Важно! Несмотря на кажущуюся прочность стеблей и ствола, крассула достаточно хрупкое растение, поэтому требуется бережно с ней обращаться, поскольку она может сломаться.

Когда пересаживать денежное дерево

Даже при полном соблюдении условий пересадки растения, денежное дерево может на время приостановиться в росте. К этому нужно быть готовым. Но если продолжать правильно ухаживать, вскоре оно вновь обретет силу.

До достижению трехлетнего возраста комнатное деревце нуждается в ежегодной пересадке в новый горшок, поскольку это время активного развития и роста. Более взрослые экземпляры требуется пересаживать не чаще 1 раза в 3 года.

Денежное дерево в доме достаточно популярное растение. Не стоит считать, что оно будет призывать в дом финансовую энергетику без всякого внимания к своей персоне. Требуется не только правильно посадить крассулу, но и совершать определенный уход, заключающийся в общении с деревом, касаниях, протирании листьев от пыли.

Как выращивать денежное дерево чтобы приносило деньги?

Как посадить денежное дерево для привлечения денег — магия толстянки

Узнайте, как посадить денежное дерево для привлечения денег, чтобы энергетика этого домашнего растения работала на пользу. Толстянка, согласно приметам, привлекает денежные потоки в дом, но для этого соблюдают правила.

Как посадить денежное дерево для привлечения денег

Денежное дерево, толстянка, или крассула считается растением, чье присутствие обязательно в каждом доме. Его толстые мясистые листья напоминают крупные монеты. Из-за этого сходства толстянку и начали считать денежным растением. Однако одного правильного ухода недостаточно, чтобы повысить доходы. Следует правильно посадить и заговорить его, а затем соблюдать старинные приметы богатства.

Уход за толстянкой и правильное с эзотерической точки зрения обращение поможет наладить связь с денежным эгрегором. К нему подключаются соблюдающие правила этой энергоинформационной сущности люди. Денежные приметы, и о комнатных растениях, входят в их список. Когда желаете подключиться к эгрегору богатства, попробуйте начать с денежного дерева.

Когда задумали посадить денежное дерево для привлечения денег, учитывайте фазу луны. Важна растущая. На убывающую луну не сажают, как и любое другое растение, — примет с отрицательным значением. День недели для этого — среда.

Толстянка не выделяет энергию богатства, а проводит через себя. Поэтому возьмите отросток растения у людей, чей уровень дохода заставляет завидовать. Достатка не лишатся, а открытые ими денежные потоки направятся и в ваш дом. Чтобы не делиться успехом, отломите отросток самостоятельно, не доверяйте чужим рукам касаться растения.

Но когда таких людей нет или не желают делиться денежным деревом, приобретите отросток. Не покупайте взрослое растение, когда нужно денежное дерево для привлечения денег. Вырастите из отростка.

Магию денежного дерева усиливают при посадке с помощью аффирмаций. Проговаривайте в настоящем времени, без частицы «не» — Вселенная таковую не воспринимает. Говорите: «Я привлекаю деньги, становлюсь богатым, мои доходы растут». И чтобы во время посадки никто не отвлекал.

Заговор на денежное дерево при поливе

Заговор на денежное дерево читается во время полива растения. Это делается после посадки. Но и в любое другое время заговаривают, чтобы приносило прибыль. Когда поливаете растение, говорите:

Тебе расти, а мне в богатстве цвести. Аминь.

Воду для полива берите, что настояли на серебре или золоте. Около трех дней она напитывается энергией драгоценных металлов и прибыли. Железные монеты тоже подходят, но они слабее золота и серебра. Не используйте для зарядки воды украшения, они содержат энергетику владельца, что бывает негативной.

Заговор при посадке денежного дерева

Когда садите дерево богатства положите обычные монет на гравий или керамзит, что закладывается на дно цветочного горшка. Одинакового номинала и гербом вверх и приговаривайте на каждую монету заговор:

Пусть в доме деревце растет,
Мне много денег принесет.
Монетку укрою в землицу сырую,
В дом принесу зарплату большую.
Богатые люди подарят щедроты,
В деньгах не почувствую больше заботы.
Да будет так велено! Да трижды исполнено!
На ключ заперто! Аминь. Аминь. Аминь.

После высаживайте растение и приступайте к поливу, что также сопровождается заговором. Его повторяют на монеты каждый раз, когда решите поместить в горшок с растением монеты.

Денежное дерево — приметы и обычаи

На вопрос о том, как посадить денежное дерево, чтобы водились деньги в доме, ответят народные приметы, обычаи, учения фэн-шуй и поверья. Цветом богатства китайцы считают зеленый, красный и золотой. Чтобы усилить денежные потоки, выберите горшок одного из этих оттенков. На взрослое растение повяжите ленту одного из этих цветов. Горшок поставьте на красную скатерть, под которую положите монету.

Усилить энергетику растения помогут китайские монеты богатства. Для этого закопайте «клад» в горшке с цветком из трех монет. Расположите иероглифами вверх. Монеты фэн-шуй, узелки счастья и другие китайские амулеты богатства повесьте на растение — принесет прибыль. Берите и обычные монеты, что в ходу там, где живете.

Возле взрослого и стабильно привлекающего капитал растения поставьте статуэтку дракона. Он станет охранять богатства, защитит от сглаза и происков врагов. Сова поможет бороться с транжирством, но не сделает вас скупердяем. Китайские фонарики, свечи и фигурки фэн-шуй также подходят для этого и усилят энергию.

Не совместима огненная денежная энергия с водой. Храните дерево богатства подальше от таких источников. Когда имеется толстянка и комнатный фонтан или картина с водопадом, разместите подальше друг от друга. Вода борется с огнем, и денежные потоки «затушит» энергией воды. Не располагайте цветок возле кактусов. Приметы о них гласят, что они защищают дом от не свойственных им энергий — не пропустят и денежный поток. Колючки и вьющи

17 Негативное влияние фастфуда на ваш организм

Фастфуд. Это дешево, удобно и хищно продают нам, когда мы молоды, в надежде, что будем потребителями на всю жизнь. Для многих компаний эта стратегия окупилась: по данным CDC, более 1 из 3 взрослых американцев потребляют фаст-фуд в определенный день.

Но в этой математике есть загвоздка. Если мы будем есть слишком много этого, продолжительность жизни этого частого потребителя может быть намного короче, чем если бы он ел больше еды, не связанной с клоунами, полковниками, королями и веснушчатыми девушками с красными косичками.Исследования показали, что чем выше соотношение ресторанов быстрого питания и мини-маркетов к продуктовым магазинам и поставщикам продукции рядом с домом, тем выше распространенность ожирения и диабета, которые увеличивают риск ранней смерти в этих сообществах.

Видите ли, во многих случаях фаст-фуд является сильно переработанным и содержит большое количество углеводов, добавленный сахар, нездоровые жиры и натрий. Эти продукты почти всегда высококалорийны, но при этом не обеспечивают полноценного питания. И когда фаст-фуд часто заменяет в вашем рационе полноценные цельные продукты, это может привести к самым разным последствиям для здоровья.Срыв ваших целей по снижению веса — лишь одна из них.

Вот 17 страшных побочных эффектов фаст-фуда, и все они могут произойти с вашим телом за относительно короткий промежуток времени.

С большими порциями, часто с высоким содержанием жира, фаст-фудами, такими как гамбургеры, картофель фри и молочные коктейли, фаст-фуд часто дает изрядную дозу калорий. «Эти большие порции часто вызывают чувство сытости и вялости», — говорит Мариса Мур, MBA, RDN, LD.

Фаст-фуд может вызвать проблемы с кожей, например прыщи.«Нет, дело не в шоколаде или жареных компонентах», — говорит Эми Шапиро, MS, RD, CDN, основатель Real Nutrition NYC. «Во всем виноват простой сахар, белая мука и пустые углеводы, такие как картофель фри».

ОСТАВАЙТЕСЬ В ИНФОРМАЦИИ : Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать последние новости о еде прямо на ваш почтовый ящик.

Некоторые продукты содержат больше натрия, но натрий также добавляется во многие пищевые продукты. Некоторые из этих добавок — глутамат натрия (MSG), нитрит натрия, сахарин натрия, пищевая сода (бикарбонат натрия) и бензоат натрия, которые используются в качестве ароматизаторов или консервантов.Что касается диетических пределов натрия, рекомендуется, чтобы взрослые оставались менее 1500 миллиграммов в день и никогда не должны потреблять более 2300 миллиграммов в день. Одна порция фаст-фуда может превышать 2300 миллиграммов. Слишком много натрия заставляет ваше тело удерживать воду, что вызывает вздутие живота и отечность.

Продукты быстрого приготовления, такие как бургеры с беконом, некоторые жареные продукты и молочные коктейли, часто содержат много насыщенных жиров. «Давно установлено, что насыщенные жиры могут отрицательно влиять на сердце, но есть также исследования, которые показывают, что высокое потребление насыщенных жиров может негативно повлиять на функцию мозга и память», — говорит Мур.Она добавляет, что более высокое потребление насыщенных жирных кислот может ухудшить скорость памяти, гибкость и перспективную память (вашу способность помнить о том, что вы намеревались делать). Вы не собирались заезжать в автодром, помните?

Пищевые волокна (обычно содержащиеся в овощах, фруктах, цельнозерновых, орехах и семенах) играют доминирующую роль в пищеварительной системе. Клетчатка помогает поддерживать нормальную работу пищеварительного тракта, выводя шлаки из организма. Это может помочь снизить уровень холестерина и поддерживать нормальный уровень сахара в крови.«К сожалению, большинство фаст-фудов не содержат большого количества пищевых волокон», — говорит Уайт. Что значит? Эти 43 лучших продукта с высоким содержанием клетчатки!

Если вы переключитесь со сбалансированной диеты, состоящей из цельных продуктов, на фаст-фуд, наиболее очевидной разницей, которую вы заметите, будет огромный рост (в основном пустых) калорий, которые вы потребляете за один прием пищи. Привет, жир на животе. И что еще хуже: «Высококалорийное потребление может привести к ожирению, которое подвергает вас риску развития хронических заболеваний», — предупреждает Джим Уайт, доктор медицинских наук, ACSM, владелец Jim White Fitness & Nutrition Studios.Согласно исследованию, опубликованному в Journal of the American College, взрослые, которые сообщили о том, что ели фаст-фуд хотя бы один из двух дней, в которых они были опрошены исследователями, имели более высокий индекс массы тела (ИМТ), чем те, кто не ел фаст-фуд. питания. Исследователи пришли к выводу, что частое употребление фаст-фуда может способствовать увеличению веса .

Высококалорийный фаст-фуд сопровождается низким содержанием питательных веществ. Слишком много, и ваше тело начнет испытывать нехватку необходимых питательных веществ, необходимых для правильного функционирования.«Ваше тело временно наполнено пустыми продуктами, которые не обеспечивают питание, поэтому, даже если вы съели много калорий, вы не будете долго насытиться», — говорит Шапиро.

Фталаты, класс химических токсинов, нарушающих работу эндокринной системы, используются для производства пластиковой упаковки для пищевых продуктов и напитков. К сожалению, они вредны для вашего здоровья. Одно исследование Environment International , проведенное в 2018 году, показало, что у людей, которые часто ели фаст-фуд, уровень метаболитов фталата на 35 процентов выше, чем у людей, которые в основном едят продукты, купленные в продуктовом магазине и приготовленные дома.Плохие новости для любителей завтрака в течение всего дня, так как исследование Environmental Science & Technology показало, что фталаты связаны с воспалением, а другое исследование Environmental Health связывало повышенное воздействие фталатов с метаболическим синдромом: заболевание, которое также часто ассоциируется с повышенным риском воспаления. уровни воспаления. Воспаление может вызвать множество проблем со здоровьем — от ожирения до дефицита питательных веществ.

Частое употребление газированных напитков может привести к ухудшению здоровья полости рта, говорит Лия Кауфман, MS, RD, CDN.Употребление большого количества соды увеличивает количество кислоты во рту, что в конечном итоге вызывает кариес и кариес. «Некоторые из ваших десертов быстрого приготовления, такие как McFlurries или Frosty, также могут добавить к этому», — говорит она. И это еще не все.

Недавнее исследование показывает, что употребление фаст-фуда может вызвать более высокий уровень депрессии, говорит Шапиро. Одно исследование показало, что у людей, которые ели фаст-фуд, вероятность развития депрессии на 51 процент выше, чем у тех, кто этого не делал.

Натрий также может способствовать повышению артериального давления или увеличению сердечной мышцы. Если у вас застойная сердечная недостаточность, цирроз или заболевание почек, слишком большое количество соли может способствовать опасному скоплению жидкости. По данным Гарвардской медицинской школы, избыток натрия может также увеличить риск образования камней в почках и заболеваний почек.

Фаст-фуд с высоким содержанием углеводов повышает уровень сахара в крови. Когда вы потребляете продукты на основе белой муки, такие как булочка из бургера или картофель фри с бутербродом, ваше тело усваивает большое количество белого сахара.«Частое употребление этих продуктов может привести к таким заболеваниям, как ожирение, которое, по мнению Американской медицинской ассоциации, является клиническим диагнозом, и диабет», — говорит Кауфман.

