Как формировать денежное дерево: пошаговая инструкция с фото

Автор VashCvetok На чтение 8 мин. Просмотров 559 Опубликовано 17.10.2020

Обрезка толстянки позволяет формировать красивую крону. Делать это можно в любом возрасте – подстричь укоренившийся черенок или омолодить сильно разросшийся, вытянувшийся старый куст. Просто обрезка крассулы, начатая в раннем возрасте, позволяет быстро формировать толстый ствол и густую крону.

Можно ли обрезать денежное дерево

Толстянка в домашних условиях хорошо переносит прищипывание и любую обрезку, даже удаление толстых ветвей проходит безболезненно. Если пустить развитие на самотек, красивое денежное дерево с пышной кроной и массивным стволом вырастить не получится.

Хочу попробовать

66.67%

Запущенную, со спутанными тонкими ветвями, длинными междоузлиями, кривыми побегами крассулу можно привести в порядок. Надо только коротко обрезать толстянку.

Когда обрезать

Если формировать весной или в начале лета, денежное дерево быстро обрастет новыми побегами, даст развилки, станет куститься. В период покоя обрезать нельзя – при низкой температуре и замедлении жизненных процессов плохо идет регенерация. Опасность загнивания или инфицирования раневой поверхности возрастает.

Прищипку точек роста осенью или зимой делать можно.

Если обрезать и формировать толстянку весной или летом, оставшиеся вегетативные органы используют для размножения. Красивые молодые деревца получатся из черенков и целых веточек довольно быстро, листики легко укореняются, но крошечные розетки долго растут.

Как правильно обрезать

Чтобы создать красивую крону, при проведении операции нужно учитывать особенности культуры:

1. Инструмент можно использовать любой – бритву, секатор, нож, ножницы. Главное, чтобы они были острыми, чистыми. Достаточно протереть лезвия спиртом или водкой.
2. Срез делают не под углом, а прямой.
3. Столбик оставляют 1-2 см – сочные стебли усыхают больше, чем у обычных растений.
4. Раневые поверхности, даже большого диаметра, обрабатывать необязательно. Весной или летом крассула прекрасно затягивает срезы самостоятельно.
5. Прищипка денежного дерева усиливает ветвление.
6. Если формировать цветок начинают с короткой стрижки, волчки убирают полностью, на побегах оставляют 1-2 междоузлия.
7. Внутреннюю часть кроны обрезать нужно капитально. Расположенные там листья, стебли все равно не просматриваются, но тянут силы из растения, больше подвержены инфекциям, чаще поражаются вредителями.
8. Когда не хотят начинать формировать толстянку с короткой стрижки, искривленные вытянувшиеся ветки укорачивают до ровного участка.
9. Больше всего почек образуется при обрезке побега перед развилкой. Оставляют столбики с 1-2 междоузлиями.

Если неопытные цветоводы не знают, как начать формировать денежное дерево, нужно искать не ветки, которые следует обрезать, а те, что собираются оставить. Так будет легче проводить операцию.

Как правильно прищипывать толстянку

Прищипка (пинцировка) – удаление руками или острым инструментом верхушек молодых стеблей. Применяется для стимуляции появления и развития боковых побегов.

В отличие от обрезки, операцию на денежном дереве можно проводить не только во время активного роста, но и в период покоя. Но весной, летом под прищипнутой макушкой боковые ответвления образуются быстро, а осенью, зимой – медленно, иногда начинают развиваться лишь в новом сезоне вегетации.

Операция очень простая – ногтями или любым острым инструментом убирают кончик побега. Обрабатывать ранку не нужно.

Кустик из молодой крассулы легко формировать только прищипкой. Для штамбового или похожего на бонсай деревца могут потребоваться инструменты. У взрослого растения операция поддерживает выбранную конфигурацию.

Как правильно обрезать денежное дерево

Если сформировать крону молодого растения можно как угодно, то к старому, разросшемуся, нужно присмотреться. В процессе омолаживания опытные цветоводы придадут ему любую форму.

Но, чтобы не прилагать много усилий, лучше обрезать, сообразуясь с расположением, толщиной количеством ветвей:

• если центральный стебель четко выражен, ровный или интересно изогнут, получится штамбовое деревце;
• бонсай формировать лучше из крассулы с несколькими толстыми ветками;
• когда побегов много, они примерно одного диаметра, некоторые расположены у основания растения, ствол от них отличается мало, можно все коротко обрезать, сделать пышный куст.

Формирование денежного дерева с толстым стволом

Только сильный главный стебель может удержать массивную крону. Если правильно подрезать, подпорки не будут нужны даже разросшейся в высоту и ширь раскидистой толстянке.

Чтобы ствол был толстым, надо:

1. Сначала разветвить растение – обрезать верхушку. Если это сделать весной, в период активного роста, денежное дерево быстро даст боковые побеги и будет наращивать главный стебель.
2. Чтобы цветок не расходовал силы на формирование длинных веток, которые потом все равно придется обстричь, следует регулярно прищипывать денежное дерево.
3. Нижние побеги надо не обрезать, а сделать короткими, оставив 1-2 междоузлия.
4. Волчки (проклюнувшиеся спящие почки) придется убирать, как только появятся.

Когда ствола крассулы станет достаточно толстым, приступают к созданию кроны нужной конфигурации.

Как сформировать денежное дерево пышным кустом

Нижние ветки не обрезают полностью с самого начала, их только прищипывают, чтобы разрослись, стали толще. Сильнее всего укорачивают ствол – так он даст много развилок, боковых веток.

Если формировать куст начали поздно, нужна радикальная обрезка. На толстых побегах оставляют несколько междоузлий, молодые прищипывают наполовину или короче, чтобы были примерно одной длины, не «выбивались из строя».

Сначала денежное дерево будет выглядеть некрасиво, но быстро обрастет боковыми веточками. Хозяевам останется обрезать или выщипывать верхушки новых молодых стеблей, чтобы окончательно придать форму пушистого шарика, поддерживать ее.

Если удастся вырастить крупный экземпляр, у куста нижние ветви срастутся со стволом, основание крассулы станет массивным, что добавит ей декоративности.

Толстянка на штамбе

Цветок действительно будет напоминать дерево в горшке, если формировать один ровный или причудливо изогнутый ствол с кроной на макушке. Верхние ветви нужно обрезать, придать вид пушистой сферы, овала, перевернутой пирамиды.

Если оставить несколько побегов на макушке, позволить развиваться свободно, другие и боковой прирост сразу выщипывать, можно сделать плакучее деревце. Сформированный ствол нужно постоянно освобождать от волчков.

Как обрезать денежное дерево в стиле бонсай

Формировать в восточной манере несложно даже старую крассулу – так можно обновить запущенное взрослое растение, превратив в оригинальную древесную скульптуру.

Пошаговая инструкция:

1. Внимательно рассмотреть толстянку.
2. Выделить несколько самых мощных сильных побегов, идущих в «правильном» направлении. Они не должны перекрещиваться или мешать друг другу. Это будут каркасные ветви.
3. Остальные расположенные в нижней части кроны толстые стебли обрезать.
4. На скелетных побегах оставить несколько веточек, направленных в разные стороны.
5. Открыть стволы бонсай – обрезать все волчки, «лишний» прирост, только макушку трогать не надо.
6. Получится несколько ровных или изогнутых стволов с боковыми ответвлениями и множеством тонких побегов на верхушках. Их нужно обрезать до 1-2 междоузлий.

Сначала выглядеть денежное дерево будет странно, но макушки быстро обрастут.

Регулярная прищипка концов верхушечных побегов и полное удаление боковых сделают толстянку похожей на бонсай. Полноценной древесной миниатюрой она не станет, но будет выглядеть красиво и оригинально.

Такое растение придется формировать и прищипывать весь год, даже осенью или зимой.

Уход после формирования

Никакого особенного ухода после обрезки денежному дереву не нужно. Но есть несколько рекомендаций, по большей части – ограничительного характера:

• нельзя резко менять условия содержания;
• лучшее место для денежного дерева после формирования – полутень или рассеянное солнце;
• пересадку делают не раньше, чем через 2 недели после обрезки;
• поливать крассулу, пока не затянутся самые крупные ранки, надо особенно осторожно;
• опрыскивать корну нельзя;
• дополнительная подкормка и стимуляторы не нужны;
• оставшимся после обрезки столбикам следует дать засохнуть самостоятельно, потом они отпадут, если хозяева решат помочь, начнет усыхать новый участок.

Как оформить денежное дерево по фэн-шуй

Украшать и ставить в сектор богатства крассулу с перекошенной кроной или вытянувшимися веточками, бесполезно. Учение фен-шуй связано с организацией пространства, а что может принести неухоженное растение, кроме беспорядка, то есть, энергии хаоса? Сначала денежное дерево нужно правильно обрезать и сформировать.

При пересадке толстянки на дренажный слой мастера фен-шуй советуют положить несколько монет разного достоинства в национальной валюте. Хотя бы одна должна быть номиналом с цифрой 5.

Горшок или кашпо нужны красного или зеленого цвета, считается, что они притягивают богатство. Крассулу ставят в юго-восточном секторе, отвечающем за материальное благосостояние.

Чтобы активировать энергию денег, на ветки вешают красную ленту. Еще лучше заменить ее тремя китайскими монетами на перевязи такого же цвета.

Опыт выращивания комнатных и садовых цветов более 30 лет

Задать вопрос

Формировать и обрезать денежное дерево несложно – суккулент растет относительно быстро, даже грубые ошибки не станут фатальными, их всегда можно исправить. Главное, после операции не ставить растение сразу на солнце и исключить опрыскивание кроны.

Мне нравится1Не нравится

Делаем толстянку (денежное дерево) красивее. Простые, но рабочие советы

Толстянка со смачной листвой является не только культурой, которая привлекает в дом денежные средства. Это красивое, жизнерадостное, мясистое, оригинальное, ветвящееся растение. Обеспечьте его необходимым уходом, и деревце станет более привлекательным, ярким, цветущим.

Толстянка. Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©ofazende.ru
377

Суккуленты и полив – выбор верного режима

Денежному дереву практически неинтересна влажность комнаты. Поставьте его в любом месте: воздух там может быть и сухим, и увлажнённым.

Всё по-другому с поливом. Не думайте, что толстой листве, чтобы она не теряла аппетитной насыщенной округлой формы, необходимо много воды и как можно чаще. Суккулент не любит избыточную влагу. От большого количества воды будет вянуть, мельчать, сморщиваться, бледнеть, опадать, а возможно даже гнить, начиная с корневой системы.

Совет. Используйте талую воду комнатной температуры или воду из-под крана, которая отстоялась в течение восьми – двадцати четырех часов в открытой посуде.

Денежное дерево. Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©ofazende.ru

Схема полива – обильность и частота – периодично-сезонная:

• В зимний период воды должно быть по минимуму, покоя – по максимуму. Если Вы не вынесите толстянку в прохладное место (сентябрь-февраль – время «отдыха» культуры, подходящая температура – от восьми до пятнадцати градусов по Цельсию), и деревце останется на прежнем месте, поливайте его три раза в тридцать дней. При восьми градусах – один раз, при пятнадцати – два раза. Если чрезмерно сухо, увлажнять можно один-два раза.
• В весенний период (пробуждается культура при двадцати градусах по Цельсию) – единожды в семь дней, когда воздух пересушен – дважды. Первый подкорм вводите в апреле. Проводите его вплоть до августа – один раз в тридцать дней.
• В летний период – не реже двух раз за семь дней, также необходимо растение опрыскивать и подкармливать.

Совет. В летний период обязательно проветривайте помещение, в котором находится денежное дерево. Тем более если выносить его на балкон либо открытую веранду не представляется возможным. Кондиционер не подойдет, культуре необходим живой воздух.

• В осенний период переходите к поливу частотой один раз в семь-восемь дней.

Важно. Вливайте воду тоненькой струей (при помощи лейки с длинным носом). На поверхности почвы не должно образовываться лужи, и тем более вода не должна застояться в поддоне. Всё лишнее необходимо сливать. Когда поливать растение в следующий раз – проверяйте пальцем: подсохла почва на глубину фаланги – можно поливать, нет – отложите увлажнение на попозже.

Лучшее место в нужное время

Крассулу могут называть природным фильтром. При выборе места в доме, куда поместить культуру, предпочтение отдайте спальне. Лишние запахи уйдут, воздух будет очищен.

Ставить её на окне или на полу? Пока дерево маленькое, ему необходимо много света – подоконник (если он южный или юго-западный, нужно будет искусственное затенение при помощи плёнки или листочка белой бумаги, чтобы солнечные лучи не обожгли листву). Выросшим культурам подойдет и напольная подставка, и открытые шторы (любителем темноты являются только мхи).

Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©ofazende.ru

Устраивайте толстянке привилегированное существование на открытой лоджии, веранде или в беседке в период с мая по конец августа, разместите ее на полу. Уличный отдых благоприятно скажется на растении. Крассула, возможно, даже зацветет.

Вспомните о подкормках. Главными компонентами удобрений являются калий, азот и фосфор.

Совет. Не ошибитесь с дозировкой, разведите один грамм минеральной добавки на литр воды. Если сложно, можно воспользоваться готовым жидким удобрением для кактусов и суккулентов, грамотно его разбавив.

Обрезка как способ формирования кроны

Кому-то может не нравиться естественная разросшаяся крассула. Тогда сформируйте её крону, ветвистость и толщину ствола на своё усмотрение:

• чтобы загустить маковку, проведите прищипывание стебелька (двумя пальцами) – появится два свежих стебля в месте прищипки;
• чтобы утолстить ствол, необходимо отщипнуть концы побегов, подрезать с помощью секатора, ножа, скальпеля на два с половиной сантиметра ниже коричневого колечка вокруг сформировавшейся ветки;
• чтобы сформировать бонсай, каждую неделю надо обрезать побеги (плотно к веточке или вдоль ствола), отщипывать почки и листики (совсем маленькие оставлять на кончиках).

Совет. Порезы замазывать не нужно, дереву необходим регулярный полив. Главное – пересаживать его надо один раз в два года, пока оно молоденькое, затем  — один раз в три-пять лет, когда вырастет, обрезая корневую систему во время пересаживания (свежие корни не трогайте, сильные удаляйте на треть).

Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©ofazende.ru

Чистота – залог красоты

Толстянка, как и любая комнатная культура, является любителем чистоты: ее необходимо опрыскивать и слегка поглаживать влажной тряпочкой по листикам.

В летний период устраивайте растению душ не более двух раз в семь дней (вода должна быть комнатной температуры), в осенний, весенний периоды – один раз. В зимний сезон культуру достаточно просто протирать.

Иллюстрация для статьи взята из открытых источников

Если Вы будете ухаживать за деревом, она непременно Вас отблагодарит. Чем? Своей красотой, естественно. Также, согласно примете, если листва культуры глянцевая и мясистая, денежные средства в Вашем доме никогда не переведутся. Чтобы материальное благополучие поселилось в Вашем доме, необходимо вырастить толстянку самостоятельно (с маленького росточка).

Денежное дерево (Толстянка) выращивание и уход в домашних условиях

Толстянка, или крассула (Crassula) – популярное комнатное растение, принадлежит к семейству Толстянковые. В природе встречается более 300 видов. Чаще всего встречаются суккуленты, однолетние и многолетние травянистые растения и кустарники.

Толстянка не прихотлива в уходе и пользуется большой популярностью среди цветоводов. «Денежное дерево» встречается в очень многих домах. В офисах, можно сказать, необходимый атрибут, как дырокол или чайник.

Люди считают, что «денежное дерево» хорошо чувствует финансовое положение хозяев и может привлекать благосостояние. В Фэн-шуй этому дереву уделено немало внимания. Где должна находиться, какой ленточкой должна быть перевязана и так далее. Мы оставим этот вопрос сайтам по Фэн-шую. Вернемся к растению и рассмотрим, как нужно правильно ухаживать за цветком. Ведь если за ним неправильно ухаживать, то оно зачахнет, и какое после этого благосостояние!

Происхождение

Толстянка (Crassula) относится к семейству толстянковых из рода суккулентов и является лиственно-декоративным растением, способным зацвести, но только не в комнатных условиях.

Родина

Это растение способно накапливать много влаги в своих листьях, что дает ему возможность, неплохо себя чувствовать в экстремальных условиях засушливой Африки, на Мадагаскаре и в Южной Аравии. Этому, также способствуют его оптимальные формы, которые так нравятся цветоводам.

Разновидности

Можно встретить несколько видов крассулы. Самый популярный из всех – это толстянка древовидная (Crassula arborescens), котиледон древовидный или денежное дерево. Толстянка серебристая (Crassula argenta), толстянка овальная (Crassula ovata) так же называется денежным деревом. Эти растения могут иметь различную окраску листьев. Выше перечисленные виды толстянки имеют зеленую, темно-зеленую или блестящую серебристую поверхность листьев. На листьях может присутствовать красноватая кайма или красные пятна на обратной стороне листьев.

Все эти представители жарких стран прижились в условиях современных квартир и могут вырастать в высоту до 1-го или 2-х метров. Это не удивительно, потому что микроклимат современных квартир можно назвать экстремальным, как в зимний, так и в летний период. Большинство квартир не имеет кондиционеров, поэтому, в жаркие периоды в квартирах чуть ли не тропики. При этом, влажность воздуха сильно занижена, что вполне приемлемо для представителей тропиков.

