). Однако более длительное голодание в течение 3 или более дней может подавить метаболизм (36).
7. Следует ли детям поститься?
Позволить ребенку поститься — плохая идея.
Скорее всего, вы уже много раз постились в своей жизни.
Если вы когда-либо ужинали, а потом поздно спали и не ели до обеда на следующий день, то, вероятно, вы уже голодали более 16 часов.
Некоторые люди так едят инстинктивно. Они просто не чувствуют голода по утрам.
Многие люди считают метод «16/8» самым простым и надежным способом прерывистого голодания — возможно, сначала вы захотите попробовать эту практику.
Если вы чувствуете себя легко и хорошо во время голодания, то, возможно, попробуйте перейти на более продвинутый режим поста, например, 24-часовой пост 1-2 раза в неделю (ешь-стоп-ешь) или есть только 500–600 калорий 1– 2 дня в неделю (диета 5: 2).
Другой подход — просто голодать, когда это удобно — просто пропускайте время от времени приемы пищи, если вы не голодны или у вас нет времени готовить.
Нет необходимости следовать структурированному плану прерывистого голодания для получения хотя бы некоторых преимуществ.
Поэкспериментируйте с разными подходами и найдите то, что вам нравится и соответствует вашему расписанию.
РЕЗЮМЕ
Рекомендуется начать с метода 16/8, а затем, возможно, позже перейти к более длительным постам. Важно поэкспериментировать и найти метод, который вам подходит.
Прерывистое голодание — это не то, что нужно делать никому.
Это просто одна из многих стратегий образа жизни, которые могут улучшить ваше здоровье. Употребление настоящей пищи, физические упражнения и забота о сне по-прежнему являются наиболее важными факторами, на которых следует сосредоточиться.
Если вам не нравится идея голодания, вы можете смело игнорировать эту статью и продолжать делать то, что работает для вас.
В конце концов, не существует универсального решения, подходящего для всех, когда дело касается питания. Лучшая диета для вас — та, которой вы можете придерживаться в долгосрочной перспективе.
Прерывистое голодание подходит одним людям, другим — нет.Единственный способ узнать, к какой группе вы принадлежите, — это попробовать.
Если вы чувствуете себя хорошо во время голодания и считаете его рациональным способом питания, он может стать очень мощным средством похудения и улучшения вашего здоровья.
Прочтите статью на испанском
.
(/): Разное
Разное