В фаст-фудах не хватает жирных кислот омега-3. Шокер! Нехватка этих полезных жиров может вызвать более тревожное психическое состояние. Но не только то, чего не хватает фастфуду, может вызывать беспокойство. Этот продукт также богат рафинированными углеводами, что может привести к колебаниям уровня сахара в крови.Если уровень сахара в крови упадет до гипогликемического уровня, вы можете испытать беспокойство, дрожь, спутанность сознания и усталость.

(/): Деньги

Продвинутый уровень C1.1: февраль 2014 г.

М. ВЫБОР 1

1. Могу я одолжить вам $ 10 ___________ до завтра. Мне нужно купить книгу для колледжа.
а. к
б. с
г. за
г. с

2. До экзаменов осталось так мало времени. Я думаю, мне нужно просто сосредоточить свои усилия ___________ два самых важных экзамена, которые я не может потерпеть неудачу.
а. для
б. с
г.
г. на

3. Я никогда не был ___________ в истории в школе, и теперь я работаю в музей. Какая ирония!
а. хороший
б. эксперт
c. острый
г. в состоянии

4. Моя мама хотела бы считать себя ___________ но я думаю даже она была бы шокирована, если бы мы взяли ее на просмотр этого фильма!
а. широкий кругозор
б. независимый
c. упорный
г. воспитанный

5. Когда я впервые приехал в Россию, я брал ___________ уроков у одного старушка, чтобы помочь мне с языком.
а. частный
б. секрет
c. личный
г. зарезервировано

6. Утром был только свет ___________ без признаков того, что приближался шторм.
а. шторм
б. циклон
c. бриз
г. проект

7. Новый тип транзисторного радио был ___________ южноафриканским инженеры-электрики.
а. разработан
б. найдено
г. обнаружено
г. заглянул в

8. я хочу поиграть с вами в игру. Во-первых, ___________ о животном, о котором вы хотел бы быть.Готовы?
   а. считать
   б. представьте
   c. думаю
   г. чудо

М. ВЫБОР 2

1. Увидеть тебя в этом красном платье очень напоминает ___________ наши Медовый месяц. Вы помните то красное платье, которое вы купили на Гавайях и вы носили его почти каждый день!
а. ок.
г.р. до
г. по
г. из

2. Моим любимым ___________ в школе, несомненно, была география. Сейчас я хочу изучать это в университете.
а. материал
б.предмет
c. объект
г. дело

3. Когда вы поедете в отпуск, вам понадобится совсем другая одежда. ___________ куда вы идете и время года.
а. полагаясь на
б. согласно
c. в зависимости от
г. заключительный

4. Это вино с севера страны, его пьют с местными жителями. рыба и должна быть ___________ ледяной.
а. дан
г.р. подготовлено
г. составила
г. обслужено

5. Цена на мазут снова повысилась местными жителями на ___________. правительство.Многие люди критиковали их за то, что они сделали это зимой. подходы.
а. толкнул
б. принято
г. поставить
д. стоимость

6. Хьюстон — очень ___________ город летом, и это может быть очень трудно спать по ночам.
а. мокрый
б. влажный
c. капает
г. влажный

7. Мой дядя ___________ глухой, так что вам, возможно, придется повысить голос маленький, но не кричи на него!
а. немного
б. вряд ли
гр. чрезвычайно
г. всего

8.После поражения правительства в парламенте прошлой ночью новый рекомендаций по транспортировке придется ___________ немного дольше, прежде чем стать законом.
а. ожидать
б. ожидать
c. ждать
г. задержка

ОТКРЫТЬ ЗАКРЫТЬ 1

1. Прошу прощения. Не могли бы вы так стоять в ___________ меня? я ничего не вижу!

2. Если вы хотите стать врачом, вам нужно будет хорошо изучать биологию. а в других науках ___________.

3. ___________ на улице холодно, она настояла на том, чтобы носить только свет Футболка.

4. Не ___________ насмехаться над мистером Петерсоном из-за его костылей. Он имел очень неприятная авария.

5. Нам не обязательно играть в музыкальные стулья на вечеринке. Есть ___________ виды других игр, в которые могут играть дети.

6. Я пошел к стоматологу не потому, что хотел. Я пошел потому что я ___________ к!

7. Пройдите по этой улице примерно три квартала, затем поверните направо, когда вы ___________ перекресток.

8. Что Ваша новая машина совсем не похожа на ___________ ту, что была у вас прошлый год. Почему ты купил такой другой?

   ОТКРЫТЬ ЗАКРЫТЬ 2

1. Когда я пришел в офис и увидел начальника в таком плохом настроении, я знал, что ___________ плохой день для всех.

2. Хотя книга Германа Таллока появилась только ___________ неделю назад, она уже был окружен спорами.

3. Я злюсь на тебя не потому, что ты провалил экзамен, а потому, что я не думаю, что вы ___________ в ваших силах.Иногда кажется, что ты даже не ___________ усилия и предпочел бы кататься вокруг район на твоем байке!

4. Первые несколько недель вы должны выполнять простую работу ___________ ксерокопирование и набор текста. Затем, когда вас используют ___________, офис, вы можете сделать и другие вещи.

5. Прибыв в аэропорт, выйдите из главных дверей, и вы увидит ___________ пешеходную дорожку над вами. я встречу тебя там.

6.Я бы хотел, чтобы ты не делал ___________ столько историй. я никогда не знал когда тебе верить!

7. Вы ___________ пришли сегодня на работу. Разве вы не знали, что это был праздничный день?

8. Мы встречаются в 18:00 в доме Тони, а затем уходят в театр час ___________.

СЛОВО ФОРМИРОВАНИЕ 1

1. Это не очень ______________, что Паула дома, не так ли? она обычно работает в это время.
как

2.Диетолог сказал Меган, что она становится ______________ худые и должны есть больше.
опасность

3. ______________ — это пряность жизни, — гласит пословица, и все должен пробовать делать что-то новое и знакомиться с новыми людьми, чтобы не стать скучно.
разные

4. У Гарри были трудные ______________, и его воспитывала тетя и дядя, живущий в деревне.
детский

5. Весь спор начался после небольшого ______________ из-за денег необходимо для финансирования новой компании.
согласен

6. Внедрение инсектицидов в ХХ веке ______________ сельское хозяйство во всем мире.
оборот

7. Все прибрежные города в этой области ______________ сильными традиции танца и есть фестиваль танца, который проходит каждый август.
знак

8. Мой компания потратила много денег на строительство нового, ______________ фабрика, которая почти удвоит производство.
   Компьютер

СЛОВО ФОРМИРОВАНИЕ 2

1. Я просто пытался быть ______________ по отношению к нему, и он обвинил меня желания его денег!
друг

2. Юго-запад Англии, например Девон и Корнуолл, известен как ______________ часть Соединенного Королевства.
солнце

3. Вы можете подумать, что ______________ на самом деле просто излишний энтузиазм. Он никогда никому не причинит вреда.
враждебный

4. Всех, кто будет грубо и ______________ по отношению к нашим сотрудникам, попросят немедленно покинуть помещение.
злоупотребление

5. Мужчинам нужно больше ______________, чтобы набрать вес вокруг талии и области живота, и это то, о чем они должны знать.
тенд

6. Через три недели после выигрыша в лотерею Дэниел Перкинс получил ______________ проиграть судебное дело, в котором ему предъявлен иск за почти 2 миллиона долларов.
состояние

7. Фармацевтическая компания ______________ открыла лучший способ комбинирования лекарств для создания лекарства от гриппа.
поиск

8. В младенцев посадили за ______________, когда их мать посадили в тюрьму за ее участие в убийстве.
   принять

СЛОВО ФОРМИРОВАНИЕ 3

1. Герберт был ______________ членом персонала этой компании.Не знаю, что бы я без него делала!
утилизировать

2. Еда в ресторане была просто восхитительной. Я просто не думал было достаточно ______________.
разные

3. Несмотря на то, что актеры не очень хорошо постарались донести книгу до сцена ______________ была высочайшего качества.
продукция

4. Несмотря на то, что ему всего 17 лет, он очень ______________ теннисист. у кого могло быть большое будущее в игре.
обещание

5. Фондовый рынок вырос ______________ за последние шесть месяцев и сейчас хорошее время для инвестиций.
считать

6. Часто считается, что ______________ принтера был одним из из самых важных за последние 500 лет.
изобретатель

7. Мой брат выбрал этот университет, потому что он очень хорошо рекомендовал ______________ курс и это то, что он всегда хотел сделать.
журналист

8. Хэмиш имел ______________ потерять работу всего через три недели после жениться.Но в конце концов все обошлось.
   состояние

ПЕРЕФОРМАЦИЯ 1

1. «Тебе лучше не разговаривать со мной так снова!» он сказал мне.
предупреждал
Я ___________ ему снова нравится.

2. Не приглашай сюда Ханну пообедать в пятницу. Если ты это сделаешь, я не буду остаться, чтобы встретить ее.
пригласить
Если ___________ в пятницу, я не останусь, чтобы встретиться с ней.

3. Как ты думаешь, было бы неплохо получить мои волосы порез?
предложить
Будет ли ___________ стричься?

4.Я сказал ему, что он должен пойти поговорить с матерью.
по цене
___________ поговорить с его матерью.

5. Если ты мне не позвонишь, я не узнаю, где ты!
кроме
I не узнает ___________ ты мне позвонишь!

6. Мы должны уйти сейчас, если не хотим пропустить начало производительность.
время
Это ___________ или мы пропустим начало выступления.

7. Поехали в «Голубой кит», где меньше многолюдно.
as
«Синий кит» ___________ здесь, так что пойдем туда.

8. Я бы предпочел сегодня остаться дома.
скорее
I ___________ сегодня ночью.

ПЕРЕФОРМАЦИЯ 2

1. Они обвинили в краже пропавшего компьютера Дженкинс.
обвиняемый
Дженкинс ___________ пропавший без вести компьютер.

2. Хорошо, увидимся завтра вечером в шесть.
согласен
Мой босс ___________ в шесть часов следующего дня.

3. Не говори, что ты болен, если нет!
притворяться
Не делать ___________ вы не!

4. Полгода не ела мороженого.
вверх
I ___________ шесть месяцев назад.

5. Можно ли пить кофе в этой части здание?
может
___________ в этой части здание?

6. Ты должен быть здесь, Марк?
предполагается
А ___________ Отметка?

7.Почему бы тебе больше не помогать мне по дому?
желаю
I ___________ еще по дому.

8. Холм был скользким из-за дождя, поэтому нам было трудно альпинизм.
сделал
Дождь ___________ поэтому у нас было сложность лазания.

ПЕРЕФОРМАЦИЯ 3

1. Книгу взял не я. Я не трогал!
отказано
I ___________ книга.

2. Я могу отвезти вас в аэропорт, если ваш рейс ранний.
предлагается
I ___________ Дженни в аэропорт на следующее утро.

3. «Почему бы не попробовать Карен в Гарвардском университете?»
поощряется
He ___________ подать заявление в Гарвардский университет.

4. Могу я остаться с тобой в Чикаго на несколько дней, Джон?
поставить
Мог ___________ Чикаго на несколько дней?

5. Не знаю, как вы терпите такого несчастного человека.
поставить
Как ты ___________ такой несчастный?

6.Хочу похудеть.
желаю
Я ___________ жир.

7. «Молодец! У тебя есть работа», — сказала ее мать.
на
Её мать ___________ работа.

8. «Это Питер украл фрукты», Дженни крикнул.
за
Дженни ___________ ворует плод.

