Site Loader

Содержание

Полезные и опасные свойства мангостина

Мангостин — высокое вечнозелёное дерево высотой до 25 м с пирамидальной кроной и чёрно-бурой корой. Листья овально-продолговатые, тёмно-зелёные сверху и жёлто-зелёные снизу, 9 — 25 см длиной и 4,5 — 10 см шириной. Молодые листья — розовые. Цветки с мясистыми зелёными с красными пятнами лепестками. Плод круглый, диаметром 3,4 — 7,5 см, сверху покрыт толстой (до 1 см) бордово-фиолетовой несъедобной, содержащей клейкий красящий латекс, кожурой, под которой находится 4-8 сегментов белой съедобной мякоти с плотно прилегающими к ней семенами. Растение плодоносит поздно — первые плоды на деревьях на 9-20 год жизни.

Родина мангостана — Юго-Восточная Азия. Широко культивируется в Таиланде, Мьянме, Вьетнаме, Камбодже, Малайзии, Индии, на Шри-Ланке, Филиппинах, Антильских островах, в Центральной Америке, Колумбии, тропической Африке

Как ни странно, но в диком виде мангостин не встречается, она известна только как природный культивар. Считается, что это просто каприз природы — естественный гибрид двух родственных видов (Garcinia malaccensis и Garcinia hombroniana), ароматный полиплоид, морфологически сочетающий в себе качества обоих родителей. Название «полиплоид» означает наследственное изменение, связанное с кратным увеличением основного числа хромосом в клетках организма.

Полиплодия широко распространена у растений. Обычно у полиплоидных растений более крупные размеры, повышенное содержание ряда веществ, лучшая устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды.

Но вот главная тайна королевы фруктов: мангостин является бесполой — у этого растения воспроизводство происходит без вмешаетльства мужких клеток, все цветы являются одновременно и мужскими, и женскими, способными в самооплодотворению. Такое, весьма редкое явление природы называется партеногенезом. Не образуется у ее цветков и нектар, привлекающий естественных опылителей, поэтому во время цветения наша королева остается в гордом одиночестве — насекомые и птицы не наносят ей даже простого визита вежливости.

Хороший мангостин должен быть большим и плотным на ощупь, но тем не менее слегка пружинить при мягком нажатии на плод. Не берите маленькие плоды, поскольку в них содержится меньше мякоти. Фрукты, твердые на ощупь, сухие, с потрескавшейся кожурой – уже перезрели. Круговым движением разрежьте мангостин сверху, постарайтесь не затронуть мякоть. Разрезы можно делать по бокам и снизу плода, после чего кожура аккуратно удаляется. Мангостин можно хранить в холодильнике одну-две недели.

Полезные свойства мангостина

Консервированный мангостин содержит (в 100 г):

Калории 73 ККал

Витамин С 2,9 Калий, К 48
Витамин B3 0,286
Кальций, Ca
12
Витамин B1 0,054 Магний, Mg 13
Витамин B2 0,054 Фосфор, Р 8
Витамин B5 0,032 Натрий, Na 7
Полный состав

Мангостин — настоящий источник наиболее важных для человека элементов: витаминов С и Е, рибофлавина, тиамина, азота, кальция, магния, цинка, натрия и калия. И при этом, у нее очень низкий уровень кислотно-щелочного баланса (pH) – всего 3.2.

Тайцы едят мангостин в сыром виде, а также на «кроватке» из толченого льда. В этом виде мангостин имеет очень освежающий вкус, особенно после горячей и острой пищи. Из мангостина можно делать начинку для пирогов, добавлять этот фрукт в острые и фруктовые салаты, молочные коктейли, готовить из мякоти мангостина суфле, а также соусы карри к рыбе. Легкий, утонченный вкус мангостина прекрасно сочетается с морепродуктами, особенно с кальмарами и креветками.

В медицинских целях мангостин применяют при диарее. Мякоть, остающуюся на кожуре счищают, варят и готовят из этого целебный чай. Как вариант, мякоть можно запечь, затем размочить в воде и добавлять в пюре, есть которое следует каждые два часа. Мангостин очень богат кальцием, фосфором и витаминами B и C.

Используется мангостин и в фармакологии. Практически, всем известно об антиоксидантных свойствах витаминов С и Е, однако гораздо менее люди осведомлены о невероятных возможностях ксантонов – естественных химических веществ, которые совсем недавно были открыты учеными.

При тщательном изучении медицинских возможностей ксантонов, было обнаружены следующие фармакологические свойства:

  • Поддерживание микробиологического баланса;
  • Защита имунной системы;
  • Повышение общей приспособляемости организма к внешней среде;
  • Обеспечение хорошей умственной деятельности.

Но что самое интересное, так это то, что не только внутреняя мякоть, но и весь плод в целом , является пока единственно известным источником этого вещества — представителя нового поколения сильных фитонутрицевтиков, которому еще предстоит изменить будущее диетических пищевых добавок.

А в последнее время на мировых рынках появился мангостиновый сок, который назвали «XanGo», его рекомендуют пить для поддержания хорошего самочувствия и скорейшего выздоровления после тяжелых болезней и операций. Проводятся исследования о возможном благотворном воздействии ксантонов при лечении рака.

Опасные свойства мангостина

Согласно научным данным, содержащиеся в мангостинах ксантоны могут влиять на свертываемость крови. Поэтому доктора не советуют кушать эти плоды людям, принимающим лекарства, разжижающие кровь. Также возможны аллергические реакции на мангостины и индивидуальная непереносимость фрукта.

Видео в интересной форме расскажет о полезных свойствах самого мощного антиоксиданта мангостина.

Рейтинг:

10/10

Голосов: 3

Смотрите также свойства других экзотических фруктов:

фото, как есть, полезные свойства, вкус

Экзотический фрукт мангустин  (он же мангостан, мангостин) – это один из самых вкусных и популярных фруктов, который выращивается в Юго-Восточной Азии. В своем составе имеет множество витаминов и полезных веществ, которые необходимы нашему организму. Именно поэтому, отдыхая в Тайланде или на Шри-Ланке, Вам обязательно посоветуют внести его в свой рацион питания. О том, как едят мангостин и какие полезные свойства, читайте далее.

Растет фрукт на деревьях, что достигают в высоту 25-ть метров. Первый урожай собирают уже через 9-10 лет. Встретить его в дикой местности практически не возможно, так как растению нужен постоянный уход, полив и культивация.

Фрукт мангустин: фото в разрезе

Узнайте, как выглядит фрукт мангустин и какой он в разрезе, чтобы научиться правильно выбирать спелые плоды.

Фото в разрезе

Красно-фиолетовая кожура и светлый, немного прозрачный плод. На фото спелый мангостин.

Как едят мангостин

Фрукт необходимо употреблять только свежим. Благодаря толстой оболочке, может лежать в холодильнике две недели, а при температуре +4 — +7 градусов – до одного месяца. Кожура зрелого плода имеет яркий красный цвет (или частично переходящий в желтый).

Сначала с фрукта снимается корка — она плотная снаружи, но ближе к сердцевине — мягкая. Удалив ее, можно достать белую ягоду и съесть. Косточку выплюнуть!

На улицах Таиланда в открытых кафе можно увидеть, как едят мангустин вилкой. Это удобно, когда нет возможности продезинфецировать руки и промыть кожицу тропического плода.

Съедобна ли косточка

Косточка не съедобна. Если ее разжевать, то почувствуется легкий горький вкус. Как известно, горечи — это яд и лекраство одновременно. При некоторых заболеваниях косточки употребляются в пищу, однако в небольшом количестве. Практиковать такое без назначения врача не стоит.

На что похож вкус

Мякоть мангостана похожа по вкусу и текстуре на плотный виноград. Такой же сочный, мягкий.

Как его едят тайцы и другие азиаты? После основной еды, как десерт или в качестве полезного перекуса.

Нежный, сладковатый вкус сложно описать словами, его обязательно стоит попробовать.

Тем более, мангостин входит в 5-ку самых вкусных фруктов мира.

Не пробуйте раскусить фиолетовую корку мангустина. Она содержит много йода, имеет ярковыраженную горечь!

Сок в кожуре терпкий и горький.

Как почистить

Как почистить мангустин

Но прежде чем попробовать фрукт мангустин, его нужно правильно почистить, так как корка грубая, несъедобная. Есть несколько способов сделать это:

  1. Самый простой способ открыть его, если под рукой нет никаких кухонных приборов: осторожно оторвать веточку и листики, а затем двумя пальцами надавить на мангостан по бокам. Если сделать это осторожно, то фрукт треснет. После этого следует удалить кожицу и оставить только белую мякоть.
  2. Его можно легко раскрыть с помощью ножа. Сделайте круговой надрез, а затем удалить плотную оболочку, оставив только мякоть.
  3. Можно удалить ножом только верхнюю часть плода, а потом достать мякоть с косточкой ложкой или вилкой.
  4. Самый простой способ, это надкусить плод и вынуть пальцами мангостин.

    Не забудьте предварительно хорошо промыть кожуру!

Кожура мангустина

Кожура

Кожуру мангустина применяют для изготовления лекарств от усложненной диареи и инфекционной дизентерии. Эффективность обусловлена тем, что в плодах содержатся антивирусные и антипаразитные вещества. Также корку используют при обезвоживании организма или же при нарушении работы желудка.

Сок и сироп

По-настоящему ценится сок мангустина.  Лучше свежевыжатый. Хотя сейчас можно купить в любом супермаркете пакетированный сок, но он будет содержать в себе сахар.

Вы наверняка слышали о том, что с помощью сока или сиропа можно легко похудеть. Подобные товарты появились на рынке относительно недавно, но уже успел завоевание призвание и любовь у многих девушек, которые годам гонятся за стройной фигурой. Сироп мангустина помогает поддерживать уровень – рН в нашем организме. Но на это его польза не заканчивается. Сок помогает вывести из организма все вредные вещества, включая микробов, паразитов и грибок. Врачи советует принимать его не только худеющим, но и профессиональным спортсменам, так как мангустин ускоряет рост мышечных волокон и добавляет энергию, а также людям, которым необходимо восстановиться после операции или же болезни.

Свойства мангустина

Полезные свойства мангустина известны давно. Экзотический фрукт препятствует запорам, улучшает работу кишечника, впитывает токсичные вещества.

Полезные свойства

  1. Защищает от попадания микробов. Сушеный порошок, который изготавливается из кожуры фрукта, помогает вылечить от экземы, кожной инфекции и угревой сыпи.
  2. Содержит большое количество фруктовых антиоксидантов.
  3. Помогает при воспалении. Экстракт мангустина применяется при артрите, радикулите и других воспалительных болезнях.
  4. Содержит химические противораковые элементы.
  5. Отвар, приготовленный из коры дерева, нормализирует менструальный цикл, а мякоть плода помогает избавиться от боли в животе, головокружении и гипертонии.
  6. Во многих странах экстракт мангостина добавляется в шампуни, крема и мыло.
  7. Он замедляет старение и омолаживает, ускоряя регенерацию тканей.
  8. Помогает справиться с бессонницей и нервным напряжением.

Противопоказания

Однако согласно научным исследованиям, плод содержит в себе и некоторые вредные вещества, которые могут негативно отразиться на нашем организме.

Ксантоны, содержащиеся в мангостане, могут отразиться на свертываемости вашей крови, поэтому врачи советует воздержаться от употребления фрукта, если у вас есть проблемы с разжижением крови.

Также мангостан может вызвать аллергию, тут все зависит от организма, поэтому пробуя его впервые, не переусердствуйте.

А вот, что касается употребления его беременным, то здесь мнения расходятся, поэтому лучше проконсультироваться с врачом.

Йод из мангостина

Йод

В Тайланде изготавливают йод из мангостина — замечательный аналог «нашему» препарату. Стоит копейки — около 20-40 бат за 20 мл (1 бутылочка). Имеет явный ранозаживляющий эффект, лечит дерматиты, гнойники, фурункулы, высыпания на коже, залечивает укусы комаров и насекомых.

Купить фруктовый йод можно в любой аптеке в Тайланде, а также в сети магазинов 7/11. Также можно заказать препарат по интернету в онлайн магазине.

Масло

Масло и косметические средства

Не секрет, что мангостин используется не только в фармакологической сфере, но еще и косметологии. Из него делают всевозможные маски, скрабы, настойки, антисептики и даже дезодоранты.

Но настоящим чудом является масло мангустина, изготовленное из кожуры. Вы даже не представляете, насколько он полезен для вашей кожи. Масло мангостина содержит в себе противобактериальный, а также антисептический эффект, и именно поэтому по праву считается настоящей панацеей в борьбе с проблемной и грубой кожей. Масло поможет избавиться от любых бактерий в вашем организме, которые вызывают кожные заболевания за считанные дни, и способствует лечению дерматита, акне и псориаза. В его кожуре имеются вяжущие элементы, которые заживляют раны и быстро восстанавливает кожу.

Где купить мангустин

Несмотря на то, что мангустин на продажу выращивают в Азии, его все равно поставляют практически во все страны мира, так как он пользуется огромной популярностью.

Не составит труда купить мангустин в гипермаркетах или супермаркетах.

Онлайн магазины

Если же его все-таки нет, то фрукт можно купить в интернете. Следует очень серьезно подойти к выбору плода, если вы хотите купить свежий и вкусный экземпляр. Учтите, что он очень долго был в транспортировке и поэтому мог пропасть. В первую очередь нужно обратить внимание на листики, они должны быть крупными и ярко-зелеными.  На фрукте не должно быть повреждений, в частности трещин.

И обязательно сам плод должен иметь красивый блеск и быть твердым, но если кожура уже задеревенела и потемнела, то значит, что фрукт перезрел и будет невкусным.

Не берите мангустин, который стал слишком мягким и имеет вмятины, а также, если на нем есть желтые наросты, это свидетельствует о том, что мякоть уже испортилась.

Спелый мангустин будет немного пружинить во время надавливания, это происходит из-за того, что кожура уже полностью наполнена соком. Выбрать качественный плод в месте, где он выращивается намного проще, поэтому, если Вы когда-то будете в Азии, обязательно отведайте мангустин.

Таиланд — сезон фрукта

Родиной мангустина по праву считается Малайзия, именно там впервые вырастили фрукт, хотя и выращивается он уже по всей Юго-Восточной Азии.

В Таиланде, где само чаще можно встретить этот фрукт, сезон созревания начинается в марте, а заканчивается в ноябре. Встретить его можно везде, начиная от маленьких рынков, заканчивая большими магазинами. Вам предложат купить мангустин в любом месте.

Стоимость плода составляет от 40-60 бат за кг, все зависит от урожая и региона.

Иногда даже складывается такое впечатление, что тайцы делают из этого фрукта абсолютно все, ведь помимо косметических средств, лекарств можно встретить чай из мангустина, джем, зубную пасту, вино и даже шампанское.

Шри-Ланка — сезон

Сезон мангостана в Шри-Ланке начинается с февраля месяца. Первые плоды созревают к концу февраля. Это первый урожай.

Второй урожай в летние месяцы: июль, август. Цены на фрукт падают, плоды можно найти в продаже на любом рынке или в местных магазинчиках.

Фрукт мангустин – полезные свойства и противопоказания, как едят

Полезные свойства и противопоказания мангустина

Экзотический фрукт мангустин, он же мангостин или мангостан (лат. Garcinia mangostana), принадлежит к растениям рода Гарциния. Распространен в Индонезии и Малайзии. Сегодня он культивируется также в некоторых частях Юго-Восточной и Южной Азии, а экспортируется по всему миру.

Фото: Depositphotos.com. Автор: aud0818.

Плоды мангустина темно-фиолетового цвета шарообразной формы. Кожура довольно жесткая, толщиной около 5-10 мм. Мякоть белая, мягкая, мясистая и сочная, разделенная на 4-8 долек, по вкусу напоминает апельсин. Внутри имеются косточки.

Интересный факт: этот фрукт был любимым лакомством королевы Виктории, поэтому его иногда называют «королем среди фруктов».

Сфера применения

Свежие плоды употребляют в сыром виде. Это вкусный десерт, который есть в меню каждого уважающего себя тайского ресторана. А в Малайзии из мякоти мангустина варят вкуснейшее варенье.

В продаже можно найти консервированные или замороженные фрукты. Хотя они и теряют при обработке свой неповторимый аромат – это плата за длительный срок хранения.

Веточки растения используются в качестве жвачных палочек в Гане (в Западной Африке). Из красивой темно-коричневой древесины делают мебель. Кожура фрукта содержит черный краситель, который в Китае применяют для дубления кожи.

Различные части растения нашли применение в рецептах народной медицины Юго-Восточной Азии.

Пищевая ценность

Это богатый источник волокон, витамина A, витамина C, железа, калия и кальция. Кожура содержит фитонутриенты и биологически активные химические вещества, полезные для здоровья.

Мангустин обладает антиоксидантными, противовоспалительными, противоаллергическими и противовирусными свойствами. Содержит около 60 ксантонов (рекордное число) – натуральных фенольных соединений с широким спектром полезных свойств.

Кожура богата пектином, а семена – жирными кислотами, витамином C и фитонутриентами.

Польза для здоровья

Лечебные свойства этого фрукта стали известны еще в XVIII веке. Сегодня многие из этих свойств получили научное обоснование.

  1. Защищает от микробов. Ксантоны, которыми богаты плоды мангостина, обладают антимикробными свойствами. Они предотвращают рост бактерий, вирусов и грибков. Сушеный порошок из кожуры мангостина используется для лечения экземы, угревой сыпи и кожных инфекций.
  2. Фруктовые антиоксиданты. Ксантоны, катехины, полифенолы, проантоцианидины и стерины отвечают за антиоксидантные свойства мангостина, встают на защиту организма от свободных радикалов и других вредных веществ.
  3. Противовоспалительное действие. Экстракт околоплодника применяется для лечения болей, вызванных артритом, радикулитом и другими болезнями воспалительного характера.
  4. Натуральное средство от рака. Мангостин содержит противораковые химические вещества.
  5. При желудочно-кишечных расстройствах. Травники с Востока использовали отвар из кожуры, листьев и коры этого фрукта для лечения диареи, дизентерии, кишечных паразитов, проблем с мочевым пузырем, язвы желудка, болей в животе, амебной дизентерии, гонореи, уретрита и цистита.
  6. Преимущества для женщин. Отвар из корня растения помогает нормализовать менструации, а плодовая мякоть борется с такими предменструальными симптомами, как головокружение, перепады настроения, гипертония.
  7. Польза для кожи. В Таиланде экстракт мангостина добавляют в мыло, кремы и другие продукты для кожи. Используют для лечения акне, экземы и других кожных инфекций.

Полезные свойства хурмы.

Вред и противопоказания

Согласно научным данным, ксантоны влияют на свертываемость крови. Поэтому врачи не рекомендуют кушать мангустины людям, принимающим разжижающие кровь лекарства.

Также возможны аллергические реакции.

Относительно употребления мангустинов во время беременности единого мнения нет. Вам лучше посоветоваться со своим лечащим врачом.

Где купить и как выбрать

Эти фрукты можно найти в крупных продуктовых магазинах. Обратите внимание на поставщика: лакомство должно быть из Китая, Таиланда или других стран Юго-Восточной Азии. Можно заказать деликатес и в Интернете.

Выбирайте плоды с большим количеством листочков, венчающих верхушку. Как правило, они более сочные и содержат меньше косточек.

Как есть мангустин

Вымойте фрукт под проточной водой. Острым ножом сделайте на кожуре надрез по окружности. Надрез должен быть достаточно глубоким, так как толщина кожуры составляет около 7-10 мм. Внутри вас ожидает белая мякоть в виде долек, как зубчики чеснока. Сочные дольки можно с легкостью извлечь из кожуры с помощью ложки.

Познакомьтесь еще с одним экзотическим фруктом, который можно уплетать ложкой – личи.

Кисло-сладкий джем

  • 200 г мякоти фруктов,
  • 70 г сахара,
  • 70 г воды,
  • 2 ст. л. сока лайма,
  • 1 ст. л. пектина.

Из сахара и воды сварите сахарный сироп. Добавьте к мякоти фрукта сироп и варите до мягкости. Затем добавьте 2 ст.л. сока лайма и 1 ст. л. пектина для желирования. Тушите, пока джем не загустеет.

Храните готовый джем в герметичной таре.

Коктейль

  • 250 г мангустинового пюре,
  • 100 г жидких сливок,
  • 1 стакан воды.

Смешайте все ингредиенты в блендере, добавьте сахар по вкусу.

Если вы любите открывать для себя новые полезные продукты, обратите внимание на мангустин. Даже если не понравится вкус, радость от новых впечатлений никто у вас не отнимет.

Полезные свойства карамболы.

Источник: http://www.poleznenko.ru/mangostin-poleznye-svojstva.html

Экзотический фрукт мангустин – состав, полезные свойства, как его едят

Мангустин, мангостан, гарциния или мангкут – это разные названия экзотического фрукта, родом из юго-восточной Азии. Во Вьетнаме, Камбодже, Таиланде, Индии его знает каждый.

По легенде, плоды благословил и подарил людям сам Будда. Правда, европейцы называют его королевским по другой причине.

Есть история о том, что английская королева Виктория настолько любила плоды мангустина, что обещала титул тому, кто сможет обеспечить постоянное поступление экзотов на ее стол.

Мангустин — что это такое и где растет

Плоды мангустина – ягоды (с биологической точки зрения). Вес одного экзота – 80…200 г. Каждый состоит из белой тающей во рту мякоти, семян и плотной темно-пурпурной или фиолетовой кожуры, занимающей до 2/3 массы.

В пищу пригоден разросшийся присеменник. Это и есть мякоть, которая делится на 5–8 секторов. Внешне они похожи на зубчики чеснока. В крупных дольках есть семена. Обычно в одном плоде их 3…4 штуки.

Какой вкус у мангустина

Вкус фруктов считается одним из самых лучших. Он сочный, сладкий, с небольшой кислинкой. Отдаленно напоминает вкус фрукта личи. Есть в нем ананасовые, персиковые, виноградные и земляничные нотки.

Едят экзоты в свежем виде, готовят из них соки, джемы. Замораживать их нельзя, но можно консервировать. Однако стерилизуют фрукты не более 10 минут, иначе экзот станет безвкусным.

Как растет мангустин

Родина мангустина (Garcinia mangostana) – Малайский архипелаг. Собирают урожай дважды в год с вечнозеленых деревьев семейства клузиевые. К ним относится привычное для нас растение зверобой.

Общее у них – млечный сок, который выделяется на изломе веток. Но экзоты, в отличие от местных родственников, очень требовательны к условиям произрастания, что влияет на стоимость.

Химический состав

Основные нутриенты, содержащиеся в 100 г мякоти:

  • белки – 0,5…0,6 г;
  • жиры – 0,1…0,6 г;
  • углеводы – 14,3…16,5 г;
  • клетчатка – 5…5,1 г;
  • вода – около 80 г.

В составе мангустина выявлены ксантоны – особый вид антиоксидантов. Ученые знают о существовании 200 ксантонов. В мангостине их выявлено 40. Это больше, чем в любом другом фрукте. Этим объясняют его заживляющие свойства и способность укреплять иммунитет.

Витаминный состав

Это вместилище ниацина или витамина PP, который является противопеллагрическим фактором. Пеллагра – это состояние, которое наступает у человека при нехватке витамина PP.

Проявляется диареей, дерматитами и слабоумием. В мякоти выявлены витамин C (аскорбиновая кислота) – 1,0…2,0 мг/100 г) и витамин В1 (тиамин) – 0,03 мг. Присутствуют также другие витамины группы B, есть витамины A, E, D.

Минеральный состав

В 100 г фруктов содержатся:

  • калий 0,2…0,23 г;
  • кальций 0,01…8,0 мг;
  • железо 0,20…0,80 мг;
  • фосфор 0,02…12,0 мг.

Энергетическая ценность

Калорийность мякоти – 60…73 ккал/100 г. Свежевыжатый сок мангустина имеет энергетическую ценность около 75 ккал/100 г. Калорийность сиропа, порошка и экстракта мангустина зависит от технологии приготовления.

Хозяйственное применение мангустина

Значение имеют не только плоды. Польза мангустина больше. В коре дерева есть млечный сок – оранжевый латекс, который используют в лакокрасочном производстве. Молодые ветки деревьев используют в качестве жевательных палочек. Из древесины изготовляют сувениры и столярные изделия.

Но наиболее ценными остаются плоды. Они входят в состав полезного напитка «Ксанго». Причем измельчают их в неочищенном виде, прямо с кожурой. Прежде чем пробовать эту экзотику, узнайте, чем полезен мангустин.

Мангустин фрукт — полезные свойства

Полезные свойства мангустина связаны с химическим составом экзота. У него высокая антибактериальная активность, причем она довольно специфическая.

  1. Ксантоны влияют на раковые клетки, вызывая их гибель.
  2. Эти антиоксиданты губительно воздействуют на хеликобактер пилори – бактерию, которую связывают с развитием язвы желудка.
  3. Отмечено отрицательное влияние ксантонов на микобактерии туберкулеза.
  4. Действие других антиоксидантов направлено на нейтрализацию свободных радикалов, предотвращая преждевременное старение клеток.
  5. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
  6. Оказывает помощь в борьбе с онкологическими заболеваниями.
  7. При регулярном употреблении проявляет противовирусные и тонизирующие свойства. В нем выявлен аналог аспирина, названый GM1.
  8. Нормализует обменные процессы (из плодов производят препарат мангустина для похудения).

Чем полезна кожура мангустина

Полезные свойства плодов мангустина не ограничиваются использованием мякоти. Кожура богата танинами (7…13%). Ее используют как вяжущее средство в дубильном производстве и в медицинских целях.

В южной Азии ее нарезали, высушивали и использовали для приготовления лекарственных водных настоев и мазей. Их использовали для защиты от болезней, а также как жаропонижающее и обезболивающее средство.

Противопоказания мангустина

Любые экзоты могут вызывать аллергическую реакцию. При появлении кожных высыпаний, покраснений, возникновении диареи, головных болей, тошноты – от фрукта нужно отказаться.

Не стоит начинать знакомство с экзотом во время беременности или в период грудного вскармливания. Если фрукт раньше нормально переносился беременной женщиной, его можно кушать и дальше.

В больших количествах он противопоказан при острых заболеваниях почек, печени, воспалениях поджелудочной железы и ЖКТ.

Противопоказания сиропа мангустина

Имеет противопоказания и концентрат мангустина. Обман – считать его универсальным средством. Его не рекомендуют диабетикам, гипертоникам и гипотоникам, беременным и кормящим мамам.

Противопоказан он при гемофилии, так как разжижает кровь. Если вы не входите в этот список, вам будет интересно узнать, где купить сироп мангустина.

Сироп мангустина — инструкция по применению

Чтобы попробовать самые сочные и ароматные фрукты, придется ехать в южную Азию. Хранятся они недолго – максимум 1…2 недели в холодильнике. А мангустины, проведшие несколько дней в пути, теряют свои свойства.

Максимально неизмененный состав можно найти в приготовленных особым образом концентратах. Но не думайте, что можно купить в аптеке сироп мангустина. Это не лекарство, а биологически активная добавка. Ее можно приобрести на официальном сайте поставщика.

Состав сиропа мангустина

Производитель уверяет, что для одной банки средства требуется 25 плодов. Их используют с кожурой, ведь в ней много полезных веществ. Синтетические компоненты не входят в состав этой добавки. Используется средство для похудения, мангустин ускоряет метаболизм и помогает избавиться от лишнего веса. Полезен сироп и при упадке сил, усталости.

Рекомендации по применению

  1. Дневная норма – 1 ч. л.
  2. Принимают добавку в 2 приема.
  3. Добавку смешивают с чаем, кефиром или йогуртом.
  4. Перерыв между приемами сиропа должен составлять 12 часов.
  5. Курс рассчитан на 4 недели.

Если следовать рекомендациям, потери веса будут заметны уже в первую неделю использования (при соблюдении низкокалорийной диеты). Сироп хранится до года. Более длительный срок хранения имеет концентрат мангустина в порошке.

Он представляет собой сухой быстрорастворимый напиток, мангустин в нем содержится в сублимированном виде. Его можно растворять в воде, добавлять в косметические кремы, скрабы. Внутрь его принимают по 0,5 ч. л. в день, смешивая с напитком. Постепенно дозировку увеличивают до 2 ч. л. Курс приема – месяц. Затем делают недельный перерыв, при необходимости прием возобновляют.

Как едят мангостан

Есть его можно в натуральном виде или добавлять в салаты. Он хорошо сочетается с любыми фруктами, морепродуктами, зеленью, острым перцем.

Чтобы его почистить, ножом делают надрез. Мангустин легко раскрывается. Одну часть кожуры снимают, другая служит мини-тарелкой. Едят ложкой.

А теперь видео.

Источник: http://budu-zdorov.net/produkty-i-zdorovje/poleznye-produkty/poleznye-svojstva-mangustina.html

Фрукт мангустин. Чем полезен, состав и полезные свойства мангустина

Где выращивается мангустин

Эти экзотические фрукты растут в тропиках и мало известны в нашей стране. Но благодаря своему потрясающему вкусу и множеству полезных свойств, они заслуживают внимания. Родиной мангустина является Малайский архипелаг.

Наибольшее распространение он получил в Таиланде и некоторых странах юго-восточной Азии. В других странах встречаются отдельные деревья только в ботанических садах. Ему подходит влажный экваториальный климат.

Деревья мангустина плохо переносят даже короткий период засухи или ветров. А погибают они уже при температуре ниже +5°С.

Как выбирать и есть м

Как едят мангостин? Как правильно чистить и есть фрукт?

Мангостин – это экзотический фрукт с насыщенной фиолетовой кожицей. Под кожицей находится сочная белая мякоть с косточками, разделённая на 4–8 долек. Помимо яркого вкуса, этот экзотический фрукт обладает и другим преимуществом – в нём содержится большая концентрация витаминов, природных антиоксидантов и различных минеральных веществ.

Этот сочный плод родом из Юго-Восточной Азии. Он произрастает в Таиланде, Малайзии, Индии и некоторых других восточных странах, а также в Центральной Америке, Африканских странах. Известен также под названиями мангустин и мангостан.

Как едят

Мангостин обладает насыщенным вкусом, немного напоминающим сочетание ананаса, клубники и ароматного манго.

Из этого плода готовят салаты, соки и различные коктейли. Его используют для приготовления суфле, ароматных соусов и пирогов. Мангостин придаёт блюдам бодрящий цитрусовый аромат и экзотический вкус. В некоторых странах плоды засушивают и консервируют, используют для приготовления варенья и джемов. Едят его, конечно, и в свежем виде.

Как выбрать зрелый фрукт

Явным показателем спелости плода являются листья, расположенные на верхушке мангостина. Они должны быть ярко-зелёными. В случае если листья обрели коричневатый оттенок, значит, фрукт переспелый или залежался на витрине.

Признаки спелости фрукта:

  • при надавливании плод должен слегка пружинить;
  • фрукт не должен быть слишком твёрдым, но и не очень мягким;
  • кожура должна быть равномерно гладкой, а не сухой.

Но если вы купили недозревшие плоды – не беда, они вполне могут дозреть в домашних условиях, при этом не утратив полезных качеств. Для этого недозревшие плоды следует завернуть в пергаментную бумагу и поместить для созревания в сухое место.

Важно не допускать попадания на фрукты прямых солнечных лучей. Когда мангостин приобретёт насыщенный фиолетовый цвет – фрукт можно будет употреблять в пищу.

Как чистить от кожуры

Очистить этот фрукт от кожуры довольно просто, главное, узнать, как правильно это сделать.

Существуют 3 способа очистки на выбор.

  1. Кожицу надрезают по окружности, после этого её удаляют, а мякоть разделяют на сегменты.
  2. Отрезают верхушку плода. После чего мякоть можно есть ложкой прямо из получившейся чаши.
  3. Третий способ подойдёт для очистки только спелых фруктов. Нужно оторвать зелёную верхушку, а потом нажать на центральную часть плода. После этого он раскроется и его можно будет с лёгкостью очистить.

Съедобна ли кожура?

    Плотная фиолетовая кожура пригодна для употребления в пищу. Полезных веществ в ней не меньше, чем в мякоти этого экзотического плода. Кожуру тщательно промывают, дают высохнуть от влаги и измельчают посредством блендера. После чего её можно добавлять в супы и к мясным или рыбным блюдам. Кроме этого, кожицу можно высушить, затем измельчить. В таком виде её используют в качестве приправы к салатам и закускам.

    О том, как чистить мангустин, смотрите в следующем видео.

    полезные свойства и как его есть

    1. Содержит множество питательных веществ

    Мангостин содержит относительно мало калорий, но много необходимых питательных веществ (1).

    200-граммовая порция консервированного мангостина содержит (1):

    • Калорийность: 143 ккал
    • Углеводы: 35 грамм
    • Клетчатка: 3,5 грамма
    • Жир: 1 грамм
    • Белок: 1 грамм
    • Витамин C: 9% от рекомендованной суточной нормы потребления (РСНП)
    • Витамин B9 (фолат): 15% от РСНП
    • Витамин B1 (тиамин): 7% от РСНП
    • Витамин B2 (рибофлавин): 6% от РСНП
    • Марганец: 10% от РСНП
    • Медь: 7% от РСНП
    • Магний: 6% от РСНП

    Витамины и минералы в мангостине важны для поддержания многих функций организма, включая производство ДНК, сокращение мышц, заживление ран, укрепление иммунитета и улучшение передачи нервных сигналов (2, 3, 4, 5).

    Более того, в 200-граммовой порции этого фрукта содержится почти 14% от РСНП клетчатки – питательного вещества, которого часто не хватает в рационе людей (6).

    Вывод:

    Мангостин содержит множество незаменимых витаминов, минералов и клетчатки при низком содержании калорий. Эти питательные вещества важны для поддержания многих функций в вашем организме.

    2. Богат мощными антиоксидантами

    Возможно, одной из наиболее важных характеристик мангостина является его уникальный антиоксидантный профиль.

    Антиоксиданты – это соединения, которые могут нейтрализовать негативное воздействие потенциально вредных молекул, называемых свободными радикалами, которые связаны с различными хроническими заболеваниями (7).

    Мангостин содержит несколько питательных веществ, обладающих антиоксидантной способностью, таких как витамин C и фолат. Кроме того, он обеспечивает организм ксантонами – уникальным типом растительных соединений, которые, как известно, обладают сильными антиоксидантными свойствами (8).

