%d1%81%d0%b8%d1%81%d1%8c%d0%ba%d0%b8 %d1%86%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b0%d0%bb %d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%bc %d0%b7%d0%b0%d0%b3%d0%bd%d1%83%d0%bb %d0%b2 %d0%b6%d0%be%d0%bf%d1%83 %d0%b2%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%bd%d1%83%d0%bb %d0%ba%d1%82%d0%be %d0%bf%d0%be%d0%b5%d1%82 — 0 видео. Смотреть %d1%81%d0%b8%d1%81%d1%8c%d0%ba%d0%b8 %d1%86%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b0%d0%bb %d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%bc %d0%b7%d0%b0%d0%b3%d0%bd%d1%83%d0%bb %d0%b2 %d0%b6%d0%be%d0%bf%d1%83 %d0%b2%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%bd%d1%83%d0%bb %d0%ba%d1%82%d0%be %d0%bf%d0%be%d0%b5%d1%82

%d1%81%d0%b8%d1%81%d1%8c%d0%ba%d0%b8 %d1%86%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b0%d0%bb %d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%bc %d0%b7%d0%b0%d0%b3%d0%bd%d1%83%d0%bb %d0%b2 %d0%b6%d0%be%d0%bf%d1%83 %d0%b2%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%bd%d1%83%d0%bb %d0%ba%d1%82%d0%be %d0%bf%d0%be%d0%b5%d1%82 — 0 видео. Смотреть %d1%81%d0%b8%d1%81%d1%8c%d0%ba%d0%b8 %d1%86%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b0%d0%bb %d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%bc %d0%b7%d0%b0%d0%b3%d0%bd%d1%83%d0%bb %d0%b2 %d0%b6%d0%be%d0%bf%d1%83 %d0%b2%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%bd%d1%83%d0%bb %d0%ba%d1%82%d0%be %d0%bf%d0%be%d0%b5%d1%82 — порно видео на PornoHype. Cc

Pornogids.net — HD Porn Videos

HD порно %d1%81%d0%b8%d1%81%d1%8c%d0%ba%d0%b8 %d1%86%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b0%d0%bb %d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%bc %d0%b7%d0%b0%d0%b3%d0%bd%d1%83%d0%bb %d0%b2 %d0%b6%d0%be%d0%bf%d1%83 %d0%b2%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%bd%d1%83%d0%bb %d0%ba%d1%82%d0%be %d0%bf%d0%be%d0%b5%d1%82 нелегко найти, но редакторши порно сайта постаралась и нашли 0 HD порно. Но, к счастью, вам вам не нужно долго искать желаемое видео. Ниже представлены самые лучшие видосики c %d1%81%d0%b8%d1%81%d1%8c%d0%ba%d0%b8 %d1%86%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b0%d0%bb %d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%bc %d0%b7%d0%b0%d0%b3%d0%bd%d1%83%d0%bb %d0%b2 %d0%b6%d0%be%d0%bf%d1%83 %d0%b2%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%bd%d1%83%d0%bb %d0%ba%d1%82%d0%be %d0%bf%d0%be%d0%b5%d1%82 в HD качестве. В нашем порно тубе вы сможете увидеть дикий секс где в сюжете есть %d1%81%d0%b8%d1%81%d1%8c%d0%ba%d0%b8 %d1%86%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b0%d0%bb %d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%bc %d0%b7%d0%b0%d0%b3%d0%bd%d1%83%d0%bb %d0%b2 %d0%b6%d0%be%d0%bf%d1%83 %d0%b2%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%bd%d1%83%d0%bb %d0%ba%d1%82%d0%be %d0%bf%d0%be%d0%b5%d1%82.

Более того, вы можете выбрать в каком качестве смотреть ваше любимое порно видео, потому что все видео у нас представлено в разном качестве: 240p, 480p, 720p, 1080p, 4k. И если у вас мобильный интернет вы свободно можете выбрать в каком качестве смотреть %d1%81%d0%b8%d1%81%d1%8c%d0%ba%d0%b8 %d1%86%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b0%d0%bb %d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%bc %d0%b7%d0%b0%d0%b3%d0%bd%d1%83%d0%bb %d0%b2 %d0%b6%d0%be%d0%bf%d1%83 %d0%b2%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%bd%d1%83%d0%bb %d0%ba%d1%82%d0%be %d0%bf%d0%be%d0%b5%d1%82. И мы не советуем пытаться искать порно на других сайтах, потому что лучше чем у нас вы не найдете. Самые ебливые девушки в порнухе с %d1%81%d0%b8%d1%81%d1%8c%d0%ba%d0%b8 %d1%86%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b0%d0%bb %d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%bc %d0%b7%d0%b0%d0%b3%d0%bd%d1%83%d0%bb %d0%b2 %d0%b6%d0%be%d0%bf%d1%83 %d0%b2%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%bd%d1%83%d0%bb %d0%ba%d1%82%d0%be %d0%bf%d0%be%d0%b5%d1%82 у нас на сайте. Если вам понравится порно у нас, то просьба занести наш порно ресурс себе в избранное или закладки.

Данный список пуст.

Секси брюнетку загнул и воткнул. ХХХ Секс. Порно Сайт xxxseks.club

Мне сейчас почти 35 лет, замужем я довольно давно, выскочила, как говорится, по глупости еще в 17 с хвостиком, хотя, если уж совсем честно – не жалею. Как зовут меня и все личные подробности я опущу, в общем – то все можна придумать, но я собираюсь рассказать правдивую историю, поэтому не хочу брать себе другое имя, пусть просто будет рассказ без имени. Если кому то хочеться меня представить в воображении – пожалуйста. Я брюнетка с длинными вющимися волосами. Рост 168, вес 70. Грудь 4 – го размера, а самое нелюбимое занятие – одевать белье. Но муж очень строг и мне приходиться это делать, хотя первым делом придя в офис я загожу в дамскую комнату и прячу лифчик в сумочку до конца рабочего дня. Да, забыла сказать – у меня голубые глаза.

Я часто рассматриваю себя в зеркало и ищу ответ на один единственный вопрос – что во мне такого, что все мужчины непременно хотят меня пригласить типа на обед или ужин, а потом все заканчивается сексом, притом не всегда классным. Почему я не могу никому отказать? Я плыву при первых знаках внимания и сейчас уже даже перестала сопротивляться своему влечению. Когда я устраивалась на свою последнюю работу (я переводчик) то после предложения своего будущего шефа пообедать я просто заявила, что во первых не голодна, а во вторых если наше собеседование предполагает более интимную часть, то можна обойтись без формальностей. На работу я была принята через несколько минут, а уже через неделю обслуживала делегацию Ливии. Опять забыла сказать – работаю я в МИДе, перевожу с арабского, так что большинство моих клиентов, это черненькие мужчины, они всегда очень обаятельные. Втайне мечтаю забеременеть от чернокожего, но тогда придется разводиться, муж этого не переживет, он у меня правильный. Самое грустное в жизни, это то, что я не могу с ним об этом говорить. А я бы так хотела, что бы он знал обо мне всю правду. Я его очень люблю, хотя секс, я наверное люблю больше. Помню как я подсматривала за мамой, когда папа был на дежурстве и к ней приходил ее друг. Как мне тогда хотелось быть на ее месте…, и наверно поэтому, когда меня арестовали в неполные n-надцать лет за разбитое в школе окно (причем я не бросала камень, просто не успела убежать) и симпатичный лейтенант начал намекать, что все можна замять и не обязательно об этом кто то узнает, только вот неплохо бы немножко поговорить, посидеть вместе, покурить…, я сразу сказала – я согласна на все, только не сообщайте в школу. Лейтенант оказался очень внимательным – я стала женщиной не испытав боли. Зато когда я выходила замуж, он уже был капитаном уголовного розыска и еще долгле время мне помогал материально. Свою первую брачную ночь я тоже провела с ним. Мужа напоила, уложила спать, а сама…, мы все заранее спланировали.

С тех пор много воды уплыло. Разное было, были моменты – думала, все пора разводиться, дальше так нельзя…, но потом все проходило. Я изменяю мужу, которого очень люблю по нескольку раз в неделю. Он считает меня примерной женой. Я много раз пыталась ему…показать полностью

✹ Порно видео! (=• Загнул и отымел девку.

Смотри бесплатно онлайн на icelafoxxx.net без регистраций и смс

Лёля впервые в жизни летела в самолете. Ровно гудели двигатели. Это был ранний утренний рейс, и не выспавшийся народ подремывал на своих местах. Лёля поуютнее закуталась в плед, прикрыла глаза и оживила в памяти прошедший день.

Проснулась она далеко за полдень от того, что Виталик весело звенел в трубку: «Да все нормально, мам. Мы так что-то сорвались, просто перед вылетом решили вдвоем погулять в городе. Ну, ты понимаешь… Извинись перед ребятами. Приедем — проставимся!» Минувший день показался сном. Даже странно было представить, что еще вчера она собиралась на собственную свадьбу, а сегодня, исхлестанная в мясо, убегает в неизвестность вместе с молодым мужем. Виталик был бодр и деловит. Заказал завтрак в номер и велел Лёле одеться, чтобы ехать в город, в частную клинику. До города ночью они не доехали всего ничего, и было решено вернуться потом обратно в эту гостиницу, где их никто не знал, чтобы скоротать время до отлета. Лёля натянула длинное легкое платье с рукавами, срывающее следы недавней экзекуции. Лифчик надеть не вышло — он натирал ноющую, нахлестанную кожу. Упругие соски выпирали под тонкой тканью платья, и Лёля чувствовала себя странно, возбуждающе беззащитной. Спускаясь мимо стойки администратора отеля, Лёля мельком заметила за ней лишь полную крашеную даму. Лохматый ночной визави словно испарился. «Будто приснилось» — подумала мимоходом Лёля.

В пафосной частной клинике пожилой, видавший виды доктор, хорошо подогретый финансовыми вливаниями из кошелька Виталика, уткнув в бумажки маленькие бегающие глазки, выписал Лёле какую-то мазь для кожи и направление на анализы. Пришла улыбчивая медсестра и увлекла ее в недра оздоровительного центра. Виталик вышел на улицу, впервые в жизни купил сигареты и с некоторым удивлением затянулся, слегка покашливая с непривычки. Потянулись минуты.

Лёлю обследовали со всех сторон, словно готовили в космонавты. Брали мазки и кровь из вены, дали выпить какую-то таблетку, обработали все дырочки, что-то вычищая и промывая, смазывали припухшие следы ударов.

показать полностью

Текст песни Красная Плесень — Ветер в жопу дул перевод, слова песни, видео, клип

ВЕТЕР В ЖОПУ ДУЛ

Ветер в жопу дул, ветер в жопу дул
Мне живот надул, мне живот надул
Ты меня загнул, ты меня загнул
И туда воткнул и туда воткнул
Видно блядь судьба, видно блядь судьба
Снова не туда, снова не туда
Видно у меня, видно у меня узкая пизда

Я тебя хочу, я тебя хочу
Плачу и кричу, плачу и кричу
Сука, знаешь сам, сука, знаешь сам
От тебя торчу, от тебя торчу
Времена пройдут, времена пройдут
Годы пролетят, годы пролетят
Но мы эту ночь, но мы эту ночь
Не вернём назад, не вернём назад
Времена пройдут, времена пройдут
Годы пролетят, годы пролетят
Но мы эту ночь, но мы эту ночь
Не вернём назад, не вернём назад

Ветер в жопу дул, ветер в жопу дул
Нагонял беду, нагонял беду
И ты засадил и ты засадил
Мне своё елду, мне своё елду
Видно блядь судьба, видно блядь судьба
Хоть и нет любви, хоть и нет любви
Ты меня зажал, ты меня зажал
Взял и засадил, взял и засадил
Видно блядь судьба, видно блядь судьба
Хоть и нет любви, хоть и нет любви
Ты меня зажал, ты меня зажал
Взял и засадил

Wind blew TO HELL

The wind was blowing in the ass, the wind was blowing in the ass
My stomach cheated, I cheated stomach
You got me bent, you bent me
And there stuck and stuck there
Seen damn fate, destiny seen whore
Again, do not go there, do not go there again
I have seen, I have seen narrow pussy