Некоторые люди предпочитают жить в большом городе, а другие хотели бы жить в в маленьком городке или в деревне.
Те люди, которые живут в большом городе, и те, кто живет в в маленьком городке или в деревне ведут разный образ жизни.Мы выбирайте, где жить, в соответствии с нашими предпочтениями и характером.
В большом городе есть много преимуществ. В первую очередь, у людей больше возможностей получить хорошее образование и найти там хорошо оплачиваемую работу. В любом городе очень много учебных заведений и множества фирм, нужны квалифицированные специалисты. Кроме того, есть большой выбор развлечения в большом городе. Можно посещать концертные залы, театры, музеи, художественные галереи, кинотеатры, клубы, рестораны, кафе, дискотеки и еще много чего.На мой взгляд, большой город дает людям все современные удобства и культурные возможности.
Однако, как известно, граждане страдают от большого количество проблем, таких как пробки, огромные скопления людей, грязный общественный транспорт и многое другое. Жизнь в большом городе — это опасно для вашего здоровья. Заводы выбрасывают тонны вредных химикаты; выхлопные газы автомобилей и воздух настолько грязный, что тяжело дышать. Вот почему многие люди предпочитают жить за городом жить в большом городе.В деревне можно наслаждаться свежим воздухом, красивой природой и тишиной провинциальная жизнь.
В заключение, решать, жить ли в городе или нет. или в деревне. Но я думаю, что если ты устал от шума, освещение и толпы, вы всегда можете покинуть город и отдыхать на даче для улучшения здоровья или просто для разнообразия сцены.
Некоторые люди говорят, что в большом городе невозможно чувствовать себя одиноким.Однако, другие считают, что довольно много граждан страдает от одиночество.
В мире чужих жить довольно сложно, вот почему людям нужны друзья. Они дают нам ощущение бытия защищенный, эмоциональный комфорт и моральная поддержка. Но это легко подружиться, когда живешь в большом городе?
На мой взгляд, в наши дни одиночество — очень распространенная проблема. Живущий в большом городе многие люди часто чувствуют, что их не замечают из-за стремительного темпа городской жизни.Вы можете стоять на улица несколько часов, и никто не обратит на вас внимания. Иногда кажется, что ты вдруг стал невидимым. Большой город — это место, где живут и работают миллионы людей, но до сих пор очень сложно найти в этом равнодушная толпа. Городская жизнь поглощает людей и делает их забыть о таких важных вещах, как отдых, отдых или дружба. Так ты можешь чувствовать себя одиноким, даже если тебя окружают сотни, тысячи или миллионы людей.
С другой стороны, город предлагает вам широкий выбор мест. где можно расслабиться и познакомиться с кем-нибудь. Вы можете посещать клубы, рестораны, кафе, дискотеки, театры, музеи, художественные галереи, библиотеки, кинотеатры, парки, клубы здоровья и многое другое. Общительный человек может легко общаться с другими людьми и заводить друзей с ними. Итак, если вы хорошо общаетесь, если вы всегда оптимистичны и обладают чувством юмора, вы вряд ли почувствуете Одинокий.
Подводя итог, я думаю, что большой город дает вам много возможности, но иногда это может быть холодно, отдаленно и в различных. Главное не отчаиваться, а постараться найти друзей.
Некоторые люди считают, что английский должен быть единственным иностранным языком, которому преподают в школе. Другие считают, что немецкий, французский и испанский языки должны Продолжать.
Во всем мире говорят на 6000 языках.Некоторые из их включая английский, французский, немецкий, испанский, русский и Арабский считается языком более широкого общения по всему миру.
Я считаю, что среднему ученику очень сложно выучить два или больше иностранных языков, потому что есть много других предметы в школе. На мой взгляд, в все школы, потому что это долгое время считалось глобальным язык. Это язык науки, культуры, международного политика и экономика.Кроме того, это язык большинства международные деловые сделки и организации. Если вы говорите Свободно владеет английским, вы можете общаться с людьми разных национальности. Я считаю, что лучше знать один язык лучше, чем говорить на ломаном немецком, французском и испанском языках.
Но в наши дни многие люди изучают два и более языков. Некоторые из они считают необходимым выучить второй язык для практические цели, такие как бизнес.Другие люди просто интересуется иностранными языками. Кроме того, изучение иностранных languages имеет множество преимуществ. Люди, которые учатся иностранные языки расширяют свой кругозор и улучшают мыслительные способности. Они пользуются социальными преимуществами и преимуществами в сфере занятости и у них есть шанс получить лучшую работу, чем у людей, которые говорят только на одном языке. Кроме того, человек, говорящий несколько языков видят мир с двух или более точек зрения.
Подводя итог, вам решать, изучать ли один или несколько иностранных языков. Во всяком случае, если вы говорите несколько языков, у вас больше шансов сделать карьеру и быть успешно.
Большинство людей говорят, что английский язык надо изучать в Англии. Другие считают, что английский легко выучить страна.
Люди всегда пытались найти самый быстрый и простой способ изучать языки.Лучше ехать в страну, язык, который они изучают, или сидеть дома и читать учебники?
В настоящее время миллионы людей изучают английский язык, потому что он стал глобальный язык. Лично я считаю, что проще учите и улучшайте свой английский в Англии. Во-первых, вы не будете иметь возможность говорить на вашем родном языке, и вы будете наслаждайтесь «полным погружением». Вы встретите разных людей и много разговорной практики.На мой взгляд, говоря с англичанами или слушать их речь абсолютно отличается от сидя в классе с магнитофоном и наушниками и повторение некоторых фраз после монотонного голоса говорящего. Более того, в Англии вы сможете увидеть много достопримечательности и узнать больше об английском традиции и образ жизни.
Однако у многих людей нет возможности пойти в Англия.Поэтому им приходится учить английский в своей стране. Сегодня каждый может использовать Интернет, чтобы подружиться с людям из англоязычных стран и писать электронные письма. Это также очень полезно смотреть телепрограммы и художественные фильмы в Английский. Кроме того, не стоит забывать об английских книгах, журналы и газеты.
В заключение хочу сказать, что решать вам где выучить английский, но если бы у меня была возможность, я бы обязательно поеду в Лондон, чтобы закрепить то, чему я научился книги и применить это на практике.
Ряд люди верят, что страна успешна, если ею правит умный политик. Другие говорят, что единственный человек не делает образ страны.
Мне всегда было интересно, может ли человек создать образ страна. В мире было немало умных политиков. мировой истории, но трудно сказать, человек может вызвать важные изменения в жизни обычных людей.
На мой взгляд, политик, который правит страной, имеет достаточно влияние на его политику, экономику и культуру. Каждой стране нужно мудрый, сильный и интеллектуальный политик во главе. Там нет сомнений в том, что лидер каждой страны имеет большую власть в его руках. Вот почему он может внести существенные изменения в разные сферы жизни людей, такие как образование, здоровье услуги, бизнес и многое другое. Более того, лидер страна играет важную роль во внешней политике.Он заботится на переговорах с другими политиками, ведет дипломатический отношения с другими странами, подписывает договоры и многое другое.
Однако многие убеждены, что единственный человек не может создать имидж страны, потому что каждый лидер должен мнение его помощников во внимание и работа в команде. Кроме того, даже самый умный политик не может править вечно. За Например, в нашей стране лидер избирается каждые четыре года.Но я думаю, что если лидер страны харизматичный человек, у него есть хорошие шансы заставить простых людей поверить ему и восхищаюсь его личностью.
Подводя итог, я считаю, что имидж каждой страны не зависит только от своего лидера, но и от многих других людей. И из Конечно, это зависит от обычных людей, которые принимают участие в выборы.
Некоторые люди не заботятся о рекламе, а другие говорят, что реклама и реклама могут быть очень вредными.
Сегодня рекламу можно увидеть везде: в газеты и журналы, по бокам автобусов, на стенах здания, торговые тележки, платформы метро и поезда. Рекламу часто размещают везде, где люди могут легко ее увидеть. их. В последнее время телевидение, радио и Интернет стали основные рекламные носители.
Лично я редко обращаю внимание на рекламу и рекламные ролики. Но некоторые рекламные ролики сделаны умело и напоминают короткометражки.Потребители, телезвезды, промышленность профессионалов и ученых часто просят поделиться своими мнение о рекламируемом продукте. Вещатели не хотят, чтобы публика переключила канал во время рекламы, поэтому они становятся интересными и занимательными. Однако, какими бы заманчивыми они ни были, реклама и рекламные ролики вряд ли завоюет мое доверие и заставит купить какой-нибудь товар.
Многие люди считают рекламу навязчивой и навязчивой. раздражает.Действительно, очень неприятно, когда любимый фильм или мыльную оперу постоянно прерывает реклама. Oни охватить и мотивировать широкую аудиторию и заставить людей покупать много бесполезные вещи. Рекламу и рекламу можно даже вредно. Например, реклама сигарет или пива может увеличить потребление этих товаров и вызывает проблемы со здоровьем. В США реклама продуктов питания, ориентированная на детей, была важным фактор эпидемии детского ожирения.Как правило, дети верьте всем рекламным объявлениям, поскольку они не могут определить правдивость сообщения. Некоторые объявления не соответствуют действительности или даже наступление.
Подводя итог, реклама необходима для экономического роста, но правительство должно регулировать содержание и влияние рекламы и рекламные ролики. Реклама должна быть законной, порядочной, честной и правдивый.
Некоторые люди предпочитают покупать пиратские CD и DVD.Однако другие говорят, что пиратство необходимо запретить.
В настоящее время продажа пиратских CD и DVD — прибыльный бизнес. Производство компакт-дисков и цифровых видеодисков приносит преступление у дилеров большие деньги.
На мой взгляд, продажа пиратских CD и DVD — это своего рода воровство. потому что люди, которые их продают, занимаются одним из эксклюзивных права правообладателя без разрешения. Юридический производители CD и DVD терпят значительные убытки.Покупка потребители пиратской продукции поддерживают несанкционированные продавцами действия. Более того, качество этих дисков обычно оставляет желать лучшего. желать лучшего. Итак, если вы не хотите тратить свои деньги и чтобы потерять хорошее настроение, лучше не покупать плохую продукцию. Я уверен, что правительствам необходимо предоставить уголовные санкции за продажу пиратских CD и DVD.
С другой стороны, диски хорошего качества обычно довольно дорогие и не все могут их купить.Кроме, пираты продают последние записи, поэтому мы можем смотреть новые фильмы или послушайте новые песни. Вот почему многие люди продолжайте покупать пиратские CD и DVD. Однако я думаю, что это Лучше пойти в кино или купить качественные CD и DVD, если вы хотите наслаждаться хорошими фильмами или музыкой.
В заключение, если мы не будем покупать пиратские диски, их производители будут не получить прибыль; плохие CD и DVD исчезнут, и улучшить экономику страны.
Некоторые люди уверены, что если мы хотим успешно строить отношения, мы должны иметь хорошие манеры. Однако другие говорят, что сейчас хорошо манеры не так важны, как раньше.
Если вы не живете на необитаемом острове, вы встретите разные людей и общайтесь с ними каждый день своей жизни. Каждый хочет построить хорошие отношения со своим родственники, друзья и коллеги.Однако не все знают как себя вести, чтобы завоевать любовь и уважение других людей.
