Ноги замерзают: Мерзнут ноги и руки: причины и лечение — Чудеса света , Семь чудес света, Всемирное наследие ЮНЕСКО

Содержание

Холод в ногах у женщин и мужчин ‒ причины

Содержание статьи

Периодически возникающее ощущение холода в ногах является абсолютно нормальным явлением. Оно появляется в ответ на низкий температурный режим окружающей среды и является эволюционной особенностью человеческого организма. Во время пребывания в помещениях с низкой температурой или на улице руки и ноги охлаждаются в первую очередь: сосуды в них сужаются, чтобы обеспечить достаточное тепло для внутренних органов. Однако если вы сталкиваетесь с этой проблемой постоянно и мерзнете без видимой причины (даже в теплое время года или находясь под одеялом), это должно заставить вас насторожиться. Каковы же причины ощущения в холода в ногах и как с ними бороться? Узнать об этом вы можете из нашей статьи.

Холод в ногах у женщин: причины

Холод в ногах: причины у женщин

Мы условно разделили причины холодных ног на мужские и женские из-за особенностей и различий в функционировании организма женщин и мужчин.

Однако это не значит, что такое деление является универсальным: причины холода в ногах, описанные в женской категории, могут встречаться у мужчин, и наоборот.

Женщины острее реагируют на низкую температуру и мерзнут чаще, чем мужчины. Точно так же они чаще жалуются на холод в руках и ногах. К этому у них имеются следующие предпосылки:

Варикозное расширение вен. Проблемы с сосудами встречаются у каждой 7-8 женщины, в то время как у мужчин варикоз наблюдается в 5 случаях из 10. Если вы входите в группу развития этой патологии (много времени проводите на ногах, имеете отягощенную наследственность, лишний вес и пр.), рекомендуется применять профилактические наружные средства для предотвращения прогрессирования болезни. Например, можно пользоваться Нормавен® Кремом для ног. Это средство помогает бороться с чувством тяжести и усталости в ногах, снимает отеки и устраняет судороги, а также сокращает выраженность сосудистого рисунка.

Ношение тесной и неудобной обуви.
Вегетососудистая дистония.
Железодефицитная анемия.
Гипотония.
Дефицит массы тела.
Недостаточная жировая прослойка.
Заболевания щитовидной железы.

Нарушение гормонального фона.
Авитаминоз.
Хроническое недосыпание.

Мнение эксперта

Несмотря на то, что чувство холода в ногах может показаться не заслуживающим внимания, не игнорируйте это явление. Оно способно свидетельствовать о наличии серьезных патологий, которые, при отсутствии терапии, способны вызвать ряд осложнений.

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

Холод в ногах у мужчин: причины

Холод в ногах: причины у мужчин

Среди мужских предпосылок (хотя они встречаются и у женщин) к появлению чувства холода в нижних конечностях выделяют следующее:

Гипертония.
Сахарный диабет.
Хронический стресс.
Защемление нервных окончаний, вызванное проблемами с позвоночником.

Мужчины склонны в большей степени, чем женщины, не обращать внимания на дискомфорт.

Однако нужно понимать, что если у вас постоянно мерзнут ноги, это может оказаться косвенным симптомом серьезных заболеваний, поэтому ни в коем случае не игнорируйте данное состояние и обратитесь к врачу!

Как избавиться от холода в ногах?

В первую очередь важно определить причину, которая провоцирует появление холода в стопах, ступнях, пальцах, мышцах и икрах ног, и заняться ее решением. Для этого запишитесь на прием к терапевту. После осмотра могут потребоваться посещения узкопрофильных специалистов (невропатолога, флеболога, эндокринолога), а также сдача анализов и проведение аппаратных методов диагностики (УЗИ, МРТ, КТ).

Мнение эксперта

Не занимайтесь самолечением. После постановки диагноза врач разработает оптимальную терапевтическую схему, подходящую для каждого конкретного случая. Она может включать в себя прием лекарственных препаратов, проведение физиотерапии, занятия ЛФК, коррекцию образа жизни и питания.

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

Источники:

Баев В. М., Агафонова Т. Ю., Игумнова О. А. Особенности жалоб при идиопатической артериальной гипотензии у молодых женщин. // Пермский медицинский журнал. – 2018. – Т. XXXV. – № 2.

