Site Loader

Содержание

Как собирать, сушить и хранить листья малины для чая Польза и вред домашнего напитка

Как давно известна малина

Неприхотливая малина обыкновенная (Rubus idaeus) и ее сочные красные ягоды-многокостянки знакомы людям уже не первое тысячелетие. Дикорастущая малина считалась целебной еще древними греками и римлянами. Садовое растение культивировали в римских садах в IV веке нашей эры.

По легенде, на Руси малиновые сады велел посадить Юрий Долгорукий. Достоверно известно, что садовые сорта произрастали в нашей стране уже в XVII веке.

Современная одомашненная малина — это сотни разных сортов и гибридов с разными сроками созревания, размерами плодов, различной формой и окраской сочных ягод. Усилиями селекционеров выведены полукустарники, украшенные плодами красного и янтарно-желтого цветов, оранжевыми и даже черными.

Спелые сочные плоды употребляют в свежем виде, замораживают и сушат, варят из них компоты и варенья, лимонады и мармелад.

Есть ли польза в листьях малины для организма

Ягоды ценны высоким содержанием клетчатки, пектина, множеством биологически активных веществ — витаминов и микроэлементов. Например, за жаропонижающий эффект «отвечает» салициловая кислота. Наличием в составе железа, меди и фолиевой кислоты, йода объясняют благоприятное влияние малины при анемии, нарушениях кроветворения, заболеваниях щитовидной железы.

В официальной медицине обычно используются уникальные свойства плодов. А народная медицина и косметология признают ценным сырьем все части растения. Говорят, на Руси до появления привычного нам чая пили настои из побегов малины и смородины, иван-чая — травяные напитки помогали укрепить здоровье и избежать простуды.

В наши дни рецепты и состав многих травяных сборов практически забыты, однако малину продолжают использовать для фиточаев и отваров, настоек и примочек, масок и даже мазей.

Так, зелень наряду с плодами считается настоящей кладовой витаминов и полезных веществ — фолиевая и органические кислоты, эфирные масла и дубильные вещества, микроэлементы, клетчатка, флавоноиды. В листьях почти в 10 раз больше витамина С, чем в плодах. При простуде иногда советуют заваривать «чай» из цветков растения, добавляя к ароматному напитку ломтик лимона и немного меда.

Интересный факт

Зелень малины можно сочетать с другим природным сырьем. Например, для получения витаминного напитка, улучшающего пищеварение, можно взять в равных долях листочки ежевики и малины, крапивы и земляники, добавив яблочной кожуры.

Какие есть противопоказания

Но есть и вред. Плоды малины рекомендуется употреблять с осторожностью в случае заболевания органов пищеварения, а также при индивидуальной непереносимости. Некоторые специалисты не советуют есть много малины людям с аллергией на клубнику.

Список противопоказаний к применению зелени более обширный. В их числе определенные сроки беременности и некоторые заболевания, например, астма или подагра, заболевания почек.

Так что самое разумное перед началом употребления — проконсультироваться у опытных медиков, чтобы пользу для здоровья не затмили серьезные негативные последствия.

Как собирают зелень

Если противопоказаний нет и какого-либо вреда можно не опасаться, самое время разобраться, как использовать ценное растение себе на пользу, как обработать его части для приготовления ароматной замены привычному чаю.

Чаще всего собирают и сушат листву. Можно приобрести ее в аптеке, но гораздо интереснее заготовить ценное сырье своими руками.

Самым подходящим временем для сбора самой полезной зелени называют конец мая — начало июня. Переходный период от весны к лету — время активного роста зеленой массы, где концентрируется большая часть полезных веществ, а потому выше польза и сочных листиков. При этом «чай», который ради эксперимента решили заваривать из зрелой листвы, может быть более терпким и насыщенным.

Если говорить о времени суток, то рекомендуют раннее утро после испарения росы и до того, как солнце начнет припекать в полную силу. Листья берут верхние, целые и самые качественные: на свежей сочной зелени не должно быть пятнышек или следов жизнедеятельности насекомых. Чтобы не травмировать кусты, выбирают самые крепкие экземпляры.

Ну и, разумеется, сбор надо отложить после обработки растений химикатами, даже если речь идет о посадках на соседнем дачном участке. Иначе о пользе и говорить не приходится.

Как подготавливают и сушат листья малины

Есть несколько способов подготовки и сушки зелени малины:

  1. Зелень после сбора сортируют и отправляют в тенек сушиться. Сырье выкладывают тонким слоем на чистом картоне или белой бумаге. Время от времени его ворошат и переворачивают для лучшего проветривания и подсушивания.

  2. Более сложный способ обработки для дальнейшего приготовления ароматных «чаев» — ферментация. Один из возможных способов выглядит следующим образом. Отборные листья моют и помещают под пресс для частичной просушки. Примерно через 10 часов их по одному сворачивают в трубочку, слегка растирая между ладонями, укладывают рядами в чистую посуду и накрывают влажным полотенцем. В таком состоянии выдерживают в теплом помещении от 6 до 8 часов. После этого можно отправить заготовку в духовой шкаф сначала при температуре 100℃, через час нагрев уменьшают вдвое и ждут полной просушки.

  3. Еще один способ предусматривает немного иную технологию. Отборное сырье не моют и предварительно подвяливают, затем отправляют в морозильник в полиэтиленовом пакете для разрушения клеточных мембран — это пойдет на пользу процессу ферментации. Размороженные листья можно хорошенько размять руками для выделения сока, либо пропустить через мясорубку. После этого сырье ферментируют в теплом месте под гнетом. Когда запах от массы начинает уменьшаться, процесс считают завершенным. Сырье, как и в предыдущем сценарии, помещают в заранее прогретый духовой шкаф, потом снижают температуру нагрева. Остаточная влага уходит уже при дальнейшем хранении подсушенного листа.

Интересный факт

Прохладному отвару листьев приписывают способность принести пользу коже, помочь избавиться от мелких морщин и угревой сыпи. Также считается, что теплый отвар из листьев, которым ополаскивают чистые волосы, придает им ухоженный вид, укрепляет секущиеся кончики и волосяные луковицы.

Как хранят листья

Сухие листы помещают в чистые тканевые мешочки и отправляют в темное сухое место. «Малиновый сбор» принято хранить не более двух лет при температуре +5…+25℃.

Что можно сделать?

Использовать для заваривания чая спелые ягоды малины. Или приготовить вкусный малиновый пунш. Дополняющие состав напитка имбирь и лимон не оставят простуде шансов.

Узнайте больше о чае на Food.ru:

Малина при беременности

Спонсор данного поста — онлайн казино

Online Casino – это популярный гемблинг-клуб, который предлагает игрокам большой ассортимент автоматов и слотов от мировых провайдеров. В клубе действует привлекательная программа лояльности, новичков ждут бонусы за первое пополнение. Casino Vavada заботится о репутации, поэтому сотрудничает только с проверенными поставщиками софта и функционирует на основе лицензии. Casino Vavada известно с 2017 года и популярно у игроков СНГ и ряда стран Европы. Важное преимущество онлайн-клуба – моментальные выплаты выигрышей и возможность пополнить личный счет с помощью большого количества платежных систем и банков.

Малина при беременности

Вкус этой нежной ароматной ягоды знаком каждому. Мы привыкли добавлять ее в чай, заварить ее ароматные листья, готовить из нее оригинальные блюда, варить варенье или просто есть свежей. Но почему же при всей видимой пользе бытует мнение, что малина при беременности не разрешена?

Полезные свойства;

Если вы еще не знаете, чем полезна малина при беременности, то вот вам несколько фактов:

Она богата витаминами группы В, С, А, Е – это профилактика простудных заболеваний, анемии.

Содержащийся в ней кальций препятствует возникновению запоров, которыми нередко страдают беременные.

Имеются в малине небольшие дозы аспирина, предотвращающего развитие эклампсии (фатального осложнения беременности).

В составе ягоды присутствует фолиевая кислота, которая усваивается быстрее, чем ее аналог в таблетках.

Для мамы малыша будут полезны йод, калий, железо и медь, которые содержатся в ягоде.

Больше не должно быть сомнений на счет того полезна ли малина при беременности. Конечно да! Незаменима ягода при лечении простудных заболеваний, кашля на протяжении ближайших девяти месяцев. Диетологи рекомендуют употреблять ее людям, страдающим запорами, поскольку клетчатка, содержащая в малине, благоприятно воздействует на работу ЖКТ.

Малиновый чай эффективно справляется с головной болью и тошнотой, мучающей будущую маму в период токсикоза. Но чай из листьев малины можно пить, только начиная с 7 недели до родов. Вещества, что содержатся в малиновых листьях, размягчают стенки матки, на ранних сроках это чревато выкидышем.

Малина при беременности: противопоказания;

Употребление малины противопоказано людям, страдающим следующими заболеваниями:

Гастритом или язвой желудка;

Сахарным диабетом;

Мочекаменной болезнью;

Подагрой;

Бронхиальной астмой;

Заболеваниями, при которых принимаются препараты, снижающие свертываемость крови.

Следует помнить, что малина вызывает аллергию. Поэтому ее рекомендуется есть в умеренном количестве, а при первых признаках аллергической реакции прекратить прием.

Некоторых интересует, можно ли при беременности малину, когда уже начинаются предродовые схватки. Эта ягода уменьшает свертываемость крови, что при родах способно привести к серьезной кровопотере. Поэтому рекомендуется воздержаться от употребления малины незадолго до предполагаемой даты родов.

калорийность и свойства. Польза и вред малины



Свойства малины

Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества

Сколько стоит малина ( средняя цена за 1 кг.)?

Москва и Московская обл.

140 р.

 

Малина, пожалуй, один из наиболее известных ягодных кустарников. Распространена она практически повсеместно. И распространена не просто так. За свою долгую историю малина завоевала безоговорочную любовь и популярность. На Руси малина известна с 12-го века. И на протяжении всего своего существования и обитания в наших садах малина неизменно ценилась за тонкий и приятный вкус, бесподобный аромат и беспрецедентную пользу для здоровья.

Польза малины

Полезные свойства известны столько же, сколько и сама ягода. Объясняется польза малины ее богатейшим и разнообразнейшим составом. В малине содержится практически полный набор витаминов и минеральных веществ, необходимых для нормального функционирования организма. К примеру, в ней содержатся витамины А, В, С, РР, минеральные соли кальция, калия, магния, марганца, железа, цинка, бора и многих других.

Наличие всех этих компонентов, конечно, не панацея. Уникальность и польза малины в том, что все эти вещества прекрасно усваиваются организмом, а также способствуют усвоению других продуктов, тем самым, нормализуя обмен веществ и улучшая пищеварение. Фитонциды, содержащиеся в малине, обладают уникальной противомикробной активностью. Они способствуют укреплению иммунитета и защищают организм от негативных факторов окружающей среды.

Народная медицина использует настои и отвары из малины для лечения простудных заболеваний, ангины и гриппа.

Эти напитки являются отличным жаропонижающим средством, позволяют не только излечиться, но и быстро восстановиться после перенесенных болезней.

Малина является прекрасным косметическим средством. Рекомендуется применять отвары из малины для умывания при угревых высыпаниях и даже конъюктивите. Широко известно использование малины в качестве антицеллюлитного скраба для тела. Косточки малины не только мягко отшелушивают кожу, но и прекрасно питают кожу, возвращают ей упругость и эластичность.

Применений малине придумано великое множество. Безусловно, наиболее популярный из них – употребление свежих ягод. Помимо этого, из малины готовят соки, компоты, варенья; малину сушат, замораживают. Стоит упомянуть, что калорийность малины составляет 46 ккал. на 100 гр. Поэтому, даже если слишком увлечься этой ягой, большого вреда фигуре нанесено не будет. Ягоды и листья малины добавляют в чай, тем самым придают ему необыкновенный вкус и аромат. А раньше и вовсе напиток из малиновых листьев заменял утренний чай.

Такой напиток способствует поддержанию физических сил, улучшает настроение, бодрит и тонизирует.

Вред малины

Вред малины проявляется в случае индивидуальной непереносимости этого продукта. Поэтому перед употреблением малины лучше проконсультироваться со специалистом, во избежание негативных последствий для здоровья.

Калорийность малины 46 кКал

Энергетическая ценность малины (Соотношение белков, жиров, углеводов — бжу):

Белки: 0.8 г. (~3 кКал)
Жиры: 0.5 г. (~5 кКал)
Углеводы: 8.3 г. (~33 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 7%|10%|72%

Рецепты с малиной



Пропорции продукта. Сколько грамм?

в 1 столовой ложке 20 граммов
в 1 штуке 7 граммов
в 1 стакане 140 граммов

 

Пищевая ценность и состав малины

НЖК — Насыщенные жирные кислоты

0. 1 г

Моно- и дисахариды

8.3 г

ПНЖК — Полиненасыщенные жирные кислоты

0.1 г

Органические кислоты

1.5 г

Пищевые волокна

3.7 г

Витамины

Минеральные вещества

Аналоги и похожие продукты

Просмотров: 43358

польза и вред (лечебные свойства,хранение,приготовление)

В жаркие летние дни мы можем вдоволь насладиться вкусом потрясающих ягод,  фруктов и овощей, которые не так доступны в холодные времена. Да, в магазинах можно приобрести ту же самую сочную и ароматную малину, но также есть возможность приготовить из нее варенье, заморозить в камере. Но почему же мы не обращаем внимания на другие производные растения – листья, стебель? Ведь в тех же листочках содержится колоссальное количество полезных веществ, весьма необходимых для укрепления сил и защиты от болезней.

В первый раз об этом слышите? Ну что ж, давайте разбираться вместе.

Лечебные свойства листьев малины

О пользе этого уникального кустарника человечество знает с древнейших времен. И то, что можно заготавливать не только ягоды, но и листья, было известно еще нашим предкам. Они широко использовали стебли, веточки.  А ведь в них содержатся мощные компоненты, которые с успехом применяют в своей деятельности известные знахари, фитотерапевты и даже традиционные врачи при следующих состояниях:

  • высокой температуре для снятия жара;
  • для усиления потоотделения;
  • для снятия отечности как мочегонное;
  • при простудных заболеваниях как общеукрепляющее и повышающее иммунитет;
  • для устранения кровотечений;
  • для устранения диареи;
  • для предупреждения и снятия воспалительных процессов в маточных придатках;
  • профилактики и лечения эндометриоза;
  • профилактики и лечения болезней дыхательных органов – при кашле, трахеите, бронхите;
  • при заболеваниях кожи – псориазе, экземе, угрях, гнойниковых прыщах, фурункулах, сыпи;
  • при укусах насекомых;
  • при болезнях сердечно-сосудистой системы;
  • при болях в суставах.

Полезный химический состав

Польза от листьев малины обусловлена уникальными компонентами, биохимическим составом, в который входят:

  • Витамины К, Е, С – каждое вещество обладает мощной иммуностимулирующей, антиоксидантной, восстановительной функциями.
  • Минералы – салицилаты и оксалаты, обладающие противовоспалительным и жаропонижающим свойствами, помогает бороться с простудами, инфекционными заболеваниями. Отлично воздействует на состояние кожи и внутренних органов.
  • Кислоты органического типа – фолиевая, винная и лимонная.
  • Дубильные и вяжущие компоненты, оказывающее ранозаживляющее и бактерицидное, противовоспалительное действие.
  • Флаваноиды – обладают мощным кровоостанавливающим свойством, используется в купе с медицинскими способами.
  • Также в состав листьев входят микро-, макроэлементы: медь, йод, фосфор, железо, натрий, магний, калий кальций и т.д.
  • Полезный состав малиновых листьев является профилактикой сосудистых болезней – Альцгеймера, атеросклероза и т. д.

В листьях малины содержится около 10%  сахара и приблизительно 3% органических кислот. По данным многочисленных исследований, это отличный антиоксидант, очиститель, устраняющих катары, выводящий шлаки, токсины. А антиоксидантная активность в разы превышает показатели известных полезных плодов – помидор, клубники и киви.

Листья малины – есть ли от них вред

Каким бы полезным ни было растение, при применении малиновых листьев необходимо знать о противопоказаниях, к которым относятся:

  • Беременность и период лактации. Отвары из листьев малины повышают тонус матки и могут привести к выкидышу, а в период кормления грудью приведут к коликам и вздутию живота у малыша.
  • Камни в почках, в мочевом и желчном пузыре – в листьях много оксалатов, ведущих к формированию конгломератов.
  • Гастрит и язвенная болезнь двенадцатиперстной, желудка.
  • Хронические запоры.
  • Индивидуальная непереносимость.

Важно: нельзя совмещать прием средств на основе листьев, ягод и веточек малины во время приема аспирина.

Как заготавливать и хранить листья

От того, как вы отнеслись к моменту сбора и хранения малиновых листьев, будет зависеть качество натурального и мощного  лекарства. Поэтому предлагаем простые правила, придерживаться которых никому не составит труда.

  • Малиновые листья собирают еще до окончания цветения, когда они только недавно распустились. Во всяком случае, сбор необходимо произвести до середины плодоношения кустарника.
  • Сбор должен производиться после 10 часов утра, чтобы на листьях не было росы, иначе они плохо высушатся, начнут гнить и принесут только вред.
  • Листочки должны быть сухими, их следует разложить в закрытом от прямых солнечных лучей и хорошо проветриваемом месте.
  • Просушенные листья необходимо сложить в тряпочный или бумажный мешок и хранить в сухом, темном месте.

Важно: слишком долго хранить заготовки из малиновых листьев не стоит, так как полезные свойства со временем выветриваются, испаряются. Максимум до следующего сезона, затем обновить заготовки.

Способы приготовления

  1. Чай из листьев помогает при артрите, воспалениях суставов и других проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

20 грамм сушеного сырья залить двумя стаканами кипятка и варить на медленном огне 5-7 минут, процедить и остудить. Пить три раза в день перед едой.

  1. При псориазе экземе, угрях сыпи, прыщах и других проблемах с кожей необходимо приготовить настой — 10 грамм сушеных листьев измельчить и настаивать в стакане кипятка 30 минут. Средство отлично помогает справиться с конъюнктивитом,  при рожистом воспалении, состав подходит для полоскания рта и горла при инфекционных заболеваниях.
  2. Всыпать столовую ложку сушеного сырья в заварник и залить пол литром крутого кипятка. Настаивать 10 минут. Средство отлично помогает при проблемах с репродукцией, то есть при бесплодии.

Малину по достоинству оценивают как лучшую женскую ягоду. Она омолаживает, очищает кровь и регулирует обменные процессы.

  • Применяется при ПМС – снижает интенсивность болей, облегчает тяжесть внизу живота и стимулирует быстрое очищение.
  • Чай в последнем триместре врачи нередко рекомендуют для облегчения родов, но употребление должно строго контролироваться доктором.
  • Чай пьют для устранения кровотечения после родов.
  • Настои и отвары из малиновых листьев представляют собой отличную профилактику от злокачественных новообразований в женской мочеполовой системе.

Изучив полезные свойства листьев малины и противопоказания, мы можем смело решить для себя – применять средство в лечении или нет. Но стоит понимать, что народное лекарство может представлять только вспомогательное средство, а основное лечение лучше доверить квалифицированному специалисту.

 

Польза малины

 

Малина всегда была самым популярным средством при простудных заболеваниях. Однако, использовать её можно для лечения и других заболеваний.

Ягоды малины славились своей пользой и богатым набором витаминов и полезных микроэлементов. В её состав входят: фолиевая кислота, витамины А, Е, С, группы В, клетчатка, йод, медь, калий, железо и другие.

Во все времена её использовали для лечения простудных заболеваний, воспалений, при нарушении обмена веществ, а также — для поддержания общего тонуса организма.

Ягоду можно заготавливать впрок, при воздействии температур, она не теряет свои свойства. Можно варить варенье или заморозить её. Однако, даже у такой полезной ягоды есть свои противопоказания, поэтому употреблять её нужно умеренно. Но, не опасна ли малина при беременности? Попробуем разобраться.

Малина при беременности

На протяжении всего периода беременности, рекомендуется употреблять свежие фрукты и ягоды. Можно ли малину при беременности? Можно, однако, усердствовать с этим не стоит. Ягода относится к категории аллергенов.

Мнения в пользу малины при беременности разделяются: ягода обладает как достоинствами, так и недостатками. Употреблять малину можно в любом виде:

  • свежие ягоды;
  • варенье;
  • чай из листьев.

Если нет возможности заготовить листья самостоятельно, можно купить их в аптеке. Можете быть уверенными в том, что листья малины были собраны с соблюдением технологии, в предусмотренное для сбора время года. На этикетке будет указана вся необходимая информация по приготовлению чая из листьев малины.

Польза малины для будущей мамы

  1. Кроме набора необходимых витаминов, малина содержит фолиевую кислоту, которая необходима для развития нервной системы будущего малыша;
  2. Ягода богата клетчаткой, которая нормализует процесс пищеварения, и предотвращает запоры, которыми страдает большинство беременных;
  3. Большое количество растительного белка просто незаменимо для правильного развития клеток, и формирования органов плода;
  4. В малине содержится много полезных веществ, благотворно влияющих на кроветворение;
  5. Чай с малиной при беременности просто незаменим, если вы простудились и приём лекарств нежелателен. Большое содержание витамина С способствует быстрому выздоровлению;
  6. Чай с малиной при беременности способствует хорошему усвоению кальция (40мг на 100г. ), который содержится в ягодах, для формирования костей и зубов малыша. Умеренное употребление напитка снижает отёки.

Есть ли вред от малины?

Если употреблять её в умеренных количествах, то вреда она не принесёт.

Вы можете встретить в статьях такое мнение, что, якобы, чай с листьями малины при беременности в больших количествах может спровоцировать выкидыш на любых сроках. Бред.

Мне сложно представить в каких объемах нужно выпивать настой с листьями, чтобы такое произошло. Давайте отвлечемся от маразма и подумаем логически. Выкидыш – это самопроизвольное прерывание беременности. По статистике, 7 из 10 беременностей заканчиваются так, но происходит все на очень раннем сроке, и по сути выглядит как обычная менструация.

Если выкидыш происходит на большом сроке, то в основе всегда лежит не питание мамы, а органические поражения плода, которые и приводят к прерыванию беременности.

Употребление малины при беременности на поздних сроках  тоже полезно. Вы ведь не едите ее ведрами.

Чай из листьев малины: как употреблять с пользой для организма?

  • Чай из листьев малины при беременности способствует насыщению вашего организма  необходимыми витаминами и микроэлементами. 1-2 раза в день пить такой чай вы можете на любом сроке беременности;
  • На более поздних сроках, с целью подготовки организма к родам, лучше полностью перейти на чай из листьев малины.;
  • Можно совсем убрать из своего рациона черный, зеленый покупные чаи и заваривать каждое утро чаек из листьев малины, смородины. Если успели насушить курильского чая, то тоже можно положить в заварник;

Листья малины содержат фитоэстрогены, которые благоприятно сказываются на создании нужного родового баланса в организме.

Вы не можете чаем из листьев малины простимулировать себе роды.  Это невозможно. И если кто-то пишет иное мнение, то этот человек просто не разбирается в физиологии родового процесса.

Помимо листьев малины есть и еще важные элементы в питании, позволяющие создать нужный гормональный баланс в организме.

Пользу принесут не только листья, но и ягоды и варенье из малины:

  1. Свежие ягоды можно употреблять ежедневно. Мне кажется, что больше 1-2 стаканов вы точно не съедите, а значит и переживания о вреде малины при беременности – излишни;
  2. При термической обработке, витамины, содержащиеся в ягоде не разрушаются, а только стабилизируются, сохраняя при этом свою полезность;
  3. Держите всегда под рукой баночку малинового варенья: она не только полезна, но и обладает отличным жаропонижающим эффектом при простудных заболеваниях;
  4. При выраженном недомогании и снижении иммунитета, добавьте к свежим ягодам мёд, в пропорции 3 ст. ложки на полстакана малины.

В зависимости от триместра беременности, малина обладает ярко выраженными свойствами:

  • I триместр – железо и фолиевая кислота снижают риск развития анемии, способствуют правильному развитию плода. ;
  • II и III триместр – употребление листа малины при беременности на поздних сроках уменьшает отёчность. За несколько недель до родов можно начинать приём настоя для подготовки родовых путей. Рекомендуется употреблять свежие ягоды при запорах.

Знайте! Свежие ягоды и листья малины на протяжении беременности помогают снижать артериальное давление. Горсть свежих ягод позволит сохранить хорошее самочувствие, и убрать головокружение.

Актуально для беременных, страдающих гипертензией, для которых употребление лекарств нежелательно.

Кому нельзя употреблять малину?

К противопоказаниям к употреблению малины относятся:

  1. гастрит , заболевание или обострение болезней желудка и двенадцатиперстной кишки;
  2. мочекаменная болезнь, пиелонефрит;
  3. подагра;
  4. заболевания печени;
  5. аллергические реакции любой природы.

Беременность является особым периодом в жизни каждой женщины. К употреблению продуктов нужно подходить с особой осторожностью. Ягода обладает выраженным аллергическим эффектом, поэтому употреблять её нужно в умеренных количествах. Есть мнение, что малина может спровоцировать аллергию у будущего малыша – это определение в корне неверно.

Незаменима малина при беременности будет и при простудных заболеваниях, когда употребление лекарственных препаратов нежелательно. Ложка малинового варенья позволит облегчить течение болезни.

Если нет строгих противопоказаний к применению, не стоит совсем отказываться от малины, употребление в умеренных количествах вам точно не повредит. Будьте здоровы!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

 

Польза для здоровья чая из красной малины

Стеклянный чайник малинового чая.

Малина богата витаминами и другими питательными веществами, а также очень вкусна. Лечебные свойства и ботанические преимущества вызывали интерес со времен Иисуса, сообщает Сеть преимуществ для здоровья Берри Университета штата Орегон. Было обнаружено, что красная малина, содержащая мощный фитонутриент и антиоксидант, известный как эллаговая кислота, защищает от различных состояний здоровья и болезней.

Противовоспалительные свойства

Красная малина, как известно, помогает уменьшить воспаление и облегчить боль, связанную с подагрой, артритом и другими воспалительными заболеваниями суставов, благодаря наличию антоцианов, химического вещества, которое придает им красный цвет. Употребление чая из красной малины или листьев красной малины три раза в день может повлиять на количество противовоспалительных препаратов, необходимых для уменьшения боли в этих состояниях. Смешайте 1 унцию сушеной малины и листьев в 1 пинте кипятка и дайте настояться 15 минут.Процедить и пить горячим или холодным.

Антиоксидантные свойства

Антиоксидантные свойства красной малины помогают защитить клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами. Эллаговая кислота — не единственный антиоксидант, содержащийся в малине. Эти крошечные фрукты также содержат кверцитин и антроцианы, которые способствуют их способности обеспечивать защиту от бактерий и грибков в организме, помогая уменьшить вспышки вагинальных дрожжевых инфекций и заболеваний раздраженного кишечника. Употребление чая из красной малины помогает успокоить слизистую оболочку тканей тела.

Тоник для матки

Используемая на протяжении тысячелетий коренными американцами красная малина полезна в качестве маточного тоника для укрепления матки во время беременности и усиления сокращений во время родов, согласно Джетро Клоссу в его книге о травах «Назад в Эдем». Чай не вызывает схваток, а только помогает сфокусировать их, делая их более эффективными. Не используйте красную малину во время беременности, если у вас есть осложнения.

Защита от рака

Сеть пособий по здоровью Berry обсуждает тесты, проведенные в Онкологическом центре Медицинского университета Южной Каролины в Холлингсе, которые показали, что организм легко усваивает эллаговую кислоту, которая способствует гибели клеток при некоторых видах рака. Рак, отмеченный как наиболее легко поражаемый, был раком пищевода, языка, легких, толстой кишки, печени, кожи и молочной железы.

Преимущества для сердца и кровообращения

Благодаря высокому содержанию витамина С и галловой кислоты, а также других фитонутриентов малина и малиновый чай помогают защитить сердце и системы кровообращения и замедляют прогрессирование возрастных заболеваний. Сеть льгот для здоровья.

Как использовать траву из листьев красной малины

Содержание[Скрыть][Показать]

Лист малины, вероятно, моя любимая трава и, безусловно, та, которую я употребляю больше всего из-за ее удивительного профиля питательных веществ. Я даже использую его в своей домашней мультивитаминной настойке.

Хотя вкус совсем не похож на малину, он имеет нежный вкус, похожий на обычный черный чай (но без кофеина).

Лист малины широко известен своими полезными свойствами во время беременности, но его состав питательных веществ делает его отличным выбором для женщин на любом этапе жизни, поскольку он во многих отношениях помогает поддерживать женское здоровье.

Вот почему!

Зачем использовать листья малины?

Как следует из названия, лист малины — это лист растения малины. Также известное как «женская трава», оно содержит большое количество витаминов и минералов, необходимых для женского здоровья: магний, калий, железо, кальций и витамины В, А, С и Е. Высокий уровень витаминов группы В в особенно делает его полезным для облегчения тошноты, успокоения судорог в ногах и улучшения сна. (Симптомы, которые определенно усиливаются во время беременности!)

Поддержка иммунитета

Высокая концентрация витамина С в листьях малины делает их незаменимыми во время болезни, и я использую их в различных моих любимых рецептах травяных чаев для поддержки иммунитета во время болезни.Он успокаивает и вкусен (и тот факт, что его можно безопасно давать детям, действительно помогает!). Я объясню, почему небольшая дополнительная поддержка витамина С полезна для здоровья.

Беременность и роды

Особая комбинация питательных веществ в листьях малины делает их чрезвычайно полезными для женской репродуктивной системы. Он укрепляет мышцы матки и таза, что, по мнению некоторых акушерок, приводит к более коротким и легким родам.

Это исследование, опубликованное в акушерском журнале, в некоторой степени подтверждает неофициальные данные.В контрольной группе из 108 женщин около 50% принимали листья красной малины на протяжении всей беременности. По их словам, результат, по-видимому, указывает на то, что «женщины, которые употребляют в пищу листья малины, с меньшей вероятностью получат искусственный разрыв плодных оболочек или им потребуется кесарево сечение, щипцы или вакуумные роды, чем женщины в контрольной группе».

Я лично использую его в качестве чая на протяжении всей беременности, даже в первом триместре, так как я никогда не видела убедительных причин не делать этого, а польза для здоровья во время беременности просто замечательная, но я обязательно проконсультируюсь с акушеркой или врачом, прежде чем принимать какие-либо трава во время беременности.

Я также использую его в этой смеси травяного чая для кормящих мам. В настоящее время это отличный выбор из-за его профиля безопасности и вкуса, не говоря уже о других его преимуществах.

Женское здоровье

Как я уже говорил, листья красной малины предназначены не только для беременных. Многие женщины утверждают, что это помогает облегчить симптомы ПМС, эндометриоза и менопаузы, а некоторые пары считают его полезным при попытке зачать ребенка. Это связано с высоким содержанием витаминов и минералов, которые помогают сбалансировать гормоны и укрепляют стенки матки и области таза в целом.Поскольку эти питательные вещества поступают из пищевых источников, они хорошо усваиваются и лучше, чем добавки (на мой взгляд!).

Стоматологическое здоровье

Дубильные вещества в листьях малины придают им вяжущие свойства, которые делают его успокаивающим как внутри, так и снаружи. Крепкий чай из листьев малины или настойка успокаивают солнечные ожоги, экзему и сыпь при наружном применении. Полоскание настойкой или настоем листьев малины отлично подходит для десен и может помочь облегчить симптомы гингивита или заболевания десен.

Как принимать лист красной малины

Мне нравится принимать это в основном в виде травяного чая, который я пью со льдом летом и горячим зимой. Я также делаю чай для беременных, используя 4 части листьев малины и 1 часть листьев крапивы. Вы также можете добавить 1 часть листа мяты перечной для облегчения тошноты на ранних сроках беременности.

Тем, кто пытается повысить фертильность, рекомендуется употреблять три или более чашек в день. Я также потребляю это количество во время беременности. На вкус он очень похож на обычный чай без кофеина, что делает его прекрасным вечером.Если вы любитель чая, подумайте о том, чтобы добавить его вместо обычного чая.

Как заваривать чай из листьев малины

Залейте 8 унциями кипятка 1–1 столовую ложку листьев малины (в зависимости от того, насколько крепкий чай вам нравится). Настоять под крышкой не менее 5 минут и пить как обычный чай.

Я часто храню галлон холодного чая из листьев малины в холодильнике, чтобы не заваривать его по чашкам. Чтобы сделать галлон, просто используйте от 3/4 до 1 стакана листьев малины на галлон кипятка.Я наливаю травы и кипящую воду в литровую стеклянную банку, накрываю тарелкой и оставляю на ночь перед тем, как процедить для крепкого чая.

Рекомендуется начинать с одной чашки в день, а затем ограничить потребление до 3 чашек в день.

Посмотрите мои любимые смеси травяных чаев здесь… многие из них содержат листья малины!

Как приготовить настойку

Вы также можете приготовить настойку из листьев малины, используя те же пропорции, что и для настойки ромашки.Это отлично подходит для кожи при наружном применении и помогает облегчить ПМС, менструальные проблемы, сильное кровотечение и бесплодие при внутреннем применении.

Безопасно ли это для беременности?

В мире здоровья, конечно, всегда должны быть какие-то разногласия, поэтому стоит упомянуть, что некоторые источники рекомендовали избегать листьев малины в первом триместре.

Хотя я без проблем использовала листья красной малины во время всех своих беременностей, некоторые предполагают, что их не следует использовать до более поздних сроков беременности, полагая, что может возникнуть риск выкидыша. Я никогда не находил никаких доказательств того, что это проблема, но, конечно, любая беременная женщина должна проконсультироваться со своим врачом или акушеркой, прежде чем принимать что-либо во время беременности.

В этой статье объясняется, откуда взялись некоторые из этих предположений:

Некоторые медицинские и популярные СМИ ссылаются на чай из листьев малины как на то, чего следует избегать во время беременности из-за риска выкидыша. Это мнение связано с исследованием, проведенным в 1954 г., когда фракции были выделены из Rubus sp. и применяли in vitro к тканям матки морских свинок и лягушек.Ученые обнаружили такие вещи, как одна фракция действовала как спазмолитик, а другая вызывала сокращения матки. В этом заключается риск выделения частей целого. При использовании в виде целого растения ни одно действие не усугубляется, и трава считается безопасной. Если мать склонна к выкидышам, она может чувствовать себя в большей безопасности, избегая употребления малины до третьего триместра. Это трава с многовековым безопасным использованием, поэтому обычно нет особых причин для беспокойства.

На сегодняшний день имеется мало клинических данных о безопасности трав во время беременности, но неподтвержденные данные и долгая история использования во многих культурах, по-видимому, указывают на то, что лист малины вполне безопасен.

Где купить листья малины

Я заказываю сушеный лист малины оптом для приготовления чая, настоев или настоек. Мы проходим сумку довольно быстро, так как мои дети тоже ее любят!

Попробуйте чай из листьев красной малины в качестве нового вкусного напитка на ночь или добавьте в свою любимую травяную смесь. Это восхитительное дополнение к вашему кабинету растительных лекарственных средств, и я настоятельно рекомендую его во время беременности или вне ее.

Медицинская рецензия на эту статью была сделана доктором Бетси Гринлиф, первой сертифицированной женщиной-урогинекологом в Соединенных Штатах. Она имеет двойную сертификацию в области акушерства и гинекологии, а также женской тазовой медицины и реконструктивной хирургии. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

Вы используете листья малины? Готов начать? Поделитесь ниже!

Польза чая из листьев красной малины во время беременности

Может ли употребление чая (для двоих) помочь вам смягчить последние стадии беременности и родов? Польза чая из листьев красной малины часто ассоциируется с «здоровьем матки», а его терапевтическое использование было зарегистрировано еще в шестом веке.Тем не менее, вердикт о том, действительно ли он работает как средство для облегчения беременности, особенно для улучшения тонуса матки и в качестве катализатора родов, все еще не вынесен. Акушерки, акушеры-гинекологи и множество женщин имеют самые разные мнения о том, полезен ли чай из листьев красной малины для беременности. Некоторые болельщики чая (могут укрепить матку), в то время как другие предупреждают о побочных эффектах чая из листьев красной малины (сильные схватки Брэкстона-Хикса). Мы провели небольшое исследование, и вот что вам нужно знать, прежде чем сесть за чашку чая из листьев красной малины во время беременности.

Что такое чай из листьев красной малины?

Лист красной малины — это именно то, что вы могли бы подумать — лист с куста красной малины. (Не путать с чаем из красной малины: это черный чай со вкусом малины.) Листья собирают весной, до того, как растение зацветет, затем сушат и измельчают для приготовления отвара или травяного чая. «По вкусу он совсем не похож на малину и совсем не похож на ягодный вкус», — говорит Синди Коллинз, сертифицированный травник и основатель Euphoric Herbals.Некоторые описывают его как вариант черного чая, поэтому вы можете добавить сахар или мед, чтобы сбалансировать вкус. «Он хорошо сочетается с мятой, гибискусом и листьями мелиссы», — говорит Коллинз. Вы можете подавать его горячим или замороженным, или в виде травяного настоя, если вы дадите ему настояться при комнатной температуре в течение одного-четырех часов.

Польза чая из листьев красной малины: во время беременности

Одна из причин, по которой листья красной малины считаются полезными, заключается в том, что они богаты иммуностимулирующими питательными веществами. «Он содержит витамины группы В, железо, ниацин, марганец, магний, селен, витамин А и вяжущие алкалоиды, которые питают и способствуют процессу заживления», — говорит Иден Фромберг, доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог и медицинский директор Центра целостной гинекологии в Нью-Йорк.

Связанное видео

Хотя в книгах нет официальных рекомендаций, акушерки могут рекомендовать начинать с чашки в день около 32 недель, а затем постепенно увеличивать до трех чашек по мере приближения срока родов. Потенциальные преимущества регулярного употребления могут варьироваться от предотвращения осложнений беременности, таких как преэклампсия и преждевременные роды, до послеродового кровотечения. Кроме того, говорят, что он начинает готовить тело к родам.

«Женщины на протяжении веков верили в чай ​​из листьев красной малины как в смягчающее средство, помогающее подготовить шейку матки и матку», — говорит Джинджер Бридлав, CNM, главный консультант Grow Midwives в Канзас-Сити, штат Миссури.

Имейте в виду: хотя официальных рекомендаций относительно дозы или идеального триместра для начала приема чая нет, многие эксперты рекомендуют женщинам начинать пить чай из листьев красной малины только после 32 недель, так как это может увеличить вероятность выкидыша на более ранних сроках. Если вам любопытно и вы хотите попробовать чай, обязательно сначала обсудите это со своим лечащим врачом.

Польза чая из листьев красной малины: во время родов

В то время как научные исследования относительно способности чая из листьев красной малины вызывать роды крайне ограничены, одно исследование размышляет о том, почему некоторые акушерки и травники рекомендуют этот тоник для матки.Исследование, опубликованное в журнале журнала акушерства и женского здоровья 2001 года, показало, что когда здоровые женщины принимали листья малины (в форме таблеток) на 32 неделе беременности во время родов, не было никаких негативных последствий для матери или ребенка. Более того, они обнаружили, что второй период родов был короче примерно на 10 минут, а частота применения щипцов была ниже между группой лечения и контрольной группой (19,3 процента против 30,4 процента).

Однако, если вы нервничаете и хотите познакомиться со своим малышом, поставьте чайник.Выпивать чашки чая из листьев красной малины, чтобы вызвать роды, не должно быть вашей основной стратегией.

«Существует множество различных сложных биологических процессов, которые помогают начаться родам», — говорит Маргарет Бакстон CNM, региональный клинический директор родильных центров Baby+Co в Нэшвилле. «Хотя употребление листа красной малины может расслаблять, не было доказано, что оно вызывает роды. Мы поощряем гидратацию во время родов водой и другими напитками, которые заменяют электролиты и восстанавливают энергию в организме.Во время родов мощные гормоны рождения в организме контролируют темп родов».

Побочные эффекты чая из листьев малины

Несмотря на то, что Американская ассоциация беременных заявляет, что чай из листьев красной малины «вероятно безопасен» во время беременности, вы должны пить его с осторожностью, поскольку производители чая не должны получать одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Вот некоторые возможные побочные эффекты чая из листьев красной малины, особенно при употреблении в больших количествах:

Тошнота
Диарея
Начало схваток Брекстона-Хикса
Снижение реакции инсулина. «Это не рекомендуется, если у вас диагностирован гестационный диабет», — говорит Бакстон.

Если какое-либо состояние классифицирует вашу беременность как высокую степень риска, Бридлав говорит, что чай из листьев красной малины не для вас. Это может включать предыдущие преждевременные роды или роды, вагинальное кровотечение во второй половине беременности, многоплодие, повторное кесарево сечение или любые медицинские осложнения при текущей беременности.

Где купить чай из листьев красной малины

Если вы решите пить чай из листьев красной малины во время беременности, вам повезло, так как он легко доступен в Интернете, в магазинах здоровой пищи и в большинстве продуктовых магазинов. У вас также будет из чего выбрать: «Традиционные лекарства», «Чай йоги» и «Республика чая» — все они имеют варианты листьев красной малины. Еще лучшая новость: «В настоящее время нет доказательств того, что один бренд лучше другого», — говорит Бакстон.

Помните, прежде чем купить и приготовить себе чашку, обязательно сначала поговорите со своим лечащим врачом.

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые.Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Трава, провозглашенная «женским тоником» — WelleCo US

Так что же это за чудо-трава и, что более важно, все ли мы ее принимаем?

Красный лист малины отмечается как «Женский тоник» и не зря. Его польза для здоровья, особенно для женщин, обширна.

Красная малина — это растение, которое дает плоды малины, которые мы все знаем и любим.Но не только фрукты содержат жизненно важные питательные вещества и антиоксиданты, которые приносят пользу нашему организму.

Лист красной малины использовался в медицине на протяжении веков, начиная с первого задокументированного использования в 1597 году в книге под названием «Всеобщая история растений».

И не только многие люди сообщили, что он полезен для лечения дисфункции желудочно-кишечного тракта (включая запоры и диарею, проблемы с сердцем, диабет, лихорадку, расстройства дыхательной системы и дефицит витаминов), но и из-за того, что он способствует здоровому уровню мочеиспускания, желчи. производство и потоотделение, он также может помочь в детоксикации организма, а также в общем очищении кожи и крови.

В частности, для женщин с болезненными симптомами ПМС помощь всегда под рукой — многие женщины обнаруживают, что благодаря содержанию фрагрина, который может способствовать подтяжке и тонусу мышц таза, лист красной малины может помочь облегчить болезненные и обильные менструации, уменьшая симптомы ПМС, а также успокаивает последствия утреннего недомогания.

Нетрудно понять, почему лист красной малины считается растением для супергероев!

Чем так полезен для организма лист красной малины?

Исследования говорят нам, что невероятный список способностей листьев красной малины обусловлен химическими веществами в листьях, которые оказывают антиоксидантное действие.Листья красной малины содержат полифенолы, такие как дубильные вещества и флавоноиды, которые, как известно, помогают продукту предотвращать повреждение клеток. Листья также содержат эллаговые кислоты, которые помогают нейтрализовать канцерогены и убивать раковые клетки.

Листья красной малины

также содержат витамины группы В, витамин С и минералы, включая магний, калий, цинк, фосфор и железо.

На самом деле, всего 28 граммов листьев красной малины содержат целых 3,3 мг железа, что составляет 18% рекомендуемого суточного потребления железа женщиной в возрасте 19-50 лет в соответствии с мировыми рекомендациями по питанию для оптимального здоровья. Специалисты по репродуктивной системе советуют, что адекватное потребление железа может бороться с анемией, с которой сталкиваются женщины с обильными менструальными циклами, что может объяснить, почему лист красной малины стал главным ингредиентом многих женских диет.

КАК МЫ ВСЕ МОЖЕМ ДОБАВИТЬ ЛИСТЬЯ КРАСНОЙ МАЛИНЫ В НАШ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПИТАНИЕ?

Если вам интересно, как вы собираетесь уговорить фруктовый сад разрешить вам собирать листья с куста малины, не бойтесь… это проще, чем вы думаете.

Лист красной малины

можно принимать в виде чая или в составе травяной добавки.WelleCo S UPER BOOSTERS – Women’s Libido + Hormone Support , содержащий 1 г листьев красной малины на ежедневный флакон, — отличный способ привнести удивительные свойства листьев красной малины в вашу повседневную жизнь.

Также содержит:

  • Экстракт базилика священного, который помогает организму адаптироваться к стрессу;
  • Корень маки, традиционно используемый в перуанской медицине для повышения энергии и здорового либидо;
  • Экстракт клопогона, который помогает поддерживать здоровый баланс гормонов и может облегчить симптомы менопаузы;
  • Порошок персиковой мякоти с мощным сочетанием растительных полезных свойств и ярким вкусом; и
  • Витамин Е, который, как доказано, поддерживает иммунную функцию, уменьшает воспаление и снижает риск развития рака.

В частности, если вы женщина, испытывающая дискомфорт перименопаузы или менопаузы, преимущества, которые вы можете получить от включения листьев красной малины в свой рацион, могут быть замечательными — и долгожданным облегчением симптомов изменения гормонального баланса вашего тела.


Магазин История

Начните свою историю с WelleCo сегодня…

Лекарства дикой природы Аляски — Малина

Лекарства дикой природы Аляски — Малина

Малина
Rubus idaeus
(Rosaceae)

Описание:
Плод куста малины настолько известен, что нуждается в нет описания.Род Rubus включает множество других видов, имеющих характерный плод типа малины или ежевики, с множеством крошечных косточек, сгруппированных вместе, чтобы сделать составную мясистую ягоду. Все эти виды несут съедобные ягоды. и большинство из них можно использовать для высококачественного листового чая, хотя красная малина тот, который наиболее широко используется для этой цели. Листья Rubus idaeus соединение с тремя-пятью листочками, цветки белые, собраны в соцветия. стебель вооружен небольшими шипами.

Распространение:
Малина дикая, от которой культурный сорт был выведен, встречается в природе на всей северной части Северной Америки и Евразии. за исключением высокой Арктики и тундры. Этот кустарник имеет тенденцию быть последовательным разновидность; таким образом, это особенно распространено в течение первых десяти лет после того, как район был нарушен. Бермы и обочины дорог, вероятно, будут хорошими местами для сбора урожая. малина.

Состав:
Ягода содержит витамины А, В1, В2, кальций, фосфор, и железа, кроме фруктового сахара, ароматного эфирного масла, лимонной и яблочная кислота, пектин, красящее вещество и вода.Лист с высоким содержанием цитрата железа и некоторых дубильных веществ.

Медицинское применение:
Из сушеных листьев малины получаются безопасные, приятные на вкус чай, который высоко ценится как европейскими, так и индийскими народами для желудка жалобы и как эффективное средство против диареи и дизентерии, предположительно в результате его вяжущего действия.

Надежное средство от рвоты и/или диареи – дать сильному раствор чая охладить до теплого и медленно выпить.

Чай рекомендуется беременным как общеукрепляющее средство. я знаю нескольких, которые свободно пили его во время беременности и труда и во время кормления грудью, полагая, что это служит предотвратить или облегчить тошноту от утреннего недомогания, способствовать общее самочувствие и здоровье репродуктивной системы, а также предотвратить преждевременные родовые схватки. Было показано, что у животных расслабляется гладкие мышцы матки и кишечника (Spoerke), поэтому может не рекомендуется пить чай во время родов.В пост-доставке период, чай, как говорят, облегчает после боли. (Кристофер)

Наружно чай использовали для полоскания воспаленного рта, ран или язвы и как полоскание при ангине, особенно у молодых дети.

Родственное растение, R. spectabilis, лосось, имеет кору и листья, содержащие вяжущее качество. Они забиты или жевали и использовали в качестве припарки на ожоги или раны. (Гюнтер)

Кулинарное применение:
Восхитительный вкус свежей красной малины – редкость лечите, в некоторых частях страны труднее купить, чем Rolls-Royce.

Предупреждение:
Несмотря на отсутствие доказательств токсического воздействия алкоголя малиновый чай, листья содержат дубильные вещества, поэтому дальнейшее употребление может привести к возможность раздражения кишечника или почек. (Spoerke) Кроме того, листья должны быть полностью высушенным перед использованием — частично увядшие листья могут быть вредными. (Тернер & Szczawinski) Старые мертвые листья или ветки безопасны, пока они сухие.

Мой метод сушки листьев состоит в том, чтобы срезать целые стебли и подвешивать их для сушки.Затем хрупкие листья можно легко удалить, сломав и раскрошив. ( недосушенные зеленые листья нелегко удалить, отрывая стебель.)

Вернуться к индексу

Copyright © Элеонора Г. Вирек, 1987 г.

Естественное здоровье: польза чая из листьев малины

A. Если коротко, то однозначно да. Лист красной малины (Rubus idaeus) использовался на протяжении веков для лечения ряда состояний, и не всегда связанных с беременностью.

Листья малины богаты витаминами и минералами и являются прекрасным послеродовым тонизирующим средством, которое не только способствует заживлению и тонусу матки после родов, но и повышает качество и количество грудного молока во время кормления ребенка. Он богат органическим железом, легко усваивается и утилизируется, чего часто не хватает после беременности.

Одна из причин, по которой это растение широко используется для женского репродуктивного здоровья, заключается в том, что оно содержит эстрогеноподобные соединения, которые поддерживают и балансируют гормоны без вредных побочных эффектов.

Очевидно, что это растительное лекарственное средство тесно связано с беременностью, особенно в третьем триместре, когда мать делает все возможное, чтобы подготовить матку к родам.

Исторически он использовался на протяжении всей беременности, особенно для облегчения тошноты на ранних стадиях, однако были опасения, что многие из них вызывают схватки и повышают риск выкидыша при приеме до 36 недель.

Хотя нет прямых указаний на то, что чай из листьев малины может спровоцировать выкидыш, во многих культурах он используется для снижения риска самопроизвольного аборта в течение первых 12 недель беременности. месяц или около того беременности, чтобы быть в безопасности.

Помимо женского репродуктивного здоровья, листья малины прекрасно регулируют работу щитовидной железы, нормализуют уровень сахара в крови, улучшают состояние кожи, волос и ногтей, а также являются эффективным средством от простуды и гриппа. Тем не менее, вам нужно начать принимать его, как только вы заметите появление симптомов простуды и гриппа.

В. Моя бабушка всегда говорит «розмарин на память» — есть ли в этом доля правды? Или это просто бабушкины сказки?

A. Ученые обнаружили в розмарине (Rosmarinus officinalis) более 20 различных антиоксидантов, которые, несомненно, помогут нейтрализовать свободные радикалы и токсины в нашем организме.

Антиоксидантный профиль этого выносливого многолетнего растения означает, что розмарин является прекрасной тонизирующей травой с омолаживающими свойствами, полезной для обострения ума и замедления последствий старения организма.

Вы можете принимать его в виде настоя (приготовленного из 1 чайной ложки сухой травы или 1-2 чайных ложки свежей травы на одну чашку воды) для улучшения концентрации внимания, памяти и защиты мозга от дегенерации. Принимать до трех чашек в день.

Розмарин также является прекрасным болеутоляющим средством, так как он согревает и бодрит.Это помогает улучшить кровообращение, как в виде чая, так и в виде травяных компрессов или растираний.

При приеме внутрь эти стимулирующие свойства улучшают пищеварение и помогают оптимизировать пищеварение и усвоение питательных веществ, а также способствуют выведению токсинов из организма.

Розмарин является хорошо известной добавкой ко многим продуктам, и он хорошо сочетается с богатыми или крахмалистыми продуктами, так как помогает пищеварению.

Наружно чай с розмарином можно использовать для уменьшения мешков под глазами и, как говорят, для уменьшения морщин.Жевание свежих листьев подслащивает дыхание и помогает бороться и предотвращать бактериальную инфекцию во рту.

Свежие листья, измельченные и натертые на виски и затылок, могут творить чудеса при головных болях напряжения. разум.

Если ваш ребенок страдает от плохих снов или частых ночных кошмаров, веточка розмарина под подушкой может творить чудеса.Не кладите его в наволочку на верхнюю сторону, иначе у вас на руках может быть очень встревоженный ребенок.

Чай из листьев красной малины — польза при беременности и родах

Если вы беременны, то наверняка слышали о чае из листьев красной малины и его пользе во время беременности, родов и в послеродовой период.

Как следует из названия, это трава, полученная из листьев красной малины, которая использовалась в медицине на протяжении тысячелетий, в том числе среди коренных народов Австралии.

В 1940-х годах практикующие западные врачи начали использовать его в качестве тонизирующего средства для матки во время беременности и родов.

Итак, каковы преимущества употребления чая из листьев красной малины во время беременности и безопасно ли это? Вот все, что вам нужно знать.

Чай из листьев малины красной – беременность

Самый распространенный вопрос о чае из листьев красной малины – безопасен ли он во время беременности.

Существует много противоречивой информации о противопоказаниях.

Николь Трейси, натуропат из Nurtured by Nature, говорит, что нет известных противопоказаний для листьев красной малины при использовании в третьем триместре в соответствующей дозе.

Если у вас были очень быстрые роды в прошлом, лучше их избегать.

Вы должны использовать листья красной малины только под наблюдением своего натуропата или травника.

Польза чая из листьев малины

Чай из листьев красной малины — это травяной чай, обладающий как питательными, так и функциональными свойствами. Он содержит богатый набор витаминов, включая витамины группы В, кальций, железо, магний и фрагарин. В отличие от черного чая, он не содержит кофеина. И из всех травяных чаев этот по вкусу ближе к черному чаю.

Во всем мире листья красной малины используются для лечения гриппа, диареи и прыщей.

Используется для снижения уровня сахара в крови у женщин с диабетом, регулирования нерегулярных менструальных циклов, уменьшения обильных менструаций и снижения артериального давления.

При приеме во время беременности листья красной малины укрепляют иммунную систему матери, облегчают утреннее недомогание и улучшают кровообращение.Его часто используют женщины в третьем триместре беременности как естественное средство для облегчения родов.

Чай из листьев красной малины – труд.

Лист красной малины, как полагают, помогает укрепить мышцы матки, тонизировать тазовое дно при подготовке к родам, а также способствует выработке грудного молока.

Исследования показали, что у женщин, принимающих листья красной малины, меньше случаев родовспоможения.

Исследование также показало, что у женщин, которые регулярно пьют чай из листьев красной малины в конце беременности, второй период родов (этап потуг) был короче, чем у тех, кто этого не делает.

Из одного исследования, опубликованного австралийскими акушерками в 1999 г.:

«Выборку составили 108 матерей; 57 (52,8%) употребляли продукты из листьев малины, а 51 (47,2%) были в контрольной группе. Полученные данные свидетельствуют о том, что трава листьев малины может употребляться женщинами во время беременности для той цели, для которой она принимается. То есть сократить роды без выявленных побочных эффектов для женщин или их детей. Полученные данные также свидетельствуют о том, что прием препарата может снизить вероятность преждевременной и последующей беременности.Неожиданный вывод в этом исследовании, по-видимому, указывает на то, что у женщин, употребляющих в пищу листья малины, может быть меньше шансов получить искусственный разрыв плодных оболочек или им потребуется кесарево сечение, щипцы или вакуумные роды, чем у женщин из контрольной группы».

Необходимы более обширные исследования. Но с очень небольшим риском и такой большой пользой, наблюдаемой и зарегистрированной, чай из листьев красной малины является отличным вариантом для беременных женщин.

Чай из листьев красной малины для стимуляции родов

Некоторые женщины считают, что чай из листьев красной малины может вызвать роды.

Однако это скорее маточный тоник, помогающий подготовить матку к родам, а не стимулирующий начало родов.

См. нашу статью о естественных способах стимулирования родов.

Как принимать листья красной малины?

Многие беременные женщины предпочитают пить чай из листьев малины, который можно купить в большинстве супермаркетов, магазинов здоровой пищи или в Интернете.

Он доступен в чайных пакетиках или в виде листового чая — ищите органический местный чай из надежного источника.

При покупке чая из листьев красной малины остерегайтесь дешевых импортных чаев, которые могут быть загрязнены другими продуктами.

Если вам не нравится вкус чая, вы также можете взять листья красной малины в форме таблеток.

Он также доступен в виде настойки, которую можно добавлять в воду, сок или чай, но имейте в виду, что настойки обычно содержат спирт.

Сколько листьев красной малины мне следует принимать?

Трудно точно определить дозировку, если вы пьете листовой чай, потому что это зависит от того, как долго вы завариваете чай, и от количества, которое вы используете.

Лучший способ приготовить чай из листьев малины — вскипятить чашку воды и поставить ее в чайник.

Добавьте чайную ложку чая из листьев красной малины, затем перемешайте или прополощите его перед тем, как дать настояться в течение десяти минут. Когда десять минут истекут, налейте его в свою любимую кружку и наслаждайтесь!

Вкус немного горьковатый, поэтому вы можете подсластить его медом или стевией.

В третьем триместре вы можете выпивать до 4–5 чашек чая из листьев малины в день, но не менее 2–3.

Если вы находитесь в первом триместре, достаточно одной чашки в день.

Если вы предпочитаете таблетки, рекомендуется принимать по две таблетки по 300 или 400 мг с каждым приемом пищи три раза в день в течение 32 недель (Parsons, 1999).

Потенциальные побочные эффекты листьев красной малины

Большинство женщин не испытывают никаких проблем после приема чая из листьев малины, однако возможны следующие эффекты:

  • Тошнота
  • Жидкий стул
  • Увеличение числа схваток Брэкстона-Хикса

Как насчет чая из листьев красной малины и VBAC?

Существует некоторая путаница в отношении безопасности чая из листьев красной малины и VBAC (вагинальные роды после кесарева сечения).Будьте уверены, это безопасно для женщин, планирующих VBAC.

Николь говорит: «Часто возникает некоторая путаница в отношении того, что лист малины противопоказан при родах VBAC. Это, безусловно, не так, и это не увеличивает риск преждевременных родов или разрыва рубцов после кесарева сечения . Для всех женщин (особенно для тех, кто планирует VBAC) разумно принимать чай из листьев малины, настойку или форму таблеток с начала третьего триместра, постепенно увеличивая количество».

Когда начинать пить чай из листьев красной малины

Специалисты обычно рекомендуют не начинать прием листьев красной малины до третьего триместра беременности.Если вы хотите принять его раньше, просто проконсультируйтесь с доверенным натуропатом.

После этого вы можете продолжать пить чай (или принимать таблетки или капсулы) до конца беременности.

Листу красной малины требуется несколько недель, чтобы накопиться в организме и начать действовать. Вы должны начать с одной чашки чая из листьев красной малины в день и постепенно увеличивать до трех чашек.

Если вы решите принимать капсулы, следуйте рекомендациям по дозировке на этикетке.

Если вы испытываете сильные схватки Брекстона-Хикса после приема чая из листьев малины, обратитесь к своему лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.