Site Loader

Содержание

Ветки малины полезные свойства и противопоказания для женщин

Лечебные свойства веток малины укрепляют организм и помогают справиться с хроническими заболеваниями. Они стали популярны в народной медицине. Их используют для приготовления отваров, настоев и чаев.

Ветки малины лучше собирать до того, как растение зацвело. Тогда они будут более мягкими и сочными, а при заваривании смогут отдать больше питательных веществ.

Еще ветки можно обрезать после первых заморозков. Как правило, на таких ветках остаются листья малины, которые следует сохранить, так как они тоже обладают целебными свойствами и сделают настой из веток более ароматным и полезным. Ветки можно собирать как с садовой, так и с дикорастущей малины.

Состав веток малины

В ветках малины присутствуют:

  • витамины и минералы;
  • ситостерин и пектины;
  • каротин и азотистые вещества;
  • флавоноиды и глюкоза;
  • салициловая кислота.

Польза веток малины

Салициловая кислота в ветках малины делает их полезными при ревматизме и полиартритах.

Калий в малиновых ветках нормализует кровяное давление, избавляет от ишемической болезни сердца и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Флавоноиды и фенольные вещества в ветках растения предупреждают образование тромбов, а кумарин укрепляет стенки сосудов. Употребление настоя из веток малины нормализует свертываемость крови и проводит профилактику атеросклероза.

Ветки малины обладают отхаркивающим, бактерицидным и противовоспалительным свойствами. Они эффективно справляются с кашлем, насморком, бронхитом, ангиной, ларингитом, трахеитом и фарингитом.

Заваренные ветки малины можно использовать в качестве средства для улучшения пищеварения, устранения колик, лечения диареи и повышенного газообразования. Это возможно благодаря антиоксидантам.

Средства из веток малины можно использовать в качестве диуретиков. Они обладают мочегонным свойством и повышают производство желчи. Ветки малины очищают организм от токсинов.

Чай из веток малины полезен для женщин. Он помогает регулировать менструальные циклы, облегчает предменструальные симптомы и восполняет дефицит железа, который часто встречается у женщин с тяжелыми менструальными циклами.

Употребление чая из веток малины рекомендовано в период беременности. Вещества, присутствующие в ветках малины, делают родовые каналы более эластичными и помогают избежать разрывов во время родов, а также тонизируют и подтягивают мышцы в области малого таза. Помимо этого, средства на основе малиновых веток устраняют тошноту и рвоту.

Антиоксиданты, витамины А, Е и С в ветках малины делают их природным средством для ухода за кожей, способным снять раздражение, улучшить эластичность и увлажнить ее. Их применяют при лечении воспалений, экземы и псориаза.

Флавоноиды и дубильные вещества защищают клетки организма от повреждений, а эллаговые кислоты способствуют самоуничтожению раковых клеток. Все перечисленные вещества содержатся в ветках малины, поэтому их можно считать профилактическим средством для борьбы с раком.

Ветки малины укрепляют иммунитет и позволяют избавиться от простудных заболеваний, гриппа и ОРВИ.

Ветки малины от кашля и простуды

  • при кашле, вызванном простудой, рекомендуется принимать отвар из стеблей малины;
  • при простуде, сопровождающейся высокой температурой, следует принять отвар из веток малины в качестве жаропонижающего;
  • кашель при астме можно устранить любым средством на основе малиновых веток;
  • при боли и першении в горлепринимайте заваренные малиновые ветки;
  • для укрепления иммунитета и защиты от вирусов гриппапоможет чай из веток малины.

Рецепты из веток малины

В любой рецепт вы можете добавить мяту, мелиссу или мед. Это увеличит полезные свойства.

Чай из веток малины

Для приготовления чая из веток малины, нужно:

  1. Измельчить ветки.
  2. Поместить в кастрюлю и залить водой. Довести до кипения и поварить 20 минут.
  3. Снять с огня, накрыть крышкой и оставить на 6 часов.
  4. Полученную жидкость процедить и употребить в течение суток.

Отвар из веток малины

Отвар из малиновых веток при кашле готовят следующим образом:

  1. Промытые и измельченные ветки сложите в кастрюлю.
  2. Кипятите в небольшом количестве жидкости 10 минут.
  3. Настаивайте в течение получаса и пейте три раза в день до еды.

Настой из веток малины

Настой из веток малины помогает от изжоги и улучшает пищеварение.

  1. Свежесрезанные или высушенные ветки залейте кипятком.
  2. Закройте емкость и настаивайте в течение часа.
  3. Готовый настой пейте трижды в день по стакану.

Ветки малины от простуды

Ветки малины от простуды заваривают следующим образом:

  1. Ветки вместе с листьями, оставшимися на них, залейте крутым кипятком, укутайте и настаивайте 10-15 минут.
  2. Настой процедите и добавьте в него мед, лимон или свежие ягоды малины. Это усилит действие готового отвара.

К отвару из веток малины, который предварительно настаивался в течение получаса, можно добавить листья мяты. Это сделает его не только общеукрепляющим, но и успокаивающим. А имбирь, добавленный в малиновый отвар, поможет быстрее справиться с простудой.

Вред веток малины

Несмотря на очевидную пользу веток малины, существуют противопоказания к их применению.

Не рекомендуется использовать средства из малиновых веток людям с:

  • мочекаменной болезнью;
  • подагрой;
  • заболеваниями пищеварительного тракта;
  • нарушением функции почек;
  • проблемами щитовидной железы.

Хранение и заготовка малиновых веток

Применение свежих малиновых побегов будет полезнее для организма, но, при необходимости, их можно засушить и использовать зимой для приготовления настоев и чаев.

  1. Измельчите ветки малины и высушите, желательно на открытом воздухе. Листья с веток удалять не нужно.
  2. Высушенные ветки храните в темном и сухом месте, поместив в проветриваемый тканевый мешочек.

Ягоды малины вкусные и полезные, но те, кто попробовал чай из веток малины, сможет получать от этого растения намного больше пользы. Малиновые побеги обладают большим количеством целебных свойств, которые нашли применение в народной медицине и помогают справляться с разными заболеваниями на протяжении многих лет.

Малина. Много полезного можно сделать из этого чудесного растения. В статье речь пойдёт о том, как могут использоваться ветки от малинового куста, о противопоказаниях к ним. В конце статьи даны рецепты, по которым можно приготовить отвар или чай из малиновых веточек.

Итак, чем полезны ветки малины? Их успешно используют в лечении самых разных недугов:

простудного кашля, бронхита

воспаления верхних дыхательных путей (ларингита и других)

гриппа

геморроя

кожных заболеваний

изжоги

болей в животе

желудочных кровотечений

Полезными свойствами веток малины можно воспользоваться для укрепления иммунитета. А содержащийся в них кумарин способствует укреплению сосудов, нормализации свёртываемости крови и профилактике атеросклероза. Также веточки малины могут быть полезны своим содержанием салициловой кислоты. Она обладает обезболивающими, бактерицидными и потогонными свойствами.

Кроме того, отвары и настои из веток малины – эффективные вяжущие средства. Их целесообразно использовать при внутренних кровотечениях и обильных менструациях.

Конечно, лучшего эффекта можно добиться при применении свежесрезанных побегов. Однако если достать их возможности нет, то сгодятся и сухие ветки от малины, польза которых также неоспорима. К примеру, замечательно применять их от кашля. В этом случае просто пьют отвар из них. А ещё это средство хорошо помогает людям, склонным к депрессиям, страдающим от неврастении. 

Возможный вред от веток малины

Несмотря на то, что ветки малины обладают массой полезных свойств, у них есть ряд противопоказаний. Их применение должно быть продуманным и обоснованным. Оно может нанести вред человеку, если он страдает мочекаменной болезнью или подагрой.

Известно и то, что в ветках малины содержатся вещества с гормональным воздействием. До конца не выяснен его характер, но установлено, что применение веток малины в редких случаях действует угнетающе на щитовидную железу и гипофиз.

Что можно сделать из веток малины?

Из веток малины обычно делают отвары, настои и, конечно, чаи. Для того чтобы приготовить отвар из веток малины, необходимо залить их кипятком, после чего кипятить на очень слабом огне около часа, пока жидкость приобретёт красный оттенок. Затем её остужают и пьют. Хранить готовый отвар можно в холодильнике не больше суток. Это средство хорошо помогает при геморрое.

При кашле отвар готовят так:

Промытые ветки малины складывают в кастрюлю и кипятят 10 минут. Затем настаивают его полчаса и пьют тёплым трижды в день по одной трети стакана до еды.

А чтобы приготовить настой, избавляющий от изжоги и болей в животе, нужно залить ветки кипятком, дать им настояться около часа и пить по 1 стакану трижды в день.

Чай из веток малины готовят следующим образом: берут черенки (лучше молодые), высушивают их и тщательно измельчают, 1 столовую ложку этой массы заливают 2 стаканами кипячёной воды и кипятят около 3 минут. Чтобы получить активный приятный аромат, дают чаю еще настояться.

К слову, это средство врачи рекомендуют употреблять при беременности сроком от 36 недель. В чае из малиновых веток содержатся вещества, которые делают связки родового канала эластичнее. Это ускоряет процесс родов и помогает малышу родиться быстрее, а его маме избежать разрывов.

Кроме того, малиновый чай отлично повышает иммунитет и благотворно воздействует на весь организм. В холодный сезон он поможет уберечься от простудных заболеваний.

Кстати, если на веточках сохранились листья малины, удалять их не стоит. Отвар, настой и чай с ними получится ещё полезнее и вкуснее.

Помочь своему организму можно и без дорогостоящих лекарств и витаминов из аптек. Ветки малины справятся со многими телесными недугами. А о том, какой способ их применения и дозировку выбрать, не лишне будет проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник

Издавна в народе применяли ветки малины как средство от многих болезней. Их использовали и свежесрезанными и высушенными (например, зимой), делая из них отвары, настои, примочки и так далее.

Полезные свойства веток малины

Итак, чем полезны ветки малины? Их успешно используют в лечении самых разных недугов:

  • простудного кашля, бронхита
  • воспаления верхних дыхательных путей (ларингита и других)
  • гриппа
  • геморроя
  • кожных заболеваний
  • изжоги
  • болей в животе
  • желудочных кровотечений.

Полезными свойствами веток малины можно воспользоваться для укрепления иммунитета. А содержащийся в них кумарин способствует укреплению сосудов, нормализации свертываемости крови и профилактике атеросклероза. Также веточки малины могут быть полезны своим содержанием салициловой кислоты. Она обладает обезболивающими, бактерицидными и потогонными свойствами.

Кроме того, отвары и настои из веток малины – эффективные вяжущие средства. Их целесообразно использовать при внутренних кровотечениях и обильных менструациях.

Конечно, лучшего эффекта можно добиться при применении свежесрезанных побегов. Однако если достать их возможности нет, то сгодятся и сухие ветки от малины, польза которых также неоспорима. К примеру, замечательно применять их от кашля. В этом случае просто пьют отвар из них. А еще это средство хорошо помогает людям, склонным к депрессиям, страдающим от неврастении.

Возможный вред от веток малины

Несмотря на то, что ветки малины обладают массой полезных свойств, у них есть ряд противопоказаний. Их применение должно быть продуманным и обоснованным. Оно может нанести вред человеку, если он страдает мочекаменной болезнью или подагрой.

Известно и то, что в ветках малины содержатся вещества с гормональным воздействием. До конца не выяснен его характер, но установлено, что применение веток малины в редких случаях действует угнетающе на щитовидную железу и гипофиз.

Что можно сделать из веток малины?