КЛЮЧ

НЕСКОЛЬКО ВЫБОР 1

1. Могу я занять 10 долларов ____ до завтра. Мне нужно купить книгу для колледж.
а. к
б. с
г. за
г. с

2. До экзаменов осталось так мало времени. Я думаю, мне нужно просто сосредоточить свои усилия ____ два самых важных экзамена, которые я не могу потерпеть поражение.
а. для
б. с
г. из
д. на

3. Я никогда не был ____ в истории в школе, и теперь я работаю в музей. Какая ирония!
а. хорошее
б. эксперт
c. острый
г. в состоянии

4. Моя мама хотела бы считать себя ____, но я думаю, что даже она был бы шокирован, если бы мы взяли ее посмотреть этот фильм!
а.широкий кругозор
б. независимый
c. упорный
г. воспитанный

5. Когда я впервые приехал в Россию, я брал ____ уроков у старушки. чтобы помочь мне с языком.
а. частный
б. секрет
c. личный
г. зарезервировано

6. Был только свет ____ утром без всяких признаков шторма приближался.
а. шторм
б. циклон
c. бриз
г. проект

7. Новый тип транзисторного радио был ____ южноафриканским инженеры-электрики.
а. разработано
б. найдено
г. обнаружено
г. заглянул в

8. Я хочу поиграть с тобой в игру. Во-первых, ____ о животном, о котором вы бы как быть. Готовы?
а. считать
б. представьте
c. думаю
г. чудо

M ULTIPLE ВЫБОР 2

1. Увидеть тебя в этом красном платье очень напоминает ___________ наши Медовый месяц. Вы помните то красное платье, которое вы купили на Гавайях и вы носили его почти каждый день!
а.ок.
г.р. до
г. по
д. из

2. Моим любимым ___________ в школе, несомненно, была география. Сейчас я хочу изучать это в университете.
а. материал
б. предмет
c. объект
г. дело

3. Когда вы поедете в отпуск, вам понадобится совсем другая одежда. ___________ куда вы идете и время года.
а. полагаясь
б. согласно
c. в зависимости от
г. заключительный

4. Это вино с севера страны, его пьют с местными жителями. рыба и должна быть ___________ ледяной.
а. дан
г.р. подготовлено
г. составила
д. обслужено

5. Цена на мазут снова повысилась местными жителями на ___________. правительство. Многие люди критиковали их за то, что они сделали это зимой. подходы.
а. толкнул
б. принято
г. поставить
д. стоимость

6. Хьюстон — очень ___________ город летом, и это может быть очень трудно спать по ночам.
а. мокрый
б. влажный
c. капает
д. влажный

7.Мой дядя ___________ глухой, так что вам, возможно, придется повысить голос маленький, но не кричи на него!
а. слегка
б. вряд ли
гр. чрезвычайно
г. всего

8. После поражения правительства в парламенте прошлой ночью новый рекомендаций по транспортировке придется ___________ немного дольше, прежде чем стать законом.
а. ожидать
б. ожидать
c. ждать
д. задержка

O РУЧКА ЗАКРЫТЬ 1

1.Прошу прощения. Не могли бы вы так стоять в __FRONT__ меня? Я не могу вижу ничего!

2. Если вы хотите стать врачом, вам нужно будет хорошо изучать биологию. а в других науках __TOO__.

3. __DESPITE__ холод на улице, она настояла на том, чтобы носить только свет Футболка.

4. Не __ДЕЛАЙТЕ__ смехом над мистером Петерсоном из-за его костылей. Он имел очень неприятная авария.

5. Нам не обязательно играть в музыкальные стулья на вечеринке. Есть __ВСЕ__ виды других игр, в которые могут играть дети.

6. Я пошел к стоматологу не потому, что хотел. Я пошел потому что я __Должен был!

7. Пройдите по этой улице примерно три квартала, затем поверните направо, когда вы __REACH__ перекресток.

8. Эта твоя новая машина совсем не похожа на __TO__ на ту, что была у тебя прошлый год. Почему ты купил такой другой?

O РУЧКА ЗАКРЫТЬ 2

1. Когда я пришел в офис и увидел начальника в таком плохом настроении, я знала, что __GOING__ будет плохим днем ​​для всех.

2. Хотя книга Германа Таллока вышла только __OUT__ неделю назад, она уже был окружен спорами.

3. Я злюсь на тебя не потому, что ты провалил экзамен, а потому, что я не думаю, что вы __DID__ в ваших силах. Иногда кажется, что ты не даже __MAKE__ усилия и предпочел бы ездить вокруг район на твоем байке!

4. Первые несколько недель вы должны выполнять простую работу __LIKE__ ксерокопирование и набор текста. Затем, когда вы используете __TO__ офис, ты сможешь сделать и другие вещи.

5. Прибыв в аэропорт, выйдите из главных дверей, и вы увидит над вами пешеходную дорожку __A__. Я встречу тебя там.

6. Я бы хотел, чтобы ты не делал __UP__ столько историй. Я никогда не знаю когда верю тебе!

7. Вы __NEEDN’T__ пришли сегодня на работу. Разве вы не знали, что это был праздничный день?

8. Мы встречаемся в 18:00 в доме Тони, а затем отправляемся в театр ЧАС __ ПОЗЖЕ__.

Вт ЗАКАЗАТЬ ФОРМИРОВАНИЕ 1

1.Это не очень __ ВЕРОЯТНО__, что Паула дома, не так ли? Она обычно работает в настоящее время.
нравится

2. Диетолог сказал Меган, что она становится __ОПАСНО__. худые и должны есть больше.
опасность

3. __ РАЗНООБРАЗИЕ__ — это изюминка жизни, гласит пословица, и все должен пробовать делать что-то новое и знакомиться с новыми людьми, чтобы не стать скучно.
разные

:, 1 — BestReferat.ru

1. Хозяйственные товары и услуги.

Люди начинают изучать экономику, когда они еще очень молоды. Сначала они понимают, что хотят много, но не могут все прощать. Существует большой разрыв между тем, что они хотят, и тем, что они могут получить.

Затем они обнаруживают, что есть тысячи вещей, которые они или их родители могли бы купить. Постепенно они занимают две основные экономические роли: потребители и производители.

Потребитель покупает товары и услуги для личного пользования, а не для перепродажи.Потребительские товары — это продукты, такие как продукты питания, одежда и автомобили, которые удовлетворяют экономические потребности или желания людей. Некоторые потребительские товары, такие как продукты питания, не служат долго. Его скоропортящиеся товары. Другие товары, такие как автомобили или видеомагнитофоны, служат дольше. Услуги — это такие действия, как стрижка, уборка или обучение. Услуги исчерпываются в момент их предоставления.

Производитель производит товары или предоставляет услуги, которыми пользуются потребители.

Для того, чтобы что-то производить, человек должен сначала иметь нужные ресурсы.Ресурсы — это материалы, из которых производятся товары и услуги. Есть три вида ресурсов: человеческие (люди), природные (сырье) и капитальные ресурсы (капитал, деньги или собственность). Никакая экономика не имеет неограниченного запаса ресурсов. Другими словами, ресурсов не хватает.

Основные экономические вопросы, с которыми сталкиваются люди и нации: Что товары и услуги будут производиться? Как они будут производиться? Кто получит их? Почем будет производиться сейчас и сколько в будущем? Ответы на вопросы зависят от человеческих, природных и капитальных ресурсов страны.Каждая страна ответит на 4 вопроса по-своему.

2. Альтернативные издержки. Компромиссы.

Вся продукция требует затрат. Эта стоимость рассчитывается не только в деньгах, но и в используемых ресурсах. Например, при строительстве моста реальная стоимость моста — это человеческие, капитальные и природные ресурсы, которые он потребляет. Чтобы построить мост, требуется труд многих людей, в том числе инженеров и строителей. К капитальным ресурсам, которые используют эти люди, относятся различные инструменты и машины.Строительство моста также требует природных ресурсов.

Поскольку ресурсы ограничены, а человеческие потребности безграничны, люди и общества должны делать выбор в отношении того, чего они хотят больше всего. Каждый выбор требует затрат. Стоимость времени, денег, товаров и услуг, от которых отказываются при выборе, называется альтернативной стоимостью.

Когда люди делают выбор между двумя возможными вариантами использования своих ресурсов, они идут на компромисс.

Тогда общество поймет истинную цену принятия одного решения, а не другого, и сможет принять решение, которое лучше всего соответствует его ценностям и целям.

Как можно использовать концепции альтернативных издержек и компромиссов, чтобы помочь объяснить, как работает экономика? Один из способов — построить простой план экономики, называемый экономической моделью. Простой план помогает экономистам анализировать экономические проблемы, искать решения и сравнивать экономическую модель с реальным миром.

Один из наиболее важных выборов, который делает общество, — это производство капитальных товаров и потребительских товаров. Если нация увеличит производство потребительских товаров, ее люди будут жить лучше сегодня.Однако, если нация увеличит производство капитальных товаров, ее люди могут жить лучше в будущем.

Поскольку каждое экономическое решение требует выбора, экономика — это исследование компромиссов. Когда вы анализируете каждую сторону компромисса, вы можете принимать более обоснованные решения.

11. Ценовая политика.

Существует два типа ценовой политики: акцентирование внимания на ценах и упор на низкие цены. Ценовой упор требует адекватных цен, это стимулирует продажи, но низкие цены не дают дополнительных услуг (некоторые люди заинтересованы в низких ценах и забывают о дополнительных услугах).Цена определяет количество продаж. Хороший пример ценового акцента — ценообразование лидера убытков. Это означает, что вы выбрали один товар и продаете его по очень низкой цене. Потребитель покупает это и решает купить что-то еще, потому что получает дополнительные деньги. Также существует неравномерная цена: это дает благоприятный психологический эффект (79,99 $).

А теперь о деактивации: это касается качественных дорогих вещей. Потребители вообще не обращают внимания на цену.

3.Коммунальные услуги и цены.

Разные товары удовлетворяют наши потребности по-разному. Например: еда, машина, лекарства, книги удовлетворяют самые разные потребности. Эта характеристика удовлетворения потребности известна в экономике как полезность. Полезность и полезность — разные вещи. Например: подводная лодка может быть полезна, а может и не пригодиться в мирное время, но она удовлетворяет потребность. Многие народы хотят подводную лодку. Экономисты говорят, что полезность — это отношения между потребителем и товаром.

Полезность различается у разных людей и разных народов. Например: кто-то может быть вегетарианцем и очень высоко оценит полезность овощей, тогда как тот, кто ест мясо, может очень высоко оценить полезность мяса. А насчет народов: горная республика, такая как Швейцария, мало интересуется подводными лодками, в то время как морские страны оценивают их очень высоко.

Полезность меняется также во времени. Например: в военное время полезность бомб и пушек высока.Полезность товара также зависит от количества. Если бумага будет в свободном доступе, люди не будут так сильно заинтересованы покупать ее слишком много. Если бумаги будет в избытке, относительный спрос на бумагу снизится.

Поговорим о ценах.

Человек не может изменять цены на товары, которые он хочет. Но теоретически он может это сделать. Например, если он упустит много чего, скажем, много нефти, или кто-то обнаружит много нефти, цена на нефть на международном рынке изменится.

Теперь поговорим о желании.

Желание потребителя приобрести товар имеет тенденцию уменьшаться (/) по мере того, как он покупает больше единиц этого товара. Экономисты называют эту тенденцию минимумом убывающей предельной полезности.

Взаимодействие покупателей и продавцов определяет цены на товары и услуги. Если цена будет слишком низкой, возникнет дефицит, а если цена будет слишком высокой, появится избыток.

В рыночной экономике цены являются результатом потребностей как покупателей, так и продавцов.Продавцы будут поставлять больше товаров по более высоким ценам. Покупатель купит больше товаров по более низким ценам. Некоторые цены устраивают как покупателей, так и продавцов. Эта цена называется равновесной ценой.

4 Спрос и предложение .

В рыночной экономике действия покупателей и продавцов устанавливают цены на товары и услуги. Цена, в свою очередь, определяет, что производится, как это производится и кто это будет продавать. Предложение, количество продукта, которое предоставят поставщики, является стороной продавца рыночной сделки.Поставщики обычно хотят получить такую ​​цену, которая позволяет им получать максимальную прибыль. Спрос, количество продукта, которого хочет потребитель, является стороной покупателя в рыночной сделке. Покупателям нужна цена, которая дает им наибольшую ценность при наименьших затратах.

Предметы продаются по одному, покупатели должны быстро решить, какую цену они готовы платить. Теперь представьте, что вы хотите купить на аукционе электрическую машину для попкорна. Чтобы получить его, вам придется перебить цену всех желающих. Новый производитель попкорна стоит около 14 долларов, и вы решили, что готовы пойти на 10 долларов, но не нанимать.Сначала вы смотрите в свой кошелек. Там всего 5 долларов. Но вы знаете, что у вас дома на столе лежит 15 долларов, и вы знаете, что ваш друг может одолжить вам немного денег. А какие факторы на вас пока влияют? Ваше решение является результатом ваших вкусов, доступного денежного дохода, вашего богатства, вашего кредита. Вам также нужно было подумать о цене заменителей и цене на сопутствующие товары.

И на аукционе покупаешь. Стоимость попкорна 9 долларов.

График спроса на попкорн иллюстрирует низкий спрос, который указывает на то, что по мере увеличения цены товара будет куплено меньшее количество.

Степень, в которой изменения цены вызывают изменение количества спроса, называется эластичностью спроса. Существует два основных вида эластичности спроса: высокоэластичный и неэластичный. Высокоэластичный означает, что спрос изменяется при изменении цены, а неэластичный означает, что люди покупают почти такое же количество, даже если цена чего-л. изменения.

Эластичность спроса объясняется двумя основными причинами. Первый касается взаимосвязи между доходом и стоимостью продукта.Вторая причина, по которой спрос является эластичным, касается того, доступен ли продукт-заменитель.

5. Рынки и монополии.

Каждый раз, когда люди, желающие продать товар, связываются с людьми, желающими его купить, для этого товара создается рынок. Покупатели и продавцы встречаются лично или могут общаться письмом, по телефону или через своих агентов. На идеальном рынке может быть только одна цена для данного товара: самая низкая цена, которую согласны продавцы, и самая высокая, которую заплатят потребители.Конкуренция влияет на преобладающие на рынке цены. Хотя на совершенном рынке конкуренция не ограничена, а продавцов много, свободная конкуренция и большое количество продавцов не всегда доступны в реальном мире. На некоторых рынках может быть только один продавец или очень ограниченное количество продавцов. Такая ситуация называется «монополией». На практике можно выделить четыре вида монополии.

Государственное планирование и централизованный контроль экономики часто означают, что правительство штата обладает монополией на важные товары и услуги.Другой вид монополии возникает, когда страна контролирует основные природные ресурсы или важные услуги. Такие монополии можно назвать естественными монополиями. Юридические монополии возникают, когда закон страны разрешает определенным производителям, авторам и изобретателям полную монополию на продажу их собственных продуктов. Эти типы монополии отличаются от единственных торговых возможностей. Это действие часто называют «захватом рынка» и незаконно во многих странах.

В рыночных системах конкуренция отвечает на основные вопросы: что, как, для кого и сколько.Конкуренция между производителями ведется за максимальную прибыль. Конкуренция среди потребителей — за лучшие товары и услуги по самым низким ценам.

В рыночной экономике три основных ресурса — земля, рабочая сила и капитал — покупаются и продаются по лучшей цене. Рынок труда постоянно меняется.

6. Экономический рост.

Если вы потратите все деньги, которые у вас есть сейчас, вы, возможно, сможете купить многие вещи, которые захотите. Но вы понимаете, что, сэкономив немного сейчас, вы сэкономите больше на будущее.Общества также должны сберегать часть того, что они производят сегодня, чтобы иметь больше на завтра. Каждое общество должно производить как капитальные, так и потребительские товары для удовлетворения будущих экономических потребностей. Долгосрочный экономический рост зависит от непрерывного производства капитальных товаров (товаров, используемых для производства других товаров).

Каждый, кто работает, вносит свой вклад в прирост капитальных ресурсов. Предположим, вы зарабатываете 72 доллара в неделю. Ваш труд должен быть достаточно ценным, чтобы зарабатывать больше, чем просто деньги для покрытия вашей заработной платы.Ваш труд может приносить вашей компании 100 долларов в неделю. Поскольку вам платят 72 доллара, вы помогаете компании собирать 28 долларов в неделю. Часть или все эти деньги можно использовать для капитальных ресурсов. Компания может использовать эти деньги, например, для замены старых инструментов и оборудования. Менеджер может решить заменить старые инструменты, нанять дополнительных помощников или расширить магазин.

В последние годы многие люди утверждали, что экономический рост — это неоднозначное благо. Преимущества роста очевидны. По мере того как люди производят больше товаров и услуг, средний уровень жизни повышается.Но есть и недостатки: (1) использование природных ресурсов, которые невозможно заменить, (2) образование отходов, (3) разрушение естественной среды, (4) неравномерный рост среди различных групп общества.

В прошлом рост позволял бедным людям улучшить свои экономические условия. Тем не менее, продолжающийся экономический рост сегодняшними темпами может нанести непоправимый ущерб нашему миру, загрязняя воздух, землю и воду и истощая природные ресурсы. Однако рост иногда дает решение проблем.

13 Стоимость роста.

Долгосрочный экономический рост зависит от производства капитальных благ. Каждый, кто работает, вносит свой вклад в прирост капитальных ресурсов. Ваш труд должен быть достаточно ценным, чтобы зарабатывать больше, чем просто деньги для покрытия своей заработной платы. В последние годы многие люди утверждали, что экономический рост — это неоднозначное благо. По мере того как люди производят больше товаров и услуг, уровень жизни повышается. Рост также позволяет людям работать и получать доход.Это дает людям больше свободного времени, поскольку они могут сокращать свое рабочее время без снижения своего дохода. Но каковы недостатки: использование природных ресурсов, которые невозможно восполнить, образование отходов, разрушение природной среды, неравномерный рост среди различных групп общества.

В прошлом рост позволял бедным людям улучшить свои экономические условия.

Итак, если наши природные, человеческие ресурсы и капитал будут чрезмерно использоваться сейчас для содействия экономическому росту, будущий рост может быть намного медленнее.

Рост, однако, предлагает решения проблем.

7. Экономика страны. ВНП. Экономические показатели.

Экономисты по-разному изучают разные стороны экономики. Микроэкономика — это часть экономики, которая анализирует конкретные данные, влияющие на экономику. Макроэкономика — это отрасль экономики, которая анализирует взаимосвязи между секторами экономики.

Макроэкономисты измеряют валовой национальный продукт или ВНП, который представляет собой стоимость всех товаров и услуг, произведенных для продажи в течение одного года.Три фактора ограничивают типы подсчитываемых продуктов.

Во-первых, учитываются только товары и услуги, произведенные в течение определенного года. Во-вторых, экономисты считают продукт или услугу только в их окончательной форме. В-третьих, ВНП включает только товары, проданные впервые. Когда товары перепродаются или передаются, богатство не создается.

Один из способов измерения ВНП экономистами — это метод потока продуктов. Используя этот метод, они подсчитывают все деньги, потраченные на товары и услуги, чтобы определить общую стоимость.Каждый раз, когда продается новый товар, ВНП увеличивается.

Расходы на продукты делятся на четыре категории. Первые и самые крупные потребительские расходы включают в себя все расходы физических лиц на конечные товары и услуги. Эта категория, называемая расходами на личное потребление, составляет около 65% ВНП. Вторая категория включает в себя все расходы предприятий на новые капитальные товары. На его долю приходится около 13% ВНП. Третья категория включает расходы всех уровней правительства.Государственные закупки товаров и услуг составляют около 21% ВНП. Четвертая категория — чистый экспорт товаров и услуг, около 1% ВНП.

Другой способ определения ВНП — это подход, основанный на доходах и расходах. Этот метод учитывает все деньги, полученные за производство товаров и услуг, измеряет поступления. Для расчета валового национального продукта путем подсчета того, что получают люди, необходимо подсчитать, сколько зарабатывает вся страна за товары, которые она производит, и услуги, которые она оказывает.В прибыль включаются такие вещи, как прибыль от бизнеса, заработная плата и налоги, которые государство получает за свои услуги. Также учитываются проценты по вкладам, деньги, полученные в качестве арендной платы, и любые другие формы дохода.

Планировщики бизнеса и правительства, инвесторы и потребители принимают решения, основываясь на своих ожиданиях относительно будущих экономических показателей. Чтобы помочь предсказать рост или сокращение экономики, правительственные экономисты определили ряд показателей. Они делятся на три категории: ведущие, совпадающие и отстающие.Опережающие экономические индикаторы растут или падают непосредственно перед серьезным изменением экономической активности. Совпадающие экономические показатели меняются примерно в то же время, что и сдвиги в общей экономической активности. Запаздывающие экономические показатели растут или падают после изменения экономической активности.

Отслеживание и интерпретация всех экономических показателей занимает много времени. Поэтому Министерство торговли США составляет сводный индекс или одно число для каждого из трех наборов показателей. Эти составные индексы представляют собой среднее значение всех показателей в каждой категории.

12 Права покупателя и обязанности поставщика.

Когда вы покупаете что-то в магазине, вы заключаете договор. Но вы хотите убедиться, что этот контракт означает, что магазин должен рассматривать ваши жалобы, если товар не удовлетворителен. Первое, что приходит в голову, товар не должен быть сломан или поврежден и должен работать правильно. Второе, что вы считаете важным, это то, что товаров должно быть как описано — будь то на упаковке или у продавца.Это дает понять третий принцип: Товар должен соответствовать своему назначению. Это означает цель, для которой большинство людей покупают именно эти товары. Если вы хотели что-то для особой цели, вы, должно быть, точно сказали, для чего.

Многие люди думают, что пожаловаться на бракованные товары или плохое обслуживание всегда непросто. Большинство из них не любит суетиться. Однако, совершая покупки, важно знать свои права. Вы совершенно уверены, что если магазин продает вам некачественный товар, значит, он нарушил свою часть сделки.И это совершенно верно. В этой ситуации покупатель имеет право вернуть товар и получить полную компенсацию.

В то время, если товар сломался по вашей вине, продавец не должен возвращать вам деньги. Это будет его право.

8. Доходы и расходы.

Доход — это деньги, которые человек получает в обмен на работу или собственность. Выделяют пять основных типов дохода:

1. Оплата труда сотрудников это доход от работы на других.Оно включает заработную плату и дополнительные льготы, такие как страхование здоровья и страхование от несчастных случаев.

2. Вознаграждение собственнику это доход, который получают самозанятые люди.

3. Прибыль корпорации — это доход, который корпорации оставили после оплаты всех расходов.

4. Проценты это деньги, полученные людьми и корпорациями за то, что они положили свои деньги на сберегательный счет или ссудили их другим.

5. Аренда доход от разрешения другим лицам временно использовать свою собственность.

Общий доход складывается из 5 основных видов.

Еще один вид дохода — перевод — деньги, которые одно лицо или группа передает другому, хотя получатель не предоставил конкретный товар или услугу. Например, это могут быть подарки, наследство и помощь бедным — три примера трансфертных выплат.

Теперь поговорим о рабочих людях.По типу работы люди попадают в одну из четырех широких категорий.

1. служащие люди, которые работают в офисах, например, секретарши, учителя и страховые агенты.

2. Рабочие люди, которые работают на фабриках или на открытом воздухе.

3. Сфера услуг предоставлять услуги другим лицам или компаниям.

4 . Рабочие это люди, которые работают на своих или чужих фермах.

В рыночной системе доход человека определяется тем, как рынок оценивает ресурсы и навыки этого человека.

Люди делают большую ошибку, когда говорят, что доход совпадает с богатством. Богатство — это любой ресурс, который можно использовать для получения дохода. Имущество человека, такое как дом, машина или стереосистема, является частью его богатства. Каждую из них можно было продать для получения дохода.

Теперь, если мы хотим понять это, мы должны рассмотреть двух женщин, которые получают доход в размере 25 000 долларов в год.Один зарабатывает весь свой доход, работая в банке. Другой получает свой доход в размере 25 000 долларов от дивидендов по акциям на сумму 250 000 долларов. Вторая женщина намного богаче первой.

В конце своей презентации я должен сказать, что расходы становятся доходом для кого-то другого.

9. Составление личного бюджета.

Когда вы живете в одиночестве, вы понимаете, что нужно что-то делать с вашими неограниченными желаниями и ограниченными ресурсами.Вы должны использовать свой доход максимально эффективно. Необходимо сделать выбор в отношении расходов и сбережений. Никогда не знаешь, сможешь ли ты позволить себе еще одну прогулку, дискотеку или концерт. Затем вы приходите к выводу, что вам необходимо разработать полезный личный бюджет. И если вы хотите это сделать, вы должны отслеживать свои фактические доходы и расходы в течение месяца, и, конечно же, сначала вы должны выяснить, что следует регистрировать.

Денежные средства могут включать в себя пособие, работу на условиях неполного рабочего дня, присмотр за детьми, поручения, проценты по сбережениям.Вы должны перечислить все источники дохода. А это значит, что если кто-то представил вам денежную сумму на счете в банке, значит, вы можете рассчитывать на проценты по сбережениям и пособия должны быть включены.

Затем вы должны записать, сколько вы тратите на еду, развлечения, одежду, школьные принадлежности, личную гигиену, транспорт и прочие предметы. Вы задаетесь вопросом, в какой категории вы тратите больше всего, меньше всего. Вы думаете, что вам следует решить, какие изменения внести в бюджет, если вы хотите сократить свои расходы.

Вы должны понимать, что есть разница между фиксированными, дополнительными и гибкими расходами. Фиксированные расходы устанавливаются заранее и должны оплачиваться регулярно (например, арендная плата, плата за обучение, более высокие платежи при покупке). Гибкие расходы необходимы, но меняются в зависимости от обстоятельств (еда, одежда, школьные принадлежности). Дополнительные расходы различаются и не всегда необходимы (развлечения, уход за собой).

Таким образом, вы можете сравнить свои доходы и расходы. И, конечно, понимаете, если вы хотите жить, расходы не должны быть выше дохода.

10. Значение высшего образования.

Каждый год миллионы студентов заканчивают среднюю школу. Решения, которые они принимают, повлияют на всю их жизнь. Некоторые решат поступить в колледж; некоторые захотят устроиться на работу на полную ставку; другие решат пройти техническое обучение. В любом случае экономическая аргументация поможет учащимся сделать лучший выбор.

Каждый решает подумать о расходах и компромиссах, связанных с решением поступить в институт.И главные вопросы в этой ситуации: стоит ли высшее образование затрат с точки зрения непосредственного и будущего личностного роста и экономического благополучия?

Альтернативные издержки поступления в колледж включают потерю дохода и потерю практического опыта работы во время учебы в колледже. Давайте рассмотрим двух мужчин: уровень образования первого меньше 12 лет, а его прогнозируемый пожизненный заработок составляет 850 000 долларов; Уровень образования второго — 5 лет в колледже, а его прогнозируемый пожизненный заработок — 1 доллар.500.000. Мы видим между ними большую разницу.

Компромисс, связанный с поступлением в колледж, включает использование времени и денег сейчас, чтобы получить больше преимуществ в будущем. Но кто-то думает, что если бы вы могли вложить 30 000 долларов сейчас, например, отказаться от высшего образования, и с вашими инвестиционными доходами по-прежнему иметь такую ​​же пожизненную доходность, как и у колледжа. Конечно, это может быть настоящая летучая мышь, где вы получите 30 000 долларов, если у вас нет образования. К тому же никто не даст вам работу, если у вас нет образования и знаний.И я уверен, что мое дальнейшее образование стоит потраченных на это времени и денег.

14 Годовой отчет компании .

Подобно тому, как учителя рассылают табели успеваемости в деканат за каждый семестр, корпорации выпускают годовые отчеты, обобщающие прогресс, достигнутый в прошлом году. Акционеры и потенциальные инвесторы используют годовой отчет для оценки результатов деятельности корпорации.

Годовой отчет — это послание акционерам — владельцам корпорации от корпоративного менеджмента.Отчет сообщает акционерам о финансовом состоянии компании на конец финансового года и о том, что руководство видит в будущем. Кроме того, годовой отчет соответствует требованиям законодательства. Комиссия по ценным бумагам и биржам — федеральное агентство в США — требует от корпораций публиковать финансовую информацию о своей фирме. Обладая такой информацией, инвесторы могут принимать обоснованные решения.

Годовые отчеты компании обычно делятся на два раздела. Первый раздел содержит письмо акционерам от главного исполнительного директора компании.К этому письму, обобщающему результаты деятельности компании, прилагается таблица основных финансовых показателей. Также в первый раздел часто включается обзор организации компании. Второй раздел включает статистику по работе компании. Большая часть информации отображается в виде диаграмм и диаграмм.

Например, баланс — это диаграмма, которая включает активы (ценности, которыми владеет компания) и ее обязательства (долги или требования к активам компании).Балансовый отчет представляет собой финансовую картину фирмы на данный момент. Отчет о прибылях и убытках показывает прибыль или убыток компании за год. Эта диаграмма показывает доход, полученный компанией от продаж, процентов и других источников. Операционные расходы на заработную плату, рекламу, техническое обслуживание вычитаются из дохода и составляют прибыль или убыток. Отчет об инвестициях акционеров или собственном капитале включает информацию об акциях компании, такую ​​как количество акций в обращении и выпущенных.

Для определения прибыльности компании можно использовать различные части годового отчета. Помимо отчетности за текущий год, большинство компаний включают в свои годовые отчеты сравнения текущего года и финансовой информации за предыдущие годы. Также важна для акционеров и инвесторов рентабельность продаж компании. Например, если фирма продала 1 млн долл. стоимость ее продукции и ее прибыли составляли 100 000 долларов; рентабельность продаж составит 10%.

Итак, мы можем сказать, что годовые отчеты помогают нам понять финансовое состояние фирмы в конце финансового года и принять обоснованные решения — инвестировать в компанию наш капитал или нет.

15. Деньги: история, функции и формы.

Сегодня покупаем хлеб, одежду на деньги в магазине. Это товары: мы обмениваем свои деньги на товары, которые нам продают другие. Сегодня едем на поезде или автобусе. или иметь банковский счет, и мы оплачиваем комиссию или комиссию. Это услуги: мы обмениваем наши деньги на услуги, которые нам предоставляют другие.

В первобытном обществе люди получали товары и услуги по бартеру. Бартерная торговля — это самая ранняя форма торговли, когда люди предлагают товары в обмен на то, что они хотят, то есть обменивают товары на другие товары.

По мере того, как примитивные сообщества развиваются в более развитые общества, люди понимают, что им нужен какой-то товар, который они могут использовать в обмен на что-либо, какой-то товар, который не разлагается и остается ценным, какой-то товар, с помощью которого люди могут измерить ценность одной вещи по сравнению с ценность другого. Такой товар — деньги. Таким образом, деньги являются необходимой частью любого цивилизованного общества, они служат: (1) средством обмена; (2) сокровищница; (3) мера ценности.

Деньги — монеты, банкноты и наличные деньги на банковском счете.Мы используем его для платежей. Сегодня мы знаем, что денежные единицы должны обладать определенными качествами, чтобы быть успешными. Они должны быть:

1. Стандартный Все они должны быть одного вида.

2. Долговечный . Они должны быть прочными и долговечными, чтобы они были средством сбережения и не изнашивались быстро.

3. Редко. Их должно быть трудно найти, чтобы сохранить их ценность.

4. Приемлемо. Они должны быть приняты в качестве средства обмена в.

5. Портативный. Их должно быть легко носить с собой.

6. Делимый. Должна быть возможность разделить денежные единицы большой стоимости на более мелкие.

В прошлом многие вещи использовались в качестве обменных материалов: кукуруза, меха, рис, табак, соленый чай, ром, которым нет конца. Со временем люди поняли, что металлы превосходят ранее упомянутые товары.

Древние бритты и греки использовали железо, римляне использовали медь, но постепенно их заменили серебро и золото.

Появление чеканки монет — это шаг вперед, потому что монеты лишены большинства недостатков более ранних форм денег. Первые монеты поступили в Китай около 1.000. ДО Н.Э.

После монет пришли банкноты. Самой сложной проблемой для того, у кого были деньги, было найти безопасное место для их хранения. У золотых и серебряных дел мастеров были сейфы, потому что их торговля заключалась в торговле монетами и слитками, и им нужно было безопасное место для хранения своих запасов.

Итак, в семнадцатом веке ювелиры взяли эти вклады на хранение. Оформили расписку. Все больше и больше людей приходят с этими квитанциями, и они начали распространяться среди торговцев. Им доверяют, и они становятся обычным явлением при оплате, поскольку их легче, легче и быстрее обрабатывать, чем с большим количеством монет.

Вначале люди должны были платить за хранение денег. Тогда ювелир понял, что некоторые из его квитанций всегда отсутствовали и находились в обращении в руках торговцев.Так что у ювелира всегда были деньги в руках, и он начал давать их взаймы. Это было началом банков.

16. Банк Англии.

c) ведет счета в зарубежных центральных банках

Первая и самая важная функция центрального банка — консультировать правительство по вопросам разработки финансовой политики страны, а затем помогать ее проводить, что означает тщательный мониторинг денежной массы. Сначала его задачей было получить деньги на депозит, учесть утвержденные переводные векселя и ссудить под удовлетворительное обеспечение.Сначала это кредитование предоставлялось почти полностью правительству, и постепенно Банк стал оказывать другие услуги от имени правительства, и поэтому его стали считать «банкиром правительства».

Затем Банк Англии получил право открывать филиалы в стране.

С момента своего основания Банк имел прочные связи с правительством, которые укреплялись на протяжении веков, пока в 1946 году он не был национализирован и перешел в государственную собственность.

Банк Англии контролируется судом директоров, аналогичным совету директоров крупной публичной компании, состоящему из управляющего, заместителя управляющего и шестнадцати директоров.Все они назначаются короной.

В качестве центрального банка Соединенного Королевства Банк Англии:

Реализует денежно-кредитную политику правительства. Он решает, какой процент банковских депозитов хранится в виде наличных денег и какой процент может быть предоставлен в кредит.

Выполняет обязанности банкира при правительстве. Он осуществляет валютный контроль и хранит золотовалютные резервы страны. Банк ведет банковские счета правительства, управляет счетами и средствами различных государственных ведомств.

Выступает в роли банкира депозитных банков. Он ведет счета в других банках.

Выступает кредитором последней инстанции по отношению к домам, предоставляющим скидки.

Имеет около 90 счетов зарубежных центральных банков.

19. Виды банковских услуг.

Банки являются одними из самых важных финансовых учреждений в экономике, которые производят и продают финансовые услуги. Банковское дело охватывает так много услуг, что его сложно дать определение.Однако оба типа банковского дела выполняют три основные функции. Их:

Функция депозита прием вкладов клиентов и размещение процентных вкладов.

Платежная функция осуществление платежей от имени клиентов за их покупки товаров и услуг.

Кредитная функция уход и вложение денег. Есть несколько традиционных услуг, которые предлагают банки.

Обмен валюты .На сегодняшнем финансовом рынке торговля иностранной валютой обычно осуществляется крупнейшими банками из-за валютного риска и опыта, необходимого для проведения операций с наличными деньгами.

Хранение ценностей . В средние века банки начали практику хранения золота, ценных бумаг и других ценностей, принадлежащих их клиентам, в надежных хранилищах. Клиенты по-прежнему оставляют ценные вещи, запертые ящики, завещания и многое другое в сейфе банка в целях безопасности.Клиент должен запереть ящики и опломбировать посылки перед тем, как передать их в банк. Если потребуется, банкир выдаст квитанцию. Банкир возвращает их только под подпись своего клиента или должным образом назначенного агента, которого знает банк.

Доверительные услуги . Эта функция управления собственностью известна как доверительные службы. Большинство банков предлагают как услуги личного доверительного управления частным лицам и семьям, так и услуги коммерческого доверительного управления корпорациям и другим предприятиям.

Среди новейших услуг, предлагаемых банками:

Финансовое консультирование клиенты давно просят совета по финансовым вопросам, особенно когда дело касается использования кредита, а также сбережения и инвестирования средств.

Управление денежными средствами За прошедшие годы банки обнаружили, что некоторые из услуг, которые они предоставляют себе, также ценны для их клиентов.

Настройка страховых полисов большинство банков либо предлагают своим клиентам отдельные страховые полисы, либо планируют предлагать страховые услуги в ближайшем будущем.

Предлагая брокерские услуги в области безопасности На сегодняшнем финансовом рынке многие банки делают все возможное, чтобы стать настоящими «финансовыми универмагами». Это одна из основных причин, по которой банки начали предлагать брокерские услуги по обеспечению безопасности в 1980-х годах, предлагая своим клиентам возможность покупать акции, облигации и другие ценные бумаги. без дилеров и брокеров по ценным бумагам.

Из списка описанных услуг должно быть ясно, что изменения, влияющие на банковский бизнес сегодня, настолько важны, что многие отраслевые аналитики называют текущие тенденции «банковской революцией».

17. Банковское дело в США.

Банковские услуги были связаны с золотой лихорадкой. Первая добыча золота произошла в Калифорнии в 1848 году. Вслед за этим возникли проблемы с перевозкой почты и золотой пыли на сотни миль. Концерн «Адамс и компания» открыл свой офис в Сан-Франциско в 1849 году. Экспресс-компания получила золото шахтера для перевозки груза. Он взвесил золото, дал расписку и взял на себя ответственность за его сохранность.Так железный сейф экспресс-компании стал местным банком. Примерно в это же время в Сакраменто группа также открыла банк. Там было трое служащих, все вооруженные револьверами Кольта и ножами, а банковские часы были с шести вечера до десяти вечера. В 1852 году родилась компания Wells Fargo and Company. В июле того же года в Калифорнию прибыли два высокопоставленных сотрудника: один отвечал за курьерскую службу, а другой за банковское дело. Компания переправляла пакеты, посылки и грузы любого описания между Нью-Йорком и Сан-Франциско, покупала и продавала золотой песок, слитки и переводные векселя.Он также занимался оплатой и сбором векселей, счетов и счетов.

Он сильно отличался от ювелиров и их записок. И все же основные функции обеспечения безопасности, приема вкладов, оплаты и сбора счетов были точно такими же. Все, что произошло с тех пор, было лишь развитием этих основных функций.

В настоящее время Федеральная резервная система является ядром финансовых институтов, платежных процессов, рынков и инструментов страны.Система имеет четыре основные функции:

(I), влияющие на предложение денег и кредита,

(2) регулирующие и надзорные финансовые учреждения,

(3) Банкир и фискальный агент правительства

(4) предоставление платежей и услуг населению через депозитарные учреждения.

Система представляет собой необычную систему, состоящую из публичных и частных элементов, а также централизованных и децентрализованных компонентов. Во главе его формальной организации стоит Совет управляющих, расположенный в Вашингтоне, округ Колумбия.C. Семь членов правления назначаются президентом на 14-летний срок по рекомендации и концентрации Сената. На следующем уровне находятся региональные Федеральные резервные банки. Резервные банки не заинтересованы в получении прибыли. Вместо этого их политика основана на оценках Системы потребностей экономики. В организацию Системы также входит Федеральный комитет по открытым рынкам. Это наиболее важный орган, определяющий денежную политику, поскольку он осуществляет широкий контроль над ростом денежной массы страны.Он также отвечает за операции системы как на внутреннем рынке ценных бумаг, так и на валютных рынках. Две пятых из 12 600 коммерческих банков США принадлежат Системе. Национальные банки должны быть членами; государственные банки могут присоединиться, если они отвечают определенным требованиям. Каждый банк-член держит 3 процента своего капитала в качестве акций в своем Резервном банке. Около 25 000 других депозитных учреждений предоставляют американцам банковские услуги.

18. Типы банков.

