Сосна: лечебные свойства хвои и сосновых почек

Лечебные свойства сосны обыкновенной полезны при лечении женских болезней, ревматизма, подагры, цинги. Сосновый мед и витаминный напиток полезны при простуде.

Текст: Анисимов А.М. · 04-19-2018 12-03-2019 Good-Tips.PRO Сосна обыкновенная (Pinus sylvestris) не только строительный материал, но и лекарственное средство. Фото: new-ecopsychology.org

Сосна обыкновенная применяется в народной медицине гораздо чаще, чем другие лекарственные растения, благодаря распространенности и доступности сырья. У сосны все идет вход, кроме корней: смола, хвоя, почки, а также производные из сосны: деготь, скипидар, канифоль, древесный уксус и др.

Сосна лечит даже дистанционно — вдыхая фитонциды в сосновом бору можно вылечить насморк, бронхит и даже туберкулез. Не зря санатории для больных туберкулезом размещают вблизи сосновых лесов.

Среди 18 видов сосен, растущих на территории бывшего СССР, наибольшее распространение получила сосна обыкновенная (

лат. Pinus sylvestris, англ. Pine). Обыкновенная сосна — дерево высокое, любит расти на песчаной почве где разрастается в больших количествах, благодаря малому количеству вредителей и болезней.

Сосна: заготовка лекарственного сырья

В лекарственных целях используют сосновые почки и хвою (ветки и шишки) и продукты, вырабатываемые из сосны: скипидар, деготь, канифоль и древесный уксус, а также естественную сосновую смолу («зерна»).

Сосновые почки заготавливают ранней весной. Фото: FitoHome.ru

Сосновые почки срезают ножом вместе с коронкой (четыре-пять побегов) ранней весной, когда они только начинают набухать и пока кроющие чешуйки еще плотно прижаты к почке. Почки сосны — это концы молодых весенних листоносных побегов. Сосновые почки сушат на открытом воздухе под навесом, на открытом чердаке или в хорошо проветриваемых помещениях.

Хвою (ветки и шишки), также содержащую эфирное масло, собирают в любое время года.

Смолу собирают с деревьев, в местах где она скопляется между корой и древесиной толстых корней, а также выделяется на пораженных местах ствола.

Лечебные свойства сосны обыкновенной

Почки сосны содержат смолу, эфирное масло (скипидар), крахмал, горькие и дубильные вещества, минеральные соли и витамин C, что придает препаратам сильные лечебные свойства.

Сосновые почки применяют в виде отвара (10,0— 200,0):

• как отхаркивающее (при бронхите),
• как мочегонное и дезинфицирующее (настой или скипидар) средство,
• для ингаляции (вдыхание) при воспалении верхних дыхательных путей,
• для лечения ваннами (в виде отвара или настоя),
• при рахите и золотухе.

Препараты из сосновых почек

Для приготовления микстуры в домашних условиях, необходимо залить 50 грамм сосновых почек 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа в теплом месте, процедить. Для улучшения вкуса к настою добавляют 500 грамм сахара и уваривают до получения сиропа. В процеженный сироп можно добавить 50 грамм мёда. Пить микстуру по 5-6 ложек в день.

Сосновый мёд — варенье из сосновых почек, имеющее беловато-золотистый цвет и приятный сосновый аромат. Наряду с другими лечебными свойствами варенье полезно при воспалении верхних дыхательных путей.

Хвоя сосны обыкновенной помогает при подагре и ревматизме. Фото: Horomidis Agronomic Corp

Экстракт хвои (отвар хвои) применяют в виде ванн при рахите, подагре.

При ревматизме, невралгии и подагре

втирают скипидар. Скипидар можно вдыхать так же, как и настой из почек (при гнилостном бронхите).

Рецепт витаминного напитка из хвои сосны: сосновая хвоя — 200 гр., вода —1100 мл, сахар — 40 гр., ароматическая эссенция — 7 гр., лимонная кислота — 5 гр. Свежие иглы хвои промойте в холодной воде и опустите в кипяток. Варите 40 минут, накрыв крышкой. В отвар добавьте сахар, ароматическую эссенцию и лимонную кислоту. Остудите и процедите напиток. Хранить в холодильнике не более 10 часов.

Сосновая вата применяется для болеутоляющих повязок при ревматизме и подагре. В домашних условиях сосновую вату можно заменить сильно-истолченной хвоей, просеянной и смешанной с обычной аптечной ватой.

При женских болезнях (кровотечения, миома) принимают внутрь хвою сосны обыкновенной в виде отвара или настоя шишек при цинге. Эти же препараты пьют при цинге.

Сосновая смола (живица) хорошее отхаркивающее средство — терпентин, содержащийся внутри дерева и затвердевший при выделении в результате окисления и подсыхания. Крупинки, или «зерна», смолы проглатывают (по 5–6 зерен на прием 2 раза в день).

Сосновая смола, живица. Фото: Дары леса

Деготь аптечный чистый — продукт сухой перегонки стволов и ветвей сосны (или березы). Деготь обладает дезинфицирующим, противопаразитарным действием, поэтому применяется наружно для лечения кожных болезней (экземы, чешуйчатого лишая, чесотки) в виде 10— 30% мази, линиментов, серно-дегтярного мыла и прочих сложных препаратов.

Способы применения:

• Отвар или настой сосновых почек: 10,0–200,0; по 2 столовых ложки 3 раза в день.
• Отвар или настой сосновой хвои: 20,0–200,0; по 2 столовых ложки 3 раза в день.
• Хвоя сосны для ванн: 50 грамм почек или сосновой хвои на ведро воды.

Литературный источник: А.П.Попов. Лекарстенные растения в народной медицине, 1960

Сосна: противопоказания

• Препараты из хвои, почек, шишек сосны противопоказаны при заболевании почек (гломерулонефрит), беременности.
• Следует воздержаться от лечения гепатита во время обострения.
• Избыточный прием хвойных препаратов приводит к воспалению слизистой желудочно-кишечного тракта, паренхиме почек, головной боли и общему недомоганию.
• Скипидар и препараты на его основе противопоказаны при нефритах и нефрозах.
• Гипотоники и люди страдающие тромбозом должны принимать хвойные препараты с осторожностью.
• При сердечной недостаточности следует ограничить прогулки по сосновому — фитонциды сосны, особенно весной, обостряют стенокардию и могут вызвать сердечный приступ.

Факты о сосне

1. Как лекарственное дерево сосна применяется с глубокой древности. При археологических раскопках на территории Шумерского царства были найдены глиняные таблички с рецептами, свидетельствующими о том, что 5 тысяч лет назад шумеры использовали экстракты сосновой хвои для компрессов и припарок.
2. Скипидар и его очищенные препараты (терпентинное масло, терпингидрат) обладают антисептическим, местнораздражающим и отвлекающим действием. Их применяют в мазях, бальзамах и других смесях наружно при ревматизме, подагре, невралгии, воспалительных заболеваниях дыхательных органов.
3. Для лечения кожных заболеваний в составе различных мазей применяют сосновый деготь (мазь Вишневского).
4. В современной фармакологии хвоя сосны считается ценным витаминным препаратом, из нее готовят настои и концентраты для профилактики и лечения гипо- и авитаминоза, а также используют как дезинфицирующее, отхаркивающее и мочегонное средство.
5. Во время блокады Ленинграда в лесотехнической академии из хвои было налажено производство витаминного напитка. Во время войны люди лечились от цинги настоями сосновой хвои. В послевоенное время научные сотрудники этой же академии разработали производство хлорофилло-каротиновой пасты, которая широко используется как наружное средство при ожогах, различных кожных заболеваниях, назначается внутрь при язвенной болезни.

Класс!

Отправить

Отправить

лечебные свойства и противопоказания, отзывы, применение

Лечебные свойства и противопоказания сосновой пыльцы необходимо знать ценителям народной медицины. Растительный продукт приносит большую пользу, но только при правильном применении.

Что такое пыльца сосны

Как и любое растение, весной сосна начинает цвести — выбрасывает специальные почки. Пыльца золотистого цвета образуется на мужских шишках, или стробилах. Если изучить ее под микроскопом, то окажется, что каждая частичка представляет собой округлое зернышко в очень плотной оболочке.

Сосновая пыльца появляется только на мужских шишках

По окончании цветения пыльца сосны разносится ветром по ближайшим окрестностям и попадает, в том числе, на соседние деревья. Происходит оплодотворение женских шишек, таким образом, растение получает возможность размножаться.

Химический состав

Сосновая пыльца обладает сильными тонизирующими и иммуномодулирующими свойствами. Пользу продукта обеспечивает насыщенный состав, в котором присутствуют:

• витамины А, В и Е;
• аскорбиновая кислота;
• витамины К и Р;
• калий, цинк, натрий и фосфор;
• кальций и железо;
• селен и медь;
• магний;
• энзимы и фитогормоны;
• аминокислоты и антиоксиданты;
• флавоноиды.

Даже небольшие порции продукта оказывают сильное положительное воздействие на организм человека.

Полезные свойства сосновой пыльцы

Если принимать средства с содержанием сосновой пыльцы для укрепления здоровья, продукт:

• стабилизирует эмоциональный сон и устранит бессонницу;
• нормализует уровень половых гормонов и положительно повлияет на либидо;
• повысит иммунную сопротивляемость и поможет побороть простуду;
• ускорит выведение жидкости из организма и избавит от отеков;
• улучшит состав крови, а также послужит профилактикой атеросклероза и холестериновых отложений;
• ускорит обмен веществ и восстановит нарушенную микрофлору кишечника;
• поможет предотвратить авитаминоз и анемию;
• повысит выносливость и ускорит процессы восстановления и обновления клеток;
• улучшит состояние волос и кожи, чем поможет замедлить старение.

Польза сосновой пыльцы для организма состоит в том, что продукт препятствует образованию онкологических клеток и может служить профилактикой рака.

Сосновая пыльца — ценное средство для иммунитета

Как принимать пыльцу сосны в лечебных целях

Для борьбы с недугами на основе натурального продукта готовят несколько домашних средств. Сырье расходуют в небольших дозировках, но даже в этом случае оно оказывает мощный эффект.

Спиртовая настойка

Крепкая настойка помогает при ослабленном иммунитете, дыхательных и суставных заболеваниях. Готовят ее так:

• в стеклянную емкость засыпают 100 высушенных зеленых шишек;
• добавляют 50 г пыльцы;
• заливают компоненты водкой в объеме 500 мл.

Средство 3 дня настаивают в темном месте, а потом процеживают через сложенную марлю. Употреблять настойку внутрь при простудных и пищеварительных заболеваниях нужно трижды в сутки по 1 маленькой ложке. Всего лечение продолжают 21 день, потом делают перерыв и по необходимости повторяют курс.

Настойку на пыльце сосны применяют при ревматизме и простуде

Важно! Использовать настойку можно и наружным способом. При суставных недугах средство применяют для растираний и компрессов.

Водный настой

При дыхательных недугах и частых простудах приносит пользу настой на воде. Для его приготовления необходимо:

• залить 500 мл воды 500 г сахара и приготовить сладкий сироп;
• высыпать в него 500 г пыльцы, размешать и оставить настаиваться на несколько часов;
• отжать густой раствор через марлю и дать постоять еще сутки.

Полезный сироп переливают в отдельную емкость и употребляют по 1 большой ложке трижды в день. Оставшийся осадок тоже не следует выбрасывать, его можно принимать по 1 ложке вовнутрь или использовать для ухода за кожей.

Для приготовления водного настоя сосновой пыльцы сначала нужно сделать сладкий сироп

Совет! Если сосновой пыльцы в нужном количестве нет, то объемы ингредиентов можно изменить, например, взять по 100 г твердого сырья и 100 мл воды. Требуется только сохранять правильные пропорции.

Медовый раствор

При бронхите хорошее действие оказывает сосновая пыльца на меду. Для ее приготовления нужно:

• слегка подогреть на водяной бане 1 л жидкого меда;
• добавить в лакомство 1 большую ложку соснового сырья и как следует размешать.

Принимать раствор нужно трижды в день на пустой желудок. И мед, и пыльца являются действенными лекарствами при заболеваниях дыхательных путей. Вместе они помогают не только справиться с бронхитом, но и улучшить состояние при туберкулезе.

Мед и сосновая пыльца эффективны при лечении дыхательной системы

Настой на молоке

Еще одно хорошее средство, помогающее при простуде, ослабленных сосудах и пищеварительных расстройствах — это молочный настой. Для его приготовления нужно:

• подогреть до 40 °С литр молока;
• развести 1 большую ложку сосновой пыльцы;
• настоять средство на протяжении 10 минут и процедить.

Принимают домашнее лекарство по 100 мл трижды в сутки, всего лечение продолжают около 10 дней.

Смешать сосновую пыльцу можно со слегка подогретым молоком, средство поможет при простуде.

Внимание! Молоко при приготовлении настоя нельзя разогревать слишком сильно. Это снижает его пользу, а если залить сосновое сырье жидкостью выше 60 °С, то большая часть ценных веществ в составе просто разрушится.

Применение сосновой пыльцы в косметологии

С помощью продукта можно не только лечить недуги. Полезные свойства пыльцы сосновых шишек используют для ухода за собой и применяют в домашних масках для лица и волос. Например, смешивать сырье можно с медом, со сметаной и простоквашей, с травяными настоями.

При косметическом применении продукт:

• улучшает лимфоток и кровообращение в глубоких слоях эпидермиса;
• способствует быстрому обновлению клеток;
• разглаживает морщины и делает кожу более мягкой и упругой;
• оказывает увлажняющее и тонизирующее действие;
• помогает справиться с прыщами и угрями.

Для ухода за волосами сосновую пыльцу или настои на ее основе добавляют в шампунь или привычный бальзам. Если каждый раз держать средство на локонах хотя бы несколько минут, то через 2-3 недели пряди приобретут здоровый блеск, объем и перестанут выпадать.

Пыльца сосны в косметологии хорошо разглаживает морщины и устраняет прыщи

Полезное свойство сосновой пыльцы состоит в том, что ее можно использовать при любом типе кожи и волос, и жирном, и сухом. Но конечно, при этом нужно внимательно подбирать другие компоненты для домашних масок.

Противопоказания

Несмотря на пользу продукта, иногда он может повредить организму человека. Употреблять его нельзя:

• при беременности и лактации, в сырье содержится очень много потенциальных аллергенов, поэтому польза и вред пыльцы сосны для женщины и младенца становятся неоднозначны;
• при низкой свертываемости крови;
• при хроническом гастрите и панкреатите;
• при гепатите и тяжелых патологиях почек;
• при индивидуальной непереносимости.

Внимание! Предлагать продукт в любом виде нельзя детям до 6 лет, он может спровоцировать расстройство пищеварения и аллергию.

Как собирать и хранить пыльцу сосны

Полезный продукт необязательно покупать, его можно собрать самостоятельно. Для этого следует отправиться в лес в середине мая, примерно с 9 по 16 число, во время цветения деревьев.

Понять, какое сырье подходит для сбора, очень просто — мужские сосновые стробилы будут покрыты золотисто-желтым напылением. Перед тем, как снимать их с дерева, нужно слегка сдавить шишки, из них не должно выделяться жидкости. Каждую из стробил аккуратно отделяют от побега сосны острым ножом и кладут в ведро или пластиковую емкость.

Отправляться за пыльцой сосны нужно приблизительно в середине мая

Собирать растительное сырье необходимо только в чистых районах. Понять, как обстоит дело с экологией, можно благодаря сильным биоиндикационным свойствам обыкновенной сосны. Если воздух в выбранной местности слишком грязный, то и само дерево будет выглядеть нездоровым, с жидкой кроной и желтоватой хвоей. В таком районе пыльцу собирать нельзя — вредных веществ в ней будет намного больше, чем полезных.

После сбора сосновые шишки необходимо просушить. Их рассыпают по листу плотной бумаги одним слоем и оставляют в теплом и сухом месте до полного высыхания, на это может уйти от пары дней до 2 недель. По истечении нужного времени стробилы дополнительно просеивают через мелкое сито и помещают золотистый порошок в стеклянную или пластиковую емкость.

После сбора шишки сушат от 2 до 14 дней

Важно! При самостоятельном сборе очень трудно получить сырье в достаточных объемах. Из 1 ведра шишек удастся извлечь всего лишь около 1 г золотистого порошка.

Хранить сырье можно при комнатной температуре, главное, плотно закрыть емкость и поставить в сухое место подальше от солнечных лучей. А вот любые средства на основе сосновой пыльцы нужно держать только в холодильнике.

Заключение

Лечебные свойства и противопоказания сосновой пыльцы очень разнообразны. Если нет аллергии и хронических заболеваний желудка и печени, применять продукт можно при простуде, слабых сосудах, суставных недугах.

Отзывы о сосновой пыльце

Федорова Марина Васильевна, 50 лет, г. Екатеринбург

Сосновую пыльцу и собираю самостоятельно, и покупаю в аптеке. Внутрь употребляю ее редко, а вот суставы растираю настойкой практически ежемесячно. Результаты хорошие — ревматизм продукт не устраняет, но сразу после применения становится легче двигаться, уходит скованность в коленях.

Бочкарева Тамара Сергеевна, 41 год, г. Москва

Полгода назад впервые попробовала сосновую пыльцу — купила порошок в интернет-магазине, прочитав хорошие отзывы. В лечебных целях не применяла, пила с молоком для иммунитета — эффект действительно появился быстро. Стала легче просыпаться по утрам, улучшилась работа кишечника.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Сосновые шишки(зеленые) — лечебные свойства и противопоказания, состав

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня у нас пойдет речь о сосновых шишках, которые мы уже давно используем для лечения. Каждую весну собираем зеленые сосновые шишки. Это прекрасное лекарство при бронхите и кашле. А еще, каждый год мы заготавливаем вкусное и ароматное варенье из шишек от простуды и кашля. Целебные свойства сосны известны людям еще с незапамятных времен. Хвоя исцеляет, это доказанный факт. Прогулки по сосновому бору, к примеру, рекомендуются при многих заболеваниях дыхательной системы, сердечно-сосудистой, опорно-двигательного аппарата, неврологических расстройствах и так далее. Хвойный аромат, насыщенный фитонцидами, способен очищать воздух. Эти вещества (данное их свойство доказано научно) эффективно уничтожают даже опасную палочку Коха и не менее опасную кишечную палочку.

Особенно ценятся в медицине, в том числе — в народной, сосновые шишки — лечебные свойства которых неоднократно подтверждались на практике, заслуживая безмерного уважения. Все полезные свойства сосны сконцентрированы в них. Они наполняют силами и спасают от стресса, исцеляют от болезней и предупреждают их развитие, позволяют улучшить самочувствие и внешний вид. Важно только правильно использовать их.

Зеленые сосновые шишки — применение и лечение

Они оказывают отличный положительный эффект при лечении органов дыхания, очищении организма, укреплении опорно-двигательного аппарата. Хорошо воздействуют на иммунную систему, органы обоняния.

Шишки сосны тонизируют утром и успокаивают вечером, помогая настроиться на ночной сон, крепкий и здоровый.

Оздоравливающее влияние имеют они и на все органы желудочно-кишечного тракта, стимулируют процессы кроветворения, насыщают организм множеством витаминов и минеральных солей.

Применяются шишки сосны в виде отваров и настоев (на воде и на водке). Фармацевтическая и косметическая промышленности производят еще более широкий ряд препаратов на их основе: лосьоны, кремы, мази, зубные пасты и порошки, присыпки, маски для лица и так далее.