Из веток малины обычно делают отвары, настои и, конечно, чаи. Для того чтобы приготовить отвар из веток малины, необходимо залить их кипятком, после чего кипятить на очень слабом огне около часа, пока жидкость не приобретет красный оттенок. Затем ее остужают и пьют. Хранить готовый отвар можно в холодильнике не больше суток. Это средство хорошо помогает при геморрое.

При кашле отвар готовят так:

  1. Промытые ветки малины складывают в кастрюлю и кипятят 10 минут
  2. Затем настаивают его полчаса
  3. И

польза и вред для организма – состав, лечебные свойства

Сегодня поговорим о широко известной ягодке под названием малина – польза ее и вред для организма изучаются медиками в разных уголках мира. Продукт славится превосходным вкусом, нежным ароматом и уникальными лечебными свойствами.  

Малина – листопадный кустарник с многолетним корневищем. Растение относят к семейству Розовых, как персик, нектарин или яблоню. Это одна из самых древних ягодных культур. На Руси ее всегда любили и ценили.

О малине упоминается в былинах, поговорках, стихах и песнях. Она заслуживает такого почтения. Сладкие плоды употребляли как пищу и лекарство. Малиновые заросли можно найти в лесах и оврагах, по берегам рек, озер. Дикие сорта мельче, но слаще и ароматнее.

Первые сады появились под Москвой при Юрии Долгоруком. Не удивительно, что сегодня Россия лидирует по производству этой вкусной ягоды. У нас растение в диком и культурном виде встречается повсеместно.

Плод малины – многокостянка. Она весит 3-5 грамм и состоит из нескольких десятков камер. В каждой из них маленькое семя окружено сочной мякотью (по сути – соком, заключенным в тонкую оболочку). Ягода прикреплена к светлой конусообразной плодоножке. В отличие от ежевики, она легко отделяется при созревании.

Урожай поспевает в июле. В последние годы появилось много ремонтантных сортов, которые плодоносят до заморозков. Российские селекционеры вывели новые сорта, которые дают высокие урожаи на всей территории нашей страны. Они бывают не только красного, но и желтого, фиолетового, или даже почти черного цвета.

Химический состав и калорийность

Свежая ягода на 86% состоит из воды. Она содержит фруктозу, сахарозу, глюкозу. Сто грамм обеспечивают 53 килокалории. Это меньше, чем дает голубика, но больше, чем крыжовник.

Пищевая ценность представлена в таблице. Данные взяты с USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

НаименованиеМасса, г% суточной нормы
Белки1,191,6
Жиры0,651,2
Углеводы5,442,5
Пищевые волокна6,532,5

Доля клетчатки – одна из самых высоких в цельных продуктах. В плодах присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты. По содержанию омега-3 малина опережает авокадо, клубнику и ненамного отстает от трески. Сто грамм покрывают 14% суточной потребности.

Витаминный состав особо богатым не назвать. Исключение – аскорбинка. По ее содержанию малина значительно уступает черной смородине, лимону, болгарскому перцу.

ВитаминКоличество, мг% дневной нормы
B10,0322,1
B20,0382,09
B412,32,5
B50,336,6
B60,0555,8
B92,15,3
C26,229,1
E0,95,8
K0,86,5
PP0,63

В плодах обнаружены пектины, дубильные, азотистые вещества, красящие пигменты. В них содержатся органические кислоты (1-2%):

  • салициловая,
  • лимонная,
  • яблочная,
  • винная.

Минеральный состав интересен высоким содержанием марганца. Элемент необходим для нормальной работы мозга, нервной системы, синтеза ферментов и аминокислот. Альтернативные источники – мангольд, баклажан, шпинат.

МинералКоличество на 100 г% нормы
Калий1516
Магний225,5
Фосфор293,6
Железо0,693,8
Марганец0,673,5
Медь99
Цинк0,423,5

Состав включает бета-ситостерин. Влияние фитогормона на здоровье до конца не изучено. Ученые считают, что он способен снижать холестерин, улучшать здоровье предстательной железы, предотвращать развитие атеросклероза.

Чем полезны ягоды малины?

Они вкусные, сладкие и целебные. В них много биологически активных компонентов, которые снижают риск заболеваний со стороны эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем.

Плоды помогают улучшить состояние кожи, привести в норму вес, отладить работу органов пищеварения.

Малина обладает следующими полезными свойствами:

  • иммуномодулирующим,
  • антиоксидантным,
  • жаропонижающим,
  • болеутоляющим,
  • противовоспалительным,
  • общеукрепляющим.

Употребление плодов повышает обмен веществ, улучшает состав крови, избавляет от токсинов. Их применяют для лечения простуды и стимуляции защитных сил.

Ценный источник антиоксидантов

Главное богатство ягод не аскорбинка или минеральные соли, а огромное количество полифенолов, антоцианов и природных пигментов. В малине присутствует эллаговая кислота, которая обладает целебными свойствами:

  • улучшает кровообращение,
  • предупреждает болезни сердца,
  • снижает давление,
  • блокирует процессы старения,
  • нейтрализует действие свободных радикалов,
  • выводит канцерогены,
  • защищает печень от гепатоза.

В малине этого вещества немного, но даже такое количество оказывает мощное оздоравливающее действие. Другие источники – киви, гранат, орех пекан, клюква.

Укрепляют сердечную мышцу и оздоравливают сосуды

Многие ягоды полезны для сердца, но малина занимает высшую позицию в рейтинге. Ее полифенолы облегчают течение заболеваний, связанных с нарушением периферического кровообращения. А придающие яркую окраску антоцианы повышают эластичность сосудов, препятствуя развитию атеросклероза.

Малина известна сильным противовоспалительным действием. Регулярное употребление ее снижает риск ишемической болезни сердца, улучшает кровоток. К такому выводу пришли китайские ученые из Шеньчженьского университета. Их работа опубликована в издании Sci Rep (август 2014).

Замедляют старение

Малина просто «ломится» от антиоксидантов. Витамин C, каротиноиды, кверцетин и другие соединения успешно борются со свободными радикалами, блокируя преждевременное увядание.

Министерство сельского хозяйства США разработало специальную шкалу ORACOxygen Radical Absorbance Capacity. Она показывает «объем поглощения кислородных радикалов» (в дословном переводе), то есть является показателем способности продукта поглощать свободные радикалы. Малина по этому показателю опережает знаменитую чернику – признанного лидера по борьбе с окислителями.

Малина содержит химические соединения, которые обладают антиканцерогенным действием и защищают от деменции.

Контролируют уровень сахара в крови

Малина низкокалорийна, содержит много клетчатки. Это замедляет всасывание углеводов в кишечнике, повышает чувствительность клеток к инсулину. У ягоды низкий гликемический индекс, поэтому она мало влияет на концентрацию сахара.

Облегчают течение артрита и артроза

Полифенолы красной малины – мощное средство от артрита. Они облегчают его течение, защищают от резорбции кости и других негативных изменений.

Исследование, проведенное в университете Род-Айленда (США), показало: экстракт малины оказывает выраженное противовоспалительное действие, защищает хрящи пациентов с артритом от деградации и потери коллагена. Результаты опубликованы в журнале Agric Food Chem (июнь 2012).

Улучшают внешность

Малина – ценный компонент меню, направленного на снижение массы тела. В ней много пищевых волокон, воды и мало калорий.

В ягоде содержатся особые химические вещества – кетоны. Японские ученые из университета Эхимэ обнаружили, что эти соединения предотвращают ожирение и оздоравливают печень. С результатами можно ознакомиться в журнале Life Sci за май 2005 г.

Японские компании даже начали выпуск жиросжигающих добавок с кетонами, но клинических испытаний они пока не прошли.

Употребление малины улучшает эстетические свойства эпидермиса, разглаживает морщины, придает коже естественное сияние. Аскорбинка регулирует синтез коллагена, а Mn ускоряет заживление мелких ран.

Малину можно употреблять внутрь и наружно. В сезон я часто накладываю на лицо малиновые маски. Делать их легко, а эффект виден сразу.

Вот моя любимая:

  • Растолките деревянным или фарфоровым пестиком столовую ложку ягод.
  • Смешайте с чайной ложкой любого кисломолочного продукта без добавок и ароматизаторов.
  • Перемешайте.
  • Нанесите смесь на лицо по направлению массажных линий.
  • Область вокруг глаз обходите.
  • Держите четверть часа.
  • Смойте теплой водой.

Перед первым применением не забудьте сделать кожный тест.

Процедура успешно борется с веснушками и пигментными пятнами. Она убирает жирный блеск, подтягивает овал, устраняет прыщи. Кроме того, это просто приятно 😉

Оздоравливает систему пищеварения

Свежие ягодки возбуждают аппетит, стимулируют выделение желудочного сока, улучшают перистальтику кишечника. Они помогают работе пищеварительного тракта. Это объясняется действием клетчатки и наличием фруктовых кислот.

Порция малины – верное средство от запоров. А еще в ней содержится пектин – полисахарид, который обладает свойствами пребиотика. Он улучшает микрофлору, поддерживает здоровье кишечника, предупреждает развитие воспалительных процессов и диспепсических расстройств.  

Какие противопоказания?

Верится с трудом, но ягода может нанести вред. К противопоказаниям относят:

  • Аллергические реакции.
  • Признаки индивидуальной непереносимости.
  • Обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Повышенное содержание клетчатки иногда приводит к раздражению стенок желудка или кишечника. Это может вызвать обострение хронических болезней. Не стоит увлекаться свежей ягодой при гастрите с пониженной кислотностью, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Малина: польза и вред для здоровья женщины – целебная сила ягоды

Не случайно название женского рода. Ягода-малина – символ красоты, нежности и счастья. «Не жизнь, а малина», – это про нее.

Настой плодов – проверенное народное средство для улучшения гормонального фона. Таким же свойством обладают листья и верхушки стеблей вместе с цветками и недозрелыми ягодками. Их заваривают при бесплодии, болезненных месячных, ПМС.

Малина – одна из самых полезных ягод. Она оставляет далеко позади питахайю, маракуйю и прочих гостей из далеких тропиков. 

Рецепт целебного чая:

  • Возьмите 2 ст. л. листьев или плодов.
  • Поместите в фарфоровый чайник (предварительно ополосните его кипятком).
  • Залейте стаканом горячей, но не кипящей воды.
  • Накройте, дайте настояться 10-15 минут.
  • Пейте 2-4 раза в день по 1/3-1/2 стакана.

Напиток снимает спазмы, успокаивает, облегчает боль. Его пьют при воспалительных заболеваниях женской половой сферы как дополнение к основному лечению, назначенному врачом. Противопоказание чая с листьями – беременность, лактация.

Продукт принесет пользу при климаксе. Это натуральное седативное средство, которое регулирует доминирование эстрогена. Фитогормоны снижают выраженность симптомов, избавляют от приливов, улучшают самочувствие.

Свежая малина беременным полезна. Она устраняет отеки, нормализует стул. Кроме того, продукт пополняет запасы фолиевой кислоты и легкоусвояемого кальция, которые необходимы для нормального развития ребенка.

Малина: польза и вред для организма – что говорит народная медицина?

Ничто так не помогает от гриппа и ОРЗ, как чай с малиновым вареньем. Это известное жаропонижающее, болеутоляющее и потогонное средство. Оно быстро сбивает температуру без лекарств, снимает интоксикацию, дарит силы.

Настой ягод оказывает положительное действие на весь организм:

  • нормализует давление,
  • предупреждает атеросклероз,
  • выводит мокроту из легких,
  • стимулирует диурез,
  • выводит токсины и шлаки,
  • повышает аппетит,
  • улучшает цвет лица,
  • тонизирует,
  • согревает.

Сушеные плоды заваривают для снятия воспалительных процессов. Действуют они не хуже липового цвета. А из веточек, листьев, цветов и сушеных ягод в старину делали настои для лечения кишечных расстройств и дизентерии.

Как употреблять?

Малина отлично сочетается с любыми фруктами, большинством десертов и мучных изделий. Это удачное дополнение к кисломолочным продуктам:

  • творогу,
  • кефиру,
  • йогурту,
  • ряженке,
  • простокваше.

Самая полезная малина – свежая, только что собранная. Хранится она не более 2 суток, поэтому ее замораживают, консервируют или сушат.

У меня в холодильнике всегда стоит баночка малины, перетертой с сахаром. Она не портится до следующего урожая. Я использую ее как топинг к мороженому, фруктовым салатам, вареникам с вишней или творогом.

Как сохранить на зиму?

Существует несколько способов, позволяющих сберечь пищевую ценность малины:

  • Заморозка. Это предпочтительный вариант, потому что ягоды сохраняют вкус и максимум биологически активных веществ.
  • Консервирование. Часть витаминов распадется, но останутся минеральные соли и органические кислоты. Минус метода – в трудоемкости.
  • Сушка. Это вариант для тех, у кого имеется электросушилка. На солнце испарять влагу из сочных ягод – тот еще квест.
  • Перемешивание с сахарным песком. Не подходит для диабетиков и при лишнем весе. Вариант простой, но содержит уйму «быстрых» углеводов. А вот процент питательных веществ снижен.

Для себя я выбрала заморозку (кроме баночки малины «для души»). Я поступаю следующим образом:

  • Ягоды перебираю, мою.
  • Обсушиваю на кухонном полотенце.
  • Укладываю в пластиковые контейнеры.
  • Ставлю в морозилку.

Достаю и кладу в компоты, пироги, запеканки. А протертую малину добавляю в чай. Как ее готовить, я расскажу в одной из следующих статей. Заглядывайте!

Бонусный рецепт

Напоследок предлагаю рецепт моего любимого пирога. Его можно делать с фейхоа, инжиром или ананасом. Но именно с малиной он особенно хорош. Я пеку пироги в мультиварке.

Что нужно:

  • Мука высшего сорта – 150 г.
  • Крахмал (картофельный или кукурузный) –120 грамм.
  • Сахар – 50 г.
  • Малина – полкило.
  • Яйца (это один из немногих видов выпечки, куда я их кладу) – 3 шт.
  • Сливочное масло – 0,5 пачки.
  • Сода – 1 ч. л.

Уксус не нужен. Кислота уже есть в ягодах.

Порядок действий:

  • Смешиваем ингредиенты до получения жидкого теста «как на блины».
  • Чашу мультиварки смазываем тонким слоем маргарина.
  • Выливаем тесто.
  • Сверху выкладываем ягодки, слегка вдавливаем их.
  • Посыпаем кунжутом, кокосовой стружкой или дробленым миндалем.
  • Запускаем режим «выпечка».
  • После «бипов» открываем, даем полностью остыть.
  • Аккуратно вынимаем, переворачиваем.

Перед подачей можно притрусить сахарной пудрой, но это не обязательно.

Вот и все. Я рассказала, чем интересна малина, какая от нее польза, и может ли быть вред для организма. Это вкусный и очень ценный продукт. Пойду-ка, куплю еще килограммчик для заморозки.

16 полезных свойств, противопоказания и применение

Малину относят к числу любимых ягод, и в этом нет ничего удивительного. Наряду с приятным вкусом и особой структурой малина имеет множество полезных свойств. Чаще всего её едят в свежем виде либо в составе десертов и угощений. Ее очень любят кушать в зимнее время, так как она повышает иммунитет. Рассмотрим более детально основную ценность ягод и потенциальный побочный эффект от употребления.

Величина Oxygen Radical Absorbance Capacity (ORAC) выделяет ягоду на фоне других фруктов. ORAC представляет собой метод нахождения единицы способности поглощать кислородные радикалы (количество антиоксидантов) в продуктах питания. У нее это значение самое большое. В одних 100 граммах продукта содержится 6058 мкмоль ORAC. Лишь из-за этого факта она должна занимать больше места в суточном рационе, к тому же ее можно есть в свежем и мороженном виде, готовить настойки и класть в начинку пирогов.

В этой статье мы хотим рассказать о полезных свойствах этой всеми известной ягоды. Мы приведем более 60 ссылок на результаты научных исследований о пользе малины для нашего здоровья и о возможных противопоказаниях к ее употреблению. Вы узнаете о интересных фактах и областях применения этой ягоды.

Состав, калорийность и химические вещества

Польза малины для здоровья человека обусловлена входящими в ее состав питательными веществами:

  • салициловая, лимонная Лимонная кислота — польза и вред, научные факты Как производится лимонная кислота и из каких компонентов. В чем польза лимонной кислоты для нашего организма и какие существуют противопоказания к применению. и яблочная кислоты

    — наделяют ягоду жаропонижающим свойством;

  • антимикробный эффект — придает наличие таких флавоноидов, как кверцетина Что такое кверцетин, чем полезен, содержание в продуктах, применение и дозировка Кверцетин – биологическое соединение, принадлежащее к группе флавоноидов. Из статьи вы узнаете научные факты о его пользе, применения и дозировках, содержание в продуктах и противопоказания. , цианидина и кемпферола;

  • эллагеновая кислота и другие антиоксиданты — препятствуют старению кожи и образованию в организме свободных радикалов;

  • действие магния, калия Калий: польза и вред для организма, дефицит, источники, дозировка Все о пользе и вреде калия для здоровья человека. 14 полезных свойств минерала для организма, побочные эффекты и противопоказания, дефицит и источники восполнения калия. , марганца и других микроэлементов — укрепляет здоровье сердца и сосудов;

  • высокая концентрация витамина С — повышает иммунитет;

  • присутствие филлохинона (витамин К) — улучшает свертываемость крови.

Калорийность

Свежая малина, как и замороженная, содержит

46 ккал на 100 гр. Энергетическая ценность одной ягоды весом около 2 гр. равняется 0,931 ккал, а столовой ложки (15 гр.) — 6,977 ккал, стакана (145 гр.) — 67,442.

При термической обработке ягод изменяется не только концентрация питательных веществ в продукте, но и его энергетическая ценность. В 100 гр. малинового сока присутствует 99,213 ккал, компоте — 43,106, сиропе — 192,403, варенье — 271, 342, пюре — 49, 012.

Химический состав малиновых листьев

В лекарственных целях используют не только ягоды, но и листья малины. Присутствие в растительном сырье следующих веществ дает организму ряд преимуществ:

  • витамины Е, К, С — повышают защитную функцию;

  • калий — сокращает риск развития патологий сердца, а йод и марганец улучшают его ритм и предотвращают закупоривание сосудов;

  • медь — восстанавливает работу нервной системы после стрессов 16 способов снять стресс и нервное напряжение в домашних условиях В статье приведены 16 научно обоснованных способа для снятия стресса. Как самостоятельно, в домашних условиях и без применения фармакологических препаратов снять стресс и нервное напряжение. и перенапряжений;

  • биофлавоноиды — помогают укреплять стенки кровеносных сосудов;

  • органические кислоты и клетчатка — нормализуют функционирование органов пищеварения, выводят из организма шлаки и токсины.

Малина — 16 полезных свойств

  1. Помощь с раком

    Американский институт исследования рака выявил, что в малине содержится эллаговая кислота, предупреждающая различные формы раковых заболеваний. . К таковым причисляются рак пищевода, молочной железы и мочевого пузыря, легких и кожи. Данная кислота провоцирует появление различных способов борьбы с раковыми болезнями. Эллаговая кислота дезактивирует канцерогены и снижает скорость распространения раковых клеток в теле человека.

    Интересными оказались выводы, полученные при изучении влияния черной малины на тело. Установлено, что этот вид кустарника на генном уровне изменяет клеточный состав, способствует процессу выздоровления и способен восстановить зараженный раком пищевод в первоначальное состояние. . Данный сорт предотвращает опухолевые распространения .

    Полезна ли малина для мужского и женского организма человека? В соответствии с американским открытием красная малина не способна справиться с раковыми воспалениями на толстой кишке и в желудке . Но для женщин, имеющих раковое заболевание шейки матки, она оказывается полезной по причине того, что задерживает протекание нежелательных процессов и подавляет их. .

    Второе исследование американцев доказало, что черная малина обладает химиопрофилактическими свойствами. Это знание будет полезно для больных, страдающих раком полости рта. . Антоцианы полноценно раскрывают антиканцерогенные свойства ягоды. По своей сущности это природные соединения, придающие окраску овощам и фруктам. Им отводится и более значимая роль: они сдерживают воспаление, побуждают раковые клетки к нормальному функционированию. .

    В сравнении с клубникой Чем полезна клубника для здоровья человека? Полезные свойства ягоды клубники. В лечении каких заболеваний помогает употребление клубники. Состав — витамины и пищевая ценность. Противопоказания к применению. и черникой Чем полезна черника и какие противопоказания В данной статье рассмотрены все основные полезные свойства ягоды черники. Приведен химический состав черники, тринадцать полезных свойств этой ягоды, а также ее противопоказания. Интересные факты о чернике. малина заключает в себе намного больше антиоксидантов Рейтинг 12 продуктов питания богатых антиоксидантами В статье подобраны двенадцать продуктов питания с наиболее богатым содержанием антиоксидантов. Как добавить в свой рацион больше антиоксидантов и что выбрать из недорогих. — поразительная разница на 40%. Это несмотря на то, что именно фрукты и некоторые ягоды всегда считались лидерами по профилактике раковых заболеваний. . В процессе экспериментов было обнаружено, что если настоять малину, а после принимать внутрь, то такая настойка способна приостановить распространение

    рака в лимфатической системе.

  2. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

    Благодаря клетчатке Что такое клетчатка: научные факты о пользе организму В статье приведено большое количество подтвержденных научных исследований о пользе клетчатки для здоровья. Клетчатка для похудения, снижение уровня сахара и холестерина, профилактика запоров и многое другое. , находящейся в составе малины, здоровье сердца значительно улучшается. В одной горсти кустарника находится почти

    10 граммов клетчатки . Дополнительным преимуществом плодов кустарника является содержание в них антоциантов, благотворно влияющих на сердце человека, а ведь более целебной чем их не найти.

    Результаты исследований устанавливают, что, если каждый день принимать 0,2 мг антоцианов, вероятность болезни сердца для женщин в период менопаузы существенно понижается. Указанные компоненты имеют большое значение в части снижения воспалений и окислительных повреждений, провоцирующих сердечно-сосудистые болезни . В малине также находятся и иные биоактивные полифенолы

    , способствующие уменьшению вероятности заболевания сердца .

    Помимо перечисленного, антоцианы благотворно влияют на состояние тромбоцитов и кровеносных сосудов, что также влечет за собой оздоровление сердца . Однако необходимо дополнительное изучение того, сколько антоцианов необходимо для организма, а также на сколько процентов риск сердечных заболеваний снижается благодаря их употреблению.

    Проведенный в Канаде эксперимент показал, что прием внутрь лабораторными мышами малинового экстракта уменьшал показатель их артериального давления . Это указывает на то, что в отношении людей это тоже работает. Как известно, между уровнем артериального давления и вероятностью заболевания сердца наблюдается прямая корреляционная зависимость. Ценность малины признана давно: еще в 18-м веке лекари и знахари увидели в этом продукте целебные свойства, способные устранить развитие нежелательных заболеваний .

    Среди множества открытий обозначалось и то, что она увеличивает артерии, вследствие чего кровоток оказывается более плавным. Зубного налета в ротовой полости становится меньше. .

    Антоцианы подавляют процесс появления тромбов при инсульте. В составе сушеной и свежей малины также находится салициловая кислота, которая благодаря своим кардиозащитным характеристикам похожа на аспирин Аспирин — противопоказания, вред и побочные эффекты Лекарственный препарат «Аспирин» используется как болеутоляющее средство, но при неправильном его применении вы можете нанести вред организму. О противопоказаниях и побочных эффектах от приема аспирина читайте в этой статье. . .

    В кустарнике находится кетон – химическое соединение, повышающее выработку адипонектина, белкового гормона. Согласно полученным данным, его высокие показатели приводят к снижению вероятности сердечного приступа .

  3. Повышение рождаемости и улучшение сексуального здоровья

    Ученые выявили, что высокое процентное содержание антиоксидантов в ягоде способно обезопасить сперму от окислительных повреждений. Для мужчин употребление малины, в которой присутствует магний 10 фактов о пользе магния для организма ТОП-10 уникальных полезных свойств магния для организма человека. Проведенные научные исследования о влиянии этого минерала. Побочные эффекты и противопоказания. и витамин С Витамин С: 7 полезных свойств для организма. Научные факты и мифы. В статье приведены результаты научных исследований о влиянии витамина С на организм человека. Подтвержденные и недоказанные факты о пользе витамина С. , влечет выработку тестостерона и повышение мужской фертильности. .

    Для женщины, находящейся на первых неделях беременности, антиоксиданты малины также полезны: они будут оказывать защитное действие для эмбриона, сводя к минимуму вероятность выкидыша .

    В малине находятся проантоцианидины, приводящие к расслаблению кровеносных сосудов, а также к тому, что наиболее чувствительные области будут более сильно возбуждаться. Цинк Цинк: польза для организма — симптомы, источники, побочные эффекты Как влияет цинк на наш организм? Какие заболевания могут наступить при недостатке этого элемента и каковы симптомы дефицита? Продукты содержащие цинк и побочные эффекты. в малине способен увеличивать влечение к партнеру .

  4. Помощь в лечении диабета

    Проводимые Мичиганским университетом исследование было посвящено влияние малины на здоровье диабетиков. Ученые выяснили, что фитонутриенты способны вступать в контакт с неактивными гормонами, обеспечивая баланс инсулина и улучшение здоровья тех, у которых имеется ожирение и диабет 2 типа .

    Словацкий отчет подтвердил выводы исследователей США: малина помогает справиться с первыми этапами развития диабета второго типа. .

  5. Помогает в потере веса

    В чем заключается полезность малины для тех кто решил похудеть Калорийность и похудение: мифы и факты Все ли калории одинаковые и нет разницы из какого продукта они поступили? 100 калорий полученных из конфет также эффективны для похудения как 100 калорий из брокколи? Что нужно знать о калорийности при похудении. ? Марганец и клетчатка Клетчатка: как правильно похудеть, 14 лучших продуктов В статье приведены результаты научных исследований о пользе употребления клетчатки для похудения. Как правильно принимать клетчатку, какие существуют добавки и какой эффект вы сможете получить. в составе помогают общей потере веса. Находящееся в ней волокно напитывает желудок человека, тем самым притупляя чувство голода. Марганец отлично снабжает организм увеличением метаболизма и быстрым сжиганием жировых отложений .

    Это интересно: 38 продуктов с самой низкой калорийностью для похудения

    В статье подобран удобный список продуктов с минимальной калорийностью. Эти продукты не только помогут вам похудеть, но и будут полезны для вашего здоровья.

    Читать далее…
    В 100 граммах ягод содержится больше волокна, чем в аналогичном весе овсяных хлопьев.

    В малине мало калорий, что позволяет отнести ее к обезжиренным продуктам. Для нее характерен низкий гликемический индекс, то есть употребление ягоды не приводит к стремительному повышению уровня сахара в крови.

    В американском отчете зафиксировано, что действие малиновых кетонов приводит к похудению человека, тестирование было проведено на грызунах. .Подобный эффект может наблюдаться и у людей. Ягодные кетоны не позволяли мышам набирать массу, а питались они исключительно жирной пищей.

    Кетоны на клеточном уровне расщепляют жир, из-за чего организм худеет . Это возможно благодаря ускорению метаболизма – главной функции кетонов. .

    Кетоны ягоды увеличивают выработку расщепляющего жир адипонектина .

    Это интересно: Кето диета: отзывы врачей и научные факты о пользе и вреде

    Чем полезна кето диета для нашего здоровья и кому она может быть противопоказана. Влияние этой диеты при различных заболевания и кому она не рекомендуется. Результаты научных исследований и мнения врачей.

    Читать далее…

    Вещество ресвератрол в малине способствует сжиганию калорий и преобразует плохой жир в полезный для организма .

  6. Улучшение здоровья глаз

    Полифенольные соединения и флавоноиды в составе плодов гарантируют улучшение зрения и укрепление глазодвигательных мышц. О пользе и высокой роли антиоксидантов в защите от осложнений при увеитах, вы сможете узнать в проведенном этом исследовании .

  7. Повышение иммунитета

    Зафиксировано, что благодаря фитохимическим соединениям малины организм борется с бактериями, укрепляя иммунитет. Иммунотерапия – лечение болезни стимуляцией иммунной реакции. .

    Вашингтонский университет выяснил, что малина способна предотвратить развитие инфекции, появившейся в связи со снижением иммунитета. . Для устранения этого достаточно взять коренья кустарника и приготовить из них отвар от простуды.

    Малина также содержит витамин С Витамин C: Топ-20 продуктов с высоким содержанием Как правильно пополнить организм полезным витамином С? В каких продуктах питания больше всего содержится этого витамина? ТОП-20 фруктов, овощей и других продуктов с высоким содержанием. , который, растворяясь в воде, укрепляет иммунную систему .Ее бета-каротин Бета-каротин: 15 полезных свойств и в каких продуктах содержится Что такое бета-каротин и чем он полезен для нашего здоровья. Польза бета-каротина для кожи, волос, и здоровья в целом. Нормы приема и содержание в продуктах. действует аналогично. .

    Это интересно: Продукты полезные для иммунитета

    Какие продукты стоит употреблять чтобы повысить свой иммунитет в период простуды и гриппа? В статье вы найдете 15 полезных продуктов которые смогут укрепить ваш иммунитет.

    Читать далее…
  8. Обладают противовоспалительными свойствами

    Черная малина, особенно ее корень, обладает противовоспалительным действием. Такой вывод сделан в рамках корейского исследования . Выявлено, что сорт ягоды устраняет язвенный колит .

    Противовоспалительный аспект черной малины настолько огромен, что ягоду применяют в фармацевтической отрасли.

    Это объясняется присутствием в ней антоцианов, стоящих на защите водянистой основы живых клеток организма . Однако не установлено точного количества малины, рекомендованного к употреблению. Оптимальный вариант – добавить горсть ягод в суточный рацион. Для того, чтобы круглый год была возможность укреплять свой организм, можно ферментировать листья малины.

    Применение малинного жмыха в пищу способно снять воспаление сердечно-сосудистых клеток. .

  9. Улучшение памяти

    При улучшении памяти помогут фитонутриенты, находящиеся в составе лечебной малины. . Доказано, что ее полифенолы работают над восстановлением когнитивных функций, ослабевающих с возрастом. .

    Это интересно: 14 простых способов улучшить память и работу мозга

    Соблюдение диеты и правильного образа жизни значительно снижает риск потери памяти. В статье описано 14 простых, научно доказанных способов улучшить память и работу мозга.

    Читать далее…
  10. Замедление старения

    Содержащая антиоксиданты малина способна подарить женщинам красоту кожи. Антиоксиданты защищают кожу от вредного солнечного воздействия Солнце и загар — 16 полезных свойств и вредное влияние В статье приведено большое количество результатов научных исследований свидетельствующих о пользе солнечного света для здоровья человека. и устраняют покраснение кожи. Витамин С 15 симптомов недостатка витамина С в организме В статье приведены 15 наиболее характерных симптомов дефицита витамина С в организме и какие заболевания этому последуют. стоит на защите кожи от раковых заболеваний . Помимо кожных заболеваний стебли малины лечат ларингит и геморрой.

    Сербы предложили использовать малину в косметической индустрии. Они обнаружили в ней соединение под названием тилирозид, замедляющее выработку меланина. . Солнцезащитные средства на основе малинового масла оказались надежными при защите кожи от ультрафиолетового излучения .

    Антиоксидантный эффект ягодных эллагитанинов не позволяет коже преждевременно стареть. .

  11. Здоровье пищеварению

    Многие народы мира применяли листья малины для улучшения пищеварения. Из листьев люди заваривали чай, который применяли для лечения пищеварительного тракта и прочих болезней. .

    В кустарнике находится клетчатка, а прием пищи с ней улучшает пищеварительный процесс . Высокий процент клетчатки в ягоде объясняется присутствием особой структуры: маленькие косточки малины обволакиваются сладкими и сочными частями ягоды. Клетчатка не способна обеспечить малине высокую калорийность. .

    Это интересно: Топ-20 продуктов с наивысшим содержанием клетчатки

    Хотели бы увеличить потребление клетчатки и улучшить ваше здоровье? В статье мы подобрали 20 лучших продуктов с наибольшим содержанием клетчатки.

    Читать далее…

    В случае проблем с желудочно-кишечным трактом также можно применять листья малины. .

    Перед тем, как ее применять для лечения проблем пищеварения, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Эта необходимость объясняется тем, что ягоды, в которых имеются маленькие семена, могут быть опасными для лиц, которым поставлен диагноз дивертикулит. Данные семена способны блокировать развивающиеся в кишечнике карманы, которые активизируют инфекцию .

  12. Облегчение артрита

    Американское исследование показало, что полифенолы способны восстановить костную прочность и остановить прогрессирование артрита 9 трав для лечения ревматоидного артрита Какие травы и сборы помогают для лечения ревматоидного артрита. В статье приведены девять наиболее популярных, противовоспалительных трав для снятия боли в домашних условиях. . . Частый прием красной малины обеспечивает снятие воспаления и сохранение здоровья суставов и костей . Ей отводится роль ингибитора резорбции костей. При этом процессе кальций Кальций польза и вред: 10 полезных свойств для организма Полезные и лечебные свойства кальция для нашего организма. Особенности влияния кальция на наше здоровье и в каких продуктах его содержится больше всего. переносится из костей в кровь, протекает это тогда, когда в костях содержится мало кальция .

  13. Помощь женскому здоровью

    Учеными выявлено полезное воздействие кустарника на женский организм. Веточки малины используют при обильных менструациях и кровотечениях. Женщины, употребляющие в пищу ее листы, не столкнутся с повреждением своих мембран во время рождения ребенка. Также у них не будет тяжелого протекания беременности .

    Помогает ли малиновый чай? Конечно. Заваривать и подавать его беременным стали много лет назад. Знахари из Англии готовили чай из травы (листьев кустарника) и угощали им беременных. Считалось, что так можно устранить сложности во время самих родов. Коренные индейцы Америки придерживались иной точки зрения относительно влияния сухих листьев кустарника на организм беременной женщины. Они считали, что прием чая способен притупить чувство тошноты Что поможет от тошноты и рвоты в домашних условиях Признаки и факторы тошноты. Простые, подручные способы избавления от тошноты. Народные средства избавления от тошноты и рвоты, а также лекарственные препараты. на ранних и средних стадиях беременности. .

  14. Способствует здоровью тканей и кровеносных сосудов

    В малине находится питательный витамин С, который жизненно важен для развития и регенерации тканей организма. На него возложена функция стягивания ран, формирования рубцовой ткани.

    Он важен для создания коллагена Что такое коллаген и чем он полезен организму Что такое коллаген и все о пользе и вреде коллагена. Как правильно принимать коллаген, где он содержится, при каких заболеваниях его необходимо принимать. Какие противопоказания. – ключевого белка для генерации кровеносных сосудов . Коллаген Список 17 продуктов с лучшим содержанием коллагена В статье приведена таблица из 17 продуктов, которые имеют наибольшее содержание коллагена. Какие продукты принимать чтобы улучшить состояние вашей кожи и здоровья в целом. применяется для репликации соединительной ткани и обеспечивает укрепление стенок кровеносных сосудов .

    Это интересно: Гидролизованный коллаген — что это и чем полезен

    Что же такое Гидролизованный коллаген и чем он отличается от желатина? О всех полезных свойствах, о его применении для лечения суставов, кожи и других заболевания. Результаты научных исследований и противопоказания к применению.

    Читать далее…

    В кустарнике также находится железо, важное для создания эритроцитов. . Эритроциты необходимы, так как снабжают мышцы человека кислородом, благодаря чему у него сохраняется энергия Продукты повышающие энергию, дающие бодрость и силу Какие продукты питания способны повысить энергию, снять усталость и придать бодрость? В статье приведены 27 продуктов которые придадут вам больше сил и энергии. . По этой причине спортсмены, имеющие низкие показатели железа Железо — лучшие продукты с богатым содержанием (таблица) Что такое гемовое и негемовое железо? В каких продуктах наибольшее содержания железа, какие существуют добавки, как их принимать. Продукты улучшающие и препятствующие усвоению. в организме, чувствуют слабость и утомление. Малину можно употреблять свежей и замороженной.

  15. Красота волос

    В кустарнике также присутствует фолат. Он способствует созданию здоровых красных кровяных клеток, благодаря которым кислород поступает к каждой клетке тела. Это важно для фолликулов волоса, которым нужен кислород и оптимальный кровоток для здорового роста волос.

    В красной малине содержится определенный процент кремния и магния 7 симптомов дефицита магния в организме, гипомагниемия Каковы симптомы и признаки появления дефицита магния в организме. В статье приведены семь научных фактов о симптомах гипомагниемии и ее лечении. , повышающий структуру и эластичность волос. Кремний в течение полумесяца способен укрепить волосы и привести к более стремительному их росту .

  16. Помогает бороться с экземой

    Малину часто используют в составе антибактериального средства для устранения определенных видов заболеваний. В народной медицине ее плоды применяют для лечения экземы.

    Противовоспалительное действие масла семян ягод проявляется в устранении кожных заболеваний, таких как сыпь, экзема и других.

Побочные эффекты малины и противопоказания

1. Взаимодействие с лекарствами

Неужели помимо пользы малина не несет в себе вред и угрозу для состояния и жизни человека? Для принимающих антибиотики плоды противопоказаны. Это объясняется содержанием в них тирамина , способного привести к резкому увеличению показателя артериального давления ).

2. Может повлиять на беременных и кормящих матерей

Лесная и садовая ягода способна побуждать матку беременных женщин к сокращению . Ее воздействие на состояние кормящих мам пока полностью не изучено, поэтому если женщина относится к кормящей маме, ей на время стоит исключить ее из употребления.

3. Диарея

Малина выступает в качестве мочегонного Топ-14 мочегонных продуктов и напитков при отеках В статье приведены наиболее полезные мочегонные продукты питания, травы и напитки. Как без лекарств и врачей уменьшить отеки в организме народными средствами. и слабительного средства. По этой причине люди, которые используют лекарственные препараты с мочегонным и слабительным действием Список лучших 20 продуктов со слабительным эффектом В статье приведены 20 доступных продуктов питания которые рекомендуются при запорах. Все продукты подтверждены научными фактами и результатами исследований. , должны быть внимательными, они должны полностью на время приема лекарств исключить ягоду из списка продуктов. Совокупный эффект от одновременного приема препаратов и малины может спровоцировать электролитный дисбаланс и обезвоживание.

4. Аллергические реакции

Малина содержит множество полезных веществ. Но случается, что у некоторых людей после ее приема в ротовой полости возникает чувство зуда.

Ткани языка, губ и лица увеличиваются в размерах, а у кого-то может появиться головокружение, боль в желудке, тошнота. Если подобное случилось – навсегда вычеркните малину из списка продуктов.

Сколько в день можно съедать ягод малины?

Чрезмерное употребление свежей малины способно вызвать ряд побочных эффектов. Чтобы снизить вред, диетологи рекомендуют взрослым придерживаться 200-20 гр. ягод в сутки, а детям 150-200 гр. Такого объема достаточно для восполнения суточной нормы витамина С.

Разновидности и формы малины

Черная малина

Черноплодная малина, по цветку напоминающая ежевику Ежевика — 14 полезных свойств и противопоказания Все о пользе и вреде ежевики для нашего здоровья, как она влияет на организм и какие существуют противопоказания. Как применяют ежевику в лечебных рецептах. , известна противораковыми свойствами. Концентрация антиоксидантов и антоцианов в ягоде:

  1. помогает бороться со свободными радикалами;

  2. предотвращает деление и рост раковых клеток;

  3. сокращает риск развития злокачественных образований.

Желтая (белая) малина

По полезности желтая малина не уступает красным и черным сортам. Эта разновидность рекомендована беременным женщинам. Высокая концентрация фолиевой кислоты в составе ягод снижает риск развития врожденных патологий плода, помогает его здоровому развитию. Из-за низкого уровня антоцианов белую малину разрешено включать в рацион аллергиков.

Дикая малина

Дикорастущая малина не менее полезна для организма, чем садовая. В ее составе встречаются витамины, кислоты и минералы, которые:

  • облегчают симптомы болезней;

  • помогают в быстром восстановлении;

  • избавляют от головной боли;

  • улучшают состояние самочувствие после приема наркотиков или алкоголя.

Черная малина Кумберленд

В огородах опытных садоводов встречаются многочисленные сорта растения: от красной, желтой до земляничной малины и Кумберленд. Последняя отличается от всех других непривычным окрасом ягод. В свежем и консервированном виде черные плоды Кумберленд помогают в лечении атеросклероза, болезней крови и рака.

Тибетская малина

По полезности земляничная малина. также именуемая тибетской, не уступает распространенным сортам. Высокая концентрация пектинов в ее составе:

  • улучшает перистальтику кишечника;

  • стабилизирует работу органов пищеварения;

  • сокращает риск развития диареи и метеоризма.

Лечебные свойства тибетской ягоды приводят к естественному увеличению уровня гемоглобина в крови и повышению прочности сосудов.

Сушеная малина

Калорийность сушеной малины значительно выше свежей. На 100 гр. плодов приходится 241 ккал, но это не влияет на ее лечебные свойства. Регулярное употребление ягод в сушеном виде:

  1. нормализует работу сердца;

  2. укрепляет стенки кровеносных сосудов;

  3. ускоряет скорость обмена веществ;

  4. помогает справляться с кашлем, болью в горле;

  5. снижает температуру тела;

  6. повышает устойчивость организма к вирусам и инфекциям;

  7. сокращает риск развития нарушений формирования костной ткани;

  8. способствует похудению выведению шлаков, токсинов и радионуклидов.

Витаминно-минеральный состав сушеных ягод эффективен при лечении и профилактике цистита, колита, стоматита, ревматизма, атеросклероза и других болезней различной природы.

Листья

Необходимый набор питательных веществ содержится не только в ягодах, но и листьях растения. На их основе готовят лекарственные средства, которые обладают противовоспалительными, ранозаживляющими, общеукрепляющими, жаропонижающими, потогонными и другими свойствами.

  • Целебный настой на основе ферментированных листьев малины эффективен при кашле, боли в горле.

  • Отвар используется в лечении геморроя и болезней мочеполовой системы.

  • Настой и содержащиеся в нем дубильные вещества избавляют от кишечных расстройств.

  • Измельченные малиновые листья в составе косметических масок помогают бороться с прыщами, ранами и ожогами.

Цветки

Облегчить последствия от укусов насекомых и змей помогает смесь, приготовленная из 1/5 цветков красной малины и 4/5 медицинского спирта. После 25 дней выдержки в темном месте раствор процеживают и хранят в емкости из непрозрачного стекла. Норма потребления равняется 30 каплям 3 раза в сутки.

Чтобы получить цветочный отвар, действие которого выводит из организма ядовитые соединения, соли тяжелых металлов и другие вещества, приносящие вред:

  1. заварите в 1 ст. воды 1 ч.л. растительного сырья;

  2. прогрейте состав в течение 10 минут на огне, а после охладите;

  3. принимайте по 5 ст. л. каждые 6 часов.

Ватные диски, смоченные в настое из малиновых цветков, применяются для устранения угревой сыпи. Чтобы получить косметическое средство, залейте треть стакана растительного сырья кипятком, а через 1,5 часа протрите им кожу. Процедуру рекомендуется повторять 2-3 раза в стуки.

Ветки

Витаминный чай из малиновых веток:

  • повышает иммунитет;

  • помогает в лечении заболеваний дыхательных путей;

  • очищает кровь от шлаков и токсинов;

  • снимает отечность за счет выведения лишней жидкости.

Для приготовления лечебного отвара заварите в 450 мл. кипятка 1 ст. л. измельченных веток, затем проварите 15 минут, остудите и пропустите через марлю. В готовый напиток добавьте немного меда и употребляйте 3 раза в день.

Корни

Корни малины находят применение в лечении разных недугов:

  1. Чтобы остановить кровотечения, вызванные геморроем, заварите в 300 мл. кипятка 1 ст. л. сырья, прокипятите 15 минут и остудите. Употребляйте в качестве питья на протяжении суток.

  2. Ежедневное употребление стакана настоя из корневищ растения снимает симптомы гнойного отита. Чтобы его приготовить, заварите в литре воды 3 ст. л. сырья, через 2 часа процедите.

  3. Для снижения частоты приступов астмы в емкость с кипящей водой высыпьте 1 ст. л. измельченных корней, подержите на слабом огне 8-10 минут, процедите и выпейте в течение дня.

Отвар и настой из листьев малины

Осенью и весной справиться с гриппом и другими вирусами помогает отвар. Для его приготовления:

  • залейте в термос кипяток в объеме 0, 5 литра;

  • насыпьте 2 ст. л. листьев;

  • через 2 часа, пока напиток не остыл, употребляйте по 0,5 ст. 3-4 раза в сутки.

Средство эффективно справляется с ангиной и ларингитом, а также используется для укрепления волос и очищения кожи.

Влияние малины на организм

  1. Для женского организма

    Лекарственные средства на основе малины находят применение в гинекологии, косметологии и народной медицине:

    • Отвары из частей растения улучшают работу репродуктивной системы, помогают в лечении бесплодия;

    • Полезные свойства чая с листьями малины снижают боль при месячных и нормализуют цикл;

    • Маски питают кожу, избавляют от мелких морщин:

    • Употребление свежей и переработанной малины повышает способность организма противостоять вирусам и инфекциям.

    Это интересно: 25 продуктов для здоровья кожи лица и тела

    Какие продукты питания улучшают состояние кожи, какие полезны при жирной и сухой кожи, омолаживающие продукты и применяемая пища для гладкой кожи и насыщения коллагеном.

    Читать далее…
  2. При беременности

    В период беременности для здорового формирования плода и снижения риска врожденных патологий гинекологи назначают разные препараты. Натуральной заменой некоторым из них способна стать малина. Высокая концентрация фолиевой кислоты в ее составе помогает в зачатии и здоровом развитии малыша в первый триместр.