Сейчас существует всего несколько банков, каждый из которых имеет множество отделений в Великобритании (Big Six Barclays, Coutts, Lloyds, Midland, National Westminster и Williams and Glyns).Это клиринговые банки, то есть они имеют место в клиринговой палате. Это механизм для быстрого расчета платежей между разными банками. Банки, не имеющие места в Расчетной палате, проходят клиринг своих чеков в банке, который действует в качестве агента. Клиринг — это процесс, при котором сумма чека переводится из банка получателя в банк получателя. У клиринговых банков много конкурентов в разных сферах деятельности. Эти конкурирующие организации хотят собирать сбережения населения и использовать их для различных целей.

Торговые банки занимаются самыми разнообразными видами деятельности, и каждый из них специализируется на определенных видах деятельности или сделках с определенными странами. Однако некоторые виды деятельности являются базовыми для всех них. Это депозитный банкинг, андеррайтинг и управление средствами клиентов.

National Giro — это национальная система быстрого перевода платежей через почтовые отделения.

Одним из больших недостатков услуг, предоставляемых клиринговыми банками, является ограниченное время, в течение которого они открыты для общественности.Это привело к созданию денежных магазинов.

Акцент делается на кредитовании, и не все денежные магазины предоставляют услуги по текущим счетам, хотя некоторые из них это делают; но внимание уделяется предоставлению личных, жилищных и ипотечных ссуд, услуг по страхованию жизни и общего страхования, инвестиционным советам и сберегательным счетам.

Аналогичны денежные магазины в сетевых магазинах, открытые там, где открыт магазин, в собственных банках. Из них самые многочисленные — это банки Cooperative Bank, который создал девять «разнорабочих» в районе Бирмингема и надеется, что в течение двух лет в магазинах Cooperative по всей стране будет 500 таких банковских точек.Такая благодарность дает возможность обналичивать чеки, вносить деньги, заказывать дорожные чеки и т. Д., И она открыта весь день в субботу.

20. Структура и развитие компании на базе «Харпер энд Грант Лтд.»

Компания Harper & Grant Ltd. была основана сорок два года назад Амброузом Харпером и Вингейтом Грантом. Уингейт Грант умер много лет назад, и его сын Гектор является нынешним управляющим директором. Амброуз Харпер — председатель.Он очень старый человек, он приходит на заседания совета директоров и следит за бизнесом.

Компания начала с производства стальных мусорных контейнеров для офисов. Эти урны для бумаг более безопасны, чем старые корзины из тростника или соломы. Wingate Grant заключил крупный контракт с государственными учреждениями.

Из ящиков для бумаг компания Harper & Grant начала производить другие предметы офисного оборудования: столы, стулья, шкафы, картотечные шкафы и более мелкие предметы, такие как лотки для документов, сшивающие машины и т. Д., До сих пор, когда существует пятьдесят шесть различных предметов. указаны в их каталоге.Все изделия изготовлены из штампованной стали.

Завод состоит из. Они разделены на инструментальный цех , заводские магазины, прессовый цех, механические цеха, сборочный цех, окрасочный цех, отделы инспекции, упаковки и отгрузки. Также есть Склад .

Фирма имеет историю медленного, устойчивого роста. Но Питер Уайлс, менеджер по производству, и Джон Мартин, менеджер по продажам, считают, что им следует быть более предприимчивыми. Они хотят модернизировать бизнес, используя современные вещи для ведения бизнеса, такие как электронная обработка данных, дисконтированный денежный поток, бюджетный контроль, корпоративное планирование и т. Д.E.R.T. (Методика оценки и анализа проектов), автоматизация и т. Д. Harper & Grant Ltd., как и их конкуренты, должны быть в курсе последних событий и расширять свой бизнес, иначе их будет опережать фирма, чья организация бизнеса лучше, чем их собственная. .

11. Ценовая политика.

Каждый, кто хочет открыть свой бизнес, должен знать, что очень важно привлекать клиентов. Есть много способов сделать это. Например, представить новинки товаров.

Экономисты говорят, что для продавцов самое главное — назначать за товар соответствующую цену. Существует два типа ценовой политики: акцент на цене () и снижение акцента на цене (-).

Ценовая политика делает упор на низкие цены. А это стимулирует продажи. Мы должны знать, что у него есть слабое место, потому что эта политика не предоставляет дополнительных услуг. Но это позволяет продавцам получать больше денег, потому что эта цена определяет большое количество продаж.

Хорошим примером акцента на цене является ценообразование лидера убытков.Это означает, что продавец выбирает один товар и продает его по очень низкой цене. Существует также нечетная или нечетная цена.

Предприниматель должен начать с особо низких цен, чтобы конкурировать с известными товарами. Он может поднять цену, когда его клиенты привыкнут к новому бренду, и они будут продолжать его покупать.

Следующий вид ценовой политики (снижение цен) касается качественных дорогих товаров. Продавец вообще не обращает внимания на цену. Иногда, когда цена растет, это убеждает некоторых покупателей, что товар должен быть высокого качества, иначе его скоро будет очень трудно достать.А это может увеличить продажи.

12 Права покупателя и обязанности поставщика.

Многие люди думают, что пожаловаться на бракованные товары или плохое обслуживание всегда непросто. Большинство из них не любит суетиться. Однако, совершая покупки, важно знать свои права.

Когда вы покупаете что-то в магазине, вы заключаете договор. Но вы хотите убедиться, что этот контракт означает, что магазин должен рассматривать ваши жалобы, если товар не удовлетворителен.Первое, что приходит в голову, товар не должен быть сломан или поврежден и должен работать правильно. Второе, что вы считаете важным, это то, что товаров должно быть как описано — будь то на упаковке или у продавца. Это дает понять третий принцип: Товар должен соответствовать своему назначению. Это означает цель, для которой большинство людей покупают именно эти товары. Если вы хотели что-то для особой цели, вы, должно быть, точно сказали, для чего.

Вы совершенно уверены, что если магазин продает вам некачественный товар, значит, он нарушил свою часть сделки. И это совершенно верно. В этой ситуации покупатель имеет право вернуть товар и получить полную компенсацию.

В то время, если товар сломался по вашей вине, продавец не должен возвращать вам деньги. Это будет его право.

Есть четыре золотых правила:

Изучите товары, которые покупаете сразу. Если есть неисправности, быстро сообщите продавцу.

Сохраняйте все полученные квитанции. Если вам нужно что-то вернуть, квитанция поможет подтвердить, где и когда вы это купили.

Не бойтесь жаловаться. Вы не просите об одолжении исправить неисправный товар. Закон на вашей стороне.

Будьте настойчивы. Если ваша жалоба обоснована, некоторые люди обязаны исправить положение.

13 Стоимость роста.

Долгосрочный экономический рост зависит от производства капитальных благ.Каждый, кто работает, вносит свой вклад в прирост капитальных ресурсов. Ваш труд должен быть достаточно ценным, чтобы зарабатывать больше, чем просто деньги для покрытия своей заработной платы. В последние годы многие люди утверждали, что экономический рост — это неоднозначное благо.

Одно из преимуществ экономического роста — создание новых рабочих мест. У некоторых людей есть работа, которой не было 20 лет назад. Часть из них зарабатывает на жизнь компьютерами. Миллионы рабочих получили работу, облегченную компьютерами.

Однако появление компьютеров привело к безработице для многих рабочих, например наборщиков. Это также сократило штат менеджеров, облегчило управление. Безработица — самое нежелательное последствие экономического роста.

Безработица вызывает социальные и экономические проблемы. Те, кто потеряли работу, вряд ли смогут найти новую постоянную работу с хорошей заработной платой. Многие из рабочих занимаются доставкой цветов, полировкой стекла, складскими работниками или ввозом налогов.Другие выполняют такую ​​случайную работу, как покраска и ремонт дома, чтобы заработать деньги. Некоторые из них пытаются пройти программы переподготовки, но обнаруживают, что работодатели не хотят брать на работу более опытных людей старшего возраста в качестве новичков.

Переподготовка к новым навыкам — это только одно решение проблемы, и не простое. Переподготовка более полезна молодым, чем старым.

— Английский клуб Анапа —

………………………………………….. ……………………………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. …………………….

Условные упражнения

Exercise 1 Приведите глаголы в скобках в правильную форму.

^{1 Я найду твою записную книжку и если я (найду) это, я (дам) тебе кольцо.}

^{2 Если вы (курите) в номере для некурящих купе других пассажиров (объект).}

^{3 Я буду мыть очки в этом хорошая горячая вода. — Нет, не знаю. Если вы (кладете) их в очень горячую воду, они (трескаются).}

^{4 Если вы (видите) Том скажите ему, что у меня есть сообщение для него.}

^{5 Если он (выиграет), он (получит) 1000 фунтов стерлингов; если он (приходите) во втором он (получает) 500 фунтов стерлингов.}

^{6 Если вам (чувствуется) слишком жарко во время ночью выключите центральное отопление.}

^{7 Том: Джек — переводчик; он переводит 1000 слов в день и получает 100 фунтов стерлингов в неделю, что, по его словам, недостаточно, чтобы жить.}

^{Счет: Что ж, если он (хочет) больше денег, он (должен) делать больше работы. Посоветуйте ему переводить 2000 слов в день.}

^{8 Если вы (закончите) со своим словарь. Я бы взял его.}

^{9 Джек (в каноэ): Смотри на меня! Я собираюсь встать!}

^{Том (на берегу): Он идиот! Если он (встанет) в каноэ, это (опрокидывается).}

^{10 Лифт не работал, когда я был здесь последним. Если это все еще (не работает), мы (должны) использовать лестницу.}

^{11 я не проснется, если будильник (не сработает).}

^{12 Я не проснусь, пока не услышу тревога.}

^{13 Если ты хочешь льда, я (получаю) немного из холодильника.}

^{14 Ему всего шестнадцать, но он хочет бросить школу в конце семестра. —}

^{Если он (уйти) теперь он (сожалеть) потом.}

^{15 Я ожидаю, что сегодня вечером замерзнет.-}

^{Если Сегодня вечером дороги будут очень скользкими, завтра.}

^{16 Эта книга просрочена. Если вы (не возьми) его завтра в библиотеку ты (должен) заплатить штраф.}

^{17 Если Том не возьмет свою библиотечную книгу завтра он (должен) заплатить штраф.}

^{18 Тебе лучше взять выходной, если завтра ты (не чувствуешь) хорошо.}

^{19 Если водитель (тормоз) внезапно на на мокрой дороге он (занос).}

^{20 Если тебе нравится, я найду тебе работу в эта компания.}

^{21 Если вам нравится работа в этом компания, я тебе куплю.}

^{22 Моя собака никогда не вступает в драку. Он никогда не рычит, если другая собака (рычит) первой.}

^{23 Вы можете использовать мой телефон, если ваш (не Работа).}

^{24 Если вы (не знаете) значение слово вы можете использовать словарь.}

^{25 Если Джек (откажется) помочь, мы придется обходиться без него.}

^{26 Если Джек (не поможет), нам придется обойтись без него.}

^{27 (Том надевает пальто.) Энн: Если ты уйдешь, ты купишь мне сигарет?}

^{28 Генри не умеет считать.-Зачем вы (нанимаете) его кассиром, если он не умеет считать?}

^{29 Полиция проверит нож на предмет отпечатки пальцев. Если на нем есть ваши отпечатки пальцев, вам будет предъявлено обвинение в убийство.}

^{30 Том: Я ненавижу свою работу}

^{Петр: Если вы (ненавидите) это, почему вы (не меняете) это?}

^{31 Вы можете попросить континентальный завтрак, если вы (не хотите) полноценный завтрак.}

^{32 Если вы (услышите) от Тома, не могли бы вы пожалуйста, дайте мне знать?}

^{33 Абонент: Могу я поговорить с мистером Джонсом, пожалуйста?}

^{Секретарь: Если вы подождете, я посмотрю, здесь ли он.}

^{34 Я не жду сообщений, но если кто-то (звонит), пока меня нет, можете ли вы сказать, что я буду назад на 6.00?}

^{35 (Обратите внимание на коробку конфет): При подготовке и упаковке были предприняты все меры, но если они конфеты (доставить) вам в поврежденном состоянии, пожалуйста, верните их мы отправим вам еще одну коробку.}

^{36 Если вы (хотите) увидеть некоторые из его чертежи (отправляю) их вам в офис.}

^{Упражнение 2. Часть 1 Упражнение: ответьте на следующие предложения, как показано в примере:}

Если Том встречает нас на вокзале, с нами все будет в порядке.

Но что нам делать если он нас не встретит?

^{1 Если он заплатит мне сегодня вечером, я буду достаточно денег на билеты.}

^{2 Если я получу разрешение на работу, я останусь еще полгода.}

^{3 Если я сдам этот экзамен, я пойду на университет в октябре следующего года.}

^{4 Если он согласится позволить мне продолжить работаю после замужества, выйду за него замуж (Использовать отказ)}

^{5 Я скажу боссу: «Я не могу работать со Смитом. Либо я пойду, либо он уйдет. Вам придется выберите между нами. »}

^{6 Если я найду дешевую комнату, я остаться на две недели.}

^{7 Ваш парашют должен открыться после десять секунд.}

^{8 При условии, что вы помните пароль вы не будете в опасности. (Используйте забыть.)}

^{9 Скажите полиции правду. Я уверен, они поверят тебе.}

^{10 Если ребенок будет девочка, мы назовем ее Анн,}

^{11 Если мы получим лифт, мы успеем.}

^{12 Если в лондонском аэропорту нет тумана мы приземлимся там.}

^{13 Если Том поможет нам, работа будет только займет полчаса.}

^{14 У меня нет ключа, но Джек будет впусти нас, если он дома.}

^{15 Если лед достаточно толстый, мы уметь переходить реку.}

^{16 Пески вполне безопасны, пока Вы не ходите по ним во время прилива.}

^{17 Если хорошо завтра пойдем гулять.}

^{18 Драйвер (только что поменяв колесо): Все будет в порядке, если мы не есть еще один прокол.}

^{Часть 2 Перепишите следующие предложения, заменив хочет , а хочет и вносит необходимые изменения.}

^{Если хотите подождать, можете подождать здесь.}

^{Если хотите, можете подождать здесь или можете подождать здесь, если тебе нравится.}

^{1 Если Вам нужна книга, которую я могу вам подарить. {Если тебе нравится я. .)}

^{2 Если вы хотите, чтобы я спросил, есть ли любые вакансии буду. (Если хотите, я …)}

^{3 Если вы хотите увидеть фотографии, я принесу их сегодня вечером.}

^{4 Если вы хотите, чтобы я дал вам руку буду.}

^{5 Если вы хотите посмотреть шествие с моего балкона можно.}

^{6 Если вы хотите увидеть Лондон из воздух Я устрою для тебя вертолетную прогулку.}

^{7 Вы связали очень красивый свитер для Том. -Да, если хочешь, я свяжу тебе одну.}

^{8 Если вы хотите одолжить мою машину вы можете.}

^{9 Я вернусь и закончу завтра, если хочешь.}

^{10 Если если бы Энн напечатала его еще раз, я попрошу ее.}

^{11 Если вам нужна форма заявки Я тебе куплю.}

^{12 Если ты хочешь, чтобы я пошел с тобой, я воля.}

^{13 Я покрашу входную дверь в синий цвет, если тебе бы это понравилось.}

^{14 Если вы хотите покинуть мытье посуды до завтра можно.}

^{15 Если вы хотите отложить поездку до следующей недели мы сделаем это.}

^{16 Если вы хотите, чтобы я пригласил его на нашу следующую вечеринку.}

^{17 Если вы хотите познакомиться с Президент, я устрою это.}

^{18 Если Вы хотите завтра отправиться в плавание, мы сделаем это.}

^{Упражнение 3. Поместите глаголы в скобки в правильную форму.}

^{1 Конечно, я не дам ей бриллиант кольцо. Если я (дам) ей кольцо с бриллиантом, она (продаст) его.}

^{2 Том: Я проснулся, чтобы найти комнату полный дыма; но я точно знал, что делать.}

^{Энн: Если я (проснусь) обнаружу комнату, полную дыма, я (не имеют) понятия, что делать.}

^{3 Энн: Я не могла жить без Тома. Если он уйдет с другой девушкой, я уйду и умру. Но у меня есть полное доверие Тому.}

^{4 Муж: ​​Но я не собираюсь диета. Зачем мне сесть на диету? Жена: Если вы (идете) на диету, вы (худеть.}

^{5 Если кто-то (скажет): «Я дам 500 фунтов, чтобы явиться в суд и поклясться, что это утверждение верно », что вы делаете)?}

^{6 Если мы (будем работать) всю ночь, мы (закончим) ‘ во время; но мы не собираемся работать всю ночь.}

^{7 Запрещается задуть газовый фонарь. Вы знаете, что (произойдет), если вы (задуете) газовую лампу ?,}

^{8 Если я (увижу) идущего тигра Гайд-парк I (залезть) на дерево.-} Это (не будет) никакой пользы. Тигр (лазить) за тобой.

^{9 Если я наткнусь на драку двух мужчин с ножами я (вызываю) полицию. — Но это очень спокойный район.}

^{10 Энн: Вся твоя одежда вышла из употребления. даты. Почему бы тебе не выбросить их?}

^{Мэри: Не надо смешной! Если я (выброшу) свою одежду, я (должен) спросить своего мужа за 1000 фунтов стерлингов, чтобы купить новые.}

^{11 Энн: Если вы (попросите) у него 1000 фунтов стерлингов что он говорит)?}

^{12 Мэри: Он (будет) слишком напуган, чтобы говорить сначала. Но когда он оправился от шока, он, вероятно, (начало) говорить о разводе.}

^{13 Если кто-то (позвонит) мне в дверь в 3 утра Я очень не хочу открывать дверь.}

^{14 Если я (увижу) питона на Пикадилли, я (предположим) он сбежал из цирка.}

^{15 Том: Самолет был в огне, поэтому мы выпрыгнул.}

^{Энн: Не думаю, что у меня хватит на это наглости даже если самолет горит.}

^{16 Обучаем детей подшивать класса тихо, потому что если весь класс (броситься) в дверь кому-то больно.}

^{17 Почему бы тебе не купить сезон билет? —} Потому что я все теряю.Если я (куплю) абонемент Я (теряю) это.

^{18 Почему бы тебе не принести свою машину в Работа? Если у меня (есть) машина, я (приношу) ее на работу.}

^{19 Джек: Они получают 150 фунтов в неделю.}

^{Том: Они не могут получать 150 фунтов в неделю. Если они (делают) они (не будет) за 120 фунтов стерлингов.}

^{20 Энн: Джорджу четырнадцать.}

^{Том: Он должно быть старше чем это.Он работает полный рабочий день. Если ему (быть) всего четырнадцать, он все еще (быть) в школе.}

^{21 Он остановился в отеле «Савой» в Лондон. -Он очень богат? -Я полагаю он. Если он (будет) бедняк, он (не останется) в «Савойе».}

^{22 Если у меня (есть) куча денег, я (пить) шампанское с каждым приемом пищи.}

^{23 Если вы (пьете) шампанское с каждым приемом пищи, и вы скоро (устанете) от него.}

^{24 Премьер-министр на поле для гольфа: я Совершенно не беспокоит ситуация. Если я беспокоюсь, я не (играть) в гольф в данный момент.}

^{25 Но я не хочу покупать слон! —} Я знаю это. Но куда вы (идете), если (хотите) хотите Купи один?

^{26 Почему бы тебе не завести кошку? если ты (держать) кошку мышей (не бегать) повсюду.}

^{27 В какое время года ты думаешь есть на этой картинке? Лето? —} Нет, наверное, зима. Если это (будет) лето, люди (не сидеть) вокруг этого большого огня.

^{28 Том: О да, я слышал телефон звон.}

^{Питер: Ну, если ты (слышите) телефонный звонок, почему вы (не отвечаете) на него? (Будьте осторожны; это не является истинным условным приговором.)}

^{29 Ваши записи почти неразборчивы. Почему вы их не набираете? Если вы (напечатаете) их, они будут намного проще читать.}

^{30 Если бы только у нас (был) свет! Это удручающее ожидание в темноте!}

^{31 Высшее образование — полезный вещь. Если у меня (есть) высшее образование, я сейчас (сижу) в удобном офис вместо того, чтобы стоять на углу улицы, продавая газеты.}

^{32 Я буду очень признателен, если вы любезно (подпишите) этот документ и верните мне его как можно скорее.}

^{33 Если земля вдруг (стоп) спиннинг мы все (летим) от него.}

^{34 Почему ты так поздно? -У нас есть застрял в сугробе! К счастью, нас заметил водитель грузовика и отбуксировал. Но для него мы все еще (будем) там!}

^{35 Мы точно не сломались.Мы был прокол. -Но если это (будет) только прокол, почему вы (не поменять) руль и давай? (См. 28 выше.)}

^{36 У меня нет особого желания побеждать Футбольные бассейны. Если я (выиграю) огромную сумму, всем (напишите) я прошу денег.}

^{Упражнение 4. Перепишите эти предложения, используя конструкцию if .}

^{Он слишком много курит; возможно, поэтому он не может избавиться от кашля.}

Если бы он не курил так сильно он мог бы избавиться от кашля или если бы он курил меньше, он мог бы (уметь) избавиться от кашля.

^{1 Она очень застенчивая; вот почему она не любит вечеринок.}

^{2 Он не делает никаких упражнений; вот почему он такой нездоровый.}

^{3 У меня неправильное изменение, поэтому мы не могу получить билеты в автомате.}

^{4 Они говорят с ней по-французски, а не Английский, поэтому ее английский не улучшается.}

^{5 Он не работает сверхурочно, поэтому он не зарабатывает столько, сколько я.}

^{6 Моего номера нет в каталоге так что люди мне не звонят.}

^{7 Полиция не вооружена, поэтому мы не устраивайте перестрелки на улицах.}

^{8 Магазины сейчас не доставляют, что усложняет жизнь.}

^{9 Он очень худой; возможно это почему ему так холодно.}

^{10 ср нет спичек, поэтому мы не можем зажечь огонь.}

^{11 Жаль, что у нас нет стейка готовить на костре.}

^{12 Я толстый; вот почему я не могу пройти через окно ванной.}

^{13 Он мне не поможет, возможно потому что я никогда не прошу его о помощи.}

^{14 Я не умею водить, поэтому мы не можем машина.}

^{15 У нас нет лестницы, поэтому мы не можем добраться через стену.}

^{16 Мой друг посоветовал продать его.(Мой друг сказал: «Если я. . вы … »)}

^{17 У меня мало времени, поэтому я очень маленький.}

^{18 Окна не моют так комнаты выглядят довольно темными.}

^{19 Он никогда не чистит обувь, поэтому он никогда не выглядит умным.}

^{20 He не платит должным образом своему персоналу; возможно, поэтому они не работать хорошо.}

^{21 ср центрального отопления нет, поэтому в доме довольно холодно.}

^{22 я у меня нет собаки, поэтому я не люблю оставаться дома одна ночью.}

^{23 Он часами смотрит телевизор; вот почему у него никогда не бывает времени на случайную работу по дому.}

^{24 У меня нет пылесоса; вот почему я такой медленный.}

^{25 Я не знаю его адреса, поэтому я не могу ему написать.}

^{26 Он никогда не бреется; это единственный причина, по которой он выглядит непривлекательно.}

^{27 Вы работаете слишком быстро; вот почему ты делать так много ошибок.}

^{28 Я не могу припарковаться возле своего офиса; вот почему я не приезжаю на машине.}

^{29 Я живу далеко от центра; поэтому я всегда опаздываю на работу.}

^{30 У меня нет карты, поэтому я не могу направить вас.}

^{31 Люди ездят очень быстро. Поэтому так много несчастных случаев.}

^{32 Англичане говорят очень быстро. Возможно, поэтому я их не понимаю.}

^{33 Мой дом охраняют два эльзасца собаки. Это единственная причина, по которой его не взламывают каждую ночь.}

^{34 квартиры не имеют четкой нумерации, поэтому их очень сложно найти кто угодно.}

^{35 Вы не вытираете ноги, поэтому вы оставлять грязные следы на полу.}

^{36 Я живу рядом со своим офисом, поэтому не тратить много времени на поездки на работу.}

^{Упражнение 5 Вставьте глаголы в скобки в правильное время.}

^{1 Если он (не снимает) перчатки, он (не получить) обморожение.}

^{2 Ее отправили в тюрьму только потому, что она отказалась платить штраф; если она (заплатит) штраф, она (не будет) отправлена в тюрьму.}

^{3 Он не сказал мне, что он вегетарианские до середины еды. Если он (скажет) мне раньше, я (приготовить) ему что-нибудь более подходящее.}

^{4 Карты у меня не было; вот почему я получил потерянный. Если бы у меня (была) карта, я (был бы) в порядке.}

^{5 Почему ты не сказал, что был мало денег? Если я (знаю), я (одолжу) вам немного.}

^{6 Хорошо, что у него был факел с ему. Если у него (нет) его, он (падает) со ступенек подвала.}

^{7 Работа намного хуже чем я ожидается.Если я (пойму), насколько это будет ужасно, я (не принять это.}

^{8 Это было лекарство, а не болезнь, это убило его. Он был бы жив сегодня, если бы солгал (не принимал), что препарат, средство, медикамент.}

^{9 В этом номере холодно, потому что огонь только что зажжен. —}

^{Если сегодня утром, как я предлагал, комната было бы достаточно тепло, чтобы сидеть сейчас.}

^{10 Я проспал; вот почему я на полчаса позже; и если мой телефон (не звонит) в девять часов, я может все еще быть в постели.}

^{11 Это была довольно скучная игра, поэтому я ушел до конца; Если я (подожду) еще пять минут, я (увижу) Челси забивает действительно захватывающий гол.}

^{12 Парафиновый нагреватель был отлично Безопасно. Не будет (не будет) пожара, если дети (не опрокинут) его.}

^{13 Жалко, что он не запатентовал изобретение. Если он (запатентовал) это, он (заработает) много денег.}

^{14 Туман внезапно опустился, и я предположим, они не знали, в какую сторону повернуть; если бы только они (имели) карту и компас с ними они (не будут) утонуть.}