I want you, I want you
Crying and screaming, crying and screaming
Bitch, you know yourself, bitch, know yourself
From you stuck, stuck on you
Times will pass, the times will be
Years pass by, the years fly by
But we have this night, but that night we
No refund back without refund ago
Times will pass, the times will be
Years pass by, the years fly by
But we have this night, but that night we
No refund back without refund ago

The wind was blowing in the ass, the wind was blowing in the ass
Catching up trouble catching up trouble
And you planted and you planted
Me your eldu me your eldu
Seen damn fate, destiny seen whore
Though there is no love, though there is no love
You got me pinched you pinched me
Picked up and planted, picked and planted
Seen damn fate, destiny seen whore
Though there is no love, though there is no love
You got me pinched you pinched me
Took and planted

Steam Community :: чикса в ботфортах

САСАТЬ БУДЕШЬ? А БУСТЕРЕНКОЙ ТАКОЙ ВСМ ЧООО Хочу бэбру🗿🗿🗿🗿и морген такой ля ты крыса😂😂😂😂ну ничего страшнава тяу тяу тяу😜😜😜😜и бустер такой НЕПОНЯЛ🗿🗿🗿🗿нюхай БЕБРУ🚬🚬🚬🚬🗿🗿🗿🗿🗿🗿
когда понюхал бебру такой: ооо повизло повизло🌚🌚🌚 есс минус три😜😜😋😉 опа когото хлопнули😵👏 кит ты маму мав😸😹 кому жиз ставте лайк😍💪❤👍🏻
я надюпав 0 лойзов: о майгад Данила ты што крейзи🚬🗿🗿🚬 ля вы крисы🤡👿 но ничего страшного👻 тяу тяу тяу 😪😪
бустер: не пон 🗿🗿🗿 нюхай бебру 😹 Бан даб даб даб я пажилая чучумбра
братишкин: дед ты шо ебанулся? 🗿🗿🗿
хесус: ну даб да я
братишкин: нюхай бебру
твич: в бан блть
бустер : йес -3 юхуууу ☺😅😸
Вызываю Пояснительную бригаду🗿🗿🗿🗿
никто:
полковник бустеренко: нюхай бебру ес минус три юхуу кит ты маму мав🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿
эвелон:😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣🤣🤣🤣🤣
upd лучше бы так аву лайкали🚬🗿
upd1 хватит лайкать😹🤣😂
upd2 телефон вибратором стал))😂🤣😹
upd3 спасибо всем за лайки😍❤
upd4 1000 лайклв🗿🗿
upd5 чек закреп😜😁👅
upd6 продаю комент недорого🤑🤣😹
upd7 5000 лайков вы чо крейзи😹😹
upd8 я понимаю что комментарий крутой, но зачем столько лайков то?))
upd9 зацените плейлист)😈
upd10 ещё на аву давайте ребята😂👌
upd11 я счастлив😁😊
upd12 столько лайков в жизни не видел)))))))
upd13 спасибо🗿🗿🗿
upd14 хватит лайкать!!!))😹🤣
upd15 я заснуть не могу🤣😂
upd16 ХВАТИТ ЛАЙКАТЬ😜🤣
upd17 лайков много не бывает😂👌
upd18 на закреп можно лайков🥺👉👈
upd19 полайкайте посты плииз🥺👈👉
upd20 можно ещё на аву?🙏😊😜

ВЫЗЫВАЮ ПАЖЫЛУЮ ПОЯСНИТЕЛЬНУЮ БРИГАДУ 🗿🗿🗿
БРИГАДА НА ПОМОЩБ 🗿🗿

Никто:
Морген и эль примо: эй проснись двадцатый год на дворе 🤣
Никто + каво: симпл: бро надо тренить аим бустер ты ничтожество 😎
Полковник бустеренко: красавец КРАСАВЕЕЦ 🗿🗿🗿
Конечно нет проблем когда продакшн слава мерлоу 😍
Не любишь меня нюхай бебру 🤙
ОВСЯНОЧНАЯ ПОДМОГА ПОЯСНИТЕ ЗА МЕМ 🗿🗿🗿

upd1 аву лучше бы так лайкали
upd2 телефон щя упадет состола 😢
upd3 лайк не стал радужным админ ля ты крыса
upd4 пояснительная бригада не пришла 🗿🗿
upd5 овса полайкайте сохры по братски ❤
upd6 продам коммент пхпх 😂

Я УКРАВШИЙ ТРИ ШАКАЛАДКИ: НЮХАЙ БЭЭЭЭБРУ😃
КОНСУЛЬТАНТЫ КОГДА УЗНАЛИ: ЮХУУУУ МИНУС ТРИ😎
ВЛАДЕЛЕЦ МАГАЗИНА: НЕ ПОНЯЛ🗿
кит, ты подсядешь? 😁😄 Мав. 🗿 А минус три? 🤣😃

gcbbmjfikdlm

лучшие порно ftp ресурсы голая анастасии мельниковой лучшие порно ftp ресурсы голая анастасии мельниковой лучшие порно ftp ресурсы лучшие порно ftp ресурсы порно фото у доктора досуг трансы питер ебали пизда сперма сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет ебали пизда сперма досуг трансы питер сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет лучшие порно ftp ресурсы порно фото у доктора извращенное порно сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет порно фото алены водонаева порно фото алены водонаева лучшие порно ftp ресурсы позы минета вероника кастро голая фото лучшие порно ftp ресурсы вероника кастро голая фото ебали пизда сперма сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет ебали пизда сперма голая анастасии мельниковой порно фото алены водонаева извращенное порно извращенное порно порно фото у доктора извращенное порно сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет досуг трансы питер извращенное порно извращенное порно вероника кастро голая фото ебали пизда сперма извращенное порно извращенное порно сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет позы минета лучшие порно ftp ресурсы сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет досуг трансы питер сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет позы минета извращенное порно лучшие порно ftp ресурсы позы минета порно фото у доктора извращенное порно лучшие порно ftp ресурсы лучшие порно ftp ресурсы голая анастасии мельниковой сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет порно фото у доктора позы минета извращенное порно досуг трансы питер извращенное порно вероника кастро голая фото ебали пизда сперма лучшие порно ftp ресурсы извращенное порно извращенное порно голая анастасии мельниковой досуг трансы питер лучшие порно ftp ресурсы сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет ебали пизда сперма вероника кастро голая фото лучшие порно ftp ресурсы ебали пизда сперма сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет лучшие порно ftp ресурсы вероника кастро голая фото порно фото у доктора сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет позы минета порно фото у доктора порно фото у доктора лучшие порно ftp ресурсы ебали пизда сперма вероника кастро голая фото порно фото алены водонаева голая анастасии мельниковой порно фото алены водонаева сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет досуг трансы питер порно фото у доктора порно фото алены водонаева порно фото алены водонаева извращенное порно досуг трансы питер вероника кастро голая фото ебали пизда сперма сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет порно фото алены водонаева порно фото алены водонаева лучшие порно ftp ресурсы порно фото алены водонаева досуг трансы питер лучшие порно ftp ресурсы позы минета ебали пизда сперма голая анастасии мельниковой позы минета порно фото у доктора лучшие порно ftp ресурсы досуг трансы питер порно фото алены водонаева голая анастасии мельниковой порно фото алены водонаева ебали пизда сперма лучшие порно ftp ресурсы лучшие порно ftp ресурсы порно фото алены водонаева позы минета досуг трансы питер вероника кастро голая фото порно фото алены водонаева вероника кастро голая фото вероника кастро голая фото порно фото у доктора извращенное порно вероника кастро голая фото порно фото у доктора лучшие порно ftp ресурсы порно фото у доктора вероника кастро голая фото лучшие порно ftp ресурсы вероника кастро голая фото сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет ебали пизда сперма вероника кастро голая фото порно фото у доктора лучшие порно ftp ресурсы лучшие порно ftp ресурсы вероника кастро голая фото лучшие порно ftp ресурсы порно фото алены водонаева досуг трансы питер вероника кастро голая фото порно фото у доктора порно фото у доктора ебали пизда сперма порно фото у доктора голая анастасии мельниковой лучшие порно ftp ресурсы лучшие порно ftp ресурсы порно фото алены водонаева вероника кастро голая фото извращенное порно вероника кастро голая фото извращенное порно вероника кастро голая фото порно фото у доктора досуг трансы питер сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет извращенное порно ебали пизда сперма порно фото алены водонаева лучшие порно ftp ресурсы порно фото алены водонаева позы минета позы минета сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет досуг трансы питер ебали пизда сперма порно фото у доктора извращенное порно порно фото у доктора голая анастасии мельниковой порно фото алены водонаева ебали пизда сперма сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет позы минета досуг трансы питер вероника кастро голая фото извращенное порно порно фото алены водонаева порно фото алены водонаева вероника кастро голая фото голая анастасии мельниковой голая анастасии мельниковой голая анастасии мельниковой извращенное порно голая анастасии мельниковой извращенное порно ебали пизда сперма вероника кастро голая фото сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет досуг трансы питер извращенное порно порно фото алены водонаева лучшие порно ftp ресурсы ебали пизда сперма извращенное порно сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет извращенное порно сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет досуг трансы питер лучшие порно ftp ресурсы голая анастасии мельниковой досуг трансы питер ебали пизда сперма извращенное порно лучшие порно ftp ресурсы сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет ебали пизда сперма ебали пизда сперма досуг трансы питер извращенное порно голая анастасии мельниковой извращенное порно сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет досуг трансы питер вероника кастро голая фото ебали пизда сперма ебали пизда сперма сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет извращенное порно порно фото у доктора ебали пизда сперма порно фото алены водонаева порно фото алены водонаева извращенное порно лучшие порно ftp ресурсы голая анастасии мельниковой порно фото у доктора извращенное порно ебали пизда сперма позы минета позы минета вероника кастро голая фото голая анастасии мельниковой вероника кастро голая фото сиськи царапал раком загнул в жопу воткнул кто поет лучшие порно ftp ресурсы вероника кастро голая фото порно фото у доктора извращенное порно порно фото алены водонаева ебали пизда сперма

Устали чувствовать себя наклоненным вперед? Попробуйте эти три шага, которые помогут вам сделать это своими руками.

Когда вы встаете со стула, чувствуете ли вы, что застряли в наклоне?

Если да, то, вероятно, у вас напряженные мышцы поясницы и сгибатели бедра. . Большинство американцев думают, что напряженные мышцы — это «нормально» и что им просто нужно привыкнуть к этому или принять таблетки, чтобы избавиться от дискомфорта. Хорошая новость заключается в том, что дома вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы улучшить свои движения и самочувствие.

G Регулярная регулировка мануальным терапевтом помогает снизить давление сгибателей спины и бедра. Исследования показывают, что каждые 2-4 недели проверяйте свой позвоночник, чтобы спина оставалась максимально подвижной, если в прошлом у вас были боли в спине. В дополнение к хиропрактике, остальным людям также необходимо ежедневно что-то делать дома, чтобы сохранять гибкость в перерывах между корректировками.

Вот несколько советов, которые вы можете предпринять сегодня, чтобы улучшить гибкость спины и бедер:

Шаг 1: Не сидите и не стойте на месте более 30 минут. Было показано, что длительное сидение (или стояние) вызывает хроническое напряжение мышц. Меняйте позу и часто двигайте телом. Движение — это лосьон! Часто ходьба, наклоны и приседание — одно из лучших занятий.

Шаг 2: Используйте поясничный валик Маккензи, когда вы сидите.

Исследования показали, что использование поясничного валика, когда вы сидите за компьютером, смотрите телевизор или ведете машину, может значительно уменьшить напряжение в пояснице и сгибателях бедра и даже предотвратить боль в спине и обострение радикулита.Если у вас нет поясничного ролика Маккензи, попросите его при следующем посещении. Они доступны по цене 20 долларов за штуку и обеспечивают годы поддержки. Мы даже научим вас, как правильно пользоваться им, и дадим вам наш специальный лист советов.

Шаг 3: По крайней мере, один раз в день задействуйте ягодицы! Мне нравится выполнять упражнение «Мостик с ногами на стуле». Я включил видео внизу этого поста, где я расскажу вам шаг за шагом упражнение. Он безопасно и эффективно выполняет полную амплитуду движений ваших ягодиц и помогает укрепить их без специального оборудования.Начните с версии на 2 ноги и проработайте до 3 подходов по 10 повторений в каждом. Когда сможете, попробуйте добавить еще несколько мостов с одной ножкой!

Большинство людей замечают, что их спина и бедра улучшаются почти сразу после выполнения этих трех шагов. Если вы не видите результатов через несколько дней или если выполнять упражнение «мост» больно, остановитесь и назначьте встречу со мной, чтобы узнать, почему у вас возникли проблемы. Вы не должны ощущать ничего, кроме растяжения сгибателей бедра и хорошего мышечного «напряжения» вдоль ягодиц во время движения моста.

–

Знаете кого-нибудь с хронически напряженными мышцами спины и сгибателей бедра? Пожалуйста, поделитесь с ними этой статьей! Запишитесь на прием ко мне сегодня!

Hammertoes | Причины и лечение | Боль в пальце

Пальцы могут быть маленькими, но когда один или несколько из них сгибаются, форма становится неверной вместе с ними. Молоточковые пальцы — распространенная деформация, при которой суставы пальцев ног «застревают» в согнутом положении, могут начинаться как незначительное раздражение, но со временем могут привести к значительной боли и дискомфорту, затруднениям при ходьбе, кожным болям и другим проблемам.

Почему деформируются пальцы ног

Корень проблемы — мышечный дисбаланс. Скелетные мышцы работают парами, перемещая части тела, и пальцы ног ничем не отличаются. Чтобы согнуть палец ноги, одна мышца сокращается, а ее партнер расслабляется. Чтобы продлить его снова, они меняются ролями. Молотковые пальцы возникают, когда эти мышцы не работают и больше не могут разгибать палец.

Одна из причин, по которой это могло произойти? Обувь на высоком каблуке и / или с узким носком часто заставляет пальцы ног принимать неестественное согнутое положение на длительное время.Если вы возьмете за привычку носить обувь, которая скручивает пальцы ног, они могут застрять в этом месте. Возможно, неудивительно, что подавляющее большинство людей, страдающих молоткообразным носком, — женщины. К сожалению, женская обувь, как правило, создает больше стресса для ног и пальцев ног, чем мужская.

Другие возможные причины включают травмы нервов или другие травмы, которые могут привести к дисбалансу мышц пальцев ног.

Развитие проблемы и другие риски

На ранних стадиях заболевание может быть легким и гибким — хотя палец ноги «застревает» в согнутом положении, вы все равно можете распрямить его пальцами.Однако со временем соединения становятся жесткими и фиксируются на месте. Помимо боли и трудностей при ходьбе или поиске удобной обуви, вторичные проблемы, вызванные согнутыми пальцами ног, могут включать болезненные натоптыши или волдыри, которые появляются там, где приподнятый палец трется о внутреннюю часть обуви.

Поскольку заболевание прогрессирует, пальцы ног не могут выпрямиться сами по себе. Чем дольше вы ждете начала лечения, тем серьезнее будет проблема (и сложнее будет лечение).

Сравнение пальцев ног, молотков и когтей

Возможно, вы слышали более чем об одном из этих условий и задаетесь вопросом, какое из них какое. На самом деле это связано с тем, какие суставы затронуты: молотковые пальцы воздействуют на средний сустав, а молотковые пальцы воздействуют на последний, непосредственно перед кончиком. Когтистые пальцы — это полный набор пальцев, которые изгибаются вверх в первом суставе, вниз в середине и снова вниз в кончике. Хотя все три состояния немного различаются, их причины и методы лечения схожи.

Составление плана лечения

Лечение зависит от тяжести вашего состояния. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем больше у вас шансов на успех при выполнении простых неинвазивных процедур.

В «легком» конце спектра просто переключиться на более просторную пару обуви на полный рабочий день или иметь хорошую мастерскую по ремонту обуви, чтобы растянуть ящики для пальцев на ваших любимых парах платьев — может быть все, что вам нужно. Это может сопровождаться мягкими вставками и мягкими упражнениями, чтобы поддержать ваши ноги, защитить чувствительные места и укрепить мышцы пальцев ног.

Если консервативное лечение не устраняет дискомфорт или пальцы ног уже стали жесткими, мы можем порекомендовать хирургическую коррекцию.Процедура будет подобрана исходя из особенностей вашего дела и проведена прямо в нашем офисе. Эти операции в среднем очень эффективны, хотя, как и любая операция, сопряжены с определенными рисками. Если мы все же рекомендуем операцию, мы позаботимся о том, чтобы у вас была вся информация, необходимая для принятия полностью осознанного решения.

Чтобы записаться на прием в нашем офисе в Ланкастере, Рок-Хилле или Indian Land ,, SC, вы можете связаться с Carolina Podiatry Group онлайн или по бесплатному телефону 888-569-9559.

Когда ваш палец «застревает»

Если ваш большой палец или палец застревает в согнутом положении, у вас, вероятно, заболевание, называемое пальцем на спусковой крючок. Хотя этому может предшествовать травма или растяжение руки, триггерный палец чаще всего связан с артритом.

Триггерный палец (стенозирующий теносиновит) Сохранить

Триггерный палец — обычное название заболевания, известного как стенозирующий теносиновит, возникает при воспалении влагалищ сухожилий пальцев. Подробнее: Триггерный палец (стенозирующий теносиновит)

Как развивается палец на спусковом крючке

Сухожилия контролируют движение наших пальцев и больших пальцев. Каждое сухожилие окружено оболочкой сухожилия. Оболочка состоит из тонкой мембраны, называемой синовиальной мембраной. Если мембрана воспаляется и сужается, сухожилие, которое она инкапсулирует, может плохо двигаться. Сухожилие может зацепиться за оболочку и застрять, зафиксировав палец на месте.

Несмотря на свое название, триггерный палец часто влияет на безымянный или большой палец, и он может воздействовать на несколько цифр одновременно.Если вы попытаетесь вручную выпрямить согнутый палец или большой палец, он может резко выпрямиться, поскольку сухожилие снова внезапно двинется.

Узнайте, как артрит вызывает боль в суставах

реклама

Заболевания, связанные с артритом, вызванным спусковым крючком пальца

Артрит любого вида может вызвать воспаление суставов, и это воспаление не обязательно изолировать и сдерживать. Ткани руки и пальцев взаимосвязаны, и воспаление в одной области ткани может иметь каскадные эффекты, включая триггерный палец.

Ревматоидный артрит, псориатический артрит и подагра — три типа артрита, связанных с триггером.

1. Ревматоидный артрит (РА)
У людей с ревматоидным артритом наблюдается болезненное воспаление суставов. Воспаление возникает, когда иммунная система атакует нежную подкладку, окружающую сустав.

См. Боль в руках и ревматоидный артрит

Выстилка сустава — это разновидность синовиальной мембраны — мембраны того же типа, которая воспаляется при нажатии на спусковой крючок.Неудивительно, что воспаление РА, поражающее синовиальную оболочку суставов пальцев, связано с триггером.

См. Признаки и симптомы ревматоидного артрита руки

2. Псориатический артрит
Как и у людей с РА, у людей с псориатическим артритом наблюдается болезненное воспаление суставов. Воспаление, вызванное псориатическим артритом, в основном возникает там, где сухожилия и связки прикрепляются к костной ткани. Эти точки крепления называются энтезами.

Если псориатический артрит вызывает воспаление сухожилия пальца или большого пальца, связанное влагалище сухожилия также может воспаляться, вызывая поражение пальца.

Исследования показывают, что указательный палец может быть фактором риска псориатического артрита. ^{1 , 2} Если у вас есть указательный палец и есть другие факторы риска или признаки псориатического артрита, поговорите со своим врачом о прохождении скрининга на это заболевание.

См. Симптомы псориатического артрита

3.Подагра
Одна из самых распространенных форм воспалительного артрита — подагра. Это заболевание возникает, когда в мягких тканях сустава накапливаются острые микроскопические кристаллы мочевой кислоты.

Отложения кристаллов мочевой кислоты могут образовывать узелки под кожей. Эти узелки называются тофусами, и чаще всего они развиваются, когда подагра носит хронический характер и не лечится. Исследования показывают ^{3 , 4} , что тофусы могут раздражать близлежащие ткани и приводить к воспалению влагалища пальца или сухожилия большого пальца, вызывая «спусковой крючок».

Посмотреть все о подагре — симптомы, диагностика, лечение

реклама

Обращение за больным пальцем на спусковом крючке

Если у вас есть указательный палец, лучше всего проконсультироваться с вашим лечащим врачом или ортопедом, специализирующимся на руках. Если вы думаете, что ваш указательный палец может быть связан с невыявленным артритом (а не с травмой руки или чрезмерным использованием), поговорите со своим врачом.

См. Нехирургическое лечение спускового пальца

Подробнее:

Триггерное высвобождение пальца: чрескожная и открытая хирургия

Мои болезненные суставы вызваны ревматоидным артритом (РА) или чем-то еще?

Ссылки

• 1.Furlan A, Stramare R. Утолщение шкивов сухожилий сгибателей: полезный ультразвуковой признак в диагностике псориатического артрита. J Ультразвук. 2018; 21 (4): 309–314. doi: 10.1007 / s40477-018-0325-2
• 2.Tinazzi I, McGonagle D, Aydin SZ, Chessa D, Marchetta A, Macchioni P. Феномен «Deep Koebner» вспомогательных шкивов, связанных с сухожилиями сгибателей, как новый фактор при тендосиновите и дактилите при псориатическом артрите. Ann Rheum Dis. 2018 июн; 77 (6): 922-925. Epub 2018 6 марта. Doi: 10.1136 / annrheumdis-2017-212681
• 3.Meyer zu Reckendorf G, Lupascu D. [Поражение сухожилий сгибателей при подагре. История болезни и обзор литературы. Chir Main. 2010 июн; 29 (3): 199-202. Epub 2010 15 мая. Обзор. DOI: 10.1016 / j.main.2010.04.004
• 4. Таджика Т., Кубой Т., Миеда Т. и др. Сгибательная контрактура пальцев, вызванная кровоизлиянием подагры в сухожилие сгибателя. SAGE Open Med Case Rep.2019; 7: 2050313X19844708. Опубликовано 2019 апр 22. Doi: 10.1177 / 2050313X19844708

Когда ваш согнутый палец застревает, а вы получаете спусковой палец

Бывают случаи, когда палец застревает в согнутом положении.Затем он может сгибаться или выпрямляться с щелчком, как если бы спусковой крючок был нажат и отпущен. Соответственно названный, это палец на спусковом крючке.

Мы можем лечить и, при необходимости, оперировать для коррекции указательного пальца у наших пациентов Elite Plastic Surgery.

Что такое палец на спусковом крючке?

Триггерный палец клинически известен как стенозирующий теносиновит. Это происходит, когда воспаление сужает пространство внутри оболочки, окружающей сухожилие пораженного пальца.Если состояние становится тяжелым, пораженный палец может заблокироваться в согнутом положении.

Каковы симптомы триггерного пальца?

Спусковой палец может воздействовать на любой палец, включая большой. Он может поражать более одного пальца одновременно и может поражать обе руки. Симптомы триггерного пальца обычно прогрессируют по мере того, как воспаление сжимает влагалище все больше и больше. Это типичные симптомы:

• Жесткость пальцев, особенно по утрам
• Ощущение хлопка или щелчка при движении пальца
• Болезненность или шишка (узелок) на ладони у основания пораженного пальца
• Захват или блокировка пальца в согнутом положении, который внезапно выпрямляется
• Фиксатор пальца в согнутом положении, который нельзя выпрямить

Что вызывает палец на спусковом крючке?

Наши сухожилия прикрепляют мышцы к костям.Защитная оболочка окружает каждое сухожилие в теле. Триггерный палец возникает, когда оболочка пораженного пальца раздражается и воспаляется. Это мешает нормальному скольжению сухожилия через оболочку. Если это раздражение будет продолжительным, на сухожилие могут образоваться рубцы, утолщение и образование неровностей, что еще больше затруднит плавное движение.

Как лечить палец на спусковом крючке?

В Elite мы используем разные методы лечения триггерного пальца, в зависимости от степени тяжести и продолжительности.Противовоспалительные препараты снимают боль, но обычно не снимают отек, сдавливающий сухожилие.

• Терапия может включать отдых или использование перчаток с захватом. Ночная шина позволяет удерживать пораженный палец в вытянутом положении до шести недель. Шина помогает сухожилию отдыхать. Упражнения на растяжку могут поддерживать подвижность.
• Если консервативные методы лечения не работают, мы можем попробовать инъекции стероидов .Стероид вводится рядом с влагалищем сухожилия или в него. Это может уменьшить воспаление и позволить сухожилию снова свободно скользить. Эти инъекции могут быть эффективны до одного года.
• Чрескожное высвобождение не является хирургическим вмешательством, но является слегка инвазивным. Мы вводим прочную иглу в ткань вокруг пораженного сухожилия. Затем мы перемещаем иглу и ваш палец, чтобы разорвать сужение, препятствующее плавному движению сухожилия.
• Если все эти варианты не работают, мы можем выбрать хирургическую операцию .Делаем небольшой надрез у основания пораженного пальца. Затем мы разрезаем суженный участок влагалища сухожилия.

Есть ли у вас симптомы триггерного пальца? Позвоните в команду Elite Plastic Surgery по телефону (616) 459-1907, и давайте посмотрим.

Триггерный палец — причины, симптомы и лечение

Что такое триггерный палец?

Если вы просыпаетесь с пальцем, застрявшим в согнутом положении, чувствуете хлопок, когда пытаетесь его выпрямить, или вам приходится открывать палец другой рукой, это может быть симптомом триггерного пальца.«Срабатывание» обычно происходит ночью или утром после длительного сна, когда рука находится в сжатом кулаке. Срабатывание также может происходить при занятиях, требующих многократного захвата или защемления, например при удерживании ручки. Узнайте больше о симптомах, причинах и лечении триггерного пальца.

Симптомы спускового крючка

Триггерный палец или большой палец спускового крючка возникает, когда воспаляются сухожилия пальца или большого пальца. Сухожилия — это связки ткани, соединяющие мышцы и кости.Сухожилия, сгибающие пальцы, проходят через ладонь в пальцы. Они проходят через покрытие, называемое «оболочкой», и проходят через серию шкивов, которые удерживают ваши сухожилия близко к пальцу.

Если у вас воспалены сухожилия и опухоль вокруг них, они могут застрять в футляре или при прохождении через шкив. Когда это происходит, сгибание пальца протягивает воспаленное сухожилие через суженную оболочку, заставляя его щелкнуть или хлопнуть.

Как получить палец-спусковой крючок?

Триггерный палец может быть вызван «чрезмерным использованием» действий, требующих многократного захвата или защемления.Это чаще встречается у людей, чья работа или другая деятельность требует захвата инструментов (таких как стоматолог или гигиенист) или других повторяющихся задач в течение длительных периодов времени. Другие причины включают такие заболевания, как ревматоидный артрит и диабет. Это также не редкость, когда это происходит без известной причины.

Лечебный спусковой палец

Отдых для пальца — это первый шаг в лечении триггерного пальца. Ношение шины для пальца, такой как Oval-8 Finger Splint , удерживает ваш палец, ограничивая движение пальца, давая ему шанс на заживление.Овал-8 можно носить как днем, так и ночью.

Шина на палец овал-8

Если симптомы не исчезнут, ваш лечащий врач может также прописать противовоспалительные средства или инъекции стероидов. Если по-прежнему не улучшается, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

Понравилось то, что вы прочитали? Нажмите здесь, чтобы подписаться на блог!

Просмотр видео

Хотите узнать больше о шинах для пальцев овальной формы 8?

Нажмите на изображение ниже

Шина на палец овал-8

Наши блоги носят образовательный характер и не заменяют собой медицинские консультации.Поскольку ваше состояние уникально для вас, рекомендуется проконсультироваться со своим врачом перед попыткой любого медицинского или терапевтического лечения. Мы всегда рады ответить на вопросы о продуктах, упомянутых в наших блогах, однако мы не можем предоставить диагноз или медицинские консультации.

Ключ застрял в замке — 3 способа его вытащить

Фото: istockphoto.com

Это был один из тех дней. Вы ловили каждый красный свет на пути домой с работы, ваша прачечная не была готова в химчистке, и теперь, когда вы, наконец, вернулись домой и умираете от желания утонуть на своем диване, вы не можете вытащить ключ из шкафа. замок входной двери.

Хотя это и неприятно, обычно не так сложно вытащить застрявший ключ, если ничего не сломано. внутри замка. Причиной может быть просто незакрепленная часть узла замка, острый заусенец или выступ на новом ключе или изгиб старого. Нажатие на ключ может привести к его поломке в замке, поэтому сделайте глубокий вдох и попробуйте одно из этих простых средств.

Найдите надежных местных профессионалов для любого домашнего проекта

+

Фото: istockphoto.com

Метод 1: Вставьте заглушку

Заглушка замочной скважины в штифтовом тумблерном замке (встречается в ригелях и замках с ключом) является лишь частью большого запорного цилиндра.То, что вы видите, лицевая сторона вилки, — это маленький кружок вокруг шпоночного паза и застрявший ключ. Теперь, если эта заглушка ослаблена, она может немного сдвинуться в цилиндре и помешать выравниванию штифтов штифтов, что затрудняет отпирание двери или извлечение ключа. Итак, попробуйте следующее:

1. Вставьте ключ до упора.
2. Поверните ключ так, чтобы паз под шпонку оказался в том же положении, в котором он был, когда вы вставляли ключ; это правильное положение для центровки штифтов в цилиндре.
3. Другой рукой с усилием надавите кончиком пальца на лицевую часть вилки рядом с ключом.
4. Осторожно поверните ключ и вытащите его.

Легкое нажатие на шаге 3 предотвращает смещение заглушки при попытке вынуть ключ. Во многих случаях это все, что нужно.

Фото: amazon.co.uk

Метод 2: смажьте замок

Если стабилизация цилиндра на замке вашего дома не работает, проблема может быть не в ослабленной пробке.Новые ключи и несовершенные копии печально известны тем, что вешаются на тумблеры.

Спрей-смазка, такая как WD-40, станет отличным помощником при попытке извлечь ключ, застрявший в замке, и большинство банок поставляются с крошечной насадкой из соломки для проникновения в такие узкие места, как замочная скважина. (Если вы не храните что-нибудь под рукой в ​​багажнике машины, можно было бы быстро бежать в магазин.)

1. Держите соломинку с аппликацией прямо над застрявшим ключом, направляя ее в отверстие.
2. Теперь пошевелите ключом (вверх и вниз, а не из стороны в сторону), чтобы вытащить его из замка.

Когда он выпадет, воспользуйтесь тонким напильником, чтобы сгладить любые зазубрины или острые точки на ключевых зубах, чтобы предотвратить заедание в будущем, или попросите изготовителя ключей спилить их для вас.

Фото: istockphoto.com

Метод 3: Увеличьте нагрев

Чрезмерное скручивание и поддевание застрявшего ключа может привести к ухудшению ситуации : вы можете сломать ключ пополам внутри замок. Если это произойдет, у вас все еще есть доступ к нескольким вариантам DIY, прежде чем обращаться за профессиональной помощью.

1. Сначала просто нанесите на шпоночную канавку струю распыляемого графита или смазки, а затем попытайтесь захватить любой видимый конец ключа с помощью плоскогубцев.
2. Если у вас недостаточно металла, простирающегося от шпоночной канавки до ручки, бегите в магазин за инструментом стоимостью менее 10 долларов, специально предназначенным для этой работы — сломанным комплектом для извлечения ключей.
3. Выберите размер специального инструмента из набора, который лучше всего подходит для вашего проблемного замка, и продвиньте тонкий инструмент по углубленной канавке ключа до упора.
4. Оказавшись на месте, поверните его так, чтобы его крюк мог зацепиться за кончик ключа, затем потяните его на себя, чтобы попытаться выбить оставшийся кусок ключа.

Если сначала у вас не получится, попробуйте, попробуйте еще раз!

Конечно, если вы все еще застряли после того, как попробовали все эти исправления, будьте уверены, что вы сделали все возможное — эта работа действительно для профессионалов. Вам нужно будет вызвать слесаря, чтобы либо забрать ключ, либо полностью заменить замок. Тогда, идя вперед, спасите себя от неприятной ситуации! Старайтесь держать под рукой запасной ключ, чтобы вставить его в связку ключей, если основной начинает гнуться от износа — деформированный ключ с большей вероятностью застрянет в дороге, чем прямой.Кроме того, каждые несколько месяцев давайте на замки быструю струю смазки, чтобы растворить весь мусор и обеспечить свободное движение запорных механизмов. С этими минимальными усилиями вам, возможно, больше никогда не придется бороться с застрявшим ключом.

Триггерный палец: симптомы, лечение

Обзор

Что такое триггерный палец и триггерный большой палец?

Триггерный палец или большой палец спускового крючка — это когда ваши пальцы или большой палец застревают в согнутом положении — как при нажатии на «спусковой крючок».«Триггерный палец может находиться в одном или нескольких пальцах. Безымянный палец часто является одним из пораженных пальцев. Это состояние также известно как стенозирующий теносиновит.

Кто получает палец на спусковом крючке или большой палец на спусковой крючок?

Триггерный палец или большой палец на спусковом крючке чаще встречается в:

• Люди, у которых есть работа, хобби или задачи, требующие напряженных повторяющихся движений; частые, сильные схватывания или захваты, или сильное использование пальцев и / или большого пальца. Например, указательный палец часто встречается у людей, которые используют свои пальцы для многократных повторяющихся движений.Эти люди могут включать:
  • Фермеры
  • Промышленные рабочие
  • Музыканты
• Люди, страдающие остеоартритом, ревматоидным артритом, подагрой или диабетом.
• Люди в возрасте от 40 до 60 лет.

Симптомы и причины

Что заставляет палец (пальцы) или большой палец оставаться согнутыми?

Сухожилия — это связки ткани, которые прикрепляют мышцы к костям.В руке сухожилия и мышцы должны работать вместе, чтобы сгибать и выпрямлять пальцы и большой палец. Обычно сухожилия легко проходят через туннель ткани, называемый оболочкой. Оболочка удерживает сухожилия на месте рядом с костями пальца (ов) или большого пальца. При нажатии на триггерный или триггерный пальцы сухожилия раздражаются и опухают (воспаляются) и больше не могут легко проскользнуть через их оболочки. На сухожилии также может образоваться шишка (узелок), из-за чего сухожилию становится еще труднее легко проскальзывать через влагалище.

Каковы признаки и симптомы триггерного или триггерного пальца?

Признаки и симптомы триггерного или триггерного пальца включают:

• Ощущение щелчка или хлопка при движении пальца (-ов) или большого пальца.
• Болезненность у основания пальца или большого пальца ладони, особенно при захвате или хватании.
• Боль и скованность при сгибании пальца (-ов) или большого пальца.
• Отек или болезненная припухлость на ладони.
• Блокировка пальца (ов) или большого пальца в согнутом положении (в тяжелых случаях).Палец (-а) или большой палец нужно осторожно выпрямить другой рукой.
• Неспособность полностью согнуть палец.

Скованность и согнутость пальца (ов) или большого пальца усиливаются по утрам. Жесткость уменьшается по мере использования пальцев.

Ведение и лечение

Как лечить палец на спусковом крючке или большой палец на спусковом крючке?

В легких случаях первым делом нужно дать отдых пальцу (пальцам) или большому пальцу и ограничить или избегать действий, вызывающих симптомы.Иногда на пораженный палец (пальцы) накладывают шину, чтобы сустав не двигался. Если симптомы не исчезнут, могут быть назначены противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, или могут быть рассмотрены инъекции стероидов.

Если состояние не поддается лечению без хирургического вмешательства или продолжает рецидивировать, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Операция проводится под местной анестезией (вы будете бодрствовать, но для комфорта вас могут принять седативные препараты) и не требует пребывания в больнице.

Во время операции делается крошечный разрез в оболочке, через которую проходят сухожилия.При разрезании интродьюсера пространство вокруг сухожилий пораженного пальца (пальцев) или большого пальца расширяется. Это позволяет сухожилию легче скользить через оболочку. Операция помогает восстановить способность пораженного пальца (пальцев) или большого пальца сгибаться и выпрямляться без боли или скованности.

Время восстановления после операции обычно составляет всего пару недель. Однако время восстановления зависит от вашего возраста, общего состояния здоровья и продолжительности симптомов.

.

No related posts.