Лично я считаю, что быть воспитанным очень важно. и правильно вести себя в разных ситуациях. Человек, у которого есть хорошие манеры всегда производят хорошее впечатление. Вежливость и способность понимать других людей поможет вам построить хорошее отношения, и они сделают вашу жизнь проще. На мой взгляд, никто не хочет общаться с людьми, которые всегда опаздывают, которые не могут справиться со своими негативными эмоциями, не уважают других точка зрения людей и которые постоянно раздражаются и капризный.Мы всегда должны помнить, что наши слова и поведение может оскорблять других людей и оскорблять их чувства.
Однако некоторые люди не умеют хорошо себя вести. Что такое более того, они предпочитают игнорировать правила этикета. Они часто перебивать собеседника, разговаривать по мобильному телефону во время разговора встречаться, указывать или смотреть на людей и зевать в чьих-то присутствие. На мой взгляд, если человек невоспитанный и часто забывает о вежливости и пунктуальности, он не может вызвать уважение других людей.
Подводя итог, люди никогда не должны думать, что правила этикета бесполезны и ненужны. Ожидается, что у всех будет хорошее манеры. В этом случае наша жизнь станет проще и интереснее. приятные и социальные взаимодействия будут проходить более гладко и успешно.
Некоторые люди считают важным быть честным, а другие говорят, что есть вряд ли человек в мире никогда не лгал.
Ложь — это вполне естественно, и люди часто делают это в случае чрезвычайная ситуация, умышленно или даже без причины. Это все правильно говорить неправду или мы должны всегда быть честными?
Я считаю, что человек, который всегда лжет, обманывает и обманывает у других людей никогда не будет настоящих друзей. В то же время очень сложно общаться с людьми, которые очень прямо и сказать, что они думают. Иногда рассказывая правда может задеть чувства других людей.Например, ваш друг сделала ей прическу и спрашивает, что вы думаете о ее прическе. Чтобы твой разум, она выглядит ужасно. Но я думаю, что в таком ситуации лучше было бы солгать, потому что никому не навреди. Также можно солгать с намерением помочь другому человеку или даже спасти чью-то жизнь.
Но, к сожалению, большинство людей лгут, чтобы спасти свое лицо, чтобы получить какую-то выгоду или избежать наказания.Иногда их нечестность может быть преступлением. Например, некоторые люди лгут после обещания сказать правду в суде. Но ложь часто ухудшает положение, особенно после того, как обнаружен. Обнаружение лжи может испортить репутацию или привести к социальным или юридическим санкциям. Кроме того, ты не можешь лгать всем время.
В заключение, если вы хотите, чтобы вам доверяли и уважали, вам следует будь открытым и искренним.Но в некоторых случаях правда может быть грубой и грубо, так что лучше солгать, чтобы остаться тактичный и вежливый.
Некоторые люди у них много желаний и планов, но они думают, что никогда не сбываться. Другие говорят, что вы должны верить в себя и успех придет к вам.
К человеку приходит успех или человек идет к успех? Многие люди считают, что если вы хотите добиться успеха, ты должен много работать.Но иногда недостаточно быть трудолюбивы и настойчивы.
Лично я считаю, что уверенность в себе и способность убеждать, что люди необходимы каждому успешному человеку. Даже если вы пытаетесь убедить людей, что ваша собака умнее любого человек, ты должен быть настолько уверен в этом, что можешь заставить всех верь в то, о чем говоришь. Вера в себя — это очень важный. Если вы запинаетесь и смущаетесь, если сомневаетесь собственные знания, навыки и умения, вряд ли преуспеть.
Многие хотят сделать карьеру, снискать славу, изобретать что-то, что изменит нашу жизнь и сделает мир немного лучше. Но они думают, что это всего лишь мечты, и они не верьте, что они должны быть великими. Другими словами, они не верят в собственный успех. Такие люди думают, что известные ученые, спортсмены, политики и знаменитости добились успеха, потому что они суперталантливые. Но для моего ум, они не супер люди.Самая обычная вещь обо всех известных людей — это то, что все они невероятно верят в самих себя. На мой взгляд, у каждого есть потенциал стать все, что они хотят, но люди должны много делать, чтобы достичь своих Цель.
В заключение, вы несете ответственность за то, преуспеет. Вы должны развивать свою внутреннюю уверенность, потому что никто не может вам этого дать. И когда вы его разовьете, никто не может забрать это.
Некоторые люди думаю, что навыки тайм-менеджмента не важны для успеха как в своей работе, так и в семейной жизни. Другие уверены, что это очень важно, чтобы эффективно использовать их время.
По некоторым оценкам, люди тратят около 2 часов на день. Другие тратят еще больше времени, разочаровываются и недоволен. Им сложно идти на прием, встречаться дедлайны или приходить вовремя для личных встреч.Такие люди не знают, как сделать свое время более продуктивным.
На мой взгляд, навыки тайм-менеджмента необходимы для личного и карьерный успех. Если вы не используете свое время с умом, вы можете никогда не верни это. Когда вы опаздываете на встречу, это может плохо отражаются на вашей репутации. Более того, плохое управление вашего времени может привести к потере продвижения по службе, неудачной работе собеседования, постоянная усталость и стресс. Многие люди не смогли сделать карьеру, потому что у них не было на это времени.
Однако некоторые люди до сих пор считают, что изучение тайм-менеджмента техники сложны и не нужны. Так они продолжают тратить время на неважные занятия, такие как сплетни, смотрят телевизор, играют в компьютерные игры, пишут сообщения своим друзья, перерывы на кофе и так далее. Как правило, добавляет ничего в их жизни и мешает им делать то, что действительно важны для них. Я сильно чувствую, что такие деятельность — это просто пустая трата времени и энергии.
Подводя итог, можно сказать, что навыки управления временем помогут вам использовать время, которое вы есть лучше. Они также могут помочь вам сократить потери времени и энергии и стать более творческими и продуктивными. Следовательно, у вас будет больше баланса и удовлетворения в вашем жизнь. Помните, что «время — деньги».
Чувство юмор обычно считается одним из самых важных человеческие черты.Однако некоторые говорят, что юмор — это не всегда хорошо.
Способность понимать забавные вещи и получать от них удовольствие называется чувство юмора. Понимание человеком юмористических вещей и ситуация зависит от его возраста, пола, национальности, образование, интеллект, культура и настроение. Многие задаются вопросом, а если мы можем жить без юмора.
Думаю, не можем. Когда ты в узком углу, когда чувствуешь устал или раздражен, когда атмосфера становится напряженной и необходимо разбить лед, лучший выход — пошутить.Анекдоты поможет уладить конфликт, снизить напряжение между людьми и превратить ужасное в смешное. Это всегда интересно общаться с человеком, у которого есть чувство юмор. Он или она может рассказать вам забавную историю, анекдот или шутка. Более того, есть старая поговорка, что смех лучшее лекарство. Ученые выяснили, что он может уменьшить риск сердечных заболеваний, и это заставляет тело высвобождать удовольствие химикаты.Таким образом, люди, которые часто смеются, становятся здоровее, счастливее и живи дольше.
Однако юмор не всегда уместен. Шутка может спровоцировать ссориться и задевать чувства других людей. Иногда шутки могут указать на проблему лучше, чем любое серьезное заявление. В некоторых Юмор ситуаций может быть совершенно неправильно понят. Некоторые шутки глупые, грубые и даже оскорбительные. Более того, плохая шутка может превратить даже лучших друзей в заклятых врагов
Итак, чувство юмора важно для всех.люди те, кому этого не хватает, часто скучны и ворчат. На мой взгляд, юмор делает нашу жизнь интереснее и помогает справиться со многими трудности и проблемы,
Некоторые люди верят в удачу, а другие говорят, что ее не существует.
Мы часто желаем друг другу «Удачи!» Некоторые из нас верят что есть сила, которая должна быть причиной всех События.При этом многие говорят, что глупо верю в удачу.
Лично я считаю, что определенные предметы или ритуалы могут принести мне удача. Я часто ношу «счастливый» свитер, чтобы привлечь удачу, использую специальная ручка во время тестов или скрещиваю пальцы. Это помогает мне быть более оптимистичен и иметь лучшее настроение. Я тоже считаю что некоторым людям повезло больше, чем другим.
Но многие настроены скептически. Они говорят что это глупо ждать, когда случится что-то хорошее.Согласно им, лучше работать и прислушиваться к своей интуиции, если вы хочу быть счастливым и успешным. Кроме того, ты должен быть оптимистичны и спокойно относятся к жизни. Если вы этого не сделаете думай о плохом, все будет хорошо. В моем мнения, хорошо полагаться только на собственные силы, но это очень интересно верить в некую сверхъестественную силу, которая может измени свою жизнь к лучшему.
В заключение, вам решать, верить ли в удача или нет.В любом случае, вы должны «уповать на Бога и хранить твой порошок сухой ».
Некоторые люди говорят, что им наплевать на философию. Другие уверены, что это помогает нам жить.
Философия — это любовь к мудрости. Он касается общих и фундаментальные проблемы. Многие известные писатели, поэты и ученые тоже были философами. Однако в настоящее время некоторые люди говорят, что не понимают, зачем нам философия.Так это философия действительно важна, и могли бы мы жить без нее?
Я твердо убежден, что философия — неотъемлемая часть человеческого жизни. У большинства из нас есть жизненная философия. У всех есть представление о том, что правильно, а что — нет. Многие люди верят чужая философия. Мы часто разделяем идеи некоторых религиозные или политические лидеры. Некоторые люди верны философы: они хотят знать, для чего мы живем; они тратят много времени думать и задавать вопросы.
Но философия также может вызвать недопонимание и конфликты. между людьми. Некоторые из нас выбирают одну философию, чтобы верить, в то время как другие выбирают другую философию. В результате люди начать спорить и попытаться убедить других изменить свое мнение. Это мешает им работать вместе и замедляет прогресс. Но Я считаю, что существование разных философских школ доказывает, что люди всегда стремились к лучшему понимание природы и сути жизни.
Подводя итог, философия помогает нам понять себя и других. люди лучше. На мой взгляд, это побуждает людей думать, глубже понимать разные предметы и помогать им делать правильные решения.
Некоторые люди говорят, что нужно проанализировать ситуацию, прежде чем делать решение. Другие считают, что лучше полагаться на интуиция.
Интуиция была предметом изучения психологии, поскольку ну как тема интересная в сверхъестественном.Много людей интересно, стоит ли полагаться на свою интуицию.
Я твердо убежден, что руководящая роль интуиции не должна игнорируются или недооцениваются. Это помогает нам моделировать наше поведение и принимать правильные решения в неопределенных ситуациях и неизвестных сферах. Люди разных национальностей, профессий и возрастов используют интуитивное суждение. Часто принимаются незначительные или важные решения основанный на инстинкте и чувстве, даже когда причина чувство неясно.Иногда у нас возникает импульс, что мы должны или не должен что-то делать. И эти внезапные решения, которые сложно объяснить, оказались лучшими. Кроме того, в в некоторых ситуациях интуиция может спасти людям жизнь.
Однако не все признают и доверяют его интуиции. Информация. Некоторые люди не верят, что на это стоит полагаться на интуицию. Они думают, что это эксцентрично и иррационально. Из Конечно, есть много ситуаций, когда анализ и рациональность превосходят интуицию.Например, интуиция не может быть помогает определить личность другого человека. Ситуация может не давать наблюдателю возможности увидеть черты, которые укажет на личность. Но на мой взгляд, их много ситуации, когда наша интуиция может помочь нам найти правильный ответ к самому сложному вопросу.
В заключение, я считаю, что люди должны прислушиваться к своему внутреннему голос, который иногда является отличным проводником.Мы также должны развивать нашу интуицию и пытаться понять, как она работает, и проанализировать ситуации, когда нам это помогло.
Некоторые люди говорят, что амбициозность — прекрасное качество, а другие считают, что быть амбициозным — не очень хорошо.
У амбициозных людей сильное желание задача. Они хотят добиться успеха или получить известность, власть и богатство.В истории человечества есть много примеров люди, которые были чрезвычайно амбициозны, как к лучшему, так и к худшему.
Лично я считаю, что общество не может выжить без амбициозные люди. Амбиции подразумевают работу и дисциплину достигать целей. Амбициозные люди всегда знают, чего хотят, и усердно работать, чтобы добиться успеха. Например, такие люди, как Билл Гейтс, Кондолиза Райс или Тайгер Вудс стали знаменитыми, богатыми и сильны, потому что они амбициозны и трудолюбивы.
С другой стороны, считается, что амбициозный человек игнорирует коллектив. Такие люди социально отстранены, они сами по себе. Они хотят возвыситься над другими людьми. В амбициозный мужчина или женщина видит мир как битву. Соперничество его или ее основная эмоция. Амбициозные люди иногда верят что то, что они хотят для себя, хорошо для всех и что удовлетворение собственных желаний — самое главное вещь.Амбициозный человек также убежден, что награды за честолюбие богатство, успех, власть достойны жертвы ради амбиций. Но я считаю, что человек не должен жертвовать своей семьей или здоровьем ради отличия или материальные блага.
В заключение, трудно представить мир без амбициозные люди. Наша жизнь, наверное, стала бы лучше: без разочарований, конфликтов, тревог, напряжения и стресса.Люди были бы здоровее и жили бы дольше. Время бы тянуться и продолжать, с амбициями, давно отошедшими от человеческого сердце. И наша жизнь стала бы крайне скучной.
Много люди хотят стать известными актерами, певцами или музыкантами. Другие говорят, что огласка — ужасная вещь.
Большинство людей мечтают стать знаменитыми. Они восхищаются разными знаменитости, фото которых публикуются практически на каждой странице из многих газет и журналов.СМИ создали «культ знаменитости». Но действительно ли это прекрасно быть всем известный?
С одной стороны, у известных людей дорогие машины и роскошные дома. Они проводят время в путешествиях, знакомятся с интересными люди и устраивают сумасшедшие вечеринки. Они ведут увлекательно и гламурная жизнь. Кроме того, знаменитости любят все восхищение. На мой взгляд, довольно приятно быть признаны обычными людьми и заслуживают много внимания.
С другой стороны, если вы звезда, вы можете забыть о Конфиденциальность. Папарацци следят за известными людьми, газетами и журналы публикуют недостоверную информацию и распространяют слухи. В жизнь знаменитостей могут быть испорчены фанатами, которые номера телефонов, ждите их после концертов, отправляйте сообщения и любовные письма к ним и следуйте за ними повсюду. Известный людям часто приходится маскироваться и тратить много денег на безопасность.Более того, знаменитости часто устают от своих стрессовый образ жизни и депрессия. Вот почему они начинают курение, употребление алкоголя и наркотиков.
Подводя итог, гласность ведет не только к успеху, восхищению. и богатство. Это также повод для зависти, стрессов, крайностей. усталость и невозможность уйти от общественного внимания. Много звезды хотели бы стать простыми людьми хотя бы на один день, поэтому что не было признано в
улицы.
Большинство людей восхищаюсь гламурными знаменитостями и хочу вести такую же жизнь они делают. Однако другие говорят, что гламур не так волшебен, как это кажется.
Несколько лет назад о гламуре никто ничего не слышал. Но В последнее время ситуация кардинально изменилась. Сегодня многие женщины и девушки покупают модные журналы и мечтают стать гламурными и заманчиво. Но так ли прекрасна гламурная жизнь, как кажется?
Когда я слышу слово «гламур», я думаю о человеке, который красивый и очень модный и который волнует всех восхищение.На мой взгляд, гламур — это сила притяжения, очарование и очарование. Звезды голливудского кино часто считается особенно гламурным. Восхищаюсь их красотой, элегантностью и стиль. Звезды носят дорогую одежду и украшения, ездят роскошные автомобили и живем в прекрасных особняках. Они ведут гламурная жизнь: путешествуйте по миру, знакомьтесь с известными людьми, пообедать в лучших ресторанах, сходить в дорогие салоны красоты и курорты и сумасшедшие вечеринки.
Однако эффектный человек производит впечатление, обычно лучше, чем на самом деле. Большинство звезд носят яркий макияж, модные прически и одежда, делающая их более привлекательными, но многие из них не так красивы в реальной жизни. Эти сверкающие социальные бабочки только притворяются гламурными. Их красота искусственная и некоторым из них не очень нравится их имидж. Когда их фанаты и папарацци их не видят, знаменитости надевают простые джинсы и футболку, и вы вряд ли узнайте их, если столкнетесь с ними на улице.Тем не менее, большинство обычных людей завидуют знаменитостям и их образу жизни.
В заключение, гламур — это побочный продукт шоу-бизнеса. А гламурная жизнь может быть не такой ослепительной, как мы думаем. Некоторые знаменитости действительно устали от гламурной жизни.
» . 150. « .. 2011.
.
ПЕРЕДАЧА ПОМОЩИ — Сайт ceptkst!
ЧАСТЬ 1 ПРОСЛУШИВАНИЯ
ОДИН ВОПРОС
1. Где группа выступает больше всего регулярно
B ) на а лодка

2. Что Фрэнк говорит о корабле под названием The Seabird?
B ) Затонул во время шторма

3.В какой день у Джимми урок игры на гитаре?
А ) четверг
4. Какую информацию дает радиорепортер?
C ) протокол аварии

5. Вы подслушиваете разговор двух человек в ресторане. Откуда только что взялась женщина?
А ) супермаркет

6.В новостях вы слышите рассказ о кошке. Где нашли кота?
A ) в вагоне поезда

7. Вы слышите, как мужчина разговаривает с людьми в начале курса. Что его главное точка?
A ) Преимущества курса

8. В будние дни посещение парка стоит.
A ) $ 12

9.В начале радиопостановки вы слышите, как девушка оставляет сообщение для своей подруги. где это динамик?
Б ) в автомобиле

10. Фотография от А до Я не заинтересует опытных фотографов, потому что
A ) информация не подходит
11. Во время своего первого полета в одиночку Джейн не
B ) Узнай белый дом, который она искала

12.Вы слышите, как два человека разговаривают во время автобусной экскурсии по городу. С чем они согласны около?
A ) насколько загружен город

13. Вы слышите, как мужчина говорит по телефону о покупке дома. Какова цель его вызов?
C ) для получения информации

14. Журналы отличаются от местных газет из-за
С ) что в нем содержится

15.Когда она училась в начальной школе, Сара
D ) рисовал сцены карандашом

16. Джейми соглашается переехать в новую квартиру
B ) воскресенье

17. Из Эдинбурга лагерь находится
B ) 40 миль

18.Что случилось с Джейн во время ее испытательного полета?
A ) Она почти что-то ударила

19. Что люди должны делать в данный момент?
A ) держаться подальше от территории

20. Вы слышите, как женщина рассказывает о каких-то новостях, которые она только что получила. Как она относится к Новости?
C ) в восторге

21.Что только что купил этот человек?
C ) легковой автомобиль

22. Фрэнк быстро находит корабли, потому что он
A ) читает книги по истории

23.Сколько платит Филипп для фотографии?
Б) £ 75

24.Вы слышите двух человек говорить. Как себя чувствуют женщины?
C) освобожден

25. Что люди должны делать в данный момент?
A) держаться подальше от зоны

26. Сара зарабатывает достаточно денег на своих картинах для
C) оплатить материалы своего художника

27.Как поживает вокзал отличается от других спортивных залов города?
Б) Не так уж и дорого

28. На данный момент торговый центр продает
А) одежда

29. В чем согласны мужчина и женщина?
C) Птицы вряд ли подвержены воздействию фермы

30.Сара зарабатывает достаточно денег на своих картинах, чтобы
C) оплатить материалы своего художника

31. Почему Стив и его группа оставили свою запись Компания?
B) он хотел большего контроля над группой музыка

32. Ведущему нравится Cooking for One , потому что
D) теперь любит готовить
33.Почему Боб был выбран в группу?
Б) Искали певца
34. Вы слышите, как мужчина говорит о соревнованиях, которые он и входит его жена. Что позволял ему делать его любимый приз?
Б) Пребывание в роскошном месте

35. Вы включаете радио и слышите отрывок из музыкальной программы. Что вы узнали о четыре человека упомянули?
C) Недавно они образовали группу
36.Что, по мнению женщины, плохого в Праздниках в Европа?
Б) Карты не очень хорошие

37. В своей последней телевизионной программе Джон
D) ушел в Тихий океан на год

38. Над чем Роджер недавно работал в зоопарк?
Б) опрос родных виды

39.Первый старый корабль, который нашел Фрэнк был
C) легко найти.

40. Вы включаете радио и слышите мужчину Говорящий. Что ты слушаешь?
C) реклама

41. Вы слышите, как ученый говорит о диета для похудения, которую используют люди, желающие похудеть. Что она говорит о диете?
А) Может пригодиться полученные результаты.

42. Во сколько начинаются уроки фотографии?
C) 6,45 вечера

43. Роджер считает, что лучшее время для кемпинга — это
Б) осень

44. Вы слышите, как девочка-подросток рассказывает о своем хобби. Кто она говоря о?
Б) музыкальный инструмент

45.Питер провалил тест, потому что он
C) не остановился на светофоре
46. Первый старый корабль, который нашел Фрэнк, был
C) легко найти
СЛУШАНИЕ
НЕСКОЛЬКО ВОПРОСЫ
1.ТОМ + АКТЕРЫ
1.Том критики называют лучших киноактеров за
D) их креативность
2. Что Том считает главным в стиле игры своих родителей?
A) понимание требований роли
3. По словам Тома, что сложного в игре жестоких персонажей?
C) Актер должен дать понять зрителям
4.По словам Тома, какова задача актера при чтении сценария для документальный?
B) для передачи необходимой информации в нейтральном манера
5. В чем Том признается в конце интервью?
D) желание улучшить собственного персонажа

2. РЕЙЧЕЛ + РАБОТА + ХУДОЖНИКИ
1. Что Рэйчел говорит о своей должности?
C) Подходит для большей части работы, которую она выполняет
2.Какова наиболее частая причина того, что в галерее не выставляются работы художника Работа?
Б) Недостаточно высокого качества
3. Когда телефонные звонки артистов могут быть трудными для Рэйчел?
C) когда их работа не принимается
4. Почему Рэйчел включает в каталог комментарий?
A) Содержит справочную информацию о художнике
5.Что Рэйчел говорит об административной работе?
A) Она может многое оставить другим

3. НАБОР
1. По словам Сета, какую ошибку делают люди, собирающиеся разбить лагерь на фестивале? часто делают?
Б) Ничего не берут спать на
2. Какая проблема на фестивале сейчас решена?
D) уровень безопасности для диапазонов
3.Сет считает, что его фестиваль больше подходит для детей, чем другие подобные фестивали, потому что
D) имеется обученный персонал для ухода за ними
4. Сет предсказывает, что в этом году наибольшее внимание привлекут группы, который
D) имеют самые известные имена
5. По словам Сета, зачем людям ходить на большие живые фестивали?
A) Это оставит неизгладимое впечатление на них

4.MADELEINE + МУЗЫКА
1. Что Мадлен говорит о необходимости носить профессиональное имя?
B) Это встретило некоторое сопротивление со стороны некоторых людей
2. Как участие в мюзикле помогло Мадлен?
D) Это позволило ей восстановить распорядок своей жизни
3. Мадлен считает, что звезды, которые ведут себя плохо
A) могут просто выражать свои творческие способности
4.Мадлен считает, что она стала звездой не потому, что
D) винит себя, когда что-то идет не так
5. По сравнению с предыдущими работами Мадлен считает, что ее последние песни
B) рассказать больше о ней как о личности

5. COLIN + YHA
1. По словам Колина, качество размещения YHA
C) выросла с годами
2.Колин говорит, что YHA решает, какие изменения внести
A) спрашивает мнение клиентов
3. Колин говорит, что в первые годы существования YHA
C) молодые люди чаще путешествовали без родители
4. Что Колин говорит о правилах YHA?
А) Раньше были строже
5. Колин опасается, что в будущем могут появиться
A) слишком много общежитий
6.КЕЙТ + ПУТЕШЕСТВИЯ
1. В Норвегии друзья Кейт помогали ей.
C) наденьте одежду, в которой она летела бы
2. Во время полета в Данию Кейт
B) разговаривал с сыном
3. В понедельник Кейт волновалась, потому что
C) колесо не работало должным образом
4. На ферме своих друзей Кейт
A) понравилось слышать пение птиц
5.Кейт пришлось приехать в аэроклуб в Англии
C) до темноты
7. TOBY + OLIVER
1. В чем заключалась одна из проблем Тоби на кухне?
Б) Ничего не нашел
2. Что для Оливера важно в печенье?
B) чтобы они хорошо выглядели
3. Оливер сердится на
C) еда не готова вовремя
4.Что на кухне говорят об Оливере?
C) Он многому их учит
5. Оливер призывает своих юных поваров
B) тренируйтесь с другими поварами
8.БАРБАРА + ПУТЕШЕСТВИЯ
1. Однажды Барбара смутилась за рулем в Лондоне, потому что она
A) пыталась поговорить с кем-нибудь об одном из своих проектов
2.Детектив магазина однажды заподозрил Барбару в воровстве, потому что она
C) ждал ничего не пытаясь купить
3. Почему Барбара сказала своей директрисе, что хочет поступить в художественный колледж?
D) Она очень хотела предложить альтернативу университету
4. Барбара и ее муж не были готовы к своей первой торговой ярмарке. потому как
B) они не уделили достаточно внимания продажам процедуры
5.Компания Барбары была наиболее прибыльной в то время, когда
D) у них не было надлежащих бизнес-систем
9. ПИТ
1. Когда Пит подал заявку на роль приглашенного космонавта, он
C) не хватает необходимых навыков
2. Когда Пит учился в университете, он
B) не нужно было беспокоиться о деньгах
3. Что Пит говорит о своей работе после университета?
Б) Они заставили его решить заняться писательской деятельностью
4.Что Пит думает об освоении космоса?
А) Есть плюсы не смотря на берег
5. Что Пит думает о жизни на других планетах?
C) Он надеется, что мы продолжим поиски
10. МАРИНА + ЛЫЖИ
1. Чем занималась семья Марины на отдыхе, когда она была ребенком?
Б) Катались на любимом горнолыжном курорте
2.Что Марине больше всего понравилось в беговых лыжах?
Б) Места, где она каталась на лыжах
3. В первый день катания на беговых лыжах Марина получила инструктаж от
C) молодая девушка
4. Когда Марина впервые использовала снаряжение для беговых лыж
A) она не могла управлять лыжами
5. После двух недель катания на беговых лыжах, на какое расстояние Марина сможет кататься на лыжах день?
C) 25 километров
6.Где Марина планирует остановиться на лыжный отдых в следующем году?
C) в лыжных гайках

11. MARTIN MIDDLETON + TRAVEL
1. Откуда у Мартина Миддлтона любовь к путешествиям?
B) то, что он читал в детстве
2. Когда он посетил Борнео, Мартин
A) не имело фиксированных ожиданий
3.С начала 1960-х годов съемка дикой природы стала
C) более организовано
4. В отпуске Мартин предпочитает
C) путешествие по особой причине
5. Мартин подумал, что отдыхающие, которых он видел в Доминиканской Республике мы
B) возможности растраты

12.БРАТ ГЭРИ ДЭВИД
1. Что раздражало брата-близнеца Гэри Дэвида, когда они были маленькими детьми?
C) Гэри притворяется, что у него нет брата
2. Почему близнецов поместили в разные классы школы?
A), чтобы они не вызывали проблем
3. Гэри вспоминает, что в подростковом возрасте он и его брат
.
No related posts.