Свойства, уникальные для человеческого организма, которыми обладают шишки, доказаны официальной наукой и тысячами реальных примеров использования их в нетрадиционной медицине.

Многим известны рецепты средств на основе сосновых шишек, применяющиеся при гипертонии и для устранения последствий инсультов. Помогают они и при варикозном расширении вен. При внутреннем употреблении препаратов, приготовленных из шишек хвойного дерева — сосны, в домашних условиях, нет, пожалуй, такого органа, на который бы они не влияли.

И речь здесь идет о положительном влиянии. Однако, нет ничего абсолютно идеального. Шишки сосновые — природные ингредиенты, обладающие мощнейшим биологическим влиянием на организм, такими как и сосновые почки. Чтобы получать от них только пользу, важно знать, в каких случаях их целесообразно применять, а в каких — не желательно.

Уникальный химический состав сосновых шишек

Они чрезвычайно богаты смолистыми компонентами. Есть в них и борнеол, компонент борнилацетат, соединения терпенового ряда, аромавещества и другие аналогичные элементы. В состав данных шишек включены и: биофлавоноиды, монотерпеновые углеводороды, липиды и линоленовая, олеиновая кислота.

Эфирные масла в хвойных — это вообще отдельная тема. Во многом, именно им шишки обязаны большинством своих лечебных свойств.

Витамины и микроэлементы в сосновых шишках:

Они очень богаты витамином С. Данный элемент является одним из ключевых для иммунной системы, кроветворения и нервной системы.

Витамин В1. Центральный для нормального функционирования периферической нервной системы. Также, он очень необходим для органов пищеварения и сердца, сосудов.

Витамин А. Его достаточный уровень в крови — это отличное состояние органов зрения и оптимальный тонус мышечной ткани. При дефиците этого витамина, организм более подвержен воспалительным заболеваниям и различным инфекциям. Он работает в плотном и плодотворном тандеме с витамином С.

Сосна обыкновенная и ее лечебные свойства

Сосновые леса необычны по своей красоте. Как стройные колонны, тянутся к солнцу могучие стволы и, кажется, где-то под самым небом шумят своими зелеными кронами. А внизу, у подножия, на влаголюбивых мхах растут черника и голубика, где местность открытее, посуше — ветвистые кустарники брусники. В сосновом бору, особенно когда лето выдается теплое и влажное, полно грибов: белых, рыжиков, моховиков,  маслят,  сыроежек.
Паустовский очень образно и поэтично передает очарование сосновым лесом: «По сосновому бору идешь, как по глубокому дорогому ковру… это километры тишины, безветрия, это грибная прель, осторожное порханье птиц».

У нас самое большое распространение получила сосна обыкновенная.

Она растет преимущественно на песчаных и сухих почвах. Ствол покрыт красновато-бурой корой, высота может достигать 30—40 м, в диаметре — до 1,5 м. Молодые деревья имеют пирамидальную крону, а с возрастом, по мере устремления ввысь,— широко раскидистую. Листья представляют игольчатые хвоинки, растущие на коротких побегах попарно. Хвоя достигает длины 4…7 см, располагается на укороченных побегах в чешуйчатых влагалищах, по форме полуцилиндрическая, зеленого цвета с сизоватым восковым налетом. На ветках у основания побегов образуются овально-конические шишки матового серовато-желтого цвета длиной 3…6 см, содержащие большое количество пыльцы. Женские шишки более мелкие, красноватые, располагаются по 1…3 штуки на концах побегов. Незрелые зеленые шишки имеют коническую форму, зрелые становятся овальными, деревянистыми с расходящимися на концах чешуйками.

Цветет сосна обычно в мае. Осенью в пазах чешуек созревают семена, которыми так любят лакомиться птицы.

Сосна поистине лечебное дерево — она обеззараживает воздух, рассеивая в нем фитонцидные летучие вещества. Не случайно санатории, дома отдыха, пионерские лагеря стремятся размещать в сосновых борах. Эфирные масла сосны, окисляясь кислородом воздуха, выделяют в окружающую атмосферу озон (трехатомарный кислород),   который   оздоровляет организм человека. Особенно целебен он для больных туберкулезом. Благоприятное действие кислорода и озона сочетается с летучими выделениями сосны, облачающими сильными антимикробными свойствами.

Применение и лечебные свойства сосны и сосновых почек

Как лекарственное дерево сосна была известна в глубокой древности. При археологических раскопках на территории Шумерского царства были найдены глиняные таблички с рецептами, свидетельствующими о том, что 5 тысяч лет назад шумеры использовали экстракты сосновой хвои для компрессов и припарок.
Скипидар и его очищенные препараты (терпентинное масло, терпингидрат) обладают антисептическим, местнораздражающим и отвлекающим действием. Их применяют в мазях, бальзамах и других смесях наружно при ревматизме, подагре, невралгии, воспалительных заболеваниях дыхательных органов. Для лечения кожных заболеваний в составе различных мазей применяют сосновый деготь (мазь Вишневского) .
В современной фармакологии хвоя сосны считается ценным витаминным препаратом, из нее готовят настои и концентраты для профилактики и лечения гипо- и авитаминоза, а также используют как дезинфицирующее, отхаркивающее и мочегонное средство.
Выявлено, что хвоя, может накапливать до 300 мг% витамина, к тому же она богата, кроме хлорофилла, каротином, витамином К, фитонцидами, дубильными веществами, алкалоидами, терпенами.
Во время блокады Ленинграда в лесотехнической академии из хвои было налажено производство витаминного  напитка. Да и по всей стране в тяжёлые годы войны лечились от цинги настоями сосновой хвои. В послевоенное время научные сотрудники   этой   же   академии разработали производство хлорофилло-каротиновой    пасты, имеющей   высокий   лечебный эффект в хирургии, стоматологии и других отраслях практической  медицины.  Эта  паста, полученная       по       рецепту Ф.    Т.    Солодского,    широко используется    как    наружное средство при ожогах, различных кожных заболеваниях, назначается внутрь при язвенной болезни.

В наши дни популярен экстракт из хвои сосны, который добавляют в лечебные ванны, назначаемые при нервных и сердечно-сосудистых заболеваниях. Пользуется спросом зубная паста «Хвойная», укрепляющая десны и дезинфицирующая полость рта. А из соснового эфирного масла получен препарат «Пинабин», применяемый при почечнокаменной болезни.
Витаминный напиток из хвои сосны можно приготовить в домашних условиях.

Предлагаем рецептурный состав, в граммах: иглы хвои-200, вода —1100, сахар — 40, ароматическая эссенция — 7, лимонная кислота — 5. Свежие зеленые иглы хвои   промывают  в   холодной воде и затем опускают в кипяток. Варят 30…40 минут, накрыв кастрюлю крышкой. В отвар добавляют сахар, ароматическую эссенцию и лимонную кислоту. Напиток процеживают и охлаждают. Хранят в холодном месте не более 10 часов.
Небольшие запасы свежей хвои можно хранить на холоде до 2 месяцев. Наибольшее содержание витамина С установлено в осенней и весенней хвое двух-трехлетнего возраста; в теплом помещении содержание аскорбиновой кислоты резко снижается через 5…10 дней хранения.
Набухшие и еще не распустившиеся сосновые почки являются накопителями биологически активных веществ — смолы, эфирных масел, крахмала, горьких и дубильных веществ, минеральных солей. Отваром и настоем сосновых ночек издавна  лечились от  рахита,  хронического воспаления бронхов, ревматизма, застарелых сыпей. Настои   помогают   выведению камней,   уменьшают   воспалительные  процессы   в  мочевом пузыре, обладают слабыми мочегонными    и    желчегонными свойствами.  Экстракты  сосновых почек убивают патогенную микрофлору носоглотки и полости  рта. Отвар почек применяют для ингаляции при легочных   заболеваниях.   Почки включают в состав грудных и мочегонных сборов.

Рецепты из сосновых почек

Чтобы приготовить микстуру в домашних условиях, необходимо 50 г почек залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа в теплом месте, после чего процедить. Для улучшения вкуса к настою добавляют 500 г сахара и уваривают до получения сиропа. В процеженный сироп можно добавить 50 г меда. Пить микстуру по 5…6 ложек в день.
Из почек варят «сосновый мед» — обычное варенье, имеющее беловато-золотистый цвет и приятный сосновый аромат. Наряду с другими лечебными свойствами варенье полезно при воспалении верхних дыхательных путей.

Заготовка

Сосновые почки заготавливают до начала распускания в феврале —- марте. Не следует собирать почки в подросте сосны и в посадках, так как обрезанные побеги приостанавливают рост дерева. С верхушек молодых деревьев (на старых почки очень мелкие) секатором срезают коронки, состоящие из нескольких соединенных почек, со стеблем длиной до 3 мм. Заготовку проводят по специальному разрешению лесничества на участках рубка и прореживания.
Собранные   коронки    почек укладывают в корзины и сразу же доставляют к месту сушки. Сушат в помещениях с хорошей вентиляцией или под навесом, расстилая сырье слоем в 3…4 см на чистой подстилке. При хорошем проветривании в сухую погоду почки высыхают в среднем за 2 недели. Печи или духовые шкафы для сушки использовать нельзя,  так как ночки   распадаются,   а  смола растапливается и вытекает. Хорошо высушенное сырье должно быть в виде коронок или единичных почек, снаружи розовато-бурого, а на изломе зеленого   или   зеленовато-бурого цвета, покрытых светло-бурыми чешуйками с выступающей в отдельных местах смолой; вкус горьковатый, запах ароматный, смолистый.
Упаковывают почки в фанерные, картонные коробки или другую тару; хранят в сухом, хорошо проветриваемом помещении сроком до 2 лет.

Противопоказания

Препараты из хвои, почек, шишек сосны противопоказаны при заболевании почек (гломерулонефрит), беременности. Следует воздержаться от лечения гепатита во время его острого течения. Избыточный прием хвойных препаратов может вызвать воспаление слизистой желудочно-кишечного тракта, паренхимы почек, головную боль и общее недомогание. Препараты, включающие скипидар, противопоказаны при нефритах и нефрозах. С осторожностью должны подходить к некоторым лекарствам из сосны гипотоники, а страдающим от тромбозов надо быть очень осторожными с пыльцой и шишками. Особое внимание на прогулки в сосновом лесу, несмотря на их явную пользу для организма, следует обратить больным с ярко выраженной сердечной недостаточностью: фитонциды сосны, особенно весной обостряют стенокардию и, вызывая тяжёлые приступы, могут привести к печальным последствиям.

Видео

Полезные и лечебные свойства сосны: 6 народных рецептов

Сосна обыкновенная или лесная – хвойное дерево из семейства сосновых. Древесина дерева является основным строительным и поделочным материалом в нашей стране.

Хвоя, почки, побеги и шишки сосны применяются в традиционной и народной медицине. Сосна относится к лесным лекарственным растениям.

Описание внешнего вида

Фото: Pixabay

Дерево достигает высоты 25–45 метров, имеет конусовидную или округлую крону. Диаметр ствола уменьшается по направлению к вершине. У самых крупных деревьев диаметр может достигать одного метра.

В первые годы жизни сосна растёт довольно быстро. Опыление происходит в мае — июне, пыльцы всегда очень много. Оплодотворённые женские колоски быстро превращаются в шишки зелёного цвета, затем они буреют.

Кора молодых ветвей имеет серовато-белую кору. Старые ветви, как и верхняя часть ствола сосны, покрыты отслаивающейся жёлто-красной корой.

Только у взрослых деревьев нижняя часть ствола покрыта толстой, тёмной, бороздчатой корой.

Сосна обладает уникальной корневой системой, которая отличается зависимости от мест произрастания дерева.

• Сосна, растущая в сухих местах, имеет хорошо развитый, глубокий стержневой корень.
• У деревьев, растущих вблизи грунтовых вод, наоборот, корневая система формируется за счёт боковых корней. Они растут во все стороны.

Листва сосны – это жёсткие хвоинки, длиной от 2 до 6 см. Хвоя остроконечная, располагается на побегах попарно. Парные хвоинки опоясывают ветви по спирали. Хвоя живёт на ветке от 2 до 3 лет.

Сосна – дерево долгожитель. Её жизненный цикл составляет от 300 до 350 лет, но известны деверья, возраст которых более 500 лет.

Места произрастания

Сосна обладает удивительной способностью приспосабливаться к условиям окружающей среды, поэтому она имеет огромный ареал.

Дерево может приспособиться практически к любым климатическим условиям и разным почвам. Она прекрасно растёт на болотах, сухих известняках, песках и даже на скалах.

Единственное условие, необходимое для хорошего роста – обилие света. Сосна очень любит светлые места и может прижиться в любом месте, где есть свет.

Лечебные свойства сосны

Фото: Яндекс.Картинки

Сосна управляется Юпитером и целебна для людей, родившихся под знаками Рыб и Стрельца.

Наиболее доступными для лечебных целей у сосны являются почки и хвоя. Лекарственное сырьё, которое даёт сосна, использовали для лечения ещё в Древнем Египте, Греции и Риме.

Авиценна утверждал: дым от сжигания сосны препятствует слезотечению, заполняет язвы в глазах и укрепляет зрение.

Лечебные свойства хвои

Хвоя сосны богата витамином C, дубильными веществами, горечами, флавоноидами, эфирным маслом, кумарином, солями марганца, железа, меди, бора и цинка. А также в ней найден провитамин A, витамины K, E.

Из хвои получены препараты, которые стимулируют заживление гнойных ран. Настой сосновой хвои – эффективное средство предупреждения авитаминозов, цинги.

Хвойный экстракт сосны используется для ванн и полезен при лечении нервных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Лечебные свойства почек сосны

Сосновые почки – это молодые побеги в начальной стадии роста. На вершинах веток они располагаются в одиночку или по несколько штук мутовками.

В почках содержится витамин C, смолы, эфирное масло, горькие и дубильные вещества, минеральные соли, крахмал, каротин.

Благодаря сложному составу содержащихся в почках биологически активных веществ они обладают отхаркивающим, мочегонным и дезинфицирующим свойствами.

Чаще всего для лечения применяют отвар почек. Он эффективен для лечения болезней лёгких и бронхитов. Отвар принимают как отхаркивающее, мочегонное и дезинфицирующее средство.

Можно использовать сосновый настой или отвар почек для ингаляций при воспалительных процессах в верхних дыхательных путях. Почки сосны – составная часть грудного сбора, а их настой может использоваться для лечебных ванн.

Сосновые почки не следует принимать при гломерулонефрите, гепатите и беременности.

Лечебные свойства сосновых шишек

Из шишек сосны готовят спиртовую настойку и отвары, которые применяются в качестве кровоочистительного средства при застарелых сыпях на коже.

А также настойка и отвар может использоваться для лечения хронического воспаления бронхов, водянке и ревматизме. Для лечения туберкулёза используют отвар незрелых шишек.

Интересные факты

Фото: Яндекс.Картинки

Для лечения ожогов и кожных заболеваний часто применяется хлорофиллокаротиновая паста, которая изготовляется из сосновой хвои.

Для лечения ревматизма и подагры, а также после тяжёлой болезни помогает сосновая пыльца.

• Пылящие мужские колоски сосны нужно высушить на солнце и вытряхнуть пыльцу. Для лечения пыльцу следует заваривать, как чай или принимать с мёдом.

Из древесины сосны путём сухой перегонки получают дёготь.

• Дёготь применяют в виде 10–30% мази для лечения экзем, чешуйчатого лишая, чесотки. Сосновый дёготь входит в состав серно-дегтярного мыла и мази Вишневского.

Приём ванн с экстрактом сосновой хвои помогает при болезненной раздражительности, укрепляет нервы.

• Ванны помогают при нервной бессоннице, возбуждённости, параличе, подагре, суставном ревматизме, ожирении, астме, болезнях дыхательных путей.

В период эпидемии гриппа помогает дезинфекция воздуха сосновой смолой. Если несколько раз в день сжигать в доме небольшие кусочки сосновой смолы, то в доме будет стойкий, приятный, смолистый аромат.

Рецепты народной медицины

• В народной медицине отвар почек сосны употребляют при водянке, ревматизме, а также как желчегонное средство.
• При болях в пояснице и суставах, радикулите, ишиасе народная медицина рекомендует прикладывать к пояснице свежие распаренные опилки сосны, завёрнутые в марлю.
• Ванны с сосновым экстрактом показаны для восстановления сил после тяжёлой болезни. Продолжительность ванны от 10 до 12 мин. Принимать ванны можно каждый день или через день.

Отвар из сосновых почек

Фото: Яндекс.Картинки

Две столовые ложки сосновых почек залить стаканом воды и нагреть на водяной бане полчаса. Остудить и процедить. Принимать по 1/4 стакана три раза в день после еды.

Отвар для ингаляций готовить в соотношении 1/10.

Отвар почек и молодой хвои для лечения бронхита

Взять 5 граммов смеси почек и молодой хвои. Залить стаканом горячей кипячёной воды.

Поставить на плиту и варить на медленном огне 20 минут. Остудить и процедить. Отвар принимать по одной столовой ложке 3 раза в день.

Сироп для лечения бронхита

Взять 50 граммов смеси почек и молодой сосновой хвои. Залить стаканом крутого кипятка в термосе. Настаивать два часа, процедить.

Добавить 350–500 граммов сахара, поставить на огонь и варить до загустения. Сироп принимать по одной десертной ложке 3 раза в день.

Почки сосны для лечения бронхита

Засыпать одну столовую ложку почек сосны вечером в термос. Залить 1/2 литра крутого кипятка и дать настояться всю ночь.

На следующий день тёплый настой пить за 20 минут перед каждым приёмом пищи. Выпить нужно весь настой за несколько приёмов.

Настой для лечения кашля

Одну столовую ложку почек сосны залить стаканом кипятка. Настаивать 40 минут. Процедить. Пить по 2–3 глотка непосредственно при кашле.

Экстракт из хвои и шишек

Для лечения нервных и сердечно-сосудистых заболеваний полезны ванны с экстрактом хвои и шишек. Для приготовления экстракта нужна хвоя, веточки и шишки сосны.

Сырьё залить холодной водой и кипятить полчаса. Затем отвар укутать и дать настояться 12 часов. Хороший экстракт имеет коричневый цвет.

• Для полной ванны его требуется 1,5 кг сырья.
• Для половинной ванны – 3/4 кг сырья.
• Для сидячей и ножной ванны – 1/4 кг сырья.

Заготовка сырья

Сосновые почки следует собирать в период набухания. Сбор следует производить с боковых побегов молодого подроста. Заготовку следует производить на лесосеках.

Почки надо срезать ножом или ножницами вместе с побегом прошлого года длиной до 3 мм. Сушить почки нужно в сухом проветриваемом помещении или на открытом воздухе.

Готовое сырьё ароматно и имеет горький привкус. Для хранения рекомендовано использовать плотно закупоренные стеклянные банки. В такой таре сырьё можно хранить до года.

Сосна полезные свойства и противопоказания

Хвоя сосны полезные свойства и противопоказания

Сосна обыкновенная — древнейшее лекарственное растение, о котором упоминал отец ботаники — Теофаст до нашей эры. Полезные свойства сосны тогда еще были не изучены, применяли главным образом скипидар, добытый путем нагревания живицы сосны. Позже стали использовать почки сосны или хвою.

Как выглядит сосна

Хорошо знакомое вечнозеленое, хвойное дерево из семейства сосновых, высотой до 35 метров с конусовидной или круглой кроной. У крупных деревьев диаметр ствола может достигать метра. Предельный возраст дерева 350 лет, но встречались деревья живущие более 500 лет.

Кора красновато-бурая, на ветках желтоватая. Почки смолистые, удлиненно-яйцевидной формы. Сизо-зеленая хвоя расположена попарно.

Где растет сосна

В России растет по всей лесной зоне, во многих степных районах, где занимает возвышенности, растет на выходах известняка, мела, покрывает песчаные массивы, долины рек. Образует чистые леса разнообразных типов в самых разных местообитаниях — от очень бедных песков, меловых выходов до верховых болот. Вечно зеленое дерево высоко ценится, разводится как декоративное растение.

Сбор почек сосны — зима или ранняя весна во время набухания, расхождения верхних чешуек. Когда снаружи почки сосны розово-бурые, внутри зеленовато-бурые. Запах почек сосны смолистый, очень ароматный, вкус горький.

Срезают секатором с остатком стебля 5см. Сушат — навес, помещение с хорошей вентиляцией. Не используют сушилки так как смола топится, при этом испаряется. Хранят до двух лет.

Хвою сосны можно собирать весь год, но лучше во время зимнего периода, когда в ней накапливается наибольшее количество витаминов.

Почки сосны лечебные свойства

Прежде всего используют почки в виде молодых вегетативных побегов в начале роста. В почках много эфирного масла, смол, горьких веществ, кислоты аскорбиновой и минеральных веществ. Благодаря этому почки сосны:

• имеют отхаркивающее свойство;
• применяют для дезинфекции;
• почки сосны лечат хронический бронхит, легочные заболевания;
• туберкулез — отвар незрелых почек сосны;
• используют как желчегонное при воспалении мочевого пузыря;
• полезно делать ингаляции, полоскания если ангина, хронический тонзилит, ОРЗ.

Хвоя сосны

Большое количество аскорбиновой кислоты делает хвою сосны незаменимой для лечения авитаминоза, цинги. Кроме этого обнаружены дубильные вещества, горечи, флавоноиды, эфирное масло, кумарин, заметное количество каротина, витаминов К, Е. Настой или экстракт сосновой хвои использую для ванн при истощении, нарушении кровообращения, плохо заживающих ранах, болезнях кожи и суставов.

Терпентиновое масло — скипидар

Имеет местное раздражающее, отвлекающее действие, дезинфицирует, снимает боль. Внутрь принимают понемногу так как может вызвать рвоту, отравление. Скипидарные ванны помогают при отложении солей, артрите, ревматизме, подагре.

Сосновый мед

Превосходное лекарственное средство для людей любого возраста. Готовят из шишек, пыльников, молоденьких побегов. Наиболее полезный из пыльников, но и мед из шишек сосны не менее полезен. Применяют при болезнях легких, гриппе, улучшает пищеварение, кровь, лечит почки и печень.

Сосновый воздух

Не стоит забывать о целебных свойствах воздуха в сосновом бору. Летучие вещества сосновой хвои хорошо обеззараживают окружающий воздух, поэтому прогулки среди сосен полезны всем. Рекомендуется в комнате, где находится больной сжигать небольшие кусочки сосновой смолы. Это продезинфицирует воздух, придаст стойкий, приятный смолистый запах.

Ванны с экстрактом хвои

• помогают снять раздражительность;
• укрепить нервы, сердце;
• принимают при нервной бессоннице, повышенной возбудимости;
• параличе, подагре, суставном ревматизме;
• помогают от ожирения, простуды, болезнях дыхательных путей;

Лечение сосной обыкновенной

Настой — холодный способ

Измельченная хвоя сосны — 4 стакана, остуженной прокипяченной воды — 3 стакана, подкисляют сывороткой, столовым уксусом или лимонной кислотой. Настаивают три дня, фильтруют. Выпивают стакан после еды.

Настой хвои сосны — горячий способ

Выдерживают 10 минут на слабом огне 2ст. л. хвои и 0.5л кипятка. Состав снимают с огня, настаивают 3 часа, сцеживают. Пьют после еды, трижды.

Настойка шишек сосны

50г сырья, половина литра водки. Смешивают, выдерживают 2 недели в затемненном месте, затем процеживают. Пьют столовую ложку трижды за 30 минут до еды или через 50 минут после. Лечатся месяц, затем обязательно делают перерыв 10 дней. Настойку из шишек сосны после инсульта пьют шесть месяцев с перерывами.

• простуда, туберкулез, другие заболевания органов дыхания;
• болезни суставов;
• нервные расстройства, неврастения;
• органы пищеварения;
• половое бессилие;
• гипертония, узловой зоб;
• служит профилактическим средством от гриппа;
• восстанавливает кровообращение головного мозга;
• предотвращает отмирание нервных клеток головного мозга;
• если настойку принять не позже суток после инсульта возможно восстановление речи, координации движений;
• сильное укрепляющее средство;
• повышает иммунитет;
• является антиоксидантным средством.

Астма

100г розовых лепестков, 500г натертой тыквы, 5 мелко порезанных листьев подорожника, сосновый мед 2 столовые ложки, литр красного вина. Смесь медленно довести до кипения, но не дать закипеть. Процедить через сутки. Принимают столовую ложку пять раз за день.

Бронхит

1. почки, хвою молодых веточек сосны 5г запаривают стаканом кипятка, варят медленный огонь 20 минут. Процеженный состав пьют трижды по столовой ложке;
2. 100г мед сосны, 50г пчелиного меда, по 100г какао, сливочного масла и гусиного сала, 15г сока алоэ. Все перечисленные компоненты перемешивают, нагревают не доводя до кипения. Принимают столовую ложку с чаем дважды.

Мед из шишек сосны от гипертонии

По стакану сока свеклы, моркови, редьки, сок из лимона одного. Добавить стакан меда пчелиного, половину стакана соснового меда. Принимают столовую ложку трижды за час до еды два месяца.

Витаминный настой

Одна часть веток сосны, 5 частей воды. Ветки опускают в кипящую воду, дают покипеть 20 минут, сцеживают, отстаивают. Пьют весь день маленькими порциями с добавлением меда, яблочного уксуса для улучшения вкуса.

Лечение гастрита

Поровну сок подорожника, лечебный сосновый мед. Греют смесь на очень слабом огне 20 минут охлажденный состав употребляют по столовой ложке трижды за день.

Справка по команде Linux Pine и примеры

Обновлено: 04.05.2019, Computer Hope

В Unix-подобных операционных системах pine — это программа для доступа к электронной почте и группам новостей.

Описание

pine — это экранно-ориентированный инструмент для обработки сообщений. В своей конфигурации по умолчанию pine предлагает намеренно ограниченный набор функций, ориентированных на начинающих пользователей, но также имеет растущий список дополнительных функций для опытных пользователей и личных предпочтений. Pine Базовый набор функций включает:

• Просмотр, сохранение, экспорт, удаление, печать, ответ и пересылка сообщений.
• Создавайте сообщения в простом редакторе (пико) с переносом слов и проверкой орфографии. Сообщения могут быть отложены для более позднего завершения.
• Полноэкранный выбор и управление папками сообщений.
• Адресная книга для хранения списка длинных или часто используемых адресов. Могут быть определены личные списки рассылки. Адреса можно заносить в адресную книгу из входящей почты без повторного ввода.
• Новая проверка почты и уведомление происходит автоматически.
• Контекстно-зависимые экраны справки.

pine поддерживает MIME (Multipurpose Internet Mail Extensions), Интернет-стандарт для представления составных и мультимедийных данных в электронной почте. pine позволяет сохранять объекты MIME в файлы, а в некоторых случаях также может запускать правильную программу для просмотра объекта. Он использует системный файл конфигурации mailcap, чтобы определить, какая программа может обрабатывать конкретный тип объекта MIME.Составитель сообщений pine сам по себе не поддерживает мультимедиа, но любой тип файла данных (включая мультимедийный) может быть прикреплен к текстовому сообщению и отправлен с использованием правил кодирования MIME. Это позволяет любой группе лиц с почтовым программным обеспечением с поддержкой MIME обмениваться форматированными документами, электронными таблицами, файлами изображений и т. Д. По электронной почте в Интернете.

pine использует API обмена сообщениями «c-client» для доступа к локальным и удаленным почтовым папкам. Эта библиотека предоставляет множество функций обработки сообщений низкого уровня, включая драйверы для различных форматов почтовых файлов, а также процедуры для доступа к удаленным почтовым и новостным серверам с использованием IMAP (Internet Message Access Protocol) и NNTP (Network News). Транспортный протокол). Исходящая почта обычно передается программе sendmail, но при желании ее можно отправить напрямую через SMTP.

Синтаксис

 сосна [ варианты ] [ адрес ,  адрес ] 

Опции

адрес	Отправить письмо на адрес . Это приведет к тому, что pine войдет непосредственно в составитель сообщений.
— прикрепить файл	Отправить письмо с указанным файлом в качестве вложения.
— список прикрепленных файлов список файлов

Как экстракт сосновой коры может спасти жизнь авиапассажирам

Современные авиаперелеты сопряжены с широким спектром рисков для здоровья, некоторые из которых опасны для жизни. Что мы можем сделать, чтобы снизить эти риски? Это удивительное растительное вещество может дать идеальный ответ …

Путешествие по воздуху для каждого, кто регулярно участвует в этом современном чуде техники, может быть одновременно устрашающим и волнующим. Вы не только будете подняты со скоростью более 500 миль в час в нижние слои стратосферы (30 000–39 000 футов), где вы будете подвержены разрушающему ДНК космическому рентгеновскому излучению, но еще до того, как окажетесь в облаках вы неизбежно столкнетесь с широким спектром физиологических факторов стресса, такими как антропогенное облучение с помощью визуализации всего тела , перспектива личного досмотра, одни из самых непитательных продуктов в мире и постоянное беспокойство о том, что вы пропустите свой рейс или связь.Стоит ли удивляться, что люди испытывают смену часовых поясов или намного хуже?

Хотя все риски для здоровья, связанные с современными дневными авиаперелетами, значительны, особенно если добавить к ним риски инфекционных заболеваний, связанные с плохой санитарией и выхлопными газами, — это тема, которая редко обсуждается и настолько серьезна по своим последствиям для здоровья, что мы не можем справедливости ради — есть один смертельный риск, связанный с авиаперелетами — особенно дальнемагистральные рейсы ^[1] — который, пожалуй, самый серьезный: венозная тромбоэмболия (ВТЭ).

В высшей степени неестественные условия полета могут привести к повышенному риску ВТЭ, который возникает, когда сгусток образуется в вене глубоко в ноге (тромбоз глубоких вен (ТГВ)), вене или вене в легком (тромбоэмболия легочной артерии). Считается, что только в Соединенных Штатах от ВТЭ ежегодно умирает 50 000 человек. ^[2] Но, как и в случае со многими современными состояниями, вызванными искусственными причинами, существуют естественные «лекарства». Действительно, исследования показывают, что растительный экстракт пикногенол может стать идеальным профилактическим средством во время авиаперелетов.

Пикногенол — это экстракт коры морской сосны, который чрезвычайно богат растительными соединениями, известными как проантоцианидины , которые также содержатся в ряде обычных пищевых продуктов, от яблок до какао и от корицы до винограда. Уникальность пикногенола в том, что он чрезвычайно сконцентрирован в этих жизненно важных соединениях и был специально изучен для предотвращения ЖТ и других рисков для здоровья, связанных с полетом:

• Пикногенол снижает риск образования тромбов глубоких вен (тромбоза) : исследование 2004 г. ^[3] показало, что пикногенол (дозировка: 100 мг, две капсулы за 2–3 часа до полета; две капсулы были приняты через 6 часов после полета). полет и одна капсула на следующий день), назначенный участникам в полете в среднем 8 часов 15 минут, не привело к тромбозу глубоких вен , и только нетроботический локализованный флебит (воспаление вены, обычно в ногах) в группе лечения с пятью тромботическими событиями (один ТГВ и четыре поверхностных тромбоза) в контрольной группе.

Согласно исследованию, «анализ ITT (намерение лечить) выявляет 13 неудач в контрольной группе (восемь потерянных для последующего наблюдения + пять тромботических событий) у 105 субъектов (12,4%) по сравнению с пятью неудачами (4,7%; все потеряно, тромботических явлений нет) в экспериментальной группе (p <0,025). Нежелательных эффектов не наблюдалось.

В исследовании сделан вывод: «[T] его исследование показывает, что лечение пикногенолом было эффективным в снижении количества тромботических событий (DVT и SVT) у субъектов умеренного и высокого риска во время длительных перелетов. «

• Пикногенол уменьшает отек (отек) лодыжки. За 2 и 3 часа до полета с 250 мл воды и двумя капсулами, через 6 часов с 250 мл воды и одной капсулой на следующий день) значительно снизился риск отека лодыжки (признак отека).

Согласно исследованию, «после лечения у пациентов, прошедших лечение, ожог отека увеличился только на 17%.9% (против увеличения на 58,3% в контрольной группе) (p <0,05). Показатель RAS (показатель отека голеностопного сустава), оцененный у 22 испытуемых в группе пикногенола (возраст 44,5; SD 8) и у 23 человек в контрольной группе (возраст 45; SD 9), увеличился в среднем на 91% в контрольной группе. группа и 36% в группе пикногенола (p <0,05). Разница в окружности голеностопного сустава составила 6% в группе (11% в контрольной группе; p <0,05). Эти результаты свидетельствуют о положительном влиянии на отек во время полетов при рассмотрении субъективных и объективных данных.Никаких нежелательных эффектов не наблюдалось ».

Очевидно, что все, что может безопасно помочь вам избежать тромбоза глубоких вен, является многообещающим, учитывая, что традиционные подходы имеют серьезные побочные эффекты. Пикногенол, однако, является мощной добавкой, и ее следует и следует принимать с осторожностью — в идеале, под наблюдением специалиста по комплексному лечению или травника, — поскольку он обладает антитромботическим действием и разжижает кровь, как и аспирин. Если вы уже принимаете аспирин или рецептурный разбавитель крови, комбинация пикногенола может быть опасной из-за того, что аспирин сам по себе, как и большинство фармацевтических препаратов для разжижения крови, уже несет значительный риск геморрагических побочных эффектов , i.е. чрезмерное кровотечение. И поэтому добавление пикногенола к и без того опасному разжижающему кровь химическому веществу может иметь ужасные последствия.

С учетом вышесказанного, следует отметить, что исследование 1999 года показало, что пикногенол превосходит аспирин в предотвращении агрегации тромбоцитов (фактор риска патологического свертывания крови) у курильщиков. Согласно исследованию, «… однократная высокая доза, 200 мг пикногенола, оставалась эффективной в течение более 6 дней против вызванной курением агрегации тромбоцитов.Курение увеличивало агрегацию тромбоцитов, что было предотвращено после приема 500 мг аспирина и 125 мг пикногенола. Таким образом, усиленная агрегация тромбоцитов, вызванная курением, подавлялась 500 мг аспирина, а также более низким диапазоном 100-125 мг пикногенола ».

Наиболее заметно то, что «аспирин значительно (p <0,001) увеличивал время кровотечения с 167 до 236 секунд , в то время как пикногенол этого не делал. Эти наблюдения предполагают выгодное соотношение риска и пользы для пикногенола». Другими словами, пикногенол был не только так же эффективен, как аспирин, в предотвращении агрегации (в более низкой дозировке), но и снижал риск геморрагических побочных эффектов (чрезмерного кровотечения), явно демонстрируя свое превосходство над аспирином и, возможно, давая возможность тем, кто ищет естественная альтернатива фармацевтическим разбавителям крови, позволяющая «освободить двух птиц одной рукой». ‘Для получения дополнительной информации по этой теме прочтите « Доказательства против аспирина и естественных альтернатив ».

Есть еще две веские причины, по которым пикногенол может быть одним из ваших самых ценных спутников в путешествиях по воздуху:

• Пикногенол является радиозащитным . ^{[5] — [6]} Это актуально, потому что, согласно веб-сайту EPA, «Около восьми процентов нашего годового радиационного облучения происходит из космоса.Атмосфера защищает нас от космического излучения, и чем больше воздуха между нами и космическим пространством, тем больше у нас защиты. Чем ближе мы подходим к космосу, тем больше мы подвергаемся космическому излучению. Это верно, когда мы живем на больших высотах или летаем ». Добавьте к этому в значительной степени неизвестные риски, связанные со сканирующими устройствами с полным кодированием в службе безопасности аэропорта, и полет сегодня может вызвать облучение столь же значительное, как и медицинская диагностика на основе излучения — каждый раз вы летите .
• Пикногенол поддерживает иммунитет . Полет требует некачественной санитарии (вы когда-нибудь видели уборщицу между рейсами?), А рециркуляция воздуха может увеличить риск заражения воздушно-капельным путем. К счастью, было обнаружено, что пикногенол помогает бороться с ретровирусными инфекциями на животной модели, ^[7] , и есть свидетельства того, что он обладает антибиотическими свойствами, что продемонстрировало клеточное исследование его способности подавлять Helicobacter pylori. ^[8]

Наконец, пикногенол был изучен для борьбы с нарушением суточного ритма и связанным с ним отеком мозга (да, полет может вызвать отек мозга). Исследование 2008 года показало, что у субъектов, получавших пикногенол (таблетки по 50 мг 3 раза в день в течение 7 дней, начиная за 2 дня до полета), наблюдалось значительное уменьшение симптомов смены часовых поясов (снижение с 39,3 часа в контрольной группе до 18,2 часа в лечебная группа). ^[9] Они также протестировали отдельную группу, используя компьютерную томографию головного мозга, чтобы измерить отек мозга в сочетании с типичными признаками и симптомами, наблюдавшимися в предыдущих опубликованных летных исследованиях.Исследование показало, что «… разница между пикногенолом и контрольной группой была статистически значимой (P <0,05) по всем оцениваемым параметрам, включая оценку отека мозга, полученную при компьютерной томографии. Кратковременная память была значительно изменена в контрольной группе. и связаны с отеком и припухлостью нижних конечностей. Оценка (и уровень отека) была сравнительно выше в подгруппе пациентов с гипертонической болезнью в контрольной группе. Незначительные изменения сердечной функции наблюдались в связи с дестабилизацией артериального давления. .Утомляемость также была значительно выше в контрольной группе по сравнению с группой пикногенола. Также оценивался ряд спонтанно сообщаемых симптомов, и была выявлена ​​статистически значимая разница (P <0,05) между группами, принимавшими пикногенол, и контрольной группой. В заключение, пикногенол был полезен для контроля смены часовых поясов и минимального отека мозга ».

Хотя такие добавки, как пикногенол , обладают мощными, научно обоснованными свойствами , всегда полезно помнить, что оптимизация вашего питания с помощью цельных, органических, традиционно приготовленных продуктов всегда будет вашим лучшим выбором для обеспечения хорошего здоровья во время путешествий .С другой стороны, всегда приятно знать, что мать-природа предоставляет эффективные, клинически протестированные решения там, где не существует фармацевтических препаратов, то есть не без рисков для здоровья, которые могут быть больше, чем те, которые они принимают для предотвращения или лечения. .

Заявление об ограничении ответственности : Эта статья не предназначена для предоставления медицинских консультаций, диагностики или лечения. Выраженные здесь мнения не обязательно отражают точку зрения GreenMedInfo или ее сотрудников.

Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Ананас
Ананас на родительском растении
Научная классификация
Королевство:	Plantae
Clade :	Трахеофиты
Clade :	Покрытосеменные
Clade :	Однодольные
Clade :	Коммелиниды
Заказать:	Поалес
Семья:	Бромелиевые
Род:	Ананас
Виды:	А.comosus
Биномиальное имя
Ananas comosus
Синонимы [1]
Список Ananas acostae C. Commelijn Ананас ананас (L.) H.Karst. ex Voss nom. бесценный. Ananas argentata J.C. Wendl. ex Schult.& Schult.f. Ananas aurata J.C. Wendl. ex Schult. & Schult.f. Ananas bracteatus Бейкер Ananas coccineus Descourt. Ananas debilis Schult. & Schult.f. Ananas lyman-smithii Camargo nom. бесценный. Ananas maxima Schult. & Schult.f. Ananas monstrosus (Carrière) L.Б.См. Ananas ovatus Милл. Ananas pancheanus Андре Ananas penangensis Бейкер Ananas porteanus Veitch ex K.Koch Ananas pyramidalis Милл. Ananas sativa Lindl. Ananas sativus Schult. & Schult.f. Ananas serotinus Милл. Ananas viridis Милл. Ananassa ananas (L.) H.Karst. Ananassa debilis Lindl. Ananassa Monstrosa Carrière Ananassa porteana (Veitch ex K.Koch) Carrière Ananassa sativa (Schult. & Schult.f.) Lindl. бывший пиво Bromelia ananas L. Bromelia ananas Willd. Bromelia communis Lam. Бромелия комовая Л. Bromelia edulis Salisb. ном. незаконный. Bromelia mai-pouri Perrier Bromelia pigna Perrier Bromelia rubra Schult. & Schult.f. Bromelia violacea Schult.& Schult.f. Bromelia viridis (Mill.) Schult. & Schult.f. Distiacanthus communis (Lam.) Rojas Acosta

Ананас — это фрукт. Он родом из Южной Америки, Центральной Америки и Карибского бассейна. Слово «ананас» пришло от европейских исследователей, которые думали, что фрукт похож на сосновую шишку. ^[2] Ананас — тоже тропическое растение, и его нельзя хранить при температуре ниже 10 градусов.Ананас долго растет. В основном это зависит от местоположения и условий выращивания. Если температура будет теплой, ананас будет расти быстрее. В среднем на это уходит от двух до трех лет. ^[3] Если плоды путешествуют на лодке, их необходимо собрать перед созреванием, поскольку путешествие занимает много времени. Иногда ананас должен путешествовать на лодке, чтобы он был доступен всем. Другое дело — авиаперелеты. Ананас можно собирать после выращивания, так как время в пути невелико.В большинстве стран ананас называют ананас .

Ананас содержит клетчатку и витамин С. Стебель ананаса содержит фермент, обладающий лечебным, противовоспалительным действием, и он может уменьшить отек. Фермент ананаса также полезен для человека, который хочет придерживаться хорошей диеты. Ананас содержит много марганца, и организму необходим марганец для построения крепких костей. ^{[4] [5]}

В мире существует множество разновидностей ананасов.На самом деле существует более ста разновидностей, и они тоже растут разного размера. Четыре из них являются основными разновидностями:

• Ананас «Сахарная голова» : Обычно растет в Мексике и Венесуэле. Мякоть белая, деревянистости нет.
• Английский ананас : Он встречается в странах Центральной Америки. Ананас имеет бледный желтый цвет и имеет форму квадрата.
• Королевский ананас : Растет в регионе Хлухлуве в Южной Африке.Он менее сладкий, мякоть насыщенная и желтая. Вкус этого сорта мягкий.
• Гладкий кайенский ананас : Этот сорт родом с Гавайев. Он содержит большое количество сахара и кислоты. Листья бесхребетные, имеют цилиндрическую форму. ^[6]

Ранние европейцы обычно называли любые фрукты яблоками, поэтому испанцы думали, что ананасы выглядят как сосновые шишки. Ананасы не имеют ничего общего с сосновыми шишками и яблоками, но из-за схожей формы ананаса и сосновой шишки большинство людей превращают это в символику.Оба использовались для обозначения плодородия. Ананас символизировал дружбу и гостеприимство карибов. Эти люди обычно вешали ананасы возле своих хижин в знак приветствия. ^[7]

Сосна — польза для здоровья и терапевтическая ценность

Мистическое дерево , которому поклонялись во многих прошлых цивилизациях , Сосна олицетворяет бессмертие на Дальнем Востоке из-за его продолжительности жизни и своеобразного сока.

Обычно растет на скалистых склонах , на сухой и бедной почве , которые являются кислыми и песчаными . Сосна может вырасти до гигантских размеров, а ее окружность впечатляет.

Какая высота может вырасти? В зависимости от сорта это вечнозеленое хвойное дерево может вырасти до от 50 до 150 футов (от 15 до 45 метров).

Его губчатая кора обновляется и отпадает, как чешуя . Иглы приземляются на почву и долго ломаются, что предотвращает рост подлеска.

Этот тип дерева чаще встречается в самых прохладных частях нашей планеты, как на крайнем севере, так и на далеком юге. выдерживает холодный климат хорошо.

В этом кратком обзоре эта статья будет отражать, какие лечебные свойства сосны разделяют, а также те, которые высоко ценятся в гастрономии .

Сосна, рассказ

Все сосны принадлежат к семейству Pinaceae .«Сосна» — это общее название всех деревьев, принадлежащих к роду « Pinus « ». В этом роду насчитывается не менее 111 различных видов . Иногда его называют «сосновый лес». Название этого дерева восходит к древнему греческому , кельтскому и санскриту с корневым словом « Pitu », что означает «пить», или «еда» .

История сосны началась очень давно.

Действительно, в японской культуре кипарисы и сосны играют роль в определенных ритуальных инструментах и ​​частях храмов в синтоистских верованиях.

Что касается Римской империи , богиня плодородия Кибела вдохновляла поклонения соснам, чтобы символизировать вечное обновление в циклах Природы .

Знаменитые восточные даосы имели бы семян сосны , игл и сок в качестве своей любимой диеты , поскольку они сказали, что она «делает их тела легкими и способными летать»!

Виды, свойства и польза сосны

В Европе существует несколько различных видов сосны : сосна приморская, сосна обыкновенная, сосна швейцарская, сосна восточная белая, сосна черная, сосна Алеппо, Pinus uncinata , сосна кедровая , сосна лоблолли, сосна муго …

Но теперь, каковы свойств этого очень известного дерева?

Лечебные свойства сосны

В Северной Америке и Европе молодых побегов из сосны обыкновенной уже давно используются в качестве ингредиента для приготовления травяного чая .Действительно, его преимуществ, которые, как известно, лечит:

— ревматизм и раны, не поддающиеся исцелению (в виде лосьонов)

— простуды и воспаление слизистой оболочки легочного тракта (в виде ингаляционной обработки паром).

Многовековые традиционные лечебные ванны являются неотъемлемой частью того, во что верит немецкий народ. Гигиенист доктор Кнайп использовал свое влияние, чтобы лечебные ванны стали обычным лечением многих болезней в Германии.

Действительно, сосна особенно рекомендуется для лечения заболеваний, вызванных дисфункцией нервов , невралгических расстройств и ревматизма .

Расслабление в ванне с экстрактом сосны несомненно полезно для вашего здоровья .

Чтобы лучше всего оценить его пользу для здоровья , сохраните наименее нежные побеги из своей коллекции свежих молодых побегов и добавьте их в горячую воду.Используйте тканевый мешочек, чтобы потом было легко сорвать листья и бросать их в компост.

Можно искупаться в воде, наполненной сосной, как описано выше, но вдыхать чистую силу соснового леса в природе — это совсем другой опыт.
Действительно, если у вас есть возможность, прогуляйтесь в густом сосновом лесу и вдохните воздух в легкие. Он наполнен экстрактом сосны, лимонно-камфорным ароматом .

Использование сосны в гастрономии

Раньше молодых стеблей белой сосны очень ценились в кулинарии у американских индейцев ирокезов . Перекусили и съели сырыми . Эта диетическая привычка была также знакома американским индейцам жителей Британской Колумбии, которые также жевали сырые побеги других видов сосны.

Некоторые нашли разные способы приготовления молодых побегов сосны, и когда вы добавляете их в овощей в конце приготовления или добавляете их в смешанных салатов , их вкус заставит вас ох-ахать от удивления.

Другие предпочитают приготовление на пару молодых побегов сосны и подавать их уже через несколько минут варки. Обмакнуть в салатную заправку или горчицу — вкусно!

съедобных частей сосны, среди прочего:

— кедровые орехи или пиньоли — это семена. Вместе с пармезаном и базиликом они составляют основу знаменитого итальянского песто или французского писто .

— хвоя ,

— внутренняя Кора сосны ,

— молодых мужских цветков ,

— и, чтобы подвести итог, некоторые племена, такие как нлакапамукс в Британской Колумбии, слизывали сладких выделений. Вариант гуттации , эта жидкость называлась «грудное молоко материнского дерева».

• Внимание: тис токсичен, поэтому сначала убедитесь, что вы знаете свои деревья!

Использование и дозировка сосны

Молодые стебли сосен, особенно самых нежных, очень ценятся в салатах . Собирайте их на кончиках веток, прямо на том месте, где хвоя еще не выросла.

После сбора высушите молодые стебли на ткани или покрывале с хорошей циркуляцией воздуха.Беречь от влаги и света. Когда они высохнут, храните их в бумажном пакете, картонной коробке, стеклянной банке или металлической банке. Вы также можете зашить матерчатый мешочек для их хранения.

Чтобы приготовить воду для ванны , окуните пакет с примерно 18 унциями (500 граммами) молодых побегов сосны в воду. Вы также можете приготовить концентрированный настой из молодых сосновых побегов и добавить его в воду для ванны. 2 или 3 кварты или литра достаточно для приготовления настоя .

После ванны настоятельно рекомендуется лечь и расслабиться от 30 минут до часа (максимум).Затем вернитесь к своей повседневной деятельности.

Полезно знать о сосне

Не так давно сосновых игл использовались для производства войлока или шерсти на растительной основе. Она получила название древесная шерсть , лесная шерсть или растительная шерсть. Отличная набивка для матрасов .

Хвоя сосны также отлично подходит для защиты растений, растущих в кислой среде, таких как рододендрон или азалии. Разложите их по стволам растений.

Важно : В случае сомнений всегда полезно проверить у специалиста или спросить у своего терапевта-консультанта , прежде чем выбирать лечение на основе растений .

Польза для здоровья сосны в социальных сетях

Щелкните, чтобы открыть сообщение в новой вкладке соответствующей социальной сети. Следуйте за нами, комментируйте и делитесь!
Создайте тему или присоединитесь к ней на нашем форуме «Сад и здоровье».

---

Кредиты на изображения, опубликованные в Nature & Garden (все редакции Гаспара Лортиуа):
Сосновые шишки, косточки, ветка (также в социальных сетях) Розалин и Гаспара Лортиуа, собственная работа
Сосновая ветка (добавлено к расположению выше) Хилари Холливелл под © CC BY 2.0
Съедобная ветка сосны Гози К.по лицензии Pixabay

9 способов предотвратить утрату биоразнообразия и ее причины

На этой планете так много жизни, что, по оценкам, 86 процентов видов все еще не обнаружены . Однако благодаря людям у нас, возможно, никогда не будет возможности найти их всех. Утрата биоразнообразия становится более серьезной проблемой, чем мы когда-либо думали. Подсчитано, что половина всех видов на планете может исчезнуть к 2050 году. — всего через 32 года.Что такое потеря биоразнообразия и почему это такая большая проблема?

Что такое потеря биоразнообразия?

Биоразнообразие определяется как совокупность генов, видов и экосистем на определенной территории. Все, от мельчайших одноклеточных организмов до самых крупных хищников, составляет биоразнообразие данной территории.

Утрата биоразнообразия, с другой стороны, приводит к гибели этих экосистем. Либо вся экосистема разрушается из-за вмешательства человека, включая обезлесение, развитие городов и сельское хозяйство, либо гибнет достаточное количество ключевых видов в экосистеме, так что экосистема разрушается сама по себе.Существует множество примеров того, как вмешательство человека может иметь разрушительные последствия для экосистемы.

Мы уже ощущаем утрату биоразнообразия. Подсчитано, что за последние пять десятилетий мы потеряли более 60 процентов биоразнообразия планеты.

Каковы 5 основных причин утраты биоразнообразия?

Источник: pixelprof / iStock

Что заставляет эти природные экосистемы разрушаться?

Иногда разрушение экосистемы является результатом естественных причин.Лесные пожары, наводнения и извержения вулканов могут разрушить экосистему в данном районе. Однако эти естественные виды утраты биоразнообразия являются нормальным явлением, и у планеты есть план по их восстановлению после того, как ущерб пройдет. Некоторые семена, такие как семена ряда сосен, даже не прорастут, если их родительское дерево не сгорело в лесном пожаре.

Это не те виды утраты биоразнообразия, о которых нам следует беспокоиться.

Вмешательство человека привело к большей части утраты биоразнообразия за последние несколько десятилетий.Общие причины включают:

1. Вырубка лесов: Когда мы вырубаем лес, чтобы использовать его пиломатериалы, или претендуем на землю для сельскохозяйственных целей, мы разрушаем уникальные экосистемы, которые не могут существовать где-либо еще.

2. Инвазивные виды: Виды, занесенные в районы, где нет естественных хищников, могут уничтожить экосистему. Хорошими примерами этого являются питоны в Эверглейдс Флориды и крылатки в Мексиканском заливе. Большинство этих инвазивных видов напрямую связано с вмешательством человека.

3. Загрязнение: Мусор, сброшенный в систему водоснабжения, химические стоки от промышленных предприятий и загрязнение воздуха от автомобилей и заводов — все это имеет отрицательный эффект.

4. Изменение климата: Изменения климата могут происходить естественным путем в течение миллионов лет — достаточно взглянуть на конец последнего ледникового периода. Однако на этот раз изменение климата стало результатом вмешательства человека. Это происходит слишком быстро, и виды не могут адаптироваться достаточно быстро, поэтому они вымирают.

5. Перелов: Трудно назвать цифру чрезмерным выловом рыбы, потому что большая часть океана все еще не исследована, но, по оценкам, от от 60 до 90 процентов океана переловилось или находится на грани краха. .

Нас сейчас так много на планете, что почти невозможно не повлиять на мир вокруг нас. Какое влияние на нас окажет утрата биоразнообразия?

Как потеря биоразнообразия может повлиять на людей?

Как бы мы ни старались держаться подальше от него, люди строят дороги и дома, чтобы защитить нас от элементов, но они неразрывно связаны с окружающим миром.Утрата биоразнообразия коснется и нас.

Мария Нейра, директор Департамента ВОЗ по защите окружающей человека среды, резюмировала это лучше, чем мы когда-либо могли. «Здоровье человека тесно связано со здоровьем экосистем, которые удовлетворяют многие из наших наиболее важных потребностей».

Мы собираем растения со всего мира как для современной, так и для альтернативной медицины. Многие из этих лекарств спасают жизни, и мы можем потерять половину этих растений к 2050 году.

Мы собираем 200 миллиардов фунтов продовольствия из океанов каждый год.Мясо диких животных также помогает поддерживать людей во всем мире, поддерживая их местную экономику.

Чудеса природы, такие как Большой Барьерный риф, не только приносят пищу местному населению, но и помогают поддерживать экономику Австралии, привлекая туристов и гостей со всего мира.

Мы не просто угрожаем здоровью экосистем планеты — мы угрожаем нашему собственному выживанию. Одно лишь изменение климата угрожает пчелам и другим мигрирующим опылителям, и если мы потеряем пчел, мы потеряем большую часть наших запасов пищи.Только пчелы опыляют 70 из 100 растений , которыми питается более 90 процентов мирового .

Если эти растения умрут, то погибнут и животные, которые ими питаются, и так далее по пищевой цепочке, пока не рухнут многочисленные экосистемы по всему миру. Из-за этого и постоянно растущего населения мы не можем позволить себе закрывать глаза на утрату биоразнообразия. Что мы можем сделать, чтобы обратить вспять этот ущерб, который мы нанесли планете?

9 способов обратить вспять утрату биоразнообразия

Источник: vlad61 / iStock

Пытаться спасти всю планету — высокая цель, но в одиночку это не под силу.Каждому потребуется внести небольшие изменения в образ жизни, чтобы создать большие кумулятивные изменения.

Что вы можете сделать в своей отдельной части мира, чтобы помочь защитить биоразнообразие?

1. Переработка, переработка, переработка

Старая поговорка о сокращении, повторном использовании и переработке хороша, но на данном этапе мы просто сосредоточимся на последней части — покупайте продукты, изготовленные из переработанных материалов. материалы. Пластик, бумага, дерево и металл могут быть переработаны, так что начните с этого, чтобы добиться успеха.С другой стороны, переработайте столько, сколько сможете. Кампания за программы утилизации отходов в вашем районе. Сделайте переработку снова прохладной.

2. Buy Sustainable

Мы все любим хорошо приготовленное филе лосося или стейк из рыбы-меч, но прежде чем начинать запасаться морепродуктами, убедитесь, что вы покупаете рыбу, которую вылавливают экологически рационально. Избегайте рыбы, находящейся под угрозой исчезновения, такой как голубой тунец, и покупайте только те морепродукты, которые отмечены логотипом Морского попечительского совета.

3.Drive Green

Все говорят о сокращении выбросов углекислого газа, и самый простой способ сделать это — отказаться от потребителя бензина в пользу гибридного или электрического автомобиля. Эти автомобили с низким или нулевым уровнем выбросов оказывают гораздо меньшее воздействие на окружающую среду. Если покупка новой машины невозможна, попробуйте поплавать на машине, воспользоваться общественным транспортом, покататься на велосипеде или прогуляться пешком, где можете.

4. Защитите местную среду обитания и сделайте дикую природу желанной

Возможно, мы не сможем спасти мир, но мы можем помочь улучшить наши районы.Найдите время, чтобы очистить места обитания животных, такие как пляжи, леса и другие неосвоенные районы. Сделайте свой район гостеприимным для дикой природы. Скворечники, домики для летучих мышей и другое жилье могут быть отличными, равно как и посадка местной флоры и превращение вашего заднего двора в ваш личный заповедник дикой природы.

5. Go Package-Free

Пластиковая упаковка — один из самых больших отходов, с которым мы сталкиваемся ежедневно. Если у вас есть такой в ​​вашем районе, делайте покупки в продуктовом магазине без упаковки. Это позволяет вам приносить свои собственные пакеты, банки и другую многоразовую упаковку, чтобы покупать сухие ингредиенты оптом.

6. Компост

Средний американец производит примерно 4,4 фунта мусора в день , большая часть из которых органическая. Вместо того, чтобы выбрасывать очистку от овощей или кофейную гущу, попробуйте создать компостную кучу для органических отходов. Он не только убережет мусор от свалок, но и станет отличным натуральным удобрением для цветов и растений — никаких химикатов не требуется.

7. Волонтер

Вероятно, в вашем районе есть множество организаций, которые работают над тем, чтобы сделать завтрашний день более экологичным.Вам просто нужно их искать. Не жалейте своего времени и помогите улучшить район, в котором вы живете.

8. Stand Up

Крупные компании начинают понимать, но есть еще много людей, которые будут эксплуатировать природные ресурсы, если им представится шанс. Если в ваш район переезжает крупная девелоперская компания, которая хочет вырубить леса или осушить местные водно-болотные угодья, вы должны встать и сплотить других, чтобы они не допустили этого.

9. Пожертвовать

Если пожертвования вашего времени недостаточно, подумайте о том, чтобы пожертвовать немного денег некоммерческим организациям, которые борются за защиту биоразнообразия во всем мире.

No related posts.