^{15 Он попросил у родителей ссуду, но он не сказал, на что ему нужны деньги, поэтому они отказались.я подумайте, если он (скажет) им, что хочет открыть ресторан, они (дать согласие).}

^{16 В основном авария произошла с Томом вина. Он ехал слишком близко к машине впереди. Если он (будет) подальше он (сможет) вовремя остановиться.}

^{17 Запуск ракеты был задержался на полчаса из-за непогоды. Если погода будет хорошей, они (запускать) в 8.30 вместо 9.00.}

^{18 Почему ты выбросил эти газеты? Я с ними еще не закончил. -Мне жаль. Если я (знаете) вы все еще читали их, я (не выбрасываю) их.}

^{19 Мне жаль, что ты не сказал мне что в отель допускаются собаки; если я (знаю) я (приношу) свою собаку. Он (наслаждайтесь) прогулкой.}

^{20 Большинство людей (посещают) профсоюз встречу, если бы они давно об этом заметили.}

^{21 Он говорит, что отказался от работы, но что это не имеет отношения к зарплате. Он (отказывается), даже если они (предложите) ему вдвое больше.}

^{22 Секретарь клуба бесполезен. Он никогда никому ничего не говорит. Мы (не знаем) об этой встрече, если председатель (не говори) нам.}

^{23 когда Режиссер попросил ее сыграть главную роль, она согласилась, но не что-нибудь знаю о пьесе.Я думаю, что если она (прочитает) пьесу сначала она (отказывается) от этой части.}

^{24 Грабитель сделал довольно много шум, попадающий в дом; но к счастью для него семья была смотрят шумный телевизор. Если они (играют) в карты, они обязательно (слышат) ему.}

^{25 Если бы вы были там, что вы (делаете)?}

^{26 Шел дождь, который испортил наши пикник; но если это (не дождь), это (будет) большой успех.}

^{27 Почему ты в таком плохом настроении? -Потому что я ждала 40 минут на ледяном ветру. Если ты (подожди) 40 минут на ледяном ветру, ты тоже был бы вспыльчивым.}

^{28 Вы использовали влажные палочки; поэтому огонь так долго разгорался. Если вы (используете) сухие палочки, это (свет) давным-давно.}

^{29 Я сначала не узнал его потому что он был в темных очках; если он (не наденет) их я (узнайте) его немедленно.}

^{30 Вы знали, что эта лошадь собирается выиграть! -Не смешно! Если бы я (знал), я (поддержал) его себя.}

^{31 Почему ты не позвонил из деревня? -Потому что в селе не было телефона. Если там (быть) конечно мы (телефон) оттуда.}

^{32 Когда погода испортилась, группа альпинистов повернула назад, все, кроме Тома и его братьев, кто решил продолжить.Если бы только они (повернулись) назад с другими, они был бы жив сегодня.}

^{33 Он был не очень счастлив в школе потому что он был книжным мальчиком, совершенно не интересовавшимся играми. Если он (играет) в игры, как и другие мальчики, он (проводит) гораздо лучше.}

^{34 Пришлось стоять почти всю дорогу. Во всем виноват Том. Если он (забронирует) сядет, как я ему сказал, мы (есть) довольно комфортное путешествие.}

^{35 Мы ехали с ложными паспорта. Вот в чем проблема. Если с нашими паспортами все в порядке, мы (не быть) арестованным.}

^{36 Они проголосовали поднятием руки и приняли решение о забастовке. Но это было с небольшим отрывом, и я думаю, что если они (держат) секрет бюллетень не будет забастовки.}

^{Упражнение 6. Переписать эти предложения используют конструкцию if.}

Ты не сказал мне у нас закончился хлеб, поэтому я не стал покупать. Если бы ты сказал мне, что мы если бы закончился хлеб, я бы купил.

^{1 Я не видел сигнала, поэтому я не остановился.}

^{2 Я не знал твоего номера, поэтому я не звонил.}

^{3 Она не знала, что ты был в больница, поэтому она не навещала вас.}

^{4 Мы приехали только на автобусе, потому что там такси не было.}

^{5 Она с ним не разговаривала, возможно потому что она была такой застенчивой.}

^{6 Хозяин: она угрожала установить огонь в ее квартиру; это единственная причина, по которой я попросил ее уйти.}

^{7 Мы не ходили в музей потому что у нас не было времени.}

^{8 Я поднялся по лестнице только потому, что лифт не работал.}

^{9 Мы не слушали внимательно; возможно, поэтому мы совершили эту ошибку.}

^{10 ср есть лифт, так что мы добрались до станции вовремя.}

^{11 Вы промыли его в кипящей воде; вот почему он уменьшился.}

^{12 Мы опоздали на поезд, потому что были с использованием устаревшего расписания.}

^{13 Его собственные люди покинули его; это единственная причина, по которой он потерпел неудачу.}

^{14 Ехали очень быстро. Вот почему авария была такой ужасной.}

^{15 Шел дождь. Это единственный Причина, по которой я так поступила, не водила детей на пляж.}

^{16 Когда я купил этот дом, я не Понимаю, что летом каждые пять минут самолеты скользили по крыше.(Если бы я (знал) … я (не покупал) и т. Д.)}

^{17 Отец Тома был в совете директоров. Это единственная причина, по которой он получил работу.}

^{18 Он не смотрел, где был собирается. Вот почему его сбили.}

^{19 Не люблю деревенскую жизнь, возможно потому, что я не вырос в деревне.}

^{20 Я не знала, что он такой сварливый.Мне жаль, что я пригласил его.}

^{21 Все время шел дождь. Возможно вот почему его визит не понравился.}

^{22 В школе я не очень много работал, поэтому я не получил хорошей работы, когда ушел.}

^{23 Они использовали замкнутый контур телевидение. Так они и заметили торговца.}

^{24 Они попросили его покинуть столовой, потому что на нем не было рубашки.}

^{25 Нам потребовалось много времени, чтобы найти его дом, потому что улицы не были четко обозначены.}

^{26 Мы не летели по воздуху только потому, что у нас не хватило денег.}

^{27 Автобус не остановился, потому что вы didn & rsquo}

Как продукты питания могут повлиять на вашу производительность — Здоровый блог

5 января 2017 · Автор Foodtolive Team

Здоровое питание — неотъемлемая часть здорового образа жизни, но большинство людей, вероятно, думают о здоровом питании только в связи либо с потерей веса, либо со здоровьем в целом.Лишь очень немногие могут связать пищевые привычки с производительностью на работе.

Исследование, проведенное учеными из Университета Бригама Янга, показало, что сотрудники с нездоровым питанием на 66% чаще сообщали о потере продуктивности, чем здоровые едоки. Пища, которую мы едим, напрямую влияет на производительность нашей работы, поэтому, если вы хотите повысить свою продуктивность, вам следует обратить пристальное внимание на свои пищевые привычки.

Как плохое питание влияет на нашу работу

Многочисленные научные исследования подтвердили, что еда, которую мы едим, может повлиять на наше здоровье и долголетие.Современная диета, состоящая из обработанных пищевых продуктов, обычно не имеет необходимых питательных веществ из-за того, что режим питания приводит к их недостаточному потреблению. Такая диета может привести к развитию ишемической болезни сердца. Он также вызывает диабет, гипертонию и ожирение. Эти хронические заболевания могут привести к потере производительности дома и на работе и негативно сказаться на качестве жизни. Когда ваше тело плохо себя чувствует, страдает и разум, который не функционирует должным образом.

Нездоровая диета не дает достаточно энергии для повседневных нужд.Напротив, это

• приводит к усталости
• вызывает плохое психическое здоровье
• вызывает раздражительность
• увеличивает стресс и депрессию
• снижает ваш энергетический уровень
• снижает вашу способность ясно мыслить и эффективно работать

В результате , нездоровое питание плохо сказывается на вашей производительности, особенно если вы работаете в творческой среде.

Здоровое питание и продуктивность

Здоровое питание означает употребление разнообразных продуктов (желательно сырых) из всех пищевых групп с нужным количеством питательных веществ для поддержания вашего здоровья и получения энергии.Эти питательные вещества должны включать белок, углеводы, жиры, воду, витамины и минералы. Здоровое питание положительно влияет на развитие клеток головного мозга, и здоровое питание дает множество преимуществ.

• Помогает снизить уровень стресса.
  Исследования показали, что люди, которые придерживаются здорового питания, реже страдают депрессией или расстройствами настроения. Когда вы едите здоровую пищу, вы сможете быстрее справиться со стрессом и лучше сконцентрироваться на работе.
• Это помогает вам быть физически и умственно активным.
  Питательные вещества, присутствующие в нашей пище, влияют не только на наше физическое, но и на психическое здоровье. Здоровые питательные вещества улучшают работу мозга, что позволяет вам справляться с рабочими проблемами. Следующие питательные вещества могут улучшить здоровье мозга и общую продуктивность:
  • фолиевая кислота, содержащаяся в бобах и зелени
  • омега-3, жирные кислоты, содержащиеся в грецких орехах и семенах льна
  • витамин С, содержащийся в ягодах и цитрусовых
  • витамин Е, обнаружено в орехах и растительных маслах
• Он дает вам энергию и улучшает вашу работоспособность.
  Когда вы правильно питаетесь, ваше тело правильно перерабатывает питательные вещества, содержащиеся в пище, и максимизирует их для получения оптимальной энергии для ваших нужд. Вы можете работать в меру своих возможностей.
• Помогает вести сбалансированную жизнь.
  Вы будете чувствовать себя лучше, лучше выглядеть и вести активный образ жизни. Баланс здорового образа жизни может помочь нам сосредоточиться на достижении наших целей и повысить нашу карьеру или успех в бизнесе.
• Это помогает повысить вашу уверенность.
  Сохранение здоровых привычек в еде снижает беспокойство и стресс, позволяет ясно мыслить и поддерживает физическую форму.В результате это повышает вашу уверенность. Уверенные в себе люди работают лучше и достигают большего в жизни.

Подводя итог, можно сказать, что формирование здорового питания может помочь вам добиться успеха как в профессиональной, так и в личной жизни.

Итак, как мы можем избежать негативных последствий, вызванных плохим питанием, и повысить нашу производительность? Мы должны принимать более разумные решения относительно своего питания: избегать продуктов, вредных для нашего здоровья, и выбирать здоровые продукты, которые положительно влияют на наше благополучие.

Продукты, снижающие вашу продуктивность

Наш мозг потребляет примерно 20% энергии нашего тела. Планируя свою диету, мы должны опираться на научные открытия, которые объясняют, как различные продукты питания влияют на наш мозг — ингредиенты из пищи, которую мы едим, могут либо помочь нам сосредоточиться и сконцентрироваться, либо оказать негативное влияние на нашу работоспособность.

Если вы хотите, чтобы ваш мозг работал наилучшим образом, избегайте нездоровой пищи. Самые большие враги продуктивности:

• Сладкие продукты, такие как газированные напитки или сладости, придадут вам прилив энергии, но позже вы будете страдать от сахарного краха и почувствуете слабость, замешательство или беспокойство.
• Калорийные продукты, такие как гамбургеры или картофель фри, полные транс- и насыщенных жиров, заставляют нашу пищеварительную систему работать интенсивнее и снижают уровень кислорода в нашем мозгу. Они заставят нас чувствовать себя сонными, вялыми и снизят производительность труда.

Здоровая пища, повышающая вашу продуктивность

Хорошо сбалансированная диета должна включать здоровую пищу, которая заряжает нас энергией и питает наш мозг. Продукты, содержащие углеводы с низким гликемическим индексом, а также полезные белки и жиры, обеспечивают мозг более устойчивой энергией.Вы должны есть фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, семена, орехи и полезные масла, чтобы чувствовать себя полными энергии.

Вот краткий список продуктов, которые помогут вам лучше думать и работать.

Черника
Эти ягоды содержат отличное сочетание антиоксидантов и большое количество галловой кислоты, которая может защитить наш мозг от дегенерации и окислительного стресса, а также повысить концентрацию внимания и память.

Миндаль

Цельнозерновые
Они помогут вам сохранять умственную бдительность в течение всего дня. Ешьте цельнозерновые крупы, рис, хлеб амбарный.

Тыквенные семечки
Семена богаты цинком, который жизненно важен для улучшения памяти и навыков мышления.

Темный шоколад
Он богат флавоноидами, которые увеличивают приток крови к мозгу.Это может улучшить память, концентрацию внимания и навыки решения проблем.

Зеленый чай
Содержит теанин, который помогает сосредоточиться и сконцентрироваться.

Шпинат
Эта зелень содержит много антиоксидантов и может помочь улучшить способность к обучению.

Изюм
Изюм богат антиоксидантами, но с низким содержанием жира и калорий. Это делает их идеальным выбором в качестве здорового перекуса, чтобы зарядиться энергией и повысить производительность.

Брокколи
Он богат омега-3 жирными кислотами, которые могут улучшить ваше мышление и повысить концентрацию внимания.

Семена подсолнечника
Они считаются незаменимым источником жирных кислот, белков и витаминов, а также являются отличной пищей для борьбы с усталостью и помогают оставаться продуктивными.