    Несмотря на пользу, на поздних сроках употребление малины рекомендуется ограничить, так как ее действие может привести к тонусу матки и вызвать аллергию.
  3. Для мужского здоровья

    Регулярное употребление свежих ягод:

    • нормализует работу репродуктивной системы;

    • повышает уровень тестостерона Тестостерон: 8 проверенных способов естественного повышения уровня у мужчин В статье приведен список их восьми научно доказанных способа естественного повышения уровня тестостерона у мужчин. Какой вести правильный образ жизни и как питаться чтобы повысить уровень тестостерона. ;

    • улучшает качество спермы, помогает зачатию;

    • снижает риск развития простатита;

    • препятствует образованию излишек холестерина 11 продуктов с самым высоким холестерином В статье приведены продукты содержащие высокий холестерин. Как холестерин воздействует на здоровье. Какие продукты с холестерином полезных для здоровья, а какие продукты стоит исключить из своего рациона. .

  4. Для детей

    Ребенок, как и взрослый, постоянно нуждается в витаминах и минералах, которые помогают ему поддерживать здоровье. В качестве натурального средства, которое поддерживает детский иммунитет, педиатры рекомендуют малину.

    Знакомство с ягодой начинают с 2-3 лет небольшими порциями, чтобы избежать возникновения аллергии Аллергия: 8 эффективных народных средств Чтобы снять симптомы аллергии, не обязательно сразу обращаться к бенадрилу, кларитину или другим лекарствам. Облегчить проявление болезни можно естественным путем в домашних условиях. . В старшем возрасте включать в рацион разрешено как свежие плоды, так и переработанные.

Способы приготовления малины

В лечебных целях используют не только свежие ягоды, но и части растения, включая корни, ветки, цветки. Одним из распространенных фитосредств считается чай из малиновых листьев.

Чай из листьев малины

Средство подходит беременным, пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, людям с избыточным весом. Действие напитка:

  • устраняет бессонницу;

  • помогает расслабиться после длительных умственных и физических нагрузок;

  • улучшает работы ЖКТ;

  • повышает защитную функцию организма;

  • снимает болевые ощущения у женщин при предменструальном синдроме;

  • избавляет от мигрени 18 народных средств от сильной головной боли В статье приведены результаты научных исследований о лечении головной боли народными средствами. Как легко и быстро в домашних условиях избавиться от мигрени. , лихорадки и вирусных инфекций.

Малиновое варенье

Для сохранения витаминов и минералов в малине люди прибегают к разным способам консервации. Одним из таковых считается варения.

Термически обработанные ягоды богаты фитонцидами, действие которых:

  • ускоряет обмен веществ;

  • помогает бороться с инфекциями;

  • способствует быстрому восстановлению организма после простуды.

Людям, склонным к аллергии, следует с осторожностью употреблять лакомство. Присутствие в его составе ряда веществ вызывает сыпь, зуд и нарушение работы органов дыхания.

Малиновый мед

В качестве альтернативы варенью для лечения вирусных инфекций и повышения иммунитета используется малиновый мед. Легкоусвояемый продукт помогает организму восстанавливаться после умственных и физических нагрузок.

Малина перетертая с сахаром

Люди зачастую отказываются от термической обработки ягод, предпочитая заготовку варенья «холодной варки». Такой способ консервации помогает сохранить большую часть полезных веществ, которые разрушаются при нагреве.

Чтобы приготовить лакомство, малину засыпают сахаром Вред сахара для организма: 11 научных фактов и исследований 11 причин почему сахар вреден для организма. В статье приводятся более сорока научных исследований о его вредном влиянии на здоровье человека. в пропорциях 1:2, перемешивают и оставляют для выделения сока. Готовый продукт раскладывают по пластиковым или стеклянным емкостям, закрывают крышкой и убирают в холодильник.

Это интересно: Малиновый сок: 9 полезных свойств и рецепты приготовления

Все о полезных и лечебных свойствах малинового сока для нашего организма. Несколько простых и доступных рецептов приготовления малинового сока в домашних условиях.

Читать далее…

Как заморозить малину?

Сохранить необходимые организму питательные вещества в ягодах помогает заморозка. Промытую и просушенную малину выкладывают на поддон морозильной камеры тонким слоем. Через пару часов подмороженные плоды раскладывают по пакетам или контейнерам и убирают в морозилку.

Это интересно: Замороженные продукты — в чем их вред для организма

Так ли уже безопасны замороженные продукты из супермаркета? Сохраняются ли витамины в этих продуктах? Мы подготовили пять вредных свойств замороженных продуктов для вашего организма.

Читать далее…

Малина при различных заболеваниях

Целебные свойства ягод находят применение в лечении многих недугов. Комплекс витаминов и минералов в плодах снимает симптомы болезней, улучшает состояние всего организма и нормализует работу его систем.

  1. В лечении простуды

    Настой из свежих плодов садовой малины обладает противовирусным эффектом. Его действие повышает иммунитет и помогает организму легче справляться с простудными заболеваниями.

    Для приготовления напитка соединяют 3 ст. кипятка со 100 гр. свежих ягод. После настаивания в течение 30 минут состав фильтруют и принимают горячим перед сном по 1 ст.

    Морс из отварных ягод лесной малины, обладающий жаропонижающим и потогонным эффектом, также эффективен в лечении простуды.

    Это интересно: 15 доступных продуктов для повышения иммунитета

    Какие продукты стоит употреблять чтобы повысить свой иммунитет в период простуды и гриппа? В статье вы найдете 15 полезных продуктов которые смогут укрепить ваш иммунитет.

    Читать далее…
  2. При температуре

    Лечебные свойства свежих и консервированных ягод эффективны в борьбе с простудой и вирусными инфекциями. Наличие в их составе салициловой кислоты устраняет жар, понижает температуру тела, облегчая симптомы болезни.

  3. От ангины

    Устранить симптомы воспаления небных миндалин помогает чай с добавлением сушеной малины. Чтобы приготовить средство в емкость с горячей водой Польза горячей воды натощак — 13 полезных свойств Полезно ли пить горячую воду утром натощак, а также воду с лимоном и медом? В статье приведены 13 научно доказанных полезных свойства этой процедуры. При каких заболеваниях рекомендуют пить горячую воду. объемом 650 мл. засыпают 6 ст. л. сырья, через полчаса употребляют в теплом виде с добавлением ложки меда.

    Полоскание горла малиновым соком 3 раза в сутки также эффективно при лечении ангины.

  4. В лечении кашля

    Чай на основе сушеных листьев лесной малины с добавлением лимона Лимон — все полезные свойства для здоровья и противопоказания Полезные свойства лимона для здоровья нашего организма. Польза лимона и лимонной воды для кожи и волос и все рецепты его применения. Чем он может быть вреден и его противопоказания. , меда и сахара избавляет от кашля. Его действие улучшает отделение мокроты и снижает температуру.

    Это интересно: Кашель: 11 народных средств лечения взрослым

    В статье приведены 11 наиболее популярных и простых народных средств для лечения кашля. Что в домашних условиях поможет унять кашель или вылечить? Какие продукты полезны при кашле?

    Читать далее…
  5. Панкреатит

    Небольшое количество малинового варенья или компота снижает воспаление поджелудочной железы. При отсутствии побочных эффектов врачи разрешают употреблять ягоды ежедневно в течение недели.

  6. Гастрит

    Употребление свежих плодов противопоказано пациентам с гастритом. Входящие в состав ягод вещества приводят к увеличению кислоты в желудке, провоцируют изжогу. Лучшей заменой свежей малине считается отвар из листьев, действие которого не вызывает побочных эффектов.

  7. Подагра

    Воспалительные процессы ТОП-12 противовоспалительных продуктов питания В статье приведены наиболее популярные, натуральные продукты питания которые помогают организму снижать воспалительные действия в организме. В основном это легкодоступные, недорогие и популярные продукты, продающиеся в магазинах. в области суставов, которые вызваны нарушением метаболизма, требуют строгого соблюдения диеты. Из рациона пациентов рекомендуется исключить свежую малину. Пурины в ее составе приводят к увеличению уровня мочевой кислоты в организме, способствуя прогрессированию болезни.

  8. Сахарный диабет

    Малина относится к продуктам с низким гликемическим индексом. Ее умеренное употребление помогает диабетикам:

    • стабилизировать артериальное давление;

    • выводить лишнюю жидкость;

    • нормализовать уровень глюкозы в крови.

  9. Атеросклероз

    Регулярный прием малины хоть и снижает артериальное давление, но никак не влияет на уровень холестерина в крови. Несмотря на способность ягод расщеплять жиры в кишечнике. Этого действия недостаточно, чтобы улучшить обмен липидов в организме и избавить от атеросклероза.

    Это интересно: 13 продуктов для снижения давления при гипертонии

    Какие продукты питания выбрать при заболевании гипертонии? В статье вы найдете 13 продуктов снижающих артериальное давление у взрослых и пожилых. Принципы диеты для понижения давления.

    Читать далее…
  10. Авитаминоз

    Включение в рацион свежих и консервированных плодов, включая компоты, варенье, морсы помогает справляться с авитаминозом не только в период простуд. В любое время года малина насыщает организм питательными веществами, повышает его защитную функцию.

Как выбрать и хранить

Сберечь максимум пользу от плодов растения помогает грамотное хранение. При покупке отдавать предпочтение стоит сухим и целым ягодам. Они легко поддаются заморозке, сохраняя надолго необходимое количество питательных веществ.

Свежую малину рекомендуется держать в холодильнике не более 2 дней, а замороженную — не более года. Во втором случае ягоды выкладывают на поддон ровным слоем, избегая соприкосновения. Это позволяет легко убрать подмороженные плоды по контейнерам или пакетам для дальнейшего хранения в морозильной камере.

Тибетская малина, или Малина земляничная (Rubus rosifolius)

Описание товара

Тибетская малина

Тибетская малина, или Тибетская ягода, Малина соблазнительная, Малина розолистная, Малина земляничная (Rubus rosifolius)

Вид растений родом из Азии, входящий в род Рубус семейства Розовые (Rosaceae).

Малознакомая для российским садоводов, неодомашненная представительница «малино-ежевичного» рода.

Сравнительно невысокий полукустарник до 1,5 м, с округлой кроной и насыщенно-зелёными, зубчатыми гофрированными листьями – он сплошь усыпан яркими, крупными, торчащими вверх красно-коралловыми ягодами!

Тибетская малина

Это полукустарник с ползучим корневищем, дающим новые побеги на расстоянии более полуметра от куста. Образует заросли.

На вид стебли зелёные, похожие на древесину только у основания.

Листья очередные, черешковые, перистые, состоят из 3-7 зубчатых по краю продолговато-ланцетных листочков 4-10 см длиной.

На стеблях и черешках листьев имеются загнутые, цепляющиеся шипы.

Тибетская малина

Цветки крупные, пятилепестные, 2,5-5 см диаметром, лепестки белые. Цветы обоеполые, в малоцветковых соцветиях, расположенных на верхушках стеблей, иногда одиночные.

Цветы и плоды очень декоративны — имеют соблазнительный вид. Цвести начинает с середины июня, а плодоносить с июля до первых заморозков. Причём цветёт и плодоносит всё это время одновременно.

Плоды — сочные многокостянки 3-5 см диаметром, округлой или широкоэллиптической формы, светящегося кораллово-красного цвета. Легко отделяются от цветоложа, как малина.

Тибетская малина

По вкусу кисло-сладкие и слегка ароматные и отличаются от обычной малины тем, что если ягода красная, это ещё не значит, что она набрала и вкус.

Сладость и аромат раскрываются только при полном созревании, когда ягоды темнеют и вот-вот уже осыпятся.

В этот момент и имеют максимально выраженный аромат, напоминающий землянику с малиной из-за чего и происходит западное название этого растения.

Тибетская малина

В приготовленных джемах и варенье эти ягоды раскрываются неповторимо-приятными вкусовыми оттенками, смешанными с тонким земляничным ароматом лесной ягоды.

Цветёт и плодоносит с июля до морозов.

Посадка тибетской малины и уход за ней мало чем отличаются от подобных мероприятий по выращиванию традиционных видов этого растения. Она легко размножается, не боится заморозков.

Малина розолистная культивируется в качестве плодового кустарника. Используется для разведения тропических сортов малины.

Очень хороша в ландшафтном дизайне. 

Тибетская малина

Предпочитает водопроницаемую, плодородную почву и солнечное место.

Малина соблазнительная интересна и с декоративной точки зрения. Одновременное цветение и плодоношение до первых заморозков, колючесть и невысокий «рост» делают этот вид малины великолепным материалом для создания живых изгородей.

Цветки медоносны, привлекают пчёл и бабочек. Созревшие плоды настолько ароматны, что сильно заинтересовывают ос, которые любят сладкое и вкусное.

Посадка:  Семена высевают прямо в грунт под зиму, весной через рассаду с предварительной стратификацией.

Насколько быстро Raspberry Pi NAS?

Вы можете построить сетевое хранилище (NAS) дешевле, чем вы думаете. Сетевое хранилище Raspberry Pi — это не то, что вы обычно связываете с производительностью. В конце концов, есть причина, по которой достойный NAS обойдется вам в пару сотен долларов плюс стоимость дисков, а не 50 долларов. Так получилось, что я раньше создавал NAS-накопитель на базе Raspberry Pi (с PLEX), и с тех пор я повторяю дизайн. Какая скорость у Raspberry Pi NAS? Быстрее, чем было раньше!

Новый Linux, новые скорости?

Я обновил свое сетевое хранилище Raspberry Pi 2 до последней и лучшей версии Raspberry Pi 3B +, надеясь получить прирост производительности сети, обещанный отличным тестом iperf.К сожалению, после обновления я обнаружил, что тест iperf имеет очень мало общего с реальной практической производительностью.

Нельзя назвать это впечатляющим!

Разочарованный результатами, я принял провал и перешел к другим проектам. Я хотел улучшить скорость NAS для обработки видеофайлов (до сих пор NAS размещал все изображения для работы NotEnoughTech), поэтому переход на 1 Гбит / с был практически необходим. Я начал искать альтернативные доски.

Raspberry Pi 3B +

Недавно я обнаружил, что последнее изменение в Linux и ядре и, возможно, в сети и стеке USB улучшило производительность и скорость Ethernet. Насколько быстро Raspberry Pi NAS сейчас? Это почти вдвое больше, чем раньше!

Raspberry Pi 3B + (ранее) Raspberry Pi 3B + (сейчас)
Чтение 11 МБ / с ( 2 ГБ файл ) 19 МБ / с ( 4,20 ГБ файл )
Запись 10,2 МБ / с ( файл 2 ГБ ) 18.5 МБ / с ( файл 4,20 ГБ )

Это серьезное увеличение! Похоже, наконец, NAS может воспользоваться увеличенной скоростью шины Raspberry Pi 3B +. Это не те теоретические 300 Мбит / с, которые я видел во время тестов iperf, но я отправляю файлы гораздо большего размера, которые не выгружаются в ОЗУ.

  • WRITE 3min 50sec
  • READ 3min 41sec

Наконец, обновление окупилось, особенно в том, что скорость передачи по улучшенному интерфейсу остается постоянной.Мне больше не нужно ограничивать интерфейс программно. Похоже, диск Raspberry PI 3B + NAS действительно заслуживает внимания!

Что делать, если вы хотите ехать быстрее, а не дороже?

Как быстро вы можете уложиться в бюджет?

Пару недель назад easyus.com обратился ко мне с просьбой о сотрудничестве. Они специализируются на вариантах резервного копирования и восстановления для компьютеров (Windows / Mac) и мобильных устройств (Android). Похоже, он отлично подходит для проекта на базе NAS, поэтому мы стали партнерами, чтобы посмотреть, насколько быстро вы сможете уложиться в бюджет.В конце концов, сэкономленные деньги можно потратить на программное обеспечение для резервного копирования.

Поскольку они спонсируют эту сборку, они также предоставляют хороший стимул для использования своего программного обеспечения для резервного копирования:

Я решил сделать что-то впечатляющее на бумаге, но не разорительное. Недавно был выпущен OrangePi 3, и эта плата обладает серьезным преимуществом:

  • H6 Четырехъядерный 64-разрядный ARM Cortex ™ 1,8 ГГц -A53
  • 2 ГБ LPDDR3 (совместно с графическим процессором) + 8 ГБ флэш-памяти EMMC
  • 10 / 100M / 1000M Ethernet
  • 4 * USB 3 .0 Host
  • h365 / HEVC Main / Main10 [email protected] High-tier; 4K при 60 кадрах в секунду, до 6Kx4K при 30 кадрах в секунду и h364 / AVC BP/MP/[email protected], MVC, 4K при 30 кадрах в секунду

Более чем достаточно на бумаге для продвижения контента 4K и быстрого обслуживания файлов в сети 1 Гбит / с. Все остальное в моем доме выполнено по тем же стандартам, поэтому казалось, что оно идеально подходит.

Процедура сравнительного анализа

Чтобы увидеть, где я собираюсь найти узкое место, я собираюсь протестировать оба USB3.0 и USB2.0 SATA. OrangePi 3 поставляется с USB3.0, но если я не получаю никакого прироста скорости благодаря улучшенной шине, нет необходимости выплескиваться.

Я использую те же диски (механический жесткий диск 2,5 дюйма) для единообразия, но добавлю отдельный тест для твердотельного накопителя, когда у меня будет один, который я смогу сэкономить.

Наконец, я не собираюсь использовать синтетические тесты. Меня не интересует ничто, кроме реальной производительности, поэтому я буду играть с файлом размером 4,20 ГБ, который я создал ранее.Жим лежа с iperf в прошлый раз не помог мне, я больше не совершаю ту же ошибку.

Я использую общий доступ к файлам Samba через версию Ubuntu Server, работающую на OrangePi 3 через Ethernet 1 Гбит / с (Cat6), на свой компьютер под управлением Windows 10 с гигабитным подключением.

OrangePi 3 USB2.0

В этом сценарии я отправил файл на диск NAS и с него на жесткий диск, подключенный через корпуса USB2.0 SATA, которые использовались в моем исходном NAS Raspberry Pi. Скорости были довольно стабильными, и я отметил следующие значения

ЧТЕНИЕ ЗАПИСЬ
34–36 МБ / с (2 мин 06 сек) 26–30 МБ / с (2 мин 38 сек)
OrangePi 3 USB3.0

Пришло время запустить игру и посмотреть, увеличит ли USB3.0 скорость. Обратите внимание, что я все еще использую механические жесткие диски.

ЧТЕНИЕ ЗАПИСЬ
60-65 МБ / с (2 мин 06 сек) 40-70 МБ / с (2 мин 38 сек)

Похоже, теперь я ограничен чтением с жесткого диска /скорость письма. Трансферы выглядят очень многообещающими. В какой-то момент будет интересно протестировать SSD.

Заключение

Похоже, прирост скорости отличный.NAS OrangePi 3 стоит примерно на 10 долларов больше, чем его аналог RaspberrPi. Я предоставлю полный список материалов в следующей части, так как некоторые из используемых предметов будут выбраны специально для коробки, используемой для хранения диска. К сожалению, я не смогу изменить назначение оригинального корпуса NASpi. Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь оставлять их в этой ветке Reddit.

Еще раз большое спасибо easyus.com за спонсирование этого проекта. Во второй части я постараюсь собрать все это вместе и сделать так, чтобы это выглядело как нечто большее, чем просто связка проводов, подключенных к плате.

Версия Python по умолчанию — Raspberry Valley

Pi (Raspbian) поставляется с предустановленными двумя версиями Python. На момент написания статьи 2.7.x и 3.5.x. Теперь, если вы хотите разрабатывать на Python 3 (что мы рекомендуем), вам необходимо указать версию Python, которую вы используете (запустив: ‘python3 mycode.py’). Это раздражает — в этой статье рассказывается, как сделать Python 3 вашим Python по умолчанию (чтобы вы могли запустить: ‘python mycode.py’).

Вы можете спросить, возможно ли иметь только 1 версию? (и удалите предыдущую версию).Сегодня ответ — нет. Существуют системные зависимости, которым также нужен Python 2. Пока это не изменится, используйте следующий рецепт, чтобы настроить Python так, как вы хотите.

Это руководство основано на следующей статье LinuxConfig : Как изменить версию Python по умолчанию на альтернативную в Debian Linux. Мы берем только ту часть, которая полезна для нашей деятельности в Makerpace («Изменить версию Python для всей системы»), щелкните ссылку, чтобы увидеть дополнительные параметры.

Установка версии Python по умолчанию

  • Прежде всего, проверьте, какие версии Python установлены в вашей системе.Просто введите следующее:
  python - версия
python3 --version
  

Вы получите нечто похожее на это. Обратите внимание на доступные версии (только первые 2 цифры)

  • Мы будем использовать команду update-alternatives . Сначала мы перечислим доступные альтернативы (скорее всего, вы получите пустой список, как показано на скриншоте ниже)
  sudo update-alternatives --list python
  

  • Обновите таблицу альтернатив, чтобы включить Python 2.7.x и Python 3.5.x. Обязательно замените версии Python в приведенной ниже команде версиями вашей системы, которые вы отметили на первом шаге. Обратите внимание, что мы используем только первые 2 цифры версии (т.е. мы игнорируем часть 3-го номера версии)
  sudo update-alternatives --install / usr / bin / python python /usr/bin/python2.7 1
sudo update-alternatives --install / usr / bin / python python /usr/bin/python3.5 2
  

В случае успеха вы получите результат, подобный этому.

Параметр —install принимает несколько аргументов, из которых можно создать символическую ссылку. Последний указанный аргумент — приоритет. Это означает, что если вручную не выбрать альтернативу, будет установлена ​​альтернатива с наивысшим номером приоритета.

  • Проверить результат. Введите следующее:
  python - версия
  

Вы должны увидеть Python 3 как предпочтительную версию (из-за установки приоритета в таблице приоритетов)

Аналогично предыдущему, вы также можете перечислить таблицу приоритетов для подтверждения:

  альтернативы обновления - список Python
  

Переключение версий Python по умолчанию

Если вы следовали приведенному выше руководству, с этого момента вы можете в любое время переключать предпочтительные версии Python.Просто вызовите команду ниже и сделайте свой выбор.

  sudo update-alternatives --config python
  

Уборка

Однажды ваша версия (и) Python изменится. Чтобы удалить запись из таблицы альтернатив, просто введите что-то вроде этого (мы удалим запись в таблице для Python 3.5 в этом примере):

  sudo update-alternatives --remove python /usr/bin/python3.5
  

Ссылки

Всегда читайте больше тем, связанных с Python, на нашей главной странице Python.

19 удивительных вещей, которые можно сделать с Raspberry Pi

Raspberry Pi — доступный одноплатный компьютер размером с кредитную карту, который многие любители используют в своих проектах DIY. Несмотря на свой размер, Raspberry Pi обладает огромной вычислительной мощностью, обеспечивая доступность и портативность на стороне.

Таким образом, нет ничего удивительного в том, что он использовался при создании недорогих машин, роботов, беспроводных устройств, датчиков и других полезных устройств и даже в качестве игрушки для программирования для детей.

В этом посте мы представляем вам подборку интересных вещей, которые технические энтузиасты сделали с Raspberry Pi . Это те проекты, которые вы можете воспроизвести и попробовать самостоятельно, поскольку руководства и видеоуроки были включены сюда для вашей справки.