    В нескольких исследованиях антиоксидантная активность ксантонов приводила к противовоспалительному, противоопухолевому, препятствующему старению и противодиабетическому эффектам (9).

    Таким образом, ксантоны в мангостине могут быть связаны со многими его потенциальными полезными свойствами. Тем не менее прежде чем можно будет сделать окончательные выводы необходимы дополнительные исследования на человеке.

    Вывод:

    Мангостин содержит витамины, обладающие антиоксидантной способностью, а также уникальный класс антиоксидантных соединений, известных под названием ксантоны.

    3. Может обладать противовоспалительными свойствами

    Ксантоны, обнаруженные в мангостине, могут играть роль в уменьшении воспаления.

    Исследования в пробирке и на животных показывают, что ксантоны оказывают противовоспалительное действие и могут снизить риск возникновения воспалительных заболеваний, таких как рак, болезни сердца и сахарный диабет (9).

    Мангостин также богат клетчаткой, которая полезна для здоровья. Например, некоторые исследования на животных показывают, что рацион питания с высоким содержанием клетчатки может помочь уменьшить воспалительную реакцию вашего организма (10).

    Хотя эти данные обнадеживают, чтобы лучше понять, как мангостин влияет на воспаление и прогрессирование заболеваний у людей необходимы дополнительные исследования.

    Вывод:

    Согласно исследованиям на животных растительные соединения и клетчатка в мангостине могут оказывать противовоспалительное действие. Чтобы понять, как этот фрукт может уменьшить воспаление у людей необходимы дополнительные исследования.

    4. Может обладать противораковыми свойствами

    Популяционные исследования показывают, что диета, богатая овощами и фруктами, такими как мангостин, связана с уменьшением случаев заболевания раком (11).

    Определенные растительные соединения в мангостине, включая ксантоны, оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действие, что может помочь в борьбе с развитием и распространением раковых клеток (9, 11).

    Многочисленные исследования в пробирке показывают, что ксантоны могут ингибировать рост раковых клеток, в том числе в молочной железе, желудке и легочной ткани (11).

    Аналогичным образом, небольшое количество исследований показало, что это соединение может замедлять прогрессирование рака толстой кишки и рака молочной железы у мышей (11).

    Хотя эти результаты являются многообещающими, исследований на людях было проведено недостаточно.

    Вывод:

    Исследования в пробирке и на животных показывают, что ксантоны в мангостине могут защищать от рака. Однако не хватает качественных человеческих исследований.

    5. Может способствовать похудению

    В индустрии здоровья и красоты существует утверждение что мангостин способствует снижению веса.

    Одно исследование показало, что мыши на диете с высоким содержанием жиров, которые получали дополнительные дозы мангостина, набирали значительно меньший вес, чем мыши в контрольной группе (12).

    Аналогичным образом, в небольшом 8-недельном исследовании люди, которые дважды в день выпивали 90, 180 или 270 мл сока мангостина, имели тенденцию иметь более низкий индекс массы тела (ИМТ), чем контрольная группа (13).

    Дополнительные исследования воздействия мангостина на ожирение ограничены, но эксперты предполагают, что противовоспалительное действие фруктов играет роль в стимулировании метаболизма жиров и предотвращении увеличения массы тела (14).

    В конечном счете, чтобы лучше понять, как мангостин может вписаться в эффективный план снижения веса необходимы дополнительные исследования.

    Вывод:

    Некоторые исследования на животных и людях показывают, что мангостин может играть роль в снижении веса и профилактике ожирения. Тем не менее необходимы дополнительные исследования.

    6. Помогает контролировать уровень сахара в крови

    Исследования, проведенные как в пробирке, так и на животных, показывают, что соединения ксантоны в мангостине могут помочь вам поддерживать нормальный уровень сахара в крови (15).

    Недавнее 26-недельное исследование с участием женщин с ожирением показало, что у тех, кто ежедневно получал 400 мг добавки экстракта мангостина, наблюдалось значительное снижение резистентности к инсулину – фактору риска развития сахарного диабета – по сравнению с контрольной группой (16).

    Плод также является хорошим источником клетчатки – питательного вещества, которое может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и улучшить контроль сахарного диабета (16).

    Сочетание содержания ксантона и клетчатки в мангостине может помочь сбалансировать уровень сахара в крови. Тем не менее необходимы дополнительные исследования.

    Вывод:

    Растительные соединения и клетчатка в мангостине могут способствовать снижению уровня сахара в крови. Тем не менее текущие исследования недостаточны.

    7. Способствует здоровой иммунной системе

    Клетчатка и витамин C – оба из которых можно найти в мангостине – важны для здоровой иммунной системы (1).

    Клетчатка поддерживает ваши здоровые кишечные бактерии – важнейший компонент иммунитета. С другой стороны, витамин C необходим для функционирования различных иммунных клеток и обладает антиоксидантными свойствами (17, 18).

    Кроме того, некоторые исследования показывают, что определенные растительные соединения в мангостине могут обладать антибактериальными свойствами, что может помочь вашему иммунитету бороться с потенциально вредными бактериями (19).

    В 30-дневном исследовании с участием 59 человек у тех, кто принимал добавку, содержащую мангостин, отмечалось снижение маркеров воспаления и значительно большее увеличение количества здоровых иммунных клеток по сравнению с теми, кто принимал плацебо (20).

    Ваша иммунная система для оптимального функционирования требует большого количества различных питательных веществ. Наряду с другими богатыми питательными веществами продуктами мангостин может быть полезен для здоровья в качестве части сбалансированного рациона питания.

    Вывод:

    Исследования показывают, что мангостин может увеличить количество иммунных клеток и уменьшить воспаление, потенциально укрепляя иммунное здоровье.

    8. Помогает поддерживать здоровье кожи

    Повреждение кожи от воздействия солнца является распространенным явлением во всем мире и является основной причиной рака кожи и признаков старения (21).

    В одном исследовании, проведенном на мышах, получавших экстракт мангостина, наблюдался защитный эффект от ультрафиолетового излучения B (УФ-B) в коже (22).

    Более того, небольшое трехмесячное исследование на людях показало, что люди, ежедневно получавшие 100 мг экстракта мангостина, испытывали значительно большую эластичность кожи и меньшее накопление определенного соединения, способствующего старению кожи (23).

    Исследователи утверждают, что антиоксидантная и противовоспалительная способность мангостина является основной причиной этих защитных эффектов для кожи, но необходимы дополнительные исследования в этой области.

    Вывод:

    Исследования показывают, что антиоксидантные и противовоспалительные соединения в мангостине могут защищать клетки кожи от повреждений, связанных с воздействием солнца и старением.

    9-11. Другая потенциальная польза мангостина

    Мангостин также может оказать положительное влияние на ваше сердце, мозг и пищеварительную систему:

    • Здоровье сердца. Исследования на животных показывают, что экстракт мангостина эффективно снижает такие факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, как ЛПНП (плохой) холестерин и триглицериды, в то же время повышая уровень холестерина ЛПВП (хороший) (24, 25, 26).
    • Здоровье мозга. Исследования показывают, что экстракт мангостина помогает предотвратить снижение умственных способностей, уменьшить воспаление мозга и улучшить симптомы депрессии у мышей, хотя исследования на людях в этой области отсутствуют (27, 28

    Мангостин — полезный тропический фрукт

    Мангостин — удивительно вкусный и полезный тропический фрукт.

    Вот в чем несомненная прелесть жизни в тропиках – так это в возможности пробовать экзотические фрукты в неограниченном количестве. Да что там пробовать – из них можно составлять полноценные завтраки, обеды и ужины хоть на каждый день.

    Конечно, через полтора года жизни на тропическом острове эйфория и желание попробовать все экзотические фрукты (ведь до этого знакомство с ними ограничивалось только картинками) проходит, зато появляются любимые фрукты, которые плотно оседают в ежедневном рационе и, через какое-то время, перестают казаться экзотикой.

    Манго становится роднее и привычнее, чем груша, мандарины перестают быть “предвестниками” Нового года, а кокос вообще кажется местной хайнаньской попсой.

    Однако, и для нас остались еще фрукты, которые мы очень любим, но покупаем изредка. Причина этому – ярко выраженная сезонность некоторых тропических фруктов. Я, например, с ума схожу по личи, но попробовать его на Хайнане можно только весной. Или вот мангостин. Божественный фрукт. Про него и расскажу сегодня.

    Мангостин (мангустин, мангостан, гарциния), или, как называют его в Китае, 山竹 (Shān zhú), весьма распространенный фрукт в Юго-Восточной Азии. Во многих странах этого региона, кстати, фрукт принято называть “королевой фруктов” (не путать с королем фруктов — дурианом) или же “пищей богов”.

    Насчет королевы фруктов я могу и поспорить (вообще, мне всегда казалось, мангостин это все же “мальчик”, а не “девочка”, и вдруг он… королева?! ). Но вот то, что волшебный тропический фрукт мангостин это “пища богов” – это оставим вне сомнений.

    Вкус мангостина невозможно передать словами. Одновременно кисловатый и сладкий, невероятно сочный,приятный и запоминающийся…

    Мне показалось, по вкусу мангостин немного похож на мандарин, смешанный со сладостью клубники, ананаса и манго. Но вкусы у всех разные, так что…

    Тропический фрукт мангостин в разрезе — красная кожура и белая съедобная мякоть.

    Мангостин – это небольшой по размерам фрукт (чуть крупнее китайского финика).

    Кожура фрукта темно-красная, больше даже бордово-коричневая, плотная снаружи.

    Кожуру есть нельзя (из нее делаются лекарства и знаменитый сок мангостина), а вот находящуюся внутри белую мякоть – можно и нужно.

    Осторожно! Мякоть мангостина очень мягкая и хрупкая, к тому же быстро темнеет, так что ее нужно есть сразу, как почистили.

    Экзотический фрукт мангостин.

    Как по мне, так основная проблема это как правильно есть мангостин.

    Вернее, как его почистить ТАК, чтобы можно было без проблем и повреждений съесть хрупкую и нежную белую мякоть фрукта.

    Здесь всех, кто купил мангостин впервые, ожидает подвох – кожура фрукта, снаружи плотная, при разрезании начинает вытворять страшный беспредел.

    Внутри кожура оказывается… мягкой, и начинает ломаться и разваливаться на волокна, поэтому отломить кусок кожуры и достать белую мякоть получается не сразу – минут так через 5.

    К тому же, в процессе отламывания красной кожуры, можно здорово повредить белую (съедобную) мякоть.

    Добавьте к этому неприятный фактор того, что красный латекс, содержащийся в кожуре, начинает красить руки (не страшно, смывается ), и все, можно сдаваться.

    Осторожно! На фото изображен неправильно очищенный мангостин. Если почистить его так, то практически невозможно достать мякоть, не повредив ее.

    Но не тут то было. Я расскажу вам секрет, как почистить мангостин быстро и легко, если вы никогда этого не делали раньше.

    Нужно просто взять нож, и аккуратно срезать “донышко” фрукта (почти как у граната).

    Если на срезе вы увидели не только красную кожуру, но и “просветы” белой мякоти, значит вы срезали все правильно.

    Теперь аккуратно берете и руками разламываете фрукт на две части именно из той точки, где вы эту мякоть и увидели. Кожура отойдет сама собой.

    Остается только достать белые дольки мякоти, и насладиться дивным вкусом.

    У мангостина удивительный, непередаваемый вкус — одновременно и кисловатый, и сладкий, а мякоть невероятно сочная сама по себе.