Полещук А. С., Баймуханов Р. М. Современные реабилитационно-инновационные методы лечения диабетической нейропатии. // FORCIPE. –2018. – Т. 1. – № 1. – С. 9-12.
Kozynets G. P., Oliynyk G. A., Tsygankov V. P. Freezing: pathogengesis, treatment. // Медицина неотложных состояний. – 2012. – № 5 (44). – С. 24-28.
Андреичев Н. А., Балеева Л. В. Железодефицитные состояния и железодефицитная анемия. // Вестник современной клинической медицины. – 2009. – Т. 2. – Вып. 3. – С. 60-65.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Почему мерзнут ноги и руки и что с этим делать — Рамблер/доктор

Для начала нужно разобраться в причинах «оледенения» конечностей. Чаще всего холодные руки и ноги — это вполне нормально. Потому что они всегда мерзнут первыми, соответственно, согреваются последними. «Рамблер» выяснил, с чем связаны перепады температуры в теле.

Важное событие

Если вы находитесь в стрессовой ситуации, то в вашу кровь происходит выброс адреналина. Этот гормон мобилизует и помогает преодолеть возможные проблемы. Один из ключевых моментов такой подготовки — резкое сужение кровеносных сосудов на периферии. Наш организм сравнивает стрессовые условия с понятием «нападай или беги». То есть, такое сужение сосудов необходимо в том случае, если «в бою» вы себе что-то повредите. Тогда кровопотеря будет незначительной, что повысит шансы на выживание.

Конечно, в современном мире стресс очень редко связан с какими-то серьезными битвами и физическим насилием. Чаще всего даже при самом незначительном волнении, наш организм может среагировать привычным им образом и сузить сосуды. Результат — снижение температуры в руках и ногах.

Серьезные проблемы с кровообращением

Плохой кровоток — одна из самых распространенных причин ледяных конечностей. Факторы, влияющие на ухудшение кровообращения:

Нахождение в неудобной позе. Вы самостоятельно можете передавить себе сосуд и ограничить кровоснабжение.
Варикозное расширение вен.
Высокий уровень холестерина. Он создает бляшки, которые сужают просвет сосудов, не давая крови циркулировать.
Сердечно-сосудистые нарушения и заболевания.
Сидячий образ жизни.

Диагноз: железодефицитная анемия

Иными словами, это недостаток гемоглобина в крови. Нехватка железа дает о себе знать в виде постоянной слабости, быстрой утомляемости, ломкости ногтей и волос. Если помимо холодных конечностей, вы замечаете и остальные симптомы, то стоит обратиться к терапевту. По результату анализа крови врач сможет определить, каких питательных веществ не хватает вашему организму и что стоит скорректировать в рационе, чтобы восполнить этот дефицит.

Нехватка гормонов щитовидной железы

Такое распространенное заболевание называется гипотиреоз. На начальных этапах оно практически не дает о себе знать. Вы можете заметить только небольшие изменения: склонность к отекам, увеличение веса, частые запоры и сухость кожи. Если вашему организму не хватает именно этого гормона, то холодные конечности могут стать явным сигналом дефицита.

У вас может быть сахарный диабет

Повышенный уровень глюкозы в крови плохо влияет на сосуды: они теряют эластичность и сужаются. Из-за этого ухудшается приток крови к тканям и конечности начинают мерзнуть. У диабета бывают достаточно неприятные осложнения, при которых, из-за высокого уровня сахара в крови, повреждаются нервные окончания в стопах. В результате вам может казаться, будто ступни горят или, напротив, леденеют.

Проблемы с почками

Сбои в работе почек приводят к возникновению отеков по всему телу, при которых сдавливаются сосуды и опять-таки нарушается кровообращение. В первую очередь от отечности и постоянного ощущения холода страдают именно конечности.

Хронический недосып

Недостаток сна или его отсутствие замедляют процесс обмена веществ в общем. В частности и в кровообращении. Для устранения данной причины вам будет достаточно выспаться и стараться в дальнейшем поддерживать режим и спать не менее 7-8 часов в сутки.

Врач рассказала, о каких болезнях говорят постоянно мерзнущие ноги

В холодное время года этот симптом обычно не несет никакой угрозы для здоровья и является физиологической нормой. Но нередко холодные ноги оказываются признаком ряда заболеваний.

Одна из причин – атеросклероз. При этой болезни нарушается кровообращение, особенно в ногах, где сосуды наиболее узкие. В результате конечности холодеют.

Среди факторов риска для развития атеросклероза врач назвала курение, гипертонию, повышенный уровень холестерина и возраст.

Другая возможная причина холодных ног – диабет. На фоне этой болезни у некоторых пациентов развивается невропатия – повреждение нервов. Также при диабете второго типа возможно ослабление кровообращения. В этом случае особенно страдают сосуды ног.

Третья причина – болезнь Рейно, при которой происходит сужение сосудов при стрессе или холодах. Это можно заметить по посинению или побледнению конечностей.

Холодные ноги также могут быть признаком периферийной невропатии – состояние, часто сопровождающееся покалыванием и жжением в конечностях. Как объяснила Депре, это состояние могут вызвать диабет, а также болезни печени и почек.

Пятая причина – анемия – состояние, при котором организм производит недостаточное количество красных клеток крови.

Зачастую это явление возникает из-за дефицита железа, на который может указать пониженный уровень гемоглобина.

Кроме того, холодные ноги могут быть следствием тревожности, гипотиреоза и болезни Бюргера. Гипотиреоз – состояние, при котором щитовидка вырабатывает недостаточное количество гормонов для нормального функционирования, что может привести к ослаблению кровообращения. А при болезни Бюргера происходит воспаление сосудов и их закупорка тромбами.

При подозрении на наличие этих заболеваний врач посоветовала обращаться к врачу. Если причина холодных ног не будет связана с болезнями, следует заняться спортом, отказаться от курения, делать массаж конечностей и одеваться теплее. Все это позволит улучшить кровообращение.

Мерзнуть — примета. Почему человеку постоянно холодно, к чему мерзнут ноги, к чему замерзать во сне?

По какой причине при одной и той же температуре воздуха один человек мучается от жары, а другой испытывает постоянный озноб? Большинство примет, объясняющих, почему человеку постоянно холодно, касается его физического состояния. Дело не обязательно в какой-то необычной болезни, хотя проверить работу внутренних органов не помешает. Значение имеет масса других причин.

Совершенно реальная примета сообщает:

Постоянно мерзнуть будет человек, который находится в состоянии хронического стресса.
Придерживается какой-то строгой диеты, отказываясь от жиров и получая слишком мало витаминов.

Не высыпается.
Испытывает дефицит движения и прочих физических нагрузок.

В этих случаях достаточно просто изменить стиль жизни, и неприятный симптом отступит сам собой.

Примета: к чему мерзнут ноги?

С точки зрения медиков, похолодание и онемение конечностей говорит о плохом кровообращении. У эзотериков на это счет имеется собственное мнение.

Иногда мерзнуть — примета к достатку. Вероятно, на работе человека ожидает повышение. Либо он вскорости получит ценный приз.

Бывает, что стопы застывают не в один момент:

Благоприятная примета, если первой замерзла правая нога. Это предвещает хорошую новость.
Холод пробрал до костей в дороге? Можно надеяться на счастливый финал пути.
Если у женщины при беременности мерзнут ноги — примета сообщает, что она ждет мальчика.

Самый плохой прогноз в подобной ситуации судьба дает влюбленным. Говорят, что охлаждение тела напрямую связано с охлаждением чувств. Помните поговорку про «любовь не греет»? Если замерзать без причины приходится регулярно, искренних и по-настоящему страстных отношений в обозримом будущем не видать.

К чему замерзать во сне?

Различные сонники указывают на причины, по которым человеку в ночных видениях приходит ощущение холода.

Замерзли так, что зуб на зуб не попадал? Ждите «согревающих» финансовых вливаний!
Испытывали острый дискомфорт из-за подобного состояния? Найдете в ближайшее время «тепленькое местечко», поменяете работу.
Охлаждение чуть было ни привело к летальному исходу, но все обошлось? Готовьтесь к важной и продуктивной встрече.
Отморозили пальцы, нос или иную часть тела — потеряете что-то важное, будете переживать и сомневаться в себе.
Спасли другого человека, который замерзал на ваших глазах? Приобретете наяву надежного товарища или делового партнера.

Также сонники уверяют, что холодные ноги во сне — примета к совершенно реальной болезни. Вселенная заранее предупреждает о возможной простуде и советует одеваться по сезону.

Frozen Chicken Feet Or Paw от N Sthembiso Trading And Projects (Pty) Ltd. Поставщик из Южной Африки. Идентификатор продукта 563991.

Поставщик Из ЮАР

24-15 июля

1. Куриные ножки замороженные сорт а
Спецификация:
Синяков нет
Никаких черных подушечек и ожогов аммиаком
Без неприятных запахов
Отсутствие чрезмерного количества крови или пятен крови
Белая кожа
Костей нет
Кожа внешняя желтая
Хорошо очищенные и свежие
Влажность менее 3%
Без лишней воды
Вес одного места 35-55 г
Длина штуки 12-15см
2. Сорт обработанные замороженные куриные лапы
Технические характеристики:
Кожа внешняя желтая
Хорошо очищенные и свежие
Синяков нет
Никаких черных подушечек и ожогов аммиаком
Без запаха
Белая кожа
Костей нет
Отсутствие чрезмерного количества крови или пятен крови
Влажность менее 3%
Без лишней воды
Вес за штуку 35-55 г

Недавние обзоры пользователей

Этот пользователь еще не получил ни одного отзыва!

Статус проверки

Свидетельство о регистрации компании

Подтверждение личности представителя

Подтверждение предыдущего экспорта / импорта

Представитель компании прошел видеозвонок

Другие документы, такие как мандаты и сертификаты

Еще товары, похожие на: Frozen Chicken Feet Or Paw

Поставщик из Карачи, Синд, Пакистан

Предлагаю Вам нашу продукцию Замороженные куриные ножки и замороженные куриные лапки. Мы производим высококачественные замороженные куриные ножки и лапы каждый месяц от 10 до 12 контейнеров. В настоящее время я рад поздравить вас и сообщить, что на данный момент у нас есть готовый запас замороженных куриных лапок 3 контейнера и 2 FCL куриных лапок. Мы можем отправить немедленно ЕСЛИ ВАМ ЗАИНТЕРЕСОВАН, ПОЖАЛУЙСТА, Дайте нам знать ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ: Характеристики: Замороженные продукты класса А гигиенически отличного качества 1. Растушевка / белая кожа 2. Хорошо очищенные и свежие 3.Синяков нет 4. Нет сломанной кости 5. Никаких черных подушечек или ожогов аммиаком. 6. Снимите желтую внешнюю кожу. 7. Количество влаги (менее 2%) 8. Размер: 35-45 г (средний вес на кусок куриной лапы) 9. Размер: 45-55 г (средний вес на кусок куриных ножек). 10. оценка качества A обработана

Поставщик из Карачи, Синд, Пакистан

Что вызывает судороги стопы? Плюс, как получить помощь

Это повод для беспокойства?

Судороги стопы возникают из-за дискомфортного болезненного спазма мышц стоп. Они часто возникают на сводах стоп, на верхней части стопы или вокруг пальцев ног. Подобные судороги могут остановить вас, ограничить подвижность ног и даже заморозить мышцы в спазме, пока судорога не пройдет.

Случайные судороги стопы обычно не являются поводом для беспокойства, и они проходят легким растяжением и массажем. Тем не менее, ваш врач должен оценить хронические или повторяющиеся судороги стопы.

Судороги в ногах могут быть вызваны несколькими причинами или факторами, в том числе:

Слишком тесная обувь

Если у вас судороги, возможно, ваша обувь слишком тесная.Слишком тесная обувь может натирать ноги волдырями и нарушать кровообращение. Они также могут вызвать мышечные спазмы в ногах, потому что ваше движение ограничено. Вы должны уметь шевелить пальцами ног в обуви, а пальцы ног и ступни не должны засыпать, когда вы их носите.

Если вы заметили, что ваша обувь натирает пальцы ног и пяток, ограничивает ваши движения, нарушает кровообращение или оставляет вмятины на коже, возможно, вам придется перепроверить свой реальный размер ноги и размер обуви, которую вы носите. .Затем купите пару подходящего размера.

Обезвоживание

Обезвоживание может вызвать судороги в ногах (и других мышцах). Ваше тело обезвоживается, когда вы не получаете достаточно воды для нормального функционирования ваших органов и тканей. Поскольку обезвоживание означает, что ваши мышцы не получают воды, в которой они нуждаются, они начинают работать со сбоями, что вызывает боль и спазмы, связанные со спазмами.

Пренебрежение питьем может вызвать обезвоживание. Вы также можете обезвоживаться, если теряете жидкость.Например, гастроэнтерит, вызывающий рвоту и диарею, может вызвать обезвоживание.

Также возможно обезвоживание из-за физических нагрузок (потеря жидкости через пот) или из-за пренебрежения достаточным увлажнением при высоких температурах. Симптомы обезвоживания включают:

сухость во рту
потрескавшиеся губы
сухая кожа
головные боли
зловонное дыхание
снижение диуреза
темная концентрированная моча
озноб
лихорадка
тяга к сладкому

Ваш врач может проверить вашу мочу и жизненно важные функции, чтобы диагностировать обезвоживание.

Перенапряжение

Слишком много или слишком много упражнений может вызвать излишнюю нагрузку на мышцы ног, вызывая их судороги. Вы можете быть в отличной форме, но слишком тяжелые тренировки могут вызвать судороги.

С другой стороны, вы можете быть не в хорошей физической форме, а слишком много, слишком быстро также может привести к судорогам. Умерьте упражнения и сделайте паузу, если считаете, что слишком сильно работаете.

Низкий уровень калия

Калий — это электролит, который помогает контролировать работу мышечных клеток и нервов.Низкий уровень калия может вызвать мышечные спазмы, особенно в ступнях и ногах.

Хронический низкий уровень калия или гипокалиемия может вызвать спазмы в мышцах. Гипокалиемия не всегда вызывает симптомы в легкой форме. Когда болезнь становится серьезной, это может вызвать:

усталость
судороги в мышцах
запор
слабость
ненормальное сердцебиение (аритмия)

Для диагностики гипокалиемии ваш врач измерит уровень калия в крови и моче. .Иногда низкий уровень кальция и магния также может вызвать мышечные спазмы.

Повреждение нервов

Повреждение нервов стопы, также известное как периферическая невропатия, может вызвать боль, которую можно принять за спазмы мышц. Это может вызвать онемение, болезненность или слабость ваших ног и рук.

Диабет обычно вызывает повреждение нервов, но он также может быть вызван воздействием токсинов, генетическими проблемами, травмой или инфекцией, а также проблемами обмена веществ.

Повреждение нерва характеризуется болью, которая:

горит или ощущает холод
покалывание или покалывание
чувствует онемение
уколов
чувствует себя чрезвычайно чувствительным к контакту

Чтобы диагностировать повреждение нерва, вам придется пройти через неврологический осмотр.Ваша координация, чувство чувств, рефлексы, мышечный тонус и сила, а также осанка будут проверены в рамках оценки. Ваш врач также захочет выяснить, в чем заключается основная причина повреждения нервов, чтобы с ней можно было справиться.

Лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать спазмы мышц как побочный эффект. К ним могут относиться:

статиновые препараты для лечения высокого холестерина, такие как Crestor, Pravachol, Zocor, Lescol, Mevacor или Lipitor
, лекарства, которые помогают вашему организму избавляться от лишней жидкости (диуретики), такие как Microzide и Lasix
лекарства от астмы, содержащие альбутерол. или тербуталин
Aricept от болезни Альцгеймера
лекарства от остеопороза, такие как Evista
лекарства для лечения миастении, например Prostigmine
лекарства от высокого кровяного давления и боли в груди, такие как Procardia
для лечения болезни Паркинсона, такие как Tasmar

Если вы принимаете одно или несколько из этих лекарств и думаете, что они могут вызывать судороги ног, поговорите со своим врачом.

Если одна из следующих причин или условий вызывает судороги в ногах, ваш врач порекомендует лучший курс лечения.