Сообщите нам в комментариях, если мы пропустили какие-либо другие крутые проекты, работающие на Raspberry Pi.

Игровой автомат

Pi Arcade Table — ваш аркадный стол для ретро-игр, поддерживаемый Raspberry Pi и упакованный в красивый футляр с ручными контроллерами.Этот проект позволяет вам наслаждаться NES и другими старыми играми по низкой цене, а рабочая станция даже является хорошей игровой платформой для детей.

Нетбук

LapPi — ваш самодельный персональный ноутбук, созданный с использованием Raspberry Pi, ЖК-экрана и некоторых других материалов. Хотя этот проект включает в себя множество шагов, он прост и имеет четкие инструкции. В конце концов, у вас будет нетбук, который намного дешевле, чем брендовый, и будет использовать мощность вашего Pi.

Twitter-бот

Pi Twitterbot превращает ваш Raspberry Pi в полнофункциональный движок Twitter. Он позволяет вам легко управлять своей учетной записью Twitter, получать и читать твиты, отправлять сообщения другим пользователям и взаимодействовать с вашими любимыми подписчиками.

Портативная игровая консоль

Pi Portable Game Console — это интригующий проект, который позволяет вам наслаждаться любимыми играми в любое время и в любом месте, не тратя при этом огромную сумму денег на PSP.PiJuice, аккумуляторный модуль, питает вашу консольную систему Pi вместо преобразователей питания или сложных схем зарядки.

Солнечная метеостанция

Pi Solar Weather Station — это самодельная метеостанция, работающая на Raspberry Pi и PiJuice. Он состоит из датчиков температуры, влажности и общего качества воздуха, которые записывают и отправляют точные расчеты погоды через беспроводное соединение. В нем используются водонепроницаемые кабели, и поэтому он в основном способен работать вне сети.

Музыкальный проигрыватель для нескольких комнат

Pi Музыкальный мультирумный проигрыватель — это недорогая альтернатива фирменным и дорогим плеерам. Этот проект позволяет вам легко обновить старую музыкальную систему, интегрировав ее с Raspberry Pi. Интеграция позволяет вам управлять музыкальным плеером по беспроводной сети из любой точки дома с помощью смартфона.

Радио

Pirate Radio — это ваше личное радио Pi, которое можно построить с помощью радиоприемника, SD-карты, сетевого кабеля, Raspberry Pi и некоторого кода.Он может настроиться на все ваши любимые каналы и поможет вам найти самую чистую FM-частоту для прослушивания в наилучшем качестве.

Микроволновая печь

Пиковая печь лучше любой традиционной микроволновой печи. Он дает вам больше контроля и добавляет множество функций, например: голосовое управление, твиты, удаленный доступ через веб-интерфейс или смартфон, а также сканер штрих-кода для получения инструкций по приготовлению из онлайн-базы данных.

«Волшебное зеркало»

Magic Mirror — это высокотехнологичное зеркало с Pi-подложкой, которое может делать гораздо больше, чем просто показывать ваше изображение или отражение.Он может показать вам время, абстрактные тексты, сводки погоды и самые горячие заголовки за день.

Принтер

Принтер Интернета вещей — это небольшой термопринтер, который может выполнять множество задач в зависимости от вашего программирования. Например, он может распечатать прогноз погоды на утро, головоломку, которую вы решаете во время поездки в метро, ​​список твитов ваших любимых твитеров и т. Д.

Автоматизация домашнего освещения

Raspberry Pi GPIO home automation — это проект, который позволяет управлять освещением из любой точки дома.Вы даже можете включить или выключить свет через веб-приложение на своем смартфоне.

Датчики влажности и температуры

DHT Определение влажности с помощью GDocs Logging позволяет узнать точные уровни влажности и температуры в вашем доме, саду или офисе. Он даже сохраняет текущие данные о температуре / влажности в таблице Google для дальнейшего использования или для автоматизации. Требования для этого проекта — Raspberry Pi и DHT11 Sensor.

Сенсорная камера

Камера с сенсорным экраном Pi — это простая, но увлекательная цифровая камера с сенсорным экраном, позволяющая «сфокусировать и снять».Он также может передавать изображения прямо на ваш компьютер с помощью Dropbox и Wi-Fi для хранения и редактирования.

Планшет с сенсорным экраном

Учебное пособие для планшета Pi — это простой планшет, созданный с использованием Raspberry Pi и ЖК-экрана. Это дешевая замена фирменным планшетам, работающая на вычислительной мощности вашего Pi. Кроме того, вы можете выбрать размер экрана и объем памяти в соответствии с вашими требованиями.

3D сканер

Многократный 3D-сканер Raspberry PI может захватывать трехмерные изображения объектов или живых тел. Это домашняя альтернатива дорогостоящим сканерам, построенная с использованием нескольких камер Pi и Pi. Созданное изображение можно распечатать на 3D-принтере или сделать заказ в любой 3D-полиграфической компании на его 3D-модель.

Панель приборов с сенсорным экраном

Автомобильный компьютер с сенсорным экраном Pi — это доступная по цене интеллектуальная автомобильная приборная панель, построенная с использованием Raspberry Pi и ЖК-экрана.Панель управления может воспроизводить музыку и видео, а также выполнять множество других задач с помощью правильного кода.

Робот

Этот проект является частью сборки робота и частью обучения программированию на Python . В основном это руководство посвящено тому, как вы можете использовать графический интерфейс Python и Raspberry Pi для создания своего робота Arduino.

Проигрыватель аудиокниг

Kolibre Vadelma , это клиент проигрывателя с открытым исходным кодом, работающий на Raspberry Pi.С его помощью вы можете создать проигрыватель аудиокниг, который будет отличным подспорьем для чтения для слабовидящих.

Сетевая камера безопасности

Вот доступный способ защиты вашего помещения с помощью камер видеонаблюдения с питанием от Pi . В сети может быть несколько камер, настроенных как локально, так и по сети. Он способен снимать неподвижные изображения, а также потоковое видео. Вы также можете настроить обнаружение движения и уведомление по электронной почте, добавив немного кода.

Какой ваш любимый проект Pi? Что вы попытаетесь построить в первую очередь? Сообщите нам в комментариях .

Руководство по взаимодействию гироскопа и акселерометра с Raspberry Pi

В этом руководстве рассказывается, как использовать инерциальный измерительный блок (IMU) с Raspberry Pi. Это обновленное руководство, улучшенное по сравнению со старым, найденным здесь.

В этом руководстве я объясню, как получить показания от IMU и преобразовать эти необработанные показания в полезные углы.Я также покажу, как читать некоторую информацию в таблицах данных для этих устройств.

Это руководство посвящено BerryIMU. Однако изложенная ниже теория и принципы могут быть применены к любому цифровому IMU, необходимо лишь внести некоторые незначительные изменения. Например, Pololu MinIMU, Adafruit IMU и Sparkfun IMU

Репозиторий Git здесь
Код можно загрузить на Raspberry Pi с помощью;

pi @ raspberrypi ~ $ git clone http://github.com/ozzmaker/BerryIMU.git

Код этого руководства можно найти в каталоге gyro_accelerometer_tutorial01_angles.

Примечание о гироскопах и акселерометрах

При использовании IMU для расчета углов необходимы показания гироскопа и акселерометра, которые затем объединяются. Это связано с тем, что использование любого из них по отдельности приведет к неточным показаниям. И отдельное примечание о рысканье.

Вот почему;
Гироскопы — Гироскоп измеряет скорость вращения, которую необходимо отслеживать во времени для расчета текущего угла. Это отслеживание вызывает дрейф гироскопа. Однако гироскопы хорошо измеряют быстрые резкие движения.

Акселерометры — Акселерометры используются для определения как статического (например, силы тяжести), так и динамического (например, внезапных пусков / остановок) ускорения. Их не нужно отслеживать как гироскоп, и они могут измерять текущий угол в любой момент времени. Однако акселерометры очень шумные и полезны только для отслеживания углов в течение длительного периода времени.

Акселерометры не могут измерять рыскание. Проще говоря, рыскание — это когда акселерометр находится на плоской ровной поверхности и вращается по часовой стрелке или против часовой стрелки.Как Z-Axis

Как установить Wifite на Raspberry Pi — Kamil’s Lab

Сегодня я познакомлю вас с программным обеспечением сценария Python, которое делает взлом Wi-Fi легким делом. Программа называется Wifite и нацелена на то, чтобы стать универсальным инструментом для взлома Wi-Fi, который использует заданную философию и забывает. Wifite — это просто скрипт на Python, который автоматизирует другие инструменты WiFi, такие как: aircrack-ng, reaver, cowpatty и pyrit. Cowpatty и Pyrit не требуются для запуска Wifite, но aircrack-ng и reaver необходимы для выполнения атак WPS, а также взлома и атак WPA.Wifite позволяет взламывать сети с поддержкой WEP, WPA / 2 и WPS с помощью всего нескольких команд и сделает всю грязную работу за вас.

Основная особенность Wifite заключается в том, что он автоматически пытается взломать или взломать выбранные SSID, используя различные методы, такие как атаки Pixie Dust или попытки взломать пароли WPA2 с помощью предоставленного вами списка слов. Помните, что сила взломщика зависит от того, сколько слов вы предоставили.

Я буду устанавливать Wifite на чистую установку Raspbian Jessie Lite, вы можете использовать версию с графическим интерфейсом, если хотите, но я буду запускать все команды из SSH-соединения.Я предполагаю, что на вашем Raspberry Pi работает Raspbian, но руководство должно работать для любого дистрибутива Linux на основе Debian.

Objective

Чтобы установить Wifite на Raspberry Pi 3 под управлением Raspbian Jessie

Материал

Вам понадобится следующее:

Инструкции

Я буду устанавливать Wifite на чистую версию Raspbian на моем Raspberry Pi 3. Мы сначала нужно будет установить пакет aircrack-ng на наш Raspberry Pi 3, поэтому давайте начнем с установки библиотек, необходимых для работы aircrack-ng на Raspberry Pi.Введите следующую команду:

sudo apt-get -y install libssl-dev libnl-3-dev libnl-genl-3-dev ethtool

sudo apt-get -y install libssl-dev libnl-3-dev libnl-genl-3- dev ethtool

Теперь, когда библиотеки загружены и установлены, выполните следующие команды, чтобы загрузить последнюю версию aircrack-ng, а затем мы распакуем ее и установим. Вы можете посетить страницу загрузки aircrack-ng здесь и проверить URL-адрес последней версии Linux.Я тестировал это руководство с помощью aircrack-ng 1.2-RC4.

wget http://download.aircrack-ng.org/aircrack-ng-1.2-rc4.tar.gz tar -zxvf aircrack-ng-1.2-rc4.tar.gz компакт-диск Aircrack-NG-1.2-RC4 sudo make sudo make install

wget http://download.aircrack-ng.org/aircrack-ng-1.2-rc4.tar.gz

tar -zxvf aircrack-ng-1.2-rc4.tar.gz

cd aircrack-ng-1.2-rc4

sudo make

sudo make install

После того, как мы собрали aircrack-ng из источника и установили его, нам нужно будет обновить файл IEEE OUI.OUI чаще всего используется для создания MAC-адресов, определенных IEEE 802, и он нам нужен для запуска aircrack-ng

sudo airodump-ng-oui-update

sudo airodump-ng-oui-update

Теперь, когда у нас установлен aircrack, мы можем приступить к установке Wifte. Wifite — это просто скрипт Python, который автоматизирует другие программы, поэтому мы не найдем Wifite с помощью команды apt-get, вместо этого мы будем загружать скрипт прямо со страницы GitHub для Wifite.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.