    Про полезные свойства мангостина известно с древности. Кстати, и в китайской медицине уже много веков широко применяется порошок из кожуры мангостина и сок мангостина.

    Мангостин богат витаминами (витамины А, С, Е), полезными аминокислотами (тиамин, рибофламин, и т.д.), а также кальцием, магнием, цинком, натрием и калием.

    Но это еще не все.

    Науке чудо-фрукт магностин известен благодаря уникальным химическим соединениям – ксантонам.

    Ксантоны были открыты совсем недавно, и они способны действительно творить чудеса. Ксантоны серьезно повышают иммунитет, поддерживают микробиологический баланс в организме, подавляют воспалительные процессы, незаменимы при умственных нагрузках, и т.д.

    Из последних открытых полезных свойств этих соединений особенно известно исследование, доказывающее влияние ксантонов на раковые клетки. Под воздействием ксантонов, злокачественные клетки самоуничтожаются.

    Тропический фрукт мангостин — доступная экзотика для всех, живущих на Юге Китая.

    В основном, в медицине применяется не сама мякоть мангостина (из-за небольшого срока хранения, надо полагать), а кожура мангостина, высушенная и перемолотая в порошок. Из нее в Азии готовят отвары и снадобья для лечения расстройств желудка и выведения паразитов из организма, кожуру мангостина прикладывают к ожогам и ранам как профилактическое и антивоспалительное средство, а сок мангостина используется как средство для восстановления обмена веществ.

    Кстати, сок мангостина в наше время доступен не только жителям Юго-Восточной Азии, но и всем желающим, ведь это просто-напросто высушенная кожура мангостина, разведенная водой.

    Мангостин — полезна не только белая мякоть, но и кожура.

    Вот такой вот чудо-фрукт. Сезон мангостина на Хайнане бывает несколько раз в год, буквально по две-три недели, так что, как говорится, будете у нас на Колыме будет возможность – обязательно попробуйте.

    А для тех, кто уже пробовал мангостин, вопроспонравился ли вам этот экзотический фрукт? Когда и где удалось его попробовать? Пишите комментарии, будем обсуждать.

    Другие интересные записи:

    23 вида фруктов и их названия, которые должен попробовать каждый ▷ Legit.ng

    Какие фрукты можно встретить в Африке и в мире в целом? Что особенного в каждом из них? Мы собрали список самых интересных видов фруктов, о которых вы хотели бы прочитать!

    Список фруктов и их краткая характеристика

    Банан

    Бананы, известные практически каждому жителю планеты, попадают на прилавки наших магазинов в основном из Юго-Восточной Азии и с островов Тихого океана.Банан — это травянистое растение из семейства банановых, с ложным стеблем и большими продолговатыми листьями, расположенными по спирали. Растение часто называют пальмой. Среди других образцов фруктов это один из самых популярных.

    Адамово яблоко

    Круглый апельсиновый плод, напоминающий апельсин, называется адамово яблоко или маклура. Он представляет собой множество сухих плодов, объединенных осью соцветия и имеющих внутри одно семя, излучает аромат огурца и ядовит.

    Объяснение символики подсолнечника: Что символизирует этот прекрасный цветок?

    Хурма

    Когда-то эта ягода росла только в Китае.Сейчас многие разновидности вечнозеленых деревьев и кустарников семейства эбеновых, плодами которых являются хурма, расселились на разных континентах Земли, отдавая предпочтение странам с теплым климатом.

    Персик

    Персиковое дерево — родственник миндаля, принадлежит к семейству розовых. Его родина предположительно Северный Китай. Первой европейской страной, где было посажено персиковое дерево, была Италия. Сейчас персик выращивают в Америке и в теплых регионах умеренных широт Евразии.

    Гранадилла

    Фото: FreshMart

    Экзотический плод Гранадиллы — это плод лианы пассифлоры, принадлежащей к семейству пассифлоры. Это растение предпочитает располагаться на солнечных участках и отличается быстрым ростом. Крупные цветы пассифлоры настолько красивы, что многие садоводы выращивают ее исключительно в декоративных целях.

    Апельсин

    Апельсиновое дерево — представитель рода цитрусовых семейства рута. В Европу он попал из Китая, но настоящая родина — Юго-Восточная Азия.В наши дни апельсиновые деревья растут и плодоносят даже на берегах Средиземного моря и в Центральной Америке.

    Тема обсуждения — Еда и кулинария

    Тема обсуждения — Еда и кулинария

    Подробности
    Последнее обновление: 5 ноября 2019 г., вторник, 17:15
    Автор IELTS Mentor
    Просмотров: 3149

    Тема обсуждения — Еда и кулинария

    Часть 1: Введение и интервью

    В. 1. Какую пищу вы любите больше всего? [Почему?]
    Ответ: Честно говоря, я не возражаю против еды, когда голоден.Но продукты, которые я бы ел в любое время дня без каких-либо жалоб, включают пиццу, сэндвичи с курицей, рис с шипящим говяжьим карри, куриный бириани, пасту, лапшу, жареную и острую курицу и специально приготовленные овощные гамбургеры.

    В. 2. Кто обычно готовит у вас дома? [Почему?]
    Ответ: У меня дома есть женщина-повар, которая готовит все виды блюд, потому что это остается традицией в наших семьях на протяжении почти трех поколений. Конечно, моя мама время от времени наблюдает за работой повара, но основная работа по приготовлению пищи выполняется нашей кулинарией, потому что она делает фантастическую работу.

    В. 3. Вы любите готовить? [Почему / почему нет?]
    Ответ: Нет, я не очень люблю готовить в первую очередь потому, что у меня нет большого ума или «интеллектуальных» способностей к приготовлению пищи. К тому же, на мой взгляд, приготовление пищи требует много времени и терпения, которых у меня нет в избытке.

    В. 4. Вы смотрите кулинарные передачи по телевизору? [Почему / Почему нет?]
    Ответ: Да, мне действительно нравится время от времени смотреть кулинарные программы по телевизору, потому что это позволяет мне узнавать о разных блюдах из разных стран или регионов, а также о их культурах и традициях.И когда я узнаю об этих блюдах, я всегда могу пойти в ресторан и попробовать их. В конце концов, мне нравится пробовать разные блюда, хотя я не очень люблю готовить.

    В. 5. В целом, вы предпочитаете есть вне дома или дома? [Почему?]
    Ответ: По правде говоря, я предпочитаю обедать вне дома, а не дома, в основном потому, что в ресторанах много разных блюд. Итак, если мне не нравится определенный вид еды в ресторане, я всегда могу заказать другое блюдо, что не всегда возможно, если я ем дома.

    Часть 3: Подробное обсуждение

    В. 1. По каким причинам люди едят в ресторане?
    Ответ: У разных людей разные причины поесть в ресторане. Например, некоторые не хотят готовить себе еду либо потому, что не любят ходить за продуктами, либо просто не умеют готовить. Также возможно, что некоторым людям просто не хватает времени на приготовление еды из-за их плотного графика жизни. Некоторым людям нравится обедать в ресторане еще и потому, что они просто устали есть одни и те же блюда, и они хотят попробовать новые кухни из разных стран или культур.Наконец, некоторые люди любят обедать в ресторане, потому что это позволяет им развлечься и расслабиться в компании особых людей, друзей и членов семьи.

    В. 2. Как правительство может побудить людей есть более здоровую пищу?
    Ответ: Правительство может многое сделать, чтобы побудить людей есть более здоровую пищу. Во-первых, он действительно может идентифицировать многие нездоровые продукты на рынке и облагать их жесткими налогами с продаж, чтобы люди не покупали их.Во-вторых, ему также могут понадобиться различные газетные средства массовой информации, электронные средства массовой информации и социальные сети, чтобы на регулярной основе пропагандировать преимущества употребления более здоровой пищи, а также вред от употребления нездоровой пищи. Наконец, правительства могут также сильно субсидировать различные инициативы и схемы, которые производят и производят здоровую пищу, чтобы люди могли покупать ее по доступной цене.

    В. 3. Любят ли жители вашей страны готовить еду дома? Почему, почему нет?
    Ответ: Да, люди в моей стране обычно любят готовить еду дома главным образом потому, что это позволяет им сэкономить значительное количество денег и времени.В конце концов, все мы знаем, насколько дорогими могут быть продукты в ресторанах. Кроме того, приготовление пищи в домашних условиях позволяет нам лучше контролировать процесс приготовления и порции пищи, так что они могут быть особенно полезны для тех, кто пытается похудеть, страдает пищевой аллергией и соблюдает специальную диету из-за некоторых медицинских условия. Наконец, им нравится готовить еду дома еще и потому, что это объединяет всю семью, воспитывая любовь и гармонию между ее членами.

    Q.4. Верите ли вы, что люди в вашей стране придерживаются здорового питания? Почему, почему нет?
    Ответ: Да, я верю, что люди в моей стране придерживаются здорового питания, что на самом деле проявляется в их здоровье. Например, у нас не так много людей с проблемой ожирения, и им даже не нужно ходить в спортзал, чтобы стать менее «тучными» по сравнению с показателями ожирения во многих других странах. Люди в моей стране в большинстве случаев предпочитают придерживаться здоровой диеты, состоящей из риса, овощей и рыбы, и готовят здоровую пищу дома.Кроме того, большая часть взрослого населения моей страны трудоспособна и является продуктивными гражданами, что доказывает тот факт, что в целом они придерживаются здорового питания.

    В. 5. Насколько важно в современном обществе, чтобы люди все еще учились готовить? Почему, почему нет?
    Ответ: Нет, людям не важно научиться готовить, живут они в современном обществе или нет, потому что не у всех в нашем обществе есть время или энергия для приготовления пищи из-за других приоритетов и плотного графика жизни.Кроме того, обучение кулинарии, будь то по личным или профессиональным причинам, не всегда приносит одинаковую пользу всем в нашем обществе, потому что у всех нас разные вкусы и предпочтения в том, что касается нашего питания. Наконец, людям не нужно учиться готовить просто потому, что «готовка — это не всем». Другими словами, не всем нравится готовить.

    В. 6. Насколько важно для нас уметь готовить, когда мы живем в другом городе / стране вдали от дома?
    Ответ: Это зависит от того, живем мы в другом городе или в другой стране.Если мы живем в другом городе в пределах своей страны, для нас не важно уметь готовить, потому что мы можем легко достать и съесть продукты, которые мы привыкли есть регулярно, в ресторане или продуктовом магазине. . Но, с другой стороны, если мы живем в другой стране, вдали от дома, для нас важно уметь готовить, потому что рестораны или продуктовые магазины, скорее всего, не будут предлагать те виды еды, которые нам удобны. потреблять. Кроме того, если мы научимся готовить перед переездом или пребыванием в другой стране, мы сможем экономить значительную сумму денег каждую неделю.

    IELTS Speaking Part 1: Еда и кулинария — Традиции и обычаи — Места и путешествия (вопрос-ответ)

    IELTS Speaking Part 1: Food & Cooking — Традиции и обычаи — Места и путешествия (вопрос-ответ) — IELTS Practice Online (Band 9 ) перейти к содержанию

    1. Еда и кулинария:

    • Какую еду вы любите есть?
      Больше всего люблю домашнюю еду. Они гигиеничны, изготовлены из органических источников и не содержат химикатов или клея.Однако мое предпочтение домашней еды не мешает мне обедать на свежем воздухе. Я предпочитаю ужинать в китайском или итальянском ресторане, потому что мне нравится их меню. Еще я люблю пиццу и сэндвич.
    • Какую новую еду вы хотите попробовать? Зачем?
      Я никогда не пробовал тайские блюда и хотел бы их попробовать. Один из моих кузенов очень любит тайскую кухню, и он убедил меня, что я должен попробовать. Думаю, мне бы это понравилось. У меня есть план поехать с семьей в известный ресторан в нашем городе, чтобы вместе отведать тайские блюда.Кроме того, я хотел бы попробовать японские суши. Я так много слышал об этом, но никогда не пробовал.
    • Любишь готовить? Почему, почему нет?
      Я люблю готовить. Иногда это очень расслабляет и дает хорошее самочувствие. Мне не нужно готовить очень часто, но когда я это делаю, я чувствую, что мне это нравится. Может, если бы мне приходилось готовить каждый день, мое мнение могло бы быть другим!
      Моя мама в основном готовит у нас дома, и всякий раз, когда я заявляю, что буду готовить либо обед, либо ужин, мои братья и сестры одновременно волнуются и волнуются.Им нравится, как я каждый раз стараюсь готовить разное меню, и они часто находят, что я готовлю вкусно, но они также помнят некоторые случаи, когда моя еда была ужасной. Но если вы спросите меня, нравится ли мне готовить, я отвечу «да», и мне нравится проводить эксперименты независимо от того, что об этом думают другие.
    • Какую последнюю еду вы готовили?
      Это должно быть больше 3 месяцев с тех пор, как я готовил в последний раз. Это был жареный рис с яйцом, креветками и овощами. Еще я приготовила баранину с карри и в качестве десерта испекла яблочный пирог.К счастью, на этот раз мои братья и сестры остались довольны моей готовкой !!!
    • Вы предпочитаете домашнюю еду или еду из ресторанов? Зачем?
      Как я уже сказал, я предпочитаю домашнюю еду, а не еду на улице. Моему отцу не нравится идея часто обедать вне дома. Кроме того, моя мама отлично готовит, и нам очень нравится ее меню. Продукты вне дома довольно дорогие и не полностью гигиеничны. Вот почему все члены моей семьи предпочитают домашнюю еду.
    • Какую пищу вы никогда не едите? Зачем?
      Фаршированные перцы, жареные шотландские гребешки с томатным соусом, молле из лосося, японские суши, попадумс, сметана и картофель фри с чесноком и коктейли с креветками — вот некоторые из блюд, которые я никогда не ел.Большинство из этих блюд не распространены в нашем городе, и я слышал об этих меню от своих друзей. Поскольку их нет в нашем городе и у меня нет большого опыта путешествий, у меня не было возможности взять их.
    • По каким причинам люди едят в ресторане?
      Еда в ресторане предлагает людям насладиться едой, а также видами и окрестностями. Их не нужно готовить, и продукты обычно очень вкусные. В ресторане к людям относятся хорошо, и людям это очень нравится.Мы можем пригласить в ресторан столько людей, сколько захотим, и нам не нужно ничего убирать, кроме еды дома. Есть множество меню на выбор, и люди могут отведать в ресторане экзотические блюда, которые обычно не готовят дома. Мы можем встретиться с друзьями и другими родственниками в ресторане и насладиться разговором без перерыва. Я думаю, что это основные причины, по которым мы любим обедать вне дома в ресторане, хотя нам приходится платить большие деньги за еду, которую мы едим.
    • Опишите популярную еду в вашей стране? Почему людям нравится эта еда?
      Пицца, пожалуй, один из самых популярных продуктов питания в моем округе.Этого не было в списке популярных блюд, наверное, 10 лет назад, но популярность пиццы, особенно среди молодежи, сейчас невероятна.
      Популярность, вероятно, обусловлена ​​вкусом и доступностью. В моем городе на каждом углу улицы есть магазин быстрого питания, и там продают пиццу. Увлечение молодым поколением продуктами быстрого приготовления, особенно пиццей, — еще одна причина, по которой они так популярны в моей стране.

    2. Традиции и обычаи:

    • Когда люди дарят подарки или подарки в вашей стране?
      Хотя дары обмениваются круглый год, в Индии чаще всего случаются религиозные праздники, такие как Пуджа, Курбан-байрам или Рождество.Кроме того, есть и другие дни и мероприятия для вручения подарков. Иногда подарки дарят и в частных случаях, чтобы отпраздновать юбилей или особый день.
    • Вы когда-нибудь принимали подарок, когда навещали кого-нибудь в их доме? Зачем? Почему нет?
      Да, я всегда беру какие-нибудь подарки, когда иду в гости. Мне вообще-то неудобно, если мне нечего предложить хозяину во время их посещения. Если хозяин взрослый, то я предпочитаю брать сухие продукты или фрукты, а если у них дома есть дети, я предпочитаю маленькие игрушки, шоколадные конфеты и т. Д.
    • Когда вы в последний раз получали подарок? Что это было?
      Последний подарок получил в январе 2016 года (в день рождения). Это был iPhone последней модели (iPhone 6+). Родители подарили мне подарок.
    • Вы любите искать подарки для людей? Зачем? Почему нет?
      Да. Мне очень нравится искать подарки для других. Я действительно планирую подарки и всегда их ищу. Когда я нахожу искомые предметы, я их получаю и делаю приятный сюрприз для людей, которым это предназначалось.

    3. Достопримечательности и путешествия:

    • Любишь путешествовать?
      Да, очень люблю путешествовать. На самом деле путешествия — мое хобби, и я предпочитаю путешествовать на всех видах транспорта. Я люблю исследовать новые места, и путешествия позволяют мне расширять кругозор и узнавать новое.
    • Какое место вам нравится больше всего?
      Я люблю посещать широкие открытые места, заполненные деревьями и песками, и, соответственно, морские пляжи — лучшие места, которые меня привлекают.К тому же места с природной красотой всегда в моем списке приоритетов. Второе мое предпочтение — места исторического значения.
    • Как часто вы бываете здесь?
      Умм…. Обычно я стараюсь посещать это место дважды в год. Но если я не всегда успеваю, я стараюсь приезжать хотя бы раз в год.
    • Почему он тебе так нравится?
      Нравится, потому что люблю природу. Наблюдать за природой с холма, слышать морские волны, созерцать деревья, наслаждаться лунной ночью на широких морских пляжах и т. Д.это мои самые любимые занятия. Для меня это своего рода зависимость. Помимо этого, исторические места приятно посетить с точки зрения свидетелей прошлой истории и изучения нового.
    • Это популярно среди многих людей?
      Ну, я не думаю, что это популярно среди многих. На самом деле количество желающих поближе к природе очень ограничено. Хотя многие люди посещают пляж, я думаю, что немногие из них наслаждаются живописными красотами.
    • Он сильно изменился с тех пор, как вы впервые туда приехали? В каком смысле?
      Да, это место сильно изменилось с момента моего первого визита.Раньше на пляже было меньше людей, так как он располагался в углу, но с модернизацией количество туристов увеличилось, поэтому он всегда остается многолюдным даже в ночное время. Кроме того, улучшились транспортные средства, а также значительно увеличилось количество курортов и туристических мероприятий.
    • Как вы обычно добираетесь до работы или учебы? Зачем?
      Я обычно езжу на автобусе по дороге на работу. Автобус — один из самых удобных и экономичных видов транспорта в Индии.Кроме того, поездка на автобусе занимает меньше времени, чтобы добраться до места назначения.
    • Всегда ли вы ездили на работу / в институт одним и тем же путем? Зачем? Почему нет?
      Нет, несколько лет назад у меня был частный мотоцикл, и я все время использовал его, чтобы добраться до офиса. В настоящее время мой выбор транспорта, чтобы добраться до офиса, фактически зависит от моего настроения и срочности на работу. В обычные рабочие дни, если нет необычных нагрузок, езжу на автобусе. Но если у меня тяжелый рабочий день и мне нужно прийти в офис раньше обычного, я езжу на велосипеде, чтобы сэкономить время.
    • Что вам нравится в поездках на работу / в институт таким образом?
      Автобус экономичный, выдерживает расписание. Находясь в автобусе, я могу читать, слушать музыку и наслаждаться видами сбоку. Это то, что мне нравится в поездке на автобусе.
    • На мотоцикле я могу добраться до офиса пораньше, и мне не нужно ждать автобусы в очереди. Более того, я могу добраться по нескольким маршрутам, тогда как автобус не может избежать заданных направлений.
    • Какие изменения улучшат ваш способ поездки на работу / в институт? Зачем?
      Я считаю, что количество автобусов следует увеличить, а систему движения следует сделать более эффективной с использованием технологий.На некоторых улицах и перекрестках сотрудники дорожной полиции контролируют движение вручную, и его следует разработать или заменить электронными системами, как в западных странах. Это отличный способ уменьшить пробку и сделать поездку более приятной.
    • Какие преимущества путешествия? Зачем?
      Путешествие дает множество преимуществ, в том числе оно расширяет ваши знания и помогает познакомиться с неизвестным. Путешествие делает ваши знания практичными, и вы можете сравнить книжные знания с реальными проблемами.Опыт, который мы получаем от путешествий, полезен в нашей жизни, и это отличный способ узнать о различных культурах, людях и их обычаях. Наконец, путешествия также помогают снизить стресс и освежить нас.
    • Как часто вы путешествуете?
      Путешествия — часть моей жизни, и я часто путешествую с места на место. Но некоторые путешествия являются короткими, а некоторые — долгими. Обычно я несколько раз в год езжу в дальние поездки.
    • Куда вы ездили в последнее время?
      Недавно я ездил в Агра, чтобы посетить Тадж-Махал.Раньше я там не был, так как он находится далеко от меня. Это был отличный опыт, и я счастлив, что побывал там.
    • Какие места вы любите посещать?
      Я предпочитаю места с природным шармом и живописной красотой. Иногда мне нравится посещать места, окруженные холмами, реками или наполненные природными красотами. Обычно природные красоты успокаивают глаза и отлично смотрятся в ночное время. На втором месте по популярности находятся исторические места.
    • Что вы сделаете в первую очередь, когда приедете на новое место?
      Это важный вопрос. Сначала я заселяюсь в комфортабельный отель или мотель, а затем собираю карту местности и знакомлюсь с местными сетями улиц, чтобы не заблудиться в этом районе, когда выхожу из дома.
    • Вы любите путешествовать в одиночку или с друзьями?
      Я люблю путешествовать с друзьями. Путешествовать с друзьями выгодно, а веселье и азарт гораздо острее, чем в одиночестве.
    • Почему в наши дни так много людей любят путешествовать?
      Из-за механизированного стиля жизни людям быстро становится скучно. Ищите способы получить облегчение, и путешествие — один из лучших способов расслабиться. Кроме того, цифровые СМИ позволяют людям узнать о местах, которые им следует посетить. Наконец, дешевые и легкие авиаперелеты привлекают все больше людей в новые места.
    • Как сделать путешествия максимально эффективными?
      Отправляясь в путешествие, стараюсь на месте посетить все доступные места.Мне нравится есть традиционные блюда из соседних закусочных, покупать некоторые местные коллекционирования или сувениры, фотографировать примечательные места и реликвии и участвовать в специальных мероприятиях. Таким образом я убеждаюсь, что получаю от путешествия максимум удовольствия.

    4. Одежда:

    • Насколько важны для вас одежда и мода?
      Меня не особо беспокоит одежда или мода. Я считаю, что одежда придает достойный вид и в первую очередь делает людей презентабельными. Итак, что касается одежды, я на самом деле предпочитаю менее роскошную одежду, но это не следует интерпретировать как то, что я должен быть слишком потрепанным, чтобы стесняться встречаться с людьми в этой одежде.Комфорт — мой главный приоритет при выборе костюма.
    • Какую одежду вы не любите? Зачем?
      Не люблю слишком красивую одежду, сделанную с использованием раздражающих глаз цветов. Мне нравится простая, но красивая одежда, в которой я буду хорошо и красиво выглядеть. Я считаю, что в яркой одежде я выгляжу не красиво, а странно. Кроме того, я не люблю непригодную одежду.
    • Чем отличается одежда, которую вы носите сейчас, от той, которую вы носили 10 лет назад?
      Ну и отличий не так уж и много.Сейчас люди предпочитают более короткую одежду, тогда как 10 лет назад ее длина была немного больше. На моду также повлияли западные мотивы, которых раньше не было. Что касается меня, я обычно носила повседневные платья в основном — джинсы, пара обуви и футболки были моими самыми распространенными платьями, но сейчас я предпочитаю носить более строгие платья.
    • Как вы думаете, что одежда, которую мы носим, ​​говорит о нас?
      Да, одежда многое говорит о нас. Когда мы находимся в изношенной одежде, обычно люди не смотрят на нас и не обращают на нас должного внимания, в то время как они неожиданно обожают нас, когда мы в потрясающем костюме.Так что я твердо верю, что одежда говорит в нашу пользу. Тип платья, который носит кто-то, дает представление о его социальном, экономическом и рабочем статусе. Цветовые предпочтения и стиль платьев также отражают чей-то образ жизни и индивидуальность.

    5. Музыка и танцы:

    • Любишь музыку? Зачем?
      Да, люблю музыку. Я предпочитаю музыку по нескольким причинам. Первый и самый важный фактор — это то, что музыка помогает мне расслабиться.Это также имеет некоторую развлекательную ценность. Это как пища для моего ума, снимающая стресс и напряжение. Меня часто вдохновляют богатые тексты многих песен.
    • Какие музыкальные жанры вы предпочитаете больше всего? Зачем?
      Ну, мне больше нравится мягкая музыка. Инструментальная музыка тоже в моем списке предпочтений. Мягкая музыка помогает мне сосредоточиться на работе. Кроме того, при воспроизведении музыки создается меньше шума. Обычно в них звучат более громкие тексты, и они затрагивают мой разум и сердце.
    • Вам нравится танцевать? Зачем? Почему нет?
      Да, люблю танцевать.Мне нравятся движения, сделанные с помощью тонов и света, танцоры вносят огромные изменения в свои конечности, что мне кажется потрясающим. Я очень мало знаю о танцах, и если кто-то предложит мне танцевать, я могу отказаться. Однако мне очень нравится, как танцуют другие люди. Говорят, что танец — это упражнение для нашей души, оно объединяет концентрацию и дает духовное вдохновение.
    • Вас когда-нибудь учили танцевать? Зачем? Почему нет?
      Ухх, вообще-то, я не очень заинтересован в обучении танцам.Хотя мои родители хотели, чтобы я учился и практиковался в танцах, я отклонил их предложение, и поэтому меня никто никогда не учил танцевать. Меня больше интересовали такие виды спорта, как футбол и крикет, чем обучение танцам.
    • Расскажите о любых традиционных танцах в вашей стране.
      Ну, возникшие в период испанского колониального периода, Филиппины гордятся своим звоном. Это традиционный танец, исполняемый на бамбуковых шестах.
    • Считаете ли вы, что традиционные танцы будут популярны в будущем? Зачем? Почему нет?
      У традиционных танцев есть потенциал для развития в будущем, так как танец проводится во время различных культурных мероприятий, а количество таких мероприятий растет.Однако влияние западных и современных танцев может снизить популярность традиционных танцев в будущем в нашей стране.
    • Какой ваш любимый музыкальный инструмент?
      Я люблю флейту больше, чем любой другой музыкальный инструмент. Я думаю, что в флейте есть что-то волшебное, и звук всегда очаровывает меня.
    • Как он изменился с годами?
      Что ж, никаких заметных изменений флейты не обнаружено, кроме ее размера и формы. В настоящее время флейты доступны в различных размерах и формах, тогда как в прошлые дни они были тонкими и меньшими.Некоторые современные музыкальные инструменты также заменили его использование в другой музыке.
    • Кто ваш любимый музыкант? Зачем?
      Я больше всего люблю Пандита Харипрасада Чауразию. Он индийский музыкант, особенно флейтист. Он владеет отличительным стилем игры на флейте.
    • Какие преимущества дает прослушивание музыки?
      Музыка имеет несколько преимуществ, и я думаю, что она помогает снизить стресс. Кроме того, музыка может улучшить настроение и сделать слушателя счастливым.Музыка хорошо известна своей исцеляющей силой наших ран. Это символ культуры и традиций. Музыка вдохновляет людей и побуждает их идти вперед.

    Сообщение навигации

    (/): Мероприятия в свободное время

    Деятельность в свободное время

    Некоторые люди говорят, что для всех очень важно иметь хобби.Другие ничего не делают, кроме как смотрят телевизор или слушают музыку в свободное время. время.
    Наша жизнь была бы сложной без отдыха и развлечений. Люди имеют совершенно разные представления о том, как проводить свободное время. Для некоторых из них единственный способ расслабиться — смотреть телевизор или пить пиво. Но другие люди используют свободное время с максимальной пользой. от него.
    Я твердо уверен, что хобби делают нашу жизнь намного лучше интересно.Есть разные хобби, например, чтение, готовка, вязание, коллекционирование, постановка мюзикла инструмент, живопись, фотография, танцы, путешествия, спорт и много других. Так что всегда можно найти увлекательное занятие что вам обязательно понравится. Лично я увлекаюсь кемпингом. На мой взгляд, это отличная возможность сбежать из города жизнь. К тому же кемпинг — дешевый способ отдохнуть, поправиться. свое здоровье, чтобы тренироваться физически и наслаждаться природой.
    Тем не менее, у многих людей нет хобби. Большинство из них говорят, что они слишком заняты или слишком устали, чтобы делать что-либо в своем свободное время. Но я уверен, что такие люди ленивы и пассивны и их жизнь скучна и однообразна.
    Вообще, хобби очень важно для всех. потому что это своего рода самовыражение и способ понимать других людей и весь мир. Хобби заставляет вас сильнее физически и морально, помогает уйти от реальности, совершенствуйте свои знания, расширяйте кругозор, развивайте свои навыки и лучше понять, как устроен мир.

    Многие подростки наслаждайтесь компьютерными играми. Однако некоторые люди считают, что подростки должны проводить свободное время, делая больше физических деятельность.
    Компьютерные игры сейчас очень популярны. Много подростки играют в компьютерные игры, чтобы избежать унылой реальности и сразиться с ужасными монстрами или спасти мир от враждебные пришельцы.
    Лично я люблю играть в компьютерные игры.Они дают мне возможность окунуться в увлекательные приключения: преодолеть препятствия, чтобы управлять самолетом или пилотировать космический корабль, решать разные пазлы, ухаживать за виртуальным питомцем, строить города, играть в спортивные игры и даже управлять жизнями людей. Компьютерные игры постоянно становятся более реалистичными и сложный. Появляются новые стили и жанры. Вот почему я не могу сопротивляться соблазн покупать новые компьютерные игры каждый месяц.
    Но по мнению экспертов, компьютерные игры могут быть довольно опасными. и они могут навредить здоровью подростков. Говорят, что компьютер игры делают молодежь нелюдимой и пассивной. Они есть поглощены играми, долго не разговаривая друг с другом время. Многие подростки могут часами играть без еды, спать или учиться. Они сидят перед экраном компьютера упражняют пальцы вместо физических упражнений.Вот почему уровень ожирения среди подростков растет. К тому же компьютерные игры вызывают привыкание.
    В заключение, компьютерные игры имеют как преимущества, так и недостатки. Жестокие компьютерные игры делают подростков агрессивными. Но развивающие игры помогают подросткам развивать многие навыки. В любом случае, о спорте нельзя забывать, он помогает. подросткам быть здоровыми и оставаться в тонусе.

    Некоторые люди предпочитаю есть вне дома.Однако многие люди по-прежнему любят готовить еду. дома.
    У разных людей разные вкусы. Некоторые из них предпочитают едят вне дома, а другие наслаждаются вкусной едой дома. В прошлом люди ходили в кафе и рестораны только по особым случаям. Но теперь они чаще едят вне дома.
    Лично мне нравится есть вне дома. Во-первых, выбор рестораны сейчас отличные. Вы можете попробовать разные иностранные кухни и всегда можно найти что-то на свой вкус.Там итальянские, китайские, индийские, японские, мексиканские, турецкие и много других ресторанов в каждом городе. Кроме того, вы можете перейти к бары, кафе или пабы. Во-вторых, многие люди слишком много работают и некогда готовить еду дома. В-третьих, в бары ходят, кафе или рестораны, чтобы встретиться с друзьями или отпраздновать каникулы. Наконец, в ресторане вы сможете расслабиться и наслаждайтесь вкусной едой, хорошим обслуживанием и атмосферой праздник.
    Однако многие люди предпочитают есть дома. Некоторые из них говорят что идти в ресторан слишком дорого. Другие просто наслаждайтесь приготовлением еды. Более того, некоторые уверены, что домашняя еда вкуснее и питательнее, чем еда, подается в ресторане или кафе.
    Подводя итог, еда дома дешевле и традиционнее. Но если вы хотите расслабиться и ощутить атмосферу праздника, вы конечно поесть куда-нибудь.

    Экотуризм — это один из самых быстрорастущих секторов туристической индустрии Cегодня. Некоторые думают, что это учит туристов заботиться природы и животного мира. Другие говорят, что у экотуризма есть недостатков.
    Загрязнение окружающей среды губительно для природы и дикая природа. Вот почему в наши дни многие люди пытаются повредить как можно меньше окружающей среды.Экотуризм — это путешествие по природным местам с редкой флорой и фауной. Его основная цель заключается в сохранении окружающей среды и улучшении благополучия местные.
    На мой взгляд, экотуризм дает нам возможность расширить наши ум, открыть для себя новый образ жизни, познакомиться с интересными людьми и улучшить наши знания истории и географии. предоставляет средства на сохранение и рабочие места для местного населения, потому что туристы пользуются местным транспортом, гостиницами и рынками.Кроме, экотуризм помогает людям понять окружающую их среду, заставляет их уважать разные культуры и быть осторожными с природа.
    Однако у экотуризма есть и отрицательные стороны. Увеличение количество туристов может нанести вред окружающей среде. Некоторые туристы загрязняют питьевую воду, собирают редкие цветы и беспокоить диких животных. Они часто покупают сувениры из кожа исчезающих животных или листья редких растений и отпугивать животных.
    В заключение я считаю, что экотуризм предназначен для заботящиеся об окружающей среде люди, любящие природу, понимающие негативное влияние традиционного туризма на окружающую среду и хотите его минимизировать. Я твердо уверен, что это незабываемые впечатления, которые в то же время полезны.

    Некоторые люди готовы рискнуть своей жизнью, чтобы установить рекорд, а другие говорят, что это довольно глупо.
    Ежегодно сотни людей совершают довольно опасные и глупые вещи, чтобы установить рекорд и прославиться. Oни проглотить жуков, взобраться на небоскребы, пересечь океан на доска для виндсерфинга, а что нет. Эти люди герои или дураки?
    На мой взгляд, все эти занятия — пустая трата времени, усилия и деньги. Если люди хотят убежать от повседневного однообразия и чтобы получить свою порцию адреналина, думаю, они бы Лучше сделай что-нибудь полезное.Более того, рекордсмены часто неопытны и иногда попадают в неприятности, когда они поднимаются на Эверест, пересекают Атлантику или занимаются чем-нибудь такого рода. Таким образом, авантюристы рискуют и своей жизнью, и жизнями. людей, которые пытаются их спасти. Экипажи вертолетов и кораблей часто бывают ранены или убиты, когда пытаются добраться до людей, которые заблудились в лесу, застряли в горах или упал в море. Такие спасательные операции — это не только сложно и требует много времени.К тому же они стоят больших денег.
    Но, несмотря на многочисленные предупреждения, люди продолжают делать глупости. и опасные вещи. Большинство из них думают, что они чрезвычайно храбрый, сильный и выносливый. Они хотят, чтобы другие люди восхищались ими и следовать их примеру. Но я бы предпочел называть это безрассудные приключения. На мой взгляд, если они хотят получить адреналин идет, им стоит попробовать себя в таких профессиях, как спасатели, летчики или пожарные.
    Подводя итог, авантюрист должен дважды подумать, прежде чем помириться. его разум рисковать своей жизнью и здоровьем.Всегда полезно подумайте обо всех возможных последствиях своих действий.

    » . 150. « .. 2011.

    Словарь для разговорной речи IELTS — Тема: Еда

    Словарь

    обедать в : обедать дома.
    | Мы обедаем сегодня вечером.

    обедать вне дома : обедать в ресторане.
    | Мы обедаем вне дома.

    привередливый едок : человек, который очень разборчив в еде и не ест все.
    | Мой муж привередливый в еде, и ему никогда не нравится моя кухня.

    домашняя еда : еда, приготовленная в домашних условиях, обычно подразумевает, что еда является здоровой.
    | Приготовление домашней еды — хороший способ сделать сбалансированный обед.

    в пешей доступности : рядом с.
    | Я обычно обедаю в ресторане, который находится в нескольких минутах ходьбы от моего дома.

    Итальянская кухня : традиционные итальянские блюда. Еще можно сказать французская кухня, русская кухня, китайская кухня и так далее.
    | Обожаю пасту, пиццу и итальянскую кухню в целом.

    больше работа, чем удовольствие : то, что вы делаете неохотно.
    | Я думаю, что приготовление еды — это больше рутинная работа, чем удовольствие .

    аппетитно : вкусно, аппетитно.

    у меня слезятся : то есть вы находите что-то очень аппетитное. Люди используют это выражение, когда видят / чувствуют запах еды, которая выглядит очень вкусно.
    | У меня слюнки текут каждый раз, когда я думаю о яблочном пироге моей бабушки .

    питательные продукты : продукты с высоким содержанием калорий.
    | Питательный завтрак — отличное начало дня, так как он дает вашему телу питательные вещества, а вы получаете достаточно энергии.

    обработанные пищевые продукты : пищевые продукты, которые были изменены нежелательным или вредным для здоровья образом для достижения своего текущего состояния.
    | Старайтесь избегать обработанных продуктов, таких как ароматизированные орехи и зерновые батончики. Гораздо полезнее есть органические продукты.

    качество оправдывает счет : когда товар стоит покупать из-за его хорошего качества, даже если он дорогой.
    | Сначала я подумал, что эта клубника слишком дорогая, но, попробовав ее, я понял, что ее качество оправдывает счет.

    перекус : легкая и быстрая еда, обычно нездоровая.
    | Быстрый перекус вместо основного приема пищи может нанести вред желудку.

    готовое блюдо : блюдо, которое вы покупаете уже приготовленным, которое нужно только разогреть, чтобы съесть.
    | У меня не было желания готовить, поэтому я купил готовую еду в ближайшем супермаркете .

    сдерживать голод : избегать еды, когда очень хочется. Обычно практикуется во время диет.
    | Джон не мог больше сдерживать голод и пошел в ближайший ресторан быстрого питания .

    slap-upоте : быстрое и жирное блюдо. Шлепнуть — значит очень быстро что-то приготовить.
    | Я чувствую, что хочу приготовить сегодня пощечину.

    голодный голод : быть очень голодным.
    | Я проснулся вчера голодным от голода и съел целиком жареного цыпленка .

    на вынос : еда, приготовленная в кафе / ресторане и съеденная дома.
    | Я собираюсь позвонить в японский ресторан и заказать еду на вынос.

    основной прием пищи : самый важный прием пищи дня.

    умереть от голода : преувеличенный способ сказать, что вы действительно голодны.
    | Я не ел весь день.Я умираю от голода!

    быть сытым : есть до такой степени, что ты уже не можешь есть.
    | Хотите еще фишек? — Нет, спасибо, я уже наелся!

    быть голодным (иметь ненасытный аппетит) : быть очень голодным, голодным, прожорливым.
    | После целого дня работы у меня был ненасытный аппетит.

    голодать : преувеличенный способ сказать, что вы очень голодны.

    , чтобы что-то запереть : очень быстро съесть большое количество еды.
    | Не запирайте еду так, это очень грубо!

    , чтобы перекусить : очень быстро съесть небольшую порцию пищи.

    соблюдать сбалансированное питание : правильно и вовремя питаться.

    есть как лошадь : всегда есть много.
    | Она такая худая, но ест как лошадь .

    по рецепту : приготовить блюдо по инструкции.
    | Хотя она никогда раньше не готовила зайца-кувшина, она последовала рецепту и приготовила фантастический обед.

    оплатить счет : оплатить счет.
    | Вы в прошлый раз заплатили за обед. Позвольте мне оплатить счет за обед сегодня.

    перекусить : быстро что-нибудь съесть.
    | Я не съем весь торт, просто позволь мне перекусить .

    иметь пристрастие к сладкому : получать удовольствие от сладкого.
    | Дэйв все время ест конфеты. Он должен быть сладкоежкой.

    переедать : есть слишком много, есть нескромно.
    | Если вы переедаете, вы обязательно толстеете .

    играть с едой : толкать еду по тарелке, не съедая ее.

    испортить аппетит : сделать что-то, что мешает вам есть.
    | Прекратите говорить об улитках, вы портите мне аппетит!

    заправить в : съесть что-нибудь сытно и с удовольствием.
    | После того, как он не ел весь день, он, как дикарь, съел ветчину.

    вино и обед : банкет, «развлечься хорошей едой». Если вы вините кого-то и обедаете, вы обычно приглашаете его поужинать в модный ресторан.
    | Компания угощала нас и угощала, надеясь убедить нас, что мы должны согласиться на работу .

    разжигать аппетит : делать то, что приведет к голоду.
    | Он, должно быть, возбудил аппетит в спортзале.

    Основные преимущества плодов мангостина для здоровья и кожи



    Знаете ли вы о пользе мангустина для здоровья?

    Его преимущества поразительны, и хотя многие фрукты обладают всеми характеристиками, улучшающими нашу диету, а также улучшающими общее самочувствие, только некоторые фрукты также способны укрепить нашу систему защиты и оживить все тело, как это делает этот антиоксидант. .

    Итак, что такое мангустин ?

    Какие витамины мы можем получить из мангостина?

    Называется королевой фруктов и наиболее известен своими полезными свойствами и свойствами.

    Экзотический фрукт, произрастающий на востоке Азии, где является оригинальным. Это уникальное дерево может расти только там, где погодные условия достаточно жаркие, не переносит холода и растет с очень медленной скоростью.

    Мангостиновые деревья достигают своей высоты примерно в 10 лет и могут достигать восьмидесяти футов в высоту.Его сок на самом деле представляет собой сок из тропических фруктов, полученный путем разжижения семян, кожуры и мякоти этого экзотического фрукта.

    Этот фрукт размером с яблоко, с очень плотной кожицей и белоснежной внутренней частью.


    9 преимуществ мангостина для здоровья и кожи

    Этот фрукт с антиоксидантами полезен практически всем, кто его ест. Что еще более важно, он богат антиоксидантами, которые, безусловно, эффективны для замедления процесса старения, а также для замедления старения кожи.

    Мы также можем получить витамины и минералы, такие как клетчатка, калий, железо, кальций, витамин B1, B2, B6 и витамин C.

    Еще одно отличительное вещество, которое мы можем найти в этом фрукте, — это ксантоны. Это химические соединения, которые помогают защитной системе для общего благополучия ума и тела.

    1. Несмотря на то, что нет никаких конкретных исследований о том, что сок мангустина действует как лекарство от рака, были проведены эксперименты, которые показали, что сок удивительно полон антиоксидантов.

    2. Другие исследования, проведенные на крысах, показывают, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, может ли это быть полезным для предотвращения рака у людей.

    3. Фундаментальные исследования показывают, что употребление этого сока, безусловно, может улучшить усвоение витаминов и минералов и, следовательно, укрепить всю вашу иммунную систему.

    4. Его сок использовался в течение сотен лет в качестве лекарства, особенно в районах, расположенных вдоль родных регионов фрукта, таких как Таиланд.

    5. Этот фрукт по-прежнему часто хвалят за то, что он обладает антигистаминовыми, антивозрастными, антибиотическими, противовирусными и противовоспалительными свойствами.

    6. В дополнение к этому, было доказано, что он помогает при нескольких состояниях здоровья, таких как высокое кровяное давление, диабетические проблемы, иммунодефицит, а также синдром фибромиалгии.

    7. Экстракт мангостина также широко известен своей ценностью при лечении артрита, кислотной диспепсии, легкой астмы, внешнего отита, а также экземы.

    8. Были проведены ранние клинические испытания, которые показали, что он может помочь уменьшить угри.

    9. Считается, что он, по крайней мере, столь же полезен и полезен, как и многие лекарственные средства, и пациенты с диабетом, в частности, значительно поддерживают его использование.

    Многие диабетики утверждают, что употребление мангустина резко снижает их потребность в инсулине. Таким образом, это действительно плод с множеством потенциально замечательных преимуществ для здоровья.

    Для антивозрастного лечения попробуйте сыворотку Advanced Anti-Wrinkle Serum от Ideal Health & Beauty. Он включает мангустин, гиалуроновую кислоту, Matrixyl 3000, зеленый чай, гранат, ягоды годжи и семена кофе, чтобы повысить эластичность и выровнять тон кожи. Отлично разглаживает морщины и укрепляет кожу.


    Добавьте мангустин в свой рацион!


    Что такое плод мангостина?

    Чтобы получить все преимущества для здоровья от мангустина, его можно употреблять 3 способами: в свежем или сушеном виде, и его можно превратить в вкусный фруктовый сок, поливающий рот.Попробуйте 100% чистый органический сок мангоэстина от Genesis Today.

    При частом употреблении многие преимущества мангустина непременно проявятся очень быстро, и вы сразу же сможете заметить чудесные свойства этого удивительного фрукта.

    Чтобы почувствовать себя более здоровым, бодрым и полным энергии, вам нужно часто есть этот фрукт в его чисто натуральном виде, без консервантов и искусственных добавок.

    Немногие другие фрукты были бы похожи или могли бы заменить огромные преимущества сока мангустина.

    Наконец, вы должны понимать, что правильное питание определенно улучшит ваше общее состояние здоровья и кожу, а также не менее важно узнать о влиянии и ценности питательных фруктов, чтобы убедиться, что вы можете выбрать те, которые, безусловно, являются наиболее эффективными.

    Как видите, мангостин и здоровье действительно идут рука об руку, и чем раньше вы включите этот антиоксидантный фрукт в свой рацион, тем скорее вы почувствуете огромную пользу от мангостина для здоровья.

    Другие полезные фрукты и масла для здоровья и кожи:


    Получите преимущества ягод-антиоксидантов

    Как витамин К помогает коже

    Ягода асаи? Узнать больше об этом фрукте

    Ешьте эти овощи и фрукты, чтобы укрепить свое здоровье!




    Советы по уходу за кожей › Антиоксидантная пища › Польза мангостина для здоровья

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.