Уход за толстянкой в домашних условиях

Толстянка относится к роду крассул. Это самые разнообразные растения, какие только могут быть. Этому роду принадлежат даже растения для аквариума. Рассмотрим уход за самым популярным растением этого рода – древовидной толстянкой. Толстянка относится к суккулентам. Даже начинающему цветоводу, не имеющему никакого опыта по выращиванию комнатных растений, не доставит хлопот уход за растением.

Местоположение и освещение

В помещении толстянку нужно ставить ее на юго-восточные окна, так даже Фэн-шуй рекомендует. Прямых солнечных попаданий нужно остерегаться, от этого листья покраснеют, завянут и опадут. Опасть листья у «денежного дерева» могут и от нехватки свежего воздуха.

Летом крассулу можно вынести на балкон, там ей будет достаточно комфортно, к тому же свежий воздух пойдет только на пользу. Зимой растение лучше перенести на южную сторону.

Полив цветка

Поливать в очень жаркие дни нужно два раз в неделю. При обычной температуре хватит одного раза. Внимательно наблюдайте за земляным комом, не давайте ему сильно пересыхать, но и не заливайте. Очень важно не заливать толстянку, и вто же время, чтобы земля ни в коем не персыхала. Пожалуй, это самый важный момент при уходе за крассулой. Зимой цветок нужно поливать еще реже — примерно раз в две недели.

Температура для толстянки

Весной и летом оптимальная температура содержания толстянки будет 20-25 градусов. Летом крассулу желательно выносить на улицу, растению необходим свежий воздух. Наиболее подходящая температура осенью и зимой — 15 градусов и меньше, но не ниже 4 градусов. Толстянка может зимовать и при комнатной температура, но в таком случае высока вероятность того, что у неё начнут увядать и опадать листья.

Важно! Толстянку нельзя размещать возле батарей и отопительных приборов.

Подкормка растения

Подкармливать цветок можно летом, два раза в месяц будет вполне достаточно. Хорошо подойдет удобрение для кактусов и суккулентов. В остальное время толстянку нужно подкармливать всего раз в месяц, причем концентрация удобрения должна быть разбавлена в два раза. Подкормки нужно вносить только во влажную почву, поэтому подкармливайте крассулу после полива.

Условия цветения

Цветение “Денежного дерева” напрямую зависит от условий произрастания:

1. В природной среде цветёт в начале вегетационного периода – весной. Крошечные звёздочки ароматных цветков с пятью лепестками составляют соцветия в виде кисти или метёлки. Преобладают белые и розовые оттенки.
2. В естественной среде зацветают растения, достигшие взрослого состояния (8 – 15 лет), а в домашних условиях этот возраст ещё более солиден – в районе 20 лет при условии постоянного соблюдения всех правил ухода.
3. Цветение в комнатной культуре происходит крайне редко и далеко не у каждого растения. Период цветения – зимние месяцы (очень редко – весна). Соцветия созревают на молодых побегах. Чем прохладнее в помещении, тем продолжительнее цветение (до 3 месяцев).
4. В домашней культуре “Денежное дерево” положенного возраста образует бутоны после продолжительного или краткосрочного стресса: прекращение полива на месяц или резкое изменение температурного режима. Возврат к нормальным условиям может дать цветение. Но можно и погубить растение (засушить или заморозить).
5. После первого домашнего цветения этот процесс может повторяться ежегодно, но возможны и пятилетние промежутки.

Пересадка

Денежное дерево негативно относится к такой процедуре, как пересадка. Поэтому производят это мероприятие только в случае крайней необходимости при соблюдении исключительной осторожности.

1. Молодые саженцы следует пересаживать регулярно весной, так как они быстро растут и им требуется больший по объёму горшок. Купленные растения тоже следует пересадить с целью улучшения грунта и сосуда, но только после периода акклиматизации на новом месте (2 недели). Взрослые деревца подвергают этой процедуре по мере разрастания, но не чаще, чем через 3 года.
2. Пересадку производят в начале вегетационного периода, то есть весной. Из-за сильной ломкости ветвей и слабой, хрупкой корневой системы процедура осуществляется методам перевалки: растение аккуратно извлекается из старого горшка и вместе с комом земли на корнях переносится в новый сосуд, затем досыпается свежий грунт и немного уплотняется по краям.
3. Для лучшей адаптации дерева в новом грунте не следует слишком заглублять ствол – поверхность земли должна остаться на прежнем уровне, чтобы не повредилась корневая шейка.
4. Так как грунт постепенно приходит в негодность, то периодически его приходится менять полностью. Для этого корни аккуратно очищают от земли, осматривают и обрезают при необходимости (все срезы обрабатывают активированным углём) и помещают в новый субстрат. После пересадки поливают и на неделю – две ставят в прохладное место.

Внимание! “Денежное дерево” характеризуется слабой корневой системой, которая не соответствует объёмной кроне. Поэтому при пересадках необходимо выбирать широкий, весомый горшок с устойчивым дном и заполнять его тяжёлой дренажной галькой. Это предотвратит переворачивание и поломку растения.

Размножение толстянки

Размножается толстянка делением куста или черенками, и семенами.

Размножение черенками

При размножении черенками их для проращивания корней стоваят в воду. Для более быстрого образования корней в воду можно добавить уголь. При желании черенки можно сразу укоренять в земле, но все же лучше прорастить их для начала в воде. После того, как черенки крассулы дадут корни, их высаживают в небольшие горшки с грунтом из листовой и дервновой земли, с добавлением песка в равных пропорциях. Далее горшки с маленькими крассулами необходимо содержать при температуре 16-18 градусов. Полив осуществляется раз в день. Это самый распространенный и простой способ размножения толстянки.

Размножение семенами

Размножение семенами менее распространен среди цветоводов, хотя уход за проросшими семенами абсолютно такой же, как и за черенками.

Проблемы содержания толстянки

Как правило, проблемы возникают тогда, когда уход за растением либо прекращается вообще, либо он не надлежащий, а иногда и чрезмерный.

Дерево может в любой момент сбросить листья, что будет указывать на то, что влага отсутствует вообще или дерево полито холодной водой. Вода для полива должна иметь комнатную температуру и не ниже, а может на несколько градусов и выше.

Особенно внимательным нужно быть при содержании дерева в зимний период. В этот период весьма трудно угадать, какое количество влаги ему необходимо. При избытке влаги листья могут увядать или бледнеть, а если влаги нет вообще, то они могут потемнеть, сморщиться и потерять блеск.

Испорченные листья следует немедленно удалить и задуматься над тем, что случилось: то ли полив следует прекратить вообще, то ли нужно полить хотя бы один раз. Если ошибка произойдет в ту или иную сторону, то денежное дерево можно потерять навсегда.

Если влаги мало, то возможно появление коричневых пятен на листьях. В случае, если пятна коричневые, но мягкие, то это скорее всего, грибковое заболевание и требуется обработка растения противогрибковыми препаратами.

Если растение подверглось заражению корневой гнилью, то оно начнет чернеть снизу. В таком случае, возможно хирургическое вмешательство: растение следует вынуть, из горшка, после чего вырезаются поврежденные корни, а дерево пересаживается в новый горшок и в свежий субстрат. Поврежденные корни могут быть такими, что денежное дерево может погибнуть. В таком случае верхушка отрезается и укореняется. Таким образом, будет выращено новое дерево.

Если дерево растет длинным, уродливым стеблем, то это последствия из-за зимнего переувлажнения, а также недостатка освещения.

Вредителей у толстянки практически не бывает, если правильно за ней ухаживать. Вообще-то любое декоративное растение не поражается вредителями, если оно здоровое и нормально растет. А это бывает только тогда, когда растению уделяют, должное внимание. Если, все же на дереве что-то подозрительное появилось, то лучше обработать дерево химпрепаратами.

Было замечено, что состояние денежного дерева напрямую зависит от психофизического состояния того человека, который за ним ухаживает. Если человек заболевает, то неладное твориться и с деревом. Бывали случаи, когда дерево даже погибало.

Болезни и вредители

“Денежное дерево” довольно устойчиво к болезням и вредителям.

Все заболевания, которые всё-таки могут поразить растение, происходят от несоблюдения правил ухода:

1. Различная гниль – нарушение графика полива;
2. Опадение листьев – слишком обильный полив “Денежного дерева” или перегрев в период зимнего покоя;
3. Сморщенные листья – при пересыхании корней или малом количестве света;
4. Пятна светлых оттенков на листочках – ожоги лучами солнца.

Вредители крайне редко поражают “Денежное дерево” из-за содержащегося в листьях мышьяка. Кроме того, здоровое растение само может справиться с паразитами. При неправильном содержании возможно появление паутинного клеща, щитовки, тли и мучнистого червеца. Для их устранения требуется обработка акарицидами или инсектицидами.

Как реанимировать?

Особенности “Денежного дерева” как суккулентного растения позволяют избежать гибели повреждённых экземпляров.

При сбрасывании листвы, потере тургора, вытягивании веток и других проблемах, связанных с неправильным уходом, достаточно убрать повреждённые участки.

Необходимо создать комфортные условия, чтобы растение вернуло свой первоначальный облик.

Но при обнаружении на “Денежном дереве” корневой гнили требуются кардинальные меры по его реанимации. У растения удаляют заражённые корни, обрабатывают антисептиком и пересаживают в новый грунт. Если все корни погибли, то у дерева срезают верхушку и укореняют, как при черенковании. Только так растение можно спасти.

Лечебные свойства толстянки

Толстянка согласно китайского фэн-шуя приносит удачу и успех в финансовых делах. К тому же крассула является символом богатсва, недаром же она называется Денежное дерево. Но помимо фэн-шуй, толстянка обладает лечебными свойствами: очищает воздух, снимает стресс и напряженность, улучшает микрофлору, благодаря чему снижаются болезнетворные образования в комнате. Все это в целом положительно сказывается на здоровье человека.

Сохранить и поделиться:

Полезные статьи из рубрики «Цветочные»:

Полезные статьи для огородника:

Как вырастить толстянку с толстым стволом

Эксклюзивное денежное дерево – как вырастить с толстым стволом?

Денежное дерево (иначе толстянка или крассула) давно завоевало популярность среди любителей комнатных растений из-за своей неприхотливости и оригинального внешнего вида. Если вы хотите придать больше эксклюзивности миниатюрному домашнему дереву, попробуйте вырастить крассулу с толстым стволом. Каким должен быть ствол денежного дерева? Как его сделать толще? Как поспособствовать «утолщению» ствола растения во время выращивания? Ответ далее.

Можно ли этого добиться, если деревце уже взрослое?

Начинать утолщать стебель лучше у растения юного. Взрослое дерево, к сожалению, плохо поддаётся подобным манипуляциям.

Единственный способ: если у вашего денежного дерева есть ветви, низко расположенные к земле, попробуйте их подрезать. Срез обработайте толчёным углём или золой. Можно подсыпать немного земли, чтобы расстояние между почвой и обрезанными ветвями оставалось минимальным. Растение даст дополнительные корни, и ствол начнёт расширяться. Но проще отсадить новое растение и заняться его правильным формированием.

Диаметр стебля крассулы

• Внешний вид крассулы во многом зависит от того, в какой горшок её посадили. Не подойдёт большой и глубокий – в этом случае растение развивает корни, а надземная часть будет слабой.
• Важен свет. Недостаточное освещение приводит к тому, что денежное дерево вытягивается, ветки и стол становятся тонкими и чахлыми.

Диаметр ствола, разумеется, зависит от размера всего растения, но в среднем он должен быть от 2-3см (при высоте не более 30см) до 5-7 см у крупных растений. Толстый стебель положительно влияет на формирование густой и здоровой кроны растения.

Как утолщить?

Итак, задать правильное направление для формирования мощного денежного дерева нужно с самого начала, выбрав правильный горшок для посадки и определив ваше растения в подходящее место.

• Используйте плоские, неглубокие, но широкие вазоны.
• Располагайте крассулу на южных и юго-восточных окнах. Если такой возможности нет и света мало (особенно осенью и зимой), используйте дополнительное искусственное освещение.
• Зима это лучшее время для формирования толщины ствола. Попробуйте прищипывать верхние почки на веточках (пинцетом или чистыми пальцами). Отрывать молодые побеги надо вращательным движением, чтобы не повредить всю ветку.
• Можно также срезать последние 2-3 листа. Так вы задержите рост кроны, и силы растения пойдут на увеличение стебля. Обрезку лучше производить в феврале-марте. Вы можете в процессе смело удалять и большие ветви, если они портят внешний вид растения.
• В запущенной ситуации можно применить и более кардинальный метод – обрезать стебель на необходимой высоте. Делать это надо острым чистым ножом под прямым углом, сразу над возрастным кольцом вокруг ствола. Срез присыпьте толчёным углём.
• Толстянку полезно пересаживать раз в 1-2 года. Если при пересадке вы заметили, что корень очень длинный, можно его укоротить. Боковые корни обрезать нельзя. Подземная часть растения должна быть «кустистой».

Выращивание «с нуля»

Как вырастить толстянку, имея лишь посадочный материал?

1. Покупаем правильный горшок – низкий, широкий, высота не более 10 см. Диаметр горшка должен быть примерно равен кроне растения. Но для первой посадки – не больше 10 см.
2. Почва – смесь листовой земли, песка и торфа (2:2:1). Можно приобрести готовый грунт для кактусов и суккулентов.
3. Дренаж на дно горшка лучше сделать из керамзита или осколков кирпича – не менее 2см.
4. Получить посадочный материал легко – срежьте и поставьте молодую веточку денежного дерева в воду, через несколько дней она даст корни, и её можно пересадить в землю.
5. Второй способ получить молодую поросль – из листа взрослого растения. Для этого лист посадите в землю или влажный песок. Сначала он укоренится, потом появится росток, после этого можно пересадить маленькую крассулу на новое место жительства.
6. Как только на молодом растении отрастут 4 пары листьев, прищипните верхушку. Оптимальная высота 10-15 см.
7. Регулярно поворачивайте растение, чтобы оно не тянулось к свету в одну сторону – это поможет избежать искривления стебля и неравномерного роста кроны.
8. Зимой и весной сдерживайте рост ветвей путём подрезки и прищипывания. Регулярная обрезка даёт необходимое питание стволу, и он утолщается. Обрезать нужно на 2,5 см ниже того места, где вы хотели бы видеть новые отростки. В первую очередь удаляйте ветви направленные вниз, стелющиеся.

Уделяйте немного внимания денежному дереву, тогда вы сможете вовремя повлиять на его внешний облик, и толстянка будет украшать ваш дом своим цветущим, здоровым и эстетичным видом.

Полезное видео

Предлагаем вам посмотреть видео о том, как вырастить денежное дерево с толстым стволом:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как вырастить денежное дерево в домашних условиях – инструкция по посадке и уходу

Денежное дерево – растение, принадлежащее семейству толстянковых, названное так по форме листьев. Другие распространенные названия – толстянка и крассула.

Способы размножения красавицы крассулы

Вырастить домашнее денежное дерево самостоятельно очень просто даже для начинающего цветовода. Это можно сделать несколькими способами.

С помощью отростка. Укоренение черенка толстянки происходит довольно быстро.

Укоренеие в воде:

1. Черенок длиной 7-10 см помещают в емкость с водой, удаляя с нижней части листья примерно на 3 см.
2. В воду можно добавить стимуляторы корнеобразования, например, корневин, но это вовсе не обязательно, так как без всяких добавок черенок пустит корни приблизительно через неделю.
3. Получившийся отросток сажают в грунт.

Сажают отросток прямо в грунт:

1. Основание заглубляют на 2-3 см в землю для кактусов или суккулентов, опрыскивают водой и, при необходимости, устанавливают опору.
2. Горшок выбирают небольших размеров, на дно насыпают слой дренажа.
3. Корни появляются быстро, в течение 1-2 недель.

С помощью листа. Из листа денежное дерево выращивают теми же способами, что и из черенка. Сначала укореняю лист в воде, затем высаживают в грунт, либо сразу сажают листок в землю и дожидаются молодых побегов. Принцип такой же, как и при выращивании фиалки из листочка.

Условия и правила выращивания толстяки

Чтобы денежное дерево, согласно поверьям, приносило прибыль и улучшало финансовое благосостояние, за ним нужно ухаживать должным образом. Ведь, как гласят легенды, только здоровое, мощное и правильно сформированное растение обладает магическими свойствами.

Идеальный грунт и правильный горшок

Лучше всего для крассулы подходит грунт для кактусов и суккулентов. Если используется универсальная смесь, то в нее добавляют часть речного песка в соотношении 3:1. Если грунт имеет кислую реакцию, то в него вносят доломитовую муку – крассула плохо растет в кислой среде.

Горшок должен быть невысоким и широким. Подбирают размеры горшка исходя из габаритов растения. Диаметр горшка должен быть приблизительно равен диаметру кроны. Денежное дерево одинаково хорошо растет как в глиняной и керамической посуде, так и в пластиковых горшках. На дно емкости обязательно насыпают несколько сантиметров дренажа.

Месторасположение и регулярный уход

Как выращивать толстянку в домашних условиях?

Денежное дерево – растение, принадлежащее семейству толстянковых, названное так по форме листьев. Другие распространенные названия – толстянка и крассула.

В природе встречается около 350 видов этого суккулента. В комнатном цветоводстве распространена толстянка яйцевидная. Ее овальные листочки темно-зеленого цвета, мясистые. Ствол одревесневший, утолщенный у основания. Растение раскидистое и ветвистое, в высоту может достигать двух и более метров. Узнайте, как вырастить денежное дерево в домашних условиях с нуля.

1. Способы размножения красавицы крассулы
2. Условия и правила выращивания толстяки
   • Идеальный грунт и правильный горшок
   • Месторасположение и регулярный уход
   • Формирование кроны и зимовка
3. Опасные болезни и вредители

Способы размножения красавицы крассулы

Вырастить домашнее денежное дерево самостоятельно очень просто даже для начинающего цветовода. Это можно сделать несколькими способами.

С помощью отростка. Укоренение черенка толстянки происходит довольно быстро.

Укоренеие в воде:

1. Черенок длиной 7-10 см помещают в емкость с водой, удаляя с нижней части листья примерно на 3 см.
2. В воду можно добавить стимуляторы корнеобразования, например, корневин, но это вовсе не обязательно, так как без всяких добавок черенок пустит корни приблизительно через неделю.
3. Получившийся отросток сажают в грунт.

Сажают отросток прямо в грунт:

1. Основание заглубляют на 2-3 см в землю для кактусов или суккулентов, опрыскивают водой и, при необходимости, устанавливают опору.
2. Горшок выбирают небольших размеров, на дно насыпают слой дренажа.
3. Корни появляются быстро, в течение 1-2 недель.

С помощью листа. Из листа денежное дерево выращивают теми же способами, что и из черенка. Сначала укореняю лист в воде, затем высаживают в грунт, либо сразу сажают листок в землю и дожидаются молодых побегов. Принцип такой же, как и при выращивании фиалки из листочка.

Условия и правила выращивания толстяки

Чтобы денежное дерево, согласно поверьям, приносило прибыль и улучшало финансовое благосостояние, за ним нужно ухаживать должным образом. Ведь, как гласят легенды, только здоровое, мощное и правильно сформированное растение обладает магическими свойствами.

Идеальный грунт и правильный горшок

Лучше всего для крассулы подходит грунт для кактусов и суккулентов. Если используется универсальная смесь, то в нее добавляют часть речного песка в соотношении 3:1. Если грунт имеет кислую реакцию, то в него вносят доломитовую муку – крассула плохо растет в кислой среде.

Горшок должен быть невысоким и широким. Подбирают размеры горшка исходя из габаритов растения. Диаметр горшка должен быть приблизительно равен диаметру кроны. Денежное дерево одинаково хорошо растет как в глиняной и керамической посуде, так и в пластиковых горшках. На дно емкости обязательно насыпают несколько сантиметров дренажа.

Месторасположение и регулярный уход

Толстянка предпочитает светлое и теплое место. Для ее выращивания идеально подойдет восточная сторона, однако допускаются западная и южная. При выращивании на южном подоконнике дерево необходимо притенять от попадания палящих солнечных лучей.

Каждые 2-3 недели горшок нужно поворачивать на 1/4 оси к источнику света. Необходимо беречь растение от сквозняков. Они могут стать причиной опадания листьев. Кстати, тостянку рекомендуют в качестве растения для спальни, считается, что ее присутствие улучшает отношения супругов.

Поливать денежное дерево следует регулярно и обильно. Нельзя допускать пересыхания земляного кома больше, чем на 2-3 см. Вода должна быть комнатной температуры. Зимой полив немного сокращают.

Подкармливают толстянку универсальным удобрением или удобрением для кактусов и суккулентов. Частота подкормок в весенне-летний вегетативный период – 1 раз в 2-3 недели. В остальное время удобрения не используют.

Формирование кроны и зимовка

Чтобы вырастить толстое денежное дерево, необходимо сажать его в горшок маленьких размеров. Когда корнями будет оплетен весь земляной ком, толстянка начнет наращивать массу ствола, а затем и кроны.

Для того чтобы стимулировать образование пышной кроны, прищипку начинают уже тогда, когда у молодого растения появляется почка над четырьмя парами листьев. Ее прищипывают для того, чтобы через некоторое время на ее месте образовалось две побега, которые, в свою очередь, прищипывают по аналогичной схеме.

Выраженного периода покоя у толстянки нет. Однако с октября по февраль-март желательно содержать растение в более прохладном месте, приблизительный температурный режим 15-20 градусов. Полив проиводят при просыхании земляного кома наполовину.

Опасные болезни и вредители

Наиболее частой причиной болезни толстянки является паутинный клещ. В этом случае ствол, ветки и листья покрываются белым налетом-паутиной. Избавиться поможет мыльный раствор. Мягкую губку смачивают в растворенном в воде мыле и протирают все участки растения. При сильном поражении стоит использовать препарат «Фуфанон».

Если на листьях денежного дерева появились коричневые или ржавые пятна, то можно сделать вывод о заражении щитовкой. Пораженные места протирают щеткой, смоченной в спирте, затем, как и в случае с паутинным клещом, листья, ветви и ствол протирают губкой, смоченной в мыльном растворе. Из препаратов рекомендуется использовать «Фуфанон» или «Фитоверм».

Белые хлопья в пазухах листьев говорят о заражении мучнистым червецом. При этом растение замедляет рост, побеги деформируются, а листья могут опадать. Если поражения небольшие, то посторонние образования счищают щеточкой. Если поражена значительная часть растения, то необходимо использовать для лечения актеллик.

Если листья потеряли тургор, стали вялыми и желтыми, то причин может быть несколько:

1. Одна из самых частых – недостаточный полив. Горшок помещают в емкость с теплой отстоянной водой на 15 минут, затем дают стечь лишней влаге.
2. Вторая причина – загнивание. Листья при этом мокнущие. Растение достают из горшка, отряхивают землю, осматривают корни и удаляют поврежденные. Места срезов присыпают толченым углем. Сажают дерево в свежий грунт, полив на время сокращают.
3. Вызвать пожелтение и опадание листьев может долгое пребывание под воздействием прямых солнечных лучей. Чтобы это предотвратить, горшок с растением убирают в глубь комнаты и обеспечивают достаточный полив.

В теплое время года денежное дерево можно содержать на свежем воздухе – использовать для сада на балконе или в ландшафтном цветоводстве. Важно следить, чтобы температура воздуха не опускалась ниже 15 градусов и не оставлять растение под дождем.

О том, как правильно вырастить денежное дерево из отростка или листочка, рассказала эксперт по домашнему цветоводству Настасья Вороб. Советы по правильному уходу за домашними растениями ждут вас в этом разделе.

Добавьте эту страницу в избранное и поделитесь интересной информацией с друзьями в социальных сетях!

Цветок не прихотлив в уходе, пользуется большой популярностью среди цветоводов. «Денежное дерево» встречается в очень многих домах. В офисах, можно сказать, необходимый атрибут, как дырокол или чайник.

Люди считают, что «денежное дерево» хорошо чувствует финансовое положение хозяев и может привлекать благосостояние. В Фэн-шуй этому дереву выделено немало внимания. Где должна находиться, какой ленточкой должна быть перевязана и так далее. Мы оставим этот вопрос сайтам по Фэн-шую. Вернемся к растению и рассмотрим, как нужно правильно ухаживать за цветком. Ведь если за ним неправильно ухаживать, то оно зачахнет, и какое после этого благосостояние!

Уход за толстянкой в домашних условиях

Толстянка относится к роду крассул. Это самые разнообразные растения, какие только могут быть. Этот род носит в себе даже растения для аквариума. Рассмотрим уход за популярным этого рода древовидной толстянкой. Толстянка относится к суккулентам. Даже начинающий цветоводу, не имеющему никакого опыта по выращиванию комнатных растений, не доставит хлопот уход за растением.

Местоположение и освещение

В помещении толстянку нужно ставить ее на юго-восточные окна, так даже Фэн-шуй рекомендует. Прямых солнечных попаданий нужно остерегаться, от этого листья покраснеют, завянут и опадут. Опасть листья у «денежного дерева» могут и от нехватки свежего воздуха.

Летом крассулу можно вынести на балкон, там ей будет достаточно комфортно, к тому же свежий воздух пойдет только на пользу. Зимой растение лучше перенести на южную сторону.

Полив цветка

Поливать в очень жаркие дни нужно два раз в неделю. При обычной температуре хватит одного раза. Внимательно наблюдайте за земляным комом, не давайте ему сильно пересыхать, но и не заливайте. Очень важно не заливать толстянку, и вто же время, чтобы земля ни в коем не персыхала. Пожалуй, это самый важный момент при уходе за крассулой. Зимой цветок нужно поливать еще реже — примерно раз в две недели.

Температура для толстянки

Весной и летом оптимальная температура содержания толстянки будет 20-25 градусов. Летом крассулу желательно выносить на улицу, растению необходим свежий воздух. Наиболее подходящая температура осенью и зимой — 15 градусов и меньше, но не ниже 4 градусов. Толстянка может зимовать и при комнатной температура, но в таком случае высока вероятность того, что у неё начнут увядать и опадать листья.

Важно! Толстянку нельзя размещать возле батарей и отопительных приборов.

Подкормка растения

Подкармливать цветок можно летом, два раза в месяц будет вполне достаточно. Хорошо подойдет удобрение для кактусов и суккулентов. В остальное время толстянку нужно подкармливать всего раз в месяц, причем концентрация удобрения должна быть разбавлена в два раза. Подкормки нужно вносить только во влажную почву, поэтому подкармливайте крассулу после полива.

Пересадка крассулы

Часто пересаживать толстянку не рекомендуется. Пересаживать цветок нужно, только если он сильно разросся или надо разделить кустик, не реже одного раза в 2-3 года. Пересадку толстянки лучше всего осуществлять весной. Для этого подойдет обычная покупная земля для кактусов и суккулентов.

Важно! Не забудьте позаботиться о хорошем дренаже.

Размножение толстянки

Размножается толстянка делением куста или черенками, и семенами.

Размножение черенками

При размножении черенками их для проращивания корней стоваят в воду. Для более быстрого образования корней в воду можно добавить уголь. При желании мчеренки можно сразу укоренять в земле, но все же лучше пролрастить их для начала в воде. После того, как черенки крассулы дадут корни, их высаживают в небольшие горшки с грунтом из листовой и дервновой земли, с добавлением песка в равных пропорциях. Далее горшки с маленькими крассулами необходимо содержать при температуре 16-18 градусов. Полив осуществляет раз в день. Это самый распространенный и простой способ размножения толстянки.

Размножение семенами

Размножение семенами менее распространен среди цветоводов, хотя уход за проросшими семенами абсолютно такой же, как и за черенками.

Цветение толстянки

Оказывается, толстянка может цвести, но явление это довольно редкое. Даже опытные флористы не всегда могут добиться цветения Денежного дерева. Если вы ни разу не видели, как распускаются красивые белые цветочки на вашем растении, то скорее всего проблема кроется в недостатке освещенности толстянки. Особенно часто крассула начинает цвести в период своего активного роста.

Формирование кроны

Чтобы толстянка имела красивый и декоративный вид, необходимо формировать её крону. Для этого нужно проводить обрезку сильно разросшихся веток дерева. Срез необходимо осуществлять так, чтобы на ветке осталось четыре листика.

Так же рекомендуется проводить прищипывание, прежде всего это касается верхушки крассулы. Чтобы толстянка имела красивую и равномерную крону, нужно поворачивать её разными сторонами к свету.

Болезни и вредители

Толстянка, как и другие комнатные растения, подвержена нападению паразитов. Особую опасность представляют паутинный клещ, щитовка и мучнистый червец.

• В случае поражения крассулы паутинным клещем, на её листочках и стебле образуется едва заметная паутина. В подобной ситуации поможет мыльный раствор или лекраственные препараты Фуфанон, Фитоверм.
• При поражении щитовкой на листьях появляются желтые и коричневые пятна. Лечить толстянку нужно так же, как и при поражении паутинным клещом.
• Если растение поражено мучнистым червецов, то необходимо провести лечебные процедуры раствором хозяйственного мыла, а если не поможет, то нужно использовать инсектициды. Еще можно попробовать избавиться от червеца с помощью кусочка ваты, смоченного в спирте.

Проблемы при выращивании крассулы

• Наибольшую опасность для толстянки представляет переизбыток влаги. Если почва слишком увлажнена, то возможно загнивание корней и даже основания ствола.
• Если толстянке не хватает влаги, то листья в таком случае могут стать вялыми.
• Если поливать толстянку холодной водой, то листья могут и вовсе осыпаться.
• Крассула не терпит сквозняков, из-за них могут засыхать и опадать листики.
• Нельзя чтобы прямые солнечные лучи попадали на низ (основание) толстянки.

Лечебные свойства толстянки

Толстянка согласно китайского фэн-шуя приносит удачу и успех в финансовых делах. К тому же крассула является символом богатсва, недаром же она называется Денежное дерево. Но помимо фэн-шуй, толстянка обладает лечебными свойствами: очищает воздух, снимает стресс и напряженность, улучшает микрофлору, благодаря чему снижаются болезнетворные образования в комнате. Все это в целом положительно сказывается на здровье человека.

Выращивание толстянки дома (видео)

Толстянка является одним из самых неприхотливых и известных комнатных растений. Вырастить его в домашних условиях сможет даже начинающий цветовод. Популярно денежное дерево еще и тем, что оно, как считается по фэн-шуй, может привлечь в дом достаток, любовь и удачу. Именно поэтому на подоконниках многих квартир можно увидеть деревца толстянки с похожими на монетки листьями. Но, несмотря на прихотливость, растение требует определенного и тщательного ухода.

Описание, виды и фото толстянок

Толстянка или крассула относится к роду суккулентов и семейству толстянковых. Довольно небольшое и аккуратное деревце, которое мы привыкли видеть в домашних условиях, в природе вырастает до четырех метров. На его толстом стволе напротив друг друга растут простые и цельно крайние листья. Они могут быть зелеными, светло-зелеными, серебристыми и темными с красной каймой. При хороших условиях выращивания и правильном уходе растение может зацвести белыми, голубыми, желтыми или светло-красными цветами. Все толстянки отличаются мясистыми листьями и выносливостью к засухе.

Насчитывается множество различных видов денежного дерева, среди которых есть однолетние и многолетние растения. В домашних условиях выращивают только некоторые из них:

1. Овальная толстянка представляет собой растение высотой до одного метра, толстые ветви которого усыпаны бесчерешковыми листьями овальной формы. В длину листья могут достигать 5 см, а в ширину – 2,5 см. Цветет белыми или розовыми небольшими цветочками.
2. Плауновидная крассула отличается мясистыми, но очень тонкими заостренными листьями, по краям которых располагается еще один плотный ряд крошечных листиков. Цветет невзрачными мелкими цветочками. Дерево очень быстро разрастается и хорошо размножается. Его побеги как бы свисают и практически вываливаются из горшка. Небольшие корни не требуют много влаги, поэтому растение можно использовать как почвопокровное.
3. Толстянка Шмидта – это часто встречающееся в Европе однолетнее кустовидное растение. После цветения деревце выбрасывают, а на следующий год высаживают новое. Узкие листья крассулы этого вида заострены к концу и имеют сверху серебристый налет. Снизу они немного красноватые. В период цветения на дереве распускаются красно-карминные цветы.
4. Древовидная крассула представляет собой дерево высотой до полутора метров. На его мясистых ветвях растут серые листья с красноватой каймой. В длину они достигают 8 см, а в ширину – 5 см. В домашних условиях цветет редко, а в природе на дереве распускаются некрупные белые цветки, которые со временем розовеют. Растение любит рассеянный свет, поэтому хорошо растет на западных и восточных подоконниках.
5. Точечная толстянка отличается полегающими стеблями и относится к травянистым растениям. Ее яйцевидные тоненькие листья заострены к концу. Серебристо-зеленые листья как бы усыпаны темными вкраплениями. Цветет белыми цветочками, собранными в щитовидные соцветия.
6. Четырехгранная крассула – это неприхотливый и быстро разрастающийся полукустарник с тонкими ветвями. Его побеги стелятся по земле и имеют много воздушных корней. Поскольку растение быстро разрастается, требуется его регулярное обновление. Этот вид крассулы легко размножается черенками.
7. Скальная толстянка представляет собой стелющееся растение, длина побегов которого может достигать пятидесяти сантиметров. Ее мясистые тонкие листья растут попарно и срастаются в основании. На листьях имеется красный налет, а по их краям проходит красная каемка. В период цветения распускаются маленькие розовые цветочки.

Толстянка: уход в домашних условиях, фото

Выращивать и ухаживать за денежным деревом достаточно просто и интересно. Обеспечивая тропическому цветку необходимые условия содержания, следует помнить, что весной и летом у растения период активного роста, а зимой – период покоя.

Освещение и температура воздуха

Толстянка относится к светолюбивым растениям, но не переносит прямые солнечные лучи. Поместить ее лучше около юго-восточных окон, где достаточно солнца, не слишком жарко и не обжигают солнечные лучи. Зимой растение можно поставить на южный подоконник, а летом вынести на балкон или в сад. На свежем воздухе цветок хорошо разрастется и может зацвести. Для этого необходимо выбрать защищенное от ветра и палящего солнца место.

В теплое время года выращиваемая в домашних условиях крассула будет хорошо себя чувствовать при температуре воздуха в пределах +20-+25 градусов. Зимой у растения период покоя, поэтому его необходимо содержать в прохладном помещении с температурой около +10-+14 градусов.

Если нет возможности обеспечить толстянку необходимой температурой в зимнее время года, то ее рекомендуется поставить подальше от отопительных приборов. В противном случае от сухого воздуха и жары листья с растения начнут опадать, а само дерево вытянется. Начинает сбрасывать листья денежное дерево и при постоянных сквозняках в помещении.

Полив и подкормка

При уходе за толстянкой необходимо помнить, что заливать растение с мясистыми стеблями нельзя. Обычный полив приводит к загниванию корней и потере листьев. Поливается крассула только после того, как ее земляной ком сверху просохнет на три — четыре сантиметра.

В период покоя, если растение с ноября по февраль содержится в прохладном помещении, полив практически прекращается. В это время нужно просто следить, чтобы субстрат в горшке полностью не высыхал.

Горшок, в котором растет денежное дерево, снизу обязательно должен иметь отверстия, через которые вода попадает в поддон. Перед посадкой растения на дно горшка необходимо насыпать толстый слой дренажа.

Поливать толстянку рекомендуется только отстоянной несколько дней водой комнатной температуры. Нельзя ставить растение под солнце. В этом случае верхний слой грунта будет быстро высыхать, а нижний еще оставаться влажным.

В жаркое время года и при содержании растения в помещении с включенными батареями несколько раз в месяц денежное дерево нужно промывать под теплым душем. Верхняя часть горшка с землей должна быть предварительно обернута полиэтиленом, чтобы вода не попадала в грунт. На свое место толстянку можно уносить только после того, как с нее стечет вода. Если возможности устраивать душ растению нет, то его листья периодически опрыскиваются из пульверизатора и протираются влажной тряпкой.

Часто подкармливать толстянки не рекомендуется. Достаточно один раз в месяц весной и летом, и один раз в три месяца в период покоя удобрять растение специальными для суккулентов питательными растворами. Чтобы удобрения не сожгли корни и хорошо впитались, их вносят через день после полива цветка.

Особенности пересадки денежного дерева

Уход за толстянкой в домашних условиях предполагает пересадку растения один раз в два года. Корни у крассулы слишком маленькие, поэтому горшок для нее должен совпадать с их размером. В то же время емкость для посадки должна быть тяжелой, поскольку при маленькой корневой системе большое дерево может начать заваливаться.

Пересадить растение можно в специальный для суккулентов грунт, который продается в цветочных магазинах. Приготовить земляную смесь для пересадки толстянки можно самостоятельно, смешав для этого:

• листовую землю – 1 часть;
• дерновую почву – 4 части;
• перегной – 1 часть;
• песок – 1 часть.

На дно горшка обязательно насыпается керамзит, кусочки угля или кирпичная крошка.

В процессе пересадки корни растения рекомендуется внимательно осмотреть и удалить подгнившие. В этом случае места среза присыпаются толченным активированным углем, дерево оставляется на сутки для подсыхания корней и только потом высаживается в подготовленную емкость.

Способы размножения толстянки

Денежное дерево в домашних условиях можно размножить двумя способами:

• семенами;
• черенками.

Размножение семенами

Семена растения высеваются в рассадные емкости, наполненные увлаженным грунтом. Сверху посевы прикрываются стеклом или полиэтиленом. Уход заключается в опрыскивании грунта по мере его высыхания и ежедневном проветривании мини теплички. Первые сеянцы должны появиться через две недели. Стекло нужно сразу убрать, а рассадные емкости выставить на хорошо освещенное место. Почву вокруг рассады крассулы лучше не поливать, а опрыскивать. Как только молодые растения подрастут и окрепнут, их можно рассаживать в небольшие отдельные горшки.

Размножение черенками

Это самый легкий способ размножения денежного дерева. Заготавливать и высаживать черенки рекомендуется в марте или апреле. В этом случае, как утверждают опытные цветоводы, есть возможность, что толстянка зацветет.

В качестве черенков можно взять просто листик растения или отрезок ствола. В подготовленный грунт отрезки углубляются примерно на 6 см, а листики – на 1 см. Для лучшего укоренения сверху черенков надевается прозрачная емкость. В такой мини тепличке растение будет себя чувствовать намного комфортней и быстрей укоренится. Ухаживать за черенками следует внимательно, ежедневно проветривая их и проверяя влажность грунта.

Возможные проблемы при выращивании денежного дерева

В домашних условиях при правильном уходе толстянка обычно не болеет и не поражается вредителями. Поэтому, если с неприхотливым растением возникли проблемы, то это точно ошибки в его содержании и уходе:

1. Полив холодной водой и избыточный полив приводит к загниванию корней. У растения сначала изменяют окрас, и опадают листья. Затем становится мягким стол и цветок постепенно погибает. В этом случае на ранних стадиях грунт нужно подсушить и пролить препаратами от грибковых заболеваний. Если это не поможет, то растение вытаскивается из горшка, а его гнилые корни обрезаются.
2. Недостаточное освещение может послужить тому, что у дерева вытянутся стебли и оно станет уродливой формы. Поэтому в мало освещенных помещениях растение рекомендуется выращивать на подоконниках.
3. При слишком сухом воздухе в помещении листья крассулы могут начать сохнуть и вянуть. В этом случае дерево можно вынести на свежий воздух, а в зимний период времени – регулярно опрыскивать.

Вредителями толстянки поражаются редко, но, тем не менее, их иногда атакует:

• мучнистый червец в пазухах листьев образует белый налет;
• паутинный клещ – это очень маленькое насекомое, которое между стеблями и листьями оставляет липкие паутинки;
• щитовку в виде желтых или коричневых выпуклых пятен можно увидеть на стволе и листьях.

Во всех случаях растение обрабатывается народными средствами или специальными химическими препаратами.

Формирование кроны

Чтобы денежное дерево имело аккуратную круглую форму, а не выглядело как кустарник с тонкими стеблями, рекомендуется самостоятельно заняться формированием его кроны.

Начинать формировать толстянку нужно еще в молодом возрасте, при появлении на ее ветках трех – четырех пар листьев. Для этого пинцетом или ногтями прищипывается расположенная между листьями новая почка. Через некоторое время после проделанной процедуры на месте удаленной почки появятся две или три новые почки, и дерево начнет ветвиться. В это время нужно следить, чтобы на каждой ветке было не более четырех пар листиков. У подросшего дерева отщипывается верхушка.

Если крассула была куплена уже во взрослом состоянии, то ее высоту и пышность все равно можно регулировать с помощью обрезания. Для этого над четвертой парой листьев срезается ветка, и место среза присыпается растолченным активированным углем.

Для равномерного роста и развития кроны, толстянку периодически нужно поворачивать разными сторонами к свету. Не рекомендуется высаживать в один горшок сразу несколько ростков крассулы. В этом случае через некоторое время получится несколько бесформенных кустов.

Неприхотливое и устойчивое к болезням денежное дерево в домашних условиях сможет вырастить даже новичок в садовых делах. При правильном уходе декоративное растение украсит любое помещение и, если верить в фэн-шуй, привлечет в дом достаток и удачу.

Цветок толстянка

Одним из самых эффективных и удивительных талисманов по фэн-шуй является толстянка. Как посадить денежное дерево в домашних условиях? Чтобы привлечь деньги в дом, цветок выращивают из отростка. Считается, что только таким образом можно получить от него отдачу. К его уникальным свойствам прибегают многие, стараясь иметь у себя в доме красивое растение с листьями, похожими на монетки.

Посадка живого талисмана

Правила фэн-шуй гласят: нельзя покупать за деньги уже готовый взрослый цветок. Чтобы крассула – это «официальное название» данного растения – действительно приносила в дом богатство, потребуется вырастить растение своими руками.

1. Увидев у друзей или знакомых растущее деревце, потребуется отломить от него черенок или листок. Но сделать это необходимо в тайне от хозяина. Чтобы деньги водились, спрашивать разрешения не надо, иначе из денежного дерева не получится талисмана.
2. Придя домой, требуется поставить свое сокровище в стакан с водой комнатной температуры. Обычно для этих целей используется кипяченая остывшая вода. Спустя неделю черенок пустит корешки.
3. Горшок для посадки готовится заранее. Необходимо продезинфицировать его раствором марганцовки. Емкость для посадки должна быть широкой, но неглубокой. По правилам фэн-шуй цвет денег – масть земли и металла. Поэтому при выборе горшка для крассулы необходимо обратить внимание на такие цвета, как коричневый, серебряный, бордовый. Неплохо она будет расти и в красном или золотистом горшке.
4. Для посадки цветка подходит покупной грунт для кактусов. Хороший субстрат можно сделать и самому. Но почву нужно подготовить правильно. Для этого потребуется смешать верховой торф, крупнозернистый песок, листовую и дерновую почву в соотношении 0,5х1х1х1.
5. При посадке нужно насыпать грунт в горшок, сделать небольшое углубление и посадить отросток, стараясь не повредить нежные корешки.

Приметы

Растение принесет только в том случае прибыль, если его активизировать. Для этого необходимо положить на дно горшка 6 монеток. Это число пробуждает магию чисел.

Выращивание толстянки из листочка

По сравнению с выращиванием крассулы из отростка этот метод считается более хлопотным, так как требует навыков и времени.

Как посадить денежное дерево листочком? Опять же, листок потребуется взять от взрослого экземпляра, но никто не должен заметить. Это главное правило привлечения денег в дом. Придя домой, пластинку необходимо положить на лист бумаги и оставить на 2 дня лежать на столе. За это время краешек немного подсохнет, и его можно будет высадить в грунт.

Для укоренения листа можно взять небольшой пластиковый стаканчик, насыпать в него грунт (не слишком питательный) и посадить листок, слегка заглубив его в землю. После посадки требуется накрыть стаканчик полиэтиленовым пакетом. Регулярно, 3 раза в день, тепличку требуется проветривать. Каждый раз необходимо переворачивать пакет наизнанку, давая ему высохнуть. Так можно избежать скопления конденсата на поверхности пакета и уберечь грунт от появления плесени.

При посадке листочком корни появляются примерно через месяц, а вот ростка придется ждать еще дольше. Дело в том, что растению сначала придется нарастить корневую систему, и только потом может появиться маленький росток.

Когда на растении появится 2 настоящих листочка, его сажают в большую емкость.

Уход за растением

Крассула предпочитает яркий рассеянный свет, но страдает от палящих лучей солнца. Поэтому горшок с растением рекомендуется в летнее время ставить на подоконник с восточной стороны, а зимой переносить на южную сторону. Особый вред причиняют растению полуденные лучи солнца, в это время необходимо притенять горшок с растением, тем самым вы исключите ожог листьев.

Летом можно вынести растение на террасу или балкон. Приток свежего воздуха и достаточное освещение благоприятно повлияют на рост толстянки.

Если в зимнее время растению не хватает естественного освещения, у него вытягиваются и оголяются стебли, происходит сбрасывание «монеток». Замедляется рост растения, и оно выглядит не привлекательным. Поэтому растение лучше поставить на светлый подоконник.

Толстянка любит принимать душ. Для этого нужно обернуть горшок полиэтиленом и помыть растение под теплой водой. По мере загрязнения листвы «монетки» протирают мягкой тряпочкой.

На заметку!

В домашних условиях очень сложно добиться цветения толстянки. А ведь во время цветения его красивые белоснежные цветки прекрасной россыпью распадаются по всему растению. Чтобы заставить крассулу цвести, потребуется в зимнее время создать для цветка период покоя. Это значит, что содержать его придется в прохладном, но хорошо освещенном помещении. Правильно будет сократить полив.

В разное время года растение требует разного полива. Зимой поливают умеренно, только после полного просыхания земляного кома. Если толстянка стоит на прохладном подоконнике и отсутствует подогрев воздуха от батарей, растение требуется поливать очень редко. Зимой толстянка отдыхает, поэтому перелив может способствовать загниванию коневой системы.

Летний, весенний полив проводят по мере надобности. А вот осенью постепенно его прекращают.

• Внесение удобрений

Крассула пробуждается от зимней спячки в начале марта. В это время для подкормки применяют удобрение для кактусов.

В период активного роста вносят удобрения 1 раз в месяц, пролив землю жидкими удобрениями. Растения хорошо отзываются на минеральные удобрения.

Совет

Чтобы корневая система не получила ожог, все виды удобрений вносятся в почву только после полива растения.

Болезни и вредители

Корневая гниль – это, пожалуй, самая распространенная болезнь крассулы. Она проявляется в появлении коричневых пятен на листовой платине, в побурении и опадении листвы. Ствол становится мягким у основани,я и растение уже не удается спасти. Дабы избежать этого, требуется правильно поливать толстянку. Растение не любит переувлажненного грунта, но и пересушивание не пойдет на пользу. Поэтому полив должен быть умеренным, а зимой и вовсе скудным.

Вредителей растение не привлекает. Единственное насекомое, которое может поселиться на растении, так это белокрылка. И то, она повреждает другие растения, стоящие рядом, иногда пытается повредить денежное дерево. Но так как его лист слишком мясистый и кожистый, белокрылка покидает растение. Прогрызть такую плотную кожицу ей не под силу.

Как привлечь деньги в дом?

Для того чтобы деньги водились, ритуал проводится 1 раз в месяц. Потребуется взяться одной рукой за ствол растения и хорошенько его встряхнуть. Манипуляцию необходимо провести 3 раза. Считается, что вместе с встряхиванием освобождается его денежная энергия, привлекая достаток в дом.

Итак, как посадить денежное дерево в домашних условиях? Как видим, ничего сложного в выращивании крассулы нет. Главное – растение нужно вырастить из отростка. И тогда оно будет не только радовать взгляд своим красивым и мощным видом, но и принесет в дом благополучие и деньги.

Как вырастить красивое денежное дерево самостоятельно? Секреты посадки и ухода за толстянкой (фото)

Крассула или толстянка в народе известна под названием «денежное дерево».

Растение пользуется большой популярностью благодаря своей неприхотливости. Но как вырастить действительно красивый экземпляр знают не все.

На самом деле, все очень просто, достаточно соблюдать некоторые правила по уходу за толстянкой.

Немного истории…

Давно известно, что растения приносят в дом благополучие, особенно если речь идет о крассуле. По теории фэн-шуй денежное дерево притягивает финансовый поток к своему обладателю. Но чтобы добиться результата, недостаточно просто приобрести растение и забыть о нем.

Совое название толстянка получила неслучайно. Это суккулентное растение имеет вид небольшого деревца, округлые листья которого напоминают монеты, привлекая положительную энергию в дом. Крассула хорошо поддается стрижке и формовке куста, что позволяет вырастить небольшой бонсай.

Родиной толстянки являются засушливые территории Африки и Мадагаскара. В естественных условиях обитания растение накапливает достаточно много влаги в листьях, благодаря чему легко переносит отсутствие дождей.

Разновидностей денежного дерева очень много, но в комнатном цветоводстве чаще выращивают толстянку древовидную, серебристую и овальную. Цвет и форма листьев разнообразная, и зависит от вида. Существуют деревья с зеленой, серебристой окраской, с красноватой каймой и опушенными листьями.

В комнатных условиях практически все виды крассулы хорошо растут и могут достигать больших размеров.

Как посадить толстянку (фото)

Если хочется вырастить из толстянки настоящее денежное дерево, которое будет радовать своим внешним видом, то нужно придерживаться некоторых правил.

1. Все денежные растения нужно садить собственной рукой.

2. Необходимо определить правильное местоположение горшка с цветком в комнате.

3. Подобрать горшок из натуральных материалов.

4. Обеспечить необходимый уход.

Выбор местоположения цветка

От правильно выбранного места зависит вся жизнь толстянки в доме. Крассула предпочитает светлые участки квартиры, но попадание прямых солнечных лучей может привести к ожогам листьев.

Летом нужно обязательно притенять цветок, а зимой поставить поближе к свету. Подходящим местом для выращивания толстянки будет западный или восточный подоконник, а также светлая комната.

Создание комфортных условий: температурный режим и влага

Толстянка не любит повышенной влажности воздуха, поэтому равнодушно относится к опрыскиваниям. Для поддержания чистоты достаточно несколько раз в месяц протереть пыль с листьев мокрой тряпочкой.

Температурный режим желательно поддерживать на естественном уровне.

• Весной показатели для выращивания колеблются от 20 до 25 градусов.

• Зимой растение содержится в прохладе, при температуре до 15 градусов.

Если нет возможности постоянно поддерживать такие условия для выращивания растения, то в зимний период нужно просто убирать его на более холодный подоконник, подальше от системы отопления.

Почва для выращивания толстянки

Крассула растет в любом грунте, но лучше, если почва будет рыхлой и хорошо пропускающей влагу. В тяжелые земли добавляют речной песок, золу или древесный уголь. Можно использовать субстрат для кактусов.

Какой горшок подобрать для денежного дерева

Для выращивания этого суккулентного растения подойдет не любой купленный горшок. Он должен быть из натуральных материалов, что пойдет на пользу корневой системе толстянки. Размер горшка подбирается с учетом корневой системы дерева, но он должен быть плоским, широким. В больших глубоких горшках растение не выращивают.

Если толстянка посажена для привлечения финансового потока, то цвет горшка имеет значение. Как правило, цветок высаживают в красную или зеленую плошку. Можно просто покрасить имеющийся контейнер или обвернуть его подходящей бумагой.

На дне горшка обязательно должны быть отверстия для стока воды и хороший дренаж. Это убережет цветок от различных заболеваний.

Уход за толстянкой: полив, подкормки, пересадка

Ухаживать за толстянкой совсем несложно. Растение требует минимум заботы, зато отблагодарит нарядной зеленой кроной. Кстати, по состоянию денежного деревца можно судить о финансовых делах его хозяина. Темно-зеленые сочные листья говорят о том, что все идет хорошо, а вот угнетенная толстянка намекает о неумении распоряжаться деньгами. Цветет денежное дерево очень редко, но для заботливого хозяина это будет приятным сюрпризом.

Полив

 

Денежное дерево не любит частых поливов. После каждого полива земля в горшке должна хорошо просохнуть хотя бы на 3-4 см. Летом поливают чаще, а зимой достаточно одного раза в месяц.

Сигналом к поливу послужат листья и стебель растения, которые при недостатке влаги сморщиваются и теряют тургор.

Неопытные цветоводы часто неумело обращаются с растением, из-за чего оно погибает. Виной всему переувлажнение почвы. При корневых гнилях цветок не спасти, можно только взять с него черенок для укоренения.

Подкормки крассулы

Изредка толстянка нуждается в дополнительном питании. В период активного роста, с весны до осени, растение подкармливают один или два раза в месяц. С наступлением холодов все подкормки прекращают.

В качестве удобрения для толстянки подойдут универсальные минеральные комплексы или специальные подкормки для суккулентных растений.

Пересадка денежного дерева

Молодые растения нуждаются в ежегодной пересадке, а взрослые экземпляры достаточно пересадить один раз в четыре года. Толстянка плохо переносит частые пересадки и может заболеть.

Емкость для пересадки должна быть неширокая, ее подбирают в соответствии с диаметром кроны. Толстянка не терпит больших и просторных горшков.

Как размножать толстянку (фото)

Денежное дерево размножается двумя очень эффективными способами:

• укоренением листовой пластины;

• черенкованием.

Лучшее время для размножения крассулы – это период с августа до октября. Хотя многие источники советуют проводить пересадку весной. Но тогда потребуется дополнительное освещение и стимуляторы роста.

Растет толстянка довольно медленно, поэтому укоренение происходит в течение нескольких недель. В этот период растению необходимо создать подходящие условия.

Первое важное правило при размножении – возраст материнского растения. Чем старше и здоровее растение, тем лучше пройдет укоренение. Черенки нарезают с окрепших, хорошо разветвленных деревьев.

• Подготовленные черенки опускают в воду, когда появятся корешки их необходимо поместить в питательный грунт.

• При летнем укоренении растение быстро трогается в рост.

Укоренение листка денежного дерева происходит также, с той лишь разницей, что свежий листок нужно подсушить несколько дней, иначе он загниет. Посаженный листик быстро пустит корни, а вот сам саженец появится нескоро.

Проблемы при выращивании толстянки (фото)

Неопытные цветоводы сталкиваются с рядом проблем, которые могут погубить растение.

1. Переувлажнение почвы.

Листья становятся мягкими, желтеют и опадают – первый признак, что растение залили. Толстянку вытаскивают из земли, обрезают подгнившие корни, присыпают их толченым углем и высаживают в новый субстрат.

2. Желтые и коричневые пятна на листьях свидетельствуют о наличии щитовки.

Все поврежденные растения удаляют, цветок обрабатывают инсектицидами.

3. Желтые пятна и паутина на листья говорят о клеще.

Растение хорошо омывают табачным раствором, хозяйственным мылом, после чего обрабатывают химическими препаратами.

4. Ватообразные налеты на листьях говорят о мучнистом червеце.

Толстянку обмывают мыльной водой, только после этого обрабатывают чесночным раствором и химическими препаратами.

Выращивание толстянки в домашних условиях не только притягивает финансовые потоки, но и очищает помещение от негативной энергии, приносит хорошие эмоции.

источник

Самое привлекательное женское тело для мужчин (и, вероятно, для всех остальных) — от костлявого до бомбы

Думаю, нет смысла отрицать, что когда дело доходит до свиданий, любви и отношений, физическая привлекательность имеет значение. Мы обладаем зрительным восприятием и многое делаем по внешнему виду людей. Мы также не делаем этого сознательно, поэтому реального способа избежать этого нет.

Верно это или нет, но именно так мы, люди, работаем. Исследование ясно показывает, что независимо от того, говорят люди о , они ценят физическую привлекательность, они все равно основывают свои действия на этом.Черт, даже люди, которые действительно верят , что их не волнует физическая привлекательность, все равно заботятся о ней так же, как и все остальные, когда дело доходит до того, с кем они на самом деле встречаются. (учеба, учеба)

Эти исследования показывают, что и мужчины, и женщины придают большое значение физической привлекательности. И мы написали сопутствующую статью о мужской привлекательности. Это не означает, что физическая привлекательность составляет , а все имеют значение. Другие привлекательные качества включают в себя теплоту и сострадание, возможность заработка и так далее.И все же, что удивительно, эти черты кажутся гораздо менее важными, по крайней мере, на первых порах.

Это лучший способ выбрать партнера? Кто знает. Возможно нет. Однако это статья не о том, что должно показаться привлекательным, это статья о том, что действительно считает привлекательным для . Некоторые из них могут вас удивить. Большинство людей ошибочно догадываются об этом. На всякий случай, если вы не согласны, я процитирую все свои источники, чтобы вы могли сделать собственные выводы.

На этом примечании, эта статья длин. Я пойму, если вы не хотите читать все, так что вот быстрый и простой трюк, чтобы мгновенно стать сексуальнее: выпить. Это повысит вашу привлекательность (для себя) на 50%. Это называется эффектом обратных пивных очков, он же «Красота в глазах держателя пива». (исследование) Лучше всего то, что вам даже не нужно пить по-настоящему — эффекта плацебо более чем достаточно — вам нужно только думать, что вы пьете по-настоящему.(Группа плацебо также испытала преимущество.)

Если вы ищете более здоровое и долговременное эстетическое улучшение или, возможно, улучшение, которое заметят и другие люди, не волнуйтесь — об этом и остальная часть статьи. Это статья о биологии и физиологии непреодолимого влечения на уровне кишечника и о том, как именно оно выглядит.

Итак, давайте посмотрим, что на самом деле оптимально привлекательно, чтобы вы могли повернуть еще больше голов и опустить еще больше челюстей, чем вы уже делаете.

Что такое сексуальность?

На этом этапе, вероятно, будет хорошей идеей указать, что еще большее внимание к нашему внешнему виду может привести нас на путь незащищенности. Иногда воспитание более эстетичного взгляда может просто сделать нас более критичными по отношению к себе.

Всегда имейте в виду, что большинство парней не смотрят на женщин критически. Мужчинам нравится вообще, как женщины выглядят . Но это не имеет большого значения, когда дело касается нашего перфекционизма.Некоторые из самых красивых людей плачут до сна, потому что критически относятся к своей внешности. Это не цель. Я бы предпочел, чтобы у тебя было больше, чем слезы, чтобы составить тебе компанию по ночам.

То, о чем мы здесь говорим, идет с другой стороны. Жаркость, по своей сути, — это здоровье и мужественность, которые проявляются очень очевидным и почти невозможным образом. Даже наличие большой круглой попки в конечном итоге сводится к показателю здоровья.На самом деле, возможно, именно поэтому мы в первую очередь ценим физическую привлекательность. Сексуальность бросается в глаза здоровья.

Физические упражнения и питание не только влияют на то, насколько мы сильны, стройны и подтянуты. Это то позитивное изменение, которое мы видим снаружи, да, но это только верхушка айсберга. Ведение здорового образа жизни и отличный внешний вид также влияют на нашу долголетие, настроение, силу воли, уровень энергии и все наши органы, включая мозг. Вот почему все мы интуитивно предполагаем, что обложка книги дает нам представление о том, что находится внутри.

Например, независимо от расы кожа здорового человека выглядит немного привлекательнее. Более высокое потребление витаминов и минералов (правильное питание), более высокий уровень насыщенной кислородом крови (хорошие привычки для физических упражнений) и здоровое количество меланина (упражнения, питание и солнечный свет) сделают вашу кожу более красной и желтой, что сделает вас более здоровым ». свечение. » Скорее всего, это поможет избавиться от прыщей и улучшить цвет лица, но даже этот немного отличающийся цвет может сделать вас более привлекательным для окружающих.(этюд)

Так ли вы хотите стать самым неоспоримо красивой женщиной на блоке, или вы хотите, чтобы стать умнее, здоровее, сильнее и более динамичной версией себя на внутренней стороне, метод одинаковы. В конце концов, это не учебник по макияжу. Физическое влечение, о котором мы говорим, не является поверхностным. И, к сожалению, стать офигительно красивой не так-то просто.

Это становится еще более запутанным, когда вы начинаете добавлять все основные средства массовой информации.Идеалы основных средств массовой информации, когда речь идет о женской привлекательности, часто совершенно неверны. Не ошибаюсь в моралистическом смысле слова неправильно — это уже совсем другой спор — я имею в виду фактически неверно. Они неверны.

Я не говорю, что основные СМИ глупы. Они не. На самом деле они очень умны. Дело не в том, что они упускают из виду всю физическую привлекательность, просто у них другой целевой рынок. Они не продают женские тела мужчинам, они продают женские тела женщинам .Мы поговорим об этом чуть позже, но суперздоровье не обязательно приведет вас к женщинам так далеко, как к мужчинам, поскольку женщины часто соревнуются друг с другом из-за разных физических характеристик, которые не имеют отношения к . к физической привлекательности.

А теперь перейдем к пониманию (и достижению) самого привлекательного женского телосложения.

Какой женский тип телосложения самый привлекательный?

Короткий ответ: нет самого привлекательного типа телосложения. Парням нравятся все типы женского телосложения одинаково. На вашу привлекательность больше всего повлияет не форма вашего тела, а то, в хорошей вы форме или нет.

Большинство парней предпочитают сильных, подтянутых и здоровых женщин. Однако это не имеет ничего общего с вашей костной структурой или тем, насколько вы от природы пышны или худощавы. В результате обычно имеет смысл сосредоточиться на улучшении своей силы, физической формы и здоровья, независимо от вашего естественного типа телосложения.

Тем не менее, каждому типу телосложения придется столкнуться с разными трудностями, когда они попытаются прийти в лучшую форму. От природы худой женщине будет полезно нарастить мышечную массу, и ей, вероятно, будет трудно придерживаться диеты для набора веса. С другой стороны, женщина с естественным избыточным весом выиграет от потери лишнего жира, что может быть не менее сложно. Это означает, что путь к созданию сексуального телосложения может сильно отличаться. Одна женщина может улучшить фигуру за счет набора веса, другая — за счет похудения.

Верно и то, что некоторым женщинам легче построить привлекательную фигуру. У некоторых женщин широкие бедра, узкая талия и широкие плечи от природы просто из-за их костной структуры. А некоторые женщины естественным образом откладывают жир в груди и ягодицах, что придает им еще больше фигуры песочных часов по мере набора веса. Так им будет легче выглядеть так, как будто они в отличной форме, что сделает их более привлекательными для парней.

Имейте в виду, что многое из того, что кажется генетическим, также может быть связано с образом жизни. Большинство людей знают, что женщины, которые больше занимаются спортом и лучше питаются, обычно стройнее и мускулистее. Однако дело обстоит глубже. Некоторые исследования показывают, что упражнения и диета могут приводить к увеличению количества висцерального жира в разных пропорциях, в результате чего меньше жира откладывается в талии женщины, а больше в груди и ягодицах (исследование, исследование). Стресс также влияет на то, как женщина наращивает мышцы и накапливает жир. Тем не менее, даже с учетом всех этих факторов, форма тела по-прежнему имеет большой генетический компонент.

Итак, хотя все типы женского телосложения одинаково привлекательны для парней и даже если все они могут достичь отличной формы, просто имейте в виду, что одним женщинам это труднее, чем другим.

Связь между фитнесом и привлекательностью

Во-первых, давайте взглянем на несколько повседневных типов женского тела. Подавляющее большинство женщин попадают в этот спектр:

Ни одна из этих женщин не выглядела болезненно тучной, не выглядела так, будто участвовала в эксперименте по голоданию или в чем-то еще, и это не нездоровый или непривлекательный тип телосложения — отнюдь нет.Все эти женщины выглядят здоровыми. Однако они не обязательно выглядят на удивление здоровыми.

Самое смешное, что на самом деле они могут быть замечательно здоровыми. Например, худощавая девушка может иметь тонкую костную структуру, иметь от природы небольшой аппетит, есть много питательной пищи и действительно получать удовольствие от физических упражнений, которые уменьшают ее размер — бег, йога, аэробика и т. Д. Она может быть в удивительной форме. даже если она не выглядит такой сильной или фигуристой. Это обычное дело для худых от природы женщин.

Точно так же более тяжелая девушка может быть профессиональным игроком в регби, который тренируется по несколько часов каждый день и съедает тонну питательной пищи. Она может быть в отличной форме и отличном здоровье, только с более высоким процентным содержанием жира.

… А может и не быть. Худой девушкой может быть тот, кто недостаточно хорошо ест, чтобы поддерживать рост мышц. Возможно, она вообще не занимается спортом. Кроме того, поскольку размер мышц так тесно коррелирует с силой, она определенно не так сильна, как могла бы быть.

А более полной девушкой может быть тот, кто плохо ест, ест слишком много и может не заниматься спортом. И даже если это не так, поскольку избыточная масса тела так тесно связана с сердечными заболеваниями и диабетом, она может быть не так здорова, как могла бы.

Итак, эти девочек могут быть здоровыми, но они не явно здоровыми. Справедливы наши инстинктивные суждения или нет, сказать сложно.

Нет ничего плохого в том, чтобы выглядеть девушкой со средним здоровьем, которая доживет до 81 года, но если вы будете выглядеть как средний по стране, то наверняка вас не заметят, особенно когда есть более редкие и замечательные телосложения женщин, которые выглядят так, как они обязательно доживу до 120:

Очевидно, что размер, с которым вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше всего, зависит от вашего типа телосложения и структуры костей.Худые от природы девушки часто могут очень быстро нарастить достаточно мышц, чтобы выглядеть «стройными и подтянутыми» (и вот несколько примеров этого), а затем постепенно добиваться того, чтобы выглядеть «сильными и подтянутыми». Однако просто из-за их костной структуры для них может быть почти невозможно развить «сильное и пышное» телосложение, показанное справа.

Точно так же сладострастный от природы может довольно быстро стать «сильным и фигуристым», просто потеряв немного жира (и вот пример этого).Однако из-за своего типа телосложения они, возможно, никогда не смогут раскачать очень стройное телосложение, показанное слева.

Однако ваш тип телосложения не сильно повлияет на вашу привлекательность. Что важнее, так это быть достаточно поджарым, достаточно сильным и достаточно здоровым. На это способен любой тип телосложения. У каждой женщины (и у каждого мужчины) это будет выглядеть немного по-разному. Попасть туда может каждый.

Независимо от вашего типа телосложения, когда вы набираете отличную форму, мужчины видят того, кому достаточно совершить одну поездку со всеми пакетами продуктов, кого-то, кто заставит своих лучших друзей немного завидовать, и кого-то, кто легко мускул открывает старую банку с медом с липким ободком, на который наклеена проклятая крышка.Мужчины видят кого-то, кто сможет забрать их и отнести к врачу, если они заболеют гриппом, кого-то, кто проживет достаточно долго, чтобы составить им компанию, когда они стареют, и кого-то, кто наверняка передаст все эти впечатляющие качества до новое поколение.

И внезапно мужчины изо всех сил пытаются вытащить свое сердце из желудка. Это также достаточно редко, чтобы выделяться из толпы.

У мужчин и женщин разные телесные предпочтения

По мнению женщин, идеальное женское тело имеет тенденцию быть довольно худым. Большинство женщин предпочитают более худощавую фигуру, менее развитую мускулатуру и меньше жира. При большом количестве средств массовой информации — скажем, из-за страсти к моде — некоторые женщины отдают предпочтение даже более тонким типам телосложения, чем мы даже показали здесь.

По мнению мужчин, идеальное женское тело не так уж и конкретно. Мужчинам нравится внешний вид достаточно сильных женщин, поскольку видимая сила делает их еще более здоровыми и способными. Мужчины также не очень заботятся о небольшом количестве лишнего жира, если он находится в пределах нормы.Это тоже может быть сексуально. Быть стройным, поджарым и подтянутым, безусловно, по-прежнему привлекательно, но мужчины не так сосредоточены на этом, как женщины.

Почему идеалы мужской и женской привлекательности не совпадают?

Мужчинам нравятся здоровые женщины, но многие мужчины хотят быть очень сильными. Женщинам нравятся здоровые мужчины, но многие женщины хотят быть очень стройными. Точно так же, как некоторые мужчины доводят идею «мышцы — это мужское начало» до крайних пределов, некоторые женщины доводят «женственность до стройности» до предела.

Сейчас женщины предпочитают сильных мужчин, а мужчины предпочитают стройных женщин… , но только если они находятся в пределах здорового диапазона. И этот здоровый диапазон довольно широк.

Женщины, которые являются манекенщицами (или которые видят фотографии многих манекенщиц), часто хотят быть стройными на моделях. Точно так же мужчины, которые являются бодибилдерами (или которые видят фотографии многих бодибилдеров), часто хотят быть большими бодибилдерами.

Это хорошо известное и хорошо изученное явление.В более крайних случаях это может вызвать дисморфию тела, часто приводящую к злоупотреблению стероидами у мужчин и расстройствам пищевого поведения у женщин (исследование).

Невероятно худой или сверхмускулистый — впечатляет? Черт, да. Это люди, которые уделяют своим хобби невероятное количество времени и энергии.

Как стать максимально привлекательным ? Нет. Бодибилдеры-мужчины в основном обращаются к мужчинам и женщинам, занимающимся бодибилдингом.Женские модели в основном кажутся привлекательными для других моделей и модельеров. Они не страдают от внимания противоположного пола — есть много людей, которые обожают это нишевое телосложение, — но они не так хороши в привлечении большинства представителей противоположного пола.

Какой самый привлекательный ИМТ у женщин?

Большинство парней предпочитают женщин с довольно нормальным ИМТ. Нормальное — это не то же самое, что среднее. Согласно Центров по контролю за заболеваниями (CDC), средняя женщина имеет избыточный вес и индекс массы тела почти 30.Парни обычно предпочитают женщин с нормальным здоровым ИМТ от 18 до 23. Не лишний вес, не лишний вес, просто нормальный ИМТ, который находится где-то в пределах нормы.

Точно так же, как вы, вероятно, предпочитаете сильных и здоровых мужчин, но не слишком мускулистых, мужчины предпочитают женщин. Парни отдают предпочтение женщинам со средним ИМТ здоровых (источник). Не надо волноваться, Мисси Эллиот.

Теперь, если вы думаете, что «средний» здоровый вес звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, что ж, вы не ошибаетесь. Парни не предпочитают женщин со средним телосложением , они предпочитают женщин со средним ИМТ .

Имейте в виду, что большинство женщин плохо питаются и не тренируются. Мужчины предпочитают женщину, у которой меньше жира и больше мышц. Она по-прежнему будет весить довольно обычную сумму, но будет значительно стройнее и мускулистее среднего, с более тонкой талией, более сильными бедрами и более широкими плечами.

Это не означает, что вам нужно выглядеть как фитнес-модель или манекенщица, чтобы выглядеть привлекательно.Мы не говорим об экстремальной форме тела. Мы просто говорим о парнях, предпочитающих женщин, которые на самом деле и в своем теле. Можно сказать, что самая сексуальная форма тела — это та, которая выглядит «заметно здоровой». Эта фигура все еще имеет нормальный ИМТ, но находится в отличной форме.

Это связано с тем, что хорошее физическое состояние говорит о ряде положительных моментов в отношении вашего здоровья:

Итак, под «заметным здоровьем» мы говорим о типе здоровья, который заставляет парней скользить солнцезащитными очками до кончика носа и говорить: «Черт … эта девушка здорова!» Это , о котором мы говорим.

И такого здоровья довольно сложно достичь в обществе, где запах синнабона витает в воздухе, когда мы суетимся от кроватей к машинам и к офисным креслам. Или, возможно, как и мне, трудно построить крепкое и здоровое телосложение, потому что вам трудно есть достаточно, чтобы набрать вес. У разных типов телосложения разные проблемы.

Я не говорю, что средние тела непривлекательны — они есть — я говорю о том, что они не обязательно вторгаются в наш разум неконтролируемыми побуждениями, которые могла бы сделать горячая, впечатляюще здоровая девушка.Это просто не те тела, чьи ароматы навязчиво притягивают нас, как свежеиспеченная синнабон.

На самом деле, они могут быть удивительными людьми, привлекающими нас, как брокколи, потому что мы знаем, что именно в этом и заключается долговременное изумление. Но вы можете полностью получить лучшее из всех миров и стать восхитительной свежей дикой черникой — импульсивно вкусной, как Cinnabon и , полностью полезной внутри.

Прошу прощения за странные упоминания о еде.Разговоры о Cinnabons заставили меня проголодаться.

Женщине не обязательно быть худой, чтобы быть привлекательной

Как бы то ни было, многие женщины отчаянно борются за то, чтобы набрать вес на меньше . Они работают свои задницы с , не понимая, что обычно лучше работать своими задницами на . Дело даже не в том, что они ленивы — они часто чертовски сильно стараются! Труднее, чем большинство мужчин могло бы даже представить.

Дело в том, что если вы женщина, что ж, когда вы изучаете упражнения и питание, все, что вы обычно найдете, — это информация о похудании.Кажется, что даже упражнения для наращивания мышц нацелены на людей, которые пытаются похудеть в целом.

Что это делает? Что ж, постоянная борьба за снижение веса не делает вас сильнее. Более стройный? Да, ну, иногда вроде. Чаще всего это делает вас легче — меньше.

Они начинают изучать психологические побочные эффекты этого основного желания стать меньше физически, и это немного пугает. Например, кажется, что употребление меньшего количества пищи напрямую связано с покорным языком тела.Попытка уменьшить размер тела на диете не только снижает физическую силу женщины, но и, возможно, снижает ее социальную уверенность (исследование). Также трудно иметь хорошую энергию и концентрацию, когда вы постоянно недоедаете и зацикливаетесь на следующем источнике калорий.

Более того, поскольку средний здоровый вес считается оптимально привлекательным, это означает, что если вы уже имеете средний вес (или ниже), то уменьшение веса даже не сделает вас более привлекательным. Фактически, это может даже сделать вас на менее привлекательным на .

Часто попытки похудеть сочетаются с кардио, аэробикой или йогой. Все отличные упражнения со множеством преимуществ. Однако в сочетании с дефицитом калорий и отсутствием тяжелой атлетики они ужасны, когда дело доходит до сохранения размера, силы, мощности и скорости мышц.

Таким образом, воины с недостаточным весом часто не обладают таким стройным телом, которое заставляло каждого мужчину в мире влюбляться в Джессику Бил, когда она повышалась для своей роли воина:

Это потому, что Джессика Биль не на меньше веса. Она не худая. Она даже не , тонкая . Она чертовски здорова, но у нее средний вес. А мужчин ее тело не привлекает, потому что у нее есть пресс. У нее нет пресса. Ее тело привлекательно, потому что у нее уверенные плечи, ягодицы, способные расколоть грецкие орехи, и ноги, достаточно сильные, чтобы она, вероятно, могла бы взять подиумную модель и приседать на два повторения. Может, даже три.

И похоже, она тоже ест. Похоже, она чертовски много ест.Вы не сможете нарастить такие мышцы, просто хрустя морковью.

И вот почему у нас отвисают челюсти: она сильная, здоровая и энергичная.

Я не пытаюсь указать на особенности ее тела. Я имею в виду, что тебе не обязательно иметь такое большое оружие, как у нее, чтобы быть оптимально привлекательной. Похоже, она проделала много целенаправленной работы с руками и плечами, чтобы действительно создать этот отличительный образ. Но эй, крутые бицепсы тоже не болят. Есть много идеальных женских тел.

Дело в идее ее тела.Это тело, ведущее сильный и здоровый образ жизни.

И стройность тоже не непривлекательна. Конечно, нет. Но многие женщины по-прежнему недооценивают видимую силу.

Почему заметно здоровое телосложение встречается так редко?

Итак, это все, чтобы сказать, что средний здоровый вес не так распространен, как вы думаете. Но и быть выдающимся на самом деле не так уж и сложно. Мы не говорим о необходимости тренироваться шесть раз в неделю или придерживаться диеты из брокколи и курицы.Мы говорим о том, чтобы действительно вести здоровый образ жизни так, чтобы вы выглядели так, как будто вы действительно ведете здоровый образ жизни. Это требует сообразительности, но не требует столько времени, такой одержимости или стольких жертв. В конце концов, одержимость не может быть здоровой.

Многие люди придерживаются другого подхода, активно пытаясь игнорировать тот факт, что сила, физическая форма и правильное питание важны. Они могут даже сказать себе, что привлекательный вид тоже не имеет значения.Они могут сказать себе, что в их образе жизни просто нет места для этого, что это не имеет значения или что они вернутся к этому позже. Вот почему так редко бывает впечатляюще спортивное телосложение.

По иронии судьбы, люди, которые откладывают дела на потом, чаще всего страдают от этого. После того, как вы разовьете хорошие упражнения, диету и привычки спать, на самом деле будет не так сложно, как , чтобы построить отличное телосложение. В итоге вы получаете больше энергии, чем вкладываете в нее.И тогда вам больше не придется беспокоиться о том, как вы снова будете выглядеть.

Но импульс трудно преодолеть. Трудно перейти от одного образа жизни к другому.

Ой, и сейчас не время ругать свою генетику. Да, хорошая генетика облегчает это, но есть много привлекательных веса, форм и размеров (и целей). С учетом сказанного, самые сексуальные тела, тем не менее, определяются несколькими общими характеристиками.

Итак, перейдем к деталям.

Подходящие мальчики и девочки обычно сложены как стручковая фасоль. Они просто везде узкие. Но как только наступает период полового созревания, появляются мужчины и женщины.

Мужчин формирует тестостерон. Крепкие здоровые мужчины с высоким уровнем тестостерона имеют форму буквы V — большие широкие плечи, худощавый живот, маленькие бедра. Женщины склонны ценить эту стереотипно мужскую форму, потому что она свидетельствует о хорошей силе (широкие мускулистые плечи), хорошем здоровье (тонкая талия), и это видно с первого взгляда.Это самый быстрый (доли секунды) и наиболее точный (на большинство показателей физического и психического здоровья влияют наши мышцы, гормоны и жир) способ получить немедленную картину общего состояния здоровья парня.

То же самое и с женщинами… только совсем не так. Женщины формируются под действием эстрогена, а сильные здоровые женщины с большим количеством эстрогена имеют форму песочных часов — сильные широкие плечи, тонкая талия и очень сильные бедра . Точно так же, как вы можете оценить здоровье мужчины за доли секунды, основываясь на его форме тела, то же самое и с женщинами.Сильные женщины обладают невероятно мускулистыми бедрами и ягодицами, что свидетельствует об устрашающей силе и структуре костей, а также наклоняется в талии, что указывает на здоровый уровень жира в организме.

Хотя, что довольно интересно, некоторые женщины обманывают систему, используя эстроген, чтобы сигнализировать своему телу о необходимости накапливать жир в ягодицах и бедрах, а не в животе. Перемещая свой жир с живота на кисть, они на увеличивают на свою горячность за счет своих жировых отложений. Отчасти круто, отчасти обманчиво.Вы обманщики.

Теперь, в этот момент вы можете подумать: «Но я взрослая женщина, а у меня все еще фасоль!» Не волнуйтесь — у вас может не быть на самом деле с маленькими бедрами. Да, костная структура, вероятно, является фактором, но есть вероятность, что ваши бедра все еще обладают огромным потенциалом роста.

Видите ли, в наши дни большинство женщин не могут правильно выполнять приседания или становую тягу, в результате чего мышцы накапливаются в пояснице и квадрицепсах, а не в ягодицах, бедрах и подколенных сухожилиях.Хотя костная структура бедер не изменится, вы, безусловно, сможете увеличить размер бедер и ягодиц, подняв тяжести.

Вот одна из наших участниц, Ритта. У нее отличная генетика, и она предпочитает откладывать жир в ягодицах. Вы можете увидеть, как это выглядит слева. За пару месяцев она стала намного сильнее и немного похудела. Вы можете увидеть, как выглядит ягодица, построенная из мышц, справа:

Это хорошо работает для тех, у кого не является генетически одаренным .Вот фотография Аоми. Она построила свою задницу с нуля.

Вот ее трансформация набора веса под другим углом:

Теперь ваши результаты могут отличаться. У всех разное тело. Дело не в том, что вы будете выглядеть точно так же, как Ритта или Аоми, а в том, что у вас есть потенциал для наращивания бедер на намного больше, чем на , если хотите.

Самое привлекательное соотношение талии и бедер

Отношение талии к бедрам, наиболее связанное со здоровьем, равно 0.7 (этюд). Неудивительно, что это также то, что считается самым здоровым соотношением по версии Всемирной организации здравоохранения. Хотя, честно говоря, в разных культурах он немного различается. Вам также не обязательно иметь , ровно — идеальное соотношение. Быть на стадионе — нормально.

Вот как выглядит соотношение талии к бедрам 0,9, 0,7 и 0,6, поэтому вы можете увидеть разницу:

Как измерить соотношение талии и бедер

Чтобы измерить соотношение длины талии к бедрам, возьмите окружность талии в самом узком месте и разделите ее на окружность бедер в самом широком месте.

Что важнее: соотношение талии и бедер или процентное содержание жира в организме?

Вы знаете, это хороший вопрос. На это тоже нет хорошего ответа. Здесь исследования расходятся, что странно, потому что именно в этой части говорят о из , когда речь идет о наиболее привлекательном женском телосложении.

Большинство исследователей обычно соглашаются с двумя вещами:

1. Здоровое телосложение — это привлекательно. Другими словами, это означает, что стройность и мускулистость будут выглядеть привлекательно. Некоторым людям это легче, чем другим, но состав тела в значительной степени находится под нашим контролем.
2. Привлекательно иметь большие бедра относительно талии. Это интересно, потому что соотношение талии к бедрам имеет отношение к структуре кости. У некоторых женщин таз от природы широкий. Дело не в том, что они сильнее среднего, это просто лишняя кость. Точно так же у некоторых женщин талия шире от природы.

Это немного сбивает с толку. Лучше стремиться к лучшему соотношению? Или лучше просто попытаться улучшить композицию тела?

В конце концов, можно иметь абсолютно здоровую фигуру и при этом не иметь «идеального» соотношения талии и бедер. также может иметь избыточный или недостаточный вес и иметь идеальное соотношение талии к бедрам .

Некоторые исследования показывают, что широкие бедра и тонкая талия идеальны, потому что инстинктивно выглядит самым здоровым.Другое исследование показывает, что более важно иметь хорошее телосложение, независимо от соотношения талии и бедер , которое в результате получается. Это неясно.

В любом случае, ничто не мешает вам приблизиться к и , улучшив композицию тела, немного приподняв бедра и, возможно, укрепив поперечный живот, что поможет сжать талию. мышца пресса, которая работает с приседаниями, становой тягой, жимом над головой и большинством других сложных комплексных упражнений.)

Поступая так, вы улучшите композицию своего тела, а также намеренно попытаетесь немного увеличить соотношение талии и бедер. В конце концов, нет ничего плохого в том, чтобы иметь очень сильные ягодицы.

Самый привлекательный процент жира в организме

С процентным содержанием жира в организме не так просто думать, что чем стройнее, тем лучше. На самом деле, жировые отложения — это не обязательно плохо, особенно для женщин. Если вы не видите свой пресс в зеркале , вам, , может быть наплевать, и это нормально — в том, чтобы хотеть пресса, нет ничего плохого, но мужчины, вероятно, даже не заметят.

Иметь некоторое количество жира — это для женщин. Если вы предпочитаете стройных мужчин, то не потому, что стройные — это хорошо, а потому, что стройные — это мужское начало. Чем больше у мужчины тестостерона, тем больше у него мышц и тем меньше жира он откладывает. Так что, если вы снова примените те же стандарты к себе, это не сработает.

Женщины удерживают больше жира на лице из-за более низкого уровня тестостерона, они удерживают больше жира на бедрах и груди из-за более высоких уровней эстрогена, эстрадиола и прогестерона.Это означает, что для того, чтобы выглядеть стереотипно женственно, совсем не обязательно быть таким стройным. Вы должны быть здоровы, но не должны быть измельченными.

Диапазон здоровых значений зависит от возраста (и от того, с каким экспертом / исследованием вы консультируетесь), но большинство экспертов и организаций согласны со следующим:

Диапазон процентного содержания здорового жира в организме

• Опасно недостаточный вес: <14%
• Extreme (спортсмены и фитнес-модели): 14-18%
• Внешне и по-настоящему здоровый: 19-24%
• Среднее значение: 25-31
• Ожирение: 31+

Например, согласно исследованию, проведенному Abernathy и Black , здоровый диапазон для женщин составляет от 20 до 30% жира.Однако они также добавляют важное предостережение:

Хотя люди с ИМТ и процентным содержанием жира выше этих значений имеют повышенную вероятность функционального ожирения [нездорового], не все будут. Не менее важно, что многие в этих пределах будут функционально страдающими ожирением.

Это означает, что быть сильным, активным и хорошо питаться может иметь большее значение, чем процентное содержание жира в организме с точки зрения вашего общего состояния здоровья.Но повлияет ли это на идеальный процент жира в организме для привлекательности? Возможно нет. Мужчины по-прежнему, скорее всего, предпочтут процент жира в организме, который является более надежным показателем здоровья, который будет находиться в этом здоровом диапазоне.

Каков идеальный процент жира в организме?

Определенное количество жира в организме является женским и здоровым, и формирование с его помощью не является непривлекательным для мужчин, особенно если эти жировые отложения оседают в стереотипно женственных местах (грудь, попа, бедра, бедра и т. Д.).Кроме того, более тонкая талия тесно связана со здоровьем и настроением, а также с улучшением привлекательности.

Это означает, что было бы разумнее перестать беспокоиться о процентном содержании жира в организме и больше беспокоиться о том, насколько худой у вас талия. Если у вас больше жира в груди или ягодицах, это может не иметь значения. (И это может даже улучшить ваше соотношение.)

Однако видимый пресс не нужен. Теперь у нас есть электрические стиральные машины, поэтому вам не нужно, чтобы ваш желудок служил стиральной доской.

Что касается того, насколько стройной вы хотите свою талию, просто попробуйте приблизить соотношение талии к бедрам ближе к 0,7.

Примечание. Вы не можете надежно избавиться от жира точечно, поэтому единственный способ постоянно терять жир вокруг талии — это сжигать жир в целом.

Целлюлит непривлекателен?

Целлюлит — это ямочка, образованная жировыми отложениями, которые прижимаются к фасции. Хороший способ представить себе целлюлит — это представить разницу между чулками в сеточку и обычными чулками.У мужчин фасция больше похожа на обычные чулки, поэтому ямочки на щеках очень редки. У женщин фасция обычно больше похожа на чулки в сеточку, поэтому у вас почти всегда есть ямочки. Это встречается чаще, чем вы думаете. (Тот факт, что это фотошоп из большинства фотографий, не означает, что у большинства женщин нет целлюлита.)

Да, вы можете минимизировать появление целлюлита, уменьшив процентное содержание жира в организме, но вы никогда не сможете полностью избавиться от жира .Кроме того, у большинства женщин есть целлюлит на ягодицах и бедрах, которые в любом случае являются очень женственными местами для накопления жира. Это не те области, где ожирение является проблемой.

Большинству женщин это не нравится. Большинство мужчин не замечают этого или не обращают на это внимания. Интересно, что когда дело доходит до того, что считается оптимально привлекательным, целлюлит на самом деле не имеет значения. Мужчины не считают это непривлекательным. Это женская черта, которая вызвана женской фасцией в сочетании с женскими моделями накопления жира.Некоторых женщин волнует целлюлит, и это нормально (хотя я бы сказал, что им не следует этого делать). Однако у большинства гетеросексуалов нет проблем с целлюлитом. Они считают женские черты сексуальными.

Если вам посчастливилось найти парня, который заботится о целлюлите, просто отмените его подписку на Cosmo , и его проблема со временем исчезнет.

Какое количество мышц самое привлекательное?

Что касается общей мускулатуры, в исследованиях наблюдается большое расхождение в том, что мужчины обычно находят привлекательными (сильные женщины), а что женщины — привлекательными (худые женщины).Иллюстрация «сильной» женщины выше соответствует тому, что мужчины находят наиболее привлекательным. Иллюстрация «худой» женщины соответствует тому, что женщины находят наиболее привлекательным (исследование).

Мужской идеал неудивителен, поскольку, как и другие показатели привлекательности, он соответствует тому, что выглядит наиболее здоровым. Чтобы быть ясным, женский идеал может быть hea

50 самых красивых женщин в мире с фотографиями 2018

Хотя можно сказать, что красота заключается в смотрящем.Вы не можете отрицать тот факт, что красивую женщину все будут считать красивой. А также! Хотя существует множество блогов и таблоидов, превозносящих внутренние достоинства женщин как образец истинной красоты, в конечном итоге они составляют список из самых красивых женщин в мире, по внешнему виду, иначе Мать Тереза ​​должна была попасть в список. десятка десять лет назад.

Мы, конечно, не верим в мелочь, здесь вы получите не филантропов и лауреатов благородных премий, а 25 самых красивых женщин мира, согласно нескольким источникам.Однако надо отдать должное многим из этих прекрасных девушек за их вклад в кино, музыку и мир развлечений, без которых мы все были бы скучными и скучными людьми. Итак, в более хорошем настроении, вот женщины, которые сегодня считаются самыми красивыми в мире.

50 Fahriye Evcen

Фахрие Эвчен 31 — одна из самых красивых турецких актрис с идеально точеным лицом. Рожденная от смешанных немецко-турецких родителей, она разносторонне развита и говорит на четырех языках.

Источник изображения: www.beyazperde.com

49 Майли Сайрус

Что ж, если вы удивлены, увидев Майли Сайрус в этом списке, то не удивляйтесь. Не судите Майли по ее разрушительным дням. Она намного красивее, чем вы думаете, тем более что она изменила свой внешний вид, как вы можете видеть на фотографиях ее кантри-альбома Малибу. Она изменилась.

Источник изображения: www.bwallpapers.com

48 Кэндис Свейнпол

Реклама

Южноафриканская Кэндис Свейнпол 29 была одной из самых горячих моделей Victoria Secret.У нее идеальная фигура 10, и она великолепно выглядит со своими золотыми усиками. В прошлом году она также вошла в десятку самых высокооплачиваемых моделей по версии FHM.

Источник изображения: top10for.com

47 Тейлор Свифт

Среди самых красивых женщин мира 2018 года, 28-летняя Тейлор Свифт, превозносящая свой успех, действительно прекрасна. Популярный современный исполнитель звукозаписи даже назвал себя самой любимой знаменитостью в мире. Хотя она милая; в этом нет никаких сомнений.

Источник изображения: tribune.com.p

46 Тейлор Хилл

Тейлор Хилл 21 — американская модель и одна из самых популярных моделей Victoria Secret на данный момент 6 ^-я в рейтинге. У нее колоссальные 9,7 миллиона подписчиков в Instagram, и она заслуживает того, чтобы быть в этом списке.

Источник изображения: www.instyle.com

45 Кейт Аптон

Реклама

Кто не знает Кейт Аптон 25; Американская красавица из Мичигана — жизнерадостная модель Sports Illustrated и даже названа журналом People самой сексуальной женщиной планеты.

Источник изображения: www.vanityfair.com

44 Нина Добрев

Нина Добрев 29 из Софии, Болгария, известная актриса, известная своей ролью в сверхъестественной телевизионной драме «Дневники вампира»; она даже выиграла награды Teen Choice и People’s Choice за это шоу.

Источник изображения: wallpapercave.com

43 Ирина Шейк

Россиянка Ирина Шейк 32 — популярная модель и эксклюзивное лицо нижнего белья Intimissimi.Она познакомилась со всеми основными брендами, а также стала представителем L’Oreal Paris. Ее актерский дебют состоялся в фильме «Геркулес» с Дуэйном Джонсоном.

Источник изображения: www.thetoc.gr

42 Наргис Фахри

Реклама

Наргис Фахри 38, родившаяся в Квинс, Нью-Йорк, была номинирована на несколько индийских премий за роль в болливудском фильме Rockstar. Талантливая женщина со степенью в области психологии и изящных искусств, она одновременно признанная модель и актриса.

Источник изображения: www.belezaextraordinaria.com.br

41 Дженнифер Лоуренс

Дженнифер Лоуренс 27 не нуждается в представлении. Знойная актриса, родившаяся в Кентукки, снова и снова зарекомендовала себя, создавая такие хиты, как «Голодные игры», «Люди Икс» и «Американская суета». Она также получила «Оскар» за книгу «Серебряные подкладки».

Источник изображения: wikimedia.org

40 Натали Эммануэль

Натали Эммануэль 29 из Великобритании, актриса, популярная благодаря роли Миссандеи в сериале HBO «Игра престолов».Она также появлялась в фильмах «Бегущий в лабиринте» и «Форсаж 7. Она действительно входит в число самых красивых женщин мира в этом году».

Источник изображения: www.pinterest.cl

39 Лана Дель Рей

Реклама

Лана Дель Рэй 32 из Нью-Йорка, США. Певица и автор песен получила несколько наград, в том числе Золотой глобус за лучшую оригинальную песню. Уроженка Элизабет Вулдридж Грант, она носит сценическое имя Лана Дель Рэй.

Источник изображения: www.billboard.com

38 Лили Джеймс

Лили Джеймс 28 — английская актриса, на которую стоит обратить внимание. Впервые она появилась на телеэкранах в «Аббатстве Даунтон», за что получила две премии Гильдии киноактеров. Ее любили в «Золушке», но именно в «Самый темный час» она станет популярной, показав звездное выступление, хотя и в нескольких словах.

Источник изображения: www.popsugar.com

37 Элла Томас

Элла Томас 37 из Асмэры, Эритрея, актриса-модель и продюсер, училась в Германии.Ее голливудский дебют состоялся с Брюсом Уиллисом в суррогате.

Источник изображения: articlebio.com

36 Шей Митчелл

Реклама

Шей Митчелл 30 лет из Миссиссоги, Канада, актриса, модель и предприниматель. Наполовину филиппинка, наполовину ирландка, она популярна благодаря роли Эмили Филдс в «Милых обманщицах».

Источник изображения: www.glamour.com

35 Натали Портман

В списке самых красивых женщин мира израильтян Натали Портман 37 — известная актриса, получившая Оскар и Золотой глобус за выдающуюся роль в фильме «Черный лебедь».Она была замечена в эпизоде ​​1 Звездных войн, а также играет любовный интерес бога Асгарда Тора к Тору.

Источник изображения: www.speakerscorner.me

34 Джессика Юнг

Южнокорейская Джессика Юнг 29 — певица-актриса, модельер и бизнесвумен. В ее активе несколько азиатских наград. Она также была частью женской группы «Girl generation», которая впоследствии стала самой продаваемой группой в стране.

Источник изображения: www.sbs.com.au

33 Селена Гомес

Реклама

Американская сердцеедка-подросток Селена, которой сейчас 25, всегда будет фигурировать в любом списке самых красивых женщин. В 2017 году она также вошла в число самых красивых девушек мира и в настоящее время у нее 132 миллиона подписчиков в Instagram.

Источник изображения: www.zimbio.com

32 Мириам Чеммосс

Кенийка, родившаяся в 41 год, Мириам Чеммосс все еще красивая женщина.Она певица, танцовщица, модель и актриса. В подростковом возрасте она активно занималась театром и музыкой. Мириам также участвует в проектах в Голливуде.

Источник изображения: www.womentribe.com

31 Алин Мораес

Алин Мораес 31 — бразильская актриса, известная своей поразительной внешностью. Как модель она также вошла в список 100 самых сексуальных женщин мира. Мораес снялся в нескольких бразильских фильмах и телесериалах.

Источник изображения: www.vivowallpaper.com

30 Тилан Блондо

Реклама

Французу Тилан Блондо всего 16 лет, и в таких списках она наверняка еще долго будет. Когда-то она была известна как самая красивая девушка в мире, с четырехлетнего возраста она была любимцем СМИ и побывала на трапе нескольких крупных брендов во Франции.

Источник изображения: Celebmafia.com

29 Мануши Чиллар

Эта амбициозная хирург и студентка-медик из Индии была коронована недавно в Китае.Она родилась в семье ученых-ученых, она успешно сдавала экзамены в средней школе и колледже. Мануши 20 — также обученная индийская классическая танцовщица, окончившая театральную школу в Индии.

Источник изображения: www.newsx.com

28 Стефани Гутьеррес

Стефани Гутьеррес 19 была коронована Мисс Венесуэла в 2017 году, а также представляла страну на конкурсе красоты Мисс Вселенная 2018 года. Студентка юридического факультета Университета Санта-Мария обладает поразительно красивой внешностью и может легко попасть в любой список самых красивых женщин мира.

Источник изображения: sputniknews.com

27 Кейт Мара

Реклама

Американская актриса Кейт Руни Мара 34 хорошо известна по роли Зои Барнс в сериале Netflix «Карточный домик». Она известная актриса, у которой за плечами несколько неприятностей, в том числе в «Фантастической четверке», где она появилась в роли Сью Сторм, невидимой женщины.

Источник изображения: www.celebs-porno.com

26 Марьям Закария

Иранско-шведская актриса Марьям Закария 33 просто ошеломляет своей внешностью.Как актриса, модель, танцовщица и хореограф, она также основала танцевальную школу танцев Болливуда в Швеции и даже работала в фильмах Болливуда.

Источник изображения: thehotshott.com

25 Энн Кертис

Энн Кертис 32 — филиппино-австралийская телеактриса, проживающая на Филиппинах. Она вошла в несколько топ-30 списков самых красивых женщин в мире, , а также самых красивых филиппинских женщин.Энн — опытная телеведущая, ведущая, модель, телевизионная актриса и артистка. В ее активе несколько наград, в том числе премия кинофестиваля в Маниле.

Источник изображения: www.alphacoders.com

24 Марго Робби

Реклама

Кто может забыть эту красотку, которая ошеломила нас своим изображением Арлекина в «Отряде самоубийц»? Она была очень соблазнительна и в волке Уолл-стрит. 27-летняя Марго Робби из Далби, Австралия, даже получила награду критиков за лучшую женскую роль в 2016 году, и ей не очень нравится ярлык «горячая бомба», но насколько это скромно ??

Источник изображения: www.walldesk.com

23 Пенелопа Крус

Постоянный деятель киноэкрана, Пенелопа всегда попадала в несколько списков как одна из самых красивых женщин мира. Она родилась в Алькобендасе, Испания, ей может быть 43 года, но у нее все еще есть те прекрасные черты, которые позволят любой девушке потратить свои деньги. Пенелопа — первая испанская актриса, получившая «Оскар» за лучшую женскую роль второго плана Вики Кристина Барселона Вуди Аллена.

Источник изображения: www.wallpapercave.com

22 Назанин Бониади

27-летняя Назанин — британо-американская актриса из Ирана.Изначально она планировала карьеру в области науки, но переключилась на актерское мастерство и была замечена в нескольких телешоу, самым известным из которых была больница общего профиля, за которую она была номинирована на премию NACCP в 2008 году. Ее также видели в ремейке 2016 года фильма. культовый фильм Бенхур в роли Эстер.

Источник изображения: www.pinimg.com

21 Sonam Kapoor

Реклама

32-летняя Сонам ​​Капур — индийская киноактриса, известная своей поразительной внешностью.Как дочь Анила Капура из трущоб, известная как миллионер, у нее за плечами несколько фильмов, в которых стоит отметить роль Нирджи, стюардессы, которая погибла, спасая людей во время угона рейса 73 Panam в Карачи, Пакистан. Капур даже получила национальную кинопремию за свою игру.

Источник изображения: www.brecorder.com

80 эффективных аффирмаций, которые могут изменить вашу жизнь

Положительные аффирмации стали действительно популярными, особенно с появлением социальных сетей.

Вы, наверное, видели сообщения в Instagram, Twitter и Facebook, в которых цитируются положительные утверждения.

Но что это за волшебные слова, которые утверждают, что они меняют ваш разум и вашу жизнь?

Как оказалось, существует лотов научных исследований, которые точно подтверждают, как набор положительных слов может значительно улучшить ваш разум и тело.

В этой статье мы поговорим о , что такое положительные аффирмации и как они работают. Мы объясним, как вы можете использовать их в своей жизни для создания богатства, любви, физического благополучия и многого другого.

Наконец, мы расскажем вам, как лучше всего использовать их в своей жизни, в том числе , как создавать собственные позитивные аффирмации для любой ситуации.

Что такое слова подтверждения?

---

Положительные утверждения — это намного больше, чем просто хорошие цитаты и положительные утверждения.

Короче говоря, положительных утверждений — это утверждения, которые повторяются, чтобы ободрить и воодушевить человека, который их произносит.

На самом деле позитивное утверждение — это часть языка мозга.

Подробнее об этом мы расскажем в следующем разделе, а пока давайте посмотрим на элементы, составляющие положительное утверждение.

3 элемента успешных утверждений

---

Поскольку положительные утверждения написаны на языке мозга, они следуют определенной формуле.

Если вы встретите в Интернете или книге цитату, которая утверждает, что это положительное утверждение, но не следует этой формуле, ваш мозг не сможет точно уловить эту мысль.

Оказывается, наш мозг довольно строг и прямолинеен в отношении своих языковых правил.

1) Положительные утверждения — всегда в настоящем времени . Если вы видите положительное подтверждение, в котором говорится: «Я буду», «Я привык» или «Я собираюсь», двигайтесь дальше. Ваш мозг реагирует только на утверждения в настоящем времени.

2) Положительные утверждения включают только положительных слов. Если вы видите положительное утверждение, в котором есть такие слова, как «не надо», «не могу» или «не буду», это не утверждение, которое вам стоит повторять. Вашему мозгу требуется много дополнительной работы, чтобы преодолеть негативные утверждения и превратить их в позитивные.

3) Положительные утверждения озвучиваются как фактов и истины. Утверждения, содержащие такие слова, как «мог бы» и «мог бы», далеко не так сильны, как утверждения, содержащие такие слова, как «я» и «делаю».

Как эффективно использовать аффирмации?

---

Не волнуйтесь, здесь мы не собираемся получать сверхнаучную или техническую информацию.

Но есть — это много исследований, если вам интересно.

Вместо этого мы собираемся объяснить , как ваш мозг общается.

Это происходит очень специфическим образом, и понимание этого может помочь вашим позитивным аффирмациям стать более эффективными и сильными.

Ваш мозг представляет собой сложную и сложную сеть информации, которая всегда молниеносно отправляет и получает мысли и инструкции.

Каждое ваше простое действие на самом деле представляет собой набор сложных коммуникаций между клетками, называемыми нейронами.

Из-за количества информации, которую ваш мозг должен обрабатывать каждую секунду, он принимает все, что вы думаете и говорите, очень буквально. Когда вы понимаете, как работает это буквальное общение, вы начинаете понимать, как оно влияет на ваши эмоции, поведение и даже физическое благополучие.

Мозг в буквальном, настоящем времени

Мозг не взаимодействует в будущем или прошедшем времени.

Все происходящее происходит в момент для вашего мозга.

Когда вы думаете о мысли, ваш мозг буквально обрабатывает информацию и готовит вас к действию, которое должно немедленно следовать за мыслью.

Например, если вы думаете про себя: «Я отлично проведу время на свидании в эти выходные», ваш мозг, по сути, услышит «хорошее свидание» и начнет отключать все связи, чтобы ваше свидание было потрясающим.

Проблема в том, что он начинает отключать эти соединения в данный момент.

Вы можете обрести уверенность в себе и даже начать посылать несколько приятных феромонов, но это будет именно в тот момент, прямо сейчас и там .

Этот эффект проявляется, когда вы начинаете бояться того, что может случиться в будущем.

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему у вас может быть такая сильная физическая реакция на вещи, которые, как вы знаете, являются фальшивыми?

Взять, к примеру, страшный фильм.

Ваше сердце может колотиться, вы можете даже потеть и почувствовать головокружение.

Это происходит потому, что ваш мозг не может отличить то, что вы испытываете сейчас, от того, что, как вы себе представляете, может испытать в будущем.

Ваш мозг очень буквально реагирует на ваши мысли в настоящий момент, и готовит вас к предполагаемой опасности .

Вот почему так важно, чтобы ваши положительные утверждения всегда были в настоящем времени.

«Я отлично справлюсь на собеседовании», — говорит ваш мозг настраивать вас на успех сейчас, но не в будущем.

«Я отличный интервьюер. Я отличный сотрудник », укрепляет нейронные связи, которые заставляют вас чувствовать себя уверенно, решительно и готово к собеседованию.

Позитивное слово мозг

Были ли у вас когда-нибудь переживания, когда вас переполняли эмоции? Итак, вы говорите себе: «не плачь» или «не сердись», , и обнаруживаете, что расстраиваетесь еще больше ?

На самом деле в мозгу происходит двух вещей, из-за которых фразы типа «не плачь» усиливают негативные эмоции.

Во-первых, когда вы говорите себе «не плачь», вы даете своему мозгу две разные команды. Первая команда — , не , а вторая — cry .

Вы можете обрабатывать два слова вместе и понимать их значение, но ваш мозг слышит слово «крик» и начинает активировать нейронные связи для этой команды.

В конце концов, вы, по сути, говорите себе плакать, снова и снова.

Во-вторых, простая команда, такая как «плакать», требует небольшого процесса для интерпретации вашего мозга.

Это просто и понятно.

Команда типа «не плачь» требует дальнейшей интерпретации.

Пока ваш мозг занят запуском процессов, чтобы следовать команде «плачь», он также проходит многоступенчатый процесс выполнения команды «не плачь», а затем отрицания всей команды «не плачь». ”

К сожалению, после всей этой работы, , вы не дали своему мозгу действовать вместо того, чтобы плакать.

Он ищет что-нибудь еще, но вы не сказали ему, что делать.

Итак, в следующий раз, когда вы окажетесь в ситуации, когда вы захотите испытать противоположную эмоцию, подумайте об этой противоположной эмоции и прикажите себе сделать это вместо этого.

Вместо «не плачь» попробуйте «Я спокоен» и посмотрите, что произойдет!

Сосредоточенный мозг

---

При всех этих разговорах о строгих правилах и паттернах вашего мозга вы можете начать немного раздражаться из-за того, насколько буквальным может быть ваш мозг.

Хотя это может показаться неприятным, эти системы и процессы на самом деле существуют, чтобы помочь вам лучше достичь ваших целей.

Мир полон сенсорной информации, которая, честно говоря, вам ни к чему. Если бы вам пришлось сознательно и активно обрабатывать каждую информацию, которая приходит к вам, а затем пытаться принять решение и предпринять действия, вы были бы полностью поражены.

В вашем мозгу есть функция автопилота, которая фильтрует информацию и направляет ваши действия, чтобы вам не приходилось делать это.

На самом деле невероятно полезный процесс .

Если вы голодны, вам не нужно думать о каждом звуке, запахе и виде в вашем окружении и думать о том, еда это или нет.

Вместо этого ваш мозг ощущает голод и отфильтровывает мусор. В свою очередь, потенциальные источники пищи выделяются для вас.

Когда вы едете по оживленной улице, вы, вероятно, не замечаете всех магазинов и предприятий, но когда вы голодны, вы, вероятно, замечаете большинство ресторанов.

Это система в действии.

Если вы не решите осознанно, что-то другое будет.

Поскольку ваш мозг постоянно ищет подсказки, чтобы отфильтровать окружающую среду и направлять ваши действия, он уловит любое доступное влияние.

Это может означать все подсознательные страхи и сомнения, с которыми вы не сталкивались, или даже сообщения, присущие вашей среде.

К счастью, у вас есть полный контроль над этим процессом.

Ваш мозг жаждет настроить вас на успех — все, что вам нужно сделать, это проинструктировать его.

Вот почему положительные утверждения так сильны.

Ваш мозг всегда ищет команду, и если вы можете четко дать ему команду — на языке, на котором он говорит, — он активирует все, что вам нужно, чтобы воплотить в жизнь ваши самые смелые мечты.

Повторение — ключ к успеху

Чтобы понять, как работают положительные аффирмации и почему они являются отличным инструментом для создания той жизни, которой вы хотите жить, важно понимать , почему так важно повторение .

Когда вы начнете использовать положительные аффирмации, вам может показаться, что повторять их снова и снова — пустая трата времени.

Если мозг реагирует на положительные утверждения настоящего времени, то почему необходимо повторять их несколько раз каждый день?

Ваш мозг — порождение привычки.

Процессы внутри вашего мозга настроены так, чтобы помочь вам добиться успеха.

Чтобы работать эффективно, ваш мозг укрепляет связи каждый раз, когда вы думаете, чувствуете и делаете.

Это поможет вам выполнять задачи с меньшими затратами энергии и большей сосредоточенностью.

Подумайте о вождении автомобиля или велосипеде.

Сначала это может быть неловко, когда вы учитесь, но после того, как вы это поймете, это приходит само собой.

Это потому, что ваш мозг укрепляет эти связи каждый раз, когда вы повторяете действие и мысли.

Все, что вы хотите, может прийти к вам естественным образом благодаря повторяющимся позитивным утверждениям.

Разорвать напряжение

Иногда положительные утверждения могут показаться ложью.

Если вы недовольны своим весом, повторение фраз «Я люблю свое тело» и «Я поддерживаю идеальный вес» может показаться откровенной ложью.

Для многих людей — это то место, где аффирмации принимают неверный оборот.

Кажется неестественным повторять то, что совершенно не соответствует действительности.

Из-за этого у вас может возникнуть соблазн изменить свое утверждение на более удобную фразу, например: «Я могу похудеть» или «Я могу не отставать от своей диеты».

Эти утверждения не будут эффективными по всем причинам, которые мы обсуждали выше, но есть еще кое-что, что нужно сказать о дискомфорте повторения фальшивой фразы.

Мы не любим напряжения.

Большую часть жизни мы тратим на предотвращение, предотвращение и исправление дискомфорта.

Итак, неудивительно, что люди используют неэффективные аффирмации, потому что эффективные аффирмации часто доставляют дискомфорт.

Но именно этот дискомфорт заставляет их так хорошо работать.

Когда вы сталкиваетесь с утверждением, которое заставляет вас корчиться от дискомфорта, это хороший знак, что, вероятно, это именно то утверждение, которое вам нужно повторить.

Если вам неудобно лгать самому себе, вы захотите это исправить.

Вы либо измените аффирмацию, чтобы сделать ее комфортной, либо измените свой образ жизни и привычки, чтобы сделать аффирмацию истинной.

Последнее действие — ответ, который полностью изменит вашу жизнь к лучшему!

Чем могут помочь положительные утверждения?

---

Вы можете использовать положительных утверждений , чтобы достичь всего, что только можно вообразить.

Большинство людей используют положительные утверждения, чтобы изменить свое отношение к себе.

Уверенность и чувство собственного достоинства, безусловно, являются основными причинами, по которым люди используют положительные аффирмации, но вы не должны ограничивать себя этим использованием.

С положительными утверждениями вы можете:

• Проявляйте больше денег
• Привлекайте романтику
• Создавайте позитивные отношения
• Похудейте
• Делайте больше упражнений

Тренируя свой мозг, чтобы привыкнуть к мысли, эмоции или поведению, вы настраиваете себя на успех.

Этот успех может прийти в любой сфере жизни .

Как писать положительные утверждения?

---

Хотя есть отличные ресурсы, которые перечисляют положительные утверждения, включая список, представленный в конце этой статьи, вы можете создать аффирмации, которые будут специфичны для вашей ситуации.

Что бы вы ни хотели достичь, привлечь или проявить, обязательно используйте язык мозга, о котором мы говорили ранее.

1) Убедитесь, что ваше утверждение содержит только положительные слова. Если ваше утверждение содержит «не могу», «не могу» или «не буду», измените форму аффирмации, чтобы подтвердить то, чего вы пытаетесь достичь.

2) Убедитесь, что ваше утверждение в настоящем времени, даже если оно неверно. Дискомфорт, который вы чувствуете, побудит вас измениться.

Даже если вы не богаты, повторяйте: «Я богат. У меня много денег », — это отличное подтверждение, которое приведет вас к финансовому успеху.

3) Будьте актуальны. Если вы создаете аффирмацию для конкретной ситуации, подумайте о том, чего вы хотите достичь.

Если вы хотите провести отличное собеседование, подумайте, что это влечет за собой. Означает ли хорошее собеседование, что вы уверены в себе, опытны, симпатичны и успешны?

Создавайте аффирмации, используя эти качества в настоящем времени.Не говорите: «Я дам отличное интервью». Скажите: «Я уверен в себе, опытен, симпатичен и успешен. Все замечают эти качества ».

4) Повторите свое утверждение. Не существует формулы, определяющей, как часто и сколько раз вам следует повторять положительное утверждение.

Многие люди устанавливают распорядок, который им подходит, например повторение утверждения 20 раз по 3 раза в день.

Пока вы сосредоточены, когда повторяете это, и вы повторяете это часто, это будет успешно.

Хорошее практическое правило — повторять утверждение не менее 5 минут 3 раза в день.

5) Усильте свое утверждение физическим прикосновением. Вы можете усилить свои аффирмации, нажав на тыльную сторону руки или нежно погладив там, где вы чувствуете отрицательные эмоции.

Например, если вы хотите похудеть, подумайте о своем недовольстве своим весом.

Где вы чувствуете это в своем теле? Если вы чувствуете, что в животе что-то опускается, можно осторожно потереть живот, повторяя утверждение.

Постукивание по любой части тела работает точно так же.

Создает мышечную память, связанную с чувствами и мыслями.

И всякий раз, когда вы повторяете это физическое действие, ваш мозг и тело будут помнить положительное утверждение.

Какой пример положительного утверждения?

Прежде чем мы перейдем к нашему списку из 80 убедительных положительных утверждений, вот несколько общих примеров:

• Я знаю, принимаю и верен себе.
• Я хорошо питаюсь, регулярно занимаюсь спортом и много отдыхаю.
• Я учусь на своих ошибках.
• Я никогда не сдамся.
• Я наслаждаюсь жизнью в полной мере.
• Я принимаю других такими, какие они есть.
• Я обязуюсь изучать новое.
• Я стараюсь быть как можно лучше.

Работают ли положительные аффирмации с законом притяжения?

Положительные утверждения — очень мощное оружие для улучшения вашей жизни.

Но ключ к успешному утверждению — вера !

Итак, да, положительные утверждения действительно работают вместе с законом притяжения.В конце концов, вы должны верить в то, что говорите себе

80 сильных положительных подтверждений

---

У нас для вас не просто набор общих положительных утверждений. У нас есть наборы позитивных утверждений в 4 важных жизненных категориях: работа, любовь, здоровье и повседневная жизнь.

20 положительных утверждений о работе

Эти положительные утверждения могут помочь вам прояснить и достичь ваших карьерных целей.

Если вы хотите улучшить общую производительность труда, найти новую работу, сменить профессию или даже улучшить отношения с клиентами и коллегами, вы можете использовать приведенные ниже утверждения.

• Я продолжаю карьеру каждым своим действием.
• У меня есть работа моей мечты.
• Я люблю каждый день, когда работаю.
• Моя карьера сближает меня с семьей.
• Моя работа приносит мне финансовое благополучие.
• Моим коллегам нравится быть рядом со мной.
• Мой босс ценит мою работу.
• Я ценный сотрудник.
• Мои клиенты ценят и ценят мою работу.
• Каждый день привлекаю новых клиентов.

• Мое позитивное отношение, уверенность и упорный труд, естественно, открывают новые возможности.
• Я полон энтузиазма и воодушевлен своей работой.
• Мой энтузиазм по поводу моей работы заразителен.
• На моем рабочем месте царит мир и любовь.
• Я легко принимаю решения.
• Я положительно отзываюсь о своих коллегах, и они положительно отзываются обо мне.
• Меня вознаграждают за то, что я старался.
• Я использую здоровую стимуляцию во время перерывов.
• Я ем здоровую и питательную пищу во время обеденного перерыва, и мое тело благодарно мне, давая мне взамен энергию и хорошее здоровье.
• Я излучаю успех.

20 положительных утверждений о любви

Если вы хотите улучшить романтические отношения, которые у вас уже есть, или хотите привлечь свою вторую половинку, позитивные утверждения могут подготовить вас и направить вас к здоровому и счастливому партнерству.

• Я излучаю любовь, и другие отражают мне любовь.
• Я люблю и люблю.
• Я привлекательная.
• Мои романтические отношения здоровые, продолжительные и полные любви.
• Мой партнер добрый, отзывчивый и понимающий.
• Мой партнер очень привязан ко мне физически и духовно.
• Я со своей второй половинкой, и мы разделяем жизнь, полную любви.
• Жизнь полна любви, и я нахожу ее везде, куда бы я ни пошел.
• Мои отношения божественны, и мы с моим партнером идеально подходим друг другу.

• Между моим партнером и мной существует глубокое взаимопонимание.
• Прощение и сострадание — основа моих романтических отношений.
• Мне легко посмотреть в зеркало и сказать: «Я люблю тебя».
• Мои слова всегда добрые и любящие, а взамен я слышу доброту и любовь от других.
• Каждый день моей жизни наполнен любовью.
• Все общение между мной и моим партнером нежное и доброе.
• Все во мне любвеобильно и достойно любви.
• Я со своей второй половинкой, потому что я любящий, добрый человек, заслуживающий настоящей любви.
• Я просыпаюсь каждое утро наполненным радостью, потому что знаю, что каждый день встречусь с поддержкой и любовью своего партнера.
• Мой партнер считает меня сексуальным, потому что (его / ее) привлекает каждая часть меня.
• Все мои отношения здоровы, потому что они основаны на любви и сострадании.

20 положительных подтверждений похудания

Легкий доступ к нездоровой пище вызвал эпидемию во всем мире. Искушение выбрать удобство вместо здоровья трудно преодолеть.

Многие люди борются с потерей веса, переходя между диетами, но никогда не добиваются успеха.

Если это вы или просто хотите улучшить свое питание и общее состояние здоровья, эти утверждения для вас.

• Я люблю все в своем теле.
• Я благодарен за то, как эффективно и результативно работает мое тело.
• Я принимаю форму своего тела и считаю ее красивой и привлекательной.
• Я принимаю только здоровую и сытную пищу.
• Я забочусь о своем теле и занимаюсь спортом каждый день.
• Мое тело здорово и полно энергии.
• Мое тело наполняется целительной энергией каждый раз, когда я вдыхаю.
• Я очень благодарен и счастлив, что вешу ___ (введите желаемый вес).
• Я жажду здоровой и питательной пищи.
• Обожаю вкус фруктов и овощей.

• Я люблю каждую клетку своего тела.
• Я излучаю уверенность, и меня уважают.
• Другие находят меня сексуальной и желанной.
• Когда я смотрю в зеркало, меня охватывает волнение.
• Я полон любви, надежды и уверенности.
• Каждую секунду жизни приветствую с энтузиазмом и надеждой.
• Я благодарен за жизненную силу и энергию, которые текут в моем теле.
• Каждое мое действие увеличивает мою уверенность.
• Все, что я думаю, говорю и делаю, делает меня более здоровым.
• Я чувствую себя комфортно и безопасно в своем теле.

20 позитивных аффирмаций для повседневной жизни

Кто не хочет, чтобы каждый день был наполнен счастьем и азартом на всю жизнь?

Может показаться, что сейчас такое отношение трудно достичь, но практикуйте некоторые из этих ежедневных утверждений и наблюдайте, как они изменяют ваш повседневный опыт.

• Я просыпаюсь счастливым и возбужденным каждый божий день.
• Каждый день моей жизни наполнен радостью и любовью.
• Я с энтузиазмом отношусь к каждой секунде своей жизни.
• Все, что я делаю, весело, полезно и интересно.
• Я маяк любви и сострадания.
• Все видят, сколько у меня радости и любви на всю жизнь.
• Я жажду новых, здоровых ощущений.
• Все мои отношения позитивны и наполнены любовью и состраданием.
• Я считаю других хорошими людьми, которые стараются изо всех сил.
• Я везде нахожу возможность быть добрым и заботливым.

• Я легко достигаю всех своих целей.
• Я желаю только того, что полезно для меня.
• Я мгновенно проявляю свои желания.
• Моя жизнь полна волшебства и интуиции,
• Мои мысли и чувства питают.
• Я присутствую в каждый момент.
• Я вижу красоту во всем.
• Люди относятся ко мне с добротой и уважением.
• Меня окружают мирные люди.
• Мое окружение спокойное и благосклонное.

Наука самооценки

В мире свиданий, отношений, любви, работы и общего состояния здоровья, высокий уровень самооценки имеет решающее значение для успеха.

Здесь, в Mindvalley, мы считаем, что независимо от нашей расы, этнической принадлежности, пола или финансового положения, мы все заслуживаем БЕСПЛАТНУЮ поддержку и руководство, когда речь идет о навигации в мире, который часто подрывает нашу уверенность.

Вот почему мы связались с лучшими, самыми знаменитыми инструкторами по жизни и учителями на планете, чтобы помочь нам указать путь и предоставить БЕСПЛАТНЫЙ контент для повышения самооценки для поддержки читателей нашего блога Mindvalley.

От простых в освоении техник для уверенного самовыражения до сеансов глубокого гипноза, которые перепрограммируют ваш мозг на любовь к себе и твердую уверенность , вот 3 официальных лучших бесплатных мастер-класса для самооценки Mindvalley , чтобы вы начали.