Site Loader

Содержание

Фаршированные перцы на зиму в морозилку и в банках с мясом, рисом и овощами. Перец, фаршированный овощами на зиму, по-болгарски советских времён

Наши уникальные идеи, как заготовить фаршированные перцы на зиму, пригодятся любой хозяйке. Вам предлагается две самые распространённые технологии хранения: заморозка и закатка в банки. Хранение фаршированных перцев в морозилке, на наш взгляд, удобнее, чем любая консервация в банках. Во первых, не нужна стеклянная тара, а это существенная экономия бюджета. Во вторых, не нужно возиться с закаткой и стерилизацией. В третьих, зимой вы просто кладёте нужное количество домашних полуфабрикатов на сковороду или в кастрюлю, и вскоре готово отличное блюдо – пальчики оближешь. Замороженный фаршированный перец, например, можно потушить с любой томатной заливкой. Мы также предлагаем вам рецепт, где можно отдельно заморозить соус в пакетиках на зиму для фаршированных перцев.

У закаток фаршированных перцев в банки на зиму тоже есть свои плюсы. Они не будут занимать пространство морозильной камеры, а маринованные закуски в банках лучше пропитаются заливкой. Кроме того, закуска будет уже полностью готова к употреблению, дополнительно готовить уже не нужно. Рекомендуем вам нафаршировать сладкий перец летними и осенними овощами по разным рецептам. Очень вкусными получатся перчики, фаршированные козьим сыром. И обязательно повторите самую простую технологию фаршировки перца с рисом и мясом. Рекомендуем добавить эту публикацию в закладки и/или соцсети, чтобы не потерять.

Содержание статьи

  • Классические фаршированные перцы на зиму в морозилку – простейший пошаговый рецепт
  • Фаршированные перцы с грибами на зиму в морозилку – пошаговый рецепт с фото
  • Замороженные перцы, фаршированные морковью на зиму
  • Вкусные фаршированные перцы, замороженные с мясом и овощами – рецепт на видео
  • Как заморозить фаршированный перец с мясом и рисом на зиму в морозилке: рецепт быстрого приготовления «Ласточка»
  • Как заморозить фаршированный перец на зиму в морозилке с мясом и рисом, еще один интересный рецепт
  • Сладкие фаршированные перцы с овощами на зиму в банках без стерилизации, классический рецепт
  • Перцы, фаршированный на зиму в банках без стерилизации – простой рецепт с фото
  • Сладкие фаршированные перцы на зиму в банках с капустой, простой рецепт заготовки
  • Вкуснейшие фаршированные перцы на зиму в банках – рецепт с капустой, луком и морковью
  • Традиционные фаршированные перцы на зиму в банках с рисом и овощами
  • Фаршированные перцы с рисом и овощами в томатной заливке на зиму в банках – вкусный рецепт
  • Обалденные фаршированные перцы на зиму в банках в томатном соусе
  • Очень вкусные фаршированные перцы на зиму в томатном соусе – рецепт в банках
  • Фаршированный овощами на зиму перец по-болгарски, рецепт советских времён с минимумом ингредиентов
  • Перец, фаршированный овощами на зиму по-болгарски – самый точный рецепт советских времён
  • Сладкий перец, фаршированный овощами – рецепт на зиму пошагово
  • Необычный перец, фаршированный овощами: перчик с «язычками» из баклажанов на зиму
  • Чем другим можно зафаршировать перцы на зиму: вариант с козьим сыром
  • Чем ещё можно зафаршировать перцы на зиму – простой рецепт с тушёной капустой

Классические фаршированные перцы на зиму в морозилку – простейший пошаговый рецепт

Всем, кто желает заготовить фаршированные перцы на зиму в морозилку – пошаговый рецепт с фотографиями поможет это сделать вкусно и быстро. Универсальный вариант полуфабрикатов. Начиненные овощи можно будет потушить в томатном соку, в подливе на основе только лишь томатной пасты или с добавлением морковно-луковой зажарки. Идеальная основа для вкусного семейного ужина или горячего блюда во время праздничного застолья.

Ингредиенты:

• говяжий или свино-говяжий фарш – 400 г
• лук крупный – 1 шт.
• перец (ровный, небольших размеров) – 10 шт.
• рис продолговатый – 150 г
• помидор крупный спелый – 1 шт.
• соль – 1 ч. л.
• базилик сушёный – 1 ч. л.
• перец чёрный – 1/3 ч. л.
• хмели-сунели – 1 ч. л.
• семена зиры – 1 ч. л.

Порядок приготовления

1. Аккуратно вырежьте сердцевину каждого перца изнутри и вычистите семена. Промойте овощи внутри, чтобы там не оставалось семечек. Дайте обсохнуть.

2. Перетрите в чаше блендера лук. Добавьте к перемолотому мясу.

3. Перетрите в чаше блендера морковь и соедините с фаршем.

4. Влейте к овощам с мясом перетёртый блендером томат.

5. Промойте рис как минимум трижды. Добавьте его в чашу с фаршем. Всыпьте зиру, хмели-сунели, перец, соль и базилик. Перемешайте

6. Наполните каждый овощ начинкой. Плотно утрамбуйте ложкой, чтобы она не вываливалась. Последний этап пошагового рецепта – поместить фаршированные перцы на зиму в морозилку. Перец лучше всего расфасовать по небольшим плотным пакетам с зип-застёжкой. Полученную порцию фаршированных овощей для удобства можно поделить на 2 таких пакета.

Фаршированные перцы с грибами на зиму в морозилку – пошаговый рецепт с фото

Свежие фрукты и овощи доступны всего несколько месяцев в году, а затем приходится переходить на тепличные «аналоги». Впрочем, можно заранее позаботиться о своём рационе, сделав запасы.. Так, в морозилке отлично поместятся фаршированные перцы – на зиму трудно себе представить праздничный стол без этого потрясающе вкусного блюда. Пошаговый рецепт с фото расскажет о секретах приготовления замороженного болгарского перца с начинкой из овощей и грибов.

Ингредиенты:

• болгарский перец – 5 – 7 шт.
• рис – 150 гр.
• грибы – 300 гр.
• помидоры – 2 – 3 шт.
• морковь – 1 шт.
• лук репчатый – 1 шт.
• масло растительное – 50 мл
• соль – 3 щепотки
• зелень – по вкусу

Порядок приготовления

• Для начала подготовим овощи – помоем помидоры и болгарские перцы.

• Рис промываем в проточной воде, высыпаем в кастрюлю и заливаем кипятком (в соотношении 1 : 2). Варим 15 минут, накрываем крышкой и убавляем огонь – ждём, пока зерна набухнут.

• Сладкие перцы очищаем от семечек, удаляем плодоножки. Теперь нужно отобрать несколько плодов и нарезать кусочками средней величины. Грибы промываем, также измельчаем и вместе с перцами отвариваем на протяжении пяти минут.

• Свежую морковь чистим, натираем на крупной тёрке, обжариваем на сковородке с растительным маслом – около 3 – 5 минут.

• В плодах томатов вырезаем плодоножки, измельчаем кубиками и отправляем к овощам на плите. Продолжаем тушить ещё 3 – 5 минут.

• Луковицу нужно мелко нарезать, добавить в сковородку. Все вместе готовим примерно 5 минут.

• Теперь наступила очередь отваренных перцев и грибов – их высыпаем к остальным ингредиентам. Солим, добавляем мелкорубленую зелень, тщательно перемешиваем. Спустя 2 – 3 минуты огонь можно выключать.

• Целые болгарские перцы наполняем овощной начинкой и выкладываем в чистый пластиковый контейнер. Помещаем в морозилку, а через час получаем отличный полуфабрикат собственного производства.

• Замороженные перцы с овощным фаршем храним в обычном пакете — на полке морозильной камеры. Для доведения до «кондиции» такие фаршированные перчики помещаем на полчаса в разогретую духовку или микроволновку (15 минут). Вот и все, наслаждаемся неповторимым вкусом и ароматами лета!

Замороженные перцы, фаршированные морковью на зиму

Заготовьте на зиму вкуснейшие фаршированные перцы, замороженные с морковной начинкой, готовые к тушению. Молодая сладкая морковь станет мягкой уже после предварительной обжарки. Когда вы будете потушить перцы зимой – начинка из простых овощей получится просто восхитительной. Вегетарианское блюдо прекрасно подходит всем, кто ищет рецепты фаршировки перца без мяса и не желает возиться с закаткой в банках. Заморозку удобнее хранить, и, в отличие от консервации в банках, не придётся добавлять уксус.

Ингредиенты:

• грунтовый болгарский перец – 6 шт.
• лук – 1 шт.
• морковь молодая мелкая – 5 шт.
• соль – 2/3 ч. л.
• сахар – 1 ст. л.
• масло растительное – 2-3 ст. л.

Порядок приготовления

1. Удалите плодоножку на каждом перце, вырезая ножом круглую выемку. Внутри каждого перца не должно остаться семян.

2. Поджарьте на растительном масле мелко шинкованный лук. Он должен стать немного мягким и прозрачным. Обязательно помешивайте нарезку в процессе жарки.

3. Измельчите в кухонном комбайне морковь. Это можно сделать также на крупной тёрке. Добавьте морковь к луку и тушите около15 минут. Можно подливать немного воды, чтобы овощи в масле не пригорали.

4. Добавьте немного соли и сахар. Тщательно размешайте.

5. Начините каждый перец доверху сладкой морковкой. Разложите замороженные фаршированные перцы в пакеты и отправьте храниться на зиму в морозильную камеру.

Вкусные фаршированные перцы, замороженные с мясом и овощами – рецепт на видео

Консервация – отличная альтернатива свежим овощам и фруктам, вкуса которых так не хватает зимой. Кроме того, при наличии вместительной морозильной камеры можно также заморозить готовые блюда, чтобы сэкономить время у плиты. Вкусные фаршированные перцы на зиму по нашему рецепту легко повторит каждая хозяйка – в качестве начинки подойдут сезонные овощи, мясо, рис, зелень. Сытные, ароматные и бесподобно вкусные, такие перчики украсят любое меню, и точно не останутся без «внимания» гостей.

Фаршированный перец на зиму / Заготовка перцев / TVCook: пошаговые рецепты с фото

Ингредиенты для приготовления фаршированного перца на зиму

Ингредиенты для приготовления фаршированного перца на зиму:
  1. Перец болгарский 30–35 штук
  2. Капуста белокочанная 3 штуки
  3. Перец горький 1 штука
  4. Чеснок 6–7 зубков
  5. Морковь 3 штуки
  6. Зелень петрушки и укропа по 1 пучку
Для рассола на 1 банку:
  1. Масло подсолнечное 1/2 стакана
  2. Сахар 1 стакан
  3. Соль поваренная 2 столовые ложки
  4. Вода 1 литр
  5. Уксус 6 % 1/2 столовой ложки
  • Основные ингредиенты

    Перец

  • Порционность

    6 порций

  • Кухня мира

    Русская кухня

Распечатать список

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:

Кастрюля, Сетка, Нож, Разделочная доска, Терка для капусты, Большая миска, Блюдце, Миска среднего размера, Чайная ложка, Столовая ложка, Банки стеклянные литровые 6 – 7 шт.

, Крышки для закатки – 6 – 7 шт., Закаточная машинка, Полотенце, Кухонная плита

Приготовление фаршированного перца на зиму:

Шаг 1: Бланшируем сладкий перец.
Воду налейте в кастрюлю до половины и поставьте на огонь. Тем временем, пока вода подогревается, сладкий перец помойте и очистите от семян и стеблей. Далее его нужно бланшировать в течение 5 – 10 минут. Для этого поместите перец в сетку и установите ее над кастрюлей так, чтобы перец находился над кипящей водой, не соприкасаясь с ней.
Шаг 2: Готовим начинку для перцев.
Верхние листы капусты необходимо отделить и выбросить, тонкими полосками нашинковать ее специальной теркой, если терки нет можно нарезать и обычным ножом. Зелень, морковь и горький перец помыть. Затем морковь натрите на крупной терке, перец нарежьте мелкими кусочками.
Шаг 3: Начиняем перцы начинкой.
Нарезанные овощи смешайте и посолите. Подготовленной начинкой заполните плотно перцы и положите их пока в какую-то посуду. Чеснок очистите от шелухи, вымойте холодной проточной водой и поместите на блюдце.
Шаг 4: Стерилизуем банки.
Воду (из расчета 1 литр на 1 банку) наливаем в миску, солим, добавляем сахар, растительное масло и уксус. Затем все хорошо перемешайте. Банки, предварительно помытые, обязательно необходимо стерилизовать. Для этого в большую кастрюлю налейте воду и поставьте ее на огонь. Заранее приготовьте полотенце и постелите его на стол. Как только закипит вода, банку горлышком вниз помещаем в кастрюлю с кипятком, подержим 5 – 10 минут, затем вверх дном кладем на полотенце. Такую процедуру нужно провести с каждой банкой.
Шаг 5: Закатываем перцы в банки.
Перцы и чеснок (по 1 зубчику) разложите в простерилизованные банки, залейте рассолом. В кастрюлю наливаем воду, ставим на огонь и доводим до кипения. Банку с перцами помещаем в кастрюлю с кипящей водой и стерилизуем 5 – 10 минут.
Затем достаем ее и быстро закрываем крышкой с помощью закаточной машинки.
Шаг 6: Подаем перцы, фаршированные на зиму.
Хранить консервы необходимо в темном прохладном месте. Название блюда само говорит за себя – его употреблять лучше всего зимой. Соленья и другие консервированные овощи, в частности фаршированные перцы, подают с картофельным пюре, с мясом или с рыбой. Приятного Вам аппетита!
Советы к рецепту:

– — Перед консервированием необходимо убедиться, что банки целые, иначе они могут лопнуть во время или после стерилизации или варки.

– — Укладывать овощи в банки нужно красиво, ведь каждая банка – это своего рода творческий, дизайнерский продукт, который оценивают не только по вкусу, но и по внешнему виду.

– — Перед стерилизацией можно банки помыть не только средством для мытья посуды, но и содой, что придаст им особый блеск даже после термической обработки.

Перцы фаршированные на зиму.

Перцы фаршированные на зиму.

Первый рецепт приготовления.

Ha 1 кг сладкого перца:

1 кг моркови, натёртой на крупной тёрке;

300 г репчатого лука;

300 помидоров;

5 гвоздичек;

Укроп – по вкусу.

корицы на кончике ножа;

5 горошин чёрного перца.

1. Чашечки перца очистить от семян, обдать кипятком.

2. Приготовить фарш:

  • мелко наре­занные помидоры, морковь, лук, немного укропа потушить в 150 г растительного масла до готовности.

3. Затем наполнить пер­цы готовым фаршем и уложить в стерилизованные банки (1 л).

4. Залить томатной заливкой:

  • 2 л томатно­го сока:
  • 1 стакан сахара;
  • 2 ст. ложки под­солнечного масла.

5. В каждую банку поло­жить гвоздику, перец горошком, корицу.

6. Банки накрыть крышками, стерилизовать 15- 20 минут и закатать, укутать.

Второй рецепт приготовления.

Рецепты консервирования фаршированных перцев.

На 1 кг сладкого перца:

1,5 кг мор­кови;

150 г корней петрушки;

150 г корней сельдерея;

200 г лука;

2 кг помидоров;

0,5 стакана сахара;

4 ст. ложки соли;

0,5 кг риса;

6-7 горошин черного перца;

Лавровый лист – по вкусу.

1 Перец вымыть, вырезать плодоножку с семенами, оставив чашечку целой, и пробланшировать 5-6 минут.

2. Рис промыть и отварить.

3. Приготовить фарш. Для фарша потребуется:

  • Натереть на тёрке мор­ковь, петрушку и сельдерей;
  • Измельчить лук и обжарить в расти­тельном масле до прозрачности в большой кастрюле с толстым дном или сотейнике.
  • Лук посолить, перемешать с из­мельчённой зеленью, морковью и отваренным рисом.

4. Помидоры пропустить через мясорубку и вскипятить до прекращения пенообразования.

5. Добавить сахар, соль, перец горошком, лавровый лист, варить 10-15 минут.

6. Наполнить фаршем перец.

7. На дно банки налить немного томатной массы, уложить наполненный фаршем перец, залить доверху томатной массой.

8. Стери­лизовать пол-литровые банки 1,5 часа, литровые – 2 часа. Закатать.

Третий рецепт приготовления.

Фаршированные перцы на зиму.

Сладкий перец – 24 штуки;

Помидоры – 2 кг;

Лук репчатый – 0,5 кг;

Морковь – 1,5 кг;

Уксус (70 %) – 1 чайная ложка;

Соль – 4 чайных ложки;

Перец черный молотый – 0,5 чайной ложки;

Сахар – 1 чайная ложка;

Чеснок – 4-5 зубчиков;

Зелень – по вкусу.

1. У перцев удалить плодоножку вместе с семенами.

2. Морковь нарезать тонкой соломкой или маленькими кубиками.

3. Лук порезать полукольцами.

4.Помидоры пропустить через мясорубку или измельчить в блендере.

5. Приготовить фарш:

6. Лук обжарить на растительном масле до лёгкого золотистого цвета.

7.  Морковь пассировать до мягкости.

8. Обжарить коренья, смешать с томатным пюре.

9. Коренья и томатное пюре переложить в сотейник, добавить соль, сахар, перец, чеснок (через пресс), зелень (при желании).

10. Варить 10 минут.

11. Перцы нафаршировать морковью и луком смесь брать вилкой, чтобы жидкость стекла).

12. Перцы укладывать в большую кастрюлю отверстием вверх.

13. Залить массой из томатного пюре и кореньев, и варить при слабом огне 15-20 минут.

14. Затем перцы разложить в простерилизованные банки, залить горячим соусом, в котором варились.

15. В каждую банку влить по несколько капель уксусной эссенции и закатать.

16. Укутать в одеяло и оставить до полного остывания.

Приятного аппетита!

Отлично(3)Плохо(0)

Перец на зиму для фарширования без стерилизации. Удачный рецепт

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня хочу поделиться замечательным рецептом перца на зиму для фарширования. Рецепт без стерилизации, очень простой и быстрый. Такая заготовка отлично хранится в квартире. Это рецепт моей свекрови. В семье моего мужа много праздников приходится на зиму, а так как они любят приглашать много гостей, то и заготовок делают много, чтобы было чем угостить. Моя свекровь закрывает по 10-15 банок перца, а в трех литровую банку укладывает по 40 перцев, помещая один в один. 

Я обычно перец для фарширования замораживаю, так как у сына день рождение в январе. Многие наши гости обожают фаршированные перцы.

Но в этом году морозилка занята другими заготовками, поэтому решила сделать перец на зиму для фарширования без стерилизации, по рецепту свекрови.

Я пробовала такой фаршированный перец, он получается вкусный и ароматный, конечно, это не свежий перец, но зимой, когда за окном сугробы и снег, а цена свежего перца зашкаливает, этот вариант всегда выручит.

Перец на зиму для фарширования без стерилизации — рецепт

Рецепт хороший, проверенный, пробуйте, готовьте. Я сделала баночку, так как собираюсь попробовать еще один рецепт, сделаю, и обязательно поделюсь с вами.

Ингредиенты:

  • 1.5 кг. сладкого перца (у меня 16 шт.)
  • 1.5 ст. ложки сахара
  • 1.5 ст. ложки соли
  • 2 ст. ложки уксуса
  • 2 литра воды
  • 2 шт. лавровых листа
  • 3-5 шт. душистого перца горошком

   Важно! Рецепт на 3 литровую банку, все пропорции рассчитаны правильно.

Также я поделюсь некоторыми тонкостями приготовления перца.

Процесс приготовления:

У меня перцы разных цветов, я намерено купила разноцветный, чтобы они красивее смотрелись в банке, а потом на столе. Это не принципиально и необязательно. Консервировать можно желтый перец, красный, зеленый, оранжевый.

Мясистые сорта перца не подойдут. Например, сорт ратунда, для фарширования не годится. Подойдет продолговатый, тонкостенный, я покупаю сорт Белозерка.

Я купила 1.5 кг. перца, у меня 16 шт., но все зависит от размера перцев. Может быть чуть больше, или чуть меньше.

Срезаем в каждом перце шляпку с плодоножкой, убираем семена и белые прожилки. Так проделываем со всем перцем.

Затем я его, еще, дополнительно промываю от семян проточной водой. В итоге, у нас остаются полые (пустые) колпачки, которые зимой мы будем фаршировать.

Теперь нужно перцы бланшировать. Я помещаю перец партиями в кипящую воду. Весь сразу не нужно, чтобы перцы остались целыми и не повредились.

Перец помещаем в кипящую воду и бланшируем 3 — 4 минуты. Ставим воду на огонь, ждем пока закипит и опускаем перцы. Так проделываем со всем перцем.

После того, как перец проварился минуты 3-4, вынимаем его вилкой или ложкой. Можно использовать специальные щипцы для овощей, ими очень удобно вынимать перец из кипящей воды.

Выкладываем его в миску или дуршлаг. Укладываем перцы чистыми руками один в один, так он будет занимать не очень много места.

В банку вместится гораздо больше овощей. Я направлено взяла 16 перцев, не 20 и не 30. Но можно вместить и это количество, если складывать овощи один в один. Просто, этого количества как раз хватит на семью, или на праздник. Ведь на праздник не один перец кушать, есть много других блюд.

Перцы я складываю в банку теплыми, не жду пока они остынут, все равно мы их заливаем горячим маринадом.

Вкусный маринованный чеснок. 8 рецептов приготовления

Банку 3 литровую я стерилизую над чайником, вы делайте это удобным для вас способом. Железную крышку кипячу 5 минут. Перец на зиму для фарширования, у меня, без стерилизации, поэтому все кипячу и стерилизую.

Также готовлю маринад. Для этого 2 литра воды (отмеряла литровыми банками), добавляю соль, сахар, специи (лавровый лист и перец горошком). Специи для аромата, можно обойтись без них, если не любите.

Маринад ставлю на огонь и кипячу около 2 минут с момента закипания маринада. По вкусу, маринад приятный, всего в меру.

После того, как я наполнила банку перцами, которые абсолютно все, бланширую, вливаю 2 ст. ложки 9% уксуса. Уксус вливаю перед тем, как залить маринад в банку.

Теперь заливаем перцы в банке кипящим маринадом. Делайте все аккуратно, чтобы не обжечься. Мне в этом деле помогает муж, а я, в это время, делаю фотографию.

Обязательно подождите минуту, так как между перцами есть воздух, который поднимается вверх. Через минуту, я доливаю еще маринад в банку. 2 литра маринада, как раз хватает чтобы наполнить банку доверху.

Вы сами увидите, воздух выходит, маринад заполняет пустоты, и нужно долить еще.

Еще один момент, вдруг вам не хватило маринада, не расстраивайтесь, вскипятите чайник и долейте в банку, воду из чайника. На то количество перцев, которое я указала в рецепте, необходимо 2 литра воды для маринада.

Важно! Можно готовить перец в 1.5 литровые банки, 2 литровые банки, тогда рассчитывайте количество маринада. На 1.5 литровую банку нужна 1 ст. ложка уксуса и 1 литр маринада.

Теперь закатываем банку ключом. Если это баночка с закручивающейся крышкой, то аккуратно, закрутите крышку.

Переворачиваем банку крышкой вниз, укутываем теплым пледом, курткой, одеялом, кофтой, чем угодно, нам нужно укутать банку. Мы укутываем детским одеялом, которым уже не пользуемся, точнее пользуемся только для этих целей.

Укутываем, оставляем на 12 -14 часов. После остывания убираем банки в темное и прохладное место. Идеально хранить консервацию в подвале, но мы храним в условиях городской квартиры.

Зимой открываем баночку, сливаем маринад, вынимаем перец, и фаршируем подготовленной начинкой. Заливаем томатной подливкой, тушим, и готово.

Вкусный фаршированный перец мясом с рисом

Я, один год, замораживала перец, который предварительно фаршировала мясом и рисом. Но такие перцы занимают много места в морозилке. Для того чтобы замораживать овощи, необходима большая морозильная камера. В этом году сделала перец для фарширования без стерилизации.

Приготовьте, попробуйте. Рецепт хороший, проверенный. Удачных заготовок!

Фаршированный перец- рецепты в кастрюле, духовке, мультиварке и на зиму

Фаршированный перец – довольно популярное блюдо, как среди любителей мясных изысков, так и среди вегетарианцев. Как приготовить фаршированный перец, чтобы угодить даже самым заядлым критикам, вы узнаете, прочитав подборку рецептов с фото, видео и детальным описанием готовки.

Самый популярный рецепт фаршированных перцев

Несмотря на всё многообразие начинок для фаршировки, самым востребованным остается рецепт фаршированных перцев с рисом и мясом.

На 10 штук возьмите:

  • 500 г фарша из телятины и свинины;
  • пол чашки рисовых зёрен;
  • по 2 штучки лука и моркови;
  • 100 г томатной пасты;
  • 100 мл сливок;
  • 50 г муки;
  • ½ чашки воды;
  • листья молодой петрушки;
  • соль, свежесмолотый и душистый перцы, лаврушка;
  • масло для жарки.

Подробное описание готовки:

  1. В вместительной кастрюле кипятим воду, всыпаем 1 ч. ложку соли и уксуса. Сладкие стручки очищаем от плодоножек и семян. Не очень густо протыкаем вилочкой. По одному опускаем в бурлящую воду буквально совсем на немного и выкладываем на дуршлаг остывать.
  2. Очищенные овощи измельчаем. Обжариваем их до состояния золотистости на хорошо разогретом масле. Прибавляем их к мясу.
  3. Чтобы перец фаршированный мясом и рисом готовился побыстрее, лучше взять уже сваренную крупу. Но можно готовить и из сырой. Рис варим как обычно и вмешиваем в фарш.
  4. Полученную смесь нужно хорошо вымесить, добавляя специи и присаливая по вкусу. Каждый перчик хорошо заполняем начиночкой, и складываем в глубокую жаровню открытым краем вверх. Туда же кладём лаврушку и душистые горошек.
  5. Теперь сделаем вкусную подливку, в которой будет тушиться наше блюдо. Муку обжариваем до золотистости на горячей, сухой сковородке.
  6. В сотейнике подогреваем сливки. Прибавляем томатную пасту и размешиваем до однородного состояния. Затем поочередно добавляем муку и воду. Старательно размешиваем, прогреваем полученную массу, но не кипятим.
  7. Заливаем подливу в жаровню. Фаршированный перец рисом и мясом должен тушиться под крышкой на тихом огне приблизительно 40 минут. Когда будете подавать на стол – не забудьте посыпать сверху листиками петрушки и полить соком, который образовался во время готовки.

Заморозка фаршированных перцев

Заморозить фаршированный перец в домашних условиях очень просто. И в отличии от покупного, вы сможете абсолютно спокойно кушать, так как будете совершенно уверенны в качестве продукта. Замораживать лучше полуфабрикат, изготовленный по предыдущему классическому рецепту.

Подробная инструкция:

  1. Стручки отвариваем и охлаждаем.
  2. Готовим фарш из риса и прожаренных овощей.
  3. Заполняем им «болгарки», плотно утрамбовывая наполнитель.
  4. Раскладываем их на противень и убираем в морозильную камеру до полного их затвердения. Затем перекладываем все в плотный пакет и храним в морозилке. Теперь вам будет нужно только разморозить, выложить все в жаровню, залить соусом и тушить до готовности. Очень просто и удобно.

Фаршированные перцы в мультиварке

Наше кушанье, состряпанное в чудо-приборе, будет по-особенному сочным и вкусным. Благодаря тому, что оно будет достаточно долго томиться в чаше мультиварки – серединка получится пышной и пропитанной подливкой. Конечно, можно заполнить перечные «стаканчики» мясом и рисом, как в предыдущем варианте, но мы предлагаем вам попробовать заменить пшеном.

Необходимые компоненты на 10 «стаканчиков»:

  • свинина – 500 г;
  • пшено – 100 г;
  • морковка и лучок – по 2 штучки;
  • листья кинзы – пригоршня;

Для соуса:

  • сок из помидоров – 0,5 литра;
  • морковка и лук – по 1 штуке;
  • стручки сладкой паприки – 2 шт.;
  • немного чили;
  • долек чеснока – 1-2 штучки;
  • Олейна для жарки;
  • соль, специи по желанию.

Подробная инструкция процесса готовки:

  1. «Стаканчики» мы не будем варить. Просто протыкаем их в нескольких местах зубочисткой.
  2. Мясо и овощи измельчаем с помощью блендера. Добавляем к ним перемытое пшено и листики кинзы. Вымешиваем фарш с солью и специям. Если он получился слшком плотным – добавьте немного водички (грамм 50).
  3. Полученной массой заполняем «болгарки» и выкладываем их в чашу мультиварки.
  4. Овощи для соуса режем тонкой соломкой и обжариваем их до золотистости в разогретой Олейне. Заливаем томатом, кладем кусочки чили и чесночка. Тушим минут 10.
  5. Выливаем полученный соус и закрываем прибор. Готовим около часа в режиме «тушение». Готовый фаршированный болгарский перец выкладываем на тарелку и обязательно поливаем соусом.

Фаршированные перцы в духовке

Если вы обожаете экспериментировать на кухне и не можете удержаться от новаторских дополнений к уже обыденным кушаньям, то этот способ готовки должен вам обязательно понравиться.

На 10 больших перчин вам будет нужно:

  • курятина – 600 г;
  • грибы свежие – 500 г;
  • лучок – 2 головки;
  • помидоры – 3 шт.;
  • сыр – 200 г;
  • зелень укропа – пучок;
  • масло для жарки;
  • сметана – 300 мл;
  • мука – 70 г;
  • соль, приправы на вкус.

Описание готовки пошагово:

  1. Лук шинкуем и обжариваем до золотистости. Прибавляем к нему грибы, предварительно порезанные кубиками. Жарим до готовности и отставляем охлаждаться.
  2. Курятину прокручиваем в мясорубке. Добавляем к ней луково-грибную поджарку, любые специи, соль.
  3. Помидоры обливаем кипятком и снимаем с них кожицу. Меленько нарезаем и отправляем в фарш. Туда же добавляем половину сыра, который нужно натереть на терке.
  4. «Болгарки» разрезаем вдоль, вынимаем семена и заполняем начинкой. Выкладываем их в широкий и глубокий противень.
  5. Сметану прогреваем и постепенно вводим в нее прожаренную муку. Хорошо размешиваем до состояния однородности. Доводим до кипения, но не кипятим. Прибавляем мелко резаный укроп. Выливаем все в противень.
  6. Готовим в сметанном соусе не меньше 40 минут. Духовка должна быть нагрета до 180 градусов. Перед тем, как завершить запекание – вынимаем, притрушиваем сыром и держим в духовочке, пока не растает.

Фаршированные перцы в кастрюле

Это кушанье легко сделать низкокалорийным, нужно всего лишь исключить из состава мясо. Попробуйте приготовить с овощами и рисом.

Перечень необходимых продуктов на 10 штук:

  • 2 стакана отварного риса;
  • 2 луковички;
  • 1 крупная морковка;
  • половина чашки сметаны;
  • 100 г сливочного спрэда;
  • 1 л пюре помидоров без косточек;
  • пригоршня листочков базилика;
  • пару чесночных зубочков;
  • соль, карри, лаврушка.

Детальное описание процесса приготовления:

  1. В сковородке растапливаем спрэд и жарим в нем овощи. Прибавляем к ним варёную крупу, сметану, карри. При желании – присаливаем. Хорошо все перемешиваем и даем остыть.
  2. Из перчика формируем стаканчики и провариваем в кипятке совсем немного.
  3. Томатное пюре кипятим с лаврушкой и чесноком. Добавляем соль и листочки базилика.
  4. Перчики наполняем рисовой смесью и складываем в кастрюльку. Заливаем томатом и тушим под крышкой на небольшой температуре около получаса. Перцы, сделанные таким образном, будут вкусные как в горячем, так и в остывшем состоянии.

Фаршированный перец на зиму

Способов его консервирования существует очень много. Конечно же заполняют не мясом, а овощами. Чаще всего консервируют с капустой и морковкой. В качестве маринада используют рассол или томатный сок. Мы хотим вам рассказать способ консервирования в томате.

Необходимые продукты на 20 стручков:

  • морковка почищенная и лук – по половине килограмма;
  • капуста – 1 средняя головка;
  • соль, перец, лаврушка;
  • 30 г сахара;
  • сок томатов без косточек — около 3-х литров.

Описание процесса готовки:

  1. Морковь измельчаем на средней терке, лучок мелко режим. Капусту шинкуем тонкими полосками.
  2. В большой сковороде обжариваем лук с морковью.
  3. Капусту подсаливаем и немного притрушиваем сахарком. Обжариваем в прогретом масле до мягкости и смешиваем с остальными овощами.
  4. В большой емкости воду доводим до закипания, растворяем соль (на 3 литра – 1 столовая ложка). Опускаем сюда очищенные перчики и варим около получаса. Откидываем их на дуршлаг и оставляем охладиться.
  5. Каждый стручок наполняем овощной смесью и выкладываем в банку открытым срезом вверх.
  6. Томатный сочок кипятим, подсаливаем по вкусу. Заливаем этим кипятком нашу консерву. Ставим в глубокий таз с водой для стерилизации минут на 30.
  7. Закатываем очищенными крышками и ставим вверх дном на ночь. Обязательно укутываем теплым одеялом. Хранить нужно как обычно в прохладном месте без доступа прямых солнечных лучей.

Перец, фаршированный разными начинками станет прекрасным дополнением вашего повседневного рациона. Кушанье достаточно простое в исполнении и доступное по цене. Обязательно попробуйте приготовить его — результат вам понравится.

Видео: Перец фаршированный по-домашнему

Перец, фаршированный овощами — 7 самых вкусных рецептов

Сезон болгарского перца в разгаре, и сегодня мы сделаем самые вкусные и полезные болгарские перцы, фаршированные овощами. Из освобожденного от сердцевины овоща, или его половинок, получаются отличные формочки, куда можно заложить много полезного. В итоге вы получите легкое низкокалорийное блюдо – альтернативу для людей, которые по тем, или иным причинам, решили отказаться от мяса. Фаршированные перчики можно кушать в пост, при соблюдении диеты, причем, даже если вы позволите себе добавку, это никак не отразится на талии.

В предложенной подборке вы найдете варианты запекания в духовке, приготовление в кастрюле. Кладите грибы, капусту, стручковую фасоль, кабачки, томаты, баклажаны или традиционные лук с морковкой. Помимо овощей, в рецептах использованы различные приправы, рис, другие крупы, к примеру – гречку. А для мясоедов даю таки отличный вариант для запекания.

Перец, фаршированный овощами и рисом

Самый распространенный вариант блюда, перец получится не только вкусным, но и сытным.

Возьмите:

  • Перцы – 8 шт.
  • Помидоры – 3 шт. на фарш + 3 шт. для соуса.
  • Морковка – 4 шт.
  • Лук – 2 головки.
  • Рис – стакан.
  • Сахар – маленькая ложечка.
  • Перец, соль, кориандр.

Пошаговый рецепт приготовления:

Подготовьте овощи к фаршировке. Срежьте у перцев макушку, пройдитесь ножом по кругу, как на фото.

Аккуратно вытащите сердцевину с семенами и перегородками. Мякоть от крышечки оставьте, мы её потом будет использовать, выбрасывайте только плодоножку.

Уложите заготовки в кастрюлю, залейте кипятком, полностью покрыв. Постояв, он размягчится, и при фаршировке не поломается.

Параллельно поставьте вариться до полуготовности рисовую крупу.

Морковку натрите крупной стружкой, лук покрошите мелким кубиком.

Пассеруйте сначала луковую нарезку. Когда кубики станут прозрачными, забросьте морковную стружку. Жарьте овощи вместе до красивой золотистости.

С помидоров желательно снять кожицу, особенно, если томаты толстокожие. Для этого ошпарьте их, забросив на минутку в кипяток, сдержите кожуру. Мелко потрите мякоть на терке.

Отправьте половину тертых томатов (3 шт.) к морковке с луком, потушите минут 10.

Выложите на сковороду промытый рис. Старательно перемешайте, подсолите, подсластите, сдобрите перчиком – фарш готов.

Слейте из кастрюли с перцами настой, не выливайте его, в нем бы будем тушить блюдо. Нафаршируйте заготовки перчиков, плотно утрамбовав начинку. Сложите в кастрюлю.

В миску с оставшимися тремя натертыми помидорами плесните немного настоя, в котором лежали перчики. Посолите соус и залейте им полуфабрикаты. Тушите 40 минут.

Перец фаршированный овощами – рецепт в духовке (без риса)

Оригинальная начинка из картофеля и яиц. Блюдо получится очень сытным и вкусным, поскольку перчики мы предварительно запечем в духовке. Пойдет для ужина и обеда в кругу семьи.

Возьмите:

  • Болгарский перец – 3 шт.
  • Яйца – 6 шт.
  • Картошка – 6 мелких клубней.
  • Лук – крупная головка.
  • Зубчики чеснока – 3-6 шт.
  • Оливковое масло, соль.

Технологическая карта:

  1. Разделите перец на половинки, вырежьте семенную часть.
  2. Постелите на противень лист фольги, выложите заготовки. Сбрызните оливковым маслом, присолите. Поместите в духовку на средний уровень. Запеките заготовки для фаршировки 15 минут при 180 о С.
  3. Одновременно мелко покрошите лук с чесноком, выложите в раскаленное масло на сковородку. Чуть-чуть обжарьте.
  4. Очищенные клубни картошки нарежьте тонкими колечками. Выложите на сковороду к луку, жарьте овощи вместе до легкой корочки. Обязательно посолите, не отходите от плиты, часто помешивайте.
  5. Немного охладите картофельную начинку, начините половинки перцев.
  6. Верните полуфабрикаты в духовку. Запеките на протяжении 20 минут при том же температурном режиме.
  7. Достаньте противень, вбейте в каждую заготовку по яйцу, посолите, отправьте назад на 8 минут.

Фаршированный овощами перец — самый вкусный рецепт

Такое блюдо придется по нраву даже тем, кто не признает вторых блюд без мяса. Запекается в духовке по принципам французской кухни, под сырной шубкой. Булгур по желанию допустимо заменить рисом.

Берем:

  • Перцы – 6 шт.
  • Помидор.
  • Большая морковка.
  • Гречка – 50 гр. сырой крупы.
  • Консервированная кукуруза – 150 гр.
  • Сыр – 100 гр.
  • Укроп, соль, острый перчик, паприка, чеснок – по вкусу.

Как приготовить:

  1. Заблаговременно сварите до полуготовности крупу гречки.
  2. Покрошите морковку мелким кубиком. У помидоров удалите жидкую часть с семенами, мякоть покрошите аналогично морковке.
  3. Смешайте овощи, добавьте сваренную гречку, перемешайте массу.
  4. Порубите укроп, откройте баночку кукурузы, слейте жидкость. Всё переложите в миску к начинке. Поперчите, засыпьте паприку, чеснок, раздавленный прессом. Если любите много помидоров, добавьте ложку томатного соуса или пасты.
  5. Разрежьте пополам перцы, уберите семечки и перегородки.
  6. Вложите в половинки овощной фарш. Потрите сыр и насыпьте горочкой сверху.
  7. Запеките полуфабрикаты на среднем уровне в духовом шкафу. Температура приготовления 180 о С, таймер настройте сначала на 30-40 минут. Если любите сверху румяную корочку, добавьте еще минут 20.

Перец фаршированный овощами и мясом в кастрюле

Если вы не можете обходиться без мяса, держите отличный рецепт приготовления перцев с сытной начинкой.

Потребуется:

  • Перцы – 10 шт.
  • Мясной фарш – 500 гр.
  • Сметана – 150 мл.
  • Морковка – 3 шт.
  • Помидоры – 4 шт.
  • Лук – 2 крупные головки.
  • Укроп, петрушка – пучок.
  • Подсолнечное масло – 3 ложки.
  • Сахар для заливки – по вкусу.
  • Вода – 1,5 стакана.
  • Соль.

Как фаршировать:

  1. Выпотрошите перцы, подсолите, отставьте в сторонку.
  2. Налейте на сковородку масло, положите половину мелко покрошенного лука. Пассеруйте его до легкой золотистости, затем выложите в миску.
  3. Подлейте масла, сложите мелко потертую морковку. Немного подсолите её, жарьте так же, до красивого цвета, после переложите к луку.
  4. Выложите фарш. Жарьте, разбивая лопаткой на более мелкие фракции. Если понадобится, плесните немного масла. Спустя 5-7 минут интенсивной жарки выложите в миску к овощам.
  5. Добавьте рубленную зелень, поперчите, подсолите, хорошенько размешайте начинку.
  6. Нафаршируйте заготовки перца, сложите в кастрюлю. Залейте соусом и поставьте готовиться на плиту. Потушите на тихом огне примерно 30 минут под закрытой крышкой.
  7. Чтобы сделать соус, на отдельной сковородке пожарьте вторую головку лука, добавьте мелко порезанные или натертые на терке помидоры. После закипания тушите на малом огне 5 минут.
  8. Добавьте сметану, залейте водой, немного зелени. Посолите, подсахарите. Дайте закипеть и влейте в кастрюлю.

Постный перец с овощной начинкой – вкусный рецепт с горошком и фасолью

Берем:

  • Болгарские перцы – 1 кг.
  • Морковка – 0,5 кг.
  • Томаты – 4 шт.
  • Луковица – 1-2 головки.
  • Пастернак – 40 гр.
  • Стручковая зеленая фасоль – 300 гр.
  • Перец, соль, масло.

Приготовление:

  1. Удалите из перцев серединку, наполните фаршем поместите в широкую кастрюлю.
  2. Чтобы сделать начинку, обжарьте сначала колечки лука, добавьте морковку и резаный кусочками пастернак. Охладите, добавьте зеленый горошек и порезанную мелко стручковую фасоль (можно замороженные).
  3. Приготовьте заливку-соус из порезанных помидоров, потушенных с водой. Не забудьте посолить и поперчить.
  4. Фаршированные перцы запеките в духовой печи, залив соусом. Время приготовления – 20-25 минут при 180 о С.

Рецепт перца, фаршированного овощами и грибами

Вариантов начинок с грибами великое множество. Предлагаю оригинальную идею, с добавлением кедровых орешек. Грибы берите любые, если нет лесных, их прекрасно заменят шампиньоны.

Потребуется:

  • Перцы – 4 шт. разного цвета.
  • Лук – головка.
  • Кабачок.
  • Грибы – 100 гр.
  • Помидоры – 400 гр.
  • Томатная паста – большая ложка.
  • Кедровые орешки – 40 гр.
  • Молотый перец, свежий базилик, соль.
  • Подсолнечное масло – большая ложка.
  • Сыр – по желанию.

Технология приготовления:

  1. Чтобы сделать начинку для фаршировки, нарежьте все овощные компоненты, указанные в рецепте. Нарезку делайте произвольную, главное, чтобы она была мелкой.
  2. Обжарьте в масле лук, кабачки, грибы, чеснок, закладывая в перечисленной последовательности. Жарьте 3-5 минут, постоянно помешивая содержимое.
  3. Добавьте мелко порезанные помидоры (если не лень, снимите с них кожицу), пасту-томат. На самом малом огне тушите минут 10-15.
  4. Выключите конфорку, засыпьте орешки, рубленый базилик и прочите приправы, исходя из вашего вкуса.
  5. Подготовьте к работе перцы, разрезав на половинки. Бланшируйте их в кипятке минутки 2-3, затем достаньте и обсушите.
  6. Вложите в заготовки начинку, уложите стоя в форму для запекания.
  7. Накройте верх листом фольги, поместите в духовку, прогретую до 180 о С. Время приготовления 20 минут.
  8. После снимите фольгу, верните в печь еще на 5-10 минут. блюдо выйдет вкуснее и привлекательнее, если посыпать его тертой крошкой сыра и подержать в духовке до зарумянивания.

Видео-рецепт постного маринованного перца с овощами и капустой

Очень вкусная и нарядно смотрящаяся даже на праздничном столе закуска. Практически беспроигрышный вариант угощения. Рецепт диетический, с низкой калорийностью, можно кушать в свое удовольствие, не задумываясь о лишних сантиметрах на талии. Приятного аппетита!

Веганский перец фаршированный суп — Выбор чиа

Этот веганский фаршированный перец обладает всем вкусом, который вам нравится в фаршированных перцах, загруженных в сытную и согревающую тарелку супа!

Так что дайте угадаю. Американский День Благодарения приближается завтра, и большинство из вас, вероятно, были очень заняты на кухне, готовясь приготовить всевозможные рецепты на День Благодарения на завтра, а теперь вам чертовски лень готовить ужин сегодня вечером.

Не волнуйся, я понял

Веганский перец фаршированный супом.он же ужин, о котором вы даже не подозревали, в еженедельной ротации.

Это еще один из тех, что бросают в кастрюлю и продолжают свои вечерние рецепты. Который я был большим поклонником в последнее время! Что угодно, от чечевичного супа в мультиварке до простого рецепта чили из киноа. Если это быстро и просто, Я ЗДЕСЬ.

Помимо того, что этот суп очень прост, он также обладает серьезным привкусом фаршированного перца. У нас есть красный перец, измельченные помидоры, чечевица и коричневый рис, которые соединяются и тают на медленном огне, превращаясь в это восхитительное блюдо.

Несколько примечаний к этому рецепту:

Этот веганский перечный суп с начинкой сделан из простых ингредиентов, которые можно изменять по своему вкусу. Если вы предпочитаете зеленый перец, вы можете использовать его вместо красного перца. Если вы предпочитаете белый рис, вы можете просто заменить его коричневым рисом. Выбор остается за вами!

По мере приготовления супа рис впитывает больше жидкости. Если вы оставите суп на пару часов на медленном огне или оставите на ночь, он немного загустеет.(все еще очень вкусно). Если вы хотите немного разбавить его, просто добавьте еще немного овощного бульона.

Этот веганский суп из перца с начинкой — это:

  • Естественно веганский продукт без глютена
  • С добавлением протеина и цельнозерновых продуктов
  • Легко приготовить для простого ужина в будние дни

Другие рецепты супов, которые стоит попробовать

Если вы пробовали веганский фаршированный перечный суп или любой другой рецепт в блоге, дайте мне знать, как он вам понравился, оставив комментарий / оценку ниже! Обязательно подпишитесь на Pinterest, Instagram и Facebook, чтобы еще больше вкусностей!

Печать

Два способа нарезать перец для начинки

  • Дом
  • Около
  • Контакт
  • Авторы

Полный ваших любимых тем о еде

  • Поваренные книги
  • Темы
    • Закуски для фритюрницы
    • Цыпленок во фритюрнице
    • Фритюрница для овощей
    • Авокадо
    • Печеный картофель
    • Василий
    • Соус барбекю
    • Бефстроганов
    • Брюссельская капуста
    • Цыпленок Буффало
    • Чаши для буррито
    • Конфеты Яблоки
    • Рис с цветной капустой
    • Коктейли с шампанским
    • Чизкейк
    • Куриные обеды в мультиварке
    • Курица с пармезаном
    • Куриные бедра
    • Куриные крылышки
    • Классические запеканки
    • Яйца 101
    • Яйца Бенедикт
    • Фарро
    • Fika
    • Морозильная камера
    • Жареный цыпленок
    • Замороженные коктейли
    • Ганаш
    • Чеснок 101
    • Сыр жареный
    • Кочан салата 101
    • Горячий шоколад
    • Говядина быстрого приготовления
    • Цыпленок быстрого приготовления
    • Это та еда?
    • Кале
    • Навыки владения ножами
    • Лимонад
    • Макароны с сыром
    • Маргарита
    • Маринады
    • Фрикадельки
    • Мясной рулет
    • Грибы
    • Рождественское печенье без выпечки
    • Паста в горшочке
    • Обеды в кладовой
    • Попкорн
    • Картофель
    • Тыквенный пирог
    • Тыквенные семечки
    • Заправки для салатов
    • Пастуший пирог
    • Соусы для медленноварки
    • Супы (быстрые)
    • Клубника
    • Фаршированный перец
    • Сладкий картофель
    • Tater Tots
    • Помидоры 101
    • Овощные гарниры
    • Вегетарианские бургеры
    • Видалия Лук
  • Указатель рецептов

Фаршированный перец

ПРИГОТОВЛЕНИЯ И РЕЦЕПТЫ ПЕРЦОВ С НАПИТКАМИ »
Еще по этой теме:
Как приготовить начинку внутри перцаВам нужны наши фаршированные перцы Электронная книга

Фаршированные перцы — приготовление на растительной основе

Автор: Дайан Смит 9 комментариев

Раскрытие: этот пост может содержать партнерские ссылки.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

У меня было довольно много перцев под рукой в ​​холодильнике, поэтому я решил наполнить их, и это привело к созданию рецепта Фаршированные перцы .

Приготовьте немного риса или киноа и добавьте то, что у вас есть под рукой. В моем случае это были грибы, мангольд и вяленые помидоры, но не бойтесь экспериментировать. В качестве дополнения, я приготовил остальную часть швейцарского мангольда с бататом, который у меня также был для этого швейцарского мангольда и горячего салата с ямом.

Если у вас под рукой нет швейцарского мангольда, отлично подойдут шпинат или капуста. Все они обладают собственными питательными свойствами и обладают прекрасным вкусом.

Еще одна уникальная особенность — использование сердечек ладони. Так лучше всего начинать перец киноа вместо коричневого риса.

Если вы хотите немного снизить содержание жира, используйте поджаренный нарезанный миндаль вместо кешью.

Вы, конечно, можете добавить дополнительные ингредиенты или поменять местами определенные овощи, чтобы создать другой вкус.Добавление специй в ингредиенты также может изменить профиль вкуса, чтобы улучшить определенные овощи, которые вы используете.

Вы также можете добавить черную фасоль или нут для добавления белка и вуаля… ужин подан.

Удовлетворите свои вкусовые рецепторы с помощью этих рецептов на растительной основе:

Делая свопы, помните о том, чтобы они были дружественными на растительной основе и с низким содержанием жира.

Вот отличная статья о том, что для вас может сделать растительный образ жизни. Эти рецепты должны быть сытными и вкусными.Вы не почувствуете себя обделенным или упущенным, потому что преимущества так заметны.

Я хотел бы услышать ваши отзывы в комментариях ниже об этом рецепте Фаршированного перца ! Если у вас есть фотография, опубликуйте ее на моей странице в Facebook, отметьте меня хэштегом #plantbasedcooking в своей подписи, и я не пропущу!

Распечатать рецепт

Фаршированный перец

Это универсальное и красочное блюдо отлично подойдет на обед или ужин. Вы можете сочетать его со многими гарнирами для полноценного обеда, но отлично работает в одиночку.Многие ингредиенты уже используются в вашем доме. Этим вы захотите поделиться со своими ближайшими друзьями.

Голосов: 21
Рейтинг: 4.24
Вы:

Оцените рецепт!

Ингредиенты

  • 1 1/2 стакана коричневого риса или киноа, приготовленных
  • 3 больших красных перца, разрезанных пополам вдоль и удаленных семян
  • 1 нарезанный средний лук
  • 2 нарезанных зубчика чеснока
  • 8 унций нарезанного гриба
  • 1 15 унция банка почки или других бобов, высушенных и промытых
  • 8 вяленых на солнце помидоров, размоченных в горячей воде и крупно нарезанных
  • 2-3 больших листа мелко нарезанного мангольда
  • 1-2 стакана соуса для пасты или томатного соуса
  • 1 / 3 стакана мелко нарезанных сырых кешью

Ингредиенты

  • 1 1/2 стакана приготовленного коричневого риса или киноа
  • 3 больших красных перца, разрезанных пополам вдоль и удаленных семян
  • 1 мелко нарезанная луковица
  • 2 нарезанных зубчика чеснока
  • 8 унций нарезанных грибов
  • 1 15 унция банка почки или других бобов, высушенных и промытых
  • 8 вяленых на солнце помидоров, размоченных в горячей воде и крупно нарезанных
  • 2-3 больших листа мелко нарезанного мангольда
  • 1-2 стакана соуса для пасты или томатного соуса
  • 1 / 3 стакана мелко нарезанных сырых кешью

Голосов: 21
Рейтинг: 4.24
Вы:

Оцените рецепт!

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 375 градусов.

  2. Отварить перец в кипящей воде 5 минут. Слить. * Совет: вы можете пропустить этот шаг, но его приготовление в духовке займет в два раза больше времени. Если вы пропустите это, подождите 40 минут.

  3. Обжарьте лук в большом сотейнике с небольшим количеством воды. Добавьте чеснок и грибы и продолжайте готовить, пока они не станут почти мягкими.Добавьте фасоль и мангольд и готовьте до полного увядания. Добавьте вяленые помидоры, соус для пасты и 1 1/2 стакана риса. Перемешайте.

  4. Наполните «чашки» перца до полного заполнения и сверху положите нарезанные кешью.

  5. Готовить, накрыв фольгой, 20-25 минут, пока не прогреется. Снимите фольгу и подрумяните кешью еще на 5-10 минут.

Пищевая ценность / Примечания

Пищевая ценность

Фаршированный перец

Сумма на порцию

калорий 216 Калорий в составе жира 53

% дневная стоимость *

Всего жиров 5.9 г 9%

Насыщенные жиры 1 г 5%

Холестерин 1,6 мг 1%

Натрий 415 мг 17%

Всего углеводов 34,9 г 12%

Пищевые волокна 5,7 г 23%

Сахар 12,4 г

Белки 7,7 г 15%

Витамин А 30%

Витамин С 228%

Кальций 6%

Железо 19%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

рецепт фаршированного перца

Чтобы связаться с нами, нажмите здесь
Кто говорит о новогодних решениях в мае? Мы делаем. Как у тебя дела со своим? Мои 2 решения касались БЮДЖЕТА… 1. Мои деньги 2. Мои калории, чтобы похудеть. Сегодняшний пост вернется к последнему. Считать калории (с помощью приложения myfitnesspal) начала еще в ноябре. Я похудела на 12 с лишним фунтов, и я очень довольна тем, как сидит моя одежда. Моресо, я доволен тем, что ем и как себя чувствую. Мои «приятели», среди которых есть подруги, сестры, мама, двоюродные братья, дяди, мой муж и все, кто спрашивает нас об этом, не могут поверить, как это работает! Это чистая МАТЕМАТИКА… четкое научное доказательство (калории в калориях)! Подсчет калорий помогает похудеть! Каждый, кто придерживался этого религиозно в течение 12 недель, добился значительных здоровых изменений.Помимо потерянных дюймов, у нас было несколько громких смехов и созданных воспоминаний, подбадривающих друг друга и конкурирующих друг с другом. Было весело играть друг с другом — ради всего святого, мой муж специально заказал мне туфли adidas с вышитыми на пятке «маффинтопами». Пара девчонок участвовала в соревнованиях «Альфа-собака» в спортзале и пинала BUTT! Один из них переходит в следующий раунд. Я наслаждался множеством «досок» на вечеринках с этими здоровыми приятелями. Мой дядя, который на 20 лет старше меня, выиграл последний раунд — черт возьми!

Этот пост был вдохновлен двумя моими любимыми «сестрами» … мы пока не будем использовать настоящие имена, поэтому будем называть их …Weet Weet и миссис GigglesMcGoo! Они хотят похудеть, но не знают, что им есть и как покупать продукты. Мы с товарищем-неудачником маффинтопов (Ридлер) собрали это вместе, чтобы упростить использование руководства для похудания. Начиная с ЗАВТРАКА!
Во-первых, несколько заметок из моего опыта: когда я впервые узнал о калориях, я постоянно превышал свой дневной бюджет в 1310 калорий. Мой друг посмотрел на мой журнал, и мы быстро поняли, что я съел большую часть своей калорийности до полудня! Я также понял, что у меня много силы воли по утрам, и она начинает истощаться по мере прохождения дня.Итак, лучше всего начинать изменения с утра… на завтрак. Позже вечером у меня будет место для вечерней закуски или бокала вина.
ОБЯЗАТЕЛЬНО 8 НЕДЕЛЬ! Если ваши 8 недель начинаются сейчас — вы смотрите сейчас до середины июля. Во-первых, вы должны научиться записывать все, что вы едите… на это уходит несколько дней. Раньше я грыз детские остатки и съедал «пригоршни» вещей, даже не осознавая этого. Измерьте ВСЕ! Как только вы научитесь записывать все, что попадает вам в рот, вы можете попробовать отрегулировать количество.Чтобы привыкнуть к своим повседневным привычкам, нужно несколько недель. Затем вам понадобится еще несколько недель, чтобы выработать новые привычки. Вот почему я считаю, что 8 недель — это волшебное число для достижения результатов! Вы окунетесь в нее! Прежде чем вы это узнаете, вы будете терять 1 фунт в неделю. Ваша одежда расслабится! Вы почувствуете себя легче! У вас будет больше энергии! Вы сможете двигаться быстрее и увереннее. Бум! Вы достигнете своей цели и снова сможете есть больше калорий в день. Когда вы достигнете 8 недель, вы захотите провести еще 8 недель с новой целью.
Распределение калорий: 200 (завтрак 8-9 часов утра) 100 (перекус 10 или 11 часов) 250-350 (обед — полдень или 1 час) 100 (закуска 3 часа дня) 350-450 (ужин 18-19 часов) 100 (ужин)
ИТОГО: 1100–1300 калорий
Завтрак:
ВАРИАНТ 1:

Oatmeal Bliss!

Овсянка (150 на 1/2 стакана) — Миндальное несладкое ванильное молоко (18 калорий на 1/2 стакана) Добавьте горсть черники, клубники, винограда или ежевики J (когда они начинают портиться и становятся мягкими, вы все равно можете их есть в овсянке или смузи!) — ~ 20 калорий Кофе или чай с отмеренной 1 столовой ложкой сливок 35 калорий- (Splenda? Stevia? БЕЗ САХАРА) Всего — чуть более 200

ВАРИАНТ 2:

Яичный сэндвич!

Бутерброд с яичным белком — ½ английских кексов (50 калорий для Thomaswheat), 2 яичных белка (18 калорий на каждый), тонкий ломтик ветчины (15 калорий), масло-спрей (ноль калорий) ¼ чашки творога (45 калорий) Кофе или чай с отмерил 1 столовую ложку сливок 35 калорий (Splenda? Stevia? NO SUGAR) Всего- менее 200
ВАРИАНТ 3:

Встряхните!

Протеиновый коктейль — 1 мерная ложка ~ 100 калорий, 1 целая чашка миндального молока (35 калорий) плюс фрукты. Не похоже, что он насытит, но это быстрый и здоровый способ получить витамины и пищевые добавки.Это усилитель энергии … он запускает ваш метаболизм. Кроме того, вы будете есть через 2 часа. Кофе или чай с отмеренным содержанием 1 столовой ложки сливок 35 калорий — (Splenda? Stevia? NO SUGAR) Всего: менее 200

ВАРИАНТ 4:

Йоги Утро!

1 порция греческого йогурта (140 калорий) с мюсли с высоким содержанием белка (1/8 чашки 70 калорий) Кофе или чай с отмеренными 1 столовой ложкой сливок 35 калорий — (Splenda? Stevia? NO SUGAR) Всего: 200


ВАРИАНТ 5: Арахис сливочного масла (1 столовая ложка составляет 100 калорий) на английский маффин (пшеница Томаса 100 калорий) * Вы поймете, что целая столовая ложка и целый маффин — это много! Вы можете разрезать его пополам.Кофе или чай с отмеренными 1 столовой ложкой сливок 35 калорий — (Splenda? Stevia? NO SUGAR) Горсть ягод (25 калорий) Всего — менее 250

А теперь помните, ЕСЛИ ВЫ СДЕЛАЕТЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ упражнения для сжигания лишних калорий, вы можете съесть больше ! Добавьте их в свой счетчик калорий! Сходите в тренажерный зал, прогуляйтесь пешком, покатайтесь на велосипеде, погонитесь за детьми в парке, поиграйте в софтбол, займитесь йогой и т. Д. !
Как я уже сказал, Я ОБОЖАЮ завтракать! Я люблю хлопья. Раньше я почти каждый день ела кашу «Каши Го постное от сердца к сердцу» (дети называют ее «по-матерински»).Теперь я наслаждаюсь им время от времени, но меньшими порциями и с обезжиренным молоком или миндальным молоком. Известно, что я ел тыквенный рулет с французскими тостами с начинкой из чизкейка, но я сохраняю их на десерт в те дни, когда я тренируюсь.
Я не люблю называть это «ДИЕТА» в смысле временного явления … оно должно навсегда изменить ваш способ питания … ОДНАКО, вам НЕ придется так внимательно следить за тем, ради чего вы едите. длинный. Делайте это, пока не приобретете новые привычки и не похудеете. Когда вы пытаетесь сбросить, у вас дефицит калорий.Когда вы привыкнете к новым продуктам и порциям, вам не захочется возвращаться к своим старым привычкам — старые привычки будут вас утомлять. Вы будете получать больше калорий в день, чтобы поддерживать новый вес, и ваше новое количество калорий будет ощущаться как тонна. В этом новом ВЫ будете чувствовать себя прекрасно! Это придаст вашей форме новые привычки к правильному питанию! Обратите внимание: я знаю, что всегда есть все лучше и лучше. (исключение кофеина, очищение, сырые продукты, все органическое, вегетарианское, без сахара) Вот где я нахожусь в своем путешествии, и я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО счастлив быть здесь сейчас.Еще один БЛОГ, который я ЛЮБЛЮ, — РЕАЛЬНАЯ ЕДА. Все они о здоровом выборе!
Итак, вот и все … это наши любимые варианты завтрака, чтобы сбросить вес. Скажи нам что ты думаешь! С нетерпением ждем следующих сообщений о вариантах обеда, закуски, ужина